英语学习中口语焦虑原因与对策

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如何克服英语学习中的困难与焦虑

如何克服英语学习中的困难与焦虑

如何克服英语学习中的困难与焦虑英语学习是许多人面临的挑战,尤其是对于非英语母语的学习者来说。

在学习英语的过程中,我们常常会遇到各种困难和焦虑。

然而,只要我们采取正确的方法和态度,就能够克服这些困难,取得更好的学习效果。

本文将介绍一些克服英语学习中困难和焦虑的方法和建议。

一、建立良好的学习习惯良好的学习习惯是学习英语的基础。

首先,要制定一个合理的学习计划,合理安排学习时间,确保每天都有固定的时间用于学习英语。

其次,要保持坚持和持续学习的态度,不要轻易放弃。

最后,要养成做笔记和复习的习惯,及时总结和巩固所学知识。

二、培养良好的听力习惯听力是学习英语的重要环节,也是许多人感到困难的地方。

为了提高听力能力,可以多听英语广播、音乐、电影等,培养对英语的听觉感知能力。

同时,可以利用各种听力材料进行训练,如英语听力练习软件、听力训练网站等。

在听力过程中,要注意提高听力的专注度和集中力,尽量不要分心。

三、多读多写阅读和写作是提高英语能力的重要途径。

通过大量的阅读,可以扩大词汇量,提高语感和语法水平。

可以选择一些适合自己水平的英语原版书籍、报纸、杂志等进行阅读。

在阅读过程中,可以使用词典查阅生词,同时注意理解文章的整体意思。

写作是巩固所学知识的有效方式,可以通过写日记、作文等来提高写作能力。

四、参加英语角和交流活动参加英语角和交流活动是提高口语能力的有效途径。

在英语角中,可以与其他学习者进行交流,提高口语表达能力和听力理解能力。

此外,还可以参加一些英语角、英语俱乐部等组织的活动,与母语为英语的人士进行交流,提高口语交流的自信心和流利度。

五、寻求帮助和资源在学习英语的过程中,遇到困难和问题是正常的。

这时,可以寻求他人的帮助和资源。

可以向老师、同学、朋友请教,寻求他们的建议和指导。

同时,可以利用互联网上的各种学习资源,如英语学习网站、学习论坛等,获取更多的学习资料和信息。

六、保持积极的心态学习英语是一个长期的过程,不可能一蹴而就。

英语学习者的语言焦虑与应对

英语学习者的语言焦虑与应对

英语学习者的语言焦虑与应对对于许多英语学习者来说,语言焦虑是一个普遍存在但常被忽视的问题。

当面对英语学习中的听说读写各项任务时,内心的紧张、不安甚至恐惧可能会悄然袭来,影响学习的效果和进程。

语言焦虑究竟为何产生呢?首先,对于大多数学习者而言,英语并非母语,缺乏自然的语言环境是一大原因。

在日常生活中,我们没有像使用母语那样频繁且自如地运用英语进行交流,这使得在真正需要用英语表达时,感到生疏和不确定。

其次,对英语语法规则、词汇量的担忧也是焦虑的来源之一。

担心犯错、害怕被嘲笑或批评,这种心理负担会在很大程度上影响学习者的积极性和自信心。

再者,考试压力也是不可忽视的因素。

无论是学校的期中期末考试,还是各种英语等级考试,成绩的重要性常常给学习者带来巨大的压力,从而引发焦虑。

语言焦虑给英语学习者带来的影响是多方面的。

在学习过程中,焦虑可能导致注意力不集中。

学习者会过度关注自己的表现和可能出现的错误,而无法全身心地投入到学习内容中。

这不仅影响对新知识的吸收,还会降低学习效率。

在口语表达方面,焦虑会使学习者变得紧张结巴,甚至大脑空白,原本熟悉的单词和句子也难以流畅地说出来。

而在听力理解时,过度的焦虑可能会干扰对语音、语调以及关键信息的捕捉,导致理解困难。

阅读和写作同样会受到影响。

焦虑可能导致阅读速度减慢,难以理解文章的深层含义;在写作时,则可能出现思路阻塞,语法错误增多等问题。

那么,面对语言焦虑,我们应该如何应对呢?首先,要树立正确的学习态度。

认识到犯错是学习过程中的正常部分,每个人都会犯错,不必过分苛求自己。

同时,要明确学习英语的目的不仅仅是为了取得高分,更是为了能够有效地交流和获取知识。

其次,创造更多的语言实践机会。

可以参加英语角、与外教交流、观看英语电影或剧集等,让自己逐渐适应英语的语言环境,减少生疏感。

