由西方的人格心理学浅谈健康的人格观
健全人格
一、健康人格的概念美国当代心理学家舒尔茨在《成长心理学》中指出：“健康人格是什么？迄今为止，我们只描述了它不是什么，对于这一点，我们是有充分理由的，我们确实不知道是什么构成了健康人格。
”我们这里给出的概念是：健康人格是指各种良好人格特征在个体身上的集中体现。
是在生理健康的前提和基础上，由知、情、意、行者四个要素构成的和谐完美的统一体。
心理学对人格的研究重点曾经是“人性的疾病”（心理疾病）方面，但现在更关心“人性的健康”（心理健康）方面。
研究人性健康的目的是要打开并释放人的潜能，以实现和完善我们的能力。
二、当代健康人格的主要标准1、智力正常。
是人格健康的基本条件。
2、认知客观、准确。
能客观、准确地反映现实，对而客观世界有正确的评价。
3、开拓进取、创新精神。
人格健康者不守旧，敢于创新，由于改变。
4、具有较强的社会适应能力和解决问题能力。
5、强烈的道德责任感。
6、强烈的事业心和工作能力。
7、情绪调控能力。
8、人际关系融洽。
9、意志坚强可控。
10、独立性和自主性。
三、健康人格的基本特性1、整体性人格具有多种特质和成分，健康人格也是这样，包括能力、需要、气质、性格、态度等。
⑴意味着全面性，即健康人格是人格诸成分或特质尽可能充分发展的结果，而不是只有某一方面特别突出、占统治的片面人格。
⑵意味着协调性，人格诸要要素的有机统一。
2、独特性健康人格虽然有着共同的标准，但在具体的表现形式上，却体现出个体的独特性。
3、稳定性健康人格具有一定的稳定性，那些偶然的行为所反映的特质并不属于健康人格特征。
健康人格的稳定性并不表明健康人格是静态的，它是一个动态的、发展的过程。
四、各学派主要代表人物的健康人格观精神分析学派（经典：强调人格中不可克服的矛盾，对人性的发展持悲观态度；新：强调人性中积极向上、追求完美或优越的本性，对人性持乐观态度）弗洛伊德（1）健康人格模型：正视并建设性满足自己愿望的人（2）健康人格的核心：是达到自我不再受本我的冲击和超我的压抑，而成为一种协调的力量。
从弗洛伊德人格结构理论角度看健康人格
从弗洛伊德人格结构理论角度看健康人格作者：黄兆锋来源：《文教资料》2018年第21期摘要：弗洛伊德晚期对自己的人格理论做了修正，提出了“三部人格结构”说，即认为完整的人格应该是由本我、自我和超我三部分组成的。
本文从弗洛伊德“三部人格结构”的角度探讨如何能够拥有一个健康的人格。
关键词：弗洛伊德三部人格结构健康人格西格蒙德·弗洛伊德是奥地利一位著名的医生和心理学家，也是精神分析学派的创始人。
其中，人格理论是弗洛伊德精神分析学中的核心。
早期，弗洛伊德提出了“二部人格结构”说，即意识和无意识，其中有一小部分属于前意识。
而到了晚期，弗洛伊德则对人格结构理论有了更深层次的认识，于是他对自己的理论做出了修正，提出了一种新的“三部人格结构”学，即人格由三部分组成：本我、自我和超我。
一、三部人格结构（一）本我弗洛伊德形容本我“是贮藏心理能量的地方，那里混沌弥漫、仿佛是一口本能和欲望沸腾的大锅”[1]。
本我其实是由一切与生俱来的本能冲动和欲望构成的，这些本能与欲望只遵循“快乐原则”进行活动，换句话说，就是一味地追寻快乐，寻求欲望并且需要即可满足。
因此，本我是一个无意识的过程，同时是最模糊不清，让人捉摸不透，不易把握的部分。
例如，婴儿在饥饿的时候，为了能够得到满足，就会肆无忌惮地大哭起来，如果母亲在此刻给予他食物，便能够很快停止哭泣。
婴儿的表现犹如本我，它唯一的目的是快乐和满足，而且这种欲望强烈。
对此，弗洛伊德说：“我们整个心理活动似乎都强烈为了追求快乐而避免痛苦，并且自动地受唯乐原则的调节。
