爱眼护眼知识竞赛题及答案2
爱眼护眼知识竞赛题库及答案(通用版)
爱眼护眼知识竞赛题库及答案（通用版）一、简答题1.近视发生的早期信号有哪些？经常揉眼睛，喜欢眯眼视物。
眼睛干涩、发痒、畏光。
2.我国近视率跃居世界第几位？第二位3.充足的睡眠可消除视疲劳，中学生每天要保证多少小时的睡眠？9小时4.如果你用右手写字，写字时，为了避免手部出现阴影，台灯应该放在哪里？左边5.连续看书写字多长时间后应该休息？40分钟6.多少度以上是高度近视？600度7.高度近视的人参加剧烈运动可能会有什么后果？视网膜脱落8.近视眼视力碍障的主要表现是什么？近距离物像清晰，远距离物像模糊9.正确的坐姿“三个一”，即“一拳、一尺、一寸”，其中的“一拳”指什么？胸部与桌子的距离10.已经近视且度数较高的孩子如果不及时配镜矫正视力，会有什么不良后果？会加速近视发展11.眼睛中的哪个器官能根据光线的强弱变大或者缩小，控制光线进入眼球？瞳孔12.户外运动时，怎么保护眼睛？避免阳光直接照射眼睛，佩戴具有防紫外线功能的眼镜抢答题1.红眼病的医学名称是什么？急性结膜炎2.红眼病主要经由哪种途径传播？接触传播3.每天接受多长时间的自然光照射可以促进孩子眼肌发育、预防近视发生？2-3小时4.全国爱眼日是每年的哪月哪日？6月6日5. 软性隐形眼镜长时间佩戴可能造成什么后果？角膜缺氧6. 哪个年龄阶段是孩子眼屈光变化的敏感期？绝大部分学生近视眼都是在这个时期内发生、发展的。
10～13岁7.区分真性近视与假性近视的检查方法是什么？散瞳检查8.看电视时，与屏幕的距离最好是多少？屏幕对角线的4-6倍9.缺乏什么元素会使眼睛干涩、视力下降、眼球牵拉痛？维生素B110.电脑屏幕的正确摆放位置是什么？眼睛平视的视线和电脑屏幕上沿平行加试题晚上在房间内看书写字时，既开台灯，又要开吸顶灯，为什么？防止明暗差距太大当所看的物体由远及近时，眼睛的睫状肌发生怎样的变化？逐渐收缩真性近视是由眼轴的什么变化所致的近视？眼轴增长（chang）缺乏哪种元素会使巩膜的弹性降低、眼轴伸长、屈光度升高？钙当有异物进入眼睛时，应该采取什么措施？眨眼或流眼泪使细微异物排出，严重时，闭上眼睛或盖上纱布去医院就医治疗弱视的最佳年龄是？3至5岁阅读时，书本于桌面之间保持多少角度？30-40度读书写字时，眼睛与书本的距离是多少厘米？30-35厘米握笔时，手离笔尖多少距离？1寸近视的成因分为单纯性近视和哪种近视？病理性近视单择题1 、看电视的正确姿势是：AA. 坐姿B. 躺着C. 歪头D. 仰头4 、为了预防近视，青少年应多吃些：CA. 蔬菜B. 瓜果C. 以上均是D. 以上均不是5 、正常角膜是：AA. 透明的B. 半透明的C. 不透明的6 、眼睛里刮进沙粒时该怎么办? DA. 赶快上医院B. 请人用舌头舔出C. 用力揉眼D. 轻闭眼睛让泪水冲走它7 、近视眼最主要的症状是什么? CA. 远视力下降(看远处物体模糊不清)B. 近视力下降(阅读时字体模糊不清)C. 远近视力均下降D. 远近视力均不下降8 、书桌桌面达到哪个高度附近为宜?DA. 下巴B. 上腹部C. 下腹部D. 胸部多择题1 、下列哪一项与近视眼的发生有关?ABCDA. 读书写字光线B. 握笔姿势C. 看电视时间D. 桌椅高度2 、轴性近视是指：BA. 眼轴在正常范围B. 眼屈光力过强C. 眼轴过长D. 屈光力正常 3 、控制后天性近视发生和发展的方法有：ABCDA. 注意用眼卫生B. 控制看电视时间C. 控制玩电脑时间D. 减轻眼疲劳 4 、如何养成良好的用眼习惯?ABCDA. 养成正确的看书、写字姿势B. 写作业时要有充足的光线C. 根据身高购置桌椅D. 选择合适的书写纸张5 、近视眼预防控制措施包括：ABCDA. 创建良好的视觉环境B. 养成良好的用眼卫生习惯C. 坚持做眼保健操D. 充足睡眠6 、屈光不正是指：ABCDA. 光线聚焦在视网膜的前面B. 光线聚焦在视网膜的后面C. 光线不能在视网膜聚焦D. 视网膜上物像模糊不清判断题1 、学生应该认真做眼保健操。