制定合理的学习计划也是非常重要的。

根据自己的实际情况,设定可行的目标,逐步提高英语水平。

避免目标过高,给自己带来过大的压力。

如何克服英语口语焦虑

如何克服英语口语焦虑

如何克服英语口语焦虑随着全球化的发展趋势,英语作为一种国际通用语言的重要性不可忽视。

然而,对于许多非英语国家的人们来说,英语口语能力的不足已经成为阻碍他们与国际社会交流的一道大门。

其中一个主要的问题就是英语口语焦虑。

面对这种焦虑,我们应该如何克服呢?首先,我们需要明确认识到口语焦虑是正常的。

许多人在与母语为英语的外国人进行交流时会感到紧张和担忧。

这是因为我们担心自己出错或被对方嘲笑。

然而,我们要理解到,犯错误是学习的一部分,无论是在学习任何语言还是其他技能方面。

只有通过不断实践和接触,我们才能逐渐改善口语表达能力。

其次,我们可以通过多种方法来克服英语口语焦虑。

一个有用的方法是通过模仿和模拟。

观察和听取母语为英语的人的口音、语调、发音和流畅度,并尝试模仿他们的方式来练习。

我们可以通过观看英语电影、听英语歌曲、参加英语角等方式来增强自己对英语的感知能力,并努力融入英语环境中。

另外,多与他人进行真实的对话也是提高口语能力的关键。

与朋友、同学或英语母语者交流时,我们不必害怕出错或被批评。

这样的对话经验可以帮助我们更好地理解英语语言和文化,同时增加自信心和流利度。

此外,我们可以利用现代科技来提升口语表达能力。

使用线上英语学习平台或手机应用程序,可以随时随地进行语音对话练习。

通过与智能语音助手交互,我们可以提高听力和发音技巧,并获得即时的反馈和建议。

同时,还可以参加在线英语课程或英语角活动,与来自不同国家的学习者共同练习口语。

除了以上方法,我们还可以培养良好的学习习惯和充足的语言输入。

每天保持一定的学习时间,不断积累英语词汇和句型。

阅读英语文章、听英语新闻和播客、观看英语视频等活动可以帮助我们增加对语言的理解和应用能力。

此外,积极参与英语角、交流会或其他口语练习活动,可以提供更多的机会来锻炼口语能力。

最后,我们要保持积极的心态和坚持不懈的努力。

克服英语口语焦虑需要时间和毅力。

要相信自己的能力,不断调整和改进学习方法,并从错误中学习。

英语学习中五种常见的焦虑及应对建议

英语学习中五种常见的焦虑及应对建议

英语学习中五种常见的焦虑及应对建议在英语学习的过程中,很多人都会遇到各种各样的焦虑。

这些焦虑可能来自于自己的能力不足、学习方法不当、学习环境不利等等。

下面将介绍五种常见的焦虑,并提供相应的应对建议,帮助大家更好地应对英语学习中的困惑。

一、听力焦虑很多学生在英语听力方面感到困惑和焦虑。

他们可能觉得听不懂外国人说话,听力成绩不理想,或者在听力考试中总是无法做到准确无误地听出每个单词。

针对这种焦虑,我们可以采取以下几种应对策略:1. 多听多练:通过多听英语材料,如英语电影、英语歌曲、英语新闻等,提高自己的听力水平。

同时,可以进行一些听力练习,如听写、听力填空等。

2. 分段训练:将一段较长的英语材料分成若干小段进行训练,逐渐提高自己的听力理解能力。

3. 注意细节:在听力过程中,要注意抓住关键词和重要信息,不要被一些细节所困扰。

很多学生在英语口语方面感到焦虑,他们可能觉得自己的口语表达能力不足,无法流利地用英语进行交流。

针对这种焦虑,我们可以采取以下几种应对策略:1. 多说多练:通过多与他人进行英语口语交流,提高自己的口语表达能力。

可以参加英语角、找外教进行口语练习等。

2. 模仿学习:可以模仿一些标准的英语口音和表达方式,通过模仿来提高自己的口语水平。

3. 多积累词汇和句型:通过积累更多的词汇和常用句型,可以更好地表达自己的意思。

三、阅读焦虑很多学生在英语阅读方面感到困惑和焦虑。

他们可能觉得阅读速度慢,理解能力差,或者在阅读考试中总是无法做到准确无误地理解每个句子。

针对这种焦虑,我们可以采取以下几种应对策略:1. 多读多练:通过多读英语材料,如英语文章、英语小说等,提高自己的阅读水平。

同时,可以进行一些阅读练习,如阅读理解题等。

2. 划重点:在阅读过程中,要注意划重点,抓住关键词和重要信息。

