催眠暗示语句
催眠初学者必看的催眠用语
催眠初学者必看的催眠用语
催眠用语是一种引导催眠者进入催眠状态的语句。
一下这些用语可以帮助初学者更容易进入催眠状态。
1.“你感受到你的眼皮变的越来越重的感觉。
”
2.“你感觉到你的身体越来越轻松，越来越放松。
”
5.“你感觉你越来越放松，你的身体像一只由重物吊起、自由浮动的秋千，一点一点放松起来。
”
6.“你的身体每前进一步，你都会感受到更深的放松，更深的安宁。
”
7.“你的心灵在放松，你的身体会慢慢的，它的每一部分都会完全的放松，都会被舒服的感受包围。
”
8.“你的意志感到完整，但你的身体则感受到你越来越放松，越来越安静，感受到自己就像是睡着了一样，但你还是能够集中注意力。
”
9.“把你的注意力聚焦于你内心，你感受到你你放松逐渐沉入自己，你越来越放松，能够意识到自己处于一种极佳的状态。
”
10.“当心灵放松，身体安详，你会看到你的心境变得清澈，更加温柔多变，你的思维会带来更多的信息，一切都会变得清晰明朗。
”
11.“在这深度的放松当中，心灵也会随之放松，带来平静的安详，你会感到一种愉悦，比平时要状态要好得多。
”
12.“你手掌变得越来越温暖，轻轻舒服，你它的每个部分都会放松下来，慢慢的，它们会随着你的呼吸，安详的沉入那一片柔软的安宁当中。
”。
生活中无意识下的催眠暗示语
生活中无意识下的催眠暗示语催眠自古以来就存在了。
当时人们为去除病痛，或是在宗教活动中就发现了一些催眠的现象，也懂得运用其中的一些原理，只是还说不清楚所以然。
其实，生活中无意识下的催眠暗示语，看看自己有遇到过吗？？比如我们的说话中常常隐藏一些假设：1、你是要吃饭还是要吃面。
（暗示了你一定要吃东西）2、你待会回去的时候是坐车还是打的？（暗示了你一定会回去）3、请看看我们店里哪样东西是你最喜欢的？（暗示了你一定有喜欢的）4、你打算多快做这个决定？（暗示了你一定会做出决定）5、你准备什么时候开始更放松？（暗示了你已经处在放松状态，同时你还要继续放松下去）6、你到底爱我有几分？（暗示了你是爱我的）还有我们有很多反面提议，看似否定其实是肯定的：1、我不要你想到蓝色.(听者为了理解话的意思，头脑中必定浮现出蓝色）2、在你没有做好充分准备前，不要出发（其实暗示了你一定会出发，同时暗示一个人去做充分的准备3、你能否这样放松并不重要（暗示你要放松）4、你不要太快的去决定。
（暗示了要做出决定）还有一些看似在讲第三者的故事，其实暗示当事人的：1、每次我看到我这双旅游鞋，我就会想到上次爬山的情景。
当时快日落西山，我觉得相当疲惫，真想好好放松一下。
正好又看到夕阳缓缓的落下地平线，这种昏黄的光线让我睡意更浓，慢慢的，我的眼睛随着夕阳一直沉了下去，及时想尽力睁开也睁不开。
（有大量的放松暗示）2、我有一个朋友，说2000年快要到了，他有很多新计划要开始做，自己也非常开心（同样是在暗示）还有一些话刻意说的很模糊，这样能引起人的共鸣，好像猜透了对方的心思一样：1、我知道在你生活中出现了某些难关，你一定要找出一个适当的解决方法2、努力工作吧，赚了钱就可以买很多你想要的东西了干货分享——催眠技术先跟后带米顿·艾瑞克森：先跟后带。
即要给对方下达指令时，他会先讲几个事实，让对方觉得就是这样的，再下达指令。
比如要一个人放松，我们可以直接说:你会感到放松：1、也可以说:你现在坐在椅子上，看着电脑屏幕，同时阅读我这段文字，你会觉得放松。
