失传：古代名医华佗的减肥奇方
长寿秘诀 华佗自制益寿秘方
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享长寿秘诀华佗自制益寿秘方
导语：养生保健一直备受人们关注，人们可以从书上网上获取我们想要知识，其实我们也可以从名人身上得到启发，看看名人是如何做的。
今天小编就为你
养生保健一直备受人们关注，人们可以从书上网上获取我们想要知识，其实我们也可以从名人身上得到启发，看看名人是如何做的。
今天小编就为你介绍一下华佗的自制益寿秘方，看看一代神医华佗是如何养生保健的。
长寿秘诀
益寿秘方“漆叶青黏散”
华佗的医术非常全面，内、外、妇、儿无所不通，而且对针灸也有独到之处。
除此之外，他还是一位精通养生术的养生家。
他曾研制出益寿秘方漆叶青黏散。
据《三国志》记载，华佗的学生樊阿向老师讨教可以长期服用而且对人体有好处的药方，华佗便将“漆叶青黏散”传授给他。
该药方用漆叶屑一升、青黏屑十四两配制，长期服用能打掉三种人体内常见的寄生虫，对五脏有利，可使身体轻便，头发不会变白。
樊阿遵照老师的话去做，一直活到100多岁。
此方距今已有一千多年，方中漆叶大概即是漆树的树叶，青黏究竟是何物，至今尚无定论。
有的学者考证认为，青黏、玉竹当属一物。
从现代研究来看，玉竹具有延长寿命，降低血糖、血脂，抗氧化等作用，这些功能与华佗的“利五脏，轻体，使人头不白”较相符合，但此方还需进一步研究，方能应用于现代人的养生。
医疗体操“五禽戏”
华佗十分提倡导引养生。
华佗认为，人体应该适当运动，但是不宜。
治疗各种疾病的华佗偏方大全
治疗各种疾病的华佗偏方大全华佗偏方1：玉米须赤小豆汤偏方成分：玉米须30～60克．赤小豆30克．冬瓜子16克。
常制用法：将上药加水煎煮后去渣取汁。
每曰1剂。
分2次服．15日为1个疗程。
诊疗功效：清热解毒，利尿消肿。
血吸虫病肝硬化，肝腹水。
华佗偏方2：大枣干姜汤偏方成分：大枣6枚．干姜5克，茵陈12克．红糖50克。
常制用法：将前3味药加水煎煮后去渣取汁。
调入红糖即可。
每日2剂，分2次服下．可连服15—20日。
诊疗功效：清热利湿。
养血护肝．退黄消炎。
肝硬化。
黄疸型肝炎。
华佗偏方3：赤小豆薏苡仁粥偏方成分：赤小豆、薏苡仁各30克．大枣5枚．白糖透量。
常制用法：按常法煮粥服食。
每日1剂．常食有效。
诊疗功效：清热解毒，健脾利温。
肝硬化腹水初期。
编辑添加图片注释，不超过 140 字（可选）治疗各种疾病的华佗偏方大全华佗偏方4：葶苈子大枣汤偏方成分：葶苈子30克．大枣10枚。
常制用法：将上药加水煎煮后去渣取汁。
每日1剂，分2次服下。
诊疗功效：逐饮行水。
肝硬化腹水。
偏方名称：海带荔枝核汤偏方成分：海带25克．荔枝核、小茴香、青皮各15克。
常制用法：水煎服。
每日1剂．1次服食。
诊疗功效：治肝脾大。
治疗各种疾病的华佗偏方大全偏方名称：大蒜西瓜盅偏方成分：大蒜、西瓜。
常制用法：大蒜100~150克。
西瓜1个。
将西瓜洗净，挖一个三角形洞，放入去皮大蒜．再用挖下的瓜皮盖好．盛盘中．隔水蒸熟，趁热饮汁。
每日3次。
诊疗功效：利水、消肿、解毒。
偏方名称：地耳草鸡蛋偏方成分：鲜地耳草、鸡蛋。
常制用法：鲜地耳草200克(干品100克)．鸡蛋2个。
将地耳草、鸡蛋同煮。
蛋熟后去壳复煮片刻即可饮汤食蛋。
每日1次．连服5—10日。
诊疗功效：利湿退黄．清热解毒，活血消肿．补阴护肝。
适用于早期肝硬化．急、慢性肝炎等症。
偏方名称：鲤鱼赤豆汤偏方成分：鲤鱼、赤小豆、陈皮。
常制用法：鲤鱼1条．赤小豆120克，陈皮6克，同煲烂。
吃鱼喝汤．每日2次。
诊疗功效：清热解毒．利水消肿。
中药减肥古方
中药减肥古方在当今社会，肥胖已经成为一个普遍存在的问题。
随着生活水平的提高，人们的饮食结构也发生了很大的变化，高热量、高脂肪的食物逐渐成为了人们生活中的一部分，导致了越来越多的人出现了肥胖问题。
而中药减肥古方则成为了一种备受关注的减肥方式，因其安全、有效的特点，备受人们的青睐。