3. 扩大词汇量:通过积累更多的词汇,可以更好地理解文章的意思。

很多学生在英语写作方面感到焦虑,他们可能觉得自己的写作能力不足,无法准确地表达自己的意思。

小学英语口语练习中恐惧心理的调适

小学英语口语练习中恐惧心理的调适

小学英语口语练习中恐惧心理的调适小学生学习英语口语,通常都会面临一些心理上的挑战,比如恐惧、紧张等。

这些心理问题可能会影响他们的学习效果和口语表达能力。

对小学生的英语口语练习中的恐惧心理进行调适是非常重要的。

本文将探讨一些帮助小学生克服英语口语练习中恐惧心理的方法。

教师在教学过程中要注重激发学生的学习兴趣,让他们在轻松愉快的氛围中学习英语口语。

通过生动有趣的故事、游戏等形式,吸引学生的注意力,提高学习动力,降低恐惧感。

教师可以用英语故事吸引学生的注意,让他们在故事中感受英语的魅力,激发学习英语口语的兴趣。

教师要倡导学生积极参与课堂活动,鼓励他们大胆发言,不要害怕出错。

学生在口语练习中,会担心自己讲错单词或者语法,害怕被同学或老师嘲笑。

教师要给学生营造一个良好的交流氛围,让他们敢于开口,不要害怕犯错。

教师可以给予学生肯定的鼓励,让他们认识到犯错是学习的一部分,不要被错误所困扰。

家长也要在家里给予孩子更多的支持和鼓励。

家长要多陪伴孩子,鼓励他们多说英语,不要把学习英语当作一种负担。

在家庭中,家长可以和孩子一起玩一些英语游戏,或者一起看一些英文动画片,提高孩子的英语兴趣,从而减轻他们的恐惧感。

家长也要给予孩子足够的心理支持,让他们知道在学习英语口语的过程中,家长是他们坚强的后盾。

学生本身也要主动调适自己的恐惧心理。

他们可以多多练习口语,积极参与英语角、英语演讲比赛等活动,逐渐提高自己的表达能力和自信心。

学生还可以通过一些心理调节的方式,如深呼吸、放松冥想等方法,来减轻学习压力和恐惧感。

学习英语口语是一个长期的过程,小学生在这个过程中会面临各种心理挑战。

教师、家长和学生本身要共同努力,为学生创造一个积极健康的学习环境,帮助他们调适恐惧心理,开心愉快地学习英语口语。

通过以上方法的调适,相信小学生的英语口语练习将会更加顺利和有效。

英语学习者的语言焦虑与应对策略

英语学习者的语言焦虑与应对策略

英语学习者的语言焦虑与应对策略在学习英语的道路上,许多人都会经历一种困扰——语言焦虑。

这种焦虑情绪就像是一只无形的手,阻碍着学习者前进的步伐,影响着他们的学习效果和自信心。

那么,什么是英语学习中的语言焦虑?它又是如何产生的呢?语言焦虑,简单来说,就是在学习或使用英语时产生的紧张、不安、恐惧等负面情绪。

对于英语学习者而言,这种焦虑可能在听说读写的任何一个环节中出现。

比如,在口语交流中,害怕犯错、担心发音不标准而被嘲笑;在阅读复杂的英文文章时,因为理解困难而感到焦虑;在写作时,对语法错误的担忧以及对自己表达能力的不自信等。

造成英语学习语言焦虑的原因是多方面的。

首先,个人的性格特点起着重要作用。

性格内向、害羞的人往往更容易在面对他人时感到紧张和焦虑。

其次,学习环境的压力也不容忽视。

例如,在竞争激烈的课堂上,学生可能会因为担心成绩不如他人而产生焦虑。

再者,过往的学习经历也会有影响。

如果曾经在英语学习中遭遇过挫折或批评,可能会在心里留下阴影,导致后续学习时产生焦虑。

语言焦虑给英语学习者带来的负面影响是显著的。

它会降低学习的积极性和主动性。

当学习者总是处于焦虑状态时,他们可能会逃避学习任务,不愿意主动参与课堂活动或练习。

同时,焦虑会影响学习者的注意力和记忆力。

在紧张的情绪下,难以集中精力理解和记忆知识,从而导致学习效果不佳。

此外,长期的语言焦虑还可能损害学习者的自信心,使其对自己的英语能力产生怀疑,甚至失去继续学习的动力。

为了克服英语学习中的语言焦虑,我们可以采取一系列有效的应对策略。

建立积极的学习心态是至关重要的。

学习者要相信自己能够学好英语,要认识到犯错是学习过程中的正常现象,不要过分苛求完美。

给自己设定合理的学习目标,逐步实现,每一次的小进步都能增强自信心。

创造轻松的学习环境也能有所帮助。

教师可以营造一个宽松、包容的课堂氛围,鼓励学生大胆表达,减少批评和指责。

