美丽重现,乐活美女的优质生活攻略

。
物 的发 展 解决
一
，
但 现 在 太 多女 生 不 关 注 内 因
，
，
切 问题 有 点 像 中 西 医 的 区 别 问题
，
L O HA S
美 肌观 是
、
1
排毒顺畅
、
饮 食健 康
。
、
睡 眠 充 足 }{． 最 高 质
精
神愉悦才 是 美 肌 之 本
2
，
≮
崇 尚有 机护理 方 式
。
剖
， ，
。
I
唪
．
廒
、
精 简护肤 品
我认 为 对 我 们所 有
，
人来 说
，
让 我们 看 上 去 更 完 美 更 健康 的 化 妆 品
”
就 是 我们 闪
亮的皮肤
。
现 在有很多女孩 子 对 护肤品
、
化 妆 品着 迷
、
，
通过广告
、
杂志 等 研 究 它 们
我 也 曾是 她 们 的
后
，
，
在 论坛 上 也有很 多 使 用 感 受
分子
，
效果 比拼 等
，
致 失败 的
或许应 当说让 你 的计 划 还 没有
。
开 始就夭折了 无数次 了
，
减 肥没有捷径
一
，
以前说 过
。
但 是 可 以有
“
个 见 效快 的开 始
，
其实那些
常年
”
减 肥 的 女 , BE 朋 友 们
都
应 当 知 道 减 肥 最 难 得是 后 期 的坚 持 和 养成
一
个 健康 的生 活方 式
。
这 里结 合 以往自 己 的经验 易 成功 的
一
。
一
但后来逐 渐成为
L O HA S
分子之
“
我走 出 了 这 个 误 区
。
就 像 日 本 美 容 师佐 伯 千 津 说 ：
要
想 拥 有真 正 美 丽 的 肌 肤
，
就 要 鼓 起 勇气 放弃化 妆 品
，
”
。
。
哲 学 告 诉 我们 内 因 决 定 事 物 的性 质
而 外 因 仅 是 影 响事
反 而 企 图 借助 外 因
个 人都 拥 有 自 身平 衡
护肤 品 才 可 以 适 度 帮 忙
。
。
与节 律 的 生 态 环 境
，
不 应 使 用 含 有 不 良化 学 物 质 的 彩 妆破 坏
瀛
减肥 篇
如果你 望你在
天 开始
1
” ，
2009
年的计 划之
一
是减肥
“
，
希
号 的 时候 没 有满 脑 子 想 着
从明
因为等明天 的心理 是最容易 导
节后 的美 丽
72
心理篇
长假之后
，
日程等
，
等 到 上 班 时 再 看 看 相 关资 料
，
、
图片
、
文件 等
，
和客
户取得联系
。
如 互 相 问候 等
。
，
这 些 慢 慢 的 接触 和 热 身
，
有利
又 要 投 入 到 正 常而 紧 张 的 工 作 当 中 了
，
但是
于进入正 常工 作状态
3
，
不 少上 班 族 依 然 觉 得 很 不 适 应
。
为多 见
。
通 常恢 复 上 班 的 第
。
天 至第三 天
，
是节 后 心理不 适
对 自身生 物 钟进 行调节
于 舒缓 精神 紧张和 兴奋
慢跑 或者做
一
些 简 单 的 健 身有 助
，
的 高发 期
也 有 的 人 会持 续
。
一
周左右
。
人 们 通 常将 这 种 现 象
，
重 新 集中注 意力
面 对 即将 投 入
感 到 精 神 疲惫
、
、
注意 力不 集
一
中
。
这种情况在公务 员
、
、
银行职 员
办公 室 工 作 人 员 等 必 须
“
上班 前后 有计划地 调整 好生物钟
。
，
最 有 效的 方 法 之
，
在 固 定 时 间上 班
工 作 内 容 也 比 较 刻板 的
一
