心理社会因素对疼痛的影响
心理和社会因素对人类健康和疾病的影响
心理和社会因素对人类健康和疾病的影响健康不仅仅只是指身体方面的健康，心理和社会因素对人类的健康和疾病也有着深远的影响。
虽然这些因素很难被测量和研究，但是它们却是人们生命中至关重要的因素。
首先，心理因素对人类的健康和疾病具有重要的影响。
尤其是心理压力和社交关系方面，这些影响经常会随着时间的推移渐渐变得明显起来。
在当今的社会中，人们身处的压力越来越大。
工作与家庭之间的平衡难以保持，工作压力和社会竞争压力导致许多人经常感到紧张和焦虑。
这些情绪会导致身体的压力反应，增加肥胖和患上其他慢性疾病的风险。
而社交关系方面也同样重要。
人类是群居动物，相互的互动和社交关系可以帮助人们保持心灵的健康。
研究表明，缺乏社交关系会增加患上抑郁症和焦虑症的风险。
科学家还发现，孤独和社交隔离与心理和身体健康的下降有很大的关系。
其次，社会因素也对人类的健康和疾病产生了深刻的影响。
社会问题，如贫困和饥饿等，会对身体健康造成直接和间接的影响。
贫困家庭的人们可能缺乏基本的卫生设施和健康保健，这会增加患上传染病的风险。
在一些国家，贫困和疾病的传播之间存在着密切的关系。
此外，社会问题还会对人们心理健康造成负面的影响。
在贫困环境中，人们可能会感到受到歧视和社会排斥。
这种感受会增加压力和不安全感，影响心理健康。
在社会环境中，还有其他的因素可能会对健康产生影响，如文化差异和教育程度。
教育可以帮助人们掌握有关健康行为和健康维护的知识，而文化差异则会影响食品选择和生活方式等。
总之，身体健康只是健康的组成部分之一，心理和社会因素对人类健康和疾病的影响也应该被高度重视。
研究表明，个人行为、生态环境、社会环境以及文化和经济发展等各种因素都与健康息息相关。
因此，我们应该更加关注和研究如何在这些方面改善和维护健康。
浅析疼痛的心理学因素
浅析疼痛的心理学因素【摘要】疼痛是一种不适的感觉，在生理上通常由组织的损伤或疾病引起。
心理学因素在疼痛中也扮演着重要角色。
心理社会模型认为疼痛不仅是生理问题，还受心理和社会因素影响。
认知因素、情绪因素和行为因素都可以影响疼痛的感受和疼痛体验。
个体差异也是影响疼痛感受的重要因素。
综合心理学因素对疼痛进行综合治疗十分重要。
未来的研究应该更深入探讨心理学因素对疼痛的影响，并寻找更有效的治疗方法。
心理学因素对疼痛的影响不容忽视，通过综合治疗可以更好地帮助患者减轻疼痛感受和提高生活质量。
【关键词】疼痛、心理学因素、心理社会模型、认知、情绪、行为、个体差异、综合治疗、未来研究方向1. 引言1.1 疼痛的定义疼痛是人类常见的一种感觉体验，是机体对实际或潜在的组织损伤的一种生理反应。
疼痛的定义可以从生理和心理两个层面来解释。
从生理学角度来看，疼痛是一种防御机制，通过神经系统传递信息，提醒身体遭受到伤害或损失。
疼痛感受依赖于神经纤维对刺激的感知和传递，触发相应的生理反应，如回避刺激源、保护受伤部位。
而从心理学的角度来看，疼痛还具有情感和认知的成分，个体对疼痛的感受受到心理因素的调节影响。
疼痛不仅仅是身体信号的传递，还受到注意力、情绪、信念、期望等心理过程的调节作用。
疼痛的定义不仅仅是一个简单的生理现象，还包含了心理与情感的参与。
深入理解疼痛的定义，有助于我们更好地认识疼痛的复杂性及其与心理过程的密切关系。
1.2 疼痛的分类疼痛是人类常见的一种不适感，可以是身体组织受到实际或潜在损害时的生理反应。
根据其来源和特征，疼痛可以被分为多种不同类型。
常见的分类包括：生理性疼痛、病理性疼痛、急性疼痛和慢性疼痛。
生理性疼痛是由组织受到实际损害导致的疼痛，如摔倒划伤造成的皮肤疼痛、手指被夹伤引起的压力疼痛等。
这种疼痛通常是短暂的，随着伤口愈合或问题解决而缓解。
病理性疼痛是由疾病或病理改变引起的疼痛，例如关节炎引起的关节疼痛、神经病变导致的神经痛等。
疼痛学概述-V1
疼痛学概述-V1
疼痛学（Pain Science）是一个涉及医学、心理学、哲学等多学科的
综合性学科。
疼痛学主要研究疼痛的本质、机制、诊断和治疗。
1. 疼痛的定义
疼痛是一种不适感觉，是生物体对某种损伤或刺激的一种保护性反应。