爱眼日知识竞赛试题及答案
爱眼日知识竞赛试题及答案一、选择题（每题2分，共10分）1. 每年的哪一天被定为“全国爱眼日”？A. 5月30日B. 6月6日C. 7月1日D. 8月8日答案：B2. 以下哪个行为不利于眼睛健康？A. 定期进行视力检查B. 长时间使用电子产品C. 保持正确的阅读姿势D. 每天进行眼保健操答案：B3. 以下哪个是预防近视的有效方法？A. 长时间连续用眼B. 用眼时保持适当的距离C. 用眼时光线过暗D. 经常揉眼睛答案：B4. 看书时，眼睛与书本的距离应保持在多少厘米为宜？A. 20-30厘米B. 30-40厘米C. 40-50厘米D. 50厘米以上答案：B5. 以下哪个是眼睛疲劳的常见表现？A. 视力突然下降B. 眼睛干涩、疼痛C. 眼睛发红、瘙痒D. 眼睛颜色变深答案：B二、判断题（每题1分，共5分）1. 长时间看电视或玩电子游戏对眼睛没有影响。
（错误）2. 每隔一小时用眼后，应休息5-10分钟。
（正确）3. 眼睛疲劳时，可以用力揉眼睛以缓解疲劳。
（错误）4. 看书时，光线越亮越好。
（错误）5. 近视眼可以通过合理用眼和锻炼来恢复。
（正确）三、简答题（每题5分，共10分）1. 请简述如何正确使用电脑以保护视力。
答：使用电脑时，应保持正确的坐姿，屏幕与眼睛的距离应在50-70厘米之间。
屏幕的亮度应适中，避免过亮或过暗。
每隔一小时应休息5-10分钟，远眺或闭眼休息，以减轻眼睛疲劳。
2. 请列举至少三种预防近视的方法。
答：预防近视的方法包括：保持正确的阅读姿势，阅读时与书本保持30-40厘米的距离；保证充足的光线，避免在光线不足的环境下阅读；每天进行眼保健操，放松眼睛肌肉。
四、案例分析题（每题10分，共10分）案例：小明是一名初中生，最近发现自己看黑板有些模糊，他应该怎么办？答：小明首先应该告诉家长或老师自己的视力问题，并尽快去医院或专业的眼镜店进行视力检查。
如果确诊为近视，应按照医生的建议配戴合适的眼镜，并注意合理用眼，避免过度用眼导致近视加深。
爱眼护眼知识竞赛题及答案（2）
爱眼护眼知识竞赛题及答案(2)爱眼护眼小知识1、怎样预防近视眼?适当的阅读距离：30厘米或以上。
适当的看电视、电脑距离：电视屏幕尺寸6倍或以上。
每1小时让眼睛得到适当休息。
在光线足够的环境下阅读。
不要在移动环境下阅读。
保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。
2、眼睛干涩如何处理?日常生活注意眼保健，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息;办公桌、计算机的显示器应放置在不受阳光直接照射的地方，同时保持房间一定的湿度。
发现眼睛不适，要及时去眼科就诊。
如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。
3、如何预防红眼病?要注意手的卫生。
要养成勤洗手的好习惯，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。
如果发现红眼病，应及时隔离，所有用具应单独使用，最好能洗净晒干后再用。
患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用共用毛巾、脸盆等。
4、眼睛内有异物如何处理?不要使劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或碱等化学物质，冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑。
冲洗液可用0.9%生理盐水、3%硼水、抗生素溶液等。
在化学物质烧伤的急救时可将面部侵入水中，拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数十分钟。
