6“不”让女性埋下健康隐患
五种不良姿势有害女性身体健康
五种不良姿势有害女性身体健康日常生活中我们做什么事都需要各种各样的动作，尤其是女性平时养成不好的习惯，有些动作严重危害着身体健康，因为前期症状不是很明显，所以不被朋友们重视，以下我为朋友们介绍几种不利于女性健康的姿势，一起来了解一下吧!五种不良姿势有害女性身体健康1、穿高跟鞋时歪着站。
穿高跟鞋脚会比较累，很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边，累了再换另一边。
长期如此，会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。
正确姿势应该是，两腿直立、小腿和腹部微微收紧，重心稍微向前，两眼平视前方。
如需长期站立，每隔10分钟用“稍息”动作交换重心。
2、蜷在沙发里看电视。
很多女性看电视时，喜欢蜷缩在沙发里，抱着零食边吃边看。
殊不知，这种姿势对身体的伤害极大，影响呼吸和消化，不仅会挤压内脏，还易导致腰肌劳损。
建议选择稍微高一点、硬一点的沙发。
如果座位太深，不妨在腰后放个靠垫。
3、办公时弯腰塌背。
白领一族久坐办公室，坐累了往电脑桌上一趴，时间长了就变成含胸驼背的“虾米”，影响美感，并为健康埋下隐患。
正确的姿势是，头和脖子保持直立，身体与地面垂直，可向后靠在靠背椅上。
4、走路低头含胸。
快节奏生活让女人终日像风一样行色匆匆，走路时总是低头往前冲。
事实上，低头含胸影响心肺。
建议走路时，抬头平视，让大腿带动小腿采用“小快步”，有益于活跃心肺功能。
5、思考问题爱托腮。
经常可以见到一些女性喜欢托着腮，思考各种问题。
这样做的危害是诱发背痛，且对颈椎非常不利。
建议白领女性们想问题时起来走走，或将双手放在后颈，扭转颈部，保证脑部血液流通。
以上介绍的5个姿势在日常生活中有害女性身体健康，希望女性朋友有所了解，在平时生活中尽量不要做这些危害身体的姿势，以免影响身体健康。
6大女人健康危害最要命
6大女人健康危害最要命引言：今天就是三八妇女节了，正值两会召开之时，据传有两会女代表在大会堂前当众高歌，还有女代表旗袍装走红毯。
妇女节更要关注女人健康。
三八妇女节中医健康警告:6大女人健康危害最要命！危害一：酗酒酗酒很容易导致酒精中毒，尤其是在其直系亲属中有此类患者的情况下。
医学界将酗酒定义为：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或者，血液中的酒精含量达到或高于0.08。
由于大量酒精会杀死大脑神经细胞，长此以往，会导致记忆力减退。
还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命。
危害二：无保护性爱你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。
专家指出，约有75%的女性携带衣原体，但并无任何临床症状，且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状，如小便不适或阴道有黄色液体流出，根本想不到自己需要治疗，无保护的性行为就会将这些疾病传染给男性。
性爱后就睡觉可是大病症状！另外，80%患有生殖器疱疹的男性患者也不会出现很明显的如疼痛等临床症状。
更深入的研究则发现，高达75%的男性受到人乳突淋瘤病毒(HPV)的侵扰，这是目前最为普遍的传染性性病。
它通常没有明显症状，但如果得不到及时治疗而传染给女性，可导致宫颈癌的发生。
危害三：日光浴很多人都认为日光浴不但能给自己带来迷人的肤色还有益健康。
但是千万别小看阳光的厉害―频繁或时间过久的日光浴也可能导致皮肤癌和提前衰老(如色斑、皱纹、皮肤松弛和毛细血管破裂等)。
尽管没有人能够证明日光浴本身与皮肤癌有多大程度的直接因果关系，但研究表明那些有曾经被日光灼伤经历的人罹患黑素瘤(皮肤癌中死亡率最高的一种)的几率要高于其他人。
最近的一项研究显示，在所有喜欢日光浴的人群中，白色人种的人罹患黑素瘤的可能性高出其他人群三倍之多。
从日光浴的方式来说，“人工”日光浴的伤害性更大一些，因为皮肤会在短时间内吸收相当集中的紫外线。
危害四：吸烟不论你是属于为了应酬偶尔“意思”一下的轻度吸烟者，还是离了香烟日子就过不踏实的重度吸烟者，香烟中所含的有害成分都会大幅提高你罹患心脏病、肺癌和其它类型癌症的危险。
女性健康知识
