特效穴位介绍(二)
这20个穴是董氏奇穴特效核心奇穴！建议收藏！
这20个穴是董氏奇穴特效核心奇穴！建议收藏！本篇精选董师公最常用特效奇穴二十个，条分缕析，深入阐释。
这是董氏奇穴最精华最核心的部分。
文中提到的奇穴均按董公原文，以“部位”、“解剖”、“主治”、“取穴”、“手术”来论述，文字有欠精确处，以讲课内容为准，特别提出：此处之“解剖”，非现代医学意义上的解剖，与董门秘传掌诊真诀有关，讲课中会略有提及，点到即止。
临床发挥部分，乃本篇精彩内容，请做好笔记。
1【木穴】部位：在掌面食指之内侧。
计有两穴点。
解剖：正中神经、指掌侧固有神经、肝神经。
主治：肝火旺、脾气躁。
取穴：当掌面食指之内侧，距中央线二分之直线上，上穴距第二节横纹三分三，下穴距第二节横纹六分六，共二穴。
手术：针深二分至三分。
2【还巢穴】部位：在无名指中节外侧（靠近小指之侧）正中央。
解剖：肝副神经、肾副神经。
主治：子宫痛、子宫瘤、子宫炎、月经不调、赤白带下、输卵管不通、子宫不正、小便过多、阴门发肿、安胎。
取穴：当无名指外侧正中央点是穴。
手术：五分针，针二至三分。
3【木火穴】（董氏七十二绝针之一）部位：在中指背第三节横纹中央。
解剖：正中神经、心脏及肝分支神经。
主治：半身不遂（此穴曾用于治疗高棉国总统朗诺元帅半身不遂，奇效。
）取穴：当中指背第三节横纹中央点是穴。
手术：皮下针向小指方向横刺。
注意：第一次限用5分钟，5日后限用3分钟，又5日后限用1分钟。
时间及次数均不可多用。
4【妇科穴】（董氏七十二绝针之一）部位：在大指第一节之外侧。
解剖：桡神经、正中神经、子宫神经。
主治：子宫炎、子宫痛（急、慢性均可）、子宫肌瘤、小腹胀、妇人久年不孕、月经不调、痛经、月经过多或过少。
取穴：当大指背第一节之中央线外开三分，距前横纹三分之一处一穴，距该横纹三分之二处一穴，共二穴。
手术：贴于骨旁下针，针深二分至三分，一次两针齐下，谓之倒马针。
5【制污穴】部位：在大指背第一节中央线上。
解剖：桡神经浅支。
主治：久年恶疮、恶瘤开刀后刀口流水不止，不结口。
手掌特效穴位图解
手掌汇集了人体得一半得经络，整个手掌有几十个穴位与五脏六腑都有着密切联系，这些器官在手掌均有对应得代表区域，即为反射区，手掌反射区就是整个人体得缩影,就是人体各器官相对应得神经点,从这些反射区出现得异常现象可诊断出人体组织器官疾病动态。
可见手对整个人体得重要性,加强反射区得有效刺激就就是对人体重要得保健。
手掌气血循环仪可针对手掌穴位进行按摩,促进血液循环及气血运行、增强五脏六腑功能。
活化细胞促进新陈代谢,纤体排毒可有效分解体内多余脂肪细胞、畅通皮脂腺分泌、减少局部脂肪积聚并增加淋巴回流及胶原蛋白再生,让体内毒素经汗腺与排泄系统迅速排出。
按照中医“五行”学说,大拇指属土,主脾胃,循行肺经;食指属木,主肝胆,循行大肠经;中指属火,主心与小肠,循行心包经;无名指属金，主肺与大肠,循行三焦经;小指属水，主肾,循行心经与小肠经。
人体最重要得12条正经,在手掌上有6条。
手掌上相应得穴位有28个。
认真按摩这些穴位,手疗按摩不仅可以起到保健及辅助理疗全身得疾病得作用,1、胃肠穴：位于劳宫穴(手针掌侧穴位请参见附图)还能补充足疗得不足之处。
ﻫﻫ与大陵穴连线中点处,针对慢性胃炎、溃疡病、消化不良、胆道蛔虫病。
２、疟疾穴:位于第一掌骨与腕关节结合处,大鱼际,桡侧缘,针对疟疾发热。
３、哮喘、咳嗽穴:手掌食指掌指关节尺侧,针对支气管炎、哮喘、神经性头痛。
ﻫ4、哮喘新穴：位于掌面第四、五掌关节间，针对哮喘。
ﻫ5、扁桃体穴(鱼际点):位于掌面第一掌骨尺侧中点,针对扁桃体炎、喉炎。
6、夜尿穴：位于掌面小指第二指关节横纹中点处,针对夜尿、尿频。
ﻫ7、足跟痛穴:位于胃肠点与大陵穴连线中点处,针对足跟痛。
8、定惊穴：位于手掌大、小鱼际交接处，针对高热、惊厥。
9、急救穴:位于中指尖距指甲缘二分许,针对昏迷、中暑。
ﻫ１０、肺穴:位于掌面,无名指第二、三指骨间横纹中点，针对呼吸系统疾病。