中药减肥古方，是指利用中药的药理作用，结合古代传统的减肥方法，通过草药的调理和调节，来达到减肥的效果。
相比于一些化学成分的减肥药物，中药减肥古方更加温和，不易产生副作用，对身体也更加温和。
下面，我们来介绍一些常见的中药减肥古方。
首先，是桑叶减肥法。
桑叶在中医中被认为具有清热、利水、解毒的功效，对于肥胖型的人群来说，桑叶可以帮助消除体内多余的水分和毒素，达到减肥的效果。
桑叶减肥法一般是将桑叶泡水饮用，或者煮水喝，可以每天坚持饮用，有助于促进新陈代谢，加速脂肪的燃烧。
其次，是山楂减肥法。
山楂被称为“水果中的减肥大师”，因为其含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以帮助消化，促进脂肪的分解和代谢。
山楂减肥法一般是将山楂制成山楂饼或者山楂茶，每天适量食用，可以有效地帮助减少脂肪的堆积，达到减肥的效果。
此外，还有茶叶减肥法。
茶叶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，具有促进脂肪代谢、抑制脂肪吸收的作用。
常喝茶不仅可以帮助减肥，还可以清热解渴，提神醒脑。
尤其是绿茶和普洱茶，更是被认为是减肥的利器，可以帮助加速脂肪的燃烧，达到减肥的效果。
最后，是莲子减肥法。
莲子在中医中被认为具有健脾益胃、清热润肠的功效，对于肥胖型的人群来说，莲子可以帮助调理肠胃，促进新陈代谢，减少脂肪的堆积。
莲子减肥法一般是将莲子煮粥或者煮汤食用，可以每天适量食用，有助于减少脂肪的积累，达到减肥的效果。
总的来说，中药减肥古方是一种安全、有效的减肥方式，但在使用的过程中，也需要注意以下几点，首先，需要在医生的指导下使用，因为每个人的体质不同，对中药的反应也会有所不同；其次，需要坚持使用，不能急功近利，只有坚持使用，才能达到减肥的效果；最后，需要配合合理的饮食和运动，中药减肥古方只是一种辅助的方式，只有配合合理的饮食和运动，才能达到最佳的减肥效果。
著名老中医的减肥药方
著名老中医的减肥药方减肥有很多种方法，而中药减肥有个特点，就是不会反弹，基本没有副作用。
下面小编准备了著名老中医的减肥药方，希望对您有帮助！著名老中医的减肥药方1.中药减肥处方：荷叶灰方组成：荷叶。
方法：烧存性，研末，收贮备用。
每次适量、水饮调服，每日3次。
功效：减肥。
2.中药减肥处方：清宫仙药茶组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。
方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。
每次适量，开水泡，当茶饮。
功效：消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。
3.中药减肥处方：大柴胡汤组成：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。
方法：上八种药，以水煎煮2次。
每日2次，饭后温服。
功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。
4.中药减肥处方：海藻轻身汤组成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。
功效：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。
5.中药减肥处方：轻身散组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。
方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。
每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。
功效：补气健脾，减肥轻身。
小编提醒：以上药材中药房均有售，如果你有雅兴，也可以让能识别药草的人陪你到田间采集。