同学之间也可以相互支持和鼓励,组成学习小组,共同进步。

如何克服英语学习中的焦虑情绪

如何克服英语学习中的焦虑情绪

如何克服英语学习中的焦虑情绪英语学习对于许多人来说是一项具有挑战性的任务。

尤其是对于非英语母语的学习者来说,面对陌生的语言和文化,很容易产生焦虑情绪。

然而,焦虑情绪会影响学习效果和积极性,因此克服英语学习中的焦虑情绪是非常重要的。

本文将介绍一些有效的方法来帮助学习者克服英语学习中的焦虑情绪。

一、了解焦虑的原因首先,了解焦虑的原因是克服焦虑情绪的第一步。

焦虑情绪可能源于对自己英语水平的不自信,担心犯错或被他人嘲笑。

也可能是对学习进度的不满意,觉得自己进展太慢。

了解焦虑的原因有助于找到解决问题的方法。

二、设定合理的学习目标设定合理的学习目标是克服焦虑情绪的关键。

学习者应该根据自己的实际情况和时间安排,设定具体、可量化的学习目标。

例如,每天学习30分钟,掌握5个新单词,或者每周完成一篇英语作文等。

设定合理的学习目标可以帮助学习者保持积极的学习态度,并逐步提高英语水平。

三、制定学习计划制定学习计划是实现学习目标的重要步骤。

学习者可以根据自己的学习目标,制定每天、每周或每月的学习计划。

在学习计划中,可以包括学习的内容、学习的时间和学习的方法等。

制定学习计划有助于学习者合理安排时间,提高学习效率,减少焦虑情绪的产生。

四、寻找合适的学习资源寻找合适的学习资源是克服焦虑情绪的重要途径。

学习者可以选择适合自己的英语教材、课程或者学习网站等。

此外,还可以参加英语角、英语俱乐部或者找一个语言交换伙伴,与他人一起学习和练习英语。

通过寻找合适的学习资源,学习者可以提高学习的兴趣和动力,减少焦虑情绪的产生。

五、培养良好的学习习惯培养良好的学习习惯是克服焦虑情绪的重要方法。

学习者应该养成每天坚持学习的习惯,不断积累英语词汇和语法知识。

此外,还应该多听、多读、多写、多说,提高英语的听说读写能力。

通过培养良好的学习习惯,学习者可以逐渐提高英语水平,增强自信心,减少焦虑情绪的产生。

六、积极参与英语学习活动积极参与英语学习活动是克服焦虑情绪的有效途径。

如何克服英语口语紧张

如何克服英语口语紧张

如何克服英语口语紧张英语口语紧张是许多学习者面临的一个普遍问题。

当我们需要和他人用英语交流时,紧张感往往会影响我们的流利程度和自信心。

然而,通过一些有效的方法和技巧,我们可以克服这种紧张感,并提高自己的口语能力。

本文将为你介绍几种克服英语口语紧张的有效方法。

1. 打破恐惧心理很多人在面对英语口语时感到紧张,其主要原因是害怕犯错误、被他人笑话或产生尴尬局面。

因此,首先要打破恐惧心理,明确意识到错误是学习的一部分,而不是失败的象征。

要相信自己可以逐步提高,在实践中不断增强自信心。

2. 练习口语口语是需要不断练习的技能,只有通过大量的口语练习才能提高口语流利程度。

可以找一个语伴或加入语言交流群组,每天进行一些简单的口语练习。

此外,可以尝试模仿地道的英语口音和语调,通过模仿来提高自己的发音和语调。

3. 相信自己的能力相信自己的能力是克服口语紧张的重要一步。

要相信自己是能够用英语进行交流的,虽然一开始可能会有些困难,但只要持之以恒,相信自己一定能够克服问题。

4. 打破舒适区要提高口语能力,就需要打破自己的舒适区,勇于与他人进行英语对话。

可以参加一些英语角、讨论会或其他英语活动,与其他学习者和母语为英语的人进行交流。

这样不仅可以锻炼口语,还能拓宽视野和交流经验。

5. 制定目标制定明确的目标是提高口语能力的关键。

可以设定每天练习口语的时间和主题,例如每天与语伴进行15分钟的英语对话,或是每周参加一次英语角活动。

通过定期的练习和交流,可以逐渐提高自己的口语能力。

6. 利用技术工具现代技术为口语练习提供了更多便利。

可以利用语音识别软件、在线课程或语音交流应用进行练习。

通过这些工具,可以不受时间和地点的限制,随时随地进行口语练习。

7. 学习适用的口语表达掌握一些常用的口语表达可以帮助提高口语的流利程度。

可以学习一些常用口语短语和句型,用于日常交流中。

同时,也要学会运用合适的时机和语境使用这些口语表达。

