优秀心理健康教育说课稿

《驾驭情绪主宰自我》高中心理健康课说课详案

一、教学设计说明

现代教育观认为：教育活动要关注学生的知识技能、价值观念、道德人格的全面、和谐、均衡发展。同时，中小学心理健康教育的目标要求使学生不断正确地认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。情绪是人的内心世界的反映，是人们在认识和处理事物的过程中表现出来的一种态度。拥有良好的情绪则是衡量一个人心理健康的一项重要指标。本节课着眼于高三学生面对紧张的复习出现种种情绪波动的不良现象，从班级和学生的实际出发，采用自主学习、合作探究的方式来解决问题。通过本节课使学生懂得一些理论的指导，并学会将一些调节情绪的方法应用于实践。

二、教学分析

1．心理课内容分析：

情绪是由现实事物引起的，是人对现实事物的态度的体验。在分析中，我看到现代中学生时常面对学习与考试的压力，青春期的困惑，人际交往的烦恼，还有自我成长，人格培养过程中的障碍等。无论是挫折还是失败，这些问题总会不同程度的影响一个人的情绪，影响学生的学习，严重的还会阻碍健康人格的发展。可见，一个人情绪的好坏对学习、生活、工作都具有强大的影响。因此，科学的情绪情感教育就显得尤为重要。

2．教学对象分析

本节课依据高中生的心理特点而设计。高中生的抽象思维能力不断增强，自我意识、独立意识也明显增强，对权威的认同不再是无条件的，这就使他们处于既依赖又独立、既认同又批判的心理冲突之中。再加上我所任职的学校是一所普通高中学校。近年来，由于省市重点校的扩招使学生的生源质量有所下降，学生的学习基础与主动性较差。部分学生经常有遇事敏感、冲动、自卑、消极、喜怒无常的表现。作为一名班主任，在与他们朝夕相处的日子里，我时常会看到学生心烦意乱，焦躁不安或情绪低落，心神不宁的样子。有时早晨学生刚来就带着一脸愁容，仔细询问答案几乎同出一辙就是“心情不好”，个别同学还借助周记直接象我倾诉“最近比较烦”一类的心声。面对学生们的这些“高三现象”，我觉得有必要及时查找原因，了解情况，对学生进行心理健康教育。

三、教学目标

1. 知识与技能目标：

了解有关情绪的知识，认识产生情绪波动的原因，认清情绪波动带来的正负面影响。通过自我教育和教师的点拨，引导学生克服不良情绪的影响，树立积极向上的良好心态。

2. 过程与方法目标：

通过自主学习、反思、问卷调查、现场访谈、即兴辩论、情景剧表演等形式提高认识，明确学会调节情绪的重要性和调节方法。同时注重培养学生搜集、筛选、整合信息的能力。

3. 情感态度与价值观：

通过学习让学生懂得如何调节情绪波动，树立自我发展的乐观意识。同时借助校园情景剧表演和课后作业让学生学会表达情绪，善于驾驭情绪，优化个性品质，从而更好地主宰自己。

四、教学重点、难点：

教学重点：借助情绪波动在学习生活中的带来的正负面影响，认识驾驭情绪的重要性。

教学难点：学会调节情绪并指导于生活实践。

五、教学媒体的选择和使用

适时地使用多媒体进行教学，对课堂教学会起到锦上添花、画龙点睛的作用。结合本节课的内容设计相应内容的调查问卷，课件中融入能够展现学生情绪波动的图片和影像，增强教学的直观感受，能够充分调动学生的学习积极性，强化实效性。

六、教学流程设计

（一）课前自主学习过程

（1）确定主题：在和学生的交流中我发现，面对高三紧张的复习，学生凸现出这样或那样的情绪波动，如静不下心，听不进去课，焦躁不安，心烦意乱，严重地影响了学习进度的正常推进，出现备考危机。那么怎样用科学的方法解决学生自身的心理问题呢？基于上述内容我将本节课的主题定为《驾驭情绪主宰自我》，希望能在教学过程中潜移默化地影响学生的心灵，让学生从中得到启示。

（2）搜集资料：学生通过各种不同的渠道自学情绪的相关知识，设计情境题目，创作并编排短剧，调查分析，搜集、积累、筛选、整合资料与数据。增长了知识，开拓了视野，陶冶了情操，丰富了课内外生活。

（3）形成成果：通过本节课，立足用现实生活中同学们的亲身经历来突破中学生在遭遇困难时应如何调整好自己的情绪，进而让学生形成共识：保持一种乐观向上的生活态度，开辟一条属于自己的人生之路。

（二）课堂互动实践过程

★感悟生活导入新课

在批阅学生周记的时候，我读到这样一句话“头发乱了，有梳子；心乱了，有什么？”是啊，心绪烦乱，情绪低落了该怎么办？思索之后我决定就以学生周记中的《高三，我无泪有伤》一文的阅读为切入点，引领学生在聆听中思考：面对学习与考试的压力，我们怎样调控自己的情绪，怎样用科学的方法来解决自身的心理问题。从而自然引出本节课《驾驭情绪主宰自我》的主题。通过对现实生活经历的感悟来导入，既可使学生的注意力迅速由课外转移到课堂，又可以使学生迅速进入学习的兴奋状态，为创设良好的课堂氛围，实现课堂教学的目的提供了前提。

★创设情境合作探究

第一板块：走近情绪

1. 了解情绪的相关知识

由学生采取多种方式自行搜集材料，独立完成对情绪相关知识的学习，进而对情绪做到准确科学的界定和全面的把握。

2. 心理求助《我是一个情绪化的人》

通过对这一现象的分析，让学生认识其实每个人都会有情绪波动的体验：它分为积极和消极两种类型表现。从而认识情绪波动完成了本节课的教学目标之一。（学生讲述的感受能让更多的人产生共鸣，课堂气氛活跃）★师生互动突破难点

第二板块：产生情绪波动的原因

1.现场访谈——举例说明易产生情绪波动的情况.

2.即兴辩论会——师生间产生的情绪波动.

3.短剧《嗓子哑了》——同学间产生的情绪波动.

4.心理链接——分析产生情绪波动的原因

情绪波动表面看来像是无缘无故的，其实仔细分析自有其存在的原因。在这个板块，我通过“现场访谈”让学生各抒己见举例说明容易产生情绪波动的种种情况。其中即兴辩论和短剧《嗓子哑了》分别着重分析师生间、同学间产生的情绪波动。辩论中采用师生间真诚的对话方式，让学生了解老师的苦心和初衷，让老师理解学生的辛苦，在师生间架起一座沟通的桥梁。对于营建和谐的师生关系起到了积极的作用。而短剧旨在让学生看清平日被自身忽视的一些不良表现，如自私自利，不讲诚信等，在笑声中达到寓教于乐的目的。“心理链接”这一环节的设计的目的在于分析产生情绪波动的原因。分别从主客观出发，引导学生全面辨证地认识问题、分析问题。

★联系实际应用发展

第三板块：情绪波动带来正负面的影响

1.情景剧《找茬》——消极情绪的危害性

2.场景萃取《进球》《拔河》——由观看两段录像来展示良好情绪带来的硕果

校园情景剧《找茬》，诠释了消极情绪带来的危害；而场景萃取《进球》《拔河》则展示了良好情绪收获的硕果。这里再现了学生平日现实生活的原貌，学生在观看中不仅引发了思考，更深的感受着集体强大的凝聚力，利于让“班荣我荣”的观念深入人心。让学生借助情绪波动在学习生活中带来的正负面影响，认识驾驭好情绪至关重要。

★成果展示总结评价

第四板块：如何调节情绪波动

1．情境创设题——调查分析

2．讨论具体对策——拿什么拯救你我的坏情绪

在这个板块，我设置三道情境创设题，分别是：“面对有伤自尊的话语、面对家长的过分呵护、面对迫在眉睫的高考”三种情况时，你各会有怎样的情绪表现？要求以小组的形式展开调查分析，并做出调查报告进行汇报。同时针对学生自身存在的不良情绪，讨论具体对策，由学生归纳总结出一些调节情绪波动的方法并提供相关的书和可友情链接的网站，给大家以贴心的提醒。指导学生通过本节课的学习学会调节情绪并能卓有实效地应用于生活实践也就实现了本节课教学目标。

3．学生自我总结：

⑴许多人通常这样诠释高三的生活:投入全部精力终日苦读备战.其实在漫漫求学途中,我们会遇到许多引起情绪波动的问题。这个时候，女同学遇到问题可以大哭来释放情感。可是作为男生我们碍于面子，不能与朋友、老师、家长沟通，只能将苦闷郁积在心里。整个人就会情绪低落，就会变得庸懒，丧失学习的主动性。阻碍才能和智慧的正常发挥，所有的生活秩序被打乱。而今天这堂课，能够帮助我们调节好自己的情绪。我想如果情绪好了，对于学习效率的提高能起到事半功倍的作用，因此.尽管是高三学年,但开展这样的心理健康教育既是必要的，又是我们学生十分欢迎的。