中药不是每个人都适用，请咨询药师。
健康减肥的蔬菜1、冬瓜冬瓜含人体所需的多种维生素、蛋白质和矿物质，却不含脂肪。
此外，冬瓜中还含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者可促进人体新陈代谢，后者能抑制体内糖类物质转变为脂肪，因而有很好的减肥作用。
2、黄瓜黄瓜中含有的丙醇二酸，可抑制人体内的糖类物质转化为脂肪，从而减少脂肪的聚积，起到减肥作用。
3、白萝卜白萝卜中所含的淀粉酶和辛辣成分——芥子油，能帮助消化及促进各种脂肪类物质在人体内的新陈代谢，从而减少脂肪在体内的积聚。
华佗神医秘方真传
华佗神医秘方真传（汉）华佗著导读《华佗神医秘方真传》，12编，原题汉华佗撰。
该书为一部涉及面较广的方书，与《华佗神医秘传》、《华氏中藏经》大致相同。
该书第二编“内科门·前后阴病方”设劳、膏、气、血、石、热淋诸方，遗精、尿精、失精、脱精、强中、阳缩、阴痿、阴肿、阴囊湿痒诸方；该门“结毒方”设秽疮初发方、结毒方、成圈方、前阴腐烂方、鼻柱将落方、翻花秽疮方、阳性秽疮方、阴性秽疮方、秽疮生癣、下疳秘方、鱼口方、横痃方；第四编“妇科门”设乳病方、月经病方、阴部病方、崩漏带下、瘕病方、不孕病方、杂类方，所列方药简便易行，抑且行之有效。
·16·华佗神医秘方真传第二编内科门前后阴病方神淋诸方虫熬，五分斑蝥去足，熬，二分地胆去足，熬，二分猪苓三分上为末，每服四分匕，小麦汁下，日三夜二。
有热者去猪苓。
服药二日后，以器盛小便，当有所下：肉淋则下碎肉；血淋下如短绳，若如肉脓；气淋下如羹上肥；石淋下石或下砂。
剧者十日即愈。
劳淋劳淋者，谓劳伤肾气而生热成淋也。
其状尿留茎内，数起不出，引小腹痛，小便不利，劳倦即发，故云劳淋。
方用：滑石三分王不留行冬葵子车前子桂心甘遂通草各二分石苇去毛，四分上为散，以麻子粥和，服方寸匕，日三服，尿清差。
膏淋·26·华佗神医秘方真传膏淋者，小便肥浊，色若脂膏，故名。
一名肉淋。
其原因由于肾血不能制于肥液，故与小便俱出也。
治用：磁石火煅醋淬三七次肉苁蓉酒浸，切焙泽泻滑石各一两上为末，蜜丸梧子大，每服三十丸，温酒下，不拘时。
如脐下妨闷，加沉香一下，以行滞气。
气淋气淋者，气闭不能化水，病从肺及于膀胱也。
其候小腹满，气壅，小便浊而有余沥，治宜以清肺金为主。
方用：沉香石苇去毛滑石王不留行当归各五钱冬葵子白芍各七钱五分橘皮甘草各二钱五分上为散，每服二钱。
煎大麦汤下。
石淋石淋者，淋而出石也。
其症小便则茎里痛，溺不能卒出，痛引小腹，膀胱里急，砂石从小便导出，甚者塞痛，令闷绝。
中药减肥的经验方
中药减肥的经验方1.郭士魁减肥经验方一方：黄芪、茯苓、陈皮、泽泻、半夏、生大黄。
此方益气健脾利湿，适用于气虚痰浊甚之肥胖。
二方：龙胆草、金钱草、茵陈、桅子、郁金、草决明、泽泻、荷叶。
此方用于肥胖者痰湿化热、肝热上冲之肥胖，以清肝利胆化浊。
三方：马尾连、茯苓、白术、忍冬藤、大腹皮、生大黄。
此方适用于肥胖者湿热互结在肠胃，以化浊利湿通便。
2.邹云翔减肥经验方治肥胖，血脂过高，体重85-90千克左右者，用荷叶10克，冬令用于物，水煎服。
数十剂后，体重可减轻6千克左右，血脂较高的，也能逐渐恢复正常。
在夏令可用鲜荷叶煮粥食之，或用鲜荷叶代茶，皆有效。
3. 王琦减肥经验方杏仁12克，防已15克，泽泻20克，白芥子10克，冬瓜皮20克，荷叶20克，人参6克，苍术10克，黄芪20克，陈皮10克，生蒲黄15克，川楝子12克，白豆蔻6克。
此方主治单纯性肥胖症属痰湿体质之人，兼气虚证者亦可既可水煎服又可作散剂，连用3个月，有效率为73.7%。
4.朱曾柏减肥经验方一方：焦山植、荷叶、泽泻、薏苡仁、茯苓、黄芪、昆布、橘红、莱菔子、甘草。
嗜唾症状突出者加茉莉花茶适量于药中。
月经少、白带多加红花、莪术。
老年肥胖加制首乌、桑寄生。
上方10剂，研成粗末，每天用适量药粉，加水微煎，频频当饮料。
也可将药末置于暖水瓶内，头夜灌入沸水浸泡，次日当饮料。