8. 保持积极态度保持积极的态度是克服英语口语紧张的必要条件。

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提 高 学 生 的英 语 口语 水 平 。
[ 关键词 ]焦虑 ; 口语 ; 教学
[ 中图分类号]H 1 35
[ 文献标识码]A
[ 文章编号]17—2321)5 14 4 64 7 (010— 0— 2 0 0
上个 世纪 中期 以来 , 理 焦 虑情 绪 和 二语 习得 心 成效 之 间 的相 关 性 被 不 断 的得 到 证实 。众所 周 知 , 我 国学 生在外 语学 习上 花费 的时 间之长 、 精力 之多 , 在 全世 界堪称 罕 见 。然 而 , 巨大 的投 入 形 成鲜 明 与
突破某个 临界点 的时候 , 焦虑便 产生 了。美 国心 理学家豪维茨 ( ow t 认 为英语学习焦虑是学 习 H r i) s
者 因英 语 学 习过 程 的 独 特 性 而 产 生 的一 种 与 课 堂
习者的个性气质 , 学生动机 、 学习 目 标等主观因素和
我 国文化 背景 、 教师 、 习环境 等方 面的 客观原 因都 学 是密 切相关 的 ,
( ) 观 原 因 一 主
英语学 习相 关 的 自我知 觉 、 念 、 信 情感 和 行 为 的
情结 。] [
1性 格与气 质 . 气质是 由人 的生 理素 质或 身体特 点 反应 出的人 格特 征 , 人格 形 成 的原 始 材 料 之一 。人 与人 的性 是
适 当的焦虑 可 以唤起人 们 的警 觉 , 帮助 人们
( 安徽建筑工业学 院 外语系 , 安徽 合肥 20 0 ) 3 6 1
[ 摘
要]语 言焦虑是影响外语 学习的显著 因素之一。针 对引起 学生英语 口语 焦虑情绪 的主客观 因素 , 教师应该在教 学
过程 中给 学生创造轻松和谐的 口语环境 , 改善教 学方法 , 而帮助 学生缓 解 口语焦虑情 绪, 从 激发 学生说好英语 的兴趣和信 心 ,
2 1 年 9月 01
合肥师范学 院学报
J u a fHee r 1 iest o r l fi n o Noma v ri Un y
S p 2 1 e. 01
第2卷 第 5 9 期
Vo_ 9 No 5 l2 .
英 语 学 习中 口语 焦 虑 原 因与 对策
王 素 娟
14 0
己 的 口语 不 如其他 同学 理 想 时 , 里便 会 更 加 焦虑 心
“ 大一统” 的群体原则不利于培养学生独立意识和独 特个性; 上下尊卑 、 师道尊严 , 忽视 了个体 的独立和 自由, 人们把顺从 、 听话 、 老实看作“ 好学生” 的标准 , 因此学生缺乏主动性 、 进取性和创新性 , 他们大多不
在课堂上主动发 言. 不积极甚 至逃避参 与课 堂 活
动, 有些 学 生 由 于 过 于 忧 虑 , 答 问 题 时 心 跳 加 回 快 、 心 出 汗 , 且 惧 怕 考 试 。 除 了观 察 研 究 外 , 手 而 研 究 人 员 还 对 英 语 焦 虑 进 行 了 量 化 研 究 , 究 显 研
格各异 , 一些学生属于气质型焦虑 , 他们天生比较胆 怯, 缺乏 自信 , 这种学生的性格和气质导致 了其 口语
交流 的不流畅 , 心理焦虑状况 。同学与 同学之间的 相互 比较也会加重学生的焦虑心理 。当他们发现 自
[ 收稿 日期]2 l一o—1 o1 7 9 [ 基金项 目]安徽省教 育科学研究项 目“ 中学生英语 口语焦虑情绪研究” 。 [ 作者简介]王素娟 (9 9 , , 1 7 一) 女 安徽合肥人 , 安徽建筑工业学院外语系教师 , 安徽大学外语学院比较文学与世界 文学专业硕士研究 生 , 研究方 向为译介学 。
个 主要 因素 。
焦虑是人类 日常体 验 的一部分 , 指 的是一 它
种 模 糊 的 、 愉快 的情 绪 状 态 , 有 忧 虑 、 怕 、 不 具 惧 苦
是最典型 的例 子 , 虑水平 高 的学 生往往 英语 口 焦
语 表 达 能 力 差 。因 此 , 助 学 生 克 服 口语 焦 虑 情 帮
对 比,哑巴英语” “ 成为了中国英语学 习者 中普遍存
在 的问题 。其 中 , 焦虑 (n i y 是 导致 这 些 问题 的 axe ) t