⑵通过这次德育课，我觉得让我最受益的主要有两点:首先，从我们自身来看，通过课上精彩的辩论，深入的调查分析，富有创意的板面设计，以及恰到好处的校园生活场景的抓拍,这里我想补充一句，足球、拔河的片段虽然拍摄的水平不是很专业，但是这都是同学们的业余爱好，是真实的校园场景，这堂课让我们学会了正确驾驭情绪，培养了我们良好的心理素质,我想这种科学的思维方式会影响我们的一生。其次，课上精彩的辩论也为我们师生间的沟通架起了一座桥梁，让我们彼此间多了一份理解少了一份隔阂。这让我想起了一句歌词“阳光总在风雨后”我想有了这样科学的方法做指导，我们就能经历风雨,就能够拨云见日。

4．教师总结：

这节课大家精彩的辩论，深入的调查分析，富有内涵的板面设计，恰到好处的校园生活场景的抓拍，让老师深深感受到你们思想的成熟，思维的深刻。我为你们有了困惑,情绪烦躁而担忧，又为你们解决难题，舒展眉头而欣喜。人不仅有感情，更重要的是有理智。培养良好的情绪，有意识地用理智去驾驭情绪是自我修养的重要内容。

面对紧张而忙碌，充实而有序的高中生活,我们容易产生情绪波动。但关键是要锻炼自己的意志品质，拥有健康的体魄，以乐观向上的心态去感悟生活，用心灵之美去发现生活之美。学会主宰自我，学会驾驭情绪，让我们达到喜怒有常，哀乐有度，带着一颗勇敢的心飞向属于你们的国度!

七、教学效果预测

1．这节课的内容设计不但贴近现代中学生的生活，而且还能直击中学生的心理命脉。课上对情绪产生波动原因的分析和如何调节情绪波动等内容，利于帮助学生从情绪的低谷中尽早走出来。

2．课上通过创设情境来解决师生之间的矛盾，彼此打开心灵之窗。如即兴辩论环节中，面对师生之间产生的误会，教师能从基于理解学生的前提出，发正确地评判自己，真诚的与学生对话，化解了师生间的不快与误解。学生体会到教师的苦心，看到教师身上的责任；教师了解了学生内心的真实所想，理解了学生心中的困惑与彷徨。这样为构建更加和谐的师生关系起到了积极的作用。

3．课堂贯穿了素质的培养，充分体现了学生的主体作用。课上三道情景创设题的设置调动了学生的积极性和主动参与意识，培养了学生的创新精神，提高了学生的实践能力，充分发挥和展示了学生的特长，锻炼和体现了学生自我组织、实际操作的能力。让学生在自我表现中得到自我教育，起到了潜移默化的教育效果。

4．在整个活动准备期间，我先召集班委会及班级部分同学，共同商讨确立了活动课的主题，进而设计整节课的内容和形式，同时布置学生搜集、筛选并整理资料，编写排练短剧。力求在最段的时间内求得最高的效率。不仅要做好一切准备工作，而且要体现团结、合作的精神。最终也实现了我预期设定的目标。

5．本节课我立足用现实生活中同学们的亲身经历来解决实际问题，帮助学生在遭遇困难时调整好自己的情绪，保持一种乐观向上的生活态度，促进学生健全人格的发展。谈自己，谈生活，以典型的做法和有代表性的观点让学生在思想认识上得到共鸣，从而达到以个体教育带动群体教育的目的。从课堂的教育效果上看，力求让学生达到“迎困难，避消极，逃懦弱”这样一种自我发展的乐观意识。事实上我也很清醒地认识到：学生学生绝不会因为上了这么一节课，以后就不情绪化了，同学间就不会再有矛盾冲突了，就不会出现打仗等现象。这种期望是绝对不可能实现的。但是，如果能让学生将这些理论认识卓有成效的应用于实践之中，当学生再遇到类似问题时，能想到用本节课讲到的方法，用这种科学的思维方式帮助他们分析解决，能快速意识到应该怎样做，能起到及时给学生敲钟提醒的作用，我想我也就实现了这节课的设计意图。

快乐伴随你我他

今天我说课的内容是小学心理健康教育课《快乐伴随你我他》。我将从以下五方面进行说课：

一、活动设计背景。

二、活动目标及重难点。

三、教学方法及教前准备。

四、教学过程设计。

五、课例创新点。

活动设计背景

情绪伴随着人的成长过程。小学高年级的学生已经具有比较丰富的情绪体验，也能够比较明确地分辨自己的喜怒哀乐，但相对来讲调控情绪的能力还很弱。在碰到不良情绪时，往往不明确应该用怎样合理的方法来控制和调节，不了解情绪可以随着人的认知评价的改变而改变。因此，本节课通过各种形式的活动引导学生认识到：同样的事件，由于个体的认知评价的不同，会造成不同的情绪和行为反应结果，使学生初步掌握情绪调控的方法。

活动目标及重难点

本次活动的目标，首先是帮助学生了解自己的情绪状况，认识调节情绪的重要性。其次，能正确区分积极情绪与不良情绪，知道情绪是可以调节和控制的，初步掌握情绪调控的方法。最后，让学生明确情绪是一个人心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度。

本次活动的重难点在于引导学生学会运用多种方法正确对待、转化不良情绪，表演转化不良情绪的过程，能更自如地掌握转化情绪的方法，让别人从自己的表演中受到启发。

教学方法及教前准备

本次活动将运用游戏、表演、多媒体辅助教学等多种手段，让学生在玩玩乐乐中认识情绪，逐步学会采用更多的方法来调节情绪。

活动前要准备好：多媒体课件吹好气球并扎起来表现人的各种情绪的图片

锣、鼓、镲等打击乐器选四名学生课前排练三句半

设计好班级桌椅位置，为学生分好小组心理信箱

教学过程设计

一、游戏导入。

教学伊始，我通过小游戏“踩气球”导入新课，不仅可以活跃课堂气氛，拉近师生之间的关系；又能让学生在游戏过程中体验到各种情绪。

二、感知情绪。

1、让学生说说在刚才的游戏中，心情有哪些变化。由于在刚才的游戏中有真切体验，学生会说出：“我踩破了同桌的气球，很高兴”、“我怕同桌踩破我的气球，很紧张”、“{同桌踩破了我的气球，我很生气”、“我没踩破同桌的气球，很失望”等。学生边说，教师一边把提到的情绪用表情卡片在黑板上出示，总结出本课要讲的内容：情绪。

2、教师提问：谁能把这些情绪分成两类？说说你这样分的理由。

学生会很自然地把卡片分为两类。一类是想拥有的，会带给我们快乐幸福的感觉，叫积极情绪。它会让我们专心地做好每件事。另一类是不想拥有的，让我们不愉快的情绪叫消极情绪，也叫不良情绪。

你还知道哪些积极情绪？学生会说出愉快、幸福、欢快等。

此时学生已经了解了积极情绪。再讲消极情绪，学生就会通过对比得出：让我们不愉快的情绪叫消极情绪或不良情绪。你还知道哪些不良情绪？学生会说出：伤心、愤怒、苦恼等。

在这时，学生很有可能会错误地认为：只有让人不愉快的情绪才是不良情绪。教师就应该提示：不是所有的不良情绪都会让人不愉快。比如骄傲。骄傲会让人快乐，然而“谦虚使人进步，骄傲使人落后。”骄傲的直接后果是“使人落后”，这个结果是非常不好的，所以，骄傲也是一种不良情绪。我们回忆一下就会想到，生活中还有一些这样的不良情绪，比如嫉妒。

不良情绪如果不加以控制或调节的话，会给我们的生活和健康带来不良后果。比如：上课不能专心听讲，对身边的人或事充满敌意等。

这一活动中，通过学生的说、教师的总结得出积极情绪和不良情绪，从而使学生初步区分这两种情绪，为下面的调节打好基础。

三、合作探究转化不良情绪的方法

不良情绪的后果到底有多严重呢？我们一起来看看中央电视台的《新闻联播》、《焦点访谈》曾作过多次报道的马加爵事件。

1、多媒体演示马加爵事件。

大学生马加爵仅仅因为打牌时和同学争吵，就残忍地把朝夕相处的四个同学杀死，最后他自己也被判处死刑。为什么会发生这样可怕的事呢？让我们看看上海复旦大学社会学系教授胡守钧的心理分析。

这一环节会使学生意识到：酿成这一悲剧的原因就是马加爵的不良情绪，不良情绪的后果非常严重。

2、多媒体演示小明如何调节情绪。

小明因为考试成绩不理想，而心事重重，生怕回家会吃“竹板炒肉”。但他转念一想，担心是没有用的，不如从现在开始努力，下次取得好成绩，不再犯同样的错误，这才是最好的解决办法。

