女性妇科健康知识
妇科健康知识
妇科健康知识引言：妇科健康是女性健康的重要组成部分，涉及到女性生理、心理和社会层面的各个方面。
保持良好的妇科健康对于女性的整体健康至关重要。
本文将介绍一些妇科健康的基本知识，包括常见妇科疾病、预防方法和保持妇科健康的生活方式。
一、常见妇科疾病1. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种常见的良性肿瘤，多见于育龄期女性。
常见症状包括月经不规律、腹部肿块、腹痛等。
治疗方法包括观察、药物治疗和手术切除。
2. 宫颈糜烂：宫颈糜烂是宫颈上皮细胞向外脱落，常见症状包括异常白带、性交出血等。
治疗方法包括局部药物治疗和手术治疗。
3. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜的炎症，常见症状包括阴道瘙痒、白带异常增多、异味等。
治疗方法包括药物治疗和保持良好的个人卫生习惯。
4. 卵巢囊肿：卵巢囊肿是卵巢上形成的液体或固体包块，常见症状包括腹痛、月经不规律等。
治疗方法包括观察、药物治疗和手术切除。
二、预防方法1. 定期妇科检查：每年进行一次妇科检查可以及早发现和治疗潜在的妇科疾病，包括宫颈癌、乳腺癌等。
检查项目包括妇科检查、宫颈涂片、乳腺B超等。
2. 注意个人卫生：保持阴道的清洁和干燥，避免使用过多的洗液、香皂等有刺激性的物质。
每天更换内裤，避免穿紧身裤和合成纤维的内裤。
3. 规律生活：保持规律的作息时间和饮食习惯，避免长时间熬夜和不健康的饮食，有助于维持良好的内分泌平衡和免疫力。
4. 合理用药：在医生指导下正确使用药物，避免滥用抗生素和激素类药物，以免引起药物耐药性和副作用。
三、保持妇科健康的生活方式1. 健康饮食：多摄入蔬菜水果、全谷物、低脂乳制品和高质量的蛋白质，减少饱和脂肪和加工食品的摄入。
补充足够的维生素和矿物质有助于维持妇科健康。
2. 锻炼身体：适度的有氧运动如散步、跑步、游泳等有助于改善血液循环和免疫功能，降低身体脂肪含量，预防肥胖和慢性疾病。
3. 应对压力：学会有效地应对压力，避免长期处于紧张和焦虑状态。
可以通过休闲活动、冥想、音乐等方式来放松身心。
妇科健康宣教内容
妇科健康宣教内容
一、保持良好的个人卫生习惯
1. 勤洗澡,保持外阴部位清洁干燥。
2. 每月经期使用卫生棉或卫生巾,勤换洗。
3. 避免使用过于刺激性的清洁用品。
二、定期体检
1. 每年进行一次妇科体检,包括宫颈癌筛查。
2. 35岁以上的女性应每年进行乳房光检查。
3. 对于高危人群,应按医生建议定期进行相关检查。
三、注意性行为卫生
1. 使用安全套,预防性病和意外怀孕。
2. 避免频繁更换性伴侣。
3. 发现异常症状时及时就医。
四、保持良好的生活方式
1. 均衡饮食,适量运动。
2. 戒烟戒酒,远离有害物质。
3. 保持良好的心理状态,避免过度压力。
五、注意更年期保健
1. 了解更年期的生理变化。
2. 适当补充激素,缓解症状。
3. 注意骨质疏松的预防。
定期体检、良好的个人卫生习惯和生活方式有助于维护妇女的身体健康,预防妇科疾病的发生。
同时,我们也要积极宣传相关知识,提高全社会对妇女健康的重视程度。
女性健康知识
女性健康知识女性健康知识，在我们的日常生活中，很多时候我们男女都是有自己的生理需求的，有的时候在学校，学校也会组织我们的学生去学习我们的性生理，让他们了解一下其中的内容，一起来看看女性健康知识。
女性健康知识11、经期不可同房女性不注意身体保养，确实容易疾病入侵，而那些要远离妇科疾病困扰的女性可不要在生理期同房。
