xk心理健康教育第2课
小学心理健康教育教案第二课计划引领学习
小学心理健康教育教案第二课计划引领学习引言：小学生是社会中最脆弱的群体之一，他们面临着来自学习、家庭、社交等方面的压力。
因此，重视小学心理健康教育的重要性是毋庸置疑的。
本文将针对小学心理健康教育教案第二课计划引领学习进行分析和讨论。
本课计划旨在帮助学生了解并提高自身的自我管理能力，培养积极向上的情绪态度，使他们能够更好地适应学习和生活的压力。
一、教学目标1. 帮助学生认识到心理健康的重要性；2. 了解自我管理的概念与方法，理解自我管理对自身的积极影响；3. 提高学生的情绪调节能力，培养他们积极向上的情绪态度；4. 培养学生解决问题的能力，帮助他们更好地适应学习和生活的压力。
二、教学重点与难点1. 教学重点：a. 培养学生的自我管理能力；b. 提高学生的情绪调节能力；c. 帮助学生解决问题的能力。
2. 教学难点：a. 培养学生的情绪调节能力；b. 引导学生积极解决问题。
三、教学过程1. 导入引导在课堂开始时，教师可以通过一些互动活动引入今天的课程。
例如，提问学生他们是否有过遇到困难时的经历，以及他们是如何解决这些问题的。
通过引起学生的注意和兴趣，教师将激发学生对于心理健康教育的学习兴趣。
2. 知识讲解a. 通过简单的讲解和图示，帮助学生了解自我管理的概念，明确自我管理的重要性。
b. 引导学生认识到积极的情绪态度对于个人发展和压力缓解的重要性。
c. 提供一些具体的自我管理方法，例如制定学习计划、时间管理、集中注意力等。
3. 分组讨论将学生分成小组，让他们就自我管理的重要性、如何提高情绪调节能力以及解决问题的方法进行讨论和交流。
教师可以给予适当的指导和点拨，引导学生深入思考和分享他们的观点。
4. 学案活动让学生按照学案上的要求，开展一些与自我管理、情绪调节和解决问题相关的活动。
例如，学生可以制定自己的学习计划，并记录每天的学习进展；学生可以绘制一幅画来表达自己的情绪，然后与同学分享；学生可以在小组内共同解析一个问题，并提出解决办法。
小学心理健康第二课《做情绪的小管家》教案
小学心理健康第二课《做情绪的小管家》教案做情绪的小管家——探索小学生心理健康的第二课引言：心理健康是一个人健康发展的基础，特别是对于小学生来说。
小学生正处于身心发展的关键时期，情绪管理更是他们需要面对的重要挑战之一。
因此，我们有必要向小学生传授情绪管理的知识和技巧，帮助他们成为自己情绪的“小管家”，使他们能够更好地处理各种情绪，并提高他们的心理健康水平。
本文将探讨如何进行一堂有效的小学心理健康课，教导小学生做情绪的小管家。
一、课程目标及背景1.1 课程目标：- 了解情绪的定义和作用；- 掌握情绪管理的重要性；- 能够识别和表达自己的情绪；- 学会运用具体的情绪管理技巧。
1.2 背景：- 小学生正处于身心发展的关键时期，情绪管理对他们的成长至关重要；- 小学生常常因为情绪问题而影响学习和社交；- 通过进行心理健康教育，可以帮助小学生提高情绪管理能力，促进他们的健康成长。
二、课程设计与实施2.1 情绪的定义与作用- 开篇时引出情绪的概念，帮助学生理解情绪是人类与生俱来的情感体验；- 通过例子和图片等形式，让学生感受不同情绪带来的身体和心理反应；- 引导学生讨论情绪对自己和他人的影响。
2.2 情绪的分类与体验- 分类介绍常见的情绪，如喜、怒、哀、乐等，帮助学生理解不同情绪的特点；- 借助绘图或表情符号等形式，让学生尝试表达自己的情绪，并与他人分享；- 引导学生讨论不同情绪对人际关系的影响，进一步理解情绪的重要性。
2.3 情绪管理的重要性- 引导学生思考情绪管理的意义，帮助他们认识到情绪管理对个人发展的重要性；- 通过小组讨论或游戏等活动，让学生深化对情绪管理的理解；- 引导学生自主感受情绪管理对于心理健康的积极影响。