”[2]虽然本我所表达的本能冲动及欲望有很多是不符合逻辑、道德和价值观的，但是它却为人的整个心理活动提供了能量。
同时，它是“人格深层的基础和人类活动的内驱力，也是精神分析派唯心主义的理论基石”[3]。
（二）自我本我时时刻刻都在为自己欲望的满足找寻出路，但是不能与外部世界接触。
因此，自我这条出路的出现就显得十分必要。
自我从本我中分化出来，是经过现实化了的本能，因此它是属于意识结构领域中的。
健康人格的标准
健康人格的标准 什么是健康人格呢？美国当代著名心理学史家杜・舒尔茨认为：“健康人格是什么？迄今为止，我们只描述了它不是什么。
对于这一点，我们是有充分理由的，我们确实不知道是什么构成了键康的人格，因为在这个领域中工作的心理学家，一致的意见是很少的。
关于健康人格，有足够写满一本小册子的定义。
在我们认识的当前这个阶段，我们能够完成得最好的事情，是研究那些看来是最完善的心理健康的概念，看一看关于我们自身，这些概念告诉我们些什么东西。
”（杜・舒尔茨《成长心理学》）尽管给健康人格下一个完整的定义是困难的，但舒尔茨还是例举了７种西方人格理论家关于健康人格的模式： ①奥尔波特的“成熟的人”； ②罗杰斯的“功能完善的人”； ③弗洛姆的“创造性的人”； ④马斯洛的“自我实现的人”； ⑤荣格的“个体化的人”； ⑥弗兰克的“超越自我的人”； ⑦皮尔斯的“此时此刻的人”。
他们的共同特点是对人性持乐观的态度，认为人能够而且必须超越其生物本性和环境特征，相信人自身中有扩展、丰富、发展和完善自我的潜能，而这些潜能的实现成就了健康人格。
在众多研究健康人格的学者中，马斯洛是研究最深入、最系统的一位。
他提出了心理健康的１０条标准： ①有充分的自我安全感； ②能充分地了解自己，并能对自己的能力做出适度的估价； ③生活理想切合实际； ④不脱离周围现实环境； ⑤能保持人格的完整与和谐； ⑥善于从经验中学习； ⑦能保持良好的人际关系； ⑧能适度地发泄情绪和控制情绪； ⑨在符合集体要求的前提出下，能有限度地发挥个性； ⑩在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需要。
这１０条标准被认为是健康人格的标志。
直接描述健康人格定义的心理学家悉尼・乔拉德和特德・兰兹曼认为，健康人格是人的良好的行为方式，这种方式由理智所导引并尊重生活，因此人的需要得以满足，而且人的意识、才智以及热爱自我、自然环境和他人的能力都将得以发展。
从西方人格理论家对健康人格的论述中可以看出，健康人格的主要特点是能保持人格的完整、统一。
罗杰斯健全人格观点的特点
罗杰斯健全人格观点的特点罗杰斯健全人格观点的特点罗杰斯（Carl Rogers）是20世纪著名的心理学家和治疗师，他提出了一种健全人格的观点，即“自我实现理论”。
这种观点强调个体的内在需求和意愿，认为每个人都有能力实现自己的潜力，并且在适当的环境下可以实现这种潜力。
以下是罗杰斯健全人格观点的特点：1. 人类本性是积极向上的罗杰斯认为，每个人都有一种天生的积极向上的冲动。
这种冲动使得我们想要探索新事物、成长和发展自己。
然而，由于社会环境和其他因素的影响，我们可能会受到压抑或限制。
因此，罗杰斯认为，在一个支持和鼓励个体发展和成长的环境中，每个人都能够实现自我潜力。
2. 重视自我意识罗杰斯强调了自我意识对于健全人格发展的重要性。
他认为，一个具有健康人格特质的人需要对自己有一定程度的了解和认识。
这种自我意识可以帮助人们更好地理解自己的需求和愿望，并且更好地适应生活中的各种挑战。
3. 重视个体的主观体验罗杰斯认为，个体的主观体验对于健全人格发展至关重要。