疼痛不仅是身体上的不适，还会影响个人的情感和社交连结。
2. 疼痛的机制
疼痛的机制是多方面的，既有生物学因素，也有心理和社会因素。
在
生物学方面，疼痛是由神经递质和感觉神经的作用引起的。
在心理学
方面，疼痛是由情绪和认知的影响导致的。
在社会方面，疼痛是由文
化和社会背景的影响引起的。
3. 疼痛的类型
疼痛可以分为急性疼痛和慢性疼痛。
急性疼痛通常是由创伤或手术引
起的，症状通常会在短时间内消失。
而慢性疼痛则是长期存在的疼痛，通常持续超过3个月以上，并且与组织损伤或疾病有关。
4. 疼痛的诊断
诊断疼痛的关键是明确疼痛类型，因为不同类型的疼痛需要不同的治
疗方法。
通常，医生会根据疼痛的性质、发生的部位和持续时间等方面，对病人进行详细的问诊和检查。
5. 疼痛的治疗
疼痛治疗需要综合考虑药物治疗、物理治疗、心理治疗和手术治疗等
综合手段。
药物治疗包括镇痛药和非镇痛药物，如抗炎药和抗抑郁药。
物理治疗包括物理疗法和手法疗法，如按摩、牵引、针灸和推拿等。
心理治疗可以通过咨询和行为疗法等方式缓解疼痛的情感影响。
总之，疼痛学是一个复杂的科学领域，它的研究成果可以帮助医学工
作者更好地理解和治疗疼痛，也可以帮助人们更好地掌握自身的健康
信息和保健知识。
健康心理学(疼痛与健康)
第一节 疼痛的概念与意义
(五)闸门控制学说
闸门控制学说(gate control theory)认为疼痛的产生取决于 刺激所兴奋的传入纤维种类和中枢的功能结构特征。细纤维兴 奋可以打开“闸门”让疼痛神经冲动通过，粗纤维兴奋则使 “闸门”关闭，疼痛神经冲动受阻。此学说尽管仍有欠缺，但 极大地推动了疼痛的机制、药理、心理学和治疗学的研究和发 展，具有重要的临床价值，也是近年来多为人们引用的理论。
生化研究的单胺递质假说认为，5-羟色胺和儿茶酚胺系统与 情感性障碍有密切关系，如果5-羟色胺不足可能构成了易患素 质，而去甲肾上腺素的功能减弱就出现了抑郁。
第四节 慢性疼痛与抑郁症
二、抑郁症致痛的病理机制 (二)心理社会因素
1.认知和情绪； 2.学习机制； 3.人格因素。
第四节 慢性疼痛与抑郁症
第一节 疼痛的概念与意义
(三)根据疼痛的程度分类 1.微痛：似痛非痛，常与其他感觉复合出现，诸如痒、
酸麻、沉重、不适感等。
2.轻痛： 疼痛局限，痛反应轻微。 3.甚痛： 疼痛较著，痛反应明显。 4.剧痛： 疼痛难忍，痛反应强烈。
第一节 疼痛的概念与意义
(四)根据疼痛的病因分类
可分为外周性痛、中枢性痛和心因性痛。
了一些评价方法。
第三节 疼痛的测量
一、疼痛的评价方法 (一)口述性疼痛测定
口述性疼痛测定即受试者采用语言表达方法描述其 受各种刺激以后的感觉体验，根据被测者的口述结果 研究人员进行疼痛评价。
根据检测方法依赖的参数不同，又可分成刺激依赖 法和反应依赖法。
第三节 疼痛的测量
一、疼痛的评价方法 (二)非语言检测
第二节 疼痛的心理社会因素
(三)年龄和性别
相同的伤害性刺激在不同年龄的人群中所引起的疼 痛程度及其表现形式有所不同。
性别差异对疼痛感知的影响
性别差异对疼痛感知的影响疼痛是人们日常生活中常遇到的一种不适感觉，而性别差异却可能对疼痛感知产生影响。
本文将探讨性别差异对疼痛感知的影响，并从生理、心理和社会因素三个方面进行论述。
一、生理因素生理因素是影响性别差异对疼痛感知影响的重要因素之一。
在生理层面上，性别差异主要体现在生殖系统的差异上。
女性在生理结构和功能上与男性存在着明显差异，女性生殖系统的生理特点使得她们更容易受到疼痛的刺激。
例如，女性的生理结构和功能使得她们更容易出现痛经和生理性疼痛，这是男性所不具备的。
除此之外，性别激素也是影响性别差异对疼痛感知的重要生理因素。
雌激素和雄激素在人体内起着重要的调节作用，它们对疼痛的感知和处理会产生明显的影响。
研究表明，雌激素能够提高女性对疼痛的敏感度，并且女性在月经周期中的雌激素水平波动也会导致她们疼痛感知的变化。
二、心理因素除了生理因素外，心理因素也对性别差异对疼痛感知的影响起到了重要作用。
研究发现，女性在心理上更容易对疼痛感到焦虑和担忧，而男性则在面对疼痛时更容易表现出冷静和冷漠的态度。