这可以说是身边的例子，恐怕每个学生都遇到过同样的事。

通过课件演示，让学生初步认识到：有了不良情绪，只要积极调节，就可以把不良情绪转化为积极情绪。进而会想到：我遇到不良情绪时又该怎么办呢？都可以用什么办法调节呢？

3、小组成员回忆一下，你经历的哪些事情给你带来了不良情绪？这时候，你是怎么想、怎么做，才能消除这种情绪呢？小组讨论，选出最有效的方法，用你们最喜欢的方式汇报给大家。可以说一说你是怎样转化情绪的，唱一唱情绪不好时喜欢的歌，还可以演一演调节情绪的过程。

然后，以小组为单位，运用多种方式在班内进行汇报、交流。并引导其他同学发言，谈自己的感受。全班同学的交流结束后，教师加以总结评点，进行心理疏导。现在，让我们来听听心理博士是怎么说的。

4、多媒体演示心理博士讲授调节情绪的方法。

当然，除了心理博士所说的，还有更多的调节方法。调节情绪的方法说简单也简单，不是非得做什么不可。就一句话：放开胸怀，做有益身心的事。

在合作探究中寻找转化情绪的方法，充分体现了学生的主体地位。而后再演示心理博士的话，学生会欣喜地看到：呀，心理博士的方法和我想的一样，特别有成就感。学生本身就产生了积极情绪，这不正是我们求之不得的吗？

5、观看同学的表演——三句半《调节情绪好办法》，它会告诉我们：快乐，其实很简单。

本环节是这节课的重点。学生通过多种方式接触到调节情绪的方法，并解决自己生活中的难题，是一个从认知到了解再到应用的过程。

四、拓展延伸，学以致用。

打开班里的心理信箱，中队长宣读心理信箱内的同学来信。学生不举手，随机应答，群策群力，为同学解决心理难题，将活动推向高潮。

在本环节中，小学生从认识转化不良情绪的方法，到将方法运用到生活实践中，又帮助别人调节情绪，逐步深入地掌握方法，将理论与实践结合起来。

五、课堂小结（我是这样设计的）：

让我们忘掉所有的烦恼，走到前面来，跟着熟悉的旋律唱起来，跳起来。相信从现在开始。快乐将会伴随你我他，度过每一天！

最后，点明主题，在唱唱跳跳中结束教学，让快乐贯穿课堂始终。

课例创新点

一、本次活动的主题是调节情绪，让快乐伴我们成长。然而，情绪是什么？为什么要调节情绪？我用前几年发生在大学校园里的一件血案——马加爵事件，引起学生的注意，提高学生参加活动的兴趣，从而达到活动目的，这是本次活动的一个创新点。

二、在学生交流时，用多种形式表现转化情绪的方法,使学生在寻求快乐方法的同时，又增进了同学间的合作意识，更活跃了课堂气氛，一举三得。

三、心理信箱也是课堂的一个亮点。心理健康教育不是一蹴而就的。因此，要在班内设立心理信箱以随时解决学生的心理难题。根据本课主题，对心理信箱内的问题进行筛选，让学生共同出谋划策，进行解决，将整堂课推向高潮。

初中心理健康《人格》说课

一、说教材学生状况：当代中学生在科学不断进步，文化不断发展变革的今天，虽然能很快适应现代社会生活，但

他们的心理还不够成熟，在情绪特征上表现为好冲动、不稳定、极端化等特点。对自己不良情绪表现缺乏深刻地认识，也不善于调适自己的情绪。

二、说教学内容

主要目的是帮助学生认识情绪以及空间对人的身心健康的影响，并使学生在了解自己情绪特征的基础上，学会对情绪的自我调适，恰当地表达自己的情绪和情感，以增进身心健康，在此基础上，我将教学目标确定为：

1 认知目标：教学生了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响，明了情绪产生的原因。

2 态度和情感目标：重视情绪的调控，培养良好的情绪。

3 能力或问题解决的目标：能观察和分析自己的情绪，认识情绪对自身的影响，并能应用有效的方法控制自己的情绪和对情绪进行自我调适。

三、说重点、难点

重点：理解情绪的重要性难点：结合自身的情绪体验，分析情绪产生的原因寻求控制、调适情绪的方法。

四、教法、学法分析

本课的教学过程主要刺激学生对所学内容的兴趣，强调师生互动。本课设计的基本内容就是在教学过程中利用学生的心理特点，激发学生的学习兴趣，调动学生的积极性，教师及时引导，学生主动参与并主动积极探索，找到解决问题的办法，对所学的知识加以利用，能够学会解决学习生活中遇到的实际问题。

五、教学过程设计

为了达到教学目标，我设计具体的教学过程如下：

1、本课设计为七个板块，分别为：（一）故事引入（二）游戏激趣，探索感悟（三）知识点（四）帮帮看（五）小小

测试（六）情绪聊吧（七）锦囊妙计

2、过程：（一）故事引入。

为了引入主题，教师通过讲故事的形式来引导学生，向学生说明情绪的阴情由我们自己决定，心态的好坏靠自己把握。（二）游戏激趣，探索感悟。

给学生词条：恐惧、欢喜、痛苦、愤怒、眉开眼笑、垂头丧气、狂喜、厌恶等。学生每一个组选两名代表上来，每人表演一个词条，其他同学猜测表演的含义。通过表演及自己的体验明白人的情绪具有丰富多样的特点。教师引导学生通过游戏的体会情绪的不同表现形式。

（三）知识点。

通过解释情绪的定义、讲解情绪的分类，区分不良情绪的理论知识，让学生初步对情绪进行正确的认识。并且说明不是所有的消极情绪都是不良情绪，积极情绪也有对人产生危害的时候。为了证明举例说明。

（四）帮帮看。

举三条贴近学生生活的例子，让学生根据自己以往的经验谈谈怎样帮小亮走出困惑。教师引导并总结：不同情绪会对个人智力的发展产生不同的影响；消极的情绪会对人的理智和正常水平的发挥产生不良的影响；不同情绪还会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。这个环节使学生更清楚地理解情绪，认识情绪。

（五）小小测试。

通过学习，学生明白了情绪有积极和消极之分，以及不同情绪的不同作用，趁热打铁，学生在学习知识后肯定也想知道自己的情绪属于什么类型，目的是让学生做到心中有数，对自己的情绪有个正确的认识。

（六）情绪聊吧。

在以往的生活中，同学们一定碰到过许多使你情绪不好的事情。以聊天的形式教师听过学生的讲述之后，引导学生分析：如产生激怒的情绪时，1）为什么发怒2）发怒的后果3）如何控制自己激怒的情绪。这节的目的是通过以上环节的学习让学生当面对不良情绪时，找到解决问题的办法。

（七）锦囊妙计。

为学生提供一些不良情绪的自我调适法。比如转移注意力、做放松训练、换角度考虑问题等方法。并讲述一则寓意深刻的故事。

教师结语：天气的变化是不以人的意志为转移的，但情绪的好坏是由我们自己把握的，让我们大家用头脑即智慧来驱散生活中的乌云。

六、教学心得

本节课落实了重点、难点，也较好地完成了已定的教学目标。但在教学内容设计中，由于受课时限制，还有一些遗憾，比如没有讲清不良情绪有哪些危害，可能会让学生不能更深层次地理解为什么要调适不良情绪。

一、说课内容：勇敢

现在我们面对的多是独生子女，在独生子女成长过程中，由于家长过度的呵护等因素，使孩子失去了很多应有的能力，胆小、无毅力是他们当中许多人的通病，培养勇敢精神已经被很多家长老师引起重视。在与家长的沟通及家访过程中我发现，每个孩子都有自己单独的房间，可真正能做到单独睡觉的孩子却很少，多半原因是孩子不敢睡，有的孩子睡到半夜后，迷迷糊糊又钻进了父母的房间。有的孩子犯错误后，不敢向家长承认错误，为了隐瞒一个错误会接着犯下一个错误。还有的孩子认为勇敢就是胆大，无论多高都敢往下跳，活动时兜里时常揣着铅笔、小刀等坚硬的物品。低年级同学在勇敢方面主要存在着认识上的偏差及实践上的不足，作为老师和家长应及时指导并多加鼓励，帮助学生锻炼胆量，为今后的生活积累经验。

