学习不理想的根本原因是浮躁(林格观点)
中学生学业消极情绪成因及对策
中学生学业消极情绪成因及对策中学生学习生活中，消极情绪是一种常见的心理现象。
随着学业压力的增加，中学生普遍存在着焦虑、压力、抑郁等负面情绪。
消极情绪不仅影响学生的身心健康，还可能影响他们的学习成绩和人际关系。
了解中学生学业消极情绪的成因，并采取有效的对策，对于帮助中学生更好地应对学习压力、保持积极的心态意义重大。
一、成因分析1. 学业压力过大中学生在学习期间面临着来自老师、家长和同学等多方面的学业压力。
尤其是在高三这个关键时期，备战高考的压力更是巨大。
不少学生在应对诸多学业任务时，感到焦虑和无助，从而产生消极情绪。
2. 自身学习状态差一些学生自身学习状态不佳，没有制定合理的学习计划，缺乏学习的动力和方向感，导致对学业消极情绪的产生。
3. 家庭环境问题一些家庭环境不和谐，家庭成员之间存在着各种摩擦，父母对学业成绩的过分期待、严厉批评也会给学生带来很大的心理压力。
4. 人际关系问题中学生正处在青春期的成长阶段，与老师和同学之间的矛盾、误解、冲突等问题也会影响到学生的情绪。
5. 社会影响社会的价值观念对学生的影响也是一个重要的方面，社会对成绩的过分重视，导致学生成绩的焦虑，为此情绪就随之而来。
二、对策建议1. 学校应加强心理健康教育学校应加强心理健康教育，定期举办心理健康讲座，指导学生正确面对学业压力，学会应对情绪。
2. 建立合理的学习计划学校和家长应指导学生建立合理的学习计划，合理分配时间，保证充足的休息和睡眠，避免因长时间学习而导致的疲劳和消极情绪。
3. 家长要正确引导家长要正确引导学生，不要太过关注学业成绩，而是应该注重学生的成长过程，关心学生的身心健康，给予适当的支持和鼓励。
4. 建立良好的人际关系学校应加强对学生之间和师生之间人际关系的教育，引导学生正确处理人际关系，避免因人际关系问题带来的负面情绪。
5. 社会应该多元化对成就的评价社会应多元化对成就的评价，既要看重学生的学业成绩，也要关注学生的情感、品德、人格等方面的发展，减少学生的学业焦虑情绪。
解析学习退步的深层次原因
解析学习退步的深层次原因。
一、生理原因人类的记忆机制是非常繁琐的，通常需要多种脑区之间的交互才能完成一项记忆任务。
为了保持记忆的长期保持，我们需要将信息存储在神经元之间的连结上。
这种连结通常是由新的记忆与已有的旧记忆相互作用而形成的。
然而，由于时间的推移和记忆中经常出现的小错误和偏差，这种长期保持常常存在问题。
这些问题可能会导致记忆的淡化或遗忘，从而导致学习退步。
二、情感原因情感因素是造成学习退步的另一个重要原因。
情感因素包括焦虑、沮丧、压力和失望等负面情绪。
这些情感因素会影响我们的记忆、学习速度和专注度。
当我们陷入负面绪中时，我们的大脑很难将新的信息与旧的信息有机结合和整合。
这可能会导致记忆的分散和淡化，从而导致学习的退步。
三、行为原因行为因素是我们学习退步的另一个主要原因之一。
行为因素包括我们的生活习惯、卫生习惯和饮食习惯等。
我们的饮食和运动习惯可能会影响我们的大脑和身体健康。
如果我们的身体处于疲劳或无法正常工作状态，我们的大脑可能会更容易出现偏差和分散注意力，这将导致学习逆行。
同样，我们的生活习惯和卫生习惯也可以影响我们的大脑工作状态。
当我们的大脑无法正确执行任务时，我们的思维和记忆能力就会下降。
四、社会原因学习逆行的社会原因非常复杂。
社会原因包括家庭环境、同伴关系和社交网络等。
家庭和同伴关系可能会影响我们的情感状态，进而影响我们的大脑健康和学习效果。
家庭和同伴关系中存在的压力和冲突可能会导致我们的情感波动，从而影响我们的专注力和记忆力。
社交网络也可能影响我们的学习效果。