因为生理期大多女性身体会有不适感，相对虚弱，加上阴道经血流出，容易卫生条件差，细菌滋生。
若此时还同房，会因为卫生问题让细菌有机可乘，出现感染，引发妇科疾病的风险大，需要选择其他合适的时间同房。
2、定期乳腺功能检查女性定期进行乳腺功能检查有必要，是防止乳腺严重疾病出现的关键。
因为临床上99%的乳腺癌都出现在女性身上，作为重点预防对象，检查工作不能落下，因为长时间负面情绪影响、体重超标没有合理减肥、接触放射线、乳腺病变没有及时治疗，这些因素都容易发乳腺癌，因此要重点关注和预防。
3、少穿高跟鞋女性要确保自身健康，少穿高跟鞋有必要虽然高跟鞋能让一个人的'气质，气场变得更好，但长时间穿高跟鞋容易让膝关节，腰椎等承受较大压力。
为了在走路过程中保持平衡，骨骼容易受损，因此要减少穿高跟鞋频率，最好选择平底鞋或者运动鞋。
4、贴身衣物要每天更换女性要及时更换内衣，内裤，每天都清洗，这是远离疾病的关键。
因为私密部位容易滋生细菌，而在身体抵抗力薄弱，细菌大量产生后入侵身体，容易引发妇科炎症或者疾病，而在发病期间分泌物增多、白带异常、外阴瘙痒等症状明显。
如果能讲究个人卫生，通过及时更换衣物，注重贴身衣物清洁来预防疾病，效果良好。
5、保持情绪稳定保持健康的女性还应该有良好心态保持，因为情绪变化和女性健康息息相关。
若经常焦虑紧张，甚至遇到一点小的事情就生气，激动，会在不良心态的影响下干扰内分泌，而内分泌紊乱，激素分泌改变容易引发疾病，其中甲状腺疾病，乳腺疾病的患病风险大。
6、更年期要重点呵护女性在更年期到来后要通过多种好习惯养成来呵护健康，因为更年期是人生分水岭，此时卵巢功能下降，身体老化速度加快，雌性激素的分泌量减少。
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乳腺增生：女性最常见的良性疾病，定期检查和治疗是关键
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卵巢囊肿：女性常见的良性疾病，定期检查和治疗是关键
预防措施
D
保持良好的心理状态，学会自我调节和放松
C 避免过度劳累和压力
B 保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等
A 定期进行妇科检查
女性心理健康
2
心理压力来源
工作压力：工作 强度大，竞争激
女性健康问题：月经不
A
调、痛经、乳腺疾病等
咨询方式：电话、网
B
络、面对面等
咨询内容：疾病预防、
C
治疗方法、饮食建议等
咨询机构：医院、诊
D 所、保健机构等
谢谢
心理健康的重要性
01 心理健康是女性健康的重要组成部分 02 心理健康影响女性的生活质量和工作效率 03 心理健康有助于女性建立良好的人际关系 04 心理健康有助于女性应对压力和挑战
女性健康生活方式
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健康饮食
● 食物多样化：每天摄入多种食物，保证营养均衡 ● 适量摄入蛋白质：适量摄入肉类、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物 ● 适量摄入脂肪：适量摄入植物油、坚果等富含脂肪的食物 ● 适量摄入碳水化合物：适量摄入谷物、水果等富含碳水化合物的食物 ● 适量摄入维生素和矿物质：适量摄入蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物 ● 适量摄入膳食纤维：适量摄入全谷类、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物 ● 适量摄入水：每天保证充足的水分摄入，保持身体水分平衡 ● 适量摄入咖啡因：适量摄入咖啡、茶等富含咖啡因的饮料，提神醒脑 ● 适量摄入酒精：适量摄入红酒、啤酒等酒精饮料，放松心情 ● 适量摄入糖分：适量摄入糖果、甜品等富含糖分的食物，增加幸福感