二、教学目标：

1．培养学生的勇敢精神、坚强的意志。

2．用辨证法的观点理解“勇敢”，从而树立正确的人生观。

三、教学重、难点：

1．通过学习和讨论加深对“勇敢”的认识。

2．培养学生由浅认识的勇敢上升到在学习上，在困难面前，紧急关头坚强、勇往直前的品质，从而树立正确的人生观。

四、教学环节

本节课我设计了三个活动：1、进述和讨论——认识勇敢理解勇敢2、情境小品——判断哪种行为是勇敢的3、自我测试——如何克服怯弱，使自己变得勇敢

1、讲述和讨论

因为勇敢属于性格方面的问题，为了不伤同学们的自尊心，我先讲了发生在自己身上的故事，让同学们知道老师也曾有过的胆小的时候，但正确面对后，克服了害怕的心理，经过不断的锻炼现在已不再害怕了。听了老师的讲述，你想对我说什么呢？从而引出“勇敢”的话题。“你认为什么是勇敢？”“说一件你认为是勇敢的事？”从学生的回答中比较“勇敢”和“大胆”的区别，让学生讨论，作为一名小学生什么才是真正的勇敢？

这一环节从认知方面帮助学生形成概念，否定了那种别人不敢做我敢做就是勇敢的观点，有利于学生价值观世界观的形成。

2、情境小品

在上一个环节中学生对勇敢的涵义有了初步的认识，仅仅是在认知层面上，接下来通过小品的形式，让学生判断哪种行为是勇敢的表现。第一个小品：一个孩子和家长在商场里走散了，他就在原地等家长，有人要领他找家长，他也不跟那人走，请售货员阿姨帮忙，用广播找到了家长。第二个小品：一个男孩和同学打架，脑袋上出了血，他不喊疼，别人夸他真勇敢。第三个小品：小丽在写作业，小刚叫她去玩。小丽有一道题算不出来，她不去，小刚同意让她抄自己的作业，小红拒绝。小红经过自己的努力，终于做出来啦!第四个小品：小明看到一所房子着火，他想和消防员叔叔一起救火，于是就冲进了火场。

小品表演后，让同学讨论：哪种行为是勇敢的？为什么？通过讨论，让学生更加清楚勇敢的真正意义，对今后生活有定的指导作用。特别是第四个小品，作为小学生来说，是未成年人，是受保护的对象，救火是有危险的，这种行为太鲁莽，不能称为勇敢。

这四个小品展现的是孩子们平时生活中的事情，虽然事儿小，但从中反映出的却是他们对勇敢的理解，以小品的形式呈现出来，一方面孩子很喜欢，调动了他们的积极性，另一方面，由学生亲自表演的也是一种教育的过程，使学生对勇敢有了更深刻的认识。

3、自我测试

当学生对勇敢的含义有了更加清楚的认识后，通过问卷的形式进行自我测试，使学生对自己的勇敢程度有一个认识。(1)你是自己一个人睡觉吗? (2)晚上爸爸、妈妈外出办事，你一个人敢在家吗? (3)做不出题目，你想哭吗?会发脾气吗? (4)遇到危险或困难时，你是否会发抖或出汗? 能做到一至二件的同学，你比较勇敢；做到三件的同学，你挺勇敢。之后的“小勇士解难”给那些胆小的孩子出主意想办法，帮助他们克服害怕的心理，同时也是让他们自豪地展现了自己的勇敢。

五、本节课我想力图体现的几点

对小学生的心理教育要以小学生的认知发展水平和特点为基础。勇敢属于意志品质范畴，意志是指在认识和变革现实的过程中，人自觉地确定目的，有意识地根据目的动机调节支配行动，努力克服困难，实现目标的心理过程。心理学家通过实验表明：优良的意志品质并不是生来就有的，而是在儿童的实践活动中，在克服困难的过程中逐渐形成起来的。小学时期是意志品质形成和发展的重要时期，重视对小学生良好意志品质的培养将对其一生的发展产生重大影响。从心理学的角度来讲，意志品质影响学生认识活动的方向性、积极性与持久性。从小培养学生的勇敢精神，对

学生意志锻炼具有重要意义。苏霍姆林斯基认为：“在困难面前表现大胆、无畏、果断、坚强——这是一种无可比拟的精神状态。在人的不幸中，最大的不幸是失去勇气，变成一个渺小的、胆怯的可怜虫。假如我的学生在童年时代不敢爬上树顶，不敢游过河流，不敢在夜晚走进森林，不敢在暴风雪中护送无能为力的小孩回家，这种教育只能是温室里的教育。”

1、帮助学生重新认识勇敢。

很多学生都认为勇敢就是胆大，比如说上课大声地发言，不害怕雷电，不害怕昆虫等，在这种片面的认识下，会发生很多危险的事，像爬到窗户外够口袋、拿着铅笔对着同学乱画，在操场上扔石头等。这些行为都源于学生对勇敢没有一个清楚的认识，因此在这节课上，通过自己讲述、小品表演、讨论等形式，告诉学生什么才是真正的勇敢。“小勇士解难”则帮助学生在实际生活中如何提高自己的胆量。

2.意志必须通过克服困难来实现

现实生活中，不是所有有目的的行为都需要努力。只有克服困难的行动才是意志行动。困难有外部困难和内部困难两种，外部困难是指客观条件的障碍，。内部困难是指人在行动时，受相反的要求和愿望的干扰。外部困难必须通过内部困难而起作用。意志主要表现为克服内部障碍上，因为对有能力的人来说，克服外部障碍是能力大小的问题，谈不上意志。外部障碍只有变成内部障碍，才能引起意志努力。如，第三个小品，在没有完成作业时，小伙伴来找她玩，这时就需要用意志来战胜自己想玩的欲望，在战胜的过程中自己的意志品质得到了提高。要想真的使自己变得勇敢还需要克服胆怯的心理，在实际生活中去锻炼。

3、同学参与表演。以往的课堂，常常是老师讲，学生听，这节课我把学生也当作一种课堂资源充分利用起来，让他们来亲自表演小品，方式有变化，孩子们的积极性很高，特别是参加表演的同学，在排练的过程中受到的教育是最深刻的。

《拒绝自杀，珍爱生命》说课稿

尊敬的各位评委老师好!

我今天说课的内容是自编教材：《拒绝自杀，珍爱生命》，下面我从四个方面说说我对这堂课的设计。

首先我谈一下这节课的设计意图。据世界卫生组织估计，全世界每年有大约78.6万人自杀，而我国每年约有28.7万人自杀死亡，除此之外还有约200万自杀未遂者，平均每两分钟就有1人死于自杀，8人自杀未遂。自杀率是国际平均数的2.3倍。自杀在中国人死亡原因中位居第5位，15岁至34岁年龄段的青壮年中，自杀更是死因首位。同时，由于生命教育的缺失，未成年人重伤，杀害他人的案例也与日俱增并日益严重，据统计，在青少年轻视他人生命的犯罪案例中，暴力性犯罪（主要为故意伤害、杀人和强奸),已占犯罪总数30%。因此，对青少年学生进行尊重生命的教育显得尤为迫切。

第二，我谈一下这堂课的设计思路。

生命教育分为三个层次：一是生存教育，使学生懂得珍惜生命、预防自杀；二是生命价值教育，使学生懂得尊重和敬畏生命，不伤害他人并实现自我的生命价值；三是死亡教育，使学生正确认识死亡的自然性，从而更加感恩生命，珍惜生命。根据上述理论，结合目前我国青少年学生的实际情况，我的这堂生命教育起始课，确定了三个教学目标。一是教育学生预防自杀，珍爱生命；二是教育学生了解自杀前的征兆，积极进行自我疏导并对身边有自杀倾向的人进行积极救助。三是坚定信念，享受生命。为了有效地开展活动，我在教学中采取了多种活动形式如：角色体验、情境模拟、讨论交流、歌唱表演等。本课的设计旨在以“活动”、“体验”、“交流”为主要教学因素，指导学生如何正确地对待生命，实现生命的价值。整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则。

第三，我谈一下这堂课的教学流程。根据以上所述的教学目标，我把本堂的课的教学过程分成预防自杀，珍爱生命；自我疏导，救助他人和坚定信念，享受生命三个版块。

（一）、拒绝自杀，珍爱生命

1、设想自杀后的情景。我出示幻灯片，朗读两起初中生自杀的事例，小组讨论：你能设想接下来的情景吗？请用百字叙述。各组推选一名代表在全班同学面前朗读一下，比一比哪一组的作品最真实、最丰富、最感人，最有启发意义。

2、懂得自杀对家人的打击。我再出示幻灯片，通过这些专业数据使学生知道，自杀已成为危害青少年生命的头号大敌。接着我引导学生思考：一个人的死对家人和自己来说意味着什么？请同学们看几幅亲人去世后，家人悲痛欲绝的幻灯片。然后请学生发言交流。随后我进行总结：一个人的死，对家人来说，精神伤害——悲痛欲绝，物质损失——极其巨大。“那么，死亡对自己来说意味着什么呢？”再请学生思考交流。我进行总结：死亡对每一个人来说，意味着唯一的、灿烂的生命的终结，意味着永远无法挽回的损失……

