打哈欠的好处你知道吗？.docx
打个哈欠让你更清醒
打个哈欠让你更清醒
* 导读：正在开会的时候，有人打哈欠，接着像有连锁反应般，很多人都开始打哈欠，是他们厌倦了开会吗？是他们太疲劳了吗？心理咨询师告诉我们，或许两样都不是。
美国科学家公布了一项跟打哈欠有关的研究成果：打哈欠其实是一种提醒人们保持清醒的生理机制。
纽约州立大学的研究人员花了几个月的时间观察44名学生，研究他们打哈欠的原因，以及他们在打哈欠的时候会发生什么事情。
结果他们发现，打哈欠能够给大脑降温，从而提高大脑的工作效率。
结果显示，当人们打哈欠的时候，他们所吸入的空气
能够使鼻腔血管的温度下降，从而使得较低温的血液输送到大脑。
而大脑在低温的刺激下，能够保持清醒的状态和良好的运作功能。
研究人员相信，传染性哈欠人们在看到别人打哈欠后也会不由自主地打哈欠，是人类在进化过程中获得的一种保护机制，为的是使得人类整个群体保持清醒和警惕。
打哈欠给身体带来的6个罕见益处
打哈欠给身体带来的6个罕见益处
平时，我们总说“打哈欠是会传染的”，“打哈欠说明身体缺觉，处于一种困乏的状态”，真的是这么回事吗?对于人们为什么会打哈欠，到目前为止还没有谁能够说的清楚。
曾经有人计算过，每打一次哈欠所用时间大约为6秒钟，在这个过程中可以使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松驰。
但也有人说，打吹欠是脑缺氧的表现，通过打吹欠可以排出更多的二氧化碳，使血液中增加氧气，使人的精神更加充沛。
关于哈欠是众说纷纭，但从中我们可以看出不论哪种说法，打哈欠都会给我们的身体带来一定的好处。
今天我们就来看看，打吹欠还会给我们带来哪些意想不到的益处。
1、哈欠连连是疲劳信号
打哈欠是一种生理现象，它不仅可以帮助排出体内过多的二氧化碳，而且也是对人体的一种保护性反应。
当人们睡眠不足或感到疲劳时，便会吹欠连连，这是提醒您大脑和各器官已经疲劳，要赶快睡觉休息，或者工作太紧张，需要适当的放松休息片刻来恢复状态。
2、哈欠醒脑
每天早晨起床时，总会打几个哈欠，很多人觉得这是自己还没有睡醒。
其实，除此之外打哈欠还可以促进大脑皮层的各个功区由抑制转变为兴奋状态，使大脑皮层进行正常的工作，每一次打哈欠，必有一次深沉冗长的吸气，有利于更多热氧气进入肺部到达血液，另外，打哈欠时可以驱动携氧的血液流向大脑，提升用脑效率，对脑力劳动者尤为适用。
三组实验表明，打哈欠的目的是使大脑凉爽，天凉时更容易打哈欠
三组实验表明，打哈欠的目的是使大脑凉爽，天凉时更容易打
哈欠
全人类都打哈欠，大多数脊椎动物也是如此，这使得古往今来的科学家深感困惑。
现在，一系列实验表明了打哈欠背后令人惊讶的原因-能够使大脑凉爽！科学家们已经收集了有关老鼠，长尾小鹦鹉和人类的数据。
而所有数据都支持大脑降温假说。
下面是我们打哈欠时头部的变化：
一、当您开始打哈欠时，下巴的有力伸展会增加颈部、面部和头部的血液流动。
二、打哈欠期间深吸一口气迫使脊髓液和血液从大脑向下流动。
三、吸入口腔的冷空气会冷却这些液体。
这些过程总起着散热器的作用，从大脑中去除过热的血液，同时从肺部和四肢引入较凉的血液，从而冷却我们的大脑。
当天气凉爽时，我们会更容易打哈欠
比起热空气，较冷的外部空气对大脑的冷却效果更好。
因此，当空气凉爽时，身体应打呵欠的次数更多，而当空气较热时，则会减少打呵欠的次数。