催眠诱导语导入以及深化完整版
标准催眠诱导语下面是临床催眠手册中的标准催眠诱导语：请让你自己感到放松。
闭上眼睛，放松。
做几次深呼吸，注意呼气的时候，你可以感到自己更加放松。
我和你说话的时候，你可以继续放松……每一次呼吸，你都可以感觉到自己越来越放松。
你很快就会体验到催眠状态。
你可能会对什么是催眠状态感到疑惑，我向你保证，不论进入多么深的催眠状态，你仍然能够完全控制自己。
即使进入很深的催眠状态，你仍然能够控制自己。
我将会给你一些暗示指令，你自己决定是否遵从这些指令。
如果你不喜欢我的指令，你可以忽视不做。
如果你想按我的指令去做，你会发现做起来要比你想得容易。
因此是由你自己来选择做还是不做。
让自己放松，现在可以安全进入催眠状态了。
我说话的时候，你会感到自己越来越放松。
但是不论多么放松，你仍会听到我的声音，你将会对我的暗示指令做出反应。
如果你觉得很不舒服，你可以调整一下你的身体，让自己重新感到舒适，而且这样做不会影响你进入催眠状态。
如果你要和我说话，你可以轻易做到，而且不会影响你的催眠体验。
现在，你可能想进一步放松。
你放松的时候，可能会觉得你的手指有一点点紧张……或者是你的脚趾……如果你这样做，就会感到十分舒适，因为你会体脸到这是一种放松的感觉，有些人在开始进入催眠状态时就有这种体验。
让你的身体放松，开始感到一种镇定……让平静的感觉扩散……抛开你所有的忧虑和烦恼，让它们渐渐远去，就像风中的云……消散……消散……放松……感到越来越平静……越来越平静……越来越舒适安全……没有烦恼……没有干扰……当你进入催眠状态时，感到越来越放松……进入深深的催眠状态，你能够体验到你想体验的一切感觉，深深地感受你想要体脸的感觉……但这仅仅是你想要的……你自己的体脸。
把注意力集中到你的脚毗……你的右脚趾……越来越放松的左脚趾。
放松你的右脚趾完会放松... 放松你的左脚趾.................. 放松你的脚趾..... 越来越放松 ..... 越来越放松。
催眠引导语(感情的疗愈)完整版
催眠引导语(感情的疗愈)完整版引言催眠是一种被广泛应用于心理治疗领域的技术，它通过引导患者进入一种放松和专注的状态，从而帮助他们探索内心深处的感情并进行疗愈。
本文档将介绍一些常用的催眠引导语，旨在帮助使用者在感情疗愈的过程中更深入地了解自己的情感并促进自我成长。
催眠引导语示例放松- 请闭上你的眼睛，深呼吸并放松你的身体。
感受每一次呼吸，让自己逐渐进入一种安静而平和的状态。
- 想象自己置身于一片宁静的森林中，温暖的阳光透过树叶洒在你身上。
感受自然的力量将你包围，让你逐渐放松下来。
探索情感- 现在，我们进入你内心深处。
想象自己置身于一个安全的地方，那里只有你和你的情感。
- 焦虑、愤怒、悲伤......请你接纳你内心的情感，并尝试探索它们的起源。
它们是否来自过去的经历或某些困扰的事件？请耐心聆听，不要批判自己。
疗愈- 现在，你可以选择解放过去的负面情绪，让它们离开你的身体和心灵。
想象自己将这些情绪打包，然后轻轻放下。
- 尝试通过正面的情感来填补空缺。
将希望、喜悦、爱和宽容注入你的内心，并让它们温暖你。
自我成长- 请在催眠状态中思考你目前面临的挑战和困惑。
在内心寻找答案，接收智慧的引导。
- 催眠是你内在力量的一种体现，你在与自我对话的过程中将会获得成长和启发。