上班族
”
身上较
就 是运 动
合 理 的 运 动 可 以 通 过 肌 肉 与 神 经 的相 互 作 用
文
馕嚣 鬯
，
安 娜。 苏
g
-
。
春节 已过
眼 看着 已 经 是 2 月
j
。
，
不官
开 始 让 姑 娘 们 重 新 有了 危 机 感
久 学 即将 到 来 的 情A 蒂 还是 虿 将 来 的 春 暖 花 开 的 日 子 郜
，
假 其 时 候 你 是否 i 即
次面膜 都 没 做过
，
凭 整天 素面 朝天 的辱 北
5
，
上 班 后 不 要 热 衷 于 和 同 事 讨 论长 假 的 见 闻 以 免 分 心
，
一
。
人 高兴 时 皿 管扩张
，
，
大 脑 内 的 神 经 调节 物质 乙 酰 暄 碱 会增加
，
，
促使
等度 过 上 班 初 期 的思 想 波动 危 险 期 主 动找
。
些 朋 友逛 逛 街
、
面 部绯 红 ； 人 受 到 惊 吓
“
，
推 荐 几 条容
，
秘诀
”
。
不过
，
开 始 以前
要 了解
。
自 己 的健 康 状 况 有 任 何 疑 问 最 好请 教 医生
，
1
，
食物采 购大 变 身
一
如 果 家里 还有
堆不 太健康 的零食
，
，
或
是 家里 基 本 已 经 弹 尽 粮 绝
去 买 吃的
。
你 首 要 做 的就 是
，
有 句 话 说 的很 有 道 理 ： 过 分 的 护 理 反 而 会 污 染 肌 肤 为肌 肤 是 有 生 命 的， Nhomakorabea。
因
对
L O HA S
女孩 而 言
面 膜只是撑场面 的工 具
，
天天敷
它 本 身 具 有 自 我清 洁 的 能 力
。
，
过 分 的护
等 于 让 皮 肤 走 向 慢 性 中毒
毛
，
她们宁愿在细节上完善 自己 ： 睫
。
美 容篇
如 何 美 容 并不 是 我们 要 在 这 里 讨 论 的 重 点 住 我们 是
L O HA S
。
一
，
关键 是 要 记
，
族
，
我们 的 美 丽 应 该 是 自 然
健康
，
自
信 的美 丽
杰茜 卡阿 尔芭有
一
番 话特别让 人欣 赏 ：
，
“
那些化妆品会
让你 看 上 去 比 自 己 的 实 际 年 龄 老 上 很 多
称 作 节 后 综合 症
的工作
4
，
。
上 班 前 后 不 要 参 加 引起 情 绪 高 度 兴 奋 的 活 动
一
，
应静
静地梳理
下 第二 天 上 班 应 该做 的 工 作
。
，
以免
一
上 班 就 陷入
要知 道 色 的改 变
。
，
心 情 的好 坏
，
能 直 接 影 响 到 皮 肤 尤其 是 面
应 接 不 8眼的 忙 乱 之 中
体 内 的茶儿酚 胺 类物 质释
，
聊 聊 天 也 是 很 好 的 排 解 郁 闷方 法
，
通 过 倾 诉 可 以缓 解 人 的 紧
放过 多
，
寸 血 管 收 缩 使 面 色 苍 白 ； 人 大 怒 日 血 液中含 氧 血红 蛋
， ，
张 情绪
，
可 以让 人 放 松 下 来
。
白含 量 减 少
从 而使 面 色 青 紫
，
理 反 而 会导 致 这 种 天 然 能 力 的 退 化
“
颈部
，
指甲
。
只 要 内 部打 好 底 子
。
用 睫毛 膏
，
唇彩
，
隔
那什 ／是 必 要 的护 肤 品 宁 以 皮 肤 自 己 做 不 到 厶 皮肤 自 己 无 法 做 到 的事
，
”
为准 则
。
离 霜 三 样就 足 够让 自 己 更 加 美 丽
每
一