催眠术的的诱导方法

催眠术的的诱导方法（4）—汇总篇

2011-02-11 14:13:44| 分类：中医催眠篇|字号订阅

惊愕法

这就是在使对方感到惊恐、大吃一惊的瞬间施加暗示，使瞬间的内心空虚状态固定下来。例如，将食指和中指稍微分开，在受术者眼前约30厘米远的地方伸出来，让他凝视着。看准时机迅速地将手指伸进他的两眼，这时他就会因吃惊而闭上眼睛。接着在闭合的眼睛上面轻轻地按住，大声果断地说：“双目紧闭，怎么也睁不开。”停留一会后，迅速地将手拿开。这时，大多数人的眼皮会微微跳动，从而进入催眠状态。看到过别人被导入催眠状态的人，或已由该施术者施加过一次催眠术的人，对他使用这种方法进行诱导，更为简单。

快速催眠法

即瞬间达到深催眠状态的催眠法。对于暗示性较强，或经其他催眠法取得成功后，易于施行。突然的、快速催眠法主要应用于酒精中毒、厌食症和强迫症等。对于那些不能忍受强烈和突然刺激或患有严重心血管疾病的患者、孕妇、小儿等应慎用。

施术时使受术者坐在床上或立于沙发前，告之：“一旦催眠后会很安全地倒在床上或坐在沙发上熟睡，进入催眠状态。”

施术方法是用手心压在受术者头后部，嘱：“全身肌肉放松，听口令。”全神贯注于施术者地言语。告之：“手突然从你的头部撤去，你立即就进入很深地催眠，并向后到睡在床上或沙发上。现在开始无力了……头昏了……注意！我准备松手，你就会立即熟睡……”如果发现受术者身体摇晃，就提示已接受暗示，乘机突然地把手撤掉，用响亮的、坚定的口气说：“睡吧！熟睡了……。”这样，受术者会迅速进入催眠状态。如果发现受术者催眠部成功或不深也不必紧张，可以再施以其他催眠法。

远离催眠法

受术者曾接受催眠术催眠，再催眠状态下进行暗示：“你在某日某时也卧（或坐）在家中床上（或沙发上），我在办公室里用特别的方法给你催眠，你很快会进入催眠状态，半小时会醒复，达到治疗的目的。”通过催眠状态下的暗示，受术者就能照着去做，达到预期的目的。这就是催眠暗示性后作用。另一种方法，时对于有高度暗示性受术者，并已接受过成功的催眠术后，也按上述暗示语告诉受术者照着去做，同样能达到催眠的目的。一般这类远离催眠法连续使用2～3次后再进行直接催眠术，以强化远离催眠的成功率。为了自我调整的需要，进行多次催眠治疗可用自我催眠法。

电话催眠术

使用电话作为传递催眠信息的工具，在电话中进行催眠。受术者一定要经过他人施术后再在电话中接受催眠术，这样可以减少受术者往返就诊的时间。

一般由受术者挂电话与施术者联系，施术者在电话中要求受术者按照指令坐在沙发上，采用放松法，通过电话暗示：

请闭上眼睛，集中注意力，专心地想着睡眠，不要有其他的杂念。跟着我做三次深呼吸，吸气时心里想着“静”，呼气时想着“松”开始：吸——呼——，吸——呼——，吸——呼——。

请放松全身肌肉，你感到双脚放松了，双腿放松了，腹部和臀部放松了，胸部放松了、背部放松了，头部和面部放松了。好，现在全身都放松了，没有力气了。现在你的眼皮感到沉重了，很沉重了，疲劳得不想睁眼了。你的周围变得越来越黑暗了。眼皮重了，重了，重得像铅块一样；你的头脑模糊不清了，你现在非常想睡觉，这很好，这里没有什么能干扰你，吵醒你，你也不会听到任何不相干得声音，你只能听到我的声音。你将进入催眠状态了，催眠醒来后你会感到又经过了一次成功的催眠治疗，你的心境会更加好起来，你注意，当你把

电话挂上后你就会突然无力，进入催眠状态，当电话铃再一次响时你就会突然醒来，注意！你已无力了，挂上电话吧！睡吧！睡吧！睡吧！深深地睡吧！深深地睡吧！睡吧！睡吧！深深地睡吧！深深地睡吧！

