希望工程一堂课 快乐体育---教师用书(足球)
小学体育足球教案(通用4篇)
小学体育足球教案(通用4篇)教案是老师为顺当而有效地开展教学活动，依据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际状况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进展的详细设计和支配的一种管用性教学文书。
教案包括教材简析和学生分析、教学目的、重难点、教学打算、教，以下是为大家整理的关于小学体育足球教案4篇, 供大家参考选择。
小学体育足球教案4篇【篇1】小学体育足球教案体育足球课课教案第2——3 周教学课时：2课时体育足球课教案第4——5 周教学课时：2课时体育足球课教案第6——7 周教学课时：2课时体育足球课教案第8——9 周教学课时：2课时体育足球课教案第11——12 周教学课时：2课时体育足球课教案第13——14 周教学课时：2课时体育足球课教案第15——17周教学课时：3课时【篇2】小学体育足球教案小学体育足球教案足球第1次课教案足球第2次课教案足球第3次课教案足球第4次课教案足球第5次课教案足球第6次课教案初中足球第3次课教案足球第8次课教案足球第9次课教案足球第10次课教案【篇3】小学体育足球教案小学体育足球教案足球第2次课教案足球第3次课教案足球第4次课教案足球第5次课教案足球第6次课教案足球第7次课教案足球第8次课教案足球第9次课教案足球第10次课教案【篇4】小学体育足球教案名师精编优秀教案小学体育足球教案教材内容局部时间1熟识球性练习，开展身体根本活动实力2嬉戏课的内容任务练习量1、养成用脚踢球而不用手触球的意识和习惯，熟识球性2、造就足球运动爱好，提高竞争意识组织教法足球第1次课教案名师精编优秀教案起先局部1’一．集合整队，报告人数二．师生问好三．宣布课的内容四．支配见习生组织：学生四列横队集合，由体委整队，并向老师报告人数要求：集合“快”“静”“齐”﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡△要求：1师生问好声音嘹亮，肃穆谨慎2老师宣布课的内容声音嘹亮3支配见习生做一些力所能及的运动打算局部一．慢跑400米组织：学生两路纵队绕操场慢跑****************************△要求：1保持队的整齐、静谧2速度中速名师精编优秀教案根本局部二．徒手操练习〔4×8拍〕1.扩胸振臂2肩部运动3俯背运动4正侧压腿5跳动运动一：球性练习★原地颠球自己手坠的下落球。
《快乐足球》教学案例
《快乐足球》教学案例一、教学目标1. 学习足球的基本规则和技能，掌握足球运动的基本要领。
2. 培养学生的团队合作和集体荣誉感，培养学生的坚韧不拔和不气馁的品质。
3. 激发学生对足球运动的热情，培养学生的体育兴趣和爱好。
二、教学内容1. 足球运动基本规则2. 足球基本技能的训练和提高3. 团队合作和集体荣誉感的培养四、教学过程1. 足球运动基本规则的讲解教师首先向学生介绍足球运动的基本规则，包括比赛时间、比赛规则、足球场地的规格要求等。
然后通过图片、视频等形式，向学生展示足球比赛的现场，并引导学生观察足球运动中的各种规则，加深学生对足球运动规则的理解。
2. 足球基本技能的训练教师根据学生的年龄和身体素质，设计足球基本技能训练课程，包括传球、控球、射门、带球等。
通过示范和讲解，引导学生逐步掌握并提高足球基本技能，培养学生对足球运动的兴趣和热爱。
3. 团队合作和集体荣誉感的培养教师组织学生分成小组，进行足球比赛和训练。
在比赛和训练过程中，引导学生学会团队合作，培养学生的集体荣誉感和责任感。
通过不断的训练和比赛，激发学生对足球运动的热情和爱好，培养学生的体育精神和团队意识。
五、教学方法1. 图片、视频展示法2. 示范讲解法3. 小组训练法4. 辅导互助法六、教学评价1. 学生的表现：通过观察学生在课堂上的表现和在足球训练和比赛中的表现，评价学生对足球运动的兴趣和热爱程度，以及在技能上的提高和发展情况。
