节省时间的一百个技巧
辩论技巧100个口诀
辩论技巧100个口诀1. 技巧一：明确立场，确定观点。
2. 技巧二：提出有力的论据支持自己的观点。
3. 技巧三：避免情绪化，保持冷静。
4. 技巧四：借助例子和事实来增强论点的力度。
5. 技巧五：尊重对方观点，善于引导对话。
6. 技巧六：使用合适的语气和肢体语言。
7. 技巧七：注意言辞的逻辑性和连贯性。
8. 技巧八：避免使用模糊的词汇或概念。
9. 技巧九：强调自己的专业知识和独特见解。
10. 技巧十：注意控制辩论的节奏和速度。
11. 技巧十一：善于提问，引发思考。
12. 技巧十二：避免使用过多的修饰词和副词。
13. 技巧十三：善用辩论中的常见逻辑错误。
14. 技巧十四：注意言辞的客观性和中立性。
15. 技巧十五：利用反对观点加强自己的论证。
16. 技巧十六：避免重复论述已经提到的观点。
17. 技巧十七：准备充分，了解相关领域知识。
18. 技巧十八：善用辩论中的修辞手法。
19. 技巧十九：灵活运用不同的辩论策略。
20. 技巧二十：掌握适当的辩论时间分配。
21. 技巧二十一：注意言辞的尊重和文明。
22. 技巧二十二：注重语言的简练和精确。
23. 技巧二十三：注意观众的反应和情绪。
24. 技巧二十四：修炼口才，增强说服力。
25. 技巧二十五：多听取他人观点，吸收借鉴。
26. 技巧二十六：避免使用太多的俚语和口头禅。
27. 技巧二十七：善于使用辩论中的比喻和类比。
28. 技巧二十八：注意回应对方的反驳和质疑。
29. 技巧二十九：提前预测对方的论证思路。
30. 技巧三十：讲究声音的抑扬顿挫和变化。
31. 技巧三十一：将复杂的问题简化和概括。
32. 技巧三十二：避免贬低对手和使用人身攻击。
33. 技巧三十三：注意辩论中的逻辑推理和结构。
34. 技巧三十四：善用调查数据和研究成果。
35. 技巧三十五：语言应具备说服力和影响力。
36. 技巧三十六：注意引用专家和权威的观点。
37. 技巧三十七：避免过多夸张和不切实际的论述。
800米跑步技巧
800米跑步技巧2.比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。
3.了解一下对手的情景。
谁的水平高，谁的成绩好，做到心中有数。
其次是自我做好充分准备。
准备一套穿着舒适的运动服，切记运动鞋不能穿新的，易磨脚。
二、准备活动1.先慢跑微出汗就能够。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做2、3个30米的加速跑。
以上资料在比赛前20分钟做完。
以后的时间1.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。
2.这段时间要注意坚持体温，不要使身体凉下来。
三、、比赛时1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧经过，能够湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
2.800米从一开始就必须采取较高速度，可是跑太快了到后面没力气，等你保留实力人家都到终点了，所以根据自我的实力开始发力在自我80%左右。
提高速度这样能让你早一点进入无氧呼吸的状态，进入无氧呼吸的状态后必须要以顽强的意志力坚持下去，靠加强摆臂来冲破极点。
可是这必须有相当好的素质才能很好的运用。
需要注意这样以较高速度的话到后半程的冲刺是靠平时训练积累下来的身体素质支撑的，一般到最终200米就没有一点力气了。
在跑的过程中你把力量使在脚上和脖子上是加快不了你的速度的，在跑的过程中异常是出现极点和冲刺的时候你必须咬紧牙关坚持下去加强你的摆臂幅度和频率，加快摆臂自然你的速度就上去了，这就是我为什么反复强调摆臂的原因。
在跑的过程种必须要放松，异常说下过弯道的技术，过弯道时身体重心稍微向内侧，加大步幅即可。
800米跑步技巧的训练方法一、800米跑步技巧之速度训练800米比赛中，除了途中跑坚持匀速，在开始和终点前冲刺的时候都需要速度，所以速度在800米跑步技巧里面含金量是十分重的。
但800的速度怎样练习一般采用神经刺激法，首先也是和耐力训练一样，制定一个速度训练的计划。
速度计划和耐力训练的不一样，耐力训练不需要每一天都练，但速度的训练能够每一天都训练，坚持就会有效果。
右脑训练100个方法
右脑训练100个方法随着社会的发展和人们生活节奏的加快，人们的大脑越来越倾向于使用左脑思维。
