怀孕必用超级实用的表格
孕期超实用表格
星期六
2011-07-16 2011-07-23 2011-07-30 2011-08-06 2011-08-13 2011-08-20 2011-08-27 2011-09-03 2011-09-10 2011-09-17 2011-09-24 2011-10-01 2011-10-08 2011-10-15 2011-10-22 2011-10-29 2011-11-05 2011-11-12 2011-11-19 2011-11-26 2011-12-03 2011-12-10 2011-12-17 2011-12-24 2011-12-31 2012-01-07 2012-01-14 2012-01-21 2012-01-28 2012-02-04 2012-02-11 2012-02-18 2012-02-25 2012-03-03 2012-03-10 2012-03-17 2012-03-24 2012-03-31 2012-04-07 2012-04-14 2012-04-21 2012-04-28
产检建卡日： 星期日
2011-07-17 2011-07-24 2011-07-31 2011-08-07 2011-08-14 2011-08-21 2011-08-28 2011-09-04 2011-09-11 2011-09-18 2011-09-25 2011-10-02 2011-10-09 2011-10-16 2011-10-23 2011-10-30 2011-11-06 2011-11-13 2011-11-20 2011-11-27 2011-12-04 2011-12-11 2011-12-18 2011-12-25 2012-01-01 2012-01-08 2012-01-15 2012-01-22 2012-01-29 2012-02-05 2012-02-12 2012-02-19 2012-02-26 2012-03-04 2012-03-11 2012-03-18 2012-03-25 2012-04-01 2012-04-08 2012-04-15 2012-04-22 2012-04-29
怀孕各阶段所需营养汇总表(超齐全)
'.
.
4
第4月
防止胎宝宝发育不良。
补锌也要适量，
这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心
每天膳食中锌
锌
脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫
的补充量不宜
力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，
.
序号
怀孕阶段
1
第1月
2
第2月
3
第3月
怀孕各阶段需补充的营养
主打营养素
叶酸
维生素 C、 维生素 B6
镁、维生素 A
作用
Tips
防止胎儿神经器官缺陷。 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠[rèn shēn]早期尤为重要，因为早期正是胎儿神 经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、 菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需 的叶酸。
硫胺素(维生素 B1)
避免产程延长，分娩困难。 最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以硫胺素最为重要。 如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。 硫胺素在海鱼中的含量比较高。
整理于 2016 年 9 月 24 日星期六 23:14
碳水化合物
维持身体热量需求。 第 8 个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏 或酮症酸中毒，所以孕 8 月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。一般来说，准妈妈 每天平均需要进食 400g 左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、 面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。
孕期excel计算表
宝宝周历
在K1单元填写你的第一次建卡日期，自动加粗显示今后各次的产检时间 将鼠标移动到红色三角上，可查看各周备注，实时掌握当前BABY的状态
星期三
2018/10/17 2018/10/24 2018/10/31 2018/11/07 2018/11/14 2018/11/21 2018/11/28 2018/12/05
备注
状态图
01 02 03
孕2月 04
05 06 07
孕3月 08
2018/12/12 领准生证 2018/12/19 唐氏筛查1项 2018/12/26 2019/01/02 2019/01/09 建卡、产检 2019/01/16 2019/01/23 2019/01/30 2019/02/06 产检 2019/02/13 唐氏筛查2项 2019/02/20 2019/02/27 2019/03/06 产检 2019/03/13 2019/03/20 2019/03/27 2019/04/03 产检 2019/04/10 2019/04/17 2019/04/24 2019/05/01 产检 2019/05/08 2019/05/15 2019/05/22 2019/05/29 产检 2019/06/05 2019/06/12 产检 2019/06/19 2019/06/26 产检 2019/07/03 产检 2019/07/10 产检 2019/07/17 产检 2019/07/24 预产期 2019/07/31
产检建卡日：6/7 星期一