相信自己的内在力量，愿意前行。
结语催眠引导语可以帮助你进入一种放松的状态，更深入地探索和疗愈内心的感情。
但请注意，催眠只是一种辅助疗法，对于严重的心理问题，还是建议寻求专业的心理治疗师的帮助。
希望你在使用这些催眠引导语的过程中，能够体验到情感的疗愈并获得内心的力量和成长。
催眠技术文案句子伤感
催眠技术文案句子伤感
1. “闭上眼睛，让内心深处的伤痛尽情流淌，催眠能为你带来治愈。
”
2. “在催眠的世界，你可以倾诉心事，疗愈伤痕。
”
3. “放松身体，释放心绪，催眠能带你走出阴霾。
”
4. “催眠如同一缕微光，照亮你生命深处的所有痛楚。
”
5. “用催眠技术，唤起你沉睡的内心力量。
”
6. “在催眠的时空里，你可以忘记一切痛苦，轻松愉悦地开始新的旅程。
”
7. “催眠像一只温柔的手，轻轻抚摸你受伤的灵魂。
”
8. “催眠是心理上的愈合，帮你摆脱无尽的孤独和痛苦。
”
9. “催眠是释放内心的通行证，让你重拾自信和勇气。
”
10. “催眠让你访问更深层次的意识，找到解决问题的方法。
”
11. “催眠让你重新认识自己，亲近自己，爱自己。
”
12. “催眠是一种和自己对话的方式，让你和自己更加亲近。
”
13. “在催眠的陶醉中，你可以找到和解和释怀。
”
14. “催眠是一种深层次的沟通，能让你成为自己的主宰。
”
15. “催眠带来的不仅是愈合，更多的是关爱和启示。
”。
送给妈妈的催眠引导语，同时送给难以入睡的您
送给妈妈的催眠引导语，同时送给难以入睡的您
录制初心1、睡眠质量关乎一天的生命质量，当看到老人家白天萎靡不振时，自己真的感受非常的无能为力；2、人们随着年龄的增长，睡眠质量会越来越难以保证，相信这段音频管用；3、从头到脚的放松引导语，语调平缓，内容平实、音乐平顺，缓缓入心；4、愿这段音乐能够让妈妈快快入睡，之后甜甜醒来！
5、在网络上搜了很多的催眠音频，感觉那一段都不是我想要的，都不能表达出我的情感。
因此，感觉催眠也是需要情感的！
6、借此献给天下所有的父母们，你们辛苦啦！。
催眠语句100句
催眠语句100句1. 你现在可以放松下来。
2. 闭上眼睛，专注于我的声音。
3. 每次听到我的声音，你会感到更加放松。
4. 我的声音会引导你进入深度催眠状态。
5. 你会感到一种愉悦和安宁。
6. 你的身体会完全放松。
7. 每个肌肉都会松弛下来。
8. 你的思想会变得平静和清晰。
9. 你的呼吸会变得深而平稳。
10. 你的心跳会变得平稳有节奏。
11. 你会感到一种温暖和舒适的感觉。
12. 你的大脑会进入一种放松的状态。
13. 你会感到一种轻松和解脱。
14. 你可以自由地放松和释放任何压力。
15. 你会进入一种愉快的梦境。
16. 你会感到非常安全和保护。
17. 你会在梦中经历愉快的冒险。
18. 你会感到自己充满能量和动力。
19. 你会在梦中实现自己的愿望。
20. 你会感到非常自信和自豪。
21. 你会集中注意力并专注于你想要的事情。
22. 你会发现自己具有无限的潜力。
23. 你的记忆力会变得更加锐利和敏捷。
24. 你会在梦中学会新的技能和知识。
25. 你会感到非常愉快和满足。
26. 你会在梦中体验到幸福和快乐。
27. 你会感到非常轻松和平静。
28. 你会在梦中创造美好的事物。