由于社交网络上的大量信息和娱乐内容，我们可能会忽视学习的重要性，从而导致学习退步。
，学习逆行的深层次原因是非常复杂的，包括多种因素。
这些因素可能相互交织和影响，导致我们的大脑和记忆产生问题。
为了避免学习逆行，我们需要更好地管理我们的情感、行为和社会环境。
通过正确的学习方法和学习习惯，我们可以更好地实现学习目标。
学习不理想的根本原因
学习不理想的根本原因是浮躁商务印书馆的《现代汉语词典》中对浮躁的解释如下：轻浮急躁。
浮就是轻浮、漂浮的意思；躁，疾也。
躁者不静，躁就是性急、急躁。
浮躁是所有成功的大敌！人们经常心不在焉、心浮气躁、朝三暮四、浅尝辄止，常常表现出坐卧不宁、失魂落魄的样子，做一件事情，经常急躁不安、患得患失，常常没有耐心认真做完一件事，急于放下手中的事情赶去做另外的新事情，但对新的事情依然如此，往往是这山望着那山高，东一榔头西一棒槌，贪得无厌，却静不下心来，因而到最后不但一事无成，而且常常感到身心疲惫······浮躁的人不但学习不会好，做任何事情都会做不好。
很多大事故就是因为一些小小的事故导致的，而小事故之所以不断出现，就是因为人们的浮躁。
浮躁就是做事情表面化，轻浮而且变化快。
那么为什么人们会表现出浮躁的特性呢?而且为什么浮躁的情况如此普遍？因为人会心随境转，所以人的心不能停在一个地方，一旦有什么吸引人的事情发生，人们的注意力就马上跟着走了，这就是浮躁产生的原因。
学生不爱学、不会学，从根本上讲还是浮躁。
浮躁会带来以下危害：（1）上课一听就懂，其实没有真懂太多的同学忽视了这个问题，他们从来不考虑自己是不是真的懂了，老师一问“懂了么？”他们就会随波逐流、异口同声地喊“懂了”。
所以，很多学生都是“撒着谎长大的”。
自认为“懂了”，学习过程即告停止。
学习是从认识到自己不懂，或承认自己不懂开始的，直到学习者自己认为自己懂了为止。
一旦自己认为自己懂了，不管是不是真的懂了，学习的过程就戛然而止了。
没懂而自认为懂会导致学习半途而废。
很多同学不承认有这样的问题，他们自认为自己上课是听懂了的。
至于后来不会做了，是因为时间久了，或者又忘掉了，这是这类学生经常找的一个理由。
有些题目在老师分析的时候，有些学生感到很简单，讲完了老师问学生：“会了么？”，超过百分之八十的同学毫不犹豫的说“会了”，但让他重复的时候，他根本做不出来。
学习困境原因分析
学习困境原因分析学习是每个人都需要经历的一个过程，然而，并不是每个人都能够顺利地完成学习任务。
有些人面临着各种学习困境，无法达到他们预期的学习效果。
造成学习困境的原因有很多，包括个人原因、环境原因和学习方法等。
本文将对这些原因进行详细的分析。
首先，个人原因是学习困境的一个重要因素。
每个人的个性、习惯和动机都不尽相同，这会直接影响到他们的学习情况。
学习困境可能是由于学习者缺乏学习兴趣或动力所造成的。
如果一个人对学习的主题或内容不感兴趣，他们就难以专注和全身心地参与学习。
此外，缺乏学习动力也会导致学习困境的出现。
学习者如果没有明确的学习目标和动力，就会缺乏长期坚持学习的动力，容易放弃或者懒散。
其次，环境原因也是学习困境的原因之一、学习环境对学习的效果有着直接的影响。
一个良好的学习环境可以提供良好的学习条件，帮助学习者集中注意力和放松身心。
然而，如果学习者所处的环境嘈杂、拥挤或者不适宜学习，他们就难以集中精力学习。
此外，学习者所处的社会环境也会对他们的学习效果产生影响。
例如，如果学习者处在一个缺乏学习氛围的环境中，他们就可能缺乏学习的动力和榜样，从而影响到他们的学习效果。
另外，学习方法也是学习困境的一个重要因素。
不同的人适合不同的学习方法，如果选择了不适合自己的学习方法，就容易陷入学习困境。