然而，许多研究表明，激活右脑可以提高创造力、想象力和整体思维能力。
本文将介绍一百种有效的右脑训练方法，帮助读者拓展思维、提升脑力。
一、图像能力训练1. 通过观察并描绘周围事物，提高对形状、颜色和细节的觉察度。
2. 学习欣赏艺术作品，观察其中的细节，尝试理解艺术家的意图。
3. 想象一个场景，用纸和笔将其绘制出来。
4. 拼图游戏可以帮助提高空间想象力和图像组合能力。
5. 多看立体图，强化对图像的全局认知和理解。
二、音乐能力训练1. 听古典音乐，用心体会音乐中的情感和丰富性。
2. 学习弹奏乐器，提高对音调、节奏和音乐结构的理解。
3. 听一段音乐，用笔和纸记录下其中的旋律和节奏。
4. 尝试跟随音乐的节奏进行舞蹈，锻炼身体和音乐的协调能力。
5. 学习音乐曲目并尝试进行即兴创作。
三、观察力训练1. 在户外或室内找到一个景物，详细观察并尽力记住所有细节。
2. 尝试观察周围的人们的表情和肢体语言，推断他们的情感和意图。
3. 看一张照片，然后封闭眼睛想象并重新构建照片中的场景。
4. 观察自然界的变化，如花开、叶落、云形等，用心体会自然之美。
5. 学习赏析与分析艺术品，观察并理解其中的细节和主题。
四、想象力训练1. 闭上眼睛，想象自己在一个美丽的海滩上，并尽量感受与之相关的声音、气味和触感。
2. 设想自己是一位优秀的艺术家、科学家或音乐家，并尽量详细地描述自己的生活。
3. 设想自己置身于一个梦幻世界，随心所欲地探索和创造。
4. 尝试将脑海中的场景绘制成图画或写成故事。
5. 参与角色扮演活动，发挥想象力创造出不同的角色和情境。
五、空间能力训练1. 学习解决迷宫问题，提升对空间位置和方向的把握能力。
2. 在头脑中尝试将一个形状进行旋转、缩放和移动，并观察其变化。
3. 学习手影戏，通过手的动作和位置表达不同的形象和故事。
4. 参与三维拼图游戏，锻炼对物体结构和空间关系的理解。
教你一百多个说话的技巧
1、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
2、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。
3、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？4、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。
5、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。
6、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。
7、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。
8、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。
9、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。
10、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
11、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。
当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
13、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
14、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
15、每一种创伤，都是一种成熟。
16、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
17、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
18、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。
不满人家，是苦了你自己。
19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。
你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。