2. 学生的成绩：通过组织足球比赛、训练考核和比赛成绩，评价学生在足球运动中的表现和成绩，激励学生不断提高自己，争取更好的成绩。
3. 学生的态度：通过观察学生在足球训练和比赛中的态度和表现，评价学生的团队合作精神和集体荣誉感，培养学生正确的体育观念和态度。
七、教学心得足球是一项充满激情和挑战的运动，通过《快乐足球》教学案例的教学，不仅可以让学生学会足球运动的基本规则和技能，还可以培养学生的体育爱好和兴趣，激发学生对体育的热情和热爱，培养学生的体育精神和团队合作意识，为学生的全面发展和健康成长打下坚实的基础。
体育教师足球教案模板
体育教师足球教案模板一、课程名称：(适用大部分课程教案)二、授课对象适用于高中一年级学生，具备基本的足球技能和体育常识，对足球运动有浓厚兴趣。
三、授课时间每课时45分钟，共2课时。
四、授课教师具备专业足球教学背景及体育教学经验的教师。
五、教学目标1、知识与技能目标（1）掌握足球基本技术，如传球、停球、射门、盘带等；（2）了解足球比赛规则及战术布置；（3）提高学生的体能和协调性。
2、过程与方法目标（1）通过小组合作、个人练习等形式，培养学生的自主学习能力；（2）采用比赛、游戏等多样化教学手段，提高学生的学习兴趣；（3）运用现代化教学手段，如视频分析等，帮助学生更好地理解技术要领。
3、情感态度价值观目标（1）培养学生热爱足球运动，积极参与体育活动的良好习惯；（2）培养学生团结协作、公平竞争的体育道德；（3）提高学生面对挑战、克服困难的信心和勇气。
六、教学重占和难点1、教学重点（1）足球基本技术的掌握；（2）足球比赛规则的理解；（3）体能和协调性的提高。
2、教学难点（1）足球技术的熟练运用；（2）战术意识的培养；（3）学生在练习过程中对技术要领的把握。
七、教学过程1、导入新课（5分钟）- 教师通过提问方式引导学生回顾上节课学习的足球基本技术，激发学生的学习兴趣。
- 通过展示足球明星的精彩瞬间视频，让学生感受足球运动的魅力，为新课的学习做好铺垫。
2、新知讲授（20分钟）- 教师针对本节课的教学目标，详细讲解足球传球、停球、射门、盘带等基本技术的动作要领，并通过示范进行直观展示。
- 强调技术动作中的关键环节，如传球时的脚部触球部位、射门时的力量与角度等。
- 结合学生实际情况，指出易犯错误，给出纠正方法。
3、合作探究（15分钟）- 学生分组进行练习，互相观察、交流，共同探究如何提高足球技术的掌握程度。
- 教师巡回指导，针对每组学生的练习情况进行点评，给出改进建议。
4、巩固练习（10分钟）- 学生按照教师要求，进行有针对性的足球技术练习，巩固所学知识。
小学体育(水平三)《快乐小足球》教案
快乐小足球一、指导思想以“健康第一”的指导思想为基础，“快乐体育”为导向，从四年级学生的生理、心理特点和需要出发，以《体育课程标准》为依据，让学生在活动中体验锻炼的价值，在“玩”中享受体育的乐趣。
引导学生积极主动参与学、练，使学生在宽松、和谐、开放的环境下进行学习、锻炼和思维开发。
二、教材的选择小足球是深受学生喜爱的体育活动，有很强的集体性和趣味性，在活动中不仅可以全面锻炼学生的身体，还可以充分激发小学生参与活动的积极性和主动性，提高学生的综合素质，培养竞争意识和团结合作的精神。
因此，本课选择了小足球作为主教材。
三、学情分析小学四年级学生正处于迅速发育时期，他们具有活泼好动、喜欢做各种游戏，喜欢比赛，但注意力易转移，自控力较差等特点，有趣、灵活的运动形式将充分调动学生的积极性，从而实现本节课的学习目标。
四、学法指导情景教学法，让学生入境动情，充分调动学生学习、锻炼的积极性。
1、发现教学法，引导学生积极主动去探索。
2、评价激励法，积极学生进取动机，使学生更积极、更主动、更有信心的进行锻炼学习。
3、采取了尝试学习法、小组合作学习法、探究学习法，引导学生积极主动的参与学习和锻炼，教师参与学生活动并适时指导。