3、生死面前的选择。在感悟死亡的后果的基础上，我引导学生思考：如果你是案例中的他或她，你也会这样轻易地放弃自己的生命吗？为什么？请学生发言交流。

（二）、自我疏导，救助他人。

1、敞开心扉，自我疏导。我引导学生思考：生活中，哪些事情使你觉得“没意思”，甚至想到了“死”？学生分组讨论，推荐一名学生发言。每位同学发言后，都请其他学生主动为这位同学出谋划策，共同商讨应该如何对待这些事情。交流后我出示幻灯片总结：面对困境和挫折，自杀不是我们唯一的选择，我们要记住：要珍惜自己的生命，永远不要伤害自己。

2、了解征兆，积极救助。那么人在自杀前会有哪些征兆呢？心理学家从语言、行动和情绪三个方面进行了分析，我同时出示幻灯片。

了解了这些，我们就可以对身边出现此类征兆的进行积极的救助。那么我们应该如何帮助身边有轻生念头的人呢？我们再一起看一下心理学家给我们的建议（我出示幻灯片）。

3、掌握方法，学以致用。现在，我们再把目光投向本堂课开头案例中的主人公小丽和小何。如果他或她是我们班的同学，我们该怎样帮助她呢？请各组同学讨论后编成话剧表演一下。（择优在班级表演）

（三）、坚定信念，享受生命。

轻声播放歌曲《阳光总在风雨后》，我抒情总结：亲爱的同学们，现实生活中，我们会遇到许多令人沮丧的事情。只有经过磨难和奋斗的人，才能成为坚强的人。生命的意义也正是在不断解决问题的过程中得以实现的。所以直面人生，方能获得满意的人生。作家席慕容曾经充满深情地写道：每一朵花，只能开一次，只能享受一个季节的热烈的或者温柔的生命。我们又何尝不一样？我们只能来一次，只能有一个名字。而你，你要怎样地过你这一生呢？你要怎样地来写你这个名字呢？我想，做为我们这些年轻而鲜活的生命，更应该认真地思考一下这个问题！这节心理健康课就要结束了，感谢大家能够和老师一道敞开心扉，共同探讨生命这个永恒的话题。最后，让我们齐唱《阳光总在风雨后》，祝愿大家勇敢地面对人生的风雨，用自己的努力和智慧书写出多彩的人生篇章！谢谢大家！

第四，我谈一下这节课的教学反思。本节心理教育课，我围绕“自杀”这个发生在中国人特别是青少年学生身上的热点问题展开教学。通过形式活泼的多种活动形式，让学生懂得了生命的可贵，知道自杀对家人的沉重打击，从而树立拒绝自杀，珍爱生命的信念。在此基础上我通过心理学知识的指导，使学生了解自杀的征兆和如何帮助有自杀倾向者，实现自助和救助的和谐发展。进而使学生坚定走出人生困境的勇气，从而大大提高了学生的抗挫折能力，为学生的生命教育奠定了坚实的基础。由于个人知识水平的原因，对自杀这重大社会问题的认识难免有不够深刻和全面的地方，请各位评委老师多多指正！

《呼唤亲情学会感恩》说课稿

?设计理念

在当今物欲横流的社会，人与人之间缺乏情感的沟通，缺乏真情的传递。“滴水之恩，当涌泉相报。乌鸦反哺，羔羊跪乳”。知恩图报，一直是中华民族的优良传统，自古以来，人类感恩的美感，一直延续，然而现在的学生，多数是独生子女，在家庭中的地位特殊，父母的溺爱，使他们形成了“自我为中心”的心理状态，孩子自我意识逐渐觉醒，独立意识增强，但自我认知能力还不完善，有不少孩子，令人遗憾成了不知感恩，只知索取的“冷漠一代”给孩子什么样的教育，就意味着给孩子什么样的生活，因此，在心里健康学科中渗透情感教育尤为重要，所以，从这个角度看，我在心理健康教学中，时时不忘培养学生的情感，用人文的力量，滋养他们的人格，启发他们生命的自觉，也为了唤回学生回报爱心的良知，重新构筑健全的人格，让年少的心灵充满真情，懂得感恩，高昂其情感的风帆。

?教学设计

?教学目标

感受爱：通过交流让学生知道感恩，唤醒孩子们的良知，培养感恩意识，让学生感受爱的情绪。

体验爱：引导学生在自我反思，合作交流，体验感悟的学习中，认识到做人要有一颗感恩的心。

拓展爱：通过拓展延伸，让学生的情感得以升华，能有良好的心态对待周围的人和事，

教学重点：学会感恩

教学难点 ; 培养感恩意识，在生活中学会感恩

?方案设计

根据《心理健康教育课程标准》的要求，以及学生的心理特点，我注重，为孩子营造一种氛围，创设情境，合作交流，体验，感悟等方式进行教学，充分调动学生的积极性，参与性，体现了以学生发展为主的原则。

?教学环节

1 、兴趣导入突出主题

2 、情境体验感受亲情

3 、呼唤亲情学会感恩

4 、拓展延伸情感升华

（五）教学过程

1 、兴趣导入，突出主题

少年期是自我意识迅速发展时期，他们的思维具有形象性的特点，激发孩子的学习兴趣十分重要，他不仅关于到智育，而且关于到德育和身体的发育，当把学习兴趣引向道德现象的学习会使孩子逐渐变得懂道理，根据这一特点，我采用了故事导入法《男孩的故事》通过故事让学生明白，孩子是用感恩的心对待这份工作的，他对待工作的认真负责，换来了订户们对他的关爱与回报，订户们对他的真情付出给予了加倍的回报，小主人公的行动，让我们也感受到了真情的美好。这正是这节课的重点，也是让学生们讨论的要点，引导学生懂得 ; 一分耕耘，一分收获，一份辛苦，一份回报，给予与奉献，换来的是关爱与感恩，做人要有一颗感恩的心，感恩就是回报别人给予你的真情。

2 、情境体验感受亲情

5.12 地震，牵动着每一位国人的心，一幕幕感人的画面，也震撼着孩子们的心灵，为了让学生体验这种情景，感受这种亲情，我选了两个事件。播放四川地震的画面，讲述地震中 一位年轻的母亲拼死护住几个月大的孩子，孩子安然无恙，襁褓里放着一部手机，屏幕上是一行留言：亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你。

一位年轻的母亲，为了救自己的孩子，再次冲进将要坍塌的楼内，结果她和孩子都被埋在了废墟下面。

这一幕幕感人的情形，使孩子深深的被荡涤着、感染着，听完这些，让孩子回忆，父母是怎样关心我们的，合作交流，让孩子写出来。引导他们对过去自己的行为反思，发现自己的不足，懂得用实际行动关爱父母。把写下来不良行为，仍进垃圾桶，算是对过去不良行为的告别，一切重新开始。

?呼唤亲情学会感恩

为了让学生再次反思自己的行为，我又讲了一个身边的故事。有一位女孩，她跟妈妈吵架了，一气之下，她转身向外跑去。她走了很长时间，看到前面有个面摊，香喷喷热腾腾，她这才感觉到肚子饿了。可是，她摸遍了身上的口袋，连一个硬币也没有。面摊的主人是一个看上去很和蔼的老婆婆，看到她站在那边，就问：“孩子，你是不是要吃面﹖”“可是，可是我忘了带钱。”她有些不好意思地回答。“没关系，我请你吃。” 很快，老婆婆端来一碗馄饨和一碟小菜。她满怀感激，刚吃了几口，眼泪忽然就掉下来，纷纷落在碗里。“你怎么了﹖”老婆婆关切地问。“我没事，我只是很感激！”她忙擦着泪水，对面摊主人说，“我们又不认识，而你就对我这么好，愿意煮馄饨给我吃。可是我自己的妈妈，我跟她吵架，她竟然把我赶出来，…还叫我不要回去！” 老婆婆听了，平静地说道：“孩子，你怎么会这么想呢﹖你想想看，我只不过煮一碗馄饨给你吃，你就这么感激我，那你自己的妈妈煮了十多年的饭给你吃，你怎么不会感激她呢﹖你怎么还要跟她吵架﹖” 女孩愣住了。女孩匆匆吃完馄饨，开始往家里走去。当她走到家附近时，一下就看到疲惫不堪的母亲，正在路口四处张望。这时，她的眼泪又开始掉了下来。

播放《烛光里的妈妈》音乐做背景

教师倾情讲述：无论你走在何处，有一个人她用自己的一生去爱你，有一种爱，她让你肆意索取，享用，却不求你的回报，这个人叫母亲，这种爱叫母爱。此时此刻大家想对你的爸爸，妈妈说什么呢 / 学生说出对父母的感激之情。

?拓展延伸情感升华

播放公益广告：孩子端水让妈妈洗脚的画面。讲述：爱如一股涓涓细流，虽无声，却能滋润干涸的心灵。它虽平凡，却在平凡中孕育着一份惊人的伟大。有时，爱是一剂特效药，有时，爱是人生的指路灯。“谁言寸草心，报得三春晖。”这份沉甸甸的爱，有谁能掂量出它的分量？有谁能真正偿还呢？同学们，让我们都拥有一颗对父母，对周围所有关心我们的人感恩的心。

