五年级上学期心理健康教育《小烦恼热线》活动课教案
五年级上册心理健康教育教案-我的烦恼向谁说
五年级上册心理健康教育教案-我的烦恼向谁说教学目标：1. 认识烦恼对身体和心理健康的影响；2. 学会正确地表达自己的烦恼和情感；3. 学会寻求帮助，向正确的人或机构寻求帮助和支持。
教学重点：1. 如何正确地表达自己的烦恼和情感；2. 了解寻求帮助的渠道。
教学难点：1. 如何把自己的烦恼和情感表达得清晰和明确；2. 如何区分应该寻求哪些人或机构的帮助。
教学方法：1. 观察与讨论法：观察不同情景下人们表达自己烦恼的方式和心理反应，以及如何求助和获得支持。
2. 角色扮演法：通过角色扮演，让学生亲身感受到表达自己烦恼和情感的重要性，并且学会正确地寻求帮助。
3. 经验分享法：通过个人经验和案例分享，让学生了解寻求帮助的效果和方法，以及如何正确地对待自己的烦恼和情感。
教学内容：1. 什么是烦恼？2. 烦恼对身体和心理健康的影响；3. 如何正确地表达自己的烦恼和情感；4. 向谁求助？5. 寻求帮助的步骤和方法。
教学过程：一、导入1. 给学生出示一些富有情感的图片，让学生发表情感和烦恼的感受。
2. 让学生认真思考并回答问题：“你们曾经有过烦恼的经历吗？当时你们都是怎样处理的？”3. 让学生讨论：“一个人烦恼时，如果一直不说或不处理会对他们产生什么影响？”4. 提供几个问题，让学生思考和回答：“为什么有些人很少向别人表达烦恼？” “我们该如何处理自己在夜间担忧的情绪？” “如果我们发现自己有一个难以处理的问题，我们应该怎么办？”二、讲授1. 向学生解释“烦恼”的含义和类型，以及它对身体和心理健康的影响。
2. 向学生说明如何正确地表达自己的烦恼和情感。
3. 向学生介绍不同类型的帮助机构和人，让学生了解向谁求助的可能性和方法。
三、活动1. 角色扮演：教师为学生提供一些情境，在合理的角色扮演中让学生体验如何正确地表达自己的烦恼和情感。
2. 经验分享：让学生分享自己的经验，并进行互相交流和讨论。
引导学生总结经验，以更好地学会正确地表达自己的烦恼和寻求帮助。
五年级上册心理健康教育教案-跟烦恼说再见---换个角度看问题
五年级上册心理健康教育教案-跟烦恼说再见---换个角度看问题教学目标：1. 能够了解自己的情绪，学会应对不同的情绪。
2. 能够认识到“烦恼”是人生中必不可少的一部分，学会如何面对和解决烦恼。
3. 能够提升沟通能力，找到合适的方式与他人沟通。
4. 通过本节课的学习，能够更好地了解和管理自己的情绪，增强心理健康。
教学内容：1. 了解情绪：介绍情绪的定义、种类及其表现，帮助学生了解自己情绪的来源。
2. 关于烦恼：让学生了解烦恼的概念，掌握发生烦恼的原因及解决方法，以及在烦恼中保持积极心态的重要性。
3. 沟通技巧：介绍有效沟通的要素及参与交流的技巧，帮助学生更好地与他人交流。
教学步骤：一、导入1. 头脑风暴：在黑板上书写“情绪”两个字，然后让学生快速说出他们所知道的与情绪相关的词汇，例如：开心、悲伤、愤怒等等，教师将这些词汇挂到黑板上，让学生逐一解释。
2. 细节观察：通过图片或短视频让学生观察人物的表情和身体语言，询问他们看到了什么情感，并让他们谈谈自己在这种情况下会有什么感觉。
二、讲授1. 展示情绪分类表，让学生了解情绪的分类和表现方式。
2. 使用示例，让学生了解一些常见的烦恼，例如：考试失败、朋友间的争吵、家庭问题等等。
3. 介绍解决烦恼的步骤：“停一下、想一想、换个角度看问题、寻找解决方案”，并且提醒学生，无论面对什么问题，都应该先冷静下来。