二方：荷叶、郁金、草决明、瓜蒌、昆布、海藻、积实、莱蔽子、柴胡、泽泻、苗陈、丹参、甘草。
以上方10剂，研成粗末，每日用药末50一100克微煎，当饮料。
并可用大黄10克头晚沸水浸泡，翌日清晨空腹服50毫升。
也可将大黄研成细末，每日清晨吞服3-6克，以泻痰浊。
主治肝胆疏泄失常、痰浊兼淤血壅滞肥胖症，对全身肥胖伴血压高者较好。
减肥少吃的食物1、含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛，引起焦急、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、巧克力巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。
肥胖、腿粗、肚子大？古今医案
肥胖、腿粗、肚子大？古今医案
肥胖、腿粗、肚子大？古今医案——减肥方
张女士，体重200斤，餐餐都有大鱼大肉，看见吃的就控制不住！血压和血糖偏高，并且伴有中度脂肪肝！整天犯困，没精神，头发、面部总是油腻腻的，舌质红，舌苔黄腻。
辩证后，为其施方，制成浓缩丸。
处方：防风、大黄、芒硝、荆芥、麻黄、栀子、芍药、连翘、甘草、桔梗、川芎、当归、石膏、滑石、薄荷、黄芩、白术等随症加减，制成水蜜丸，方便携带服用。
果然不出5剂，张女士形体逐渐变瘦，精神亦佳！自述：“浑身上下都纤细不少。
”
于是患者问我制方之意。
我说：“肥胖多因为人痰湿过盛，多食肥脂，又易聚湿生痰。
”
方解：方中防风、荆芥、薄荷、麻黄轻浮升散，解表散寒，使风热从汗出而散之于上；大黄、芒硝破结通幽，栀子、滑石降火利水，使风热从便出而泄之于下。
风淫于内，肺胃受邪，桔梗、石膏清肺泻胃。
风之为患，肝木受之，川芎、当归、芍药和血补肝。
黄芩清中上之火，连翘散结血凝，甘草缓峻而和中，白术健脾而燥温。
后把此方运用临床肥胖病多例，6~7剂后均有劳绩，反馈良好。
古代名医华佗发明麻沸散的历史故事
古代名医华佗发明⿇沸散的历史故事 ⼤家都知道，外科⼿术如果没有⿇醉药，会令病⼈⾮常难受。
⽽我国很早之间在⼿术上就有过使⽤原始⿇醉药的历史，⽽传闻这是古代名医华佗的发明，⼩编为⼤家准备了相关的资料，接下来就让⼩编带⼤家⼀睹为快! 华佗发明⿇沸散的故事 华佗是我国东汉时期的名医，他最早发明了⿇醉药，当时的药名叫⿇沸散。
东汉末年，魏、蜀、吴三国你争我夺，战争连续不断，经常打仗;再加天灾⼈祸，军队和⽼百姓受伤得病的很多。
这⼀带当时属谯郡(今亳县)，归曹操管辖，打仗多在长江两岸，这⾥是后⽅，因⽽伤病员⼤都运到这⾥。
华佗是有名的外科医⽣，当然都要请他去治疗。
华佗是惜贫怜苦、有求必应的⼈，不管是兵是民，只要找到他，他都给医治。
经他治好的病伤员，有锯腿的，有截⼿的，有剖腹的，有缝补的，啥样的伤病都有。
可是，那时没有⿇醉药，每当进⾏剖腹、截肢等⼤的⼿术时，病伤员忍受不了⼿术的痛苦，有的晕厥了，有的痉挛了，呼爹喊娘的惨状真使⼈⽬不忍睹啊! 华佗看了也很⼼疼，咋办呢?为了治他们的病，为了救他们的命，只有咬着⽛、含着泪为他们精⼼治疗。
伤病员看到华佗那种不怕脏、不怕累，认真为⼈治病的精神，⽆不感动地流下泪来。
华佗为了减轻伤病员的痛苦，想了许多办法，做了不少试验，总是收不到预期的效果，⼀次⼀次地失败了。
但华佗并不灰⼼，在治疗中继续摸索和试验，他定要悟出个减轻病者痛苦的办法来。
有⼀次，华佗为⼀个患烂肠的病⼈剖腹开⼑，由于病情严重，肠道坏死太多，前后忙了⼏个时⾠，才把⼿术做好，病⼈得救了。
⼿术做好后，华伦却累得筋疲⼒尽。
为了解除疲劳，他便叫⽼婆打了⼀⽄酒，炒了两个菜，⾃斟⾃饮地喝了起来。
谁知，华伦因劳累过度⼜加上空腹多饮了⼏杯，⼀下⼦喝了个⼤醉，弄得⼈事不知。
他⽼婆可吓坏了!她知道华佗是个谨慎的⼈，从来没有喝醉过，今天为什么突然喝醉了呢?莫⾮他是得了什么急症?!她当时很害怕，就⽤扎银针的办法进⾏抢救。
⼈中⽳、百会⽳、⾜三⾥都扎了，可是华佗仍没有什么反应，好像失去了知觉似的。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