播放《感恩的心》

为了引导学生把感恩父母，拓展到更多人的身上，我又讲了地震中三岁的郎铮，这个可爱的小男孩，获救后在担架上向救他的人敬礼。可他这只敬礼的右手，有几只手指已经部分截肢。但是痛苦中的孩子却还不忘感激救他的人。又讲了谭千秋老师是怎样保护学生的故事，。然后我说，生活中感恩的事太多了，假如你是那个被谭千秋老师保护起来的孩子，你想对老师说什么，怎样做是对老师，对社会的回报 / ？孩子开始倾情表述。孩子们每一句感谢的话都是一科纯真的心，我相信一科感恩的种子已经在孩子心中生根发芽。

结束语我是这样设计的：让我们张开双臂拥抱真情，让我们敞开爱的胸怀，用真情感恩这个世界。（背景音乐《感恩的心》加上精彩的结束语，让学生的情绪达到高潮，情感得到升华。）

心理健康课《挑战自我，实现梦想》说课稿

大家好！我说课的题目是：《挑战自我，实现梦想》

一、活动设计的背景：高三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战，何去何从？这对于涉世未深的高三学生来说，实在是个难题。进入高三，经过一段时间和学生的交流，我发现很多学生无论是在学习上还是心理上都存有很多的困惑.这次心理辅导课旨在帮助学生更好的调整自己，激励大家成为学习的主人，充分发挥主体作用，由梦想直达成功的彼岸。

二、辅导的目的：帮助高三学生正确认识高考，面对困难，勇于挑战，并介绍缓解心里压力几种方法。帮助学生更好的调整自己，建立自信，并树立为自己的目标努力奋斗的决心。

三、辅导的重点：帮助高三学生正确认识高考，面对困难，勇于挑战，并介绍缓解心里压力几种方法

四、辅导的难点：如何帮助学生树立信心，面对困难，勇于挑战

五、辅导方式：小品、讲述与讨论、交流、观看录像等

六、辅导准备：调查问卷、小品、视频录像、课件

七、教学设计：

本节课我设计了七个环节：（1）辅导课前的准备，调查问卷“面临高三，你最大的困惑是什么？”（2）以一张鲜红的大学录取通知书引入主题（3）学生探讨话题“高考，意味着什么？”（4）情境小品（5）学生讨论交流（6）观看录像（7）学生为自己写一句鼓励的话

（1）第一个环节是辅导课前准备，在学生当中进行调查问卷“面临高三，你最大的困惑是什么？”，这个环节的目的是深入学生，了解学生们最关心什么，最大的烦恼和困惑是什么，从而发现热点，就找到了教学内容的主题。心理辅导的基本原则之一是贯彻学生主体性原则，开设心理辅导活动课要以学生的需要为出发点，其内容的选择与安排应充分考虑到学生的需要，围绕学生关心的实际问题来进行。

（2）第二个环节是创设情景，以一张鲜红的大学录取通知书入手，你最希望上面写的是谁的名字？著名的教育心理学家布鲁纳非常强调“内在动机”对学习的作用，“大学录取通知书”是每个高三学生梦寐以求的，从教育心理学上来说，它就是诱因，可以激化和强化学生内在的学习动机，调动学生的兴趣，活跃氛围，直接进入主题（3）第三个环节是“设疑”，创设问题情景，将学生引入到话题“高考，意味着什么？”，让学生分小组讨论，并派代表发言。

这个环节的目的是让学生谈谈对高考的感受和认识，拓展到对成功的看法，从而引出对成功正确的认识。贯穿一条线从高考录取通知书——高考意味什么——对成功的理解。心理学上要求要尊重学生的主体地位，鼓励学生唱“主角”，在活动设计中要给学生发挥想象留有余地，在辅导过程中鼓励学生发表看法。在活动中，尽可能让学生讨论、交流，通过讨论，对一些问题能达成共识，一些不正确的负面的心理得到正确的指引。

最后我做个归纳小结：高考只是成功的一个步骤，就算在这一次竞赛中失去了主动还有下一次，让学生知道其实人生还有很多的机会，重要的是我们是否明白人生应该不懈的奋斗，真正的高考胜利者，并非是指那些成绩拔尖的状元，而是在高中这三年里成长起来的乐观、自信、坚韧不拔的你们！高考的竞争是压力和挑战，也是机遇和希望，成功属于战胜自我的人。

（4）第四个环节是情境小品，小品反映的内容是：第一位同学没有进入高三的状态，懒散，上课睡觉，发短信，课后泡网吧，玩游戏，没有信心，基础差，放弃学习------第二位同学非常渴望上大学，学习勤奋，晚上学习很晚，压力很大，过度紧张导致失眠，非常焦虑不安-----

这个小品是根据班级的实际情况设计的，我所带的高三（5）班是普通学校里的普通班级，学生基础比较薄弱，班上学习成绩两极分化。成绩差的同学自卑，没有信心，放弃学习，成绩好的同学感觉压力大，焦虑不安。以往的课堂，常常是老师讲，学生听，考虑本班学生的特点和需求，这节课我把学生也当作一种课堂资源充分利用起来，让他们来亲自表演小品，方式有变化，学生们的积极性很高，特别是参加表演的同学，在排练的过程中受到的教育是最深刻的。体现的教学理念是以学生为主体，引导学生自己认识，自己体验，自己践行，将课堂教学和自己的行动结合起来。

（5）第五个环节是学生讨论交流，我引导学生观察这两位同学的表现，鼓励学生发言，剖析原因，找出根源，思考：你遇到过这样的困惑吗？我们该如何帮助他们？

苏联著名教育家马卡连柯认为，一切良好的教育应从建立儿童集体开始，让儿童在集体中接受教育。集体心理辅导，就是让学生在集体中接受教育，通过集体活动调整心境，明白道理，从而增强班集体的凝聚力。让学生在活动中自己感悟道理。集体的教育育人无形，润物无声，起到一个潜移默化的作用。通过集体心理辅导的教育，形成了较好的集体氛围，增强了班集体的凝聚力。

最后我小结：高三的压力大，有些同学在压力面前显得意志薄弱，没有足够的勇气去面对高考的挑战，逃避现实。这个世界上没有什么救世主，这些同学应该努力改变自己、完善自我，改掉懒散的毛病，勇敢地接受挑战，不管高考考得怎样，为了不给自己留下遗憾，在最后9个月的时间里，一切尽自己最大的努力！一些同学由于几次考试成绩不好，短时间内看不到效果就认为自己不行了，对自己的能力产生怀疑，因而也容易产生苦闷自卑的心理。欲胜人，先胜己。复习备考，自信心是非常重要的。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说："事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。"从这个意义上说，自卑也可成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。希望我们每一位同学都能勇敢接受挑战，树立信心。介绍几种树立信心的方法，针对同学们提到的学习方法问题，可适当地介绍：艾宾浩斯的遗忘曲线，鼓励同学们科学地记忆和合理地安排时间，并读高考状元的10条经验介绍，供同学们参考。

高三的同学们困惑最多的还有一个压力的问题---无奈，脾气暴躁，感到迷茫，没有自信，害怕，紧张。这时我提出问题：你也有过这样的焦虑吗？高三的紧张情绪要如何来进行自我排解？鼓励学生结合自身，积极发言。我指出：其实学习需要一定程度的焦虑，心理学试验表明：焦虑水平与学习成绩呈倒“U”形关系。无焦虑或焦虑水平过低，学习无紧迫感，对什么都无所谓，肯定学不好；而焦虑水平过高，人的精神极度紧张，又会影响正常的思维；只有处于中等焦虑水平的同学激发内在的学习动机，变压力为动力，学习效果最好，能够形成一种最好的应考心态。介绍几种缓解压力的方法

（6）第六个环节是观看录像，我觉得这应该是我这节心理辅导课的精彩之处。从高一到高三，我和我的学生建立了深厚的感情，我真心地关爱他们。学生们课后都是亲切称我为“阿缨姐”，课堂上我是他们的老师，课后我希望是他们的朋友，活动初期在调查问卷中，反映出学生各种各样的困惑与烦恼，来自家庭的，身边朋友的，自身的等等，面临高考的压力，他们还要背负沉甸甸的心里负担，我真的很心痛，让我下定决心一定要帮助他们解决一些不必要的困惑。考虑到以往的班会活动都是教师说教式的，或者学生单纯的节目表演。这次活动我决定给学生一个意外的惊喜。我在活动前采访了我们学校的校长和书记，部分科任老师，取得了他们的支持与配合，我把他们对全班同学寄以的期望与鼓励都拍成了视频录像，我还召开了全班同学的家长会，我要求每一位家长对自己的孩子说一句鼓励的话，不少家长是流着眼泪对着镜头呼唤孩子的名字，鼓励孩子要加油。这一段录像是瞒着全班同学拍摄的，目的是让学生能真切地感受身边的老师亲人发自内心的关爱，触动真情，从而树立信心，战胜困难。