要学学怎样忍受他才是。
你要学学怎样包容他才是。
20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝。
21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。
不要使你的谦虚心缺乏智慧。
26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。
提高个人能力的100个方法
提高个人能力的100个方法个人能力的提高，对于每一位人来说都是至关重要的，无论是在工作中还是日常生活中。
不仅能够让自己得到更多的成就感和动力，还能够让自己更加好的处理各种问题和状况。
针对这个话题，下面我将提供以下一百个方法供读者参考，希望能够对你们有所帮助。
1.养成阅读习惯。
阅读可以让你更好的理解世界、学习科学、积累知识。
2.建立健康的生活规律。
睡眠和饮食规律要有，身体和精神才能够得到健康的保证。
3.参加课堂讲座或听取其他人的演讲，包括校外的工作人员和社区组织中的志愿者。
4.接受反馈。
即使有些时候可能会觉得挑剔，但是试着接受并从中找到改进自己的途径。
5.提升英语能力。
英语是国际通行的语言，拥有良好的英语能力能够扩大自己的视野和机会。
6.学习一门外语。
学习另一种语言能够增长自己的阅历，促进脑部思维的灵活性。
7.定期进行身体检查。
身体检查帮助您检测身体机能和症状，防范疾病。
8.养成写作的习惯。
写作能够让你的表达更加清晰、精准和有逻辑性。
9.学会时间管理。
时间管理是一种重要的技能，它能够让人更好地利用时间，从而更高效地完成任务。
10.利用社交媒体进行个人品牌的建设。
社交媒体是一个重要的渠道，能够展示你的个人品牌和才能。
11.使用工具进行轻松的沟通。
例如，交流工具，如 Skype 可以帮助你更好地管理时间和工作。
12.提升自己的学习技能。
例如阅读速读和思维导图等技能。
13.拥有领导力。
领导力是一个管理团队的质量，它帮助你掌握一些带领团队的技巧和经验。
14.扩大自己的社交圈。
社交网络和线下社交活动可以帮助你结交更多有用的人脉。
15.向别人请教。
向他人请教是一个获得不同想法和建议的重要方法。
16.接受挑战。
挑战可以让你更加有动力和信心来完成自己的目标。
17.支持他人。
支持他人是一个提升个人能力的过程，因为它需要投入精力和时间。
18.成为一名志愿者。
志愿者服务可以让你获得新的经验和技能，同时扩展自己的视野和机会。
提升销售技巧的一百个话术建议
提升销售技巧的一百个话术建议销售技巧对于任何一位销售人员来说都是至关重要的。
通过有效的沟通和说服能力，销售人员可以更好地与客户互动，建立信任，并最终实现销售目标。
下面是一百个提升销售技巧的话术建议，希望对您有所帮助。
1. 了解客户的需求和目标。
2. 对产品或服务有充分的了解。
3. 了解竞争对手的优势和劣势。
4. 与客户建立良好的关系和信任。
5. 使用积极、自信和专业的语气。
6. 尊重客户的时间和意见。
7. 询问开放式问题，以促进对话。
8. 避免使用太多行业术语。
9. 引起客户的兴趣，让他们主动参与对话。
10. 简洁清晰地传达产品或服务的价值。
11. 突出解决客户问题的能力。
12. 提供实际案例来支持产品或服务的有效性。
13. 了解客户的购买决策过程并适应其需要。
14. 掌握有效的解决问题的技巧。
15. 针对客户的个体需求进行定制化建议。
16. 开放心态，不要害怕接受反馈和批评。
17. 学会倾听，不要仅仅考虑自己的观点。
18. 避免中途打断客户的发言。
19. 知道何时停止销售主动权，听取客户的看法。
20. 学会处理客户的异议和反驳。
21. 运用积极向上的措辞，避免使用消极语气。
22. 针对客户的优势和痛点进行销售。
23. 用事实和数据支持你的观点。
24. 要有决心和坚定的信念。
25. 不要强迫客户做决策，而是提供帮助和建议。
26. 了解客户的购买预算并适应其需求。
27. 没有匆忙决策，给客户充足的时间考虑。
28. 询问客户是否还有其他问题或顾虑。
29. 创造紧迫感，让客户知道错过良机的代价。
30. 提供灵活的付款和交货条件。
31. 明确告知客户产品或服务的保证和退款政策。
32. 与客户保持有效的跟进。
33. 在跟进中加强与客户的联系。
34. 打造长期合作伙伴关系。
35. 对已有客户进行维护和提供增值服务。
36. 关注客户的反馈和评价。
