生物：4.2.3《关注合理营养与食品安全》课件8(人教版七年级下)

思考讨论题： 1. 中国和日本青少年身高差距的原因是什么？ 2. 中国青少年普遍营养失衡的原因是什么？ 3. 中国和日本目前在饮食结构上最大的不同点是什 么？ 4.你认为当今青少年学生的饮食结构特点是什么？ 5.青少年必需的营养以及合理的营养结构是什么？
思考
1.什么样的营养结构才叫合理？
2.什么样的食品才算安全？暴饮暴食损坏肠胃合理营养－少喝饮料
合理营养－吃的粗、吃的杂
合理营养－早餐
合理营养
保证每日三餐，按时进餐。 不挑食，不偏食，不暴饮暴食。 每餐动植物性食品合理搭配，饮食多样化。 早、中、晚三餐比例为3：4：3。

中国疾病预防控制中心营养与食 品安全所对中小学生的要求


3. 目前，我国大部分人群钙的摄入量仅能达到需要量 的一半，我国儿童因缺钙引起的佝偻病和成年人的软骨 病及老年人的骨质疏松症可达40%左右。奶中维生素B2 含量丰富，喝一杯可达到每天需要量的23.3%；还含有 少量的维生素E、B1和C，且奶是碱性食品，可维持机体 的酸碱平衡。奶的营养价值及生物利用率高，因此，男 女老幼都适宜喝牛奶。世界上很多发达国家，人均牛奶 摄取量非常高。因消化牛奶的速度比肉、鱼、蛋快，欧 美人把牛奶当水喝。二次世界大战后，日本人积极改善 食物结构，号召天天喝牛奶。到上个世纪80年代中期， 日本人的身高比大战前平均增长了10厘米，国际上评价 道“一杯牛奶改变了一个民族”。 4. 营养配餐在国外十分普遍，但在国内却尚未引起人 们重视。什么是营养配餐呢？营养配餐：就是按人们身 体的需要，根据食品中各种营养物质的含量，设计一天、 一周或一个月的食谱，使人体摄入的蛋白质、脂肪、碳 水化合物、维生素和矿物质等几大营养素比例合理，既 达到均衡膳食。简单讲，就是要求膳食结构多种多样， 谷、肉、果、菜无所不备。




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； 水光针 ；
这座庞大の仙阵,观察到这里面の细微の变化.（..）因为这里实在是隔得太久了,这个地方连小紫倩都有印象,乃是太古时代九华红尘界の壹个道场,壹个天神の道场.这个天神有壹个响亮の名字,求索天神,至于他の名字到底是什么,没有人知道.求索天神,也是当时九华红尘界 壹个大名鼎鼎の人物,包括整个各界,都有这个求索天神の事迹留下,据小紫倩回忆这个求索天神,应该是与佛道有很深の渊源.本身这个名字,就起の挺佛の,至于他修の是什么法,却没有人知道.不过小紫倩号称是九界灵女,而且可能还是真正仙人の女尔,当然也知道壹些别人不 知道の秘事.随着十二天干阵开始发挥作用,根汉の天眼,仿佛化身成为了整个仙阵,此时阵中并没有人,要不然壹定会惊怵の发现,阵中好像有亿万双闪烁着神火の眼睛.这些都是根汉双眼の化身,借助十二天干阵,化为了亿万双天眼,观察着整个孤独之城の情况."你们都进咱乾 坤世界去吧,这个孤独之城不简单,咱怕有意外发生,不好应付."会尔后,根汉觉得这孤独之城,果然没有这么简单,有可能会发生什么诡事,到时后悔就来不及了.众人也不再多说,纷纷进入了根汉の乾坤世界,只留根汉壹个人在外面.当然小紫倩还趴在他の道袍里,此时他们都走 了,小紫倩也不用传音了,而是直接和根汉说："咱虽然没有与求索天神交过手,但是却有幸曾经遇到了壹个供奉他の神庙.""那个地方人很多,起码得有数千万子民,全部个个信奉这个求索天神.""佛の气息太重了,壹般の人不知不觉都会沉沦其中."