苏霍姆林斯基说过：“人的文明最精细地表现在情感的文明里。”情感对学生的学习、品德乃至身心健康都有着巨大的作用，按照心理学上的解释，情感是一切行为的生命线，我们只有把情感融入课堂，才能把信服、震撼驻存在学生的内心，教育家第斯多惠说过：“我们认为，教学艺术不仅在于传授的本领，还在于激励、唤醒、鼓舞。”，心理学家威廉詹姆士通过研究发现，一个没有受到情感的人，仅能发挥其能力的20%—30%，当他受到情感激励时，其能力可以发挥到80%—90%。在人的一切活动中，情感因素发挥着很重要的作用，通过情感激励可以调动学生学习的内动力，促使学生主动探索学习，促进学生自我发展。

最后我告诉学生：在非洲的草原上，羚羊刚睁开眼睛，想到的第一件事就是我必须比跑得最快的狮子跑得还快，不然，我就会被吃掉；而在同一时间，狮子从睡梦中醒来，闪过的第一个念头就是：我必须比跑得最慢的羚羊跑得快，不然我就会饿死。生活就是这样------不论你是羚羊还是狮子，当每天太阳初升时，就得毫不犹豫地奔向前方！从高一到高三，我们一路风风雨雨走过来，还有9个月时间你们就要踏进高考的考场，其实我们都会紧张，但是当你们焦虑、苦恼、无助时，不妨抬起头看看四周，你们有老师、父母、同学，高考的路上我们一起走过！

（7）第七个环节是学生为自己写一句鼓励的话。播放音乐《我的未来不是梦》大屏幕投影上出现的是同学们的照片，校运动会拼搏的身影，校文化艺术节上的节目表演，取得团体总分第一名全班同学的合影等等。那一时刻，相信所有的同学都很激动，感觉到前进的道路是有老师、家长、同学的陪伴，浑身充满了力量。

最后我指出：高三有苦有累，有渴望有理想，高三，寄托了所有，付出了所有，为的只是成功时的喜悦，也为圆我们心中那个彩色的梦。就让我们大家都笑着面对高三，勇敢地接受挑战吧!相信我们高三（5）班的每一位同学都能以最好的心态走过高三阶段.相信我们整个班级会携手共进.让我们一起拿起笔写下最想对自己说的一句话.事先

准备好的图纸，背景是蓝天，将每个人的梦想写在事先准备好的白云状纸片上，贴上去，拼成一幅鸽子形象，相信我们的未来不是梦！

自我激励是人们精神活动的动力之一，也是保持心理健康的一种方法。心理研究发现：没有什么力量比自我激励的力量更强大、更长效地作用于一个人。本环节的目的是充分发挥学生自我激励的教育作用，由外激励转化为内激励，不断追求进步和成功，达到自我教育的效果

八、最后谈一下我在设计这节心理辅导课的几点体会：

（1）这节心理辅导课辅导的难点是：如何帮助学生树立信心，面对困难，勇于挑战。莎士比亚说过：“自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失败的重要原因。有了自信心才能充满信心去努力实现自己的目标。”近年来，许多国家都把增强学生自信心作为培养目标。强烈的自信心能使学生在完成任务的全过程中始终保持较强的兴趣。因此，

要使学生在学习、生活中能认真做好每一件事情，培养树立他们相对应的自信心是必不可少的。我在这节辅导课上充分尊重学生的主体地位，鼓励学生发表看法，我从心理学角度分析：心理学研究表明，高智商和低智商的人只占整个人群的4%左右，大多数人的智力在90－110之间。虽然平时有的同学表现得比较聪明些，有的反应较慢些，但这并不表明我们的智商不如别人，事实是：大家的智力都是平等的。只要你努力，只要你用功，只要你找到合适的学习方法，只要你自信，你就能成功！自信还来自家长和老师的激励，学生需要激励，因此辅导课的最后我特意安排了录像，激励可以把学生的潜能发挥出来，促使他们克服困难，完成任务，从而使学生自信。

（2）以往的高三心理辅导都是临近高考后期才进行，针对班级的实际情况和存在的问题，我把心理辅导的时间提前到开学初，距离高考还有9个月的时间，让学生有更充分的准备，及时调整自己。这正是遵循了心理辅导的基本原则，预防与发展相结合原则，学校心理辅导兼有矫治、预防与发展三种功能，就整体而言，应该是预防、发展重于矫治。

（3）心理辅导要能打动学生，必须做到真正为学生着想，使学生感受到教师对他的尊重、理解和接纳，从而抛开心理上的防范，对自己的内心世界作更自由的、深入的探索。从高一到高三，我和学生建立了深厚的感情，课上是老师，课下是朋友。我努力使自己遵循尊重与发展学生的原则。

（4）开设心理辅导还要贯彻学生主体性原则，要以学生的需要为出发点，围绕学生关心的实际问题来进行，活动设计给学生发挥想象留有余地，辅导过程鼓励学生发表看法，宣泄情感，探索解决问题的办法。我在辅导前进行了调查问卷，对“高考，意味着什么？”进行探讨，对小品中人物进行剖析，观看录像这些环节的设计遵循的正是这一原则。

（5）心理辅导的重要基本原则之一整体性发展原则，心理辅导追求学生人格的整体性发展，要树立学生个性全面发展的观念，不论从事哪一个领域的辅导，都要关注学生人格整体的完善，这一原则强调不宜把心理辅导课程变为单存的知识传授。心理辅导涉及到学生知识、社会技能、情感、态度、价值等方面的学习，而不仅仅是让学生掌握知识。因此开展多种多样的活动就显得十分重要。因此这节辅导课我太多的不是谈具体的学习方法指导，而是着重解决思想认识上的问题，从高考录取通知书，让学生谈对高考的认识，提升到对成功的理解；从对小品中人物的剖析，结合教育学心理学观点，让学生提高认识，从而让学生卸下心理的包袱；从录像中领导老师家长们寄语，接受情感教育，提升到自己鼓励自己，从而树立起信心，接受挑战，努力去实现梦想。

《爱心架起友谊桥》说课稿

各位评委、各位老师，大家好。今天我说课的内容是“爱心架起友谊桥”，选自湖南人民出版社出版的《心理健康教育自助读本》（八年级），属于人际交往心理范畴。

一、教学理念和目标

爱心，是青少年心理健康的基础，友谊，是青少年走向社会的奠基石。对朋友付出真诚的爱心，建立患难与共的美好友情，是青少年成长过程中的必修课。教材设置“爱心行动”这一单元，围绕“患难见真情”这一主旨，通过各种各样的活动渗透，让学生体会在关键时刻，关心朋友、付出爱心的重要性，培养青少年“爱”的能力。

根据以上的教学理念，我制定了三个活动目标：

1、了解“患难见真情”的深刻含义。

2、学会主动关心朋友，付出爱心。

3、感受快乐，获得人生价值。。

二、教学方法

我以故事和情景为主线，采用情境体验法、讨论分析法、交流汇报法进行教学，为了达到以上活动目标，我设计了活动过程四部曲：

1，情景导入，感受真情。 2，活动引领，学会关爱。 3，联系生活，付出爱心。 4，实际行动，体验快乐。

现在，我具体说说，我是怎样教这一课的。

三、教学过程的设计（一）情景聚焦

为了让学生深刻感受到“患难真情”的意义，我准备了一些典型的事例，（课件出示）

马克思与恩格斯这两位革命巨人之间的友谊是人类友谊的典范，《资本论》这部经典著作是他们伟大友谊的结晶。最初，恩格斯经营着自己并不喜欢的事业

资助马克思顺利写作。马克思逝世以后，恩格斯放下自己的工作，尽力从事《资本论》后两卷手稿的整理，完成朋友的遗愿，正是这种无私的友谊及真心的付出，才使得《资本论》这部革命史书得以顺利出版，为共产主义阶级留下了宝贵的财富。

我国历史上也有“知音难觅”的故事，传说俞伯牙是一位琴师，却一直没有遇到真正能听懂他琴声的人，只有钟子期能领悟其中的真谛，俞伯牙将他视为知音，钟子期死后，俞伯牙摔断心爱的瑶琴以祭知音，被传为佳话。

通过这两个经典故事，向学生展示患难友情的无限珍贵。

（二）各抒己见

在“情景聚焦”的基础上，讲述《鲁滨逊漂流记》的故事，鲁滨逊流落到一个荒芜人烟的孤岛上，他最先感受到的是孤独，寂寞和无助，最终他明白，没有朋友是一件非常可怕的事情。作为青少年，我们的朋友正在日益增多，我们不能一味地等待朋友来帮助我们，而是应该主动去帮助朋友，从此引导学生分析：我们可以怎样关心朋友，帮助朋友？为了突出重点，实现教学目标，我设计了几个场景。