37. 总结销售谈话的关键点和下一步行动。
38. 深入了解客户的行业和市场趋势。
记忆大师是如何记住100位数字的在3分钟内记住
记忆大师是如何记住100位数字的在3分钟内记住记忆的速度是指记忆材料被人记忆住所需的时间,记忆的保持性指的是被人记忆的材料不被人遗忘的时间，记忆大师是如何记住100位数字的的呢?本文是小编整理记忆大师是如何记住100位数字的的资料，仅供参考。
记忆大师是如何记住100位数字的记忆100位数字的步骤比记忆扑克牌更为简单，因为只要把数字直接转化为相应的编码就行了，而不像扑克牌那样还需要把数字牌转化为相应的数字。
事实上我们一般只是对00—99这100组数字进行编码，三位数以上的数字编码起来比较困难，而且也没有必要，有这100组数字编码已经足够应用于任何数字记忆情况了。
对于数字编码，我们在扑克牌的训练方法中已经给出了00—99这100组数字的参考编码，大家不妨按照这些编码来对数字进行快速记忆。
在记忆100位数字的时候，也像记忆扑克牌那样，用“地点法”来进行记忆。
100位数字，每两位能转化为一个编码，事实上也就相当于50个编码，按每两个编码放于一个地点，那么只需要25个地点就够了，比记忆一副扑克牌的记忆量还要少一些。
这100位数字可以由自己或他人随意写下来，当然，如果觉得记100位数字难度较大，可以从20位数字开始记忆，然后慢慢增加记忆的数字。
对于有兴趣进行这项大脑体操的朋友们，我们建议可以从记忆圆周率开始，我们这里帮大家列出圆周率小数点后的100位，大家可以依据自己的训练情况，先记前20位，或前40位，然后逐渐挑战记忆圆周率小数点后的100位，甚至更多。
圆周率小数点后100位：14 15 92 65 35 89 79 32 38 4626 43 38 32 79 50 28 84 19 7169 39 93 75 10 58 20 97 49 4459 23 07 81 64 06 28 62 08 9986 28 03 48 25 34 21 17 06 79如何在3分钟内记住100位数字一、空间有序地点的构建1、大脑记忆的规律与特性理论上说人脑其实就是一整个宇宙。
一百以内加减法口算技巧讲解
一百以内加减法口算技巧讲解教育的基础是数学，而数学的基础是口算。
在小学阶段，加减法是我们学习数学的一项基础技能。
掌握加减法的口算技巧，可以让孩子的数学成绩进一步提高。
在这里，我们将介绍一些一百以内加减法口算技巧，让孩子学会轻松高效地进行数字运算。
一、加法计算口诀1. 利用进位：在十位相加的时候，如果个位相加的和大于9，就要向十位进位。
比如：68+57，先相加个位相加8+7=15，0写在个位上，向十位进一位1，然后十位相加6+5+1=12，2写在十位上，答案就是125。
2. 十位数加一：在加法运算中，如果相加的两个数十位数相同而个位上的数字只差为1，那么答案会一直加1，比如：27+28=55。
3. 定型计算：我们可以将一些常见的数字组合记下来，比如：9+1=10，8+2=10，7+3=10，6+4=10，5+5=10。
在运算的过程中，我们可以直接加上相应的数字，可以减少口算的时间和出错的概率。
二、减法计算口诀1. 利用借位：在减法运算中，如果个位数小于被减数的个位数，需要向十位借位。
比如：89-37，个位上9小于7，需要向十位借位，变成8-3=5，9-7=2，答案就是52。
2. 补数计算:我们可以将被减数转换为加数，以便更容易地进行计算。
比如：48-25，这个减法可以转换成48-20-5，即48-（20+5），变成了加法运算，48-20=28，28-5=23，答案就是23.3. 定型计算：在减法运算中，我们也可以采用定型计算的方法，定期记忆一些常用的数字运算组合，减少口算的时间和减少出错的机会。
比如：9-1=8，8-1=7，7-1=6，6-1=5，5-1=4，4-1=3，3-1=2，2-1=1.随着孩子的数学基础的不断加深，加减法技巧也要不断地完善，才能更好的应对日后更加复杂的高深的数学问题。
因此，我们应该鼓励孩子多做实际的数学计算题目，多加练习，不断改进自己的口算技能。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
省时100条技巧,虽然很长但是很耐用。