这种心理差异可能与社会角色和文化背景有关，女性通常被赋予更多的情感表达和关注他人感受的社会角色，而男性则被期望更为坚强和勇敢。
此外，心理因素中的心理社会因素也会对性别差异对疼痛感知产生影响。
社会角色、文化习俗和性别刻板印象都是可能影响疼痛感知的心理因素。
例如，社会对男性的期望更加强调其坚强和痛苦忍受能力，这可能导致男性在面临疼痛时表现出的痛苦程度相对较低。
三、社会因素社会因素对性别差异对疼痛感知的影响也不可忽视。
社会文化环境和性别角色期望会对一个人的行为和感知产生深远影响。
研究表明，社会对男性的期望使得他们倾向于掩饰疼痛，这可能是为了保持面子和展示自己的坚强。
相比之下，社会对女性的角色期望更加重视照顾他人和被照顾的角色，这使得女性更加容易表达出疼痛的感受。
此外，社会因素中的文化因素也会对性别差异对疼痛感知产生影响。
影响疼痛的因素与评估
生活方式调整
如改善睡眠、适当运动、调整姿 势等，有助于减轻慢性疼痛。
药物治疗
非处方药
如对乙酰氨基酚、布洛芬等，适用于轻至中度疼 痛，需遵循药物使用说明。
处方药
如阿片类药物、抗抑郁药等，需医生开具处方， 严格按照医嘱使用。
药物副作用
药物治疗过程中可能出现副作用，如恶心、呕吐、 嗜睡等，需密切关注并及时处理。
影响疼痛的因素与评 估
目 录
• 疼痛的影响因素 • 疼痛的评估方法 • 疼痛的干预措施 • 疼痛的预防与管理建议
01
疼痛的影响因素
生理因素
01
02
03
疾病类型
不同疾病引起的疼痛性质 和程度各异，如创伤、炎 症、肿瘤等。
组织损伤
身体组织损伤程度直接影 响疼痛感受，损伤越严重， 疼痛越剧烈。
神经传导
工作环境和生活压力等因素可影响个 体疼痛感受。
文化背景
不同文化背景对疼痛的认知和应对方 式存在差异。
02
疼痛的评估方法
自我报告评估
描述性评估
通过询问患者关于疼痛的感受， 如位置、强度、性质等，以了解
患者的疼痛状况。
数字评分法
让患者用0-10的数字表示疼痛程度， 其中0表示无痛，10表示最剧烈的 疼痛。
到最佳的治疗效果。
加强疼痛相关研究与教育
疼痛是一个复杂的生理和心理过程，加强疼痛相关研究有助于深入了解疼痛的机制 和治疗方法。
教育和培训是提高疼痛管理水平的必要手段，通过教育和培训，可以提高医务人员 的疼痛管理技能和意识，为患者提供更好的疼痛治疗服务。
教育和培训的内容可以包括疼痛的基本知识、评估方法、治疗方法等，以及如何提 高患者的自我管理能力和减轻疼痛的方法。
浅析疼痛的心理学因素
浅析疼痛的心理学因素【摘要】疼痛是人类生活中常见的一种感觉，不只是生理疾病所带来的，也受到心理因素的影响。
本文从疼痛的定义和心理学在疼痛中的作用入手，探讨了疼痛的生理机制与心理反应，疼痛感知的个体差异，心理社会因素对疼痛的影响，以及心理因素在疼痛管理和慢性疼痛中的作用。
通过对心理学在疼痛中的重要性和未来发展方向进行分析，可以发现心理因素在疼痛治疗中扮演着重要的角色。
深入探讨疼痛的心理学因素，不仅可以帮助人们更好地理解疼痛的本质，也为疼痛的有效管理提供了新的思路和方法。
.【关键词】疼痛、心理学因素、生理机制、个体差异、社会因素、疼痛管理、慢性疼痛、重要性、发展方向。
1. 引言1.1 疼痛的定义疼痛是一种不愉快的感觉和情绪体验，通常与实际或潜在的组织损伤有关，或者被描述为与这种损伤一致的感觉。
疼痛是身体的一种重要信号，提醒我们可能存在问题或危险。
疼痛通常被分为两种类型：生理性疼痛和病理性疼痛。
生理性疼痛通常是由组织受损或受伤引起的，是一种正常的生理反应。
而病理性疼痛则是由慢性疾病或病变导致的，常常持续时间较长，对患者的生活质量和心理状态造成了不良影响。
疼痛感受是一个复杂的过程，涉及生理和心理因素的相互作用。
心理学在疼痛中的作用不容忽视，因为人们对疼痛的主观感受和应对方式受到心理因素的影响。
心理学揭示了人们对疼痛的认知、情绪和行为反应，为我们理解疼痛的本质和应对方式提供了重要的启示。
深入了解疼痛的心理学因素对于有效管理和治疗疼痛具有重要意义。
1.2 心理学在疼痛中的作用引言:疼痛是一种复杂的多维体验，不仅包括生理层面的感觉，还涉及到心理层面的情绪、认知和行为。