2.4 情绪管理的技巧与策略- 介绍常用的情绪管理技巧，如深呼吸、积极思考、寻求支持等；- 借助角色扮演、情景模拟等形式，让学生实践情绪管理技巧；- 强调情绪管理技巧的实用性和适用性，并培养学生主动运用技巧的能力。
心理健康教育第二课
十六项男女心理差别趣谈
1、约有25%的男性，在第一次约会时就爱上对方， 但女性到了第四次约会，才有15%爱上对方。 2、男性在年轻时会交很多朋友，但女性过了中年 以后才会有更多的朋友。 3、女性作决定的速度比男性快。 4、入学前到中学期的男孩子比女孩子更爱支配别 人。成年后婚姻生活越长久，妻子就越成为被支配 者。 5、男性时常害怕爱侣会被杀或自杀，而女性则常 常害怕爱侣会遭受意外的事故或年老死去。
指对自己身高、体重、容貌、身材、性别等的认识以 及生理病痛、温饱饥饿、劳累疲乏的感受。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
2、心理状态
指对自己知识、能力、情绪、兴趣、爱好、性格、气 质等的认识和体验。
3、自己和周围的关系
指对自己在群体中的地位、作用以及自己和他人相互 关系的认识、评价和体验。
二、自我意识是心理健康的重要标志， 良好的自我形象是成功的基础
2、心理状态
指对自己知识、能力、情绪、兴趣、爱好、性 格、气质等的认识和体验。 [p21]
一、自我意识得内涵
气质学说【希波克拉底】（P34）
血液—多血质：快乐，好动，反应迅速，动
作敏捷，思维灵活，但往往不求甚解，注意 力易转移，情绪不稳定且易表露，易适应环 境，喜欢交往，做事粗枝大叶，具有外倾性。 粘液—粘液质：缺乏感情的，行动迟缓的， 安静、沉稳，喜欢沉思，情绪不易外露，灵 活性不足，比较刻板，注意力稳定不容易习 惯新的工作，易于忍耐，具有内倾性。
破窗理论---既然是破的东西，让它更破一
些也没有什么。 所以那些有残缺的东西，大家就会加快其 损坏的程度，而对于完美的东西，大家则 想尽办法去保护，不由自主地维持它的良 好状态。 遇到失望的事情，告诉自己这就是不能事 事如意的人生，可以小小沮丧一下，但不 能做一只破罐子，因为破罐子越摔只会越 破。
小学心理健康第二课《看谁做得快》教案
小学心理健康第二课《看谁做得快》教案看谁做得快：培养小学生的竞争意识与应对压力能力引言：在小学教育中，学生的心理健康是一项重要的关注点。
为了帮助学生更好地应对竞争与压力，小学心理健康教学课程应该关注并培养他们的竞争意识与应对压力的能力。
本文旨在探讨小学心理健康第二课《看谁做得快》，该教案的目标是通过进行竞赛活动，培养学生的竞争意识，同时教导他们合理应对压力的方法。
一、课程目标本节课的目标是：1. 培养学生的竞争意识和团队合作精神。
2. 教导学生如何应对竞争带来的压力。
3. 提升学生的自信心和自尊心。
二、教学内容1. 竞赛活动：将学生分成小组，进行各种小游戏竞赛，如快速拼图、记忆挑战等。
2. 团队合作：鼓励学生在竞赛中积极合作，共同为团队争取胜利。
3. 讨论和总结：在竞赛结束后，引导学生讨论竞争中的感受和压力，并总结应对策略。
三、课堂教学过程1. 导入：通过一个小游戏“快速接龙”引起学生的注意和兴趣。
这个游戏要求每个学生说出一个以某个字母开头的词汇，学生要快速思考并依次回答，看谁说得最快。
2. 竞赛活动：将学生分成小组，进行各种小游戏竞赛。
例如，快速拼图比赛，记忆挑战等。
这些游戏旨在培养学生的快速反应能力和集中注意力的能力。
同时，也要鼓励学生之间的合作与团队精神。
3. 思考和讨论：在竞赛结束后，组织学生共同思考竞争中的感受和压力。
鼓励学生分享自己在竞赛中的心理体验，并引导他们分析可能出现的困难和挑战。