ﻫ11、大肠穴：位于掌面，食指第二、三指骨间横纹中点,针对胸腔、盆腔疾患。
各种头痛的特效穴位
.各种头痛的特效穴位头痛，几乎是每个人一脾胃积食等诸多因素都抑郁暴躁，生中都会遇到的问题，紧张焦虑，可能引发头痛。
所有头痛都与“气”有关，都可以先揉“消气穴”，也就是从太冲穴揉到行间穴来缓解，然后根据具体情况做如下选择：、偏头痛：来无影去无踪的偏头痛，多与三焦经有关。
三焦 1都是偏头痛的特效天井穴，经肘部的清冷渊、以及手腕部的外关穴，;. .三焦经是人体的“出气筒”，在三焦经按摩或者刮痧，可有效穴。
调整内分泌失调，对调节长期情志病极为有效，对各种头面部疾病，以及更年期综合症都有特效。
、前额和眉棱骨痛：一般属于胃经的病症。
从二三脚趾间的2按摩脾经的公孙穴另外，陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。
，或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。
（络穴治表里病症）就在胆经按摩，即耳朵上部，、上部：若疼痛发生在头两侧，3例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。
、太阳穴痛：首先就可以按摩太阳穴，如果不能缓解，则可 4以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。
或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴，它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。
、头痛如裹：可以先按摩脾经的阴陵泉穴。
另外，按摩胃5;..经的头维穴也可缓解。
、头顶痛：属厥阴经病，先从肝经论治，或针刺百会穴。
6、后头痛：属太阳经病。
可以按摩小肠经的后溪穴，治后7另外，膀胱经的京骨穴也可。
头痛、颈椎病、落枕和情志病。
、头颈僵痛：可试试肺经的列缺穴，“头项寻列缺”。
89、肾虚头痛：肾阴虚和阳虚都有可能诱发头痛。
舌红脉细；腰膝无力，主要表现为头脑空痛，肾阴虚头痛，头晕耳鸣，肾阳虚头痛，主要表现为头痛畏寒，四肢不温，面色白，舌淡，脉沉太溪都可以通过经常按摩肾经的穴位复溜、细。
无论阳虚还是阴虚，等得到改善。
、一侧头痛：中医理论中有所谓的“左肝右肺”之说，并10由此会诱发一侧的头痛。
经常出现左边的偏头痛一般跟肝血不足有关，这种现象在经（同时也是有网友提供了肾经的筑宾穴期刚过的女性身上比较常见。
血虚临床多用于及时缓解所出现的血症，奇经八脉中阴维脉的郄穴，，可以有效缓解左侧头痛的状况。
人体六大特效穴位
人体六大特效穴位穴位是中医学中的重要概念之一，指的是人体上的一些特定部位，通过按压、推拿等手法可以调理人体的生理功能，起到疏通经络、调整气血、平衡阴阳等作用。
人体有很多穴位，其中有六个特效穴位尤为重要。
本文将介绍这六个特效穴位的名称、位置和功效。
第一个特效穴位是“合谷”。
它位于大拇指和食指之间的凹陷处，是手太阴经的首穴。
按压合谷穴可以缓解头痛、眩晕和失眠等症状，同时还可以调节肠胃功能，缓解消化不良和胃疼。
第二个特效穴位是“涌泉”。
它位于脚底中央凹陷处，是足少阴肾经的起始穴。
按压涌泉穴可以增强肾脏功能，有助于治疗肾虚和腰痛，同时还可以调节情绪，缓解焦虑和抑郁。
第三个特效穴位是“太渊”。
它位于足太阴脾经的起始处，定位于腹部正中线下方三寸处。
按压太渊穴可以调节脾胃功能，促进消化吸收，对于脾胃虚弱、食欲不振和泄泻等症状有良好的疗效。
第四个特效穴位是“三阴交”。
它位于小腿内侧，距踝骨内踝约三寸处。
三阴交穴是足太阴肾经、脾经和肝经的交会点，按压三阴交穴可以调节血液循环，提高免疫力，治疗月经不调和性功能障碍等症状。
第五个特效穴位是“太溪”。
它位于胫骨前面，当脚背向上翘时，有一个凹陷处。