2018/10/15 2018/10/22 2018/10/29 2018/11/05 2018/11/12 2018/11/19 2018/11/26 2018/12/03 2018/12/10 2018/12/17 2018/12/24 2018/12/31 2019/01/07 2019/01/14 2019/01/21 2019/01/28 2019/02/04 2019/02/11 2019/02/18 2019/02/25 2019/03/04 2019/03/11 2019/03/18 2019/03/25 2019/04/01 2019/04/08 2019/04/15 2019/04/22 2019/04/29 2019/05/06 2019/05/13 2019/05/20 2019/05/27 2019/06/03 2019/06/10 2019/06/17 2019/06/24 2019/07/01 2019/07/08 2019/07/15 2019/07/22 2019/07/29
孕期万能表(查每天胎儿及孕妇状况)
星期二
2011-12-27 2012-01-03 2012-01-10 2012-01-17 2012-01-24 2012-01-31 2012-02-07 2012-02-14 2012-02-21 2012-02-28 2012-03-06 2012-03-13 2012-03-20 2012-03-27 2012-04-03 2012-04-10 2012-04-17 2012-04-24 2012-05-01 2012-05-08 2012-05-15 2012-05-22 2012-05-29 2012-06-05 2012-06-12 2012-06-19 2012-06-26 2012-07-03 2012-07-10 2012-07-17 2012-07-24 2012-07-31 2012-08-07 2012-08-14 2012-08-21 2012-08-28 2012-09-04 2012-09-11 2012-09-18 2012-09-25 2012-10-02 2012-10-09
宝宝周历
今天2012.07.06 孕月 孕1月 周 孕194天(第27周+6天) 距离预产期（86)天 星期日
2011-12-25 2012-01-01 2012-01-08 2012-01-15 2012-01-22 2012-01-29 2012-02-05 2012-02-12 2012-02-19 2012-02-26 2012-03-04 2012-03-11 2012-03-18 2012-03-25 2012-04-01 2012-04-08 2012-04-15 2012-04-22 2012-04-29 2012-05-06 2012-05-13 2012-05-20 2012-05-27 2012-06-03 2012-06-10 2012-06-17 2012-06-24 2012-07-01 2012-07-08 2012-07-15 2012-07-22 2012-07-29 2012-08-05 2012-08-12 2012-08-19 2012-08-26 2012-09-02 2012-09-09 2012-09-16 2012-09-23 2012-09-30 2012-10-07
孕妇孕期健康评估表
孕妇孕期健康评估表评估指标以下指标将用于评估孕妇在孕期中的健康状况：1. 孕妇个人信息- 姓名：- 年龄：- 孕周：- 预产期：2. 孕妇身体状况- 是否存在慢性疾病（如高血压、糖尿病等）？- 是否有家族遗传病史？- 是否正在接受其他医学治疗？- 是否有过孕前健康评估？3. 孕妇妊娠症状- 胎动频率：- 体重增加情况：- 是否存在妊娠妇科并发症（如妊娠期贫血、子痫前期等）？- 休息状况：- 是否有妊娠恶阻症状？- 其他症状或不适：4. 孕妇生活惯与饮食- 是否有吸烟或饮酒惯？- 是否护理遗传病史？- 每日饮食情况（包括三餐及加餐）：- 是否有服用营养补充剂？评估结果和建议根据以上评估指标，对孕妇孕期健康状况进行评估如下：1. 孕妇个人信息：{根据填写情况进行评估}。
2. 孕妇身体状况：- 存在慢性疾病：{是/否}。
若是，请进一步详细描述。
- 家族遗传病史：{是/否}。
若是，请进一步详细描述。
- 正在接受其他医学治疗：{是/否}。
若是，请进一步详细描述。
- 孕前健康评估：{是/否}。
若是，请进一步详细描述。
3. 孕妇妊娠症状：- 胎动频率：{每天几次}。
- 体重增加情况：{适当/偏高/偏低}。
- 妊娠妇科并发症：{是/否}。
若是，请进一步详细描述。
- 休息状况：{好/一般/差}。
- 妊娠恶阻症状：{是/否}。
若是，请进一步详细描述。
- 其他症状或不适：{详细描述}。
4. 孕妇生活惯与饮食：- 吸烟或饮酒惯：{没有/有，具体情况描述}。
- 是否护理遗传病史：{是/否}。
若是，请进一步详细描述。
- 每日饮食情况：{详细描述}。
- 是否有服用营养补充剂：{是/否}。
若是，请进一步详细描述。
健康建议根据对孕妇孕期健康状况的评估结果，提出以下健康建议：1. 必要时尽早就医咨询，特别是对于存在慢性疾病或妊娠妇科并发症的孕妇。
2. 保持良好的生活惯，如定期休息、避免吸烟和饮酒等。
3. 合理控制体重，遵循医生或营养师的建议进行饮食调整。
简单实用孕周表
宝宝周历
在K1单元填写你的第一次建卡日期，自动加粗显示今后各次的产检时间 将鼠标移动到红色三角上，可查看各周备注，实时掌握当前BABY的状态
宝宝周历
今天2015.03.11 孕月 孕1月 周 孕1585天(第226周+3天) 距离预产期（-1305)天 星期日
2010-11-07 2010-11-14 2010-11-21 2010-11-28 2010-12-05 2010-12-12 2010-12-19 2010-12-26 2011-01-02 2011-01-09 2011-01-16 2011-01-23 2011-01-30 2011-02-06 2011-02-13 2011-02-20 2011-02-27 2011-03-06 2011-03-13 2011-03-20 2011-03-27 2011-04-03 2011-04-10 2011-04-17 2011-04-24 2011-05-01 2011-05-08 2011-05-15 2011-05-22 2011-05-29 2011-06-05 2011-06-12 2011-06-19 2011-06-26 2011-07-03 2011-07-10 2011-07-17 2011-07-24 2011-07-31 2011-08-07 2011-08-14 2011-08-21