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妇产科健康科普知识资料大全
妇产科健康科普知识资料大全一、月经问题1. 月经周期月经周期是指女性每次月经周期的间隔时间，通常为21到35天之间。
正常的月经周期一般为28天，每个人可能会有所不同。
2. 月经量月经量是指女性每次月经期间的出血量。
正常的月经出血量一般为80毫升左右，但也有个体差异。
过多或过少的月经流量都可能是月经异常的表现，需要及时就医。
3. 月经痛月经痛是指女性在月经期间出现的腹部疼痛。
轻度月经痛是正常的生理现象，而严重的月经痛可能是病理性的表现，需要进行进一步检查。
二、妇科炎症1. 阴道炎阴道炎是指阴道内的炎症反应。
常见的症状包括阴道瘙痒、白带异常增多等。
及时治疗和个人卫生的保持可以预防和改善阴道炎的发生。
2. 子宫颈炎子宫颈炎是指子宫颈的炎症反应。
常见的症状包括白带异常增多、性交疼痛等。
定期进行妇科检查可以早期发现和治疗子宫颈炎。
三、妇科肿瘤1. 子宫肌瘤子宫肌瘤是女性常见的生殖系统肿瘤。
常见的症状包括月经过多、腹痛等。
定期进行妇科检查和B超检查可以发现和诊断子宫肌瘤。
2. 卵巢囊肿卵巢囊肿是女性常见的卵巢疾病。
常见症状包括腹部隐痛、月经不调等。
定期进行妇科检查和B超检查可以及早发现和治疗卵巢囊肿。
四、孕前保健1. 血型检查孕前进行血型检查可以了解夫妻双方的血型情况，预防血型不合引起的母婴冲突。
2. 疫苗接种孕前接种疫苗可以预防一些孕期传染病，保护胎儿的健康。
3. 饮食调理孕前合理调整饮食结构，补充必要的营养素，保证母体健康，为未来的怀孕做好准备。
五、孕期保健1. 孕期体检孕期定期进行产前检查，监测胎儿的生长发育状况，及时发现和处理问题。
2. 营养补充孕期需要适当增加营养摄入，补充足够的蛋白质、维生素、微量元素等，保障胎儿的正常发育。
六、产后恢复1. 产后护理产后需要合理的休息和饮食，注意卫生和个人清洁，预防产后并发症的发生。
2. 乳房护理产后要及时启动哺乳，正确清洗乳房，避免乳腺炎的发生。
以上是关于妇产科健康科普知识的资料大全，希望能对女性朋友们了解妇产科健康有所帮助。
女性妇科健康知识
女性妇科健康知识女性妇科健康关乎生活质量，以下是一些关键的妇科健康知识，供女性朋友们参考：一、规律的妇科检查定期进行妇科检查是非常重要的，尤其是年龄在35岁以上或者有家族遗传疾病史的女性。
妇科检查一般包括妇科常规检查、宫颈涂片、乳腺检查等。
通过妇科检查，可以及早发现问题并及时处理，保持妇科健康。
二、保持私密部位卫生女性的私密部位是容易受到感染的部位，所以保持私密部位的卫生是非常重要的。
洗澡时要注意用清水冲洗，避免使用刺激性强的清洁剂。
同时，穿棉质透气内裤，保持私密部位的干燥。
三、避免过度清洁虽然保持私密部位卫生很重要，但是也要避免过度清洁。
使用过多的清洁剂或者频繁冲洗会破坏私密部位的正常菌群，造成感染或者不适。
所以，在清洁私密部位时要注意适度，不宜过分。
四、避免过度使用护理产品市面上有很多护理私密部位的产品，但并不是每一种都适合每个人。
如果出现私密部位不适或者异常，最好先就医，而不是自行使用护理产品。
尤其是对于患有炎症等问题的女性，使用护理产品可能会导致问题恶化。