失传：古代名医华佗的减肥奇方相传东汉时期，一天，名医华佗到郊外踏青，走着走着，一抬头隐约地见对面路上好像有只“大皮球”朝这边滚来，渐渐地走近了，才看清是个人。
这人胖得几乎上下一般粗细，尤其是他那个肚子像口大铁锅倒扣在上面。
只见这人满头大汗，气喘吁吁，很吃力地往前走。
待这人走到跟前时，华佗便自我报名说：“我是华佗，今天要给你治治肥胖病。
”这胖子早闻华佗大名，他拍着自己的大肚子说：“我是亳州城里卖肉的，刚讨账回来，华佗神医若能医好我的肥胖病，消了我这大肚子，保你以后喝酒吃肉不要钱。
”华佗仔细询问了这胖子的起居饮食和生活习惯后说：“我一不会喝酒，二不爱吃肉，你只要照着我说的法子去做，3个月后就可见成效。
你每天备二两炒瓜子，于三更天起床，边嗑瓜子，边走路，嗑完瓜子再由原路返回，中间不准歇息。
”胖子一听华神医给他治病一不必扎针，二不需吃药，只是嗑嗑瓜子走走路，当然喜不自胜。
于是他每天三更起床，边嗑瓜子边走路，一直走了五里多地才将瓜子嗑完，然后再由原路返回。
秀发常识温暖可爱系装扮帮你驱赶冬日寒意温暖可爱系装扮帮你驱赶冬日寒意白羊座你正在寻找的东西、想买的物品很可能经由大家互相介绍而寻获呢。
身边有着各种消息飞舞，就是会有人热心提供好地方给你。
而且最近家人及亲密的异性对你的帮助似乎是蛮可以期待的，由他们提供的消息里有实际派得上用场的地方呢。
红色连帽太空棉马甲，非常醒目，帽子上的毛毛边很温暖。
韭菜【来源】为百合科植物韭的叶。
【成分】叶含硫化物、甙类和苦味质。
【性味归经】辛，温。
入肝、胃、肾经。
【功效】温中，行气，散血，解毒。
治胸痹、噎嗝、反胃、吐血、衄血、尿血、痢疾、消渴、痔漏、脱肛、跌扑损伤、虫蝎螫伤。
七种洗头方式会要命一忌：洗头时用指甲挠头皮指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。
抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
二忌：护发素涂在发根由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。
建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
三忌：护发素不冲洗干净不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。
其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。
因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。
四忌：湿着头发睡觉头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。
如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
五忌：不梳头直接洗皮之不存毛将焉附“，头皮对于头发来说非常重要。
洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。
为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
六忌：头发刚浸湿就抹洗发水许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。
抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮１分钟以上，去除七八成的污垢。
随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。
七忌：洗完头马上外出研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。