他强调了个体的感受、情感和内在需求，认为这些因素是影响一个人成长和发展的关键因素。
因此，在治疗过程中，罗杰斯注重倾听和理解患者的主观体验，以便更好地帮助他们实现自我潜力。
4. 重视人际关系罗杰斯认为，人际关系对于健全人格发展同样至关重要。
他强调了相互尊重、信任和接纳对于建立良好的人际关系非常重要。
在治疗过程中，罗杰斯注重与患者之间建立良好的信任关系，并且通过积极倾听和理解来帮助患者建立健康的人际关系。
5. 强调自我实现罗杰斯认为，每个人都有能力实现自己的潜力，并且在适当的环境下可以实现这种潜力。
他强调了自我实现的重要性，认为这是一个人成长和发展的关键因素。
因此，在治疗过程中，罗杰斯注重帮助患者认识到自己的潜力，并且通过积极倾听和理解来帮助他们实现自我潜力。
总结：罗杰斯健全人格观点强调了个体内在需求和意愿的重要性，认为每个人都有能力实现自己的潜力。
他强调了自我意识、主观体验、人际关系和自我实现对于健全人格发展的重要性。
理想人格与健康人格doc资料
理想人格与健康人格理想人格与健康人格人是社会人，人格的模式必然与社会生活相适应，并受社会价值观的制约，因此人格的完善被社会历史的发展赋予了广泛而深刻的内涵。
今天对于正在探索和选择理想人格的青年一代而言，把握人格的社会模式并且选择健康的人格尤为重要。
一、人格模式与人格选择⒈中西方理想人格模式⑴中国传统的理想人格模式中国传统的理想人格定形于春秋战国，随着社会的变革，在整个封建社会逐步完善，建立了一整套中华民族特有的理想人格标准。
这一理想人格是围绕着“君子”设计的，其核心有两个方面：其一是德为首，仁礼合一，这是儒家思想竭力推崇的；其二是儒家的中庸与道家的顺其自然，以儒道互补的架构，形成了中国传统的理相人格——君子。
这种传统人格，有其合理、科学的思想内涵，当然也有需要摒弃的东西。
在今天，我们要弘扬合理的一面，剔除消极的一面，构建一种能够体现中华民族伟大精神并走向现代化，立于世界民族之林的崭新人格。
⑵西方的理想人格标准西方理想人格是围绕着理性的灵魂和自由意志这个中心展开的。
古希腊人推崇美德至上，文艺复兴时期主张大力发展人的潜能的“全才”观念，近代资产阶级又把所谓“真正自由的人”作为他们的理想人格。
⑶马克思主义的人格模式马克思主义的人格设计是与人类社会发展的美好理想分不开的，因而把“全面发展的人”作为人格完善的标准。
具体地讲有两个显著的特点：人是历史的产物，个人的发展是由社会历史条件决定的；人只有在改变社会的能动的实践中才能使自身获得不断地完善和发展，认为社会实践对理想人格的塑造起决定性作用。
马克思主义的人格模式给我们的启示是：①理想人格的构建不仅仅是由一些自然的属性来决定的，抽象的人性是没有的，它根植于历史和社会现实之中，人格的建立与完善要符合时代要求；②理想人格的实现要通过实践，不能仅仅停留在“内省”和追求个体自由和完美的发展上，要坚持理论与实践的统一。
归结起来就是，马克思主义主张全面发展的人格设计，应该是理想与现实的统一和理论与实践的统一。
在健康人格的标准中关于罗杰斯的六条标准
健康人格是心理学中一个重要的概念，它关乎一个人的心理和行为特征是否符合一定的规范和标准。
在这个领域里，美国心理学家卡尔·罗杰斯提出了六条标准，用以衡量一个人的健康人格。
下面我们将从这六条标准出发，探讨罗杰斯对健康人格的看法。
一、真实性罗杰斯认为，一个健康的人格在行为和言语中应当表现出真实性。
这意味着一个人应当勇于表达自己的情感和观点，不随波逐流，不掩饰自己的真实情感。
只有当一个人能够真实地表达自己，才能建立起健康的个人关系和社会关系。