使学生在与教师一起快乐活动的过程中掌握踢球的动作要点，促进灵敏与协调能力的发展，体验成功的快乐。
五、教学过程1、酝酿情绪，激发兴趣。
为了更好地集中学生注意力和引发学生的兴趣。
教师和学生共同在场地中通过“同向练习”进行热身活动，并创设情景激发学生的求知欲望，体验到参与活动的乐趣，使学生更加积极主动地进行练习。
2、合作探究，实践提高。
在练习过程中，为学生创设宽松、民主的氛围，指导并激励学生进行创造性锻炼，如“运球”练习，对学生只有基本要求没有具体的技术要求，让学生自己选择动作进行练习，使学生在动中体验锻炼的乐趣，享受成功的喜悦。
并在合作学习中体验到与同伴交流互助带给自己的乐趣。
3、稳定情绪，调整身心。
教师带领学生，在轻松愉快的气氛中身心得到放松。
水平一(二年级)体育《快乐足球》说课稿课件
[设计意图]：
做球性练习的揉、拉、 推、敲、踩、跨等练习， 能使身体达到更佳的热身 效果，从而熟悉球性，营 造愉快的课堂气氛。
11
教学过程
（四）深入情境（4分钟） 1、教师讲解示范。 2、全体学生跟老师绕球场 运球练习。 3、鼓励表扬。
[设计意图]：
设计全体学生跟老 师绕球场运球练习，让 学生在轻松的氛围下练 习脚背运球，初步掌握 动作要领，从而培养学 生模仿能力。
[设计意图]：
通过放松舞曲《金孔 雀轻轻的跳》进行放松活 动，使学生由高度的兴奋 状态过度到相对稳定的状 态，身心都得到调整和放 松，有利于学生体能的尽 快恢复。最后小结本课时 学习内容，并进行简单课 堂评价，有益于学生树立 自信心，在以后形成学习 动力。
15
九：学习评价
根据本课特点，学生积极主动参与学习，学生学习 的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感 交流；因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重 难点，学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学 法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，学生 认知规律以及技能形成规律，预计会顺利地达到本科制 定的教学目标。学生能在教师的指导下认真参与各项练 习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。
教学难点： 运球脚的协调用力。
5
五：教学对象
本次课的授课对象为我校二（2）班16名女生,16 名男生，该班学生思路敏捷、勤于思考、善于学习， 认知能力较好，心理素质稳定，组织纪律性强，身体 素质突出。根据以上情况和体育与健康课要求，选定 该班为授课班级。
6
六：教法与手段
运用语言提问法、诱导练习法、讨论归纳法、 分析评价法让学生理解动作，建立动作概念。脚背 运球是新授课，在教学中遵循由易到难、由简单到 复杂、循序渐进的原则。从模仿练习、直线与曲线 运球练习、直线与曲线运球接力比赛，逐渐增加练 习难度，符合学生的认知结构特点。
足球课教案6篇
足球课教案6篇足球课教案篇1一、本课的指导思想依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
对于义务教育阶段小学生来说，更要关注其运动的快乐感，激发学生的运动兴趣，培养他们良好的体育锻炼的习惯。
二、教材分析：本课教学内容为脚内侧踢球基本动作：它是脚内侧部位（跖趾关节、舟骨、跟骨等所形成的平面）踢球的一种方法。
其特点是脚弓与球接触面积大，出球准确平稳，且易于掌握。
但由于踢球时要求大腿前摆到一定程度时需要外展且屈膝，故大腿与小腿的摆动都受到限制，因此出球力量相对较小。
三、学情分析：本课教学对象是小学五年级学生。
学生身体运动能力整体偏差，运动中身体平衡与动作协调能力不佳。