有些学习者常常采用被动的学习方法，例如死记硬背和单一的复习方式，这样他们无法真正理解和掌握知识。
而有些学习者则过于注重表面知识而忽略了对知识的深度理解和批判性思维。
此外，学习者还需要合理安排自己的学习时间和学习计划，以及运用有效的学习技巧和工具来帮助他们更好地学习。
综上所述，学习困境的原因包括个人原因、环境原因和学习方法等。
学习者需要认识到这些原因，并采取相应的措施来解决学习困境。
首先，学习者应该调整自己的学习态度和动机，培养学习兴趣和动力。
其次，学习者需要创造出一个有利于学习的环境，例如准备一个安静、整洁和舒适的学习空间。
学生学习态度消极的原因与树立方法
学生学习态度消极的原因与树立方法学生学习态度消极往往是因为多种因素的综合影响所致，包括学习环境、教学方式、个人情绪等。
本文将从这些方面探讨学生学习态度消极的原因，并提出相应的方法来树立积极的学习态度。
一、原因分析1. 学习环境不良学习环境对学生的学习态度有重要影响。
家庭环境不支持学习、学校教室设施不完备、同学之间存在竞争和排斥等问题，都可能导致学生对学习产生消极态度。
2. 教学方式不合理部分学校采用传统教学方法，注重灌输知识而忽视培养学生的兴趣和创造力。
学生在被动接受知识的过程中容易感到乏味和无聊，从而对学习产生抵触情绪。
3. 压力与焦虑学业压力、考试焦虑等是现代学生学习态度消极的常见原因。
过高的学习压力和焦虑感会让学生丧失自信，进而影响他们的学习兴趣和主动性。
4. 社交媒体成瘾如今，社交媒体已经成为学生们的主要娱乐和消遣方式。
长时间沉迷于社交媒体会分散学生的注意力，降低学习效率，最终导致学习态度消极。
二、树立积极学习态度的方法1. 营造良好的学习环境学校和家庭应共同努力，为学生创造良好的学习环境。
学校可以提供舒适的教室、良好的学习设施，营造积极向上的学习氛围；家庭可以为学生提供安静的学习空间，并鼓励他们参与学习和讨论。
2. 探索多元化的教学方式教师可以尝试多种教学方式，如案例分析、小组合作学习、实践活动等，以激发学生的学习兴趣和参与度。
同时，教师还应该注重培养学生的自主学习能力和创造力，让学生在学习中能够主动思考和探索。
3. 管理学业压力和焦虑学校和家庭应共同帮助学生管理学业压力和焦虑情绪。
学校可以通过设置心理辅导课程或提供心理咨询服务，帮助学生调整心态；家庭可以关注学生的情绪变化，与他们进行沟通和倾诉。
4. 合理规划社交媒体时间尽管社交媒体在现代生活中具有一定的重要性，但学生应该合理规划使用时间。
他们可以制定学习计划，将社交媒体作为奖励或休息的一部分，避免过度沉迷。
5. 培养学习兴趣和习惯学习兴趣是学生积极学习的重要动力。
学生学习态度消极的原因与改善措施
学生学习态度消极的原因与改善措施学生学习态度消极的现象在当今社会中普遍存在，这不仅对个人的学业发展造成了负面影响，也对整个教育体系产生了一定的冲击。
本文将探讨学生学习态度消极的原因，并提出一些改善措施以鼓励学生更积极地投入学习。
一、原因分析1.1学习压力过大现代社会对学生的学业压力普遍较大，学生需要应对大量的课业负担、考试压力和竞争环境等。
这些问题常常给学生带来极大的压力，导致他们对学习感到疲劳和无所适从，从而产生消极的学习态度。
1.2学习动机不明确许多学生缺乏明确的学习动机，他们可能只是因为父母或社会的期望而学习，并没有真正内化学习的价值。
这种情况下，学生往往缺乏对学习的热情和动力，容易出现消极的学习态度。
1.3学习方法不当一些学生在面对学习时缺乏有效的学习方法，他们可能没有学习的计划和目标，也没有掌握好学习技巧。
这使得他们在学习过程中感到困惑和无助，从而逐渐失去学习的兴趣和动力。
二、改善措施2.1培养积极的学习氛围学校和家庭应共同努力，创造积极的学习氛围。
