接纳自己的祈祷文
祈祷文-真爱
注：１．如果你长久来的信念是“不值得被爱”、“不配得到爱”，“不配得到幸福”，就遇不到爱你的人，或选择不对或不适合你的人，来呼应与证明你内在认定自己的状态（我不够好，不值得爱）；在尚未能够珍爱、疼惜自己之前，真爱不容易出现。
认真念此篇祈祷文，可以帮助释放自己的恐惧、匮乏、受伤的感觉和不配得的意识。
当你开始接受自己，爱自己，真爱自然就会来到你的身边。
２．这一篇不论已婚未婚，都可以念。
已婚的朋友认真念祈祷文一段日子之后，自己的心改变了，会发现，家中的先生或妻子逐级变成自己的理想伴侣！你也会发现，你的人生中的理想伴侣就在你的身边！原来，只要自己改变，世界就会改变！想要找到理想伴侣，自己要先成为理想伴侣！全文我和我的伴侣是彼此生命中的爱的老师。
我们是从灵性层面的真善美来互相吸引的。
我们不只是以外表为第一选择。
我们能看到并欣赏彼此内在的光明、纯净、良善、丰富。
我们能够在平等的关系中互相信任、坦诚相待。
我们能清楚地沟通和表达，我们不伪装自己来取悦对方。
我们理解并接受自己和对方的不完美。
我们不会在无谓的琐事上争执不休，让彼此反复受伤受苦。
我可以从我过去受伤的感情事件中学会爱和宽恕。
我完完全全接受自己，我完完全全宽恕陶冶。
我完完全全走出感情受创的经验。
我感谢他们的陪伴，我祝福他们。
我向他们挥手道别，我完完全全放手了。
我和我的伴侣能看清“爱”的真实和“恐惧”的虚幻；我们将活出爱的真谛，绝不活在吵吵闹闹的恐惧幻相中。
我们将从彼此的关系中，看到自己的问题，并愿意成长、勇于改变。
我们将在喜悦和感恩中，学习该学到的功课。
我们能尊重彼此的独特性和自主性。
我们能理解并接纳彼此的差异性。
我能做真实的自己，我也能表达真实的自己。
我将用我的温柔看到他的温柔，我将用我的光明看到他的光明，我将用我的真实看到他的真实。
我将在爱与理解中帮助彼此更自由更快乐！我经常自我反省；我为我的选择负责。
我不把我未完成的梦想、为获得满足的私欲，强加在伴侣的身上。
祈祷文
祈祷文慈悲伟大的阿弥陀佛啊，今天我这个愚昧无能罪障深重的弟子跪在您的脚下，请求您的加佑，祈求您聆听我的祈祷：佛啊，祈求您帮助我打开心量吧，让我对那些能力比我强的人，学会赞叹随喜，而不是嫉妒障碍。
他们多才多能，为这个世界积福造福。
我无才无能，享的都是他们的福。
我不但不感恩，反而嫉妒。
阿弥陀佛，我错了，请您帮助我吧。
佛啊，祈求您帮助我每天生活在爱中，是爱人，而不是被爱。
求您让我学会用真诚的爱心来对待每个人，不管他是喜欢我还是讨厌我。
求您让我学会微笑，并把它当做礼物送给遇到的每一个人。
求您让我学会用欢喜心、用柔软的言语和每一位同仁相处。
我知道有一天我们会各奔东西，到那时我纵然想对他们说声对不起也没机会了。
求您让我学会谦恭，我知道每一个人都是您的化身，来成就我的。
我如果对他们不能谦恭，每天对您磕再多的头，又有什么用呢？祈求您让我学会把一切资生之具与大众共享。
因为我到这个世界时并没有带一针一线来，这一切本来都是大众给我的，我怎么可以据为己有呢？祈求您让我学会助人，因为人人都需要帮助，我不时时刻刻也在接受别人的帮助吗。
阿弥陀佛啊，祈求您让我在帮助别人时，让他感受到的不是施舍而是爱。
因为没有人喜欢当乞丐的感觉。
如果付出之中没有爱心，我所做的工作与社会上人的工作又有什么不同呢？就算他真的是一个乞丐，我的本师不也做过乞丐吗，他的弟子到现在不还被称为乞士吗？我怎么敢轻视他们呢？祈求您让我放下傲慢，学会谦卑吧。
求您让我在付出时，左手做的不要让右手知道。
如果我在付出之中遇到了误会、诽谤、侮辱，那一定是您借他人之口送给我最好的消业障的礼物。
我更应该加倍地去爱去回报。
求您让我学会容忍，学会宽恕，学会感恩吧。
这样的礼物求您多赐我一些吧。
我到这里难道是来听赞美的话的吗？何况哪一件事不是您苦心为我安排的呢。
阿弥陀佛啊，祈求您让我学会克制欲望吧。
我是那么的容易被诱惑，没有您的加持，我会把把鸩酒当做甘露，我怎么能在菩提道上顺利走下去呢。
萨提亚冥想词--觉察自己.