心理学在疼痛中的作用是不可忽视的，它可以影响疼痛的感知、传导和处理过程。
研究表明，心理因素在疼痛中扮演着重要的角色，对疼痛的产生、发展和持续起着积极或消极的作用。
心理因素可以影响疼痛的感知和传导。
情绪、情感和认知状态都会影响大脑对疼痛信息的处理，从而改变疼痛的感知强度和程度。
术前心理因素对术后慢性疼痛的影响
1392016年/第二十八期/十月（上）术前心理因素对术后慢性疼痛的影响王芬芬[1]刘泽军[2]雷蓓蕾[1]（[1]四川师范大学教师教育学院四川・成都610068；[2]西南大学心理学部重庆400715）摘要慢性术后疼痛（Chronic post-surgical pain ，CPSP ）是一种术后常见的并发症。
由于慢性术后疼痛不仅影响到病人术后的生活质量，同时也会增加医疗保健的负担，越来越多的临床医生和临床心理学家已经开始关注这个问题。
然而，CPSP 的发病机制并未被充分认识，且难以治疗，因此预防是目前更为有效地措施。
探索CPSP 的心理风险因子有利于术前对高危手术病人的筛查，以及有效的术前干预，从而更好地预防CPSP 的发生。
本文主要对CPSP 发病机制和风险因子进行阐述。
关键词慢性术后疼痛术前心理因素风险因子中图分类号：R441.1文献标识码：ADOI:10.16400/ki.kjdks.2016.10.066Effect of Preoperative Psychological Factors on Postoperative Chronic PainW ANG Fenfen [1],LIU Zejun [2],LEI Beilei [1]([1]Institute of Teachers ’Education,Sichuan Normal University,Chengdu,Sichuan 610068;[2]Southwest University Faculty of Psychology,Chongqing 400715)Abstract Chronic postoperative pain is a common complication.As the chronic postoperative pain not only affects the quality of life of patients after surgery,but also increase the burden of medical care,more and more clinicians and clinical psychologists have begun to pay attention to this problem.However,the pathogenesis of CPSP has not been fully recognized,and it is difficultto treat,so prevention is currently more effective measures.Exploring the psychological risk factors of CPSP is beneficial to the preoperative screening of high-risk patients,as well as effective preoperative intervention,so as to prevent the occurrence of CPSP.This paper mainly expounds the pathogenesis and risk factors of CPSP .KeywordsChronic post-surgical pain;preoperative psychological factors;risk factors1慢性术后疼痛1.1CPSP 的定义虽然国外CPSP 的最早的研究出现于1970年之前，但对CPSP 尚未有一个明确的定义。
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一