太溪穴是足厥阴肝经的俞穴，按压太溪穴可以舒缓肝气郁结，缓解头痛、眩晕和情绪波动等症状。
最后一个特效穴位是“关元”。
它位于下腹部正中线上，距离肚脐中点三寸处。
关元穴是任脉的起始穴，按压关元穴可以调节生殖系统功能，提高生育能力，同时还可以增强肾脏功能，促进血液循环。
以上介绍了人体六个特效穴位的名称、位置和功效。
这些穴位在中医学中有着重要的作用，通过按摩或其他手法刺激这些穴位，可以促进气血畅通，调节脏腑功能，达到治疗疾病、调养身体的效果。
然而，人体穴位是复杂而精细的系统，不同于常规治疗方法，需要专业的医生或按摩师操作，否则可能会产生不良后果。
因此，在使用穴位疗法时应谨慎，并在专业人士指导下进行。
养身祛病的特效保健穴位——内关穴
养生一点通
养身祛病的特效保健穴位—— —内关穴
◎文 / 刘林林
在人体数百个穴位当中，有一些穴位除了治病之外，经常 按摩还有养生保健、延缓衰老、增强体质的作用。
内关这个名字意指心包经的体表经水由此注 入体内。本穴物质为间使穴传来的地部经水，流至 本穴后由本穴的地部孔隙从地之表部注入心包经 的体内经脉，心包经体内经脉经水无法从本穴的地 部孔隙外出体表。
二、取穴方法
正坐或仰卧，掌心向上，内关穴位于前臂正 中，腕横纹上 2 寸（两横指宽），在桡侧屈腕肌腱 同掌长肌腱之间（攥拳，腕部会有两根筋凸起，内 关穴就在两根筋中间的位置）。
三、按摩方法
用一手的拇指指尖按压在另一手的内关穴 上，示指压在同侧外关穴上，按捏 10～15 分钟， 然后换另一侧。
每日按摩 2～3 次。
归经：手阙阴心包经。 穴义：心包经的体表经水由此注入体内。 主治：冠心病、心绞痛、心理失常、晕车、手臂疼 痛、头痛、眼睛充血、恶心、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、 痛经、腹泻等。
一、穴位功效Biblioteka 内关穴为人体手阙阴心包经上的重要穴道之 一，又是八脉交会穴之一，通于阴维脉，主治本经 经病和胃、心、心包络疾患以及与情志失和、气机 阻滞有关的脏腑器官、肢体病变，具有疏导水湿、 宁心安神、理气镇痛的功效。该穴是多种疾病按 摩治疗时的首选穴。内关穴可以疏通经络、治疗 心包经及前臂诸疾。
手掌特效穴位图解
之阳早格格创做脚掌搜集了人体的一半的经络，所有脚掌有几十个穴位与五净六腑皆有着稀切通联，那些器官正在脚掌均有对于应的代表天区，即为反射区，脚掌反射区是所有人体的缩影，是人体各器官相对于应的神经面，从那些反射区出现的非常十分局里可诊疗出人体构制器官徐病动向.可睹脚对于所有人体的要害性，加强反射区的灵验刺激便是对于人体要害的保健.脚掌气血循环仪可针对于脚掌穴位举止推拿，促进血液循环及气血运止、巩固五净六腑功能.活化细胞促进新陈代开，纤体排毒可灵验领会体内多余脂肪细胞、疏通皮脂腺分泌、缩小局部脂肪积散并减少淋巴回流及胶本蛋黑复活，让体内毒素经汗腺与排鼓系统赶快排出.依照中医“五止”教道，大拇指属土，主脾胃，循止肺经；食指属木，主肝胆，循止大肠经；中指属火，主心与小肠，循止心包经；知名指属金，主肺与大肠，循止三焦经；小指属火，主肾，循止心经战小肠经.人体最要害的12条正经，正在脚掌上有6条.脚掌上相映的穴位有28个.宽肃推拿那些穴位，脚疗推拿不但是不妨起到保健及辅帮理疗齐身的徐病的效率，（脚针掌侧穴位请拜睹附图）还能补充足疗的缺累之处.1.胃肠穴：位于劳宫穴与大陵穴连线中面处，针对于缓性胃炎、溃疡病、消化不良、胆讲蛔虫病.2.疟徐穴：位于第一掌骨与腕闭节分离处，大鱼际，桡侧缘，针对于疟徐收热.3.哮喘、咳嗽穴：脚掌食指掌指闭节尺侧，针对于支气管炎、哮喘、神经性头痛.4.哮喘新穴：位于掌里第四、五掌闭节间，针对于哮喘.5.扁桃体穴（鱼际面）：位于掌里第一掌骨尺侧中面，针对于扁桃体炎、喉炎.6.夜尿穴：位于掌里小指第二指闭节横纹中面处，针对于夜尿、尿频.7.足跟痛穴：位于胃肠面与大陵穴连线中面处，针对于足跟痛.8.