4. 讲解有效的沟通技巧，并让学生进行模拟练习。
三、操作1. 让学生自己写下一件曾经让自己有过烦恼的事情。
2. 给学生发放作业纸，让他们在上面按照“停一下、想一想、换个角度看问题、寻找解决方案”的步骤，写出自己面对烦恼的方法及想到的解决方案。
3. 分组讨论，将学生分成小组，互相分享他们的方法和解决方案，并互相提出建议和改进建议。
4. 模拟沟通：教师在黑板上写下一个简单的场景（例如：两个同学要在课间时间玩什么游戏），让学生分成小组来模拟并练习有效的沟通技巧。
四、总结教师向学生重申本课学习的目标，提醒学生在以后的生活中更好地处理自己的情绪、解决烦恼，并且加强自己的沟通技巧。
小烦恼热线
教师示范开设“小烦恼热线”
过渡：写完后，将你的烦恼压好，先别让他们“飞了”。有了烦恼可以学会倾诉。那该怎么倾诉呢？
展示“小烦恼热线”广播台。教师：我们可以通过拨打小烦恼热线的方式，和别人交流一下。今天，我就来做一回热线的主持人，帮助大家解决心中的烦恼。当我坐进热线广播台以后，大家就看不到我了，要想和我联系，只能通过拨打热线的方式来交流，没打进电话的听众，我是听不见的。我请班长同学做我的话务员，由他来决定接谁的电话。明白？
根据以上特点，教学目标设计如下：
1、联系生活，学会向人倾诉生活中的烦恼，培养积极面对生活的健康心理。
2、在交际过程中学会倾听、表达和应对。
３、形成文明和谐地进行人际交流的习惯，做到真诚、自然、大方。
三、教材分析
每个单元的口语交际，都根据教学内容创设了一个虚拟的“交际场”，编者的话和蔼可亲，娓娓道来，是站在学生的角度呈现本课的教学内容和要求的，如“小烦恼热线”开通啦！主持人就是我们班的同学。你可以通过热线跟主持人通知，把不愉快的事说出来，从而得到帮助”。“小烦恼热线”的“小烦恼热线吗？我是……”等，使得教材更有亲和力，激励学生自信地、大方地进行口语交际。
组织活动。
课堂小结：同学们，你们的烦恼将被我的月光魔盒全部带走。老师祝愿大家从今以后永远开心快乐。最后请大家说说，你在这节课的“小烦恼热线”口语交际课上，都学到了哪些说话的本领？
根据板书，指名说说。
（下课）
六、教学反思
口语交际的基本特点是即时性和交互性，表达、倾听和应对在交际过程中缺一不可。要在口语交际课上有效培养这些能力，就必须充分关注口语交际教学的课前准备。我在这次口语交际训练前提前两三天将口语交际训练内容布置下去，让同学们做好心理准备，这样让学生有充分准备再走入课堂，学生走入“真的情境”中，才能畅所欲言，会更有效地实现教学目标。
小学五年级心理困扰解决教案
小学五年级心理困扰解决教案一、背景介绍小学五年级是孩子们成长的重要阶段，学习和生活中难免会面临一些心理困扰。
为了帮助他们解决这些困扰，培养健康的心态和积极的心理韧性，制定了本节课的心理困扰解决教案。
二、教学目标1.了解和认知心理困扰，如焦虑、压力、自卑等。
2.学习并掌握解决心理困扰的方法和技巧。
3.培养积极乐观的心态和良好的心理韧性。
三、教学内容1.引入活动老师可通过小组讨论、故事或情景模拟等方式引入，让学生感受到心理困扰并理解其影响。
2.心理困扰认知通过教师讲解和交流讨论的方式，学习并了解不同的心理困扰，如焦虑、压力、自卑等，并分析其原因和影响。
3.解决心理困扰的方法和技巧（1）情绪管理：教授学生正确的情绪表达和处理方法，如情绪释放、积极调节等。
（2）寻求支持：培养学生主动向身边的人求助、分享和倾诉困扰的能力，如家长、老师、好友等。