冥想，是用你的想象力来调节心身，缓解压力。
对绝大多数人来讲，视觉的想象远比听觉的想象要生动的多，有力的多。
而听觉想象则需要诱导。
所以通常情况下冥想时都要有相适应的音乐伴随始终。
想象，主要是为了激发某种记忆，尤其是身体的记忆，这个记忆就是体验，躯体的体验。
其实，人的大部分记忆都是储存在身体的皮肤、肌肉、内脏器官里，而不是大脑里。
可以先做一个肌肉放松训练，以呼吸调节法来进行，全身放松。
然后开始冥想。
萨提亚冥想--祈祷文觉察自己我释放所有局限我的思想意念；我学习用全新的角度、全新的观点来看每一个人，包括我自己。
我明白我的本质是清净无染、完全圆满，我不再受罪恶感的束缚。
从今天开始，我心中没有憎恨、没有怪罪，只有爱与理解。
当我抗拒，我看到我在抗拒，我接受我是会抗拒的。
当我排斥，我看到我在排斥，我接受我是会排斥的。
当我攻击，我知道我在攻击，我接受我是会攻击的。
当我批判，我知道我在批判，我接受我是会批判的。
我越来越能够接受我自己，我越来越清楚我自己，我越来越觉察我自己。
与人互动时，我可以看到我的慈悲心不足，我看到我的心不够柔软，我看到我体谅的心不够，我看到我吝于赞美别人，我看到我爱与人较劲，我看到我的小心眼，我看到自己的战斗意识。
我看到我在看这个不好、看那个不顺眼，我在计较这个、计较那个；非这样不可、非那样不可；我看到这些内心的包袱让我活得不自在。
我可以放下我心中紧抓不放的东西，我可以学习再放松一点、再开放一些。
对生命、对人、对所有事物，我一天比一天更放松；我一天比一天不爱计较，我小心翼翼地不再任意投射。
我一天比一天更柔软有爱。
当我批判，我知道我在批判，我起了批判的心；当我防卫，我知道我在防卫，我起了防卫的心；当我分裂，我知道我在分裂，我和他分裂了。
每次我的心一紧，身体就跟着紧张不舒服；每一个紧绷，都是一个提醒；每一个紧绷，都在提醒我该放手、该放下一些什么东西了。
我可以看到我在紧抓着什么不放；我放下那些对我不再有益的东西！我能看到自己努力在保护自己，维护自己的形象；我也能看到别人努力在保护他自己，维护他自己的形象。
早晨能量祈祷文
《早晨能量祈祷文》嘿哟，每天早晨起来呀，我都有自己的一套能量祈祷文呢。
我记得有一天早晨，阳光透过窗户洒在我的床上。
我迷迷糊糊地睁开眼，感觉全身都懒洋洋的。
这时候，我想起了我的能量祈祷文。
我坐在床边，双手合十，开始小声嘟囔起来。
我对自己说：“老天爷呀，今天可得给我多多的能量。
”我就像和一个老朋友聊天一样。
这时候，我家的猫“喵呜”一声跳上了床。
我笑着对它说：“嘿，小家伙，你也来听听我的祈祷文。
”猫在我旁边趴下，似乎在认真听呢。
我继续祈祷：“希望今天我在工作的时候，脑袋像小马达一样转得快快的，别再像昨天那样有点犯迷糊啦。
昨天我在算那一堆数据的时候，差点把自己绕晕了，就像在一个迷宫里瞎转。
”然后我又说：“也希望我今天能遇到一些开心的事儿。
就像上次在电梯里，遇到一个超级有趣的人，给我讲了个笑话，让我笑了一整天呢。
”我家猫这时候开始用爪子挠挠我的手，我就当它是在给我加油呢。
我接着说：“让我的心情像那窗外的阳光一样灿烂，别被那些烦心事给影响了。
就像有一回，我和邻居因为一点小事吵了几句，结果一整天心情都不好，可不能再这样啦。
”我还祈祷道：“希望我的身体也充满能量，别像上次逛街，没走多久就累得气喘吁吁的。
我可不想在美好的一天里，因为身体没劲儿而错过好玩的事情。