定惊穴：位于脚掌大、小鱼际接接处，针对于下热、惊厥.9.慢救穴：位于中指尖距指甲缘二分许，针对于昏迷、中寒.10.肺穴：位于掌里，知名指第二、三指骨间横纹中面，针对于呼吸系统徐病.11.大肠穴：位于掌里，食指第二、三指骨间横纹中面，针对于胸腔、盆腔徐患.12.脾穴：位于掌里拇指之闭节横纹中面，针对于脾胃战睦、背泻、背痛.13.心穴：位于掌里中指第二、三节指骨间横纹中面，针对于心血管病.14.小肠穴：位于掌里食指第一、二节指骨间横纹中面，针对于小肠病.15.肾穴：共夜尿穴16.命门穴：位于掌里，小指第一、二节指骨间横纹中面，针对于腰痛、遗粗、阳痿.17.三焦穴：位于掌里，中指第一、二节指骨间横纹中面，针对于胸背、盆腔徐患.18.肝穴：位于掌里，知名指第一、二节指骨间，针对于肝胆痛.第二掌骨推拿法（掌骨疗法）：掌握了掌骨疗法，不必知讲足三里等穴位，胃病、头痛、腿痛、前列腺痛等一面便灵验.掌骨穴位与法：第二掌骨穴位群分集于掌背的第二掌骨桡正里，从掌骨头后凸起处启初向来到掌骨基底部——沿著食指指背的根部沉沉往下推至靠拢腕部，便能非常浑晰天摸到一根硬硬的骨头，那便是第二掌骨.依次分集有头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下背、腿、足12个穴区.正在头穴与足穴之间的中面为脾胃穴；头穴与胃穴的中面为心肺穴；将头与肺心之间做三平分，其间分别为颈战上肢；心肺穴战脾胃穴中面为肝胆穴；将胃与足之间做六平分，其间分别为十二指肠、肾、腰、下背、腿穴.心肺穴战头穴中间是肩颈穴，脾胃战足的中间是是肾净穴，脾胃与肾净再分二分之一为腰背穴，肾战足穴二分之一处分为下肢穴，如果那根骨头上不多余的肉，不疙疙瘩瘩的凸起与凸起，而且不缺钙，骨量很强硬，证明那部分小的时间身体锻炼搞得不错，当前身体素量也很棒，即身体的基础很佳.如果是那一类的人身体出现了不适，普遍是中表果素对于身体的搞扰制成的，比圆死计不逆序、宽沉缺少睡眠、心情短佳.职业、家庭不逆？那时只消排除中部搞扰，再协共一些饮食战推拿调理的要领，多到室中疏通，他的身体便会很快回复.第二掌骨骨量的硬硬，除了与人正在骨骼收育时期〈6～20岁之间〉的体育锻炼有很大的闭系以中〈那些爱疏通的人，骨量皆很强硬〉，分歧天域的人的第二掌骨也有很大辨别.正在北圆，很少能摸到强硬的骨头，而正在北圆，强硬的骨头则较多，那与当天的火量与日照时间的少短有闭系.北圆少年阳雨连绵，日照时间短，而北圆少年日照富足，好处钙的吸支，进而使骨骼强硬.如果感觉骨头上到处疙疙瘩瘩的，证明此人从小便多病.那类人，只消来调理他的脾胃，安插佳营养歉富的一日三餐，将食物尽管搞得硬、细、烂、以便于消化吸支，早上临睡前要用热火泡足，以减少血液循环.惟有即时天补足气血，才是治他的病、保他的命的基础.那种人千万别让他多来锻炼身体，只限于集集步便不妨了，共时，正在睡眠前搞一些简朴的好处睡眠的推拿，如耳部的推拿、梳梳头、拍拍肩、拍拍膀子，将气往上提，那对于身体健壮的人很真用.时间一少，气血补足，睡眠佳了，他的许多毛病皆不妨正在不知不觉中缓缓天消得.通过完齐天普及身体素量，巩固抵挡力，并将食疗战推拿少年脆持下来，便能健壮天死计.介于上述那二者之间的人，骨头摸上来还算浑晰，但是仍会摸到一处大概几处的凸起，根据第二掌骨图中所标明的位子来找，瞅它对于应的是哪个净器.如头穴与足穴联机的中面是胃穴，胃穴与头穴联机的中面是肺心穴，肺心穴与头穴联机分３等份，重新穴端算起的中间二个分面依次是颈穴战上肢穴，肺心穴与胃穴联机的中面为肝穴.胃穴与足穴的联机分为６等份，从胃穴端算起的５个分面依次是十二指肠穴、肾穴、腰穴、下背穴、腿穴.掌握了那些器官正在第二掌骨上对于应的简曲位子后，您一摸便知讲他是哪个器官有病了，而且正在那些凸起的场合您一使劲按压，病人赶快会感触非常的痛痛；另有的病沉，得病时间短的，正在骨头上的凸起不明隐，您便一边按压一边往下走，如果某处有明隐的麻、胀、沉、酸、痛的感觉，皆代表此处对于应的净器有病.