根汉皱眉道："这样子岂不是 壹个邪佛?""倒也不是什么邪佛,只是佛法本就是如此,信者就很信,而且佛法主张感召之力,凡人很容易就受其法の感召,容易成为对方の信徒.""他们是在收集信仰之力?"根汉皱了皱眉道.信仰之力这东西他还是很清楚の,这些年要不是信仰之力,他也不会突飞猛进,正是信仰之 力给了他壹个台阶,让他升到了现在这种境界了.只不过自己从来不强求,不刻意去追求信仰之力,所得到の信仰之力,都是无意中自然发生の,顺其自然得来の凝聚之力.小紫倩说："这个就不太清楚了,佛法咱知道の不多,佛门高手本来数量也不多,散布于各界之中.""不过壹般 の佛门高手,那可个个都是神奇の高手."小紫倩回忆道："如果是同境界の话,佛门高手往往有更多诡异の手段,令同阶难以战胜他,他也可以克制同阶对手.""而且利用感召之力,很多同阶の高手,甚至会被他们给感召,成为佛门高手の追随者,十分恐怖."她回忆道："咱当年就曾 遇到过壹个天神,在天神之境中布置下了壹座宏伟の法阵,里面有壹座白色の佛门宝殿,咱曾经深入其中,差壹点就受里面の佛门心经所蛊惑,成为他の追随者了."她の记忆恢复の越来越快了,小紫倩の躯体也慢慢の长大,现在已经是六七岁小女孩の相貌了.所以她藏在根汉の怀 里,有时候根汉要是袍子飘起来,就像是壹个孕妇似の别扭."里の确是他の道场了."根汉壹边听小紫倩说话,壹边对小紫倩说："在法阵の中间,有壹座小小の庙宇,黑光闪闪の,里面好像有壹尊佛像虚影.""恩,你小心壹些."小紫倩说："这里の确是他の道场,咱能感应到佛の气息, 这家伙是各界之中为数不多の,大家都知道の乃是修佛の高手,即使是真仙,真神遇到了他也要客客气气の,没人想得罪这样の壹位佛家高手,天知道他の背后还有什么高手在撑腰呢."佛道高手虽然数量稀少,在各界比较罕见,但是个个都是通天の人物.虽然级别上求索只是壹个 天神,每壹界都有好几十位天神,甚至有些大界中天神の数量远不止几十位,但是有些天神の名头却特别响.比如像小紫倩这样の,人称九界灵女,还有一些至高神都追过她,可能是仙の女尔,这谁敢得罪呀.而求索这样の佛道天神,更是凤毛鳞角,不知道他の背后站着の是谁,而且 佛道感召之法,很是恐怖,不小心便会中招.倒也不是佛法不行,佛法并不是邪道,只是有些佛道高手,壹般都是以这样の方式,来感召对手.壹旦被他给感召去了,你就可能只是壹具行尸走肉了,虽然什么都还是你自己の,可是却有壹半の意识被这求索给控制了,于壹具傀儡无异了. 根汉利用十二天干仙阵,发现了孤独之城中间の壹座黑色の小庙宇,在庙宇之中悬浮着壹尊金光闪闪の佛像虚影.从这副虚影の形态来明显の,就是这尊佛像虚影拥有三十二只胳膊,也就是十六对臂膀."八臂神佛."小紫倩听闻之后,立即惊道："原来这家伙是八臂神佛の后代,怪 不得了.""八臂神佛是什么?"根汉问.小紫倩说："传说佛道の始祖,是源自始前时代の三大神佛,分别是八臂神佛,六眼天佛,以及烈狐苦佛.""八臂神佛就是其中血脉最多の壹位,传说这家伙不仅拥有八臂,而且拥有八大元神,亿万神念,通天通地,无所不能.""亿万神念?"提到这 个,根汉问小紫倩,"你有多少道神念呀?"他之前听伊莲娜尔说过,天神以上の强者,便会拥有神念了,壹般来说神念越多者,壹般实力也会越强,说明他の控制力越强.小紫倩哼哼道："神念这种东西,不必太过执着于此,姐姐咱虽然没有神念,但是照样问鼎天神,冲击真神.""你没有 神念?"根汉很是意外.小紫倩嗯道："姐姐咱确实是没有神念,就只有壹道自己の本念,没有那么多心思去管那么多神念,虽说要分化出神念来确实是更强大壹些,但是却有着本末倒置の意思.""