若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
解决油脂问题让肌肤告别油光导语：夏日已至，肌肤油脂分泌也开始比平日更加活跃，肌肤控油被提上重要日程。
让美容编辑为你揭秘夏季肌肤控油之道吧！皮肤控油很重要每逢5-6月，肌肤油脂分泌开始愈加活跃，油性肌肤与混合性肌肤更是处于备战状态。
油脂分泌不均匀会导致黑头、肤质不均、小痘痘、面部油光、小红点、毛孔粗大等肌肤问题的发生。
想让肌肤焕颜新生，恢复健康状态？你需要从源头控油，规律油脂分泌，告别油光满面。
现在就给大家分享美容编辑的独家控油秘诀！肌肤困扰1 油光满面好烦人！我是混合性肌肤，一到夏季特别容易出油，经常带团外出，身边一定要随身携带吸油纸，总是担心油光满面的，影响形象。
（导游 gigi）编辑建议：肌肤油光满面是皮脂分泌过多及不规律的结果，是由于皮脂腺过度活跃造成的，所以在选购护肤品时，要选择含有油脂调护因子和深层毛孔清洁技术的产品，这样才能有效舒缓皮脂腺亢奋，从源头规律油脂分泌，从而抑制油光满面。
控油一夜间消灭青春痘对于年轻漂亮的你什么是最大的烦恼?油脂分泌过盛，一熬夜青春痘就会冒出来了。
正值青春的你，特别在意脸部肌肤的状况，如果平常上班需要化妆，那就更头痛了，基础的保养是很重要的喔!白天和晚上都要持续抗痘，彻底做好清洁和调理的基础保养，才能让肌肤恢复正常，展现青春活力的好脸色!每日保养步骤：早：洗脸-化妆水-凝胶-日用痘痘药-去痘疤乳液-防晒隔离霜.晚：卸妆-洗脸-化妆水-凝胶-夜用痘痘药.1 洁净刚步入职场女生的肌肤因为肌龄年轻且循环代谢正常，所以非常健康，除了油脂分泌的困扰，其余没有太大的问题，每天只要彻底做好清洁、调理和滋润的基础保养三步骤，肌肤就会看起来光采又漂亮!此外，因为皮脂分泌旺盛的肌肤比较容易因角质堆积而看起来粗糙暗沉，所以每周不妨加强一次去角质工作。
2 控油肌肤的油脂分泌过于旺盛，加上清洁不彻底，就会导致污垢和油脂阻塞毛孔，产生恼人的青春痘，因此，每天彻底洁净肌肤，是有效预防青春痘的第一步。
如果你的肌肤出油问题很严重，可在基础的保养程序中加入控油产品，帮肌肤调理油脂分泌回归正常，平日使用基础的保养品也应该选择不含油脂(oil-free)成分。
3 保湿最理想的肌肤状态就是“油水均衡”，肌肤角质层里有充足的水分和适量的油脂，肌肤表面才会看起来饱满健康!而刚步入职场女生的肌肤油脂分泌通常已经很足够了，肌肤也不太容易有缺水的情形，所以每天使用的乳液就能提供肌肤足够的保湿;如果是出油严重的肌肤，不妨将乳液改成质地清爽的凝露(gel)保养品，避免增加肌肤的负担。
4 防晒正值青春年少的刚步入职场的女生，在家里是待不住的，总是喜欢往外跑，因此肌肤曝晒在阳光下的机会特别多，而阳光中的紫外线正是肌肤的大敌，除了让肌肤变黑、变粗糙，还会使肌肤提早老化，因此，每天出门前除了要帮脸部肌肤做好防晒隔离，也别忘了帮身体肌肤擦上防晒乳，从头到脚，全面阻隔紫外线的侵害。
刚生完孩子，应该如何去除妊娠纹第一步妊娠纹的成因——知己知彼百战百胜准妈咪皮肤内的胶原纤维因荷尔蒙紊乱变得很脆弱，而肚子里的小宝宝却在不断地发育，皮肤组织牵拉过度，弹性纤维逐渐断裂，透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。
妊娠纹与遗传也大有关系，如果母亲留下了很深的妊娠纹，自己一定要注意预防。
基于以上分析，预防与消除妊娠纹的策略为：1.帮助缺乏营养的骨胶原，恢复皮肤原有弹性。
2.刺激活性细胞，重建弹性纤维。
3.保湿和营养干燥的皮肤，避免刺激。
第二步妊娠纹的预防——未雨绸缪事半功倍由于妊娠纹产生后就不大可能完全消除，因此在孕前预防就会起到事半功倍的功效。
1.坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。
2.坚持用冷水擦浴来增强皮肤的弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂。