星期六
2010-11-13 2010-11-20 2010-11-27 2010-12-04 2010-12-11 2010-12-18 2010-12-25 2011-01-01
备注
00 01 02 03
孕2月
04 05 06 07
孕3月
08 09 12011-01-15 唐氏筛查1项 2011-01-22 2011-01-29 2011-02-05 建卡、产检 2011-02-12 2011-02-19 2011-02-26 2011-03-05 产检 2011-03-12 唐氏筛查2项 2011-03-19 2011-03-26 2011-04-02 产检 2011-04-09 2011-04-16 2011-04-23 2011-04-30 产检 2011-05-07 2011-05-14 2011-05-21 2011-05-28 产检 2011-06-04 2011-06-11 2011-06-18 2011-06-25 产检 2011-07-02 2011-07-09 产检 2011-07-16 2011-07-23 产检 2011-07-30 产检 2011-08-06 产检 2011-08-13 产检 2011-08-20 预产期 2011-08-27
孕期表格
孕月周星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六备注002010-10-032010-10-042010-10-052010-10-062010-10-072010-10-082010-10-09012010-10-102010-10-112010-10-122010-10-132010-10-142010-10-152010-10-16022010-10-172010-10-182010-10-192010-10-202010-10-212010-10-222010-10-2322号PLSZ 强阳，23号转弱阳032010-10-242010-10-252010-10-262010-10-272010-10-282010-10-292010-10-30042010-10-312010-11-012010-11-022010-11-032010-11-042010-11-052010-11-064号验血，HCG234052010-11-072010-11-082010-11-092010-11-102010-11-112010-11-122010-11-138号验血，HCG1346062010-11-142010-11-152010-11-162010-11-172010-11-182010-11-192010-11-2018号B 超，宫内早孕072010-11-212010-11-222010-11-232010-11-242010-11-252010-11-262010-11-27082010-11-282010-11-292010-11-302010-12-012010-12-022010-12-032010-12-04领准生证092010-12-052010-12-062010-12-072010-12-082010-12-092010-12-102010-12-11唐氏筛查1项102010-12-122010-12-132010-12-142010-12-152010-12-162010-12-172010-12-18112010-12-192010-12-202010-12-212010-12-222010-12-232010-12-242010-12-25122010-12-262010-12-272010-12-282010-12-292010-12-302010-12-312011-01-01建卡、产检132011-01-022011-01-032011-01-042011-01-052011-01-062011-01-072011-01-08142011-01-092011-01-102011-01-112011-01-122011-01-132011-01-142011-01-15152011-01-162011-01-172011-01-182011-01-192011-01-202011-01-212011-01-22162011-01-232011-01-242011-01-252011-01-262011-01-272011-01-282011-01-29产检172011-01-302011-01-312011-02-012011-02-022011-02-032011-02-042011-02-05唐氏筛查2项182011-02-062011-02-072011-02-082011-02-092011-02-102011-02-112011-02-12192011-02-132011-02-142011-02-152011-02-162011-02-172011-02-182011-02-19202011-02-202011-02-212011-02-222011-02-232011-02-242011-02-252011-02-26产检212011-02-272011-02-282011-03-012011-03-022011-03-032011-03-042011-03-05222011-03-062011-03-072011-03-082011-03-092011-03-102011-03-112011-03-12232011-03-132011-03-142011-03-152011-03-162011-03-172011-03-182011-03-19242011-03-202011-03-212011-03-222011-03-232011-03-242011-03-252011-03-26产检252011-03-272011-03-282011-03-292011-03-302011-03-312011-04-012011-04-02262011-04-032011-04-042