五、注意月经周期月经是女性生理周期的重要体现，女性朋友们要保持良好的月经周期。
如果月经周期发生异常，比如出现月经量减少、月经周期缩短或者延长等情况，要及时就医，了解病因并进行治疗。
六、健康生活方式健康的生活方式对妇科健康至关重要。
保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物；保持适度运动，增强身体的免疫力；保持情绪稳定，避免过度疲劳和压力。
这些都是维持女性妇科健康的重要因素。
七、及时就医如果出现不适或者异常，女性朋友们一定要及时就医。
一些妇科疾病如果不能及时检查治疗，可能会对身体造成不可逆的损害。
所以，注意身体变化，及时寻求专业医生的帮助。
女性朋友们要时刻关注自己的妇科健康，通过以上一些方法能够帮助保持妇科健康，提升生活质量。
希望每一位女性都能拥有健康快乐的生活！。
妇科总结知识点
妇科总结知识点一、妇科常见疾病阴道炎：是指阴道黏膜炎症，它是最常见的妇科疾病之一。
阴道炎主要包括霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎和细菌性阴道炎等。
宫颈炎：是指宫颈黏膜炎症，其主要症状为白带增多、下腹部胀痛、月经不调等。
盆腔炎：是盆腔内脏器及其周围组织发生的非特异性感染性炎症。
症状主要为下腹部疼痛、发热、不规则月经等。
子宫肌瘤：是女性最常见的生殖系统肿瘤，多在育龄期发生。
其主要症状为月经不规律、月经量增多、盆腔疼痛等。
卵巢囊肿：是卵巢表面或内部形成的液性囊肿，多在生殖期女性发生。
其主要症状为月经不调、腹部肿块、盆腔疼痛等。
子宫内膜异位症：是指子宫内膜异位移植到子宫腔以外的组织内并生长，常在盆腔、输卵管、卵巢等处发生。
其主要症状为月经不调、盆腔疼痛、不孕等。
二、妇科常见疾病的预防阴道炎的预防主要包括保持个人卫生、避免不洁性生活、穿棉质内裤等。
宫颈炎的预防主要包括定期妇科检查、避免性生活过度等。
盆腔炎的预防主要包括保持生殖器卫生、避免不洁性生活、避孕等。
子宫肌瘤的预防主要包括避免过度劳累、保持心情愉快等。
卵巢囊肿的预防主要包括定期妇科检查、保持身体健康等。
子宫内膜异位症的预防主要包括避免过度劳累、保持身体健康等。
三、妇科常见疾病的治疗方法阴道炎的治疗方法主要包括外用或口服抗真菌药物、局部抗菌药物等。
宫颈炎的治疗方法主要包括局部抗炎药物、药物治疗等。
盆腔炎的治疗方法主要包括抗感染药物治疗、生殖系统清洁等。
子宫肌瘤的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗等。
卵巢囊肿的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗等。
子宫内膜异位症的治疗方法主要包括手术治疗、药物治疗等。
综上所述，妇科常见疾病是女性生活中不可避免的问题，但是科学的预防和及时的治疗可以有效地避免和减少疾病的发生。
因此，女性朋友应该注重自身的健康，定期进行妇科检查，保持良好的生活习惯，及时发现问题并采取有效措施进行预防和治疗。
同时，也希望医生能够关注妇科疾病的研究，为女性朋友的健康提供更好的保障。
妇科室知识点总结归纳
妇科室知识点总结归纳一、妇科常见病1.月经不调：包括闭经、月经过多、不规律等问题。
治疗方法常见的有中药调理、激素治疗等。
2. 宫颈炎：宫颈炎是指宫颈发生炎症，症状包括白带增多、瘙痒不适等。
治疗方法包括局部药物治疗、抗感染药物治疗等。
3. 子宫内膜异位症：是子宫内膜异位到宫外器官或腔隙内引起相应的病变，常见症状为月经不规律、疼痛等。
治疗方法包括手术治疗、激素治疗等。