疼痛的认知
疼痛不仅是躯体事件，更是一种心理事件。痛 反应总是与不愉快的情绪相关联（如厌恶、恐 惧等），继而使人产生退缩、逃避、反抗的行 为，同时引起体内复杂的生理功能的变化。本 文就心理因素对疼痛认知调控的解剖生理基础 和心理因素对疼痛认知调控理论在临床中的应 用进行综述。
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4 情绪状态
人的情绪状态在痛知觉中起重要作用。焦虑常 引起痛阈降低，是疼痛更容易出现，更剧烈； 相反，在兴奋.欢快的情况下，疼痛会被抑制， 甚至没有痛反应表现。小时候去打针，一般都 是极不情愿，而且还会哭闹。但是如果爸妈答 应打完针后给你买糖吃或卖玩具，你可能就会 愿意去了。
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Brfslau研究指出老年人或年轻人的头痛均与抑 郁情绪有明确相关性，头痛较严重或较频繁的 患者更易患抑郁症。研究发现，心理因素或精 神因素在慢性疼痛的发生、发展、持续，或加 重中起着关健作用，在慢性疼痛患者中有 31.6%呈抑郁状态，23.3%为焦虑状态，头面部 疼痛易受情绪影响，抑郁、焦虑状态发生率最 高，分别占44.7%、36.8%。
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心理因素对疼痛认知调控理论在临床的应用
心理因素的作用表现在疼痛的各个环节上，而 且同医学和生物力学因素相比，心理因素更容 易引起功能障碍。心理因素包括消极的情绪反 应(如抑郁、焦虑等)、认知的偏差(对疼痛的态 度、认知模式、恐惧-逃避反应)以及消极的应付 方式(如灾难化)等。
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研究显示，慢性非器质性疼痛时，单纯给予一 般的止痛药物或疼痛局部的物理治疗，其治疗 效果往往是短暂的和不完全的，还可能掩盖了 精神神经症状。而加用抗抑郁剂治疗这类患者 的抑郁状态可减少疼痛的情感上的痛苦、疲乏、 睡眠障碍、焦虑、紧张及坐立不安等，从而打 断慢性疼痛与抑郁之间的恶性循环，改善患者 总的健康水平及生活质量,起到更好的治疗作用。
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疼痛是与实际或潜在组织损伤有关的不愉快的 感觉及情感体验，是一种极其普遍而又非常复 杂的主观体验。从疼痛的定义中即可看出，疼 痛不单纯是一种生理过程，它是包括情绪、认 知、动机以及生理多种成分在内的复杂的生理 心理过程。绝大多数人均表示他们所承受的痛 苦远远不止躯体伤害本身，而更多受到疼痛所 带来的紧张、焦虑等不愉快心理的影响，而心 理因素反过来对疼痛的认知产生则产生一定的 调控作用。
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一项心理因素对术后疼痛的影响显示神经质、 焦虑(状态焦虑、特性焦虑)、认知(患者对手术 的担心、术前心理准备、对术后疼痛的惧怕、 对康复的信心)、周围病人的暗示和患者对疼痛 的注意力等心理因素均对术后疼痛有一定的影 响，神经质倾向越明显、焦虑水平越高、对手 术越担心、术前心理准备越不充分、对术后疼 痛越惧怕、对康复的信心越不足、周围病人暗 示术后疼痛越剧烈、对疼痛的注意力越集中,则 术后疼痛越重。在上述因素的综合作用中,状态 焦虑的作用最强，其次是周围病人的暗示和患 者对疼痛的注意力，其余心理因素的作用则相 对较小。
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Welcome To Our Zone
Speecher: 蒋勇明 200815170702 Maker: 谭桂平 200815170716
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谁能帮我算算？
