睡眠和呼吸的相关表达
睡眠呼吸暂停综合征总结
SAHS致高血压的特点
昼夜规律改变：夜间血压不降，以非杓型为
主；
早期DBP升高、脉压减小；
以单纯DBP升高或SBP、DBP同时升高为主 要类型； AHI>30次/h的OSAHS患者中难治性高血 压的患病率明显升高；
Fagard, R. H. et al. Hypertension 2008;51:55
房颤病人有50%合并OSAHS 房颤病人在进行OSA的治疗后，房 颤发生次数明显低于未经治疗的房 颤病人组.
SAHS与心衰：
SAHS 患者心衰增多，多表现为原因不明的 左右心衰竭。 SAHS 对心功能的损害，主要是由于血液动 力学改变和心脏结构异常而引起。呼吸暂 停时肺血管收缩，引起肺动脉高压，右心 室后负荷增大，加之回心血量增多，容量 增加，易促发右心衰。
SAS中枢型睡眠呼吸暂停低通气综合征
指鼻和口腔气流与胸腹式呼吸运动同时暂停。
MSAS混合型睡眠呼吸暂停低通气综合征
指一次呼吸暂停过程中，开始出现中枢性呼吸暂停，继 之出现阻塞性呼吸暂停。
阻塞性
中枢性
混合性
SAHS流行病学资料
30岁以上人口中SAHS患者约有2000万 上海市，30岁以上人群中SAHS患病率为3.62%
睡眠打鼾 上呼吸道阻力增加
张口呼吸、睡醒咽干舌燥 食道返流
打嗝、烧心、咽炎
呼吸暂停
窒息
胸腔内负压增加
觉醒 血酸 度增加 植物神经 功能紊乱 睡眠 不宁
血氧 降低
血二氧 化碳升高
睡眠 片断
下丘脑垂体内 肾功能 红细胞生 分泌功能紊乱 损害 成增多
动脉硬 体循环 肺循环 心律 睡眠质 辗转翻动 化加速 血管收缩 血管收缩 不齐 量下降 易诱发癫痫
睡眠呼吸暂停综合症ppt课件
一般性治疗
1）减肥、控制饮食和体重、适当运动； 2）戒酒、戒烟、停用镇静催眠药物及其它可 引起或加重OSAHS的药物； 3）侧卧位睡眠； 4）适当抬高床头； 5）白天避免过度劳累。
口腔矫治器
适用于：单纯鼾症及轻度的OSAHS患者 （AHI<15 次/小时），特别是有下颌后 缩者。对于不能耐受CPAP、不能手术或 手术效果不佳者可以试用。 禁忌证：患有颞颌关节炎或功能障碍。 优点：无创伤、价格低； 缺点：由于矫正器性能不同及不同患者 的耐受情况不同、效果也不同。
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精神异常 糖尿病
肥胖（≥标准体 重20%）颈短粗 >40cm 软腭下垂 重度扁桃体肥大 腺样体肥大 悬雍垂过长、增 粗 咽腔狭小 小颌畸形、 下颌退缩 舌体肥大 舌根后坠 咽部肿瘤 鼻中隔偏曲 鼻息肉 鼻甲肥大
Physical Sign
体检及常规检查项目
体重指数BMI=体重(kg)/身高2(㎡) 体格检查：包括颈围、血压、评定颌面形态、 鼻腔、咽喉部的检查；心、肺、脑、神经系统 检查等 红细胞计数、HCT、MCV、MCHC 动脉血气分析
外科手术治疗
国内最常用的术式：悬雍垂腭咽成形术 （Uvulopalatopharyngoplasty， UPPP）及其改良手术 鼻手术 激光辅助咽成形术 低温射频消融术 正颌手术
药物治疗
主要是通过改变睡眠结构和呼吸的神经控制 功能。疗效尚不肯定，且有不同程度的不良 反应。 安宫黄体酮、肺达宁、抗抑郁药物丙烯哌三 嗪及氨茶碱。
睡眠呼吸暂停的症状和治疗方法
夜尿频繁
白天疲劳：由于夜间缺氧和睡 眠质量差，导致白天疲劳无力、 嗜睡。
夜尿频繁：由于睡眠呼吸暂 停导致夜间缺氧，肾脏需要 频繁排尿以排除体内多余水 分和毒素。
打鼾：睡眠呼吸暂停最常见的 症状之一，通常伴随着呼吸暂
停和憋气。
夜间惊醒：由于呼吸暂停导致 憋醒，患者会突然从睡眠中惊
醒。
睡眠中呼吸停止
便携式睡眠监测仪：适用 于家庭或个人使用，可随 时监测睡眠呼吸暂停情况
智能睡眠监测设备：通 过可穿戴设备或智能床 垫等设备，监测睡眠过 程中的呼吸、心率等生 理参数，以评估是否存 在睡眠呼吸暂停
多导睡眠图
定义：通过监测睡 眠过程中的生理指 标，如呼吸、心率 等，来诊断睡眠呼 吸暂停的方法
作用：确定睡眠呼 吸暂停的类型和严 重程度，为后续治 疗提供依据
睡眠呼吸暂停患 者脑卒中的发生 率高于正常人群
睡眠呼吸暂停与 脑卒中之间存在 密切关联
03
睡眠呼吸暂停的诊 断方法
睡眠监测
多导睡眠图（PSG）：通 过监测睡眠过程中的生理 参数，如呼吸、心率等， 确定是否存在睡眠呼吸暂 停
睡眠实验室：在特定的睡 眠实验室中进行多导睡眠 图监测，以获取更准确的 诊断结果
优点：直接解除上呼吸道阻塞， 疗效显著
缺点：手术风险较高，可能存 在并发症
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睡眠呼吸暂停的症 状和治疗方法