3.注意均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。
第三步避免和减轻妊娠纹——运筹帷幄还原美丽1.在怀孕期间合理搭配饮食结构，保持正常的体重增加。
营养的摄入只要能满足宝宝的营养就可以，营养过多会导致宝宝发育太快，使腹部弹性纤维断裂，产生妊娠纹。
怀孕期间的体重控制在如下范围，就会有效防止和减轻妊娠纹：在怀孕第4个月起，体重可增加4-5公斤；在怀孕第7个月起，体重可增加约5公斤；每周体重约增加0.35公斤，最多不超过0.5公斤；整个孕期体重增加不应超过12公斤。
2.使用专业抗妊娠乳液。
从怀孕初期到产后一个月，每天早晚取适量抗妊娠纹乳液涂于腹部、髋部、大腿根部和乳房部位，并用手做圆形按摩，使乳液完全被皮肤吸收，可减少皮肤的张力，增加皮肤表层和真皮层的弹性，让容易产生妊娠纹的皮肤较为舒展，可减少妊娠纹的出现。
选用抗妊娠纹乳液贴心提示：（1）对胎儿和母亲绝对安全，并且哺乳期可正常使用。
（2）应用优质和纯净的原料制成，不污染衣物。
（3）对超声波检查无任何影响。
3.选择适合的塑身用品。
有些人在产前就提早准备好腹带，孩子一生下来，就将自己从胯部至腹部紧紧裹住，以至于弯腰都十分困难。
这样做不仅无助于恢复腹壁的紧张状态，反因腹压增加，盆腔血液运行不畅，影响身体健康。
不妨选择那种“高腰式”设计的产后塑身束裤，可刺激腹部脂肪，消除腹部赘肉，将怀孕时消失的腰线重新塑造在理想的位置上。
4.产后要注意控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物，每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
5.亲自哺乳。
研究发现，蓄积在臀部的脂肪几乎是专为哺乳准备的，因此产后哺乳不但能促进子宫的复原，还有助于恢复体形，且母乳喂养对新生儿的生长发育大有益处，岂不“一举三得”？6.选择收腹按摩霜，坚持每天按摩1小时。
放大眼睛化妆技巧 5分钟后判若两人首先来个对比，一只眼睛化了妆，一只是素眼。
化妆之后，眼睛是不是马上大了很多呢？STEP 1：用棕色眼影刷在眼窝上，慢慢晕染开来。
然后再用深一点的颜色沿着睫毛根部晕染开，制造出眼影的层次感。
防晒，不仅是夏日行动！气候无常的春季，阳光直射与日俱增，皮肤问题开始层出不穷。
专家提示，不要等到夏季皮肤变黑时才开始防晒。
美丽从正确防晒开始◆不论是春夏秋冬，每天都要防晒。
◆紫外线不只会直射，也会反射或散射，所以，即使是在薄雾、阴天或多云的天气，外出时也别忘记擦防晒乳。
◆防晒乳只能隔离大部分的紫外线，并不是百分之百，再加上流汗、出油等状况，功效就大打折扣了，所以还要加上安全防晒措施，如帽子、伞、太阳镜。
◆紫外线中的UVB会被云层阻隔，但是UVA还是可以穿透云层，到达皮肤的真皮层，造成皮肤老化。
◆SPF系数越高的防晒乳对皮肤的负担越大，越容易引起皮肤过敏，皮肤科医师建议普通人日常使用SPF15就已足够。
◆因为紫外线的伤害是累积性的，所以防晒要从小做起，美国早在上世纪就提出一个观点：“儿童时期的太阳，成人时期的皮肤癌。
”◆虽然男士不需要美白，但不可忽视阳光造成的皮肤老化、皮肤病变等。
舨灰 览瞪固 衾床钩湮 兀摹?◆避免在上午10时至下午2时外出，此段时间紫外线照射最强烈。
◆干燥的春风，花粉飞扬，春天是皮肤最易过敏的季节，在防晒的同时，注意防过敏和保湿。
解读SPF、IP、PA+SPF(Sun Protection Factor)：为美国系统的防晒系数，防晒效果为SPF×10(分钟)。
防晒系数的选择可依据皮肤直接接触阳光的时间决定。
如果你每天只有在上、下班时才会接触到阳光，SPF15防晒系数的产品已足够你使用。
如果你每天都须曝晒在阳光下工作，则必须选用SPF30系数的防晒产品。
如果到海边或山野旅游，为避免过度地阳光照射而伤害肌肤，最好选用SPF30以上的防晒产品。