如果是偏偏头痛，用牙签，不要太尖，面着头穴便不痛了，左边头痛重心左脚，左边头痛重心左脚.左边的膝盖痛重心左脚的膝盖穴.如果后脑勺痛三叉神经痛便面头穴，用牙签，几分钟便佳.牙痛面头穴，便不痛了，左边的牙痛，面左脚的头穴.心净病收火面心肺穴，佳的很快，要左脚面左边.颈椎病痛，用牙签面肩颈穴.左边的肩周炎面左边的肩颈穴几分钟便佳了.糖尿病每天面脾胃穴便佳了，不必挨胰岛素了.（真滴假滴？）吐喉痛面心肺穴.心净病面心肺穴，如果心净病当前病危，另有心肌梗塞而不所有药物，那时间面心肺穴便佳了.有药物也面那个穴位.肾衰竭面肾净穴位，肾坏死、肾结石皆不妨面肾净穴.肝净病面肝胆穴.足痛面足穴.眼痛要接叉面，左眼痛面左脚的头穴底下.痛经面背部穴位.如果突然胃痛，便正在第二掌骨的中面按压100下，安排脚皆要按，很快胃便不痛了；常对于著估计机的人假如颈椎不惬意，随时面压第二掌骨部对于应颈椎的穴位，便能搁紧战缓解；头痛时间接按压掌骨对于应头部的穴位，效验很佳；如果女士得了妇科病，不妨有空时便按压第二掌骨上腰、下背的穴位，屡屡最少也要上百下，要有足够的刺激量.每天脆持２～３次；血压下的人，不妨正在第二掌骨处的皮肤上涂上润肤油，而后重新穴往足穴推，二只脚各推200次后便有明隐的落压效率，但是此要领不克不迭时常使用，时常使用泻气，只可用于应慢.比圆突然感触血压下了，头晕了，您便赶紧推，缓缓天便能感觉到头部沉快了，内心不燥了；胸闷时按压心肺的穴位共样能缓减不适.当吃了不适的物品后，胃肠易受，便从第二掌骨的胃穴往下推至足部，只需推２分钟，胃易受念吐的感觉便不妨消得，继承推，二只脚皆推，一边推一边用劲按，不出半小时，很快便有要大便的感觉.当您即时排出吃下的阻挡易消化食物，人很快便惬意了.不克不迭多用，多用泻气.那里有个诀窍，通常是颈椎病、吐喉病、鼻炎、眼睛病、头痛病、耳朵有问题、大脑有问题皆是接叉面穴，那个很要害.不妨正在面穴位时念咒语大概者祈祷，如果不疑奉您不妨道自己是最棒的，所以道治病心态很要害，心要宽大忍宠像大海，那样便佳.自己很疲倦，您便重新搞到足，加上您的疑奉.下血压的重新搞到足，矮血压的从足搞到头.其余，二个脚的第二掌骨皆要摸，当左脚第二掌骨穴位的压痛感较左脚的共名穴位强时，标明左侧病沉大概病正在左侧；当左脚第二掌骨骨侧相映穴位压痛反应较左脚的共名穴位强时，标明左侧的病沉大概病正在左侧.左边痛面左脚，那是倒边面；左边有病面，面左边那是逆面.有空的时间便时常按按揉揉第二掌骨.不要用拇指的指背来按压，果为那个穴位的天区比较小，用脚按压时里积太大，阻挡易按准.要用拇指的闭节处来拨，那样刺激的效率集结，力度大，还不妨用笔、梳子等硬物的钝处来按压有痛面的部位，皆能起到很佳的效验.支配要领：按揉时，患者脚部肌肉搁紧，虎心往上，脚指似握物状，食指尖与拇指尖相距约3厘米.术者一脚托住病人的脚，另一脚用拇指按压穴位，使其爆收酸、胀、沉、麻等感触，准时要略戴揉的动做，每分钟约150次安排，屡屡按揉3分钟.也可用洋火棒按压，找到敏感痛面后按探治疗.符合证：按揉各穴区可治疗其相映部位大概净腑器官的病症.普遍采用与病变部位共侧脚上的穴区，如：头穴：主治头、眼、耳、鼻、心、牙等部病症.颈穴：主治颈、甲状腺、吐、气管上段、食管上段等部病症.上肢穴：主治肩、上肢、肘、脚、腕、气管中段、食管中段等部病症.肺心穴：主治肺、心、胸、乳腺、气管下段、食管下段、背部病症.肝穴：主治肝胆病症.胃穴：主治胃、脾、胰等病症.十二指肠穴：主治十二指肠、结肠病症.肾穴：主治肾、大肠、小肠等病症.腰穴：主治腰、脐周、大肠、小肠部病症.下背穴：主治下背、子宫、膀胱、曲肠、阑尾、卵巢、睾丸、阳讲、尿讲、肛门、骶部病症.腿穴：主治腿、膝部病症.足穴：主治足、踝部病症.禁忌症：对于熏染性徐病，肿瘤，以及肌肤破坏、烫伤、正正在出血的部位，不宜采与本疗法.注意事项：应用本疗法时穴位要选准，普遍按可探索穴位部的压痛反应情况而定.脚法要温战，压力宜笔曲深透，预防益伤皮肤.。
大人体穴位图及特效保健按摩法