（3）积极应对：教导学生面对困扰时，积极思考和寻找合理解决方案的能力，如调整心态、制定计划等。
（4）自我肯定：教授学生学会正确认识自己，建立自信和自尊心，倡导积极的自我评价和宽容自己的错误与不足。
4.情景模拟和角色扮演老师可以设计一些情景模拟和角色扮演的活动，让学生在模拟中体验心理困扰和解决方法，并以此加深对教学内容的理解和掌握。
5.讨论和分享设置小组或全班讨论环节，让学生分享自己的困扰经历或抒发心声，同时引导他们倾听、理解和给予积极支持。
6.总结和反思让学生总结本节课所学的解决心理困扰的方法和技巧，并进行自我反思，思考今后如何应对自己的困扰。
四、教学方法1.情境导入法：通过引导学生进入情境，使其更好地理解和体验心理困扰。
2.讲述法：通过教师的讲解，传达知识和技巧。
3.讨论法：通过小组或全班的讨论，促进学生的思考和交流。
4.角色扮演法：通过角色扮演，让学生在情境中真实地表现和尝试解决困扰的方法。
5.反思法：通过反思，让学生思考和总结自己的学习收获，进一步巩固所学内容。
小烦恼热线教学案例
口语交际《小烦恼热线》教学设计
教学目标：
1、联系生活，让孩子愿意表达自己内心的烦恼和想法。
2、在“学做主持人”和“与“主持人交流”中培养倾听、表达和应对的能
力
3、初步建立文明地人际交往习惯，有礼貌的感谢对方给予的帮助。
教学重、难点：
1、能流利的表达自己内心的烦恼和观点。
2、激发学生进行交际的兴趣和欲望。
3、帮助学会在实际生活中运用倾诉来缓解心中的烦恼。
教学准备：两部电话机、相关课件
教学过程:
一、情境导入，激发兴趣。
1、老师讲述个例
过渡：是啊，我们的生活不是一帆风顺的，难免会遇到不顺心的事，产生许多烦恼，如
果把这些烦恼向我们信赖的人倾吐出来，我们的心里就会轻松许多。
同学们，你们愿意向小伙伴倾诉自己心中的不愉快吗？你们愿意为小伙伴排忧解难吗？
二、审题
1、我们班的“小烦恼热线”开通了。
我们可以通过热线跟主持人通话，把
不愉快的事说出来，从而得到帮助。
2、（出示本次口语交际要求），齐读并明确：在倾诉时要注意些什么？（表达清楚；说清烦恼的原因；有礼貌，言辞诚恳……）作为“小烦恼热线”的主持
人要注意些什么？（耐心、诚恳、给予适当帮助……）教师相机板书
3、教师引导学生进一步明确要求。
（1）如果有什么不愉快的事情，不要闷在心里，通过“小烦恼热线”倾诉一下，以此来释放心理压力，同时接受别人的帮助。
（2）学会倾听别人的倾诉，学会在别人不愉快的时候给予及时的适当的帮助。
三、观看交际范例。
我的烦恼巧应对(教案)小学生心理健康教育主题班会版
我的烦恼巧应对（教案）-小学生心理健康教育主题班会通用版第一章：认识烦恼1.1 导入：通过一个故事引入主题，让学生了解到每个人都会遇到烦恼。
1.2 讲解：解释烦恼是成长的一部分，引导学生正确看待烦恼。
1.3 小组讨论：让学生分享自己的烦恼，并互相倾听。
1.4 总结：强调面对烦恼时，保持积极心态的重要性。
第二章：烦恼的类型2.1 导入：通过图片展示不同类型的烦恼。
2.2 讲解：介绍常见的烦恼类型，如学习压力、人际关系等。
2.3 角色扮演：让学生扮演不同角色，体验不同类型的烦恼。
2.4 总结：引导学生了解不同类型的烦恼，并学会面对。
第三章：应对烦恼的方法3.1 导入：通过故事引导学生思考应对烦恼的方法。
3.2 讲解：介绍一些有效的应对烦恼的方法，如倾诉、运动等。
3.3 小组讨论：让学生分享自己尝试过的应对方法，并互相交流。
3.4 总结：强调尝试不同的方法，找到适合自己的应对方式。