5、戴隐型眼镜可不可以睡觉?不可以。
正常的角膜需要“呼吸”，睁眼时角膜供氧主要来自大气，闭眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管，故此时再戴隐形眼镜，易致角膜缺氧。
6、青少年如何养目?平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证叶黄素和维生素补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。
1、怎样预防近视眼?适当的阅读距离：30厘米或以上。
适当的看电视、电脑距离：电视屏幕尺寸6倍或以上。
每1小时让眼睛得到适当休息。
在光线足够的环境下阅读。
不要在移动环境下阅读。
保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。
2、眼睛干涩如何处理?日常生活注意眼保健，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息;办公桌、计算机的显示器应放置在不受阳光直接照射的地方，同时保持房间一定的湿度。
“全国爱眼日”爱眼知识竞赛复习试题及答案
“全国爱眼日”爱眼知识竞赛复习试题及答案一、单选题全国爱眼日是每年的（B）A月10日B6月6日6月10日D7月6日2今年是第几届全国爱眼日（）A第十五届B第十二六届第十七届D第十八届3调查表明我国近视率已跃居世界（B）位A第一B第二第三D第四4近视按成因分可分为单纯性近视和（）A高度近视B轴性近视病理性近视高度近视眼会引起下面哪种并发症？（B）A散光B飞蚊症麦粒肿6、近视现象表示为（A）A、远视力下降，近视力正常B、近视力下降，远视力正常、远近视力都下降D、远近视力都正常7真性近视是由于（B）所致的近视A调节不能放松B眼轴增长8当注视目标移近时，眼睫状肌会（B）A逐渐放松B逐渐收缩不变9看书写作业时台灯的光线应该从（A）方向射入A左上角B右上角中间D无所谓0看书写作业时候的光线（）A越亮越好B越暗越好光线适中，最好台灯和室内灯同时开1高度近视是指近视度数（D）A100度B100-300度300-00度D600度以上2视觉形成的神经信息传递的第一站是（）A角膜B虹膜视网膜3弱视治疗的最佳时机（A）A3-6岁B6-9岁9-12岁D12岁以后4真性近视（B）A可逆转B不可逆转以下对假性近视的描述不正确的是（）A也称调节性近视B确诊后可以治愈不可以治愈D患者人群主要集中在青少年6握笔时手离笔尖应为（B）A一拳B一寸7阅读时书本与桌面之间应保持在（）A10-20度B20-30度30-40度D40-0度8正常的视力应该是（A）A10以上B08以上06以上D0以上9视力表与被检查者的距离必须正确固定，患者距表应为（）米。
A2米B3米米D10米20区分真性近视与假性近视的方法是（B）A电脑验光B散瞳检查看视力表21看电视时，与屏幕的距离最好应为（）A1米B2米屏幕对角线的4-6倍D屏幕对角线的2-3倍22看电视时，如果坐在旁侧，观察角不应小于（D）A1度B20度30度D4度23微量元素（）是组成眼睛虹膜的重要成分A铁B钙钼D锌24如果平行光线经过眼睛的屈光系统折射后，焦点落在视网膜之前，医学上称为（A）A近视眼B远视眼散光D弱视2青少年儿童验光配镜时（A）A必须散瞳B不必散瞳26青少年儿童最好每间隔（A）做一次视力检查。
爱眼知识竞赛试题及答案文库
爱眼知识竞赛试题及答案文库一、选择题1. 近视眼的主要症状是什么？A. 视力模糊B. 眼睛干涩C. 眼睛疼痛D. 眼睛红肿答案：A2. 预防近视的有效措施包括以下哪项？A. 长时间近距离用眼B. 定期进行视力检查C. 在光线不足的环境下阅读D. 长时间使用电子产品答案：B3. 以下哪个不是眼睛保健操的正确做法？A. 用手掌轻轻按摩眼睛B. 用手指按压眼周穴位C. 用眼睛做快速转动运动D. 长时间盯着电脑屏幕答案：D二、判断题1. 长时间使用电子产品会导致视力下降。