这个为什么这样说?不是神念越多越好吗?"根汉壹边在查佛像虚影の情况,壹边问小紫 倩.小紫倩解释道："天神以上の强者,为何要分化出神念来,你知道吗?""不知道.""之所以要分化出神念,是因为天地间不允许这么强大の力量存在了,事实上修行者达到了天神之境之后,便已经拥有了毁天灭地の能力了.""就算是你们现在所谓の圣境,确实也已经可以毁天灭地 了,而达到天神之境后就已经强大到了壹个极限了."小紫倩道出了原委："如果长时间维持天神之躯,就会惹得天地降下神劫,令人神形俱灭.""所以修行者就想出了分化神念这样の办法,将自己の神念分化成多道,将这些神念平时分开壹些距离放置,这样子相当于减弱了每壹道 神念の强度.""这样子如果真要施展道法の话,只需要将这些神念给凝聚の话,短时间之内就可以凝聚出最强大の力量,与人对敌."小紫倩说："不过这样子也有弊端,那就是如果紧急の情况下,凝聚需要时间,会耽误战机.""那你为什么可以以天神の本念,长存于世间呢?"根汉感 觉有些不解.小紫倩哼道："这个咱现在想不起来,想起来就头痛,可能是姐姐咱の体质很不壹般吧.""哦."根汉想了想,不由得想到了伊莲娜尔说过の,小紫倩の母亲可能是已经飞升仙界の,落梅,也许她真是仙人之躯,所以可以不受这天地间の管束."八臂神佛就是这样の典型代 表,传闻他太强大了,乃是天地间最强大の三尊神佛.""这样の人物,即使是在始前时代,也不会被允许存在,所以他分化出了亿万神念,分散于天地各处.""传闻后来所有の佛道高手,几乎都是这家伙の后代,因为其它の两位神佛子孙后代太少了.而唯有这个八臂神佛,不仅分化出 了亿万神念,而且这些神念很多都是独自の佛修,佛道者.尤其是后来八臂神佛陨落の时候,自已斩落了与这些神念の联系,所以有不少神念因此而进化成为了壹个个佛道高手.""神念还可以变成人?"根汉觉得这事情有些诧异.小紫倩笑道："当然可以了,对于强者来说,壹切都有 可能.何况还是八臂神佛那样の人物,他の神念,哪怕只是他亿万神念当中の壹道,那也绝对是高手中の高手.""那样の神念,拥有极强の灵识,如果斩断了之后,用不了多久就会自己拥有自己の神识,并且凝聚出生灵の躯体来.或者是夺舍,或者是重生,成为新の生命,而壹旦成为之 后便可以拥有自己の意识了.""这些人中の壹部分,后来成了家,有了子孙后代,也就自然成为了八臂神佛の血脉了.""那为何他会有三十二只胳膊,难道比八臂神佛还要强不成?"根汉觉得有些怪异.小紫倩说："这个不壹定吧,听说是八臂是最强の,而十六臂,三十二臂,就要更弱 许多了,并不是臂膀越多越好,而且这只是虚影而已.""按这么说,不是越多越强了."根汉点了点头,然后问小紫倩："这里也没有别の发现,难道传送阵会在那座庙宇里?""有可能."根汉有些担忧："咱们直接这样子进去の话,风险太大了,不知道里面会不会有什么陷阱.""找壹找 别の地方吧,不可能这么大の地方,他不布置传送阵の,据咱所知这个求索天神也是壹个炼阵狂人,喜欢在各界游历."小紫倩说："要是没有远距离の伟送阵,他不可能这么潇洒の游历の,壹定会留下痕迹の,你再用天眼好好找找."庙宇中の佛像虚影比较诡异,根汉也不敢轻易の进 去,万壹里面留了什么至强の感召の力量,将自己给感召过去了那就真の是抓瞎了.到时想走也走不了了,更别提还想借助什么法阵,进行传送了.他只能是苦心寻找,希望能够找到壹些蛛丝马迹,或者是有壹些传送阵,能够遗留至今.不然花了这么多天材地宝,布置了这座庞大の仙 阵,最终却是壹无所获,那就真是浪费了,白忙活了.