29. 你会感到非常乐观和积极。
30. 你的身体会自动恢复和疗愈。
31. 你会在梦中与你的潜意识对话。
32. 你会感到非常清醒和警觉。
33. 你会在梦中解决问题和困惑。
34. 你会感到非常平静和安详。
35. 你会在梦中找到答案和指引。
36. 你会感到非常自由和无拘束。
37. 你会在梦中发现新的可能性。
38. 你会感到非常坚定和有决心。
39. 你会在梦中克服困难和挑战。
40. 你会感到非常有动力和毅力。
41. 你会在梦中实现自己的目标。
42. 你会感到非常充满爱和善意。
43. 你会在梦中体验到和谐和平衡。
44. 你会感到非常宁静和放松。
45. 你会在梦中与你的内在力量连接。
46. 你会感到非常自我接受和满意。
47. 你会在梦中发现真正的自己。
催眠放松减压引导语
放松疗法引导语开头：现在，你把身体调整到最舒服的姿势。
请将眼睛闭起来，催眠引导1：注意你的感觉，让你的心灵象扫描仪一样，慢慢地，从头到脚扫描一遍，你的心灵扫描到哪里，哪里就放松下来。
现在，注意你的呼吸，你要很深很深地呼吸。
吐气的时候，想象你把身体的二氧化碳通通吐出去，也把所有的疲惫、烦恼、焦虑、紧张通通送出去，让所有的不愉快、不舒服都离你远去。
吸气的时候，想象新鲜的空气通过你的鼻腔、喉咙、进入你的肺部，渗透到你的血液里，经过血液循环，输送到你全身的每一个部位，每一个细胞，使你的身体充满了活力。
现在，继续深呼吸，感觉更放松，更舒服。
现在，注意你的头顶，让你的头皮放松头盖骨也放松放松你的眉毛以极眉毛附近的肌肉放松耳朵附近的肌肉放松脸颊附近的肌肉放松下巴的肌肉放松你的脖子，充分放松你的双肩放松你的胸部，放松胸部的骨头和肌肉放松你的背部，让你的脊椎与背部肌肉得到充分的放松彻底放松你的腹部肌肉，毫不费力地，你的呼吸更深沉、更轻松放松你的双腿放松你的漆盖放松你的小腿放松你的踝关节放松你的脚背放松你的脚趾继续深呼吸，每一次呼吸的时候，你会感到更放松，更舒服。
催眠引导2现在想象你站在一个宝塔上，准备下楼梯回到地下的草坪，这个楼梯共有十级，我会引导你一级、一级向下走，每往下走一步，你就会进入更深的催眠状态，你的身体会更轻松、更舒服，你的心里会更宁静、安详......现在，向下走到第一个阶梯，身心更放松了继续往下走到第二个阶梯，感觉脑海越来越宁静继续往下走到第三个阶梯，你很喜欢这种越来越放松的感觉继续往下走，走到第四个阶梯，你的呼吸更加顺畅，每一次吸气的时候都会把一种非常舒服的感觉吸进来继续往下走，走到第五个阶梯，你感觉进入潜意识了继续往下走，走到第六个阶梯，全身进入到一种非常舒服的状态，身上所有的压力、束缚都消失了继续往下走，走到第七个阶梯，你很喜欢现在这种轻松、舒服的感觉继续往下走，走到第八个阶梯，你越来越深入你的潜意识，进入一种仿佛回到心灵故乡的心情，充满安全与宁静的感觉继续往下走到第九个阶梯，即将到达深度放松的催眠状态了继续往下走，走到第十个阶梯，仔细品味、感受，好好享受深度放松的滋味。
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催眠暗示语句
suggestion）在英语中是"建议"的意思，但在汉语中，建议应该属于"明示"，就是把自己的意图告诉对方，让对方照着做，与要求、请示、劝告、指导、命令相似。