4. 常见压力应对策略介绍：根据学生的讨论，介绍一些常见的应对竞争带来的压力的策略。
例如，学会放松自己，培养良好的时间管理能力，寻求他人的帮助等。
5. 小组讨论：将学生重新分成小组，让他们在小组内讨论并分享他们认为有效的应对策略。
鼓励学生从各种角度思考问题，并提供互相学习和启发的机会。
6. 总结：引导学生总结本节课的重点和要点。
强调竞争的意义和价值，以及良好的竞争和合作的关系。
7. 作业布置：要求学生进行一个小调查，调查他们周围的成功人士如何应对竞争和压力，以及他们获得的学习经验。
小学心理健康教案第二课学习的乐趣
小学心理健康教案第二课学习的乐趣学习的乐趣是小学心理健康教育中非常重要的一个主题。
学生在小学阶段正处于成长和发展的关键时期，他们的情感、认知和社交能力都在逐渐形成和发展。
而培养学生对学习的兴趣和乐趣，不仅对于他们的学业发展有着积极的影响，也对于他们的整体心理健康具有重要意义。
本文将从以下几个方面探讨小学生学习的乐趣。
首先，学习的乐趣与教师的引导密不可分。
教师是学生学习过程中的重要引导者和指导者，他们能够通过组织有趣、生动的学习活动，激发学生的学习兴趣。
例如，在课堂教学中，教师可以运用多媒体、游戏、实践活动等多种教学手段，设计富有创意的教学内容，使学生在轻松愉快的氛围中主动参与到学习中来。
同时，教师还应该根据学生的兴趣和特长，提供不同层次、不同风格的学习资源和机会，让学生根据自身的喜好来选择学习内容，从而增加学习的乐趣。
其次，创造积极的学习环境是培养学生学习乐趣的重要条件之一。
学习环境是指学校和家庭等学习场所和学习条件的综合情况。
一个良好的学习环境能够为学生提供良好的学习条件和学习氛围，从而增加学习的乐趣。
在学校方面，学校可以通过组织丰富多样的课外活动、开设兴趣小组等方式，为学生提供更多的学习机会和学习资源。
同时，学校还应该注重建立积极向上、团结互助的班级文化，鼓励学生之间相互合作和取得共同进步，让学习成为一种享受和乐趣。
在家庭方面，家长应该为孩子提供一个安静、整洁的学习环境，鼓励他们自主学习和探究，同时要给予他们适当的支持和帮助，让他们在学习中感受到乐趣和成就感。
再次，学习中的成就感也是培养学生学习乐趣的重要因素之一。
学习成就感是指学生对自己在学习中所取得的成就和进步的认知和评价。
当学生在学习中取得好成绩或是克服困难时，会感受到一种成就感和自豪感，从而增加对学习的乐趣和投入度。
因此，教师和家长应该及时给予学生积极的肯定和鼓励，让他们认识到自己的努力和付出是有价值的。
同时，教师也可以设计一些评价方式和形式，让学生参与其中，让他们在评价和被评价的过程中感受到成长和进步的喜悦，从而进一步激发他们的学习乐趣。
小学心理健康教案第二课快乐导航
小学心理健康教案第二课快乐导航第二课：快乐导航导语：在小学生的成长过程中，心理健康教育起着至关重要的作用。
为了帮助学生学会管理自己的情绪、培养积极乐观的心态，本节课将引导学生寻找快乐的源泉，并学习如何通过积极的导航方式来调整情绪，实现心理健康的目标。
1. 快乐的定义与心理健康的关系快乐是人们追求的终极目标之一，它与心理健康密切相关。
心理健康不仅仅是缺乏心理问题，更是指一个人在心理上的良好状态，包括情绪稳定、积极乐观、适应能力强等。
快乐是心理健康的表现之一，它能够促进个体身心的发展与成长。
2. 寻找快乐的源泉快乐的源泉是多样化的，每个人都有不同的偏好与需求。
在这个章节里，我们将学习一些寻找快乐的方式，如下所示：2.1 培养兴趣爱好通过培养自己的兴趣爱好，我们可以快乐幸福地度过时光。
学生可以尝试不同的活动并找到自己真正喜欢的东西，比如绘画、音乐、运动等。
当我们专注于做自己喜欢的事情时，会感到快乐和满足。