二、开放性开放性是指一个人愿意接受新观念和新信息，不针对他人的观点和意见持排斥态度。
健康人格的人应当能够保持开放的心态，尊重不同的思想和观念，愿意与他人交流、学习，从中获得成长。
三、能够体验生活罗杰斯认为，健康的人格应当具有对生活的深刻体验能力。
这意味着一个人应当能够敏锐地感知到自己和周围世界的各种情感和体验，包括喜怒哀乐、悲欢离合等各种情感，通过这些体验来认识自己，修正自己，使自己能够更好地适应社会和生活。
四、自主性自主性是指一个人有自己的目标和信念，能够自主地决定自己的行为和选择。
罗杰斯认为，健康的人格应当具有自主性，不随波逐流，坚持自己的信念，能够作出符合自己内心真实需要的决定。
五、创造性创造性是指一个人具有对于生活和工作的创造力和创新能力。
健康的人格应当具有创造性，能够独立思考，勇于创新，不断追求进步和完善。
六、健全的人际关系健康的人格应当具有健全的人际关系，能够建立起真挚的亲密关系，与他人和谐相处，在人际关系中体现出尊重和关爱他人的特质。
总结来看，罗杰斯的六条标准对健康人格进行了全面而准确的描述和解释。
这六条标准不仅是对于个体自身的要求，更是在社会层面上的良好表现。
只有当一个人具备了这六条标准所描述的特质，才能建立起健康的人际关系，适应社会生活并实现个人价值。
我们可以说罗杰斯的六条标准对于我们认识健康人格、培养健康人格具有十分重要的指导意义。
罗杰斯提出的这六条标准，不仅仅是对个体健康人格的要求，同时也是对社会如何更加和谐、积极的建设提出的重要指导。
弗兰克的健康人格观
弗兰克健康人格模型第一节弗兰克生平弗兰克是出生于维也纳的犹太人，家中老二，他在各方面都很早熟，早在4岁的时候，他就知道他想当医生。
上高中的时候，他积极参加当地青年人的社会工作机构，他对人的兴趣使他关心政治、哲学和心理学的话题。
在上医学院期间，他还组织过对维也纳及其其它6个城市的青少年的免费咨询活动。
1930年，他获得维也纳大学医学博士学位。
毕业后，他继续接受他的精神病学训练，1933年，他在一所精神病院专门负责看护有自杀倾向的女病人。
1937年，弗兰克开办了自己的精神病和神经症诊所。
1938年，纳粹入侵奥地利。
1939年，弗兰克个人获得了美国签证，但是，出于对父母家人的担心和忠诚，他放弃了去美国的机会。
1940年，弗兰克被任命为纳粹时期维也纳唯一一所犹太人医院的负责人。
为了抵制纳粹对精神病人的迫害，他为病人们开出无病的假诊断。
就在这个时期，他开始写他的著作：《医生与心灵》。
1942年9月，弗兰克和他的妻子、父母、兄弟都被逮捕，并被送到集中营。
后来，他的父亲在集中营死于饥饿，他的妻子、母亲和弟弟被杀害，他们家只有他和他早先移民澳大利亚的姐姐幸存了下来。
弗兰克在奥斯维辛集中营的囚号是：119104。
在到集中营之前，弗兰克曾经把他的书稿缝在他大衣的里面，但却被纳粹发现并烧毁，这使他几乎丧失了生存的勇气，但他想要和家人团聚的愿望以及他想要重新写出自己的著作的决心使他很快振作起来，每天晚上凭着记忆回想自己的写过的书，然后再用设法找到的碎纸片记录下来。
为了调节自身的情绪，弗兰克还运用心理学中的想象法，想象自己站在一间明亮大厅的讲台上，向全场凝神静听的来宾演讲“集中营心理学”，他以此超越自己的苦难，把所有的痛苦与煎熬当成前生往事加以观察，把对集中营的苦难的应付当作心理学研究的一个课题。
在对难友的观察中，弗兰克发现：许多看来弱不禁风的俘虏，反而比健硕粗壮的人还耐得住集中营的煎熬，其原因就在于：前者过惯了丰富的理性生活。
健康的人格观