女性健康知识女性健康知识，在我们的日常生活中，很多时候我们男女都是有自己的生理需求的，有的时候在学校，学校也会组织我们的学生去学习我们的性生理，让他们了解一下其中的内容，一起来看看女性健康知识。
女性健康知识11、经期不可同房女性不注意身体保养，确实容易疾病入侵，而那些要远离妇科疾病困扰的女性可不要在生理期同房。
因为生理期大多女性身体会有不适感，相对虚弱，加上阴道经血流出，容易卫生条件差，细菌滋生。
若此时还同房，会因为卫生问题让细菌有机可乘，出现感染，引发妇科疾病的风险大，需要选择其他合适的时间同房。
2、定期乳腺功能检查女性定期进行乳腺功能检查有必要，是防止乳腺严重疾病出现的关键。
因为临床上99%的乳腺癌都出现在女性身上，作为重点预防对象，检查工作不能落下，因为长时间负面情绪影响、体重超标没有合理减肥、接触放射线、乳腺病变没有及时治疗，这些因素都容易发乳腺癌，因此要重点关注和预防。
3、少穿高跟鞋女性要确保自身健康，少穿高跟鞋有必要虽然高跟鞋能让一个人的'气质，气场变得更好，但长时间穿高跟鞋容易让膝关节，腰椎等承受较大压力。
为了在走路过程中保持平衡，骨骼容易受损，因此要减少穿高跟鞋频率，最好选择平底鞋或者运动鞋。
4、贴身衣物要每天更换女性要及时更换内衣，内裤，每天都清洗，这是远离疾病的关键。
因为私密部位容易滋生细菌，而在身体抵抗力薄弱，细菌大量产生后入侵身体，容易引发妇科炎症或者疾病，而在发病期间分泌物增多、白带异常、外阴瘙痒等症状明显。
如果能讲究个人卫生，通过及时更换衣物，注重贴身衣物清洁来预防疾病，效果良好。
5、保持情绪稳定保持健康的女性还应该有良好心态保持，因为情绪变化和女性健康息息相关。
若经常焦虑紧张，甚至遇到一点小的事情就生气，激动，会在不良心态的影响下干扰内分泌，而内分泌紊乱，激素分泌改变容易引发疾病，其中甲状腺疾病，乳腺疾病的患病风险大。
6、更年期要重点呵护女性在更年期到来后要通过多种好习惯养成来呵护健康，因为更年期是人生分水岭，此时卵巢功能下降，身体老化速度加快，雌性激素的分泌量减少。
女性健康护理的八大禁忌
女性健康护理的八大禁忌随着现代社会的快速发展，人们对于女性健康护理越来越重视。
然而，仍然有许多女性在进行日常的生活和保健时，犯下了一些常见的错误，由此引发了一些健康问题。
因此，我们需要认真探讨女性健康护理中的八大禁忌，以帮助女性朋友们更好地保护自己的健康。
1. 不要随便服用药物很多女性在生活中会因为各种原因需要服用药物，但是千万不要随便服用药物，尤其是乱买的保健品、神经补品等。
因为很多药物都会有不同的副作用，或者造成身体上的负担，还会增加身体的负担，甚至影响到身体的健康。
2. 不要经常做人流手术现在很多女性为了避孕或者处理一些不良反应，经常会进行人流手术。
虽然该手术非常便捷，但是长期频繁地进行人流手术也会对身体造成损伤，不仅容易引起流产，还会导致一些产妇疾病的发生，因此还需要慎重对待。
3. 不要过度节食很多女性认为守住艰苦的饮食是最好的保健方式，结果却忘记了保持身体的营养均衡。
如果女性一味地节食，会导致身体缺乏必要的营养，而引起身体的机体抵抗力下降，健康出现问题。
4. 不要长期抽烟抽烟不仅会对自己的健康产生不好的影响，而且会让自己变得弱势，不易受到保护，容易引发各种疾病。
因此，女性尤其需要戒烟，拒绝被不良习惯占据身体的情况出现，保护自己的健康。
5. 不要过度依赖避孕药避孕药很多女性都有用到，但是千万不能过于依赖避孕药，因为长期服用会对身体产生负担，而使身体对外部环境发生生理抗力上的反弹，引发身体疾病。
6. 不要使用不适合的卫生巾大多数女性都会需要使用卫生巾，但是最好不要随便购买不适合自己的卫生巾，因为这对女性的生理健康有很大的影响。
最好选择透气性和卫生性都有保证的品牌，以确保自己的健康。
7. 不要忽略私密护理女性的私密部位是非常敏感和危险的地方，最好不要忽略私密护理，注意卫生的保护。
特别是在生理期或者剧烈运动时，更加需要做好防护措施，保护自己的健康。
8. 不要长时间久坐现在很多女性的工作都需要久坐，但是长时间久坐会导致身体活动水平下降，肌肉没有得到锻炼，容易引发部分身体机能异常，从而最终将影响到身体健康。
女性的健康隐患都有哪些？
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导语：健康是现在人们注重关心的话题，一个人的健康关系着一家人牵挂。
做为女人生活在现在的社会中很不容易。
既要出得厅堂又要进得厨房，还要伺候
健康是现在人们注重关心的话题，一个人的健康关系着一家人牵挂。