场景一：体育课上，小明跳高时不小心崴了脚，痛得坐在地上起不来。

场景二：小建是个领养的孩子，最近他知道了真相，情绪异常低落，时常偷偷落泪。

场景三：小芳是个品学兼优的好孩子，可是由于家庭困难，父母多病，她面临着辍学的危险。

学生看完小品后，分小组讨论，回答问题：

1、假如你是他们的朋友，遇到上面的情况，你会怎么办？

2、帮助别人之后，你有什么感受？

学生在热烈的讨论分析后得出结论，我们要主动关心朋友，在朋友需要时伸出热情的双手，雪中送炭，让朋友在危难时刻感受到友谊的珍贵。友谊会因为我们付出的爱心而变得更加牢固，世界会因为我们付出的爱心而变得更加美好。这是本课的中心主旨，也是课后同学们努力的方向，

（三）心灵感悟

播放歌曲《友谊地久天长》，通过倾听经典的歌曲，让学生进一步体会患难见真情（A friend in need is a friend indeed.）的道理，从而主动付出爱心，关心朋友。交代学生自己做一件关心朋友的事情作为课外作业，结束本课。

四、教学反思

这节课值得反思的地方很多，我主要讲以下三点：

1，灵活处理教材，本课活动来源于教材，但不拘泥于教材格式，而是根据学生的认知水平，结合实际生活，安排了几个生活场景，目的是让学生在日常生活中学会关心朋友，珍惜友谊，懂得付出，用爱心架设友谊之桥，潜移默化的达到活动目标。

2，运用经典故事，深入浅出，有效地感染学生，让学生感受真挚友谊的伟大力量，使平凡的友谊得到升华。

3，本课为学生提供了培养爱心，发展友谊的平台，在这里，学生重新审视自我，发展自我，客服自私，学会博爱。最终全面培养和塑造青少年健康向上的心理品质。

高一心理健康教育说课稿

各位老师，大家下午好：我本次说课的主题是《怎样合理调适自己的情绪》

一、说教材

本课内容选自高一《心理健康教育自助读本》第一分册第18课，本教材是由湖南省

教科院编著。学好本课不仅可以提高学生的认知和思维水平，而且可以让学生认识到情绪产生的原因，以及如何正确调适自己情绪的方法，以便以更佳的情绪状态投入到学习生活中，充分发挥良好情绪对于学习的动力作用以及挖掘学习中的非智力因素并形成良好的学习心态。

二、说学情

学生状况：当代中学生在科学不断进步，文化不断发展，社会不断变革的今天，虽然能很快适应现代社会生活，但他们的心理还不够成熟，在情绪特征上表现为好冲动、不稳定、极端化等特点。对自己的不良情绪表现缺乏深刻地认识，也不善于调适自己的情绪。而且高一学生正处于人生的重要关口，已经有较强的独立意识，但是自控能力和心理调节能力还比较薄弱，又处于发展的不完全成熟时期，形成了他们内心需要与意志调控能力之间的失调，从而导致他们在处理很多学习和生活中的问题时冲动、极端化，难以很好的调适自己的情绪。

三、说教学内容

本次课的主题是《怎样合理调适自己的情绪》，是来自教材中的《最近比较烦》一课，主要目的是帮助学生认识各种情绪以及它们对人的影响和作用，并使学生在了解自己情绪特征的基础上，学会对情绪进行自我调适，以合理的方式、方法恰当地表达自己的情绪和情感，以增进身心健康。

四、说教学目标

根据本节课的教学内容我主要分为三个目标：

1、认知目标：让学生了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响，清楚的知道情绪产生的原因。

2、态度和情感目标：重视情绪的调控，培养良好的情绪。

3、能力和问题解决目标：能觉察和分析自己的情绪，认识情绪对自身的影响，并能应用有效的方法控制自己的情绪和对情绪进行自我调适。

五、说重点重点：理解合理调适情绪的重要性

六、说难点难点：结合自身情绪体验，分析情绪产生的原因，寻求控制、调适情绪的方法。

七、教法、学法分析

本节课我主要运用讲授法、讨论法以及角色扮演法等进行教学。

本课的教学过程主要刺激学生对所学内容的兴趣，强调师生互动。本课程设计的基本内容就是在教学过程中，利用学生心理特点，激发学生学习兴趣，调动学生的积极性，让学生更多地体验一种成就感。教师及时引导，学生主动参与并主动、积极探索，找到解决问题的方法，掌握所学的知识并加以运用，能够学会解决学习生活中遇到的实际问题。

八、教学过程设计

为了达到前面所说的认知、态度和情感、能力和问题解决的教学目标，我设计了具体的教学过程：

1、本课设计为六个板块，分别为：（一）故事导入；（二）情绪的故事；（三）情绪的图片；（四）情绪的假设；（五）锦囊妙计；（六）教师小结

2、故事导入：教师主要通过一个关于林肯和他的陆军部长斯坦顿的情绪的故事导入到本节课的学习并通过提问的方式引起学生的思考，激发学生的思维，为下面的活动做好准备。

3、过程：（一）情绪的故事。为了贴近学生心理，活跃课堂气氛，教师通过讲故事的形式来引导学生，向学生说明，愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对人的身心健康是不利的，而愉快、欢乐、满意、平静等良好的情绪有利于人的身心健康。同时，结合两个故事，告诉学生任何情绪的表现都应去适应，否则，就会物极必反，乐极生悲。

（二）情绪的图片。分为两个小环节：一是教师出示各种情绪图片，引导学生辨认各种情绪的不同表现。通过图片展示，不同的情绪与表述一一对应，学生体会各种情绪的外部表征。二是列出喜、怒、惧、哀、恐等情绪，让学生用语言表述这些情绪在日常生活中的形容词。这样做，目的是让学生初步体验日常生活中的各种情绪，在课堂中加以整理并理性分类，同时，又提高了学生正确表达的能力。在这个过程中，要求学生把自己最近一周或半个月以来的情绪体验进行勾划，句划出最适合自己情绪体验过的词，如果以上有没列出来的词语，学生自己也可补充写上。

（三）情绪的假设。通过以上分类，教师趁热打铁，提出以下十种情境，请学生说出他们会产生何种情绪及产生该情绪的原因。比如有人弄坏了你的文具，你会产生什么情绪？有过这种体验吗？当时又是怎样处理的？如果一旦再出现类似的这种情况，产生这种情绪时又如何调适呢？等等。教师结合学生的回答，引导学生分析：如产生被激怒的情绪时，①分析一下为什么发怒；②分析一下发怒的后果；③怎样使自己不过分激动；④如何控制、调节被激怒的情绪等。

本环节的主要目的是通过以上三个活动让学生在弄清情绪的各种分类后，当面对这些不良情绪时，怎样找到解决问题的办法，如何来合理调适情绪。

（四）锦囊妙计。为学生提供一些不良情绪的自我调适方法。

1、怡悦调适法。利用古代的一个故事作为背景。让学生通过扮演故事中的人物并利用“怡悦调适法”来解决剧中人物之间的矛盾和内心的冲突和痛苦，告诉学生如果自己怒骂无常，愤怒难耐，也可以通过这种怡悦法来进行调适。

2、宣泄法。分为三种：①在产生痛苦、悲伤、难过等情绪时，可通过哭来宣泄、释放积聚在内心的痛楚，达到心理平衡；②有郁闷、愤怒、困惑等消极情绪时，可通过音乐或书写宣泄法来调适；③如受了委屈或欺侮后，可借助一些外物来宣泄，比如说拳击、打沙包等方法。

3、还可以用自我暗示法、意志控制法、理智调适法、活动转移法、注意力转移法、交往调节法、情绪升华法等调适方法。

这一教学环节，诱导和启发学生在不良情绪出现时，应及时采取正确的调适方法，让学生达到不良情绪的有效化解，使自身的精神堤坝坚不可摧，让精神之库不断注入振奋、欢欣和愉悦，让心境之水永远清澈与蔚蓝。

（五）教师小结。

本环节分为两个部分，作业的布置和教师的小结：

1、结合教学目标和重点、难点，布置作业：①想一想良好调适自己的情绪是否还有其他方法？②情绪与人的关系，以及对人的影响有哪些？③我该怎样调控才能获得良好的情绪？

2、教师结束语：情绪是人心理能量的调节器，它可以发动人的行为，确定人的行为方向，对人具有无法估量的感染力。我们要充分利用积极情绪的正确作用。让我们都做自己情绪的主人，让自己的情绪永远都拥有舒适、温暖的环境，让自己的内心世界更多地呈现出一片晴空。