第四章：情绪管理4.1 导入：通过游戏让学生了解情绪的影响。
4.2 讲解：介绍情绪管理的重要性，并教授一些情绪管理的技巧。
4.3 角色扮演：让学生扮演不同情绪，学会控制和表达情绪。
4.4 总结：强调情绪管理对应对烦恼的重要性。
第五章：建立健康的生活方式5.1 导入：通过图片展示健康的生活方式。
5.3 小组讨论：让学生分享自己的健康习惯，并互相鼓励。
5.4 总结：强调建立健康的生活方式对应对烦恼的重要性。
6.1 导入：通过案例分享，让学生认识到良好学习习惯的重要性。
6.3 小组讨论：让学生分享自己的学习方法，互相学习。
7.1 导入：通过游戏让学生了解人际关系的重要性。
7.3 角色扮演：让学生模拟不同的人际交往场景，学会处理人际关系。
第八章：寻求帮助8.1 导入：通过故事引导学生认识到寻求帮助的必要性。
8.2 讲解：介绍何时、如何寻求帮助，如向老师、同学、家长等寻求支持。
8.3 小组讨论：让学生分享自己寻求帮助的经历，互相鼓励。
人人都有小烦恼(教学设计)2023-2024学年心理健康五年级上册 全国通用
教案：人人都有小烦恼教学目标：1. 让学生认识到每个人都会遇到烦恼，这是成长过程中的一部分。
2. 帮助学生学会调整心态，面对和解决烦恼。
3. 培养学生乐观、积极的生活态度。
教学内容：1. 认识烦恼：让学生举例说明自己在生活中遇到的烦恼，引导学生认识到烦恼是成长的一部分。
2. 分析烦恼：引导学生分析烦恼的来源，以及烦恼对自己的影响。
3. 解决烦恼：教授学生一些解决烦恼的方法，如寻求帮助、调整心态、积极面对等。
4. 培养积极心态：引导学生学会从积极的角度看待问题，培养乐观的生活态度。
教学重点与难点：重点：让学生认识到烦恼是成长的一部分，学会调整心态，面对和解决烦恼。
难点：培养学生乐观、积极的生活态度。
教具与学具准备：教具：黑板、粉笔、课件学具：笔记本、文具教学过程：一、导入（5分钟）1. 让学生举例说明自己在生活中遇到的烦恼，引导学生认识到烦恼是成长的一部分。
2. 教师总结：每个人都会遇到烦恼，这是成长过程中的一部分。
二、分析烦恼（10分钟）1. 让学生思考烦恼的来源，以及烦恼对自己的影响。
2. 教师引导：烦恼可能来自学习、生活、人际关系等方面，它会让我们感到不舒服、焦虑、沮丧等。
三、解决烦恼（10分钟）1. 教师教授解决烦恼的方法，如寻求帮助、调整心态、积极面对等。
2. 让学生分享自己解决烦恼的经历，互相借鉴。
四、培养积极心态（5分钟）1. 教师引导学生学会从积极的角度看待问题，培养乐观的生活态度。
2. 让学生举例说明如何将消极情绪转化为积极情绪。
五、总结与布置作业（5分钟）1. 教师总结本节课的主要内容，强调烦恼是成长的一部分，要学会调整心态，积极面对。
2. 布置作业：让学生写一篇关于如何应对烦恼的作文。
板书设计：烦恼是成长的一部分来源：学习、生活、人际关系等影响：感到不舒服、焦虑、沮丧等解决方法：寻求帮助、调整心态、积极面对培养积极心态课后反思：本节课通过让学生举例说明自己在生活中遇到的烦恼，引导学生认识到烦恼是成长的一部分。
小学心理健康教育课程第二册《烦恼来了怎么办》教学设计
11、不当小皇帝心育目标：1、通过活动，使学生知道爱撒娇、蛮横、不听别人劝告、不想到别人，都是任性的脾气。
2、让学生在活动中体验任性是一种坏脾气，有任性脾气的孩子不讨人喜欢，从而决心克服任性，不当小皇帝”做个让人喜欢的孩子。
b5E2RGbCAP活动过程：一、小品导入小品内容：清晨，在妈妈的再三催促下，小小才从床上爬起来。