”最后我大喊一声：“好啦，老天爷，希望你听到我的祈祷啦！”我家猫被我这一喊吓了一跳，“喵”地叫着跑开了。
每天早晨的这个能量祈祷文，就像是给自己的一个小仪式。
它让我带着满满的希望和憧憬开始新的一天。
不管这一天会遇到什么，我都觉得有了这份祈祷，就有了面对一切的勇气和动力。
身体健康的祈祷文
亲爱的上帝/佛祖/天使（根据个人信仰选择）
我在此向您祈祷，感谢您赐予我健康的身体和灵魂。
我深知身体是我们生命的基石，而健康是我们前进的动力。
请您保佑我的身体健康，使我能够充满活力地生活。
请您守护我的身体免受疾病和痛苦的侵袭，让我充满能量地面对每一天。
请您赐予我强健的身体，使我能够克服任何身体上的困难和挑战。
请您加强我的免疫系统，让我能够抵御疾病的入侵。
请您指引我选择健康的生活方式，包括合理的饮食、适度的运动和充足的休息。
请您帮助我保持身心平衡，远离压力和焦虑的困扰。
请您保佑我的家人和朋友们也能拥有健康的身体。
让我们彼此关心和支持，共同享受健康和快乐的生活。
最后，我衷心感谢您对我身体健康的关注和祝福。
愿您的祝福永远伴随着我，让我能够活出最好的自己。
我以虔诚的心向您祈祷，谢谢您的聆听。
阿门/南无阿弥陀佛/愿您保佑我。
生命能量祈祷文
生命能量祈祷文《生命能量祈祷文》亲爱的朋友们，你们有没有想过，生命就像一场奇妙的旅行，充满了未知和惊喜？而在这场旅行中，有一种神奇的力量，那就是生命能量！哎呀，这生命能量到底是什么呢？就好像是我们身体里的小太阳，给我们带来温暖和力量，让我们能够快乐地奔跑、尽情地欢笑。
它不是那种能看得见摸得着的东西，但是却能在我们的心里、在我们的行动中感受得到。
比如说，当我在学校参加运动会，跑得气喘吁吁，感觉自己快要跑不动的时候，心里突然有个声音说：“加油，你可以的！”然后我就像被打了鸡血一样，充满了力量，一下子冲过了终点线。
这难道不是生命能量在发挥作用吗？这就像是一阵风，在我快要倒下的时候，猛地推了我一把！还有啊，我的好朋友小明，他学习成绩一直不太好，每次考试都很失落。
但是有一天，他突然像变了一个人似的，每天早早起来背书，认真完成作业。
我问他：“小明，你怎么突然这么努力啦？”他笑着说：“我不想再这样下去了，我相信我有改变的力量！”这不也是生命能量在他心里点燃了希望的小火苗吗？生命能量就像一个魔法师，能在我们最需要的时候给我们变出勇气和信心。
它让我们在面对困难时不害怕，在遇到挫折时不退缩。
我记得有一次，我参加演讲比赛，站在台上，看着台下那么多双眼睛，我的腿都在发抖，脑子一片空白。
就在这时，我深吸一口气，心里想着：“我准备了这么久，一定能行！”然后，那些熟悉的词句就像小精灵一样，一个一个地从我的嘴里蹦了出来。
最后，我居然还得了奖！这可把我高兴坏了，这不就是生命能量给我的大惊喜吗？再想想那些勇敢的消防员叔叔，他们在大火中毫不畏惧，拼命救人。
难道不是生命能量让他们变得如此英勇无畏吗？还有那些医生护士们，在疫情期间，不顾自己的安危，日夜奋战在抗疫一线。
这难道不是生命能量在支撑着他们吗？生命能量啊，你真是太神奇啦！你让我们的生活变得多姿多彩，充满了无限可能。
我祈祷，让这生命能量永远陪伴在我们身边，像一盏永不熄灭的明灯，照亮我们前行的道路。
爱的祈祷文
爱的祈祷文从今天开始的每一天我已经改变成为一个全新的人我充满了灵性和爱我的全身充满了力量和喜悦我更加爱自己和周围的一切了从今天开始的每一天我的身体都进入了自我疗愈和复原的状态我的每一个细胞都充满了活力我越来越健康和美好。