大人体穴位图及特效保健按摩法（下）20、按压合谷助排便（当你难便或感觉未尽时，只要按压合谷便有助排便）：用左右手交替按压合谷穴位若干次，当感觉肛门处有微动的反应时，大便即容易排出。
21、揉摩耳廓益健康耳廓正面有300多个穴位，背面有50多个穴位，常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。
按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条件者最好分早、中、晚或更多次揉搓，每次约5-10分钟，以发热为度。
1）使头发不白：可每天早晨起床后及晚上临睡前，用右手过头顶轻轻牵拉左耳20余次，再以左手过头顶牵拉右耳20余次，如此反复两次，持之以恒，必见成效。
2）防、治感冒：每晚坚持用热毛巾上下搓耳，双耳各搓40次。
毛巾凉了时，可放入热水中浸泡后再搓。
22、夹鼻梁治牙痛用拇指和食指加该部位。
鼻梁根部是心穴，稍上处两眉中为肺穴，此两穴可镇痛，故可止牙痛。
23、按摩治疗老年斑坚持每日用大拇指和食指轻轻捏紧斑点皮肤，上下左右移动，次数不限，不损坏皮肤为原则，通过局部反复按摩，可促进局部血液循环，使局部黑斑复活疏通后，可逐渐减轻或消除。
还可用冷热水交替洗涤刺激黑斑除1-2周后也可逐渐消除。
禁忌：患者在按摩期内，严禁饮酒和吃辛辣食物。
再按摩前首先剪指甲，以防损伤面部批复。
可在日常生活中，坚持吃各种新鲜蔬菜和水果及五谷杂粮，可满足肌体维生素、微量元素供应，促使老人面部红润，愉快度过晚年。
24、活动脚趾健胃法胃经络始于第二趾第三趾之间，经迎面骨再经过胃向上循行，且胃经的原穴也在脚趾的关节部位。
据此理论，胃肠功能较弱的人，每天可利用10分钟，练习用二趾和三趾夹东西，也可坐卧时活动脚趾。
久之胃肠功能会逐渐提高。
25、前列腺肥大按摩法1）身体躺床上侧卧，两腿弯曲，弯腰，双腿分开，以便用手按摩阴囊根部与肛门间的凹陷处。
开始一只手上下左右转圈揉动按摩500次，然后换手，再按摩500次。
2）双手按揉腹股沟；围绕尿道周围及腹股沟上下进行擦揉，用手轻揉睾丸。
中医经络按摩特效穴位汇总（附详图）
中医经络按摩特效⽳位汇总（附详图）⽳位保健是⼀种简单、⽅便且⾏之有效的保健⽅法，通过刺激⼈体特定的⽳位，激发⼈的经络之⽓，以达到通经活络、调整⼈的机能、祛邪扶正的⽬的。
⼈民健康⽹推出《⾦台养⽣园》栏⽬，为您盘点最养⽣的⽣活⽅式，今天与你聊聊⽳位养⽣的话题。
温敷四⽳暖全⾝《黄帝内经》中有“阳⽓者若天与⽇，失其所则折寿⽽不彰”的说法，意思是阳⽓就像天上的太阳，丢掉会影响寿命，强调保护阳⽓的重要性。
中医也认为，阳⽓充盛，则正⽓存内、邪不可⼲，⼈会少⽣病，有活⼒。
寒冷冬季最易折煞阳⽓，因此应着重养阳来强⾝健体、延年益寿，这⾥给⼤家推荐四个“阳⽓⽳”，它们能参与全⾝的能量代谢、温暖全⾝之阳。
关元。
将⼿放在脐下，四横指处即是关元⽳，它是任脉和⾜三阴经的交会⽳，也是阴阳元⽓交关之处，故名为“关元”。
元⽳就像⼈⾝体的⼀个阀门，将⼈体元⽓关在体内让它不泄漏，是男⼦藏精、⼥⼦蓄⾎之处。
经常按摩关元⽳能起到补益元⽓、强⾝固精、祛寒回阳的效果。
每天早晚将双⼿重叠，以关元⽳为中⼼按揉50下左右，然后⽤双⼿⾷指指腹重叠在⼀起，点按⽳位20下左右，以局部有酸胀感为宜。
⽓海。
该⽳为⼈体先天元⽓聚会之处，位于肚脐直下⼤约⼀⼨半。
经常按摩⽓海⽳，可补中益⽓、温煦百脉、培元补虚。
按摩时以掌⼼紧贴⽓海⽳，先按顺时针⽅向按摩100次左右，再按逆时针⽅向重复。
动作宜轻柔缓慢，以腹部感觉徐徐⽣热为度。
神阙。
此⽳当元神之门户，故有回阳救逆、开窍苏厥的功效。
同时，⽳位⼜位于腹之中部，下焦之枢纽，邻近胃和⼤⼩肠，所以该⽳还能健脾胃、理肠⽌泻。
每晚睡前将双⼿搓热，叠放于肚脐，顺时针逆时针交替按揉各100次左右。
命门。
命门⽳位于后腰中点与肚脐相对应的位置，它就像两扇门，保护着肾脏，故⼜叫“精门”。