学校可以组织各类丰富多彩的教育活动，激发学生学习兴趣，提高他们的主动参与度。
家庭应重视培养孩子的学习兴趣，鼓励他们多阅读、参加社会实践等活动，以拓宽视野、增强对学习的价值认同。
2.2调整学业压力学校和社会应共同努力，合理调整学生的学业压力。
学校可以采取措施减少作业量、降低考试频率，从而缓解学生的压力。
社会应减少对升学率的过分追求，鼓励学生发展其他个性和技能，以减轻学业压力。
2.3提供有效的学习指导学校应该向学生提供有效的学习指导，帮助他们养成良好的学习习惯和方法。
学校可以开设学习技巧的课程，教授学生如何制定学习计划、合理安排时间、有效记忆与应用知识等。
此外，学校还可以设立学业辅导机构，提供个性化的学习辅导，帮助学生克服困难，提高学习效果。
2.4激发学习兴趣教师应采用多种教学方法，激发学生的学习兴趣。
例如，教师可以通过讲述生动有趣的故事、引导学生参与讨论和小组活动等方式，培养学生的好奇心和求知欲。
苏霍姆林斯基论学生学业不良的原因及预防
２ ０ １ ３年 １ １ 月２ Ｏ日
苏霍姆林斯基 论学 生学 业不 良的原 因及预防
◎河南平顶 山学院 王小 宁
苏霍姆林斯基 ， 前苏联著名教育实践家和教育理 ｌ 有一个 能被教育成完全合格的人。 这些野孩的事例无 论家 ，长期从事教育管理和教学工作 。从教 ３ ０多年 Ｉ 可争辩地说明， 人的成长过程中存在着一个教育的关 中， 为了研究学生学业落后 的原 因， 他先后对 ２ ０ ０ ０多 【 键期 ， 错过了这一关键期， 将很难对其进行教育。 同样 户 家庭 的孩子 的遗传 、 日常生活条件 、 营养状况 和精 ： 道理 ， 在 人类社会 中由于各 种各样的原 因， 也并不是 神生活 的情况进行 了调查研究 ， 并撰写 了《 难教学生》 Ｉ 所有的学生都能在他们的“ 关键期” 受到丰富的、 健康
种 亚健康状态使 他们失去 了较长 时间进行脑力 劳动 ｌ 作差的后果。” 口 哒里 ， 他从教师自 身素质的角度谈了 的能力 。苏霍姆林斯基认为 ， 学生 的脑力劳动乃至整 ： 学生学业不 良的形成原因 。 个精神生活在很大程度上要取决于健康 。 不经常关心 Ｊ
（ １ ） 教 师的冷漠使学生对学习失去 了兴趣
苏霍姆林斯基认为， “ 学习——这首先是人与人 ｌ 个学生的身体状况采取了不 同的措施 ， 来增强他们的
： 个 ；有些学生 的家庭 中家庭 成员之间 的关 系非常 紧
分析 １ ． 学 生 健 康 状 况 不佳
苏霍姆林斯 基针对学业不 良学生 的身体和智力 『 张，经常不断的家庭冲突严重损害了学生幼小的心 发展情况进行了科学考察 ， 他发现 ， “ 这些学生 中所 以 ｌ 灵， 使他们不敢与人交往， 自然也就失去了探究外部 有８ ５ ％的人学业落后 ， 知识贫 乏 ， 课 堂作业和家庭作 ！ 世界的兴趣； 还有些学生智力发展缓慢的原因在于幼 业 不合 格以及 留级 ，主要原 因就是健康状况不佳 ， 身 １ 年时没有受到完满的母亲教育造成的。 体患有某种疾病或者有什么毛病” 日 ， 而且这些毛病在 ｌ 学生活泼好动特 点的掩盖下往往不易被察觉。 这些学 Ｉ
学习浮躁症及解决方法
学习浮躁症及解决方法学习浮躁症及解决方法浮躁症是近年来一个比较流行的词汇，尤其是在学习领域中很常见。
学习浮躁症是指当我们学习一门知识或技能时，由于诸多原因，我们不能够专注于这门学科上，总是感觉选错了这门课程，想要转行或者换个方向。
这个信仰迷失的现象在学习领域里比较严峻，对于很多学生来说，选择并坚持学习一门科目，尤其是在短期内，已经是很困难了。
这里我们将讨论学习浮躁症的原因以及解决方法。
学习浮躁症的原因：1.期望过高现在社会发展迅速，学生压力普遍较大。