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评估
答 案 不 完 全 对 哦 ， 呵 呵 ！
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2、认知态度 、
. 对疼痛的理解不同，可以产生不同的疼痛体验。Beecher 指出，士兵伤员并非完全不能感觉疼痛，在给他们作静脉 穿刺不成功时，他们也跟平常人一样抱怨疼痛。以后， Beecher询问一组刚做过大手术的平民百姓，他们有类似 士兵负伤的伤口，结果5个人中就有4个 人声称有剧痛而恳 求吗啡注射。所以，Beecher说：“一般认为创伤必然引 起疼痛，创伤面积越大则疼痛越剧烈。但在战场上仔细观 察的结果并不能支持这种看法。”他认为：“在负伤本身 和所体验到的疼痛之间没有简单的直接联系，在很大程度 上疼痛是由其他的因素决定的。非常重要的因素是创伤的 意义……”。负伤的士兵对损伤的反应与平民百姓对大手术 的看法是不同的，对平民百姓来说，动大手术是一件沮丧 的不幸的事件。
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仅仅将疼痛视为机体损伤的警告或是防御信号是过于简 单化的，它的两种成分，即痛感觉和痛反应均与心理因 素有关。至19世纪之前，疼痛曾一直被视为是一种情绪。 与其说痛感觉依赖于伤害性刺激的性质和强度，不如说 它在更大程度上依赖于大脑皮层对它的诠释。痛反应总 是与不愉快的情绪相关联(如厌恶、恐惧等)，继而产生 退缩、逃避、反抗的行为，同时引起体内复杂的生理功 能的变化。 不仅如此，痛觉的性质和强度还受到以前经验、创伤、 心理素质和人格特征等因素的影响。注意力分散、良性 暗示、欣悦情绪可以降低痛反应，反之则使之增强。而 病人对药物的信任度、医药知识水平和对暗示接受的程 度，均直接影响镇痛效果。因此，疼痛更像是一种心理 事件，而不仅是躯体事件。
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松弛肌肉的方法很多，如叹气、打哈欠、深呼 吸、闭目冥思等。音乐止痛疼痛患者通过欣赏 自己喜欢的音乐缓解疼痛，可以边听边唱，也 可以闭目静听，并伴手脚节拍轻动，既可分散 注意力，又可缓解紧张情绪。转移止痛可通过 多种形式分散病人对疾病的注意力，起到减轻 疼痛的作用，如看电视、讲故事、相互交谈、 读书看报等。刺激对侧健康皮肤疼痛时，可以 刺激痛区对侧的健康皮肤，以分散患者对患处 疼痛的注意，如左臂痛，可以刺激右臂，刺激 的方法如按摩、捏挤、冷敷、涂清凉油等。
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专家指出，社会心理因素在癌症的发生、发展和转移中 具有十分重要的作用，在接受手术、放疗、化疗等常规 治疗后，病人大多存有怕复发转移的心理隐患，有的甚 至不久就发现复发转移。如果不能克服心理障碍，免疫 系统就会加快受损，这对康复是十分不利的。调查还发 现，那些有心理矛盾和不安全感，惯于压抑自己愤怒与 不满情绪以及受悲观失望情绪折磨的人最容易得癌症。 其癌症发生率是正常人的3倍。与之相反，安定的社会 环境、和睦的家庭生活、必要的社会福利保证、坚定的 生活信仰等都有利于癌症治疗后的康复。 因此，社会各界应对癌症病人及家庭这个特殊群体 应给予更多的社会心理关怀。有资料表明，凡接受社会 心理介入治疗的癌症患者，复发率较低，做到了去者善 终、留者善别，生死各相安。
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疼痛与情绪障碍之间的关系尚不明确,从临床角 度看,把疼痛与情绪障碍结合起来，进行综合的 心理及药物治疗，有利于改善患者的病情。而 大脑对痛觉刺激的感知与情绪等心理因素的相 互作用的实验室和临床研究，将有助于更加深 入地阐明痛觉的调控机制，并有助于指导临床 疼痛的治疗，具有重要的理论和实际意义。
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Why?????????