且不喜欢表现自己，所以在练习中需要多鼓励，评价标准要根据实际情况而定。
但需要同学之间相互协作，同学之间团结互助，要有较强的凝聚力。
四、教学目标：（一）认知目标：使学生理解并掌握足球运动中脚内侧踢球的技术原理和技术特点，明确学习目的性（二）技能目标：初步学会脚内侧踢球合理的技术动作，基本上学生能独立完成动作。
发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等素质，培养自主锻炼习惯与他人合作能力。
（三）情感目标：通过脚内侧踢球的教学和练习，培养学生对足球运动的兴趣，以及良好的纪律性；以游戏和比赛的方式培养学生团结协作精神和克服困难的意志品质；通过学习，学生能主动参与练习，培养学生自主、合作、探究学习的良好习惯。
五、教学重点和难点重点：腿的摆动与触球的部位。
难点：支撑脚与摆动脚的位置、方向准确。
六、教学内容：脚内侧踢球（一）首先要学习下脚可以用那些部位踢球。
（二）动作要领1、脚内侧踢定位球：直线助跑，支撑前的最后一步要稍大些，支撑脚站在球的侧面约15厘米处，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节微屈。
在支撑脚着地时，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，在前摆的过程中大腿外展，当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动，在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚脚底与地面平行，脚尖微微翘起，踝关节功能性地紧张使脚型固定，触球后身体跟随移动，髋关节向前送。
水平一(二年级)体育《快乐足球》说课稿课件
八：教学过程
（一）初入情境（3分钟） [设计意图]：
1、课前准备（场地与器材准
备<在一块足球场的中央摆放
器材摆放的设计，让队
33畅、
2、课堂常规
快捷。
①鸣哨，集合整队，师生问
好。
②清点人数，安排见习生。
③明确学习目标及注意事项。
9
教学过程
（二）发展情境（6分钟） [设计意图]：
12
教学过程
（五）保持情境（12分钟） [设计意图]：
1、教师讲解示范。
2、分组向前直线运球练习。
设计分组直线，曲线
3、分组向前曲线运球练习。 运球，让学生进一步掌握
4、分组比赛，鼓励表扬， 运球的技术，在练习比赛
优生示范。
中提高，营造愉快而又热
5、教师纠错，改正，学习 烈的课堂气氛。
反思-练习-提高。
[设计意图]：
做球性练习的揉、拉、 推、敲、踩、跨等练习， 能使身体达到更佳的热身 效果，从而熟悉球性，营 造愉快的课堂气氛。
11
教学过程
（四）深入情境（4分钟） 1、教师讲解示范。 2、全体学生跟老师绕球场 运球练习。 3、鼓励表扬。
[设计意图]：
设计全体学生跟老 师绕球场运球练习，让 学生在轻松的氛围下练 习脚背运球，初步掌握 动作要领，从而培养学 生模仿能力。
1、集中讲解。
2、教师示范。
设计行进间的足球专项
3、学生做行进间的徒手操： 徒手操，能很好起到增强学
跑、绕、踢、交叉步、后退 生的学习兴趣和活跃课堂气
跑、跨步跳、高抬腿。
氛的作用，学生积极、踊跃
地参与，能消除紧张情绪，
在不知不觉中达到热身效果，
以轻松愉快的心理状态进入
体育课教案足球教案完整版
体育课教案足球教案完整版一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材第四章“球类运动”中的第三节“足球基本技术”，内容主要包括：足球的基本技术动作要领、足球比赛的基本规则以及足球运动中的团队配合。
二、教学目标1. 让学生掌握足球的基本技术动作，如传球、停球、射门等。
2. 培养学生遵守足球比赛规则，提高竞技体育道德素养。