可她一定要妈妈帮她穿衣、刷牙、洗脸，否则就赖在床上不起来。
吃早饭时，她看见碗里只放着豆沙包，就一定要妈妈买肉包，否则就不吃早饭。
妈妈陪着来到学校，上课迟到了，她又哭又闹，责怪妈妈动作慢，使妈妈很生气。
plEanqFDPw 讨论：你喜欢小品里是小小吗？为什么？小结：小小穿衣、刷牙、洗脸都要妈妈帮她，否则就撒娇不起床；不喜欢吃豆沙包，就一定要妈妈去买肉包，否则她就不吃早饭；上学迟到了，又哭又闹，还怪妈妈不好，最后惹得妈妈很生气。
小小是个爱撒娇的孩子，在家里像个小皇帝”我们都不喜欢她。
DXDiTa9E3d今天我们一起来讨论，怎样不当小皇帝”做个让人喜欢的孩子。
二、活动与训练：1、情景表演内容：在体育课上，老师宣布进行拍球比赛。
大家轮流拍，看谁拍得多。
丁丁连续拍了两次都输了，可他仍紧紧地抱着球，不给其他同学玩。
同学们与他评理，他还将他们推走。
同学们没有办法，只能向老师请求再要一个球。
过了一会，丁丁一个人玩得没意思了，想要和同学们一起玩，可同学们此时都不愿理他，丁丁又哭又闹叫来了老师，老师请丁丁想想为什么同学们都不愿意和他玩。
RTCrpUDGiT1、讨论交流：为什么同学们都不愿意和丁丁一起玩？2、小结：丁丁是个蛮横不讲理的孩子，像这样不想到别人的表现，都是任性的表现，任性是一种坏脾气，有任性脾气的孩子都不讨人喜欢。
5PCzVD7HxA3、评议：前些天，老师看到这样一件事，在玩具柜前，一个孩子要他爸爸为他买400元钱的一个玩具，他爸爸说：太贵了，别买了！”那孩子听了又哭又闹，最后爸爸没有办法，只好为他买了那个玩具，可他爸爸很生气得说：你这孩子真不听话！”周围的叔叔、阿姨们看到了也都说：这孩子怎么这个样！”小朋友们，你们看，这孩子的脾气怎么样？jLBHrnAlLg小组讨论：你喜欢这样的孩子吗？你们喜欢什么样的孩子？4、表演与训练：小小和丁丁改掉了任性的坏脾气，成了人人喜欢的孩子，请每个小朋友扮演一下脾气变好了的小小和丁丁，并表演给大家看。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
小烦恼热线
[主题]：消除烦恼，改变情绪。
[心育目标]：
1、遇到烦恼，能想到一两点解除烦恼的方法。
2、能关心别人的情绪，学会疏导别人的情绪。
[教学过程]：
一、情境导入
1、教师展示烦恼时人的表情的各种图片，引起学生的兴趣和好奇。
2、最近，同学们是否也遇到一些烦恼的事呢？请你敞开心扉，写下来，投入“小烦恼信箱”。
3、教师讲述
烦恼是一种消极的情绪体验，对我们的学习和生活有不良的影响。
我们要学会及时排除烦恼，使自己有一个良好的心情。
二、角色扮演
让我们开通“小烦恼热线”，听听心理辅导员是怎样帮助我们的？（从“小烦恼信箱”中取出纸条，学生模拟热线辅导员进行解答，如想不出解决问题的对策，可请其他同学或老师模拟特邀嘉宾进行解答）
三、心灵细语
生活中，我们要善于控制自己的情绪，做情绪的主人，经常自我调节、安慰，对消极的情绪及时进行排解，开朗乐观、充满自信、保持健康积极的心态，微笑着面对一切，不仅自己学习、生活愉快，也能给别人带来快乐。
四、快乐良方
同学之间讨论一下，怎样才能使自己经常开心呢？
[例]：⑴经常与同学们在一起。
⑵看看自己小时候的照片。
⑶闭上眼睛，想想最开心的事。
⑷听听轻快的音乐，哼哼歌曲。
⑸看看让人开心的漫画。
⑹与朋友谈谈心。
⑺看看美丽的自然风光。
⑻做自己喜爱的游戏。
⑼照镜子。
⑽经常想到别人的优点。