汇报人：XX
目录
01 睡 眠 呼 吸 暂 停 的 症 状 02 睡 眠 呼 吸 暂 停 的 危 害
03 睡 眠 呼 吸 暂 停 的 诊 断 方 法 04 睡 眠 呼 吸 暂 停 的 治 疗 方 法
01
睡眠呼吸暂停的症 状
打鼾
睡眠呼吸PPT
• 三、无创通气的临床路径 • • （一）基本路径 睡眠呼吸疾病的诊断及无创通气治疗需要严格遵照临床路径进行。
•
1．第1步：首先根据临床表现、查体发现和常规实验室检查初步进行睡眠呼吸疾 病的疾病分类，如OSAS、OHS和其他睡眠呼吸疾病，判断是否存在合并症、类型及 严重程度。
2．第2步：根据初步疾病分类进行整夜睡眠呼吸监测，拟诊睡眠低通气疾病或存 在高CO2可能者，需要在睡眠呼吸监测同时进行睡眠期CO2监测，包括血气分析， 经皮或呼气末CO2监测，为获得连续数据，推荐使用经皮和呼气末监测方法。 3．第3步：确定为睡眠呼吸暂停综合征，要进一步区分阻塞性睡眠呼吸暂停、中 枢性睡眠呼吸暂停或混合性睡眠呼吸暂停。确定睡眠低通气疾病或睡眠低氧疾病， 确定其严重程度并进行病因分析，进一步明确诊断分型。
• 4．睡眠相关性低氧疾病( sleep related hypoxemia disorcler)：目前 尚无具体分型，特指由全
• 身或神经系统疾病导致的睡眠低氧性疾病，可继发于气道、肺实 质、胸壁、肺血管和神经肌肉等多种与呼吸相关的疾病。 • 5．单独症候群及正常变异(isolated symptomsand normal variants)： 包括打鼾(snoring)和睡眠呻吟( catathrenia)。
•
6．自动三水平呼吸模式（auto-trilevel PAP）：呼气相前期输送压力相对较低的EPAP，呼 气末适当提高EPAP，形成IPAP、EPAP和呼气末EPAP( EEPAP)3个水平压力。可以较低的呼气 初期EPAP保证CO，排出，而以稍高的呼气后期EEPAP防止呼气末气道塌陷引起的呼吸暂停。 需设置最大、最小EEPAP，最小和最大压力支持以及备用呼吸频率。适应证：伴高碳酸血症 的OSAHS、慢阻肺、OSA-慢阻肺重叠综合征和OHS。
快速入睡方法呼吸法
快速入睡方法呼吸法
以下是一种常用的快速入睡的呼吸方法：
1. 躺在床上，闭上眼睛，放松身体。
2. 深呼吸，通过鼻子慢慢吸气，感受气息进入体内。
3. 慢慢呼气，通过口腔或鼻子缓慢呼出气息。
4. 将注意力集中在呼吸上，专注于感受气息进出身体的感觉。
5. 当杂念或其他思绪出现时，不要去理会它们，只是让它们自然地离开。
6. 继续保持深呼吸和慢呼气的节奏，逐渐放松身体和思绪。
7. 重复这个过程，直到入睡。
这种呼吸法可以帮助平静思绪，放松身体，并进入一个更深层次的睡眠状态。
练习这种呼吸法可能需要一些时间和耐心，但随着练习，你会发现入睡更快，并且睡眠质量会得到改善。
478呼吸睡眠法
478呼吸睡眠法是一种简单有效的呼吸练习方法，可以帮助人们放松身心，缓解压力和焦虑，从而帮助人们入睡。
这个方法的名称源于其呼吸节奏，即呼气时间为8秒，保持呼吸为7秒，吸气时间为4秒。
以下是478呼吸睡眠法的详细步骤：
1. 找一个安静舒适的环境，坐下或躺下。
2. 关闭眼睛，放松身体，调整呼吸，尽量使呼吸变得平稳和深长。
3. 慢慢深呼吸，吸气时计数到4，让气息充满肺部。
4. 慢慢呼气，计数到8，尽可能将肺部中的空气呼出。
5. 在呼气结束时保持呼吸，计数到7，感受身体的放松和呼吸的平稳。
6. 重复以上步骤，连续进行数次，直到感到身体和心灵得到充分放松，进入睡眠。
需要注意的是，478呼吸睡眠法不仅可以帮助人们入睡，还可以用于缓解日常压力和焦虑。
每天进行数次呼吸练习，可以帮助人们改善睡眠质量，提高身体健康和精神状态。
形容夜间睡眠好的医学用语
形容夜间睡眠好的医学用语
形容睡得很香的成语有：酣然入梦、鼾声如雷、鼻息如雷、醉生梦死等。
1、酣然入梦[ hān rán rù mèng ]很舒适地进入梦乡。
同学们劳动了一天，天一黑就都酣然入梦了。
造句：至于我们这些人来说，更现实并且健康的做法就是酣然入梦、一夜好睡，还有只要一觉着累，最好就能打个盹什么的。
2、鼾声如雷[ hān shēng rú léi ]鼾声：熟睡时发出的鼻息声。
形容睡得很深，鼾声很大。
出自清·李汝珍《镜花缘》：“众宫娥……各去睡了；不多时；酣（鼾）声如雷。
”
造句：尽管蚊子吵得很厉害，人们还是鼾声如雷。
3、鼻息如雷[ bí xī rú léi ]鼻息：鼾声。
打呼噜的声音就像打雷一样响。
形容熟睡时鼾声大作。
出自宋·沈括《梦溪笔谈·人事》:“上使人微觇准所为，而准方酣寝于中书，鼻息如雷。
”
造句：虽然被五花大绑在一棵木桩上面,但是却依旧鼻息如雷,完全没有感觉到大难临头。