4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是生殖系统常见肿瘤，多数无症状，如有症状则包括月经不规则、下腹部疼痛等。
治疗方法包括手术切除、中药治疗等。
二、妇科疾病的诊断与治疗1. 念珠菌感染：念珠菌感染是妇科常见疾病之一，表现为外阴瘙痒、白带增多等症状，主要治疗方法包括抗真菌药物局部外用或口服治疗。
2. 妇科肿瘤：妇科肿瘤包括卵巢、宫颈、子宫等部位的肿瘤，诊断方法常见的有超声检查、CT、MRI等。
治疗方法包括手术切除、放疗、化疗等。
3. 阴道炎：阴道炎是指阴道发生炎症，症状包括阴道瘙痒、异味、白带增多等，治疗方法包括外用抗感染药、局部清洗等。
三、孕产妇保健1. 孕前保健：孕前保健是指女性在怀孕前进行的身体保健工作，包括孕前体检、补充营养、避免接触有害物质等。
2. 孕期保健：孕期保健包括孕期食品营养、孕期体检、孕期锻炼等，还应定期进行妇产科检查，保持良好的心态和睡眠。
3. 产后保健：产后保健包括产后休息调养、产褥期护理、产后体检等。
四、妇科手术1. 子宫肌瘤切除术：子宫肌瘤切除术是治疗子宫肌瘤的主要手术方式，手术方法包括腹腔镜手术和开腹手术。
2. 宫腔镜手术：宫腔镜手术是一种微创手术，常用于宫腔内病变的诊断和治疗，例如异位妊娠、子宫内膜息肉等。
3. 宫颈锥形切除术：宫颈锥形切除术是治疗宫颈癌前病变的一种手术方式，通过切除宫颈表浅组织进行治疗。
综上所述，妇科室是女性专属的医疗科室，涉及的知识点非常广泛。
在生活中，女性应保持良好的卫生习惯，注意定期进行妇科检查，及时发现和治疗妇科疾病。
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女性妇科健康知识
篇一：女性妇科健康小常识妇科保健知识
女性妇科健康小常识妇科保健知识
洁阴，即洁净外-阴-部，是女士生活中必需采取的日常卫生措施之一。虽说是大事一桩，却大有考究，稍有不慎，堕入怪圈，将毁坏女性生殖道的天然防线，有损于安康。
因而，女人洁净隐蔽部位时，最好用洁净的温开水，用公用的坚硬毛巾，并且洁净举措要柔柔。
不明缘由的外-阴瘙痒
假日留守族过大片瘾的不在多数，不论看电影还是看电视，甜食、零食之于女性的引诱，绝不亚于儿童。但“多吃糖比吸烟损伤更大。”专家更是夸大，女性多吃甜食轻易得妇科病。世界卫生组织最新考察演讲显现，关于成年女性而言，最罕见的疾病不是感冒，而是生殖零碎的感染。因而，避免妇科疾患首先要把握甜食的摄入。
2、普通沐浴露和香皂――只会毁坏私-处天然的弱酸环境。普通沐浴露、香皂大多属碱性产品，会与私-处的弱酸性环境发作中和反响，会毁坏私-处的弱酸环境，毁坏女性自体的自洁功用。招致天然屏障受损，极易发生妇科疾病。女人，特地是已婚妇女，该当常常洁净外-阴与乳-房，但不宜用香皂或肥皂。月事降临
爱洁净、讲卫生，虽然是坏事。但不少-女士过火考究洁净，以至养成洁癖习性，堕入了洁阴的怪圈。
4、例假时期，要用温水勤洁净外-阴，勤换卫生巾，免得血渍成为细菌的培育基。整包卫生巾最好放在微波炉内加热1~2分钟，可起消毒灭菌作用。如不能淋浴洁净，盆洁净时要做到“一人一盆一巾一汤”。阴-部与足部要合并洁净。
女性私-处具有着多种微生物(无益菌和致病菌)，并保持着必定的菌群均衡形态，其中乳酸杆菌的比例占90%以上，在私-处自净中起次要作用，医学上常以私奖励泌物中乳酸杆菌的数目来判定私-处自洁功用的好坏(安康女性可达8000万个/毫升)。这是由于乳酸杆菌与私-处上皮细胞中的糖元相作用发生乳酸，使私-处呈弱酸环境(普通PH值为4.0-5.5)。弱酸环境可抑止私-处其他无害均群的繁殖、抵挡病原微生物的侵袭，使私-处的各种微生物处于一种相对均衡的形态，为私-处树立了一道天然的屏障。因而安康女性的私-处是呈弱酸性的。