3. 培养学生团队协作精神，提高集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：足球基本技术动作的准确性、协调性以及团队配合。
教学重点：足球基本技术动作要领、比赛规则以及团队协作。
四、教具与学具准备1. 教具：足球若干、哨子、记分牌、计时器等。
2. 学具：运动服装、足球鞋、护具等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行足球比赛，观察学生在比赛中的技术动作和团队配合，针对存在的问题进行教学。
2. 技术动作教学（15分钟）（1）传球：教师示范传球动作，讲解动作要领，学生分组练习。
（2）停球：教师示范停球动作，讲解动作要领，学生分组练习。
（3）射门：教师示范射门动作，讲解动作要领，学生分组练习。
3. 例题讲解（5分钟）教师挑选一名学生进行示范，针对传球、停球、射门等技术动作进行讲解，强调动作要领。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行传球、停球、射门练习，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。
5. 团队配合训练（10分钟）学生进行小型足球比赛，教师观察比赛过程，指导学生进行团队配合。
6. 比赛规则讲解（5分钟）教师讲解足球比赛的基本规则，强调竞技体育道德。
六、板书设计1. 足球基本技术动作要领传球停球射门2. 足球比赛基本规则3. 团队配合七、作业设计1. 作业题目：（2）了解足球比赛的基本规则，谈谈你对竞技体育道德的理解。
2. 答案：（1）足球基本技术动作要领：传球、停球、射门等。
（2）足球比赛基本规则：比赛时间为90分钟，双方各11人，进球多的一方获胜。
竞技体育道德：尊重对手、裁判，遵守比赛规则，团结协作，公平竞争。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
脚背外侧运球：跑动时身体自然放松，上体 稍前倾，两臂自然摆动，步幅要小些。运球 脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍 内转，在迈步前伸脚着地前，用脚背外侧向 前推拨球，球直线运行。向前侧推拨球，球 曲线或弧线运行。 练习时建议脚背内、外侧运球技术结合，双 脚轮换进行。
课程二：有效安全区
课程目的： ● 提高运球、控，引导学 生建立安全意识及纠正不安全行为
1. 热身活动：解救同伴
人数要求：10~20人一组，可分若干组同 时进行。 场地要求： 建议15米×15米的场地，人 数增加场地大小也相应增加。 器材要求：1人1个足球，号码衣两种颜 色各5件。 活动时间：15~20分钟。
活动要求： 如在行进时球落地，则要将球捡回，在 球落地处重新开始。 如交接过程中球落地则需重新完成交接 过程。 行进到终点后必须围绕标志物转一周后 返回。 交接地点在起跑线之后。
注意事项： 行进过程中应时刻观察手中所举的球， 慎防球落地后被绊摔。 根据参与者的年龄大小，适当控制行进 速度。 执行建议： 如没有小标志桶可以让参与学生单手握 竖拳，将足球放置拳眼处进行。
提示学生在码放标志物时间距大会影响时间，间 距小会增加难度，应根据自身运球、控球水平灵 活掌握，提前做出判断。 可在活动开展前让学生进行运球的练习，按活动 方法反复模拟练习。 应观察是否有人犯规，进行中应多进行提示，而 不是出现问题后责罚其重新开始。
应给予学生们鼓励。 可在活动前加入示范环节，并不强制学生 按照相关知识中的动作方法完成练习，应 引导他们发挥自身的想象力，尽力完成活 动规则目标即可。
可根据学生年龄调整跑动距离。 可以在行进间以单腿跳等多种步法进行和 摆放标志物以“蛇”形跑的方式进行，还 可以通过在过程中完成捡物、写字等方式 增加难度。