4、醉生梦死[ zuì shēng mèng sǐ ]像喝醉酒和做梦那样，昏昏沉沉，糊里糊涂地过日子。
出自宋·程颐《明道先生行状》：“虽高才明智；胶于见闻；醉生梦死；不自觉也。
”。
晚上睡觉正确呼吸方法
晚上睡觉正确呼吸方法
晚上睡觉时，正确的呼吸方法可以提高睡眠质量和健康。
以下是一些建议：
1. 腹式呼吸：躺下时，放松身体，集中注意力在腹部。
深吸气时，让腹部向外凸出，慢慢充满肺部，然后慢慢呼气，让腹部收回。
这种深腹式呼吸可以有效地放松身体和心灵。
2. 缓慢呼吸：放慢呼吸的速度可以帮助放松身体和减轻压力。
尝试每次吸气和呼气都用相同的时间，例如，吸气三秒钟，呼气三秒钟。
这种均匀的呼吸可以帮助放松身心。
3. 鼻呼吸：鼻子是我们的天然滤器，它可以帮助过滤空气中的颗粒物以及保湿和预热空气。
尽量使用鼻子进行深呼吸，这有助于改善睡眠质量。
4. 呼气减压：在呼气时，尝试用微笑或轻声说"嗯"的方式呼气。
这种方法可以缓解压力并放松身体。
5. 睡姿：选择一个适合自己的睡姿，如侧卧或仰卧。
适当的睡姿可以帮助呼吸畅通，促进良好的睡眠。
6. 空气质量：确保睡眠环境的空气流通良好，保持室内空气清新。
有害物质和过多的二氧化碳会影响呼吸和睡眠质量。
7. 减少刺激：在睡前避免刺激性饮料（如咖啡、茶和含咖啡因的饮料）和烟草。
这些刺激物可能会干扰呼吸和睡眠。
请注意，如果您有任何呼吸方面的健康问题或疾病，应咨询医生或专业人士的建议。
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睡眠 呼吸相关表达
His both hands and feet ache all over. (他手脚酸痛。)
He has pain on the sole of his feet. (他脚底板很痛。)
There is a wart-like lump on the sole of right foot.
(我右脚底有个像肉疣般的硬块。)
His ankles look puffy and they pit when he presses them with his
finger. (他的脚踝好像肿了，用手一按，就有个小坑。)
The pain in his left foot is accompanied by redness and swelling.
(他左脚酸痛，并有红肿。)
He has numbness and tingling in his hands and fingers.
(他的手和手指发麻，并有刺痛感。)
His knee is misshapen or unable to move.
(他的膝盖有点畸形，也不能动。)
There are some swellings in his armpit. (他的腋窝有些肿块。)
He is troubled with painful muscles and joints. (他肌肉和关节酸
痛。)
She is troubled by the pains in the back and shoulders.
(她后背和肩膀疼痛。)
睡眠问题:
He is sleeping poorly.（他睡眠不好。）
He wakes during the night or early morning and finds it difficult to
fall asleep again.（他夜里或清早醒来后，就很难再睡着。）
He has nightmares occasionally.（他有时做噩梦。）
呼吸问题
His breathing has become increasingly difficult.
（他呼吸越来越困难。）
He has to breathe through his mouth.（他不得不用嘴呼吸。）
He is short of breath, even when he has not been exercising, he is
breathless.（他总是呼吸短促。即使不运动，也是气喘吁吁的。）
His cough is more like wheezing.（他咳嗽时有呼哧呼哧的响声。）
His cough is dry, producing no phlegm.（他是干咳，没有痰。）
He has coughed up blood.（他咳嗽带血。）
His nose stuffed up when he had a cold.（他感冒时鼻子就不通。）
He has a feeling of tightness in the chest or a feeling that he is
suffocating.（他觉得胸口闷闷，透不过气来。）