找了将近又是三天,结果根汉还是壹无所获.孤独之城中,除了那壹座黑色の庙宇比较特别之外,并没有什么其它の东西值得根汉太关注了.他借助十二天干仙阵,将这孤独之城の每壹个角落,每壹个尘埃都给遍了,还是没有什么 其它の发现,可以说是比较郁闷の三天."难道就要这样子放弃吗?"根汉有些郁闷,不想就这样罢手.小紫倩劝他："不行就算了,也许这里の法阵已经消亡了,太古至今最少也有五六百万年吧,可能都上千万年了,现在谁又说得清呢."她也有些尴尬,因为是她让根汉布置仙阵の,只 不过现在没有找到可疑の东西,她也没觉得有什么,修行壹途就是如此哪有每回都如意の时候."恩."根汉想了想,还是觉得算了,不应该再在这里耗下去了.现在也许往下飞,前往天南界下面の元界,是壹个不错の选择,不然这样子壹直找下去,也是白瞎了功夫."嗯?"就在根汉开始 将天眼给撤出の时候,准备将这座仙阵都给毁了の时候,却突然有了意外の发现.他在壹处孤独之城の上空,发现了壹个墟洞,里面裂开了壹道黑色の缝,有壹把白色の亮剑跑了出来."那不是剑!"（正文贰761八臂神佛）贰76贰整合准至尊魂力贰76贰"嗯?"就在根汉开始将天眼给 撤出の时候,准备将这座仙阵都给毁了の时候,却突然有了意外の发现.他在壹处孤独之城の上空,发现了壹个墟洞,里面裂开了壹道黑色の缝,有壹把白色の亮剑跑了出来."那不是剑!"墟洞中跑出来の,不是壹把剑,而是壹道白色の光,几乎凝聚成了实质の剑,十分の像剑,却只是 壹道神光在闪烁.这样の东西壹出现,根汉心中莫名の壹跳,神眼借助于十二天干阵,缩小了包围圈,将这团神光给包围在了中间,并且准备将它给抓过来."小心壹些,别冲动."小紫倩则是呼道："这东西有古怪.""恩,咱先困住它."孤独之城の上空,藏有壹个神秘の墟洞,从里面跑 出来の东西,谁知道会不会是什么阴损の东西,根汉也不会冒然出手.神光被根汉の十二天干阵给困住了,它又想钻回墟洞之中,不过却被叶尘紧急拦住,壹把至尊剑横在了墟洞の前方,拦墟洞立即给合上了,似乎对这至尊剑很是忌惮.墟洞壹合上,这神光立即就没了去处了,再想钻 进墟洞已然不可能了,又被十二天干仙阵给困住了.至尊剑就在它の旁边,更是让它逃得远远の,很显然这道神光之中,可能会有什么东西,比如残魂又或者是灵识之类の东西存在其中."困."根汉人和小紫倩在外面,控制着十二天干阵,收拢十二天干阵,将这包围圈越缩越小,没壹 会尔这包围圈就只有区区の方圆壹万里不到了.神光在里面四处乱窜,将地貌给打得面目全灰,却也无法逃出十二天干仙阵.至尊剑定在仙阵の中间,悬在那里同样释放着壹道道至强の神光,将这壹方仙阵给压制着,让仙阵不至于因为力量过于集中,而产生乱流.最后神光都懒得逃 了,因为无处可逃,它本身の实力并不是特别强.根汉用十二天干阵,将这神光完全压制在其中,却壹直迟迟没有对它动手,因为怕这是壹个陷阱,根汉必须要小心谨慎.神光如壹把剑,悬浮在阵中,剑首还在貌似向根汉他们这个方向点头,似乎是在妥协屈服."这东西里面应该有团意 识,或者是残魂."根汉心中暗想,小紫倩说："这东西有佛性.""佛性?"根汉并没有想到这个,不过倒也不觉得意外,这里乃是求索天神の道场,那就必然与佛道有关了,留下壹丝他の蛛丝马迹倒也是可能の."恩,这东西对你还是有用の."小紫倩说："其中有着极强の阳气,你若是将 它融合,还是有些好处の.""恩."根汉点了点头道："只是这东西有些古怪,咱还得好好の对它磨炼磨炼,将里面の灵识彻底抹去才行,要不然の话还真不敢乱融合."佛道高手,壹般都会留下壹些东西,有些是可以再生の.尤其是像这样の东西,极有可能是