（先留着，以后慢慢看）1.随身携带一本小册子,每想到要做的事都马上写下,无需写得详细,能唤起自己记忆便可.2.每天下班前,把所有明天需做的事依缓急程度排列写下,并且定下每项之预算时间需要,作为明天的工作计划.3.每周的最后一天,检查一下下周需做的事.4.旅行或度假的十天前,把要准备的事写出一份清单,逐件处理.5.督促自己跟从每天的工作计划做事,尽量不要脱离计划.6.不要随便接受一个不可能的限期.7.在每一批要做的事里,仍应有先后次序之分,按重要和紧迫程度定下次序,逐一完成.8.找出第一步往往是解决的开始.9.每隔两周,检讨一次哪些进度太缓慢,甚至停顿下来的事.10.对所做的事都预先定下完成时限.11.一件事到了预定时限仍未完成,检讨一下是否曾有未能预知情况出现,或者是否自己刚才放缓了思考,又或者是因为做法错了.12.与人见面或者开会,先表明大家对时限的看法才开始,如此,过程的节奏会更紧密.13.避免做出”多少时间都可以”之类的大方表现.14.一些琐事,不应用太多时间作出决定,可以先定下可容许时间(利用一分钟做讨论),若到了时间还未有结果,可以跟随他人意见或者接受第一个出现的合理选择.15.按已决定的时限完成事情能培养出凡事能预知何时完成的能力.如此,别人对你会有很大的西,乐意与你交往.16.预先控制每事所花的时间,便能在一段时间内完成比别人多.17.如果所容许的时间不够完成一件事,思考一下其中最重要的部分是什么,先处理那个部分如此,事情的结果能保存最大的价值.18.凡事只做一次,尤其是收到的文件\书信及资料,训练自己只一遍.19.凡是在要与不要之间的东西,都是可以不要的.20.培养”凡事只做一次”的决心.这能逼使自己做事的时候更用心,更周全,因为知道只有一次机会,如此便锻炼出高效率的处事能力.21.很多事并不是一次做得不好,多做几次便会带来好的效果.就象做好了而要改的衣服,只会越改越差.22.养成凡事只做一次的声誉,与你交手的人会更认真,更尊敬你,亦会因为知道拖延时间无用,而更早与你达成最好的协议.23.时间是无从补充的资源,故此,用在每一件事的时间都应视为一种投资,因而应该要求有合理的回报率.比较两件事之间的取舍,亦可凭此决定.24.有了凡事只做一次的习惯,会大大减少积存待办的事或文件,使到自己的自信和能力更强.25.同一时间只做一件事,在做的时候把整个人的精神\能力\意念全部放在一件事上.26.利用科技去节省时间,提高效率.27.可以用电邮短讯,不要用电话;可以用电话的,不要见面.28.若用手做比计算机更快,用吧!29.把命运放在自己的手里,不要让别人支配你的时间而觉得无可奈何.30.浪费二十分钟比浪费二百分钟好,处于对自己对别人都没有贡献的场合中,想方法早点告退.31.不想在可以没有自己的会议中浪费时间,可以叫你的秘书五分钟后打电话找你,说有急事要你速回.32.把校友会或朋友的频密次数减半.33.把没有收获又没有急需联络的人,可以用明信片维持,言减意深.34.多年关系但又没有贡献的吃喝聚会取消或者减至每月一次.35.积存文件\书信\记录\杂志\甚至杂物,只会引起收拾\整理\寻找\堆叠的工作,虚耗时间,问题的起因是购买或存起时没有好好地想清楚是否需要.36.最重要的文件存放在保险箱,次重要的东西都应有他们特定的柜和箱,以便需要时容易找寻.37.不要回避必来的工作,主动去找寻它面对它,是最省力的方法.38.常常问自己:”这是否此刻我可以做的最重要的事?”39.拖延会产生压力和焦虑,不要等”最恰当的一刻”去做某件事.40.每天预留1-2小时空白时间去处理突然出现的事情.若无突然出现的事情,把预留时间用在学习或者进修上.41.分析每天花多少时间问答电话和阅读!前者是否太多?后者是否太少?42.学会对不够重要的事和人说:”不”保存自己运用时间的主动力.43.多委派工作给手下.44.每一件东西都应该有安放的地方,自己的空间(例如柜面)是使用它们的空间而不是安置它们得空间.45.每一件巨大的事分割为几件小事.小事较易控制和完成,因而整件事也会更快完成.46.做一个有44格的储文件袋,其中31格代表未来一个月的每一天,12格代表未来12个月和1格代表明年.所有需要在将来处理的事,都可以用纸写下来,存放在这个储文件袋里.47.不要只用一个方式去做阅读工作,应该至少有速读\细读\精读和欣赏四种.48.用快速扫描的阅读方式先去了解文件\文章的性质,再决定应否详细阅读.49.新闻无需花太多时间去知道或吸收,因为数小时后它便不新了.50.长篇的文章,需太多时间才能看完.应先看看是否明白它的立场,若是同意而你又已经清楚的,无需去看;若不同意,看看文章提出的第一个论证,若你觉得合理或者有新颖的看法的,才应该看下去.51.找出自己吸收文章内容最快的方式.有些人需要宁静的环境,有些人需要音乐,更有些人需要读出声.52.