Why??????/// Why??????///
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你还敢问？哼
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1
2 3 4
5
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Hot Tip
1、社会文化 、
疼痛在某种意义上与文化背景和社会 学习过程有关。跨文化研究显示，人类分 娩疼痛现象也包含了许多社会的成分。不 同种族和文化的群体可以对不同形式的疼 痛表现出极大的耐受性差异。根据 Woudrow 等人的研究，发现对疼痛的耐 受，男性强于女性，白种人强于黑种人， 黑种人强于黄种人。说明疼痛与性别、人 种也有一定关系。
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晚期癌症患者的癌性疼痛研究中，显示出心理学不良刺 激与疼痛强度密切相关，而且焦虑所导致的疼痛对正常 生活的干扰要大于抑郁情绪所致。为了减少心理因素的 影响，心理学家将多种心理学方法包括认知行为疗法 (BT)和行为疗法(CBT)等以及改善患者恐惧、焦虑、抑 郁状态的药物应用到疼痛的临床治疗中并取得了良好的 效果。其中实验室研究已证明了认知行为疗法在提高患 者对各种伤害的忍受度中发挥的作用。而这种疗法的临 床意义也在疼痛综合征的治疗中得到了证明，这其中包 括头痛、关节炎、颞颌关节紊乱、烧伤清创、术后疼痛、 癌性疼痛、腰背痛、四肢疼痛、灼性神经痛、糖尿病性 末梢神经痛、非典型性胸骨疼痛、复合局部疼痛综合征、 多相式样的慢性疼痛综合征
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3 注意分配
当注意力高度集中于某一点时，其他方面包括 疼痛即会处于抑制状态，这时候疼痛会明显减 轻，或变得不明显。例如运动员在激烈的比赛 中，不同程度的擦伤往往都不会引起注意，不 感到疼痛和不适，但比赛一结束，疼痛就开始 出现，有时甚至到无法忍受的地步。
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例1：一个家庭对外伤很重视，轻微的破 损就表现出大惊小怪；另一个家庭对外 伤很不在乎，甚至严重的外伤出了不少 血也认为没有什么了不起。这种截然不 同的观点，必然会影响孩子对疼痛的认 识、感受和反应。
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例2
癌症疼痛的社会文化因素涉及了人口统计、 伦理、文化、精神等许多方面。这些因素影响 了人们对疼痛的认知及对疼痛的反应。一些实 验性研究观察了疼痛在种族、年龄、宗教及伦 种族、年龄、 理上的差异，清楚地表明在疼痛的认知及对疼 痛的反应上文化起到了决定性作用。
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ENJOY Have good time
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Have
a
break
Kungfu
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暂时缓解疼痛的心理办法
临床实践中，医护人员可指导患者采取以下 方法减轻疼痛：呼吸止痛疼痛时深吸一口气， 然后慢慢呼出，而后慢吸慢呼，呼吸时双目 闭合，想象新鲜空气缓慢进入肺中。自我暗 示当患者疼痛难忍时，医护人员向病人讲清 楚，疼痛是机体的“保护性”反应，说明机 体正处在调整状态，疼痛感是暂时的，鼓励 患者增强同病魔做斗争的决心和信心，通过 患者的自我暗示，心理上的疼痛即“减轻” 了。松弛止痛松弛肌肉，就会减轻或阻断疼 痛反应，起到止痛作用。