人格心理学结课论文何为健康的人格观？人格有变态人格和健康人格之分，健康人格是一种理论上的抽象概括，这种抽象概括来自于对许多健康个体人格的研究，来自对许多心理变态者人格的研究，也来自对社会上杰出的理想人物人格的研究。
下面我想谈谈本学期学习中了解到的几个人格心理学家的健康人格观：一、弗洛伊德（古典精神分析）（1）本我自我超我后期的弗洛伊德对自己的人格结构说作了较大的修改，他提出了本我、自我和超我的的新概念。
本我完全由先天的本能、原始的欲望所组成的。
弗洛伊德认为本我的唯一目标是追求快乐，坚守“快乐原则”。
自我是人格中理智的、符合现实的部分。
它派生于本我，不能脱离本我而单独存在。
自我过程具有逻辑性、符合现实的特点，坚守“现实原则”。
人格结构的第三部分是超我，它是人格中最文明、最有道德的部分。
超我有两个方面：一个是自我理想，另一个是良心。
超我坚守“至善原则”。
（2）性心理发展的五个阶段性心理发展包括五个阶段，分别是口腔期、肛门期、性蕾期、潜伏期以及生殖期。
弗洛伊德把前四个性心理发展阶段统称为“前生殖期”，心理发展的最后阶段称为“生殖期”。
与生殖阶段相应的人格特征被称为生殖型特征，生殖型人格是弗洛伊德最推崇的理想人格。
具有这种人格的人，不仅在性的方面，而且在心理和社会方面都达到了完美的境界。
他们有能力建立完美的爱情生活，获得事业上的成功。
换句话说，具有生殖型性格的人，有能力控制和引导他们自身的大量力比多能量，使之通过升华的途径释放出来，为人类社会文明和共同福利作出贡献。
二、阿德勒（个体心理学）（1）生活风格阿德勒把个人追求优越目标的方式称为“生活风格，这是一种标志个体存在的独特方式，是作为一个统一整体的自我在社会生活中寻求表现的独特方式。
阿德勒根据人们所具有的社会兴趣程度，划分出四种类型的人：统治——支配型、索取——依赖型、回避型和社会利益型。
其中，只有第四种人才具有正确的社会兴趣，有希望过上充实而有意义的生活。
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由西方的人格心理学浅谈健康的人格观
作者：王萌萌
来源：《文学教育·中旬版》2011年第02期
[摘要]世界卫生组织提出人的健康是指心理和身体的健康。
目前为止，西方的各心理学派已经从不同角度研究并提出了不同的健康的人格观，这对人们认识和塑造健康的人格有重大的意义。
研究从西方不同的人格的心理学派着手，对健康的人格做出了综合分析和阐述。
[关键词]人格；西方心理学；健康人格
一、人格的概念
在心理学上，人格是指人较为稳定的心理素质和特征的总和，表现为人的个性等方面。
二、主要心理学派的观点
1.弗洛伊德的健康人格观
弗洛伊德是精神分析学派的主要代表人物之一，他关于健康人格理论的观点是建立在泛性论的基础上的，他认为，健康存在于爱的能力和做生产性的工作，健康人格是本我、自我和超我这三种心理因素构成。
根据弗洛伊德的观点，人格分为三种基本结构：本我、自我和超我。
本我遵循着快乐的原则，自我它遵循着现实的原则，超我遵循至善的原则。
人格是处于发展和变化之中的。
在健康人格的形成过程中，性本能具有重要的意义。
弗洛伊德认为，性本能不仅包括通过消耗能量来寻求性器官的快乐，还包括对人体其他部分和器官的操作活动所产生的快乐。
根据性本能的发展，弗洛伊德把人格的发展也分为四阶段：口唇阶段、肛门阶段、男性生殖器崇拜阶段和生殖阶段。
根据弗洛伊德的观点，“生殖的人格”才是真正健康的人格，具有这种人格的人，本我、自我和超我三种人格结构才会和谐统一，在各个方面都达到成熟和完美的状态。
2.华生对健康人格的认识
华生是行为主义代表人物之一，他认为人们要养成健全的人格，关键是有一个健全的社会和环境。