011-04-052011-04-062011-04-072011-04-082011-04-09272011-04-102011-04-112011-04-122011-04-132011-04-142011-04-152011-04-16282011-04-172011-04-182011-04-192011-04-202011-04-212011-04-222011-04-23产检292011-04-242011-04-252011-04-262011-04-272011-04-282011-04-292011-04-30302011-05-012011-05-022011-05-032011-05-042011-05-052011-05-062011-05-07312011-05-082011-05-092011-05-102011-05-112011-05-122011-05-132011-05-14322011-05-152011-05-162011-05-172011-05-182011-05-192011-05-202011-05-21产检332011-05-222011-05-232011-05-242011-05-252011-05-262011-05-272011-05-28342011-05-292011-05-302011-05-312011-06-012011-06-022011-06-032011-06-04产检352011-06-052011-06-062011-06-072011-06-082011-06-092011-06-102011-06-11362011-06-122011-06-132011-06-142011-06-152011-06-162011-06-172011-06-18产检372011-06-192011-06-202011-06-212011-06-222011-06-232011-06-242011-06-25产检382011-06-262011-06-272011-06-282011-06-292011-06-302011-07-012011-07-02产检392011-07-032011-07-042011-07-052011-07-062011-07-072011-07-082011-07-09产检孕11月402011-07-102011-07-112011-07-122011-07-132011-07-142011-07-152011-07-16预产期412011-07-172011-07-182011-07-192011-07-202011-07-212011-07-222011-07-23孕3月孕4月孕1月孕2月孕9月孕10月孕5月孕6月孕7月孕8月将C3单元的日期如2004-03-20改为你自己的末次月经日期，即可自动计算和跟踪预产期。
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2013年8月13日 2013年8月14日 2013年8月15日 2013年8月16日 2013年8月17日 2013年8月18日 2013年8月19日 2013年8月20日 2013年8月21日 2013年8月22日 2013年8月23日 2013年8月24日 2013年8月25日 2013年8月26日 2013年8月27日 2013年8月28日 2013年8月29日 2013年8月30日 2013年8月31日 2013年9月1日 2013年9月2日 2013年9月3日 2013年9月4日 2013年9月5日 2013年9月6日 2013年9月7日 2013年9月8日 2013年9月9日 2013年9月10日 2013年9月11日 2013年9月12日 2013年9月13日 2013年9月14日 2013年9月15日 2013年9月16日 2013年9月17日 2013年9月18日 2013年9月19日 2013年9月20日 2013年9月21日 2013年9月22日 2013年9月23日 2013年9月24日 2013年9月25日 2013年9月26日 2013年9月27日 2013年9月28日
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ห้องสมุดไป่ตู้
宝宝周历 将C3单元的日期如2004-03-20改为你自己的末次月经日期，即可自动计算和跟踪预产期。 在K1单元填写你的第一次建卡日期，自动加粗显示今后各次的产检时间 将鼠标移动到红色三角上，可查看各周备注，实时掌握当前BABY的状态
产检建卡日： 星期三
2008/10/29 2008/11/05 2008/11/12 2008/11/19 2008/11/26 2008/12/03 2008/12/10 2008/12/17 2008/12/24 2008/12/31 2009/01/07 2009/01/14 2009/01/21 2009/01/28 2009/02/04 2009/02/11 2009/02/18 2009/02/25 2009/03/04 2009/03/11 2009/03/18 2009/03/25 2009/04/01 2009/04/08 2009/04/15 2009/04/22 2009/04/29 2009/05/06 2009/05/13 2009/05/20 2009/05/27 2009/06/03 2009/06/10 2009/06/17 2009/06/24 2009/07/01 2009/07/08 2009/07/15 2009/07/22 2009/07/29 2009/08/05 2009/08/12
星期四
2008/10/30 2008/11/06 2008/11/13 2008/11/20 2008/11/27 2008/12/04 2008/12/11 2008/12/18 2008/12/25 2009/01/01 2009/01/08 2009/01/15 2009/01/22 2009/01/29 2009/02/05 2009/02/12 2009/02/19 2009/02/26 2009/03/05 2009/03/12 2009/03/19 2009/03/26 2009/04/02 2009/04/09 2009/04/16 2009/04/23 2009/04/30 2009/05/07 2009/05/14 2009/05/21 2009/05/28 2009/06/04 2009/06/11 2009/06/18 2009/06/25 2009/07/02 2009/07/09 2009/07/16 2009/07/23 2009/07/30 2009/08/06 2009/08/13