（正确）2. 眼睛保健操可以缓解眼睛疲劳，预防近视。
（正确）3. 阅读时距离书本越近越好。
（错误）4. 眼睛干涩时，可以频繁滴眼药水来缓解。
（错误）三、简答题1. 请简述如何正确使用眼睛，以预防近视？答案：正确使用眼睛预防近视的方法包括：保持正确的阅读姿势，阅读时与书本保持30厘米以上的距离；每隔45分钟到1小时进行一次远眺，放松眼睛；不在光线过暗或过强的环境下阅读；定期进行视力检查，及时发现和纠正视力问题。
2. 请列举至少三种保护眼睛的食物。
答案：保护眼睛的食物包括：胡萝卜，富含维生素A，有助于维持视网膜健康；深海鱼，富含Omega-3脂肪酸，有助于预防干眼症；蓝莓，富含抗氧化剂，可以保护眼睛免受自由基的伤害。
四、论述题1. 论述在日常生活中如何养成良好的用眼习惯？答案：在日常生活中养成良好的用眼习惯，首先要注意用眼卫生，保持手部清洁，避免用手揉眼睛。
其次，合理安排学习和工作时间，避免长时间连续用眼。
再次，确保阅读和工作时有足够的光线，避免在光线不足的环境下用眼。
最后，定期进行眼部运动，如眼睛保健操，以缓解眼睛疲劳。
结束语：通过本次爱眼知识竞赛试题，我们了解到了近视的预防和眼睛保健的重要性。
希望大家能够将这些知识应用到日常生活中，养成良好的用眼习惯，保护好我们的眼睛健康。
2022年爱眼知识竞赛题及答案
2022年爱眼知识竞赛题及答案
2022年爱眼知识竞赛的中心话题将集中于视觉保健、眼科知识、以及正确使用眼镜、隐形眼镜等方面。
题目1：什么是视觉保健？
答案：视觉保健是指采取有效措施，预防视力受损及其他眼疾病，保护眼睛健康的一种行为。
它包括几个方面：正确选择眼镜，如正确选择预防视力受损及其他眼疾病的隐形眼镜；进行视力筛检，早发现视力及眼疾病，及时就医；正确使用眼镜，如果佩戴眼镜，应重视眼镜的清洁及保养；减少电子设备的使用，以免视觉疲劳；尽量不熬夜，以免影响视力。
题目2：隐形眼镜的用途是什么？
答案：隐形眼镜的用途主要是修正视力，它可以有效的解决散光、近视、远视等眼疾，可以有效的提高视力并防止眼睛疲劳。
此外，隐形眼镜还有一些其他功能，如防止蓝光伤害，防止紫外线伤害，改善光照不足的环境，以及提供舒适洗眼功能。
2021爱眼护眼知识竞赛真题模拟及答案(2)
2021爱眼护眼知识竞赛真题模拟及答案(2)1、儿童为保持良好的读写知识，课桌椅距离应为（）。
（单选题）A. 正距离2cm－4cmB. 负距离2cm－4cmC. 零距离试题答案：B2、处理撞击引爆盲炮时，应平稳提升管柱。
当弹体提升到距井口还有（）管柱长度时由现场技术人员指导拆卸弹体。
（单选题）A. 一根B. 两根C. 三根D. 四根试题答案：B3、读书写字时，胸前与桌子距离应约（）远。
（单选题）A. 一指B. 一拳C. 一寸D. 紧贴着试题答案：B4、防治近视的重点在学校，学校应怎样开展近视防控（）（单选题）A. 营造良好的视觉环境和照度B. 推广健眼操C. 减少课外作业，增加体育锻炼D. 以上都是试题答案：D5、下列哪一项属于应急准备的措施？（）（单选题）A. 接警与通知B. 预案的演习C. 指挥与控制D. 警报与紧急公告试题答案：B6、预防眼部感染，需要注意（）（多选题）A. 勤洗手B. 不用脏手揉眼睛C. 去水上乐园游玩，要注意水池的水是否卫生D. 阳光过于强烈时，外出要戴太阳镜试题答案：A,B,C7、近视是否有遗传的可能？（）（单选题）A. 是B. 否试题答案：A8、人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是（）。