１．锤炼身体，进步抗病才能特地是患有月-经平衡疾病时，则应主动医治，免得因内分泌均衡平衡而惹起阴-道的菌群平衡。
阴-道的进攻功用还需生态均衡
病因4：卫生护垫加剧细菌繁衍
5、平常不必护垫，免得添加磨擦及安慰外-阴-部皮肤，致使局部干冷积聚，惹起外-阴炎症。
每年活期到医院体检。乳腺反省、B超、宫颈涂片和其他妇科反省十分次要，不可错过。
保持下半身血液循环疏通：
皮肤枯燥，流汗，太厚的衣服都会让你感到瘙痒或许刺痛。不过继续工夫超越一天的严峻瘙痒或许觉得来自阴-道外部的瘙痒则不是那么复杂，有可以是细菌感染或许其他生-殖-器官的疾病。
☆你的日常分泌物会有两汤匙
最新的“刀下”趋向不是隆胸或许缩胸，而是为你的机密花园整容。医生会依据你的需求制造出玲珑、对称、紧致的阴-唇，假如你情愿的话，还可以漂成嫩嫩的粉白色。在被称作“阴-唇整形术”的这个手术中，整形医生会用手术刀或许激光为两片阴-唇整容，使它们看下去更对称。但由于这是一个纯粹的“美容”手术，并没有非做不可的必要，所以很少有医生引荐这个手术。另外一个手术――“阴-道整形术”――次要是对松弛的阴-道停止整形，使得由于年龄或很屡次消费而松弛上去的阴-道肌肉恢复原本的紧致感。不过医生表示这类手术只适用于阴-道肌肉严峻松弛的妈妈们，手术的用度大约3,500至7,000美元。假如有恶露量大且有味及早就医。
☆阴-唇很少有完满对称的
专家提-示：普通状况下不要停止阴-道内冲洗。并且选用专业阴-部日常洁净用品。
不要用冷水浴。
目前市场上的洁净用品，卫生答应症是“消”、“药”字号，以消弭妇科炎症为次要功用。其准一定性该当是药品，次要针对的目的集体该当是那些为妇科病搅扰的育龄妇女。但是以后的大批洁净用品广告大都未能在洁净的药用功用上停止表示。虽然局部广告着重表示女性因阴-部不适惹起的懊恼，但未能清楚界定运用人群。这就使得广告的诉求显得十分含糊。一般洁净用品广告还追求时兴感的表示，以惹起年老女性的关心。局部安康女性由于受洁净用品广告的指导，误用该产品而毁坏了私-处的自洁功用，招致免疫力降落，反而患上了妇科疾病。越来越多的人对洁净用品广告更为恶感。
女性洁癖有利于私-处安康
2、天天早晨悄悄用温水洁净外-阴-部。必需用肥皂时，选用安慰性较小的婴儿浴皂。
1、净水――根本不能完整洁净私-处特有污垢。净水没有去污成分，不能完整肃清私-处特有污垢，这些残留的污垢会成为无害菌寄生、繁衍的温床，一旦身体不舒适、免疫力降落，无害菌便会大批繁衍，极易形成私-处不适及疾病。专家提出，不少有洁癖的年老女孩常常用护垫，特地是常常出差的女性，还运用一次性的纸内-裤。这些东西除了会形成穿插感染，还有其他隐患。由于阴-道透气性很差，而细菌都是厌氧菌，在没有氧气的状况下就会众多，这时穿上纸内-裤或运用护垫，原本阴潮的环境雪上加霜，愈加剧了细菌的繁衍速度。假如再用消炎或杀菌的药水，可间接形成阴-道环境的混乱，形成病变。怪圈二，洁洁净阴-道，以为这样做可以增加白带，避免感染。实在，白带是女性的普通生理景象，是阴-道渗出液、子-宫颈和子-宫体内膜腺体分泌物的混合液。白带少，阴-道水够潮湿，阴-道枯燥，反而会惹起不适感。假如常常冲阴-道，必定会改动阴-道的酸性环境，毁坏阴-道的自净作用，烦扰普通菌群的互相限制，毁坏生态均衡。还有的女士用小毛巾或纱布裹停止指伸进阴-道，擦阴-道内壁，以为这样洁阴更稳底。实践上，擦阴-道会损伤局部黏膜组织，使普通菌群入侵阴-道黏膜成为致病菌，惹起炎症，以至为外界病原体进入阴-道大开便当之门。☆“她”会痒痒