星期一
2008/10/27 2008/11/03 2008/11/10 2008/11/17 2008/11/24 2008/12/01 2008/12/08 2008/12/15 2008/12/22 2008/12/29 2009/01/05 2009/01/12 2009/01/19 2009/01/26 2009/02/02 2009/02/09 2009/02/16 2009/02/23 2009/03/02 2009/03/09 2009/03/16 2009/03/23 2009/03/30 2009/04/06 2009/04/13 2009/04/20 2009/04/27 2009/05/04 2009/05/11 2009/05/18 2009/05/25 2009/06/01 2009/06/08 2009/06/15 2009/06/22 2009/06/29 2009/07/06 2009/07/13 2009/07/20 2009/07/27 2009/08/03 2009/08/10
星期二
2008/10/28 2008/11/04 2008/11/11 2008/11/18 2008/11/25 2008/12/02 2008/12/09 2008/12/16 2008/12/23 2008/12/30 2009/01/06 2009/01/13 2009/01/20 2009/01/27 2009/02/03 2009/02/10 2009/02/17 2009/02/24 2009/03/03 2009/03/10 2009/03/17 2009/03/24 2009/03/31 2009/04/07 2009/04/14 2009/04/21 2009/04/28 2009/05/05 2009/05/12 2009/05/19 2009/05/26 2009/06/02 2009/06/09 2009/06/16 2009/06/23 2009/06/30 2009/07/07 2009/07/14 2009/07/21 2009/07/28 2009/08/04 2009/08/11
2008/12/29
星期日
2008/10/26 2008/11/02 2008/11/09 2008/11/16 2008/11/23 2008/11/30 2008/12/07 2008/12/14 2008/12/21 2008/12/28 2009/01/04 2009/01/11 2009/01/18 2009/01/25 2009/02/01 2009/02/08 2009/02/15 2009/02/22 2009/03/01 2009/03/08 2009/03/15 2009/03/22 2009/03/29 2009/04/05 2009/04/12 2009/04/19 2009/04/26 2009/05/03 2009/05/10 2009/05/17 2009/05/24 2009/05/31 2009/06/07 2009/06/14 2009/06/21 2009/06/28 2009/07/05 2009/07/12 2009/07/19 2009/07/26 2009/08/02 2009/08/09
星期五
2008/10/31 2008/11/07 2008/11/14 2008/11/21 2008/11/28 2008/12/05 2008/12/12 2008/12/19
备注
00 01 02 03
孕2月
04 05 06 07
孕3月
08 09 10 11
2008/12/26 领准生证 2009/01/02 唐氏筛查1项 2009/01/09 2009/01/16 2009/01/23 建卡、产检 2009/01/30 2009/02/06 2009/02/13 2009/02/20 产检 2009/02/27 唐氏筛查2项 2009/03/06 2009/03/13 2009/03/20 产检 2009/03/27 2009/04/03 2009/04/10 2009/04/17 产检 2009/04/24 2009/05/01 2009/05/08 2009/05/15 产检 2009/05/22 2009/05/29 2009/06/05 2009/06/12 产检 2009/06/19 2009/06/26 产检 2009/07/03 2009/07/10 产检 2009/07/17 产检 2009/07/24 产检 2009/07/31 产检 2009/08/07 预产期 2009/08/14
宝宝周历
今天2016.11.14 孕月 孕1月 周 孕2942天(第420周+2天) 距离预产期（-2662)天 星期六
2008/10/25 2008/11/01 2008/11/08 2008/11/15 2008/11/22 2008/11/29 2008/12/06 2008/12/13 2008/12/20 2008/12/27 2009/01/03 2009/01/10 2009/01/17 2009/01/24 2009/01/31 2009/02/07 2009/02/14 2009/02/21 2009/02/28 2009/03/07 2009/03/14 2009/03/21 2009/03/28 2009/04/04 2009/04/11 2009/04/18 2009/04/25 2009/05/02 2009/05/09 2009/05/16 2009/05/23 2009/05/30 2009/06/06 2009/06/13 2009/06/20 2009/06/27 2009/07/04 2009/07/11 2009/07/18 2009/07/25 2009/08/01 2009/08/08