科学家为验证此假设专门做了两次对比试验，一次是在冬天，外面是凉爽的15度，一次是在初夏，那时是32度。
研究人员要求80名行人看打哈欠的人的照片。
我们都知道，人们看到别人打哈欠时更容易打哈欠。
实验结果是，在天气凉爽的时候，有45％的人在看照片时打哈欠。
但是在炎热的天气中，只有24％的人打哈欠。
这些结果和之前的一项关于鹦鹉的研究结果相同，鹦鹉在低温下打哈欠的次数要多于高温下的打哈欠次数。
这也支持了一项大鼠研究，该研究中，当老鼠打哈欠时，老鼠的大脑变凉了。
所以当我们以后再打哈欠的时候，也许不是因为你正在做无聊的事，可能是因为天气转凉了，或者是身体在主动帮你大脑降温呢。
为什么人会打哈欠？
为什么人会打哈欠？一、生理机制1. 呼吸调节：人打哈欠是一种自动调节呼吸的机制。
当我们感到疲劳或缺氧时，大脑会向呼吸中枢发出指令，以增加氧气供应。
打哈欠能够通过深呼吸来吸入更多氧气，提高血氧含量。
2. 神经调控：打哈欠的过程涉及到神经系统的调控。
大脑中的多巴胺和谷氨酸等神经递质会参与其中，通过调节神经元的兴奋性来控制呼吸节律和打哈欠的频率。
二、社会交流1. 集体同步行为：打哈欠在一定程度上具有传染性。
研究表明，当一个人打哈欠时，周围的人也容易受到影响而产生打哈欠的欲望，这可能与我们的社会性有关。
打哈欠可以作为一种社会信号，传达出一种团结和共情的信息。
2. 表达疲劳和无聊：有时候，人们打哈欠并不是因为身体需要氧气，而是因为感到疲劳或无聊。
在工作或学习中，长时间的专注和缺乏刺激容易让人感到昏昏欲睡，打哈欠成为了一种自然而然的反应。
三、情绪状态1. 紧张、焦虑：当人们感到紧张或焦虑时，打哈欠可能是一种身体上的缓解机制。
打哈欠可以通过深呼吸来放松身体，减轻紧张的情绪。
2. 厌倦、厌烦：在面对重复乏味的工作或环境时，人们往往容易感到厌倦或厌烦。
打哈欠则成为了一种身体上的反应，表明人们对当前状态的不满。
四、疾病和药物影响1. 睡眠不足：缺乏充足的睡眠会导致人体疲劳和昏昏欲睡。
打哈欠可以作为一种暂时的刺激来提醒身体，增加清醒感。
2. 中枢神经系统疾病：一些中枢神经系统疾病，如多发性硬化症、帕金森病等，会影响大脑中的神经信号传导，进而导致打哈欠的频率增加。
3. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗过敏药等，会干扰大脑中神经递质的平衡，导致打哈欠的产生。
总结：打哈欠是人们身体和心理状态的一种自然反应。
生理上，打哈欠通过调节呼吸和神经系统来提高氧气供应；社会上，打哈欠作为一种集体行为和情感表达的方式；情绪上，打哈欠可以缓解紧张和厌倦的情绪；疾病和药物会对打哈欠产生影响。
了解打哈欠的原因有助于我们更好地了解人体运作机制以及自身的身心健康。
为什么人会打哈欠科学知识
为什么人会打哈欠科学知识
打哈欠是人类的一种自然行为，尽管很多人可能并不知道为什么我们会打哈欠。
但是，科学已经对这种行为进行了广泛的研究，并得出了一些有趣的结论。
首先，打哈欠与人体的生理状态有关。
当我们感到疲劳或缺氧时，大脑会向身体发送信号，促使我们打哈欠以增加氧气摄入量。
此外，打哈欠还可以帮助我们保持警觉，并改善认知能力和反应时间。
其次，打哈欠还与人的情感状态有关。
研究表明，当我们观察到其他人打哈欠时，我们很容易跟着打哈欠。
这被称为“传染性哈欠”，并被认为是一种社交行为，可以传达情感和认知状态。
最后，打哈欠可能还与大脑中的神经递质有关。