（单选题）A. 房水B. 晶状体C. 玻璃体试题答案：B9、在学校或家里使用化学物品时，哪个做法是对的？（）（单选题）A. 随便使用自己不了解的化学物品B. 使用化学物品时，应该在家长或老师的指导下进行C. 对所有化学物品退避三舍试题答案：B10、民用爆炸物品从业单位治安检查工作中，查验的范围和对象包括（）（多选题）A. 文件资料B. 主要现场C. 以往记录D. 流向登记台账试题答案：A,B,C,D11、设计混合炸药配方的依据是（）。
（单选题）A. 氧平衡B. 感度C. 爆速D. 猛度试题答案：A12、以下哪种爆破方法不是露天开采使用的爆破方法（）。
（单选题）A. 浅眼爆破法B. 深孔爆破法C. 井巷掘进爆破法D. 药壶爆破法试题答案：C13、炸药在岩石内部爆炸作用时，由炸药近区向远区分别形成那几个区（）。
近视防控知识竞赛试题及答案
近视防控知识竞赛试题及答案一、单选题（每题1分，共10分）1. 近视眼的成因主要是由于眼球的哪个部分过长？A. 角膜B. 晶状体C. 视网膜D. 玻璃体2. 以下哪个行为不利于近视防控？A. 每天进行至少1小时的户外活动B. 长时间近距离阅读C. 定期进行视力检查D. 保持良好的用眼习惯3. 近视眼在什么情况下需要配戴眼镜？A. 任何时候B. 只有看远处时C. 只有看近处时D. 从不4. 以下哪个因素与近视的发生无关？A. 遗传因素B. 长时间使用电子产品C. 充足的户外活动D. 长时间近距离工作5. 近视防控中，正确的用眼距离是多少？A. 20厘米B. 30厘米C. 40厘米D. 50厘米6. 哪个年龄段是近视防控的关键时期？A. 0-3岁B. 3-6岁C. 6-12岁D. 12岁以上7. 近视眼患者应该多久进行一次视力检查？A. 每三个月B. 每半年C. 每年D. 无需定期检查8. 以下哪个是近视防控的有效措施？A. 长时间看电视B. 长时间玩手机C. 合理控制用眼时间D. 长时间看书9. 近视眼患者应该选择什么样的照明环境？A. 强光B. 暗光C. 自然光D. 闪烁的灯光10. 近视眼患者配戴眼镜后，以下哪个行为是错误的？A. 定期更换镜片B. 只在需要时戴眼镜C. 长时间佩戴眼镜D. 保持眼镜清洁二、判断题（每题1分，共5分）11. 近视眼可以通过手术治疗彻底治愈。
（）12. 近视眼患者应该避免剧烈运动。
（）13. 近视眼患者应该多吃富含维生素A的食物。
（）14. 近视眼患者应该避免长时间使用电子产品。
（）15. 近视眼患者不需要定期进行视力检查。
（）三、简答题（每题2分，共10分）16. 请简述近视眼的主要症状。
17. 请列举三种近视防控的有效措施。
18. 请解释为什么户外活动有助于近视防控。
19. 请说明近视眼患者为什么需要定期更换镜片。
20. 请简述近视眼患者如何选择合适的眼镜。
四、案例分析题（每题5分，共5分）21. 小明是一名初中生，最近发现看黑板上的字有些模糊，他应该怎么办？答案：一、单选题1-5：B B D C C6-10：C B C C C二、判断题11-15：× × √ √ ×三、简答题16. 近视眼的主要症状包括视力下降，看远处物体模糊不清。
眼保健知识竞赛试题及答案
眼保健知识竞赛试题及答案一、单选题（每题2分，共20分）1. 眼睛是人体最敏感的器官之一，以下哪项不是保护眼睛的基本措施？A. 定期进行视力检查B. 长时间使用电子产品C. 保持良好的用眼习惯D. 适当进行眼部按摩2. 以下哪个时间段是眼睛最需要休息的时候？A. 上午9点B. 午休时间C. 晚上10点D. 凌晨3点3. 阅读或使用电脑时，正确的用眼距离应该是多少？A. 20-30厘米B. 30-40厘米C. 40-50厘米D. 50厘米以上4. 以下哪种食物对眼睛健康最有益？A. 油炸食品B. 胡萝卜C. 薯片D. 糖果5. 预防近视，以下哪项措施是错误的？A. 保持正确的坐姿B. 减少使用电子产品的时间C. 长时间连续看书D. 定期进行户外活动6. 眼睛干涩时，以下哪种做法是不正确的？A. 滴用人工泪液B. 多眨眼C. 用手揉眼睛D. 适当休息7. 以下哪种光线下阅读对眼睛伤害最大？A. 柔和的自然光B. 强烈的阳光C. 暗淡的灯光D. 