语言有三大作用：1、传递信息，告诉对方某些事，通常采用陈述句；2、情感交流，影响对方的情绪，通常采用感叹句；3、影响对方的行为，通常采用祈使句。
暗示的目的当然是影响对方的行为，但却不采用祈使句。
这是因为，采用祈使句，对方就知道了我们的意图，他可能会遵从，也可能会抗拒。
如果采用陈述句或感叹句，对方就不知道我们的意图，但我们的话会对他的认知和情感产生影响，使他的行为和内脏功能不知不觉地发生变化。
常用的暗示语主要有以下几种形式：
一、描述
用陈述句描述对方的表情、行为和生理状况，可以使其发生相应的变化，例如，"你的脸色很好看。
""你的手在发抖。
""你的眼皮很沉重，睁都睁不开了。
""你的声音很轻，有点颤抖，你现在很紧张。
"
如果加点情感色彩，效果会更好，例如，"哇，你的脸色真好看！""不得了，不得了，你的嘴唇都发绀了！"
二、议论
用第三人称来描述，暗示作用可能会更强，例如，"他最近气色越来越好了。
""他现在精神状态真不错，人也年轻了。
""他的肌肉越来越放松了，呼吸也越来越平顺了，手脚渐渐变暖了。
"
这种方法不适用于一对一的治疗，但在示范、教学时可以使用，效果甚至比用第二人称描述更好。
三、猜测
内脏活动是看不到的，所以无法描述，但可以通过肤色、表情和行为来推测，例如，"现在脸色渐渐变红，说明血管在扩张，血液循环改善。
""你呼吸越来越平顺，有点打呼了，说明你开始进入睡眠状态了，你感到昏昏欲睡，意识模糊，感觉迟钝。
"
猜测也可以针对非"此时此地"的情况，例如，"你今天怎么无精打采的，这
几天一定又睡不好了。
""你今天精神饱满，一定会发挥不错的。
"
既然是推测，常常会使用"可能"、"应该"、"一定"、"肯定"等词来增强效果。
例如，"看你这个样子，拿第一名应该没有问题。
""听你说话的声音就知道，你已经相当自信了，跟人交往肯定轻松了许多。
"
为了避免猜测错误而影响效果，可以问问病人的真实感受，例如，"你是不是感觉好多了？""你的症状已经减轻了许多，我说的对吗？"
四、预言
对将来的情况进行描述，也具有暗示作用，例如，"你这种情况，再过三天就能好。
""今天的情况已经比昨天好多了，明天估计能痊愈""这样下去，一个星期就没事了。
""这种药效果很好的，三天就见效。
""明天起来，你会感到全身放松，头脑清晰。
"
许多人因为看了药物说明书而出现相应的副作用，就是把说明书当成预言了，因为说明书上说了，这种药物"可能"会引起哪些副反应。
五、保证
描述一种情况时，如果态度不坚决，暗示效果就会受到影响。
为了增强效果，
必须加强语气，让对方知道你胸有成竹。
"保证"的作用就是如此。
"我向你保证，你的病很快就能好。
""你的病包在我身上了！""这种药的效果是百分百的。
"
六、推理
与猜测不同，推理是有理有据的，更有说服力。
推理的基本句型是"如果…那么…"，例如，"如果你觉得胸口发热，说明药物起效了，你的症状就会减轻。
""如果你坚持锻炼，症状一定会改善。
""如果你按我的方法去做，你会好得很快的。
""你的构音功能是好的，只要声带能够发声，你就能说话。
""当你觉得药物的副作用越来越大时，说明你的病情已经明显减轻了。
"
参考:
:宫晓斐
马潍祥《催眠术》1989年科学普及出版社
张明《了解神秘的暗示催眠》2003年科学出版社
黄蘅玉《催眠心理治疗》1996年科学技术文献出版社
[日]美童春彦《催眠术入门》1991年科学普及出版社。