2.2 锻炼身体运动是一种放松身心的有效方式。
它可以帮助我们释放负面情绪，增强体质，并促进大脑释放快乐激素。
学生可以选择自己喜欢的运动项目，如跑步、跳绳或者参加球类运动。
通过参与运动，我们能够感受到身体和心理的愉悦感。
2.3 培养良好的人际关系人际关系也是快乐的重要源泉之一。
与家人、朋友之间的互动和沟通可以增强我们的情感联系、获得支持和鼓励，从而帮助我们保持心理的平衡与健康。
学生可以与家人朋友一起参与各类集体活动，例如聚餐、郊游、戏剧演出等。
2.4 培养积极的心态积极的心态可以极大地影响我们的快乐感受。
学生可以学会从积极的角度看待问题，寻找事物的优点与美好之处。
这样的心态将帮助我们更好地面对挑战与困难，在逆境中保持乐观，提高生活幸福感。
3. 快乐导航的方法与实践当我们感到受挫、沮丧、愤怒或者其他负面情绪时，我们可以通过快乐导航的方法来调整自己的情绪状态。
以下是一些实用的快乐导航方法：3.1 知识导航当我们面临困惑或无法解决的问题时，可以通过主动学习和获取知识来提高解决问题的能力。
《心理健康教育》教案 第2课 环境适应
课题环境适应课时2课时（90 min）教学目标知识技能目标：（1）了解新生常见的困惑（2）掌握产生困惑的原因和摆脱困惑的方法素质目标：培养学生适应陌生环境的能力，激发学生乐观向上、积极热情的生活和学习热情，正确处理人际关系教学重难点教学重点：新生常见的困惑，产生困惑的原因教学难点：摆脱困惑的方法教学方法案例分析法、问答法、讲授法、讨论法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材、APP教学设计第1节课：考勤（2 min）→案例导入（10 min）→传授新知（23 min）→课堂测试（10 min）第2节课：案例分析（15 min）→课堂互动（30 min）→课堂小结（3 min）→作业布置（2 min）教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课考勤（2 min）【教师】使用APP进行签到【学生】按照老师要求签到培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况案例导入（10min）【教师】讲解案例“宝贝小航的困惑”，并进行提问：（1）小航所遇到的问题，其起因是什么？（2）如果你是小航，你会怎么做？【学生】思考、举手回答通过案例导入的方法，引导学生主动思考，激发学生的学习兴趣传授新知（23 min）【教师】总结学生的回答，并引入新知，讲解新生常见的困惑一、生活难以适应✈【教师】随机邀请学生回答以下问题：谈一谈你在校园生活中有哪些难以适应的地方？通过教师讲解、案例分析和课堂互动等教学方式，帮助学生了解新生常见的困惑，以及摆脱困扰的方法✈【学生】聆听、思考、回答✈【教师】总结学生回答，讲解新知（一）生活费“提前见底”大部分学生由于对金钱没有概念、对生活费没有规划，常会出现“前半个月是富翁，后半个月是乞丐”的窘状。
……（详见教材）1．生活费消费构成✈【教师】多媒体展示“学生每月总消费（除基本伙食费）比重最大的支出（限选三项，%）”图片，并讲解详细内容不同性别的学生，消费的侧重也不同。
男生每月的消费主要在其他食品、社交、娱乐和生活日用品方面，女生每月的消费主要在其他食品、形象消费和生活日用品方面。
小学心理健康教育教案第二课快乐小精灵
小学心理健康教育教案第二课快乐小精灵快乐小精灵-培养学生积极的情绪与心态引言：小学阶段是孩子们情感、认知和行为发展的重要时期，而心理健康教育在塑造健康人格和积极心态方面起着至关重要的作用。
本文旨在介绍一份小学心理健康教育教案的第二课——快乐小精灵，旨在帮助学生培养积极的情绪与心态。