每天最少20分钟运动,保持身体健康,头脑清醒敏捷.53.找出自己的生理韵律,什么时候最适宜思考\做决定.把重要的工作安排在那段时候.54.当体力\精神或情绪不好时不要做重要的思考和决定.把决定的时间推去明天早上,给自己多一点时间去推敲\思量.55.每天都给自己最少半小时做自我思考工作:整理\净化自己的思想,检讨对人\对事的看法;处理杂乱的,不应该有的意念.56.凡是”等待”的时间都可以利用,例如等待事物,等待乘车\等待别人等.一般人每天可以有2-3小时之多的”等待时间”.57.在车\船看书会晕的朋友,可利用耳听录音的学习方式学习.58.很多不用细读的文件\邮件及文章都可以随身携带,利用”等待时间”去做速读.59.利用午饭或者喝咖啡的时间去促进人际关系或者进行轻松讨论.60.把一些需要考虑或者策划的事写在一张纸上,在”等待时间”里抽出一个题目思考.(例如等车\乘车)61.在电话旁放一些你想牢记的字句,每当拨或谈电话等待对方时看看.62.随身携带着一部你要看的书或文章.63.看电视时,身边放一些适合速读的文件和文章,每当广告出现时便阅读.64.生活里有很多紧迫而不重要的事,这些事使我们失去控制局势的能力,往往只是为别人而不是为自己而做,尽量避免他们.65.检讨一下每天里我们做了多少不重要又不紧迫的事.66.尽量做重要而不紧迫的事,例如学习\策划工作\促进健康等.它们才是使我们成功的事.67.所有需要一段时间完成的事,都先定下目标,而且在过程中不断检讨是否越来越接近目标.68.提醒自己是否让”IN-BOX”支配自己的工作生活,即是凭到来的事的压力大而细的行动,这种生活很辛苦,去找出突破的方法吧!69.每天问自己一次:”今天里我忙碌的事情中,有多少是对这份工作的目标有真正而直接的贡献?”70.分析自己的强项和弱点:如何再提高强项的发挥?怎样消除弱点给自己的障碍.71.明白每人每天都有同样的24小时,你不可能有”没有时间”或者”不够时间”的问题,你只有如何运用时间的问题.72.”太忙”只不过是不做某件事的借口,那只是把时间用在你认为更重要的事而已,想想到底什么才是真正重要的.73.问问自己有没有做一些事,使到每天忙的结果,只不过是明天做同样事或更忙的原因.74.学习高速地做得更多不会使你成功和快乐,令你完善地做好应该做的事才会.75.错误的感觉和看法,能使我们不断地做没有效果的事,直到累死为止,我们有犯这个错误吗?76.做了而没有效果,应先停下来和别人商量一下才继续下去.77.看不清楚一件事应否,先问问自己:”不做会有什么效果?”78.可以用笔记下来的,不要用脑去记.79.遇上有些偶然发生而又难以取舍的事,问问自己:”假如自己没有经过或遇上,会怎样?’80.明白自己对凡是都有三个以上的选择.81.添置个人便携电脑,这是最快最容易去增加自己脑袋能力和节省时间的方法.82.每次说话前,先想一想,如何只用两句话说出你的意思.练习一段时间,你会发觉自己说话的能力大大进步,不会冗长而意思松散.83.说话时先说出你的结论,若大家同意,便可继续下去.若有人不明白或者不同意,你才有需要做出解释或说明.84.对不懂的事说”我不懂”;对不明白的事说”我不明白”,并且请求解释.85.永远不要还未清楚了解任务便接受或离开.86.在讨论时,从对方的观点建筑一条思路去和自己的看法连接是最快达到协议的方法.一般人往往只从自己的看法向方筑路,结果浪费大量的时间和精力.87.在争论时,从双方一致看法的地方延伸去未达一致的地方,会更快达到效果.88.说”我不明白,但我在乎你的看法,请帮助我去了解你的意思”89.所有与人交手的情况里,先明白对方的需要和限制.90.与人交手时,找出”三赢”的方法会是最快的解决方法.91.把公司的电话全部装置自动切断系统,凡说话超过五分钟,电话便会自动切断.92.开会时第一个到会的人负责挂一个纸袋和一块板在门口,上面写着迟到者每分钟扣十元,由他负责维持这个制度知道全体到齐为止.93.凡是有会议,必须先订明时限及其中议程及每一部分的预定时间,会议超出时限十分钟以外者,每名参加者罚每分钟十元,所得款捐员工福利基金.94.把自己所有的证件号码等资料记录在一张纸上,连同影印副本,放在一个信封里存好备用.95.晚上睡眠前的一个小时不想做与工作有关的事,能使睡眠的质量更好.96.每三个月做一次整个工作情况的检讨,找出改善的地方.97.学习自我催眠,瑜珈或静坐,这能帮助一个人保持更平静的心境,更清醒的头脑.98.从不在情绪控制自己的时候说话或做决定.99.有情绪时喝水及做运动,例如:走路或散步,平静时才回来.100.相信总有更好的办法.。