均匀分布的室内光8. 以下哪种情况应立即停止用眼并寻求专业帮助？A. 眼睛轻微疲劳B. 视力突然下降C. 眼睛偶尔干涩D. 眼睛偶尔痒9. 眼睛保健操中，以下哪个动作是正确的？A. 用力按压眼球B. 快速转动眼球C. 用手指摩擦眼睛D. 轻轻按摩眼周10. 以下哪种习惯有助于缓解眼睛疲劳？A. 长时间保持同一姿势B. 经常远眺C. 长时间看手机D. 长时间看电视答案：1. B2. C3. C4. B5. C6. C7. B8. B9. D 10. B二、多选题（每题3分，共15分）11. 以下哪些措施有助于预防近视？A. 保持正确的用眼姿势B. 定期进行视力检查C. 长时间使用电子产品D. 每天进行户外活动12. 眼睛保健操的好处包括哪些？A. 缓解眼部疲劳B. 预防近视C. 增强视力D. 治疗眼病13. 以下哪些食物对眼睛健康有益？A. 胡萝卜B. 蓝莓C. 油炸食品D. 坚果14. 以下哪些行为可能对眼睛造成伤害？A. 长时间看书B. 长时间看手机C. 用眼时光线过强D. 用眼时光线过暗15. 以下哪些情况需要及时就医？A. 视力突然下降B. 眼睛持续疼痛C. 眼睛出现红眼D. 眼睛干涩答案：11. ABD 12. ABD 13. ABD 14. ABCD 15. ABCD三、判断题（每题1分，共10分）16. 长时间使用电子产品对眼睛无害。
爱护眼睛预防近视网络知识竞赛题及答案
爱护眼睛预防近视网络知识竞赛题及答案一、选择题1. 以下哪项不是预防近视的有效方法？A. 保持良好的作息时间B. 做眼保健操C. 经常熬夜D. 保持正确的坐姿答案：C2. 长时间近距离看电子屏幕，容易导致哪种类型的近视？A. 假性近视B. 真性近视C. 混合性近视D. 屈光不正答案：A3. 以下哪种光线对眼睛的伤害最小？A. 强烈的太阳光B. 柔和的自然光C. 闪烁的霓虹灯D. 白炽灯答案：B4. 以下哪个穴位不是眼部保健常用穴位？A. 攒竹B. 睛明C. 太阳D. 少商答案：D5. 以下哪种食物对眼睛的保护作用最弱？A. 鱼类B. 蔬菜C. 水果D. 糖果答案：D二、判断题1. 经常使用电子产品会导致近视。
（）答案：正确2. 看电视、玩手机时，距离越近对眼睛的伤害越大。
（）答案：正确3. 眼保健操对预防近视有明显效果。
（）答案：正确4. 睡眠不足会影响眼睛的健康。
（）答案：正确5. 佩戴眼镜可以完全解决近视问题。
（）答案：错误三、简答题1. 请简述预防近视的有效方法。
答案：预防近视的有效方法包括：保持良好的作息时间，做眼保健操，保持正确的坐姿，定期检查视力，适度使用电子产品，保持良好的光线环境，多吃对眼睛有益的食物等。
2. 请解释什么是假性近视。
答案：假性近视，又称为调节性近视，是指由于眼睛调节功能异常引起的近视现象。
它是一种可逆的近视状态，通过适当的休息和眼部锻炼，可以恢复正常视力。
3. 请列举三种眼部保健穴位及其作用。
答案：眼部保健常用穴位有攒竹、睛明、太阳等。
攒竹穴具有清热明目、止痛的作用；睛明穴有清热解毒、明目止痛的功效；太阳穴可以缓解眼部疲劳、头痛等症状。
4. 请简述如何保护眼睛免受紫外线伤害。
答案：为保护眼睛免受紫外线伤害，可以采取以下措施：佩戴紫外线防护眼镜，避免在强烈阳光下长时间暴露在户外，使用防晒霜保护皮肤，戴帽子和墨镜等。
四、案例分析题小王是一名高中生，最近他发现自己看不清黑板上的字，学习成绩也因此下滑。
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爱眼护眼知识竞赛题及答案2
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《爱眼护眼知识竞赛题及答案2》的内容，具体内容：爱眼护眼小知识1、怎样预防近视眼?适当的阅读距离：30厘米或以上。
适当的看电视、电脑距离：电视屏幕尺寸6倍或以上。
每1小时让眼睛得到适当休息。
在光...