从今天开始的每一天我都在接纳全部的自己和别人并且释放自己内心的不安和恐惧我变得越来越平安和幸福从今天开始的每一天我和周围的人们相处和谐我的脾气越来越好我的笑容越来越多从今天开始的每一天我都会接受到宇宙的丰盛我的金钱也越来越丰足我的生活越来越美好和幸福从今天开始的每一天我的内心充满了安详和慈悲我用柔和的语言和周围的人们说话我的精力充沛，神清气爽我越来越爱自己也越来越爱我的家人从今天开始的每一天我会把一切都安排的井井有条我的家里充满了欢声笑语我的家是一个和乐幸福的家庭我们享受着富足的生活以及快乐的日子从今天开始的每一天我都会拥有正念并且在有了想法之后立即行动毫不拖延从今天开始的每一天我遇到的一切困难和障碍都会自然消退只要我对它们心怀敬意并且从不抗拒它们很快就会变成我的顺缘从今天开始的每一天我的家庭会甜甜蜜蜜我己拥有最适合我的伴侣我的伴侣也会珍惜并且深爱着我从今天开始的每一天我将沉浸在无限美好的恩泽里即使我遇到了任何挫折我知道它也是爱的表达它将会很快过去从今天开始的每一天我恢复了童心我开始对周围的一切感兴趣我喜欢和大自然在一起聆听它们的声音我的身体越来越健康我的头脑越来越敏锐我身体的每一个细胞都会充满了生命力从今天开始的每一天我浑身充满了美好的能量奇迹和爱都会一直伴随着我从今天开始的每一天我知道我已经成为了爱的使者我用最美好的温暖的语言传递内心的爱我用最真诚的祝愿让周围的一切都变得闪闪发光。
祈祷让心灵回家的温柔的呼唤
祈祷让心灵回家的温柔的呼唤祈祷——让心灵回家的温柔呼唤祈祷不是依赖和外求，祈祷是爱和感谢！爱是无条件的给予，感谢是欢喜的接受。
当我们融入专注的祈祷，小我的喋喋不休暂时被止息，大我的平安喜悦一再被唤醒，全然的爱与感谢就会生起。
祈祷不是向外寻求协助，祈祷是为了改变我们的心，连接生命本源的力量，唤醒我们内在光明璀璨的自性、圆满丰盛的爱！一边祈祷，一边向内看、往内走，不断地自我提醒、自我觉察、自我反省，于是内在的单纯美好的神性本质逐渐苏醒而感受到爱与力量就在自己的里面。
心改变了，圆满充足的爱自然涌出，成为你真正的力量！因为你内在光明的显现，你身边的人内在的光明也会因此而同步唤醒，只要自己改变、世界就会改变！每次祈祷，你都是在积累光明正面的能量；每次祈祷，你都是在创造新生命和新契机；每次祈祷，你都在迎接爱与幸福，创造生命的奇迹！——《NAMASTE生命喜悦的祈祷》祈祷是一种让心灵回家的温柔呼唤祈祷疗法是意识和潜意识为了达到一个特定的目的，受到引导后所产生的和谐作用。
而潜意识原理当中最重要的一条是，一个人想要的和不想要的都会实现。
世界第一名成功导师安东尼罗宾说过“注意力等于事实”！世界第一名催眠大师马修史维也说：“其实，想法就是一切，专心致力的东西必得以扩充。
一切的事情都起源于想法。
”“我相信的事情就是真的，别无其他。
”现在快节奏、高压力的时代让人们用脑过度，忽略了心的存在，而许多层出不穷的心理问题或是情感关系困扰又皆因人们远离内心太远太久导致。
在我看来，祈祷是一种让心灵回家的温柔呼唤！心灵回家了，我们就回归内在平安富足的本来状态——所有的焦虑、紧张、恐惧、匮乏感、不安全感、自我的低价值感等都能在祈祷中自然而然地得到转化！在所有现代心理疗法中，祈祷是最简单、实用、可操作性强并且效果显著的一种了。