示英语焦虑水平 越高 的学生英语 成绩 往往 越低 。
另一 些 研 究 表 明 , 语 焦 虑 会 对 学 生 英 语 学 习 中 英 众 多方 面 都 会 产 生 相 当 消 极 的 影 响 , 语 口语 就 英
愿 意 主动用 口语 交流 的方式来 练 习和展示 自己的英
不安。另外 , 有些 同学不愿意开 口ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ话或者不愿意
多 说是 因为 在单个 训 练 的时候 , 教师 总是 让 一个 学
生独 自面对其他学生 和教师进行语言练习, 从而使
这 个学生 处在 众 目睽 睽之 下 , 更 加 加 大 了他们 的 这
恼、 心神不 安 的特 点 。] 虑产生 于过分 的、 自 [焦 1 使 我无法控制 的刺激 , 由于 紧张积 累到一定 时候 是
而产 生 的 。当紧 张 在人 身 上 积 累 到 一 定 程 度 并 且
绪是我们不可 回避的问题 。


口语焦 虑原 因分析
口语 焦 虑 产生 的原 因有 很 多 , 与我 国英 语 学 这
提高 认 知 能力 。但 是 过 度 的 焦 虑 就 会 妨 碍 大 脑 的
健康运转 , 响人 的健康 和学 习 的效 果 。多数研 影
究成果表 明, 焦虑对 外语学 习会造成 负面影 响 即 妨碍性焦虑(ei a n ni y , 主要包括一些 dbi t gax t) 这 l i t e 妨碍学 习的不 良情绪 。比如 , 高焦虑 的学 生不会
紧张情绪 , 长期以来 , 他们对于英语 口语的焦虑情绪
就会 慢慢 滋 生 , 最终 形 成 一 种 习惯 性 的英语 口语 焦 虑 情绪 。
2 学 习 动机 .
语水平 ; 中庸之道和保守的心理使得学生没有强烈 的竞争意识 , 学生只是 闭门学 习, 不愿意与他人交 流。另外 , 在学 习方法上 。传 统文化重感性 、 轻理
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