做为女人生活在现在的社会中很不容易。
既要出得厅堂又要进得厨房，还要伺候老的小的。
无形的生活压力为女性健康埋下很大的隐患。
女性健康不可小视，以下女性健康隐患需要注意：
健康隐患1：妇科炎症自行处理可能适得其反
工作繁忙，身体有些小问题就习惯自己解决。
很多女性为了图方便经常使用卫生棉条和护垫，还是会常常频繁地出现：
阴道炎：阴道炎的典型症状是外阴异常瘙痒，有灼痛感，分泌物增多有异味。
较为常见的阴道炎包括念珠菌阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎等。
宫颈炎：宫颈炎的典型表现是白带增多、白带夹杂血丝等。
宫颈炎可发生于任何年龄的女性，临床上以慢性宫颈炎多见。
有时外阴分泌物的刺激还会引起瘙痒、腰骶部疼痛、下腹坠胀的症状。
盆腔炎的典型症状是白带增多、发烧、下腹痛，有时感觉恶心、全身乏力。
作为一种妇科常见病，延缓盆腔炎的治疗容易导致慢性盆腔炎而引发不孕。
面对频发的妇科炎症，建议女性应该在医生的指导下使用抗菌药物治疗，切不可自行处理。
妇科炎症的治疗是比较容易的，但难在防止其复发。
想要防治妇科炎症，在日常生活中要注意以下几点：饮食清淡，生活规律，注意休息。
只在经期内使用护垫，棉条也应及时更换，用干
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女性青春常葆须禁忌十大健康错误
女性青春常葆须禁忌十大健康错误女性进入中年，需要更加精心的保养，但有时一些疏漏，会给健康埋下重大隐患。
美国《健康》杂志最新载文，刊出了健康专家芭芭拉·格鲁弗曼总结出的中年女性应避免的十大健康错误。
1、没有意识到自己需要改变。
中年女性最大的健康错误就是啥都不做改变，头发、化妆品和服饰等一切照旧。
专家表示，适当改变，能增强机体适应力，也对女性心理有很大的鼓励作用。
2、没有在服装方面用心打理。
任何年龄想买到称心如意的服装都是一种挑战，而人到中年时，想买件合身的衣服更困难。
大多数女性需要在服装上面增加开支，以便服饰更合身。
否则只能穿上压得透不过气的泳衣等服装。
3、与20岁时的自己作比较。
很少有女性到中年时依然能青春永驻，美丽依旧。
中年衰老是自然规律，不必为此抑郁烦恼。
与容貌相比，健康更重要。
4、不锻炼。
尽管中年时会出现腰酸背痛腿不宁等各种疼痛，锻炼也必须坚持不懈。
事实上，锻炼有助于缓解疼痛，防止老年疾病。
瑜伽和快走都是不错的选择。
5、睡眠不足随意服用安眠药，以致形成依赖性。
其实失眠患者可用安神药物谷维素、九味神安胶囊、维生素B1等中西药结合调理会取得很好的睡眠效果，并且安全没有毒副作用。
有时感觉晚上睡得很好，白天却仍然很疲劳。
专家表示，实际情况可能是“欺骗性睡眠”，高效睡眠时间缩短，其结果不仅直接写在脸上，而且可能增加糖尿病等疾病的风险。
6、忽视牙齿健康。
牙齿发黄更显老。
人到中年，保护牙齿不仅是关注牙齿外表的问题，更重要的是，牙齿健康涉及全身健康。
7、过分抗衰老。
没人喜欢鱼尾纹，但中年人没皱纹不真实也不自然。
而经过肉毒杆菌美容或恐怖的丰唇术后，也好看不到哪里去。
正确的护肤产品有助于消除鱼尾纹等皱纹。
8、使用错误的化妆品。
使用错误化妆品会让人显得更老。
专家表示，粉底和遮瑕霜等化妆品每半年至1年应该更换一次。
使用化妆品一定要注意有效期。
9、认可乏味的性生活。
人衰老性事差也是一种误解。
中年后还是可以大胆地追求性感着装和探索性需求。
曝光女人最要命的健康误区上篇
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曝光女人最要命的健康误区上篇
导语：很多专家认为，最有效的减少疾病的方法就是勤洗手。
仅在餐前洗手显然是不够的，去过卫生间，打喷嚏、咳嗽和擦完鼻涕以及抚摩完小动物后都应及时洗手。
1、整天工作，没有休息
长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。
每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。
让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。
2、健身房里的马大哈
最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。