华生认为人格是一切动作的总和，是我们所有的各种习惯的最后产物。
要改变人格，首先要把以前所学的、所具有的东西抛弃，再从新的环境中学习新东西，养成新习惯，这样，就能塑造出新的、理想的人格。
华生从五个方面研究一个人的人格：研究他受教育的情况，研究他的成绩，应用心理学上的各种测验，研究他在闲暇时间的娱乐情形；研究他在日常生活情
境下所具有的情绪构造。
但是，华生把环境的作用绝对化了，将环境的完全改变作为塑造理想人格的唯一途径。
3.奥尔波特的人格特质理论
奥尔波特是美国人本主义心理学的主要代表之一。
他认为，精神分析学派和行为主义的理论均来自对非健康人格和低等动物的行为研究。
所以，他试图建立起对正常人的行为进行解释的健康人格理论。
在他看来人格是由相互集结在一起的特质构成的，不同的人具有不同的人格特质，因此，不同的人对付外在世界的人格倾向就会有所不同。
在人格的形成和发展上，奥尔波特把自我统一体解释为那些有助于人格形成的统一性和独特性的机能的总称。
自我统一体是后天逐步发展起来的，只有到成年期之后，才会把自己当作智者。
在他看来，既有理性、又富有生命力的人格才是健康的人格。
4.马斯洛的理想人格
马斯洛是人本主义心理学的主要代表之一，他认为，人的本能需要不仅仅指生理方面的低等需要，也需要高级的精神需求，高级的精神需求也是来自人的本能。
人的需要可分为五个层次：生理的需要、安全需要、归属和爱的需要、受尊重的需要、自我实现的需要。
这五个层次的需要呈现出从低到高顺序排列的状态，虽然都是本能的需要，但一般来说，只有低级需要得到满足之后，才会出现高一级的需要。
达到自我实现的人，基本需要已不是其最主要的需求对象，它所要求的是一种心灵的扩张与精神的飞跃。
基础需要不过是一种有限的需求，自我实现是一种自我的全面展现与扩张，并作为一种理想的人格超然于世。
马斯洛特别指出，只有尊重他人，在以他人为取向为行为准则的社会里，才会有助于理想人格的实现。
三、健康人格观的主要具体标准
综合西方各人格心理学派对于健康人格的观点，心理健康人主要的具体标准如下：
能有意识地控制他们的生活，控制自己的行为，把握自己的命运，而不被意外的、不能控制的、无意识的力量所驱使。
了解他们自己的实际情况。
他们能意识到自己的优点和缺点，而且一般说来，他们是容忍并认可它们的。
他们并不着意伪装自己。
尽管他们能够扮演社会的角色，以适应别人或情境的需要，但是，他们并不把这些角色同他们的真实自我混淆起来。
坚定地立足于现在。
心理健康的人并不生活在过去之中。
他们能较快地摆脱失败和冲突的阴影，坚定地面向未来和立足于现实。
不少理论家强调朝向未来的目的对于健康人格的重要性，但他们并没有怂恿我们用未来代替现在。
强调增加紧张而不是降低紧张的重要性。
增加紧张是通过接触日益增多的感觉和形象的方式进行的。
心理健康的人并不渴望安静和稳定，而是渴望生活的挑战和刺激，渴望新的目标和新的经验。
能给予爱也能接受爱。
把自己奉献给工作，并乐于承担义务，关心他人。
他们的情绪生活成熟健全，能耐受挫折和失败，经常保持愉快的体验，他们的生活充满了活力和幸福。
参考文献：
[1]朱惠琼.新时期高校学生社会实践活动实效性探析[J].绥化学院学报，2008，(5)
[2]仓道来，田醒民主编.人格美的塑造.北京市：北京大学出版社，1998.
[3]吴倬主编.时代精神的思考哲学篇.北京市：清华大学出版社，1993.11.
[4]鄢烈洲主编.大学生学习与职业生涯规划.武汉市：武汉理工大学出版社，2007.08.
作者简介：王萌萌（1990—），女，河南焦作人，河南师范大学08级心理学本科生，研究方向：心理学。