由于父母或社会的期望过高，一些学生会在学习中无意识地放大学科的难度，认为学习极难，这样会使学生失去信心，失去对这门科目的热情，进而出现浮躁症。
2.舒适区过宽每个人都有一个舒适区，人们愿意待在自己的舒适区内安稳度日。
一些学生舒适区过宽，不愿意尝试更好的学科，也不愿意探究学习的深度和广度，这样会使他们缺乏策略性和目标性，无法真正投入其中。
3.缺乏计划计划是指一个学科的具体学习方案，同时也是学生个人发掘知识的过程。
缺乏清晰的目标规划，学生难免出现迷茫、思路不清的情况。
缺乏计划和目标性，学生将不能同步提升自己的技能和知识水平。
学习浮躁症的解决方法：1.设定目标我们面对多种选择，不妨先想好自己能够做到的事情，同时对专业、职业、兴趣爱好等领域进行充分了解，从而制定该领域的远期和近期目标。
然后再分解出每个阶段所需要达到的目标，明确自己的计划，有助于我们理智决策。
2.了解自己学习是一种自我理解的过程。
只有了解自己的兴趣、激情和目标，才能更好地找到自己感兴趣和适合的方向。
学习需要积极探索，从而寻找到自己的态度和方法。
3.改变思维改变思维是一个全面性的过程，它将决定我们的行为和长远目标。
我们需要改变思维方式，将消极情绪转化为积极动力，以便更好地推进我们的学业和职业。
我们也可以通过调整自己的态度和观念来改变思维方式。
4.形成习惯坚持做一件事情是很难的，但是形成良好的学习习惯是非常重要的。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
学习不理想的根本原因是浮躁（林格观点）学生学习不理想的根本原因是浮躁。
商务印书馆的《现代汉语词典》中对浮躁的解释如下：轻浮急躁。
《广雅》中有：浮，漂也。
浮游也。
浮就是轻浮、漂浮的意思；《说文解字》说，躁，疾也。
《管子心术》中说，躁者不静。
躁就是性急、急躁。
浮躁是所有成功的大敌。
人们经常心不在焉、心浮气躁、朝三暮四、浅尝辄止，常常表现出坐卧不宁、失魂落魄的样子，做一件事情，经常焦虑不安、患得患失，常常没有耐心认真做完一件事，急于放下手中的事情赶去做另外的新的事情，但对新的事情依然如此，往往是这山望着那山高，东一榔头西一棒槌，贪得无厌，却静不下心来，因而到最后不但一事无成，而且常常感到身心疲惫……浮躁的人不但学习不会好，做任何事情都会做不好。
很多大事故就是因为一些小小的事故导致的，而小小事故之所以不断出现，就是因为人们的浮躁。
浮躁就是做事情表面化，轻浮而且变化快。
那么为什么人会表现出浮躁的特性呢？而且为什么浮躁的情况如此普遍？因为人会心随境转，所以人的心不能停在一个地方，一旦有什么吸引人的事情发生，人们的注意力就马上跟着走了，这就是浮躁产生的原因。
浮躁会带来以下危害：（1）上课一听就懂，其实没有真懂太多的同学忽视了这个问题，他们从来不考虑自己是不是真的懂了，老师一问“懂了么？”他们就会随波逐流、异口同声地喊“懂了”。
所以，在对他们做咨询的时候，我总是戏称他们都是“撒谎长大的”。
自认为“懂了”，学习过程即告停止。
学习是从认识到自己不懂，或承认自己不懂开始的，直到学习者自己认为自己懂了为止。
一旦自己认为自己懂了，不管是不是真的懂了，学习的过程就戛然而止了。
没懂自认为懂会导致学习半途而废。
很多同学不承认有这样的问题，他们自认为自己上课是听懂了的。
至于后来不会做了，是因为时间久了，或者又忘掉了。
为了让同学和家长们认清出这个问题，我特意设计了一个小游戏。
来我们这里咨询的同学基本都跟我做过这个小游戏，一个很简单的小游戏。
但这个游戏看似简单，但实际上很难一次性做出来。
我先做一遍，然后问学生：“会了么？”超过百分之八十的同学毫不犹豫地说“会了”，但我让他重复的时候，他根本做不出来。