类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。
3、经年不变的避孕方式
避孕方法应随着身体状况的改变而改变。
即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。
5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。
4、超负荷的卫生棉条
忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。
长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。
卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡前务必要更换新棉条。
5、牙线会让牙缝变宽吗？
这种担心是多余的，实际上，由于牙线质地很软，所以比起牙签来更不会伤害牙齿。
一般的，一天使用一次牙线就够了，但如果你的牙齿稀疏，就必须随身带着牙线。
每次进食完用牙线清洁时，尽量使牙
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关于女生的健康忠告
关于女生的健康忠告只要风度的危害1.现在很多女孩子为了吸引男性，把自己能暴露的地方全都暴露出来了。
尤其是夏天，很多女孩穿着这种吊带，就是把这个后背暴露在外边，然后穿着短裙，把这个肚脐还有后腰命门这个重要穴位都暴露在外边；甚至到了冬天还穿着短裙，穿着丝袜，然后穿着高跟鞋，把整个两条腿全都暴露在冷风当中，这叫美丽动人！是不是？那么这些表现，实际上对她自身的损伤是很严重的。
我们都知道，她之所以穿成这样，实际上无非就是想吸引异性，想表达所谓自己的美。
所谓的美女，所谓的性感，都是用这种方式来表达。
她不知道在表现自己的同时，实际上对自己的身体损伤也是非常严重的。
2.曾经有个女孩子，她跟我说：我特别容易感冒，经常咳嗽。
我就跟她说：妳是不是以前经常穿这种暴露出后背的服装？她说是，大家都这样穿。
我说：妳注意，穿这种服装的时候是什么时候？是夏天。
夏天，人体的阳气往外散，全身的汗毛孔打开，妳这个时候穿这种服装，在烈日炎炎下没有问题。
现在的屋子里都有空调，一旦进入有空调的房间，那个寒气长驱直入。
它从哪入的？从这个后背的大椎穴，大就是大小的大，椎就是锥子的锥，用木字边，大椎穴，从这个大椎穴一下子就进入妳的身体，直接损伤肺气。
一个人肺气一不足，将来就百病丛生，特别容易感冒，这是它第一点。
这是穿吊带对身体的损伤。
堕胎的危害女孩子堕胎所导致的妇科病非常多，我在临床中所遇到的二十五岁到三十五岁这个年龄段，也就是１９８０后、１９７０末这段时间出生的群体，找我看妇科病的百分八十都有过堕胎的历史。
而且凡是有过堕胎情况的女孩子的妇科病，都是非常非常难治的。
按照现代医学统计，他们认为，女人堕一次胎就会降低百分之二十五的生育能力。
换句话说，堕四次胎，流四次产，她这个生育能力几乎降到零。
所以说我们放眼望去，现在很多女孩子，怀着孕就流产、滑胎，然后胎死腹中，这是什么原因？这实际上就是她自己对自己的生命以前不负责任，以前有过堕胎的历史，就非常容易产生这种情况。
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导语：人们平时的呼吸总是太浅。
这样会影响血氧水平使人感到疲惫。
如果血液中氧气不足，就会心跳加速、血压升高，这对人的身体是很不利的，所以应该每天多做深呼吸运动。
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6“不”让女性埋下健康隐患
你知道吗，这些看似不起眼的问题，却会为你埋下了健康隐患哦！
1、经年不变的避孕方式
避孕方法应随着身体状况的改变而改变。
即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。
5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。
2、不了解你的家族病史
你知道你的祖父母、外祖父母死于何种疾病吗？了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。
很多疾病如：糖尿病、心脏病
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