因为每一次祈祷都只会让我们更专注于我们所想要的美好事物，而非恐惧的或不想要的糟糕情形。
所以只要你持续不断地祈祷，你所祈祷的最终都必会实现。
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接纳自己的祈祷文
我努力做到最好，但不要求完美。
我不需要做出让别人喜欢的样子。
我不再把能量浪费在“别人会怎么看我”。
我做我自己，我接受我真实的样子。
我接受我的每一个感觉，不管好坏。
我开始学着爱我自己。
我不再批判自己做得好不好
我不再处处与人比较。
我不再活得那么辛苦。
我做真实的我自己。
我不再为面子而活。
我做我自己的主人。
我活出我自己。
我是世界上独一无二的人。
我值得拥有最美好的生活！
我接受丰足与爱。
我接受我还有情绪。
我接受我还有愤怒。
我接受我还有怨尤。
我接受我还不能无条件接纳一个人。
我接受我还无法原谅某一个人。
但是我正在努力学习爱。
爱已经起步了。
我是安全的。
我的未来是安全的。
我是可以放轻松的。
我信任生命。
我让自己成为接受的、敞开的。
我接受所有对我有益的事物。
我对一切事情表达感激。
我接受爱，我值得被爱。
我可以享受生命,享受丰足与爱。
我决定摆脱多年掌控我的负面念头。
我此生的目的是学习无条件地接纳自己、接纳别人。
我爱此时此刻的自己。
我爱每一部分的自己，包括光明面与黑暗面。
我接受我的残忍邪恶，也接受我的良善美好。
我接受失败气馁的自己，也接受成功荣耀的自己。
我接受过得不好的自己，也接受过得很好的自己。
过去我不满意我的XX，
现在我原谅并接纳它们的样子。
我爱我的身体，我接受我的每一个部分。
（把你最不能接受的部分逐一说出，逐一跟说爱、说感谢。
）
我释放我的旧伤，我不再惩罚自己。
我不再自我贬抑，我不再批判自己。
我可以在人前表现我的脆弱。
我不需要扮演完美。
我释放对自己创造力的怀疑和局限。
我可以展现了不起的创造力、行动力和实现力。
我与生命本源的爱是一体的。
我是一个永恒的生命体，
为了学习爱与宽恕来到人间。
我是丰足、开放、慷慨、慈爱的。
我乐于分享，我喜欢奉献。
不论过去曾经发生什么事情，
都不影响我纯净美好的品质。
爱与力量在我的里面，
所以我根本无所畏惧。
我有无限力量、无限潜能、无限智慧。
我正蓄势待发。
当我伤心的时候，我是可以悲伤的。
当我生气的时候，我是可以愤怒的。
我有话要说，我是可以表达的。
当我委屈的时候，我是可以勇敢做自己的。
我忠于我的感觉，不再压抑掩饰，不再自我欺骗。
我不再老拿自己和别人比较。
我不再处处防卫，不再封闭自己。
我不再那么脆弱容易受伤，
不再那么在乎别人怎么看我。
我了解生命的过程都是在学习。
我理解爸爸妈妈也是平凡人。
他们也有盲点和缺点，也有脆弱和无助。
让我接纳他们的不够完美。
我决心不让伤痛怨恨代代相传。
我不再让我的子孙受苦。
我感谢生命中的所有进展。
我彻底相信一切都是上天最好的安排。
从现在开始，
我释放对自己、对别人的操控。
我释放担心和不信任，释放对一切的掌控。
我释放对自己的批判，释放对别人的期待、攻击。
我释放阻碍我人际关系的所有局限。
我释放因无法表达真实自我而在身体上形成的压抑、紧绷。
愿我慈悲的呵护自己
愿我不受内在和外在的伤害
愿我全然的接纳自己
愿我感受深刻而自然的平静
愿我在自心中找到真正的皈依，愿我充满喜悦。
愿我的心灵觉醒，自由自在。