爱眼护眼小知识
1、怎样预防近视眼?
适当的阅读距离：30厘米或以上。
适当的看电视、电脑距离：电视屏幕尺寸6倍或以上。
每1小时让眼睛得到适当休息。
在光线足够的环境下阅读。
不要在移动环境下阅读。
保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。
2、眼睛干涩如何处理?
日常生活注意眼保健，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息;办公桌、计算机的显示器应放置在不受阳光直接照射的地方，同时保持房间一定的湿度。
发现眼睛不适，要及时去眼科就诊。
如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。
3、如何预防红眼病?
要注意手的卫生。
要养成勤洗手的好习惯，不要用手揉眼睛，要勤剪指
甲。
如果发现红眼病，应及时隔离，所有用具应单独使用，最好能洗净晒干后再用。
患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用共用毛巾、脸盆等。
4、眼睛内有异物如何处理?
不要使劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或碱等化学物质，冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑。
冲洗液可用0.9%生理盐水、3%硼水、抗生素溶液等。
在化学物质烧伤的急救时可将面部侵入水中，拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数十分钟。
5、戴隐型眼镜可不可以睡觉?
不可以。
正常的角膜需要"呼吸"，睁眼时角膜供氧主要来自大气，闭眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管，故此时再戴隐形眼镜，易致角膜缺氧。
6、青少年如何养目?
平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证叶黄素和维生素补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。
1、怎样预防近视眼?
适当的阅读距离：30厘米或以上。
适当的看电视、电脑距离：电视屏幕尺寸6倍或以上。
每1小时让眼睛得到适当休息。
在光线足够的环境下阅读。
不要在移动环境下阅读。
保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。
2、眼睛干涩如何处理?
日常生活注意眼保健，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息;办公桌、计算机的显示器应放置在不受阳光直接照射的地方，同时保持房间一定的湿度。
发现眼睛不适，要及时去眼科就诊。
如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。
3、如何预防红眼病?
要注意手的卫生。
要养成勤洗手的好习惯，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。
如果发现红眼病，应及时隔离，所有用具应单独使用，最好能洗净晒干后再用。
患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用共用毛巾、脸盆等。
4、眼睛内有异物如何处理?
不要使劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或碱等化学物质，冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑。
冲洗液可用0.9%生理盐水、3%硼水、抗生素溶液等。
在化学物质烧伤的急救时可将面部侵入水中，拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数十分钟。
5、戴隐型眼镜可不可以睡觉?
不可以。
正常的角膜需要"呼吸"，睁眼时角膜供氧主要来自大气，闭眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管，故此时再戴隐形眼镜，易致角膜缺氧。
6、青少年如何养目?
平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证叶黄素和维生素补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。
生活中应掌握的爱眼护眼小知识
一、可以帮助你的小知识
1.眼睛出现疲劳时，可适当的眨闭眼睛，这样能让眼睛舒适起来。
2.休息时可适当运转眼珠锻炼其活力，以达眼部舒筋活络，有改善视力之功效。
3.夜间使用电脑时应开启电灯，不让漆黑侵蚀自己的双眼。
4.上下班乘车时可闭上眼睛，这样能帮助保护眼睛和防止眼睛疲劳。
5.电脑字体、像素等设置要因人而宜，对保护眼睛很重要。
6.常用热水，热毛巾或蒸气等熏浴双眼，能促进眼部血液循环防止眼睛患病。
7.定期做视力检查，并根据视力情况对学习、保养进行适当调整。
8.一旦出现眼睛发红、灼热，眼皮沉重、眼球胀痛，要及时到医院就诊。
9.一天坚持3次做眼保健操，或轻轻按摩眼睛，促进眼部血液循环。
10.使用电脑时，可在电脑旁放上一杯常温水，这样就可增加一些环境湿度。
二、如何缓解眼睛疲劳(饮品缓解眼部疲劳)
1.黑豆核桃冲牛奶
黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。
将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。
核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。
取以上
两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。
可增加补肾力量，增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
2.枸杞桑葚粥
枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。
将上述原料熬成粥食用。
视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
3.菊花茶
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。
其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。
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