间隔一段时间后，施术者根据不同的时间安排再挂电话问候受术者，受术者听电话响就会醒来，汇报催眠后的情况。

这种方法目前在美国使用较普遍，大多用于心神不宁的病人，虽然睡眠的深度较催眠师直接催眠为浅，但受术者会感到确实又进行了一次成功的催眠，同样达到催眠的效果。

集体催眠法

一般选择感受能力相近似的一类受术者，同时进行集体性催眠。每次10数人左右，可以围圈而坐，也可背向就坐。设置一个共同注视的物体，如玻璃球、金针或较暗的电光，令受术者全神贯注于所说的物体，当各人感到疲劳时，就将自己的眼闭上。进行集体暗示：“当闭上眼后就会感到松弛无力，沉沉入睡了……”其他的暗示语可以按凝视法的指令。在集体催眠状态的时间是不一致的。可以暗示：“现在已有人进入催眠状态了，其他人会马上进入愉快的催眠状态。”如仍有少数未催眠就个别加强催眠暗示一般说施行集体催眠术时能达到相互影响，相互督促的作用，更易于进入催眠状态，根据不同病种使用暗示语，进行暗示性治疗。

灯光音乐催眠术

在一个幽静、舒适温暖而光线暗淡的催眠室内进行。受术者在施术者的陪同下进入催室，然后坐在柔软的沙发上，注意注视距离约二米处的蓝色灯光（由于蓝光具有镇静作用），灯光由明渐暗，同时播放具有催眠暗示语的音乐录音带，这样受术者会逐渐进入催眠状态。这种方法简而易行，可以个别也可集体进行，可以节省施术者的时间，也不必花更多的精力就能达到深度催眠。

药物暗示催眠法

是选用无麻醉作用的一类药物，常用10％葡萄糖酸钙10ml缓慢静脉注射。再结合语言暗示催眠，受术者在药物暗示下就会进入催眠状态，医生通过药物能产生发热感和舌尖甜味感来提示药物已发挥催眠作用，结合上述言语催眠方法达到催眠的目的。这是非麻醉药物代替铅笔头的凝视，一般应用于单纯凝视催眠，不易进入催眠状态的人，或暗示性不强的人。

这种方法必需由有经验的医生来施行。为了进一步加深病人的催眠程度，可令病人想象乘电梯慢慢下降或乘船缓慢地漂移过风景如画的两岸；或者让病人计数或倒计数，使病人感到飘飘然，从而促使幻觉的产生。过一段时间后，施术者可引入一个运动或感觉的观念。例如暗示病人，当他注意手或手指上的感觉时，手指上的肌肉就开始颤动，这样手及前臂开始变轻，以致从上而下自然浮起，并继续上浮，最后到达口边。同时施术者还可加上其他暗示如手浮起得越高，催眠就越深；催眠越深，手就浮起得越高等等。

凝视法

这是最有用也是最古老的催眠诱导术。使用这种方法时，让受术者的目光固定于某一发光的物体上或施术者的眼睛，同时用言语来暗示催眠。

方法一：受术者取仰卧位，头部及颈部垫高。医师坐在受术者的床头，拿一发亮物体，放在受术者眼前约10厘米的地方，令受术者集中注意力于物体上的某一点上，并逐渐向眼和眼下方移动，数分钟后，施术者用单调、柔和、低沉的语调说：“你觉得很安静，你觉得很放松，你觉得越来越放松，越来越放松，你的眼皮开始疲倦起来了，眼皮重了，眼皮重了，眼皮重了，你的眼皮感到越来越沉重了，你的头脑有些模糊不清了，越来越模糊了，更模糊了，你的眼皮变得更加沉重了，眼皮紧紧地粘在一起，怎么也睁不开了，怎么也睁不开了，你没有力气抬眼皮了，周围渐渐地寂静无声，越来越安静，越来越幽暗，你感到舒适的疲倦，全身不想动了，一点力气也没有了，也动不起来了，入睡吧，瞌睡来临了，睡眠越来越深了，