有大约百分之十强的同学会说一些“差不多、好像会了”之类的模棱两可的话。
我会给他们解释：“差不多”意思就是“差得多”！“好像会了”意思就是“肯定不会”！这样的判断往往屡试不爽！让他们试验的时候，也往往是做不出来。
还有很少的同学，大约在百分之五左右吧，他们会承认自己不会，显然这些同学要仔细得多，经过两三次的演示以后，他们才敢于自己亲手试验。
但第一次也往往会以失败告终。
也就是说，基本上所有的同学都在不同程度上存在没有学会的时候自认为学会了而拒绝继续深入学习的问题，存在浮躁的问题。
从不会到会的过程是个漫长的过程，如果我们拿登上十层的台阶作为学会的话，只要不达到第十曾台阶，每一层台阶停下来都是失败！所以，有一句俗话：成功的路上尽是失败者。
他们距离成功有的远，有的近，有的甚至只差一步。
但他们停下来了。
学习停止了，在没有充分学会的时候，学习停止了，这时候，遗忘的因素会很快占到上峰。
这样，当时认为学会的知识，其实根本就没有掌握，考试的时候考不出来就是自然而然的事情了。
另外还有的同学上课时的一些不良习惯会直接影响他的听课效果。
有一个初二的女同学名字叫做李琦，她的数学和物理都在五十几分，不能达到及格分数。
她的父母非常着急，来到我们中心咨询。
我们的老师在给她讲第一节课的时候就发现了一个看似很小，却又非常严重的问题：那就是她的头发在影响她听课。
每次她写字的时候，一低头，头发就哗啦散落在她的眼前，她就习惯性地用手一拂，有时候还很优雅地把头向后一甩。
据上课老师统计，45分钟一节课她拂头发的次数居然超过了50次！所以，我们给她的第一个建议就是：把头发扎起来！经过两个月左右的补习，她的数学和物理成绩一下子提高到了八十几分！（2）看书一看就会，其实没有真会很多学生在看书的时候，往往如蜻蜓点水，轻描淡写翻几页就算是看过了，无法深入看书。
对于学生来说，深入看书有两方面：课前看书——目的就是找问题：Ａ、接下来该学习什么了？学习重在发现、探索、创新和应用，预习时先要想一想，我们已经学习了什么知识，接下来该学习什么了？自己来个预测。
Ｂ、为什么要讲这些内容？Ｃ、知识的重点和难点是什么？预习的一个重要任务是要了解新知识的重点和难点，为课上更好地学习做准备。
预习时可能对重点知识认识得不清楚，抓得也可能不准，这都没关系。
对预习中感到困难的问题，要做好两方面的准备。
一是查一查，感到困难的原因是什么。
是原有知识基础问题，还是理解问。
如果是基础问题就要自觉补一下，看一看是否可以解决；如果是理解问题，可以记下来课上认真听讲、积极思考去解决。
课后看书——Ａ、深入已经掌握的问题，再次寻找问题；Ｂ、近期所学的整个内容体系是否明确？Ｃ、本节课与已经学过的什么知识点有联系？Ｄ、这个部分的知识学到这里，接下来应该学习什么？Ｅ、我自己能不能把要学的内容创造出来？（３）题目拿来就做，没看清条件就做学生很多时候看到题目，没有仔细审题，而是急于动手，所以经常出现题目看不清，条件没有看全就开始做题。
这种情况做对的可能就很小了。
等到题目做错了，才恍然大悟：有个条件没看清楚！做题目的时候，先写出明确的已知，求证或求解，然后再做题目是一种比较好的解题习惯。
失败的人都会想，我下一次一定成功，成功的人也会想，下一次一定更成功。
但下一次从什么时候开始呢？其实下一次就是从现在开始。
人生就是现在，从前只是记忆，将来只是想象，唯有现在才是真实的，把现在抓住就抓住了人生。
一位作家曾经说过：“如果有那么一天，时空倒转，让我们从80岁活到一岁，那么，世界上一半人将成为哲学家，世界上一定会多出几百个百万富翁”。
大卫·葛雷森说：“我相信，现在未能把握的生命是没有把握的；现在未能享受的生命是无法享受的；而现在未能明智地度过的生命是难以过得明智的；因为过去的已去，而无人得知未来。