可双手持“火炬”行进来增加难度，也可 手持一“火炬”脚下再运一球行进，同样 要求绕过标志物后返回（不建议低年龄段 学生进行此改变）。 在一人行进中需鼓励他的队友为其加油， 每一支完成活动的队伍不论输赢都应该给 予鼓励。
各组第一名的脚下放置一球，游戏开始 后该队员需运球在行程中的各标志物之 间沿“S”形穿行，运球绕过每一个标志 物后抵达终点线。 将球放至终点线的本方标志物旁边后， 该队员迅速跑回起点，并在途中将本组5 个标志物收回交给第二名队员。
第二名队员需手持5个标志物跑向终点线， 并在奔跑过程中将手中标志物依次码放为 直线，到达终点后将第一名队员放于终点 的足球运回并要沿“S”线绕过自己刚摆放 完毕的标志物，不得遗漏。 第三名队员重复第一名的动作，第四名重 复第二名的动作，依次循环先完成的一组 获胜。
活动方法： 将队员分为人数相等的若干队，每队成 纵队站在同一起跑线后；在距起跑线15 米处设置一终点线，并对应每队摆放一 终点标志物。 每人手里都手持一小标志桶的尖端，每 队第一名队员将球放置于小标志桶上， 形成一“火炬”。
鸣哨开始后，两队第一名队员手举“火 炬” 跑向终点标志物，并绕行标志物一 圈后再返回，与第二名队员交接。 火炬交接的过程双方均不能用手触球， 只是将自己手中的标志桶压于球上，然 后双方配合翻转手臂，将球移至下一个 队员的标志桶上。 依次循环，本组最后一名队员先完成的 队伍获胜。
执行者可用言语及快节奏的击掌来激励 学生。 在活动开始前可以带学生进行适当的压 伸运动，注重下肢关节和肌肉的活动。
分享引导： 游戏的获胜需要策略的运用。 有的游戏需要我们小心翼翼地去完成， 生活中也有很多事情需要我们小心翼翼 地去对待。 给予他人鼓励对于自己也是一件很幸福 的事情。
希望工程一堂课 快乐体育---教师用书（足球）
足球项目部分
课程一：自摆乌龙
课程目的： ● 发展学生灵敏素质，提高运控球能力 及奔跑能力 ● 开拓学生思考空间，提高判断能力
1. 热身活动：圣火传递
人数要求：人数不限，可分若干组同时进行， 每组人数相等。 场地要求：根据人数调整（本课以10米×20米 为例）。 器材要求：每组1个足球，小标志桶若干。 活动时间：15~20分钟。
活动要求： 所有队员都必须按要求绕过所有标志物， 如遗漏则要回到该处补上。 各组均在起点线后进行交接。 活动开始以后摆放标志物时对其桶间距没 有要求，可根据自身需要随意摆放。
注意事项： 运球回起跑线进行交接，不得大力传球 回起跑区。 活动开展区域地面尽量平整。
执行建议： 可设计三、四组同时进行，每组人数越 少游戏完成时间越短。 可加大距离及增加标志物的数量，难度 也会随之增加。 如没有标志物可用沙包、石块等便携及 明显的物品代替。
2. 主体活动：自摆乌龙
人数要求： 人数不限，可分若干组同时 进行，每组人数相等。 场地要求：根据人数而定，分为2组进行 需15米×20米，3组则需25米×20米。 器材要求：每组1球，标志物若干。 活动时间：20~25分钟。
活动方法： 将队员分为人数相等的两组，分别成纵 队站在同一起跑线后，两组间隔5米。在 距离起跑线15米处设置一终点线，两组 相对应的位置各放一标志物，在各组的 起跑点与终点之间各有5个标志物成纵线 摆放，标志物间距两组保持一致。
分享引导： 生活中不可能一帆风顺，有时我们就会陷入 自己或他人设定的难题之中，有时我们也会 为我们的同伴设置难题，当你的同龄人遇到 了难题，你是否愿意去帮助他呢？ 你真正了解自己吗？经常反省自己的得失， 了解自身的不足，在攻克难关时你才能正确 地判断自己，做出正确的决策。
相关知识： 脚背内侧运球：跑动时身体自然放松，上体稍 前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动， 步 幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟 提起，脚尖稍外转，在迈步前伸脚着地前，用 脚背内侧向前侧推拨球，球向前侧曲线或弧线 运行。