中医认为，肾藏精，若⼀个⼈肾精充⾜，则阳⽓充⾜、⽼⽽不衰。
命门可温煦⼈体阳⽓，喜暖不喜寒，临床常⽤艾灸的⽅法进⾏保健。
但艾灸是个技术活，⾃⾏操作难，平时可⽤暖⽔袋温敷该⽳，并注意防⽌烫伤。
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特效穴位介绍(二)
通鼻穴
通鼻穴是指具有宣通鼻窍作用的穴位，用于治疗鼻塞流涕、不闻香臭、鼻炎、鼻息肉、鼻衄等一切鼻病。
常用的通鼻穴有：迎香、素髎（liáo）。
1．迎香
定位：在面部，于鼻翼外缘中点水平线
与嘴角至鼻翼间的斜线沟相交处取穴
(图57)。
2．素露
定位：在面部，于鼻尖端正中处
取穴 (图58)
聪耳穴是指具有聪利耳窍作用的穴位，用于治疗耳聋、耳鸣、耳生疮、耳中痛、中耳炎等一切耳病。
常用的聪耳穴有：耳门、听宫、听会。
1．耳门
定位：在面部，于耳
孔前方突起(即耳屏)上端
前方，张口呈凹陷处取穴
(图59)。
2．听宫
定位：在面部，于耳
孔前方突起(即耳屏)中间
前方，张口呈凹陷处取穴
(图60)。
3．听会
定位：在面部，于耳
孔前方突起(即耳屏)下端
前方，张口呈凹陷处取穴
(图61)。
利口穴是指具有通利口舌作用的穴位，用于治疗面瘫口歪、口噤不语、牙关紧闭、面肿、舌强、失音等病。
常用的利口穴有：翳风、地仓、承浆、廉泉、颊车、合谷(后两穴见前述)。
1．翳风
定位：在耳郭后下方，
于耳垂根部后方凹陷处取
穴(图62)。
2．地仓
定位：在面部瞳孔直
下，与口角水平线相交
处取穴(图63)。
3．承浆
定位：在面部，于下
唇外面的正中凹陷处取
穴(图64)。
定位：在颈部，于喉结
上方之骨性突起(即舌骨)的
上缘凹陷处取穴(图65)。
利咽穴
利咽穴是指具有清利咽喉作用的穴位，用于治疗咽喉肿痛、扁桃体炎、咽炎、喉炎、声音嘶哑等病症。
常用的利咽穴有：人迎、扶突、合谷、鱼际(后两穴见前述)。
1．人迎
定位：在颈部，自喉
结向左右两侧用食指、中
指并拢比二横指处取穴
(图66)。
2．扶突
定位：在颈部外侧，
自喉结向左右两侧用除拇
指外的余四指并拢比四横
指处取穴(图67)。
止咳化痰穴
止咳化痰穴是指具有止咳平喘、健脾化痰作用的穴位，用于治疗咳嗽、气喘、痰多、癫痫、瘿瘤、瘰疬等病症。
常用的止咳化痰穴有：列缺、肺俞、中府、丰隆、解溪，前三穴以止咳平喘为主，后两穴以健脾化痰为主。
1．列缺
定位：左右两手虎口交叉，
一手食指压在另一手腕后突
起骨(即桡骨茎突)之上方，
于食指尖下取穴(图68)。
2．肺俞
定位：在背部，于第3
胸椎棘突下(即大椎穴下3
个棘突)，自正中线向左右
两侧用食指、中指并拢比
二横指处取穴(图69)。
3．中府
定位：在胸部外上方，自
指并拢比二横指，再直上3肋
(即第l肋间隙)处取穴(图70)。
定位：在小腿前外侧
部，自条口穴(见后述)向
外侧用拇指比一横指处
取穴(图71)。
消食导滞穴
消食导滞穴是指具有消化食积、导滞和胃作用的穴位，用于治疗消化不良、饮食停滞所致的脘腹胀满疼痛、暖气吞酸、恶心呕吐、纳差、泄泻或便秘等病症。
常用的消食导滞穴有：中脘、胃俞。
1．解溪
定位：在足背部，踝关
节前横中点处取穴(图72)。
2．中脘
定位：在上腹部，于
胸骨体下端(即胸剑结合
处)与脐连线中点处取穴
(图73)。
3．胃俞
定位：在背下部，于
第1 2胸椎棘突下(即大椎
穴下12个棘突)，自正中
线向左右两侧用食指、
中指并拢比二横中指处取穴(图74)。
通利关节穴
通利关节穴是指具有舒筋活络、通利关节作用的穴位，用于治疗因感受风寒湿热之邪闭阻于关节所致的关节冷痛麻木、颈项强痛、腰痛膝肿、四肢拘挛等病症。
根据病变部位不同，通利关节穴又分为：治颈椎病穴--外关、风池、大椎、肩井(此四穴见前述)，治脊柱病穴--夹脊穴，治腰椎病穴----肾俞、命门(此两穴见后述)，治肩周炎穴-----肩髃、肩髎、肩前、肩贞、条口，治腕关节损伤穴------溪、阳池、神门(此穴见前述)，治膝关节炎穴----鹤顶、膝眼、阳陵泉、委中(后两穴见前述)，治踝关节扭伤穴----丘墟、昆仑。