”要停在当下，不要急着往前走。
如果每一个现在在辛勤地工作、学习，生活状况将是一种持续的增长状态；如果每一个现在都在碌碌无为、低效率的工作状态、或者无进展、得不到进展的工作状态，实际上是白白消耗了生命。
每次老师在强调赶进度的时候，我总是反问一句：学生都没有学会，你想赶到哪儿去？拿到题目的时候，首先要有一个平静的心态，不要急着做题，而是要先把题目看清础再做。
这个题目考什么知识点？给出的直接条件是不是能够解出题目？有什么隐含条件？还需要什么条件才能解出问题？……（４）做完题就上交，没检查好就上交很多同学总是急匆匆地把题目做完就交上去了，让他检查，他就根本检查不下去，有些很明显的问题，本来应该一眼就可以看出来，但他盯着看半天都看不到问题。
有一个初三的女生名叫马小月，在中考前一模考试以后来到咨询，她很自信地说，她这次的数学成绩虽然只有六十几分，但她实际上是八十几分的水平。
原因是因为有一道十五分的题目，她在稿纸上本来做对了，只是在往试卷上誊写的时候抄错了！当时她的父母也深深地点头，表示事实确实如此。
我问马小月：“你觉得很委屈是么？”她点点头！我说：“那为什么没有检查出来？”她低下了头。
我又问她：“你以前出现过这种情况么？”她点头说：“出现过。
”“那为什么没有彻底改掉？”她又低下了头。
“考不好，活该！你不是八十几分的水平，你就是六十几分的水平！因为你现在出现这样的错误，中考的时候还会出现！”这时候她的父母开始点头了。
我继续说：“因为你认为这种情况只是偶尔的，下回就不会出现了，所以，你就不会认真对待，不会下定决心，也不会每次做题时做到一次性把题目做到满分，不会每次做完考题后认真检查直到不出错误。
如果不是每次这么做，到考试的时候就不能一定保证会做的题目得满分。
所以，我们认为：学习不理想最重要的原因是浮躁。
”不检查就上交是浮躁最典型的表现之一。
学生做完题目后，耐心已经达到极点，最想的事情就是赶紧交上去万事大吉。
这种浮躁心态是学习的大敌，如果不彻底解决，学习永远不会好。
有个朋友的女儿，初三的学生，名字叫顾小梅，有一次，我拿一个题目问她是不是会做，她说会做了，但让她做的时候，她做不出来。
在老师给她讲了题目后，让她把这个题目彻底搞懂，练到熟练的程度。
她的父亲就问：“你们叫三倍快速学习法，怎么没有看出快来？”我回答：“一次性把一个题目彻底掌握，就是最快的方法。
”“我看你们给孩子上课，一个小时了才讲了一个题目，这怎么算是快？”父亲显然不服气。
“一个小时可以讲一个题目，也可以讲十个题目，但”大题会做，但小题不会，分数不够高。
（５）发现题目错了，以为粗心不改正有位初三年级的女生名叫孙一芮，她本来就是班里比较出色的学生，尤其是数理化成绩，有的已经接近满分。
但由于人大附中竞争非常激烈，她的排名只能在200名以后。
因为人大附中几乎是北京中考录取分最高的中学，她要想稳稳地升入人大附中的高中部，要考到200名以内，甚至最好是考到150名以内才比较有把握。
但她和她的父母觉得靠她自己的努力没有把握达到这个目标。
她刚来到咨询时，说了这么一句话：“要不是犯了一些‘低级错误’，我的成绩还要高。
”我当时就回了她一句：“你这次有多少分是因为‘低级错误’丢的？”她说：“数理化三门大约就有十几分！”“上次考试有没有犯‘低级错误’？”我进一步追问。
“有！”她很诚实。
“再上一次呢？”我步步紧逼。
“有……”她开始有些不好意思了，“好象一直有……”“从小就是犯‘低级错误’长大的对么？呵呵！”我开了句玩笑。
“对对对！呵呵……”她倒也直率。
“只要你认为是‘低级错误’，你就永远改不了，就永远不能重视这个基本的事实：那就是，题目会做，但怎么都不能把会做的题目得满分！”“对对对！你快跟我说一下怎么改掉这个毛病吧！”“打掉浮躁！”……。