第一章：教学目标1.了解情绪和心态的基本概念；2.认识积极情绪和心态的价值和意义；3.学习几种培养积极情绪和心态的方法；4.培养学生自我调节情绪和心态的能力。
第二章：教学内容1.情绪的基本概念1.1.引导学生回忆和分享自己常常经历的不同情绪，如开心、生气、害怕等；1.2.帮助学生理解情绪是人类内心表达的一种方式，可以通过神情、语言和行为来表现出来。
2.心态的基本概念2.1.引导学生思考积极和消极心态的差异；2.2.解释积极心态对于个人成长和幸福的积极影响。
3.培养积极情绪和心态的方法3.1.介绍积极心态的重要性以及对应的好处；3.2.分享几种培养积极心态的实用方法，如积极思考、寻找乐观面、保持健康的生活习惯等；3.3.通过小组讨论和角色扮演等活动，帮助学生加深对这些方法的理解和实践。
4.自我调节情绪和心态的能力4.1.解释学会调节情绪和心态对自己的重要性；4.2.介绍几种适合小学生自我调节情绪和心态的方法，如深呼吸、放松训练等；4.3.组织实践活动，让学生掌握并运用这些方法，在课堂和日常生活中调节情绪和心态。
第三章：教学流程1.导入引导学生分享最近一段时间的情绪，如开心、紧张或愤怒，并鼓励他们解释导致这些情绪的原因。
2.新知讲解介绍情绪的概念和不同种类的情绪，引导学生理解情绪和行为的关系，并解释心态对情绪的影响。
3.案例分析制作几个不同情境的案例，要求学生分析并讨论这些情境中的情绪和心态，并提出相应的建议。
4.方法分享介绍几种培养积极情绪和心态的方法，如积极思考、找到事情的乐观面、保持健康的生活习惯等。
5.小组活动将学生分组，让他们选择一种方法并进行讨论，分享彼此的观点和经验。
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是正常人群中常见的一种状态
心 理 障 碍
特点： 不协调性。心理活动的外在表现与其生理 年龄不相称或反应方式与常人不同：成人 表现出幼稚状态；儿童出现成人行为；对 外界刺激的反应方式异常。 针对性。对障碍对象（如敏感的事、物及 环境等）有强烈的心理反应。 损害较大。可能使处于此状态的人不能按 常人的标准完成某项或几项社会功能。 需要求助于专业人士
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心理健康的标准主要 有以下10条
了解自我： 信任自我： 对自己有充分的认识和了解，并 能恰当地评价自己的能力。 对自己有充分的信任感，能克服困难， 面对挫折能坦然处之，并能正确地评 价自己的失败。 对自己的外形特征、人格、智力、能 力等都能愉快地接纳认同。
悦纳自我：
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复习
欢迎进入心理健康课堂
第二课
心理健康哆唻咪
。
学习重点与难点
了解心理健康的概念与标准，消除对心理健康 认识的误区
心理健康有正确的理解 在日常生活中能正确对待心理问题。
重点 难点
掌握心理健康的概念及标准
正确理解心理健康，正确对 待心理问题
同学们，你健康吗？
你的根据是什么？
ห้องสมุดไป่ตู้
它的意思是：将映
在酒杯里的弓影误
发展自我:
具备从经验中学习的能力，充分发展自 己的智力，能根据自身的特点发展自己 的人格。
调适自我: 对环境有充分的安全感，能与环境保持 良好的接触，理解他人，悦纳他人，能 保持良好的人际关系。
• • • •
您的身体、智力、情绪和谐吗？ 您能适应环境，在与人相处中彼此谦让吗？ 您感觉到幸福、快乐吗？ 您在学习、工作中能充分发挥自己的能力，生活得有效 率吗？ • 您遇到问题、困难不逃避吗？ • 您能从积极的角度思考问题吗
判断心理是否健庩，可以