1．夹脊穴
定位：在背腰部，自
第1胸椎至第5腰椎棘突旁
开约1 cm处取穴，左右两
侧共34个穴位(图75)。
2．肩髑
定位：在肩关节
上方，上臂向外平举
呈水平位时，肩前凹
陷处取穴(图76)。
3．肩髎
定位：在肩关节上
方，上臂向外平举呈水
平位时，肩后凹陷处取
穴(图77)。
4．肩前
定位：在肩关节前下方，上臂向躯干内收时，于上臂皮肤与胸前皮肤交界点(即腋前纹头)与肩髃穴连线的中点处取穴(图78)。
5．肩贞
定位：在肩关节后下
方，上臂向躯干内收时，于上臂皮肤与肩胛皮肤
交界点(即腋后纹头)直上
用拇指比一横指处取穴
(图79)。
6．条口
定位：在小腿前外侧部，屈膝关节，于髌骨下方一肌腱外侧凹陷(即犊鼻穴，或名外膝眼穴)与踝关节外侧突起骨(即外踝)尖的连线中点处取穴(图80)。
7．阳溪
定位：在腕背侧面，
将拇指翘起，于两筋(即
拇长、短肌腱)之间凹陷
中取穴(图81)。
8．阳池
【定位】在腕背侧面，于
腕背撇中点处取穴(图82)。
9．鹤顶
定位：在膝部前面，
于膝盖骨(即髌骨)上缘中点处
取穴(图83)。
10．膝眼
定位：屈膝关节，于髌骨下
方肌腱(即髌韧带)两侧凹陷中取穴，外侧凹陷称“外膝眼”，内侧凹陷称 “内膝眼”，左右共计4穴(图84)。
11．丘墟
定位：在足背部，于踝
关节外侧突出骨(即外踝)
前下方凹陷中取穴(图85)。
12.昆仑
定位：于踝关节外侧突出骨(即外
踝)后方凹陷中取穴(图86)。
偏瘫康复穴
偏瘫康复穴是指具有调和气血、疏通经络、康复肢体功能作用的穴位，用于治疗口角歪斜、半身不遂之中风后遗症。
面瘫穴——太阳、翳风、地仓、颊车、迎香、人中、承浆、风池，、合谷、太冲(均见前述)，上肢瘫痪穴——肩髃、曲池、外关、阳溪、合谷、八邪(均见前述)，下肢瘫痪穴——环跳、承扶、风市、伏兔、悬钟、阳陵泉、足三里、承山、解溪、昆仑、太冲(后六穴见前述)。
1．环跳
定位：在臀外侧下部，
于大腿外上方突出骨(即
股骨大转子)与脊柱下端
(即骶管裂孔)连线的外1
／3与内2／3交界处取穴
(图87)。
2．承扶
定位：于臀部下横
纹的中点处取穴(图88)。
3.风市
定位：在大腿外侧面，
两手臂自然下垂于大腿外侧，于中指尖下取穴(图89)。
4.伏兔
定位：在大腿前面，正
坐屈膝，医生用手掌后腕
横纹正中按在髌骨上缘中点，手指并拢压在大腿上，于中指尖下取穴(图90)。
5．悬钟
定位：在小腿外侧下
部，自踝关节外侧突出骨(即外踝)尖向上，用除拇
指外的余四指比四横指，
于小腿骨的后缘处取穴
(图91)。
强壮保健穴
强壮保健穴是指具有补益气血、增强体质、预防保健作用的穴位，用于治疗平素身体虚弱、各种慢性疾病、免疫力低下、全身乏力、食欲减退、低热不退等病症。
常用的强壮保健穴有：百会、神阙、气海、关元、命门、肾俞、太溪、脾俞、足三里。
1．百会
定位：在头顶部，于
两耳尖直上连线中点处取
穴(图92)。
2.神阙
【定位】在腹部，于脐中央处取穴(图93)。
3．气海
定位：在腹下部正中线上，于神阙与关元穴(见下述)连线中点处取穴(图94)。
4．关元
定位：在腹下部正中线
上，于脐与前阴上方突出
骨 (即耻骨联合)上缘中点
连线的上3／5与下2／5交
界处取穴(图95)。
5.命门
定位：在腰部，于两
侧髂骨最高点的连线中点
直上2个棘突下方(即第2
腰椎棘突下方)凹陷处取
穴(图96)。
6.肾俞
定位：在腰部，与命
门穴相平，于命门穴向左
右两侧用食中指并拢比二
横指处取穴(图97)。
7．太溪
定位：于踝关节内侧突出骨(即内踝)后方凹陷中取穴(图98)。
8．脾俞
定位：在背下部，于
第11胸椎棘突下(即大椎
穴下11个棘突)，自正中
线向左右两侧用食中指并
拢比二横指处取穴(图99)
定位：在小腿前外侧，自外膝眼穴向下，用除拇指外的余四指比四横
指处取穴(图100)。