一些研究表明，打哈欠可以刺激大脑中的多巴胺和神经肽Y的释放，这些化学物质与情感和动机有关。
总之，打哈欠是一个复杂的行为，与人体的生理和情感状态以及大脑的神经递质有关。
虽然我们可能不会完全理解为什么我们打哈欠，但这种行为在我们的日常生活中仍然扮演着重要的角色。
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为什么人会打哈欠
为什么人会打哈欠哈欠是一种常见的生理现象，几乎每个人都会不时打哈欠。
然而，为什么人会打哈欠却一直是一个备受争议的话题。
本文将从多个角度去探讨这个问题，包括生理、心理和社交因素。
一、生理因素人体内部的生理机制对于打哈欠起着重要作用。
首先，哈欠有助于调整肺活量，增加氧气供应。
当我们疲劳时，呼吸变得浅，肺部残留的空气增多，导致血液中氧气含量减少。
打哈欠可以通过深呼吸的方式，帮助我们更好地摄取氧气，提高大脑和身体的运作效率。
另外，哈欠还能够帮助调节体温。
当外界环境温度较高时，人体会出现过热的情况，打哈欠可以通过口腔散发部分热量，起到降低体温的作用。
此外，哈欠还能够促进眼部润湿，保护眼睛免受过度干燥的影响。
二、心理因素除了生理因素外，心理状态也会影响打哈欠的频率。
研究表明，焦虑、压力、疲劳等心理因素会导致人们更容易打哈欠。
当我们处于紧张或疲惫状态时，大脑会向身体发送信号，通过打哈欠释放身体内积聚的紧张能量。
此外，哈欠还与情绪有关。
人们常常在无聊、厌烦或者受到影响时打哈欠，在一定程度上起到调节情绪的作用。
心理学家认为，打哈欠可以帮助我们改变注意力的焦点，转移思维，缓解疲劳和压力带来的负面情绪。
三、社交因素哈欠不仅仅是一种生理和心理反应，还具有社交意义。
在人类社会中，哈欠往往被视为一种非语言的交流方式。
例如，在群体中，一个人打哈欠往往会引发其他人的跟随，形成一种连锁反应。
这种现象被称为“传染性哈欠”，它是一种自发的社会互动行为。
人们在互动交流中打哈欠还可能表达其他含义。
有时候，打哈欠可能是一种礼貌而习惯性的行为，例如在与他人对话时，一方感到无聊或厌烦时，会不自觉地打哈欠。
此外，打哈欠还可以作为一种暗示他人感到困倦或疲劳的信号，从而引起他人的关注和理解。
综上所述，为什么人会打哈欠具有多方面的原因，包括生理、心理和社交因素。
从生理角度来看，哈欠有助于调整呼吸、增加氧气供应和调节体温。
心理上，焦虑压力和疲劳等因素会导致人们频繁打哈欠。
打哈欠的真正作用是什么？
打哈欠的真正作用是什么？2016-11-28 00:03:06打哈欠可以为大脑降温促进血液循环人们常会不由自主地打哈欠——先是缓慢地深吸气，接着张开嘴大声呼气，这个过程通常持续数秒。
此外，打哈欠还与大脑重量有关。
美国纽约州立大学奥尼昂塔分校的研究人员在英国《生物学通讯》上发表研究报告指出，通过打哈欠的时长可以测算哺乳动物的大脑重量和大脑皮层神经元的数量。
打哈欠到底有什么作用？领导此项研究的该校教授安德鲁·盖洛普指出，打哈欠是为大脑降温的一种机制。
研究者认为，大脑较大的哺乳动物打哈欠的时间越长，认知能力越强，能够做出动作的种类越多。
打哈欠的时间似乎只和大脑的大小和复杂程度有关，但是最重要的因素是神经元的数量。
人类的大脑皮质层神经元数量约为100亿个，打哈欠的平均时长为6秒。
相比之下，老鼠打哈欠的时长不到两秒。
当人们打哈欠时，发挥作用的大脑构造都位于脑干，打哈欠的动作受到下丘脑当中不同神经递质的控制。