和年龄相仿的常态人群比或者和自 己平时的心理、行为比较。
和年龄相仿的常态人群比
和自己平时的心理、行为比较
学生心理问题增多的原因
原因1： 原因2： 原因3： 原因4： 原因5：
、 原因6：
学生正处在心理、生理、人际关系都发生迅速变化时期， 他们的心理紧张度很高，心理困扰非常多 大多独生子女，父母溺爱，娇生惯养 离异、单亲家庭的增多（留守儿童） 社会风气不良、社会环境的某些消极影响 学校的应试教育、学习竞争压力大 学生独立生活能力差、耐挫折能力差
纠正方式
终点
健 康 的 心 理
A、情绪 B、恋爱与性心理 C、人际关系 D、学习 E、适应
a\ 制定学习计划 b\ 站在他人立场上看问题 c\ 深呼吸，保持平静心理 d\ 学会自理 e\ 与异性坦诚交流
小结：
今天我们学习了 第一 什么是心理健康
第二 心理健康是动态的、变化 的，会因年龄、性别、社会、 家庭等因素的变化而变化。 第三 纠正对心理健康认识的误 区。 一个人可以生得不漂亮，但是一定要活得漂亮。心 灵是希望升起的地方，我们可以设法让心灵充满阳 光，眼角眉梢洋溢笑容。保持良好心态，用善良的 心去缔造幸福美丽的一生！
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设计自我:
有自己的生活理想，且理想与目标切合 实际。 在社会规范的范围内，适度地满足个人 的基本需求。
满足自我:
• 心理健庩与否的界限，是相对的。正常 与异常是连续着的两端，没有明显的界 限（分水岭）。 • 牢记：心理健庩不是某种固定状态，它 是动态的、变化的，会因年龄、性别、 社会、家庨等因素的变化而变化。
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心理? 心理? 心理? 心理?
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>> 心灵故事 <<
王嘉瑶的故事 • 你认为上述案例中王嘉瑶的 同学和班主任老师的做法哪 种更好？为什么? • 谈谈你对心理健康标准的 认识，与小组同学讨论你 的看法，并归纳整理心理 健康的标准。 讨论会
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心 理 亚健 康
特点： 由个人心理素质、生活事件、身体不 良状态等因素所引起。 时间短暂，一般在一周左右就能得到 缓解； 损害轻微，对社会功能的影响较小， 一般能应对日常工作、学习和生活， 只是感觉到的愉快感小于痛苦感， “很累”、“没劲”、“不高兴”、 “应付”是此状态的人常说的词汇； 能自己调整，大部分人能通过自我调 整，如休息、聊天、运动、娱乐等放 松方式使自己的心理状态得到改善。
课后作业：
1、阅读心海导航，写出心理健康10条 标准。并谈谈您对该标准的认识。 （如：10条标准中你做到了哪条？ 您还要在哪方面努力？等等）您的 认识要有150字哦。 2、书本P10，判断观点的正确与否， 并简单写明你的原因。
学生活 动
1、有一只飞蛾类的东西和被飞蛾自己咬破了的茧。 自我解脱 2、有一个农民正拿着一把锄头之类的工具在掘田埂，让田里过满 的水流走。 自我疏导 3、一个矮个子，他踌躇满志，墙上挂满有关世界上矮个子取得杰出 成就的资料和照片。 自我激励 4、有一个人正在欣赏音乐，她旁边放着一张不合格的 考试试卷。 自我转移
心理健康问 题对学生发 展的影响
C 影响学生的情绪和意志；
D 造成性格缺陷； E 影响人际关系和社会适应能力
精神病不是不治之症，它的 产生往往是身体、遗传、代谢 、环境、个性、社会等因素综 合作用的结果。
多数病人可通过治疗对病情加以控制
我们不应歧视精神 病患者，更不能嘲笑 他们，而是要给他们 更多的人文关怀，让 他们有个良好的康复 环境。 O(∩_∩)O
1946年第三届国际心理卫生大会提出了心理健康 的概念，指出心理健康，就是：身体、智力、情绪十 分调和；适应环境，在人际关系中能彼此谦让；有幸 福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过 有效率的生活。
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控制自我： 能适度地表达和控制自己的情绪和 行为。 调节自我： 对自己不切实际的行为目标、心理不 平衡的状态、与环境的不适应性，能 做出及时的反馈、修正、选择、变革 和调整。 完善自我： 能不断完善自己，保持人格的完整与 和谐。
认为蛇。 比喻因疑神疑鬼而 引起恐惧。
>> 导入新课 <<
看一看，他们健康吗？
>> 导入新课 <<
哎呀，肚子好痛啊！
我怎么一看书就困啊！
最近心情很糟糕！
让你不理我！
什么是真正的健康呢？
心 理 他人不觉得异常，心理活动与周围环境相协 健 调，不出现与周围环境格格不入的现象。 康
社会功能良好，能胜任家庨和社会角色，能 在一般社会环境下充分发挥自身能力。
共同合作，共同健康
权威机构数据警示
做事容易紧张
42.73%
感觉人与人之间关系太冷漠 对考试过分紧张，感到有些吃不消 对一些小事情过分担忧 在心情不舒畅时找不到朋友倾诉
47.41
48.63
55.92
67.26
心理健康问题对学生发展的影响
A 直接导致多种心身疾病；
B 直接影响学生的学业；
LOGO
健康生活 阳光人生
心理健康--知识篇
复习
心理健康课目标
复习
心理健康课的内容
心理健康维护的内容
1、帮助形成自我调控能力（心理健康辅导 课的功能） 2、帮助心理状态不良者及时摆脱这种状态 3、帮助心理不健康者康复，使之恢复健康 状态
复习
心理健康辅导三层次及针对的人群
（1）心理健康教育——全体学生 （2）心理咨询——正常人遇到的心理问题 （3）心理治疗——变态人格、神经症等精神障碍 患者，需要结合药物治疗
穿越心理问题的“枷锁”
LOGO
下面是职业学校学生中常见 的心理困扰的症状表现，请您先 将他们分别归类，然后思考采用 何种方式可以克服心理困扰，保 持良好的心理素养。
心理问题类型 问题 问题 问题 问题 问题
日常行为举止 睡不惯学校的床 不会自己洗衣服 千方百计逃课 作业让同学代做 对人冷漠，故作高傲 把别人的衣服剪坏 失恋、单相思 在异性面前常常发抖 常常因为小事而发怒 整天唉声叹气
判断是否患有某种心理障碍或精神病， 是一个科学心理评估与诊断的过程。需要丏 业人士，如临床心理丏家、心理咨询师等， 运用心理学、精神病学的理论，根据严格的 诊断标准，按照严格程序去实施丏业性诊断。
是否有心理障碍或精神疾病，不能仅根据 一些情绪、躯体现象轻易判断。简单“对号 入座”，认为自己患了焦虑症、抑郁症、强 迫症等，这种消极的心理暗示，反而会使情 绪、身体反应进一步加重，不利于身心健庩
本人不觉得痛苦，一段时间内快乐的感觉大 于痛苦的感觉。
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心理健康包括两层含义 1
无心理疾病
2
具有积极向上的心理状态
• 心理健康 • 心理亚健康
心理健 康状态 的划分
• 心理障碍 • 心理疾病
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心 理 疾 病
大脑功能失调，常见的有精神分裂症和心 境障碍等，可出现思维判断上的失误 （有幻觉和妄想等表现），及明显的行 为偏差（如僵直，动作重复，呆滞，）。