研究人员认为，打哈欠的主要作用是为大脑降温，促进颅内血液循环，进而对整个大脑产生作用。
打哈欠的真正作用是“唤醒”身体打哈欠通常会给人“这个人真没精神”的不好印象，而日本的一项相关研究则显示，打哈欠有着觉醒的作用。
该研究的重点是打哈欠之前的行为，也就是困和无聊。
虽然目前还不能完全解明打哈欠的原因和原理，但是可以肯定，打哈欠有着觉醒的作用。
换句话说，当你很困的时候，打哈欠是你的身体机能给你传达“起来啦”、“加油啊”等信息。
顺便说一句，其实在紧张的时候也会打哈欠。
所以在和上司或前辈说话时打哈欠，即使你真的是因为无聊才打哈欠的，你也可以用“因为太紧张了所以才打哈欠”来蒙混过去。
另外，经常有人说：“打哈欠会传染”。
有人认为：“人打哈欠，会使空气中的氧气减少，这样子容易使其他人吸入的氧气不足才导致别人也打哈欠。
”这是错误的。
因为实验结果表明，人看着打哈欠的视频，也会不自觉的想打哈欠。
还有一种说法是，容易与他人产生共鸣、有共同感受的人，容易在别人打哈欠时也跟着打。
为什么人会打哈欠？
为什么人会打哈欠？
哈欠是一种生理现象，通常发生在人体感到疲倦或缺氧时。
打哈欠
的主要原因是为了让身体摄入更多的氧气，以提高大脑和身体的功能。
下面我们来详细解释一下为什么人会打哈欠。
1. 缺氧：当人体感到缺氧时，大脑会发送信号给肺部，要求更多的
氧气。
打哈欠可以通过深呼吸的方式增加氧气摄入量，以满足大脑
和身体的需求。
2. 疲倦：疲倦是导致打哈欠的另一个常见原因。
当人体感到疲倦时，大脑会释放一种化学物质叫做腺苷，它会抑制大脑的活动并导致疲
倦感。
打哈欠可以帮助清醒大脑，减轻疲倦感。
3. 社交互动：有些研究表明，打哈欠还可能与社交互动有关。
在人
类和其他动物中，打哈欠被认为是一种社交信号，用来传递疲倦或
缺氧的信息。
这种行为可以在群体中传播，起到一种协调和同步的
作用。
总的来说，人会打哈欠是因为身体需要更多氧气以提高大脑和身体
的功能，或者因为感到疲倦需要清醒大脑。
同时，打哈欠也可能是
一种社交信号，用来传递疲倦或缺氧的信息。
希望这些解释可以帮
助你更好地理解为什么人会打哈欠。
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男性保健都对哪里好？
所谓男性保健还是健康的概念，也并不是男性特有的，今天所谈的男性保健话题，主要是指有男性性功能障碍的患者，对这类患者的保健，应该从以下几个方面引起重视。
第一个是心理保健，对男性性功能障碍来讲，心理障碍是最常见的，90％以上的患者，并没有器质性病变，都是由于心理原因造成的，我们国家有很长很长的封建社会的历史，因此中国的男子有自我封闭的意识，这一点与西方男子有很大的区别，因此自我调整心理是最重要的治疗。
第二是器质性病变，刚才上面谈到器质性病变是少数人，按当今的医疗技术基本上都能解决，即便是真正的阳萎病人还可以安装假体进行治疗，能够解决生理需求。
第三是关于壮阳药品，有很多男子，特别是中年以上的男子，总是到处寻求一些壮阳药物，其实目前世界上唯一的一个直接对男性性器官起作用的药物就是“伟哥“，它通过扩张男性生殖器官血管达到治疗目的，但是，该药物是治疗药品，不是保健药品，一定要在医生下服用，否则有可能引起生命危险。
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