《好习惯与坏习惯》,精品课件
主题班会课件——好习惯与坏习惯(一)

主题班会课件——好习惯与坏习惯(一)主题班会课件——好习惯与坏习惯一、引言好习惯与坏习惯是我们日常生活中最容易被忽略的两个方面。
好的习惯可以让我们变得更加优秀,而坏的习惯则会阻碍我们进步。
因此,本次主题班会将着重探讨好习惯与坏习惯的区别以及如何养成好习惯与改掉坏习惯。
二、好习惯与坏习惯的区别好习惯与坏习惯的区别在于对个体和社会的影响。
好习惯对个体和社会都有积极作用,而坏习惯则对个体和社会都有消极作用。
1.对个体的影响好习惯可以提高个人能力和素质,充实个人知识储备,增强个体自信和自控力。
而坏习惯则会导致身体健康和心理健康的损失,严重的甚至会威胁生命安全。
2.对社会的影响好习惯有利于社会秩序的维护和公共品质的提升,增加了社会正能量。
而坏习惯则会对社会造成不良影响,增加社会管理的难度。
三、养成好习惯与改掉坏习惯养成好习惯与改掉坏习惯需要持之以恒的努力和坚定的决心。
以下是一些有助于培养好习惯和改掉坏习惯的方法。
1.制定计划和目标要想做到养成良好的习惯或改掉坏习惯,首先需要制定一个目标和计划。
计划需要具体、详细、可实行和实际可行。
明确的计划和目标可以帮助个体更有针对性的努力。
2.自我约束和监督养成好习惯和改掉坏习惯需要自我约束和监督。
要想摆脱坏习惯,就需要发挥自我调节的作用。
自我约束和监督赋予个体更强的自我控制力。
3.日积月累养成好习惯需要日积月累,积极主动的去做。
渐进法,一点点积累,习惯会慢慢形成。
而改掉坏习惯也需实事求是,不要抱有侥幸心理以为一次或几次就解决了问题。
4.鼓励和支持养成好习惯需要鼓励和支持。
可以选择一个信任的朋友或家人做支持者或培训教练。
引导和鼓励个体的积极行为,让好习惯得到良好的促进。
4.心态调整对于改掉坏习惯,除了日积月累外,需要更多的调整心态。
从思想上先转变自己的习惯成思维方式,避免再犯。
四、结语养成好习惯和改掉坏习惯是一项持久、艰巨的任务,它不需要你特别强的毅力和智慧,但需要你长期坚持和不懈努力。
【中学班会课件】好习惯与坏习惯.ppt

• 华盛顿是美国历史上 最令人尊敬的、堪称
美德典范的总统,他
的诚实故事家喻户晓。
他从小看得最多的一
本书,是一本随身携 带的小册子——— 《与人交谈和相处时
必须遵循的文明礼貌 规则110条》。好习 惯成就了一个伟大的 总统和一个伟大的人。
• 一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一 位诺贝尔科学奖得主:“您在哪所大学、哪个实验室学到
19种坏习惯
• 1.起床先叠被
• 人体本身─也是一个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出 大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔 所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。 被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,起床就立即叠被,
易使被子受潮及受化学物质污染。
症状。美国科学家发布的一份研究报告指出,有憋尿习惯的人患膀胱
癌的可能性比一般人高5倍。憋尿时,膀胱贮存的尿液不能及时排出,
形成人为的尿潴留。如经常憋尿,就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧
张状态;如果憋尿时间过长,膀胱内尿量不断增加,还会使内压逐渐
升高,时间长了就会发生膀胱颈受阻症状,造成排尿困难、不畅,或
• 那么,让我们从今天做起,从现在做起,从 小事情做起,在生活和学习中培养自己一个又一 个好习惯,让好习惯伴随我们终身,成为我们走 向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯!
• 9、春去春又回,新桃换旧符。在那桃花盛开的地方,在这醉人芬芳的季节,愿你生活像春天一样阳光,心情像桃花一样美丽,日子像桃子一样甜蜜。 2020/6/52020/6/5Friday, June 05, 2020
• 纵观历史的发展,许多伟大人物的成 就都是与他们的良好习惯分不开的。 大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动, 这使他能以充沛的精力完成不朽的巨 著;美国著名作家马克·吐温坚持每天 清晨默读墙上的好词、佳句,为他能 写出脍炙人口的作品打下了坚实的基 础;马克思在撰写《资本论》时仍坚 持每天演算数学题,以培养其逻辑思 维能力;达尔文从不放过任何一个观 察大自然的机会,为他的科研工作积 累了大量的第一手资料……由此可见, 拥有一个好习惯就意味着拥有一个成 功的人生。 那么,不良的行为习 惯又会给我们的生活带来哪些危害呢?
《好习惯与坏习惯》课件

在这份PPT课件中,将探讨好习惯和坏习惯的定义、重要性和危害,以及如何 培养好习惯和改掉坏习惯。让我们一起来看看如何打造积极的生活方式!
好习惯的定义
1 积极的行为准则
好习惯是积极的行为准则,我们可以从中受益。
2 重复的积累
好习惯需要坚持和重复,才能形成固定的行为模式。
2 增强自律能力
好习惯培养了我们的自律能力,使我们更加坚定地追求目标。
3 塑造积极形象
好习惯表明我们的品质和价值观,塑造了积极康风险
2 时间浪费
3 人际关系破裂
坏习惯可能导致健康问题, 如不良饮食习惯引发肥胖或 心脏病。
坏习惯会浪费大量时间和精 力,影响我们的工作和生活。
3 提高个人效能
好习惯有助于提高个人效能,使我们更加高效和成功。
坏习惯的定义
1 消极的行为准则
坏习惯是消极的行为准则,对我们的生活产生负面影响。
2 难以摆脱
坏习惯往往难以摆脱,需要付出努力和意志力。
3 阻碍成长
坏习惯会阻碍我们的成长和个人发展。
好习惯的重要性
1 提升生活质量
好习惯可以提升我们的生活质量,让我们更加健康、快乐和充实。
2
寻找替代行为
寻找替代行为,替代坏习惯,并逐渐将其纳入日常生活。
3
寻求支持
寻求他人的支持和帮助,共同努力改掉坏习惯。
总结
好习惯可以改变我们的生活并塑造我们的未来。通过培养好习惯和改掉坏习惯,我们可以走上更加积极、健康和成 功的道路。
坏习惯可能破坏我们与他人 的关系,造成误解和冲突。
培养好习惯的方法
1
制定计划
2
制定详细的计划,包括明确的步骤和时间表。
《好习惯,坏习惯》PPT课件

也能摧毁一个人。
习
惯
的
意
义
3
第 二
1、什么是习惯?
章
2、习惯具有的特征?
习 惯
后天性、
的 界
稳固性、
定 及
自动性、
其 特
情绪性、
征
情境性。
4
第三章 小学生应具有的学习习惯
1、养成专时专用、讲求效益的习惯。 2、养成专心听讲,乐于表达的习惯。 3、养成良好的写字习惯。 4、养成良好的作业习惯。 5、养成良好的复习、预习习惯。 6、养成良好的阅读习惯。 7、养成养成善于思考,勇于创新的习惯。 8、养成与人合作的习惯。
2、小学生应具有(
(
)、 (
等良好的学习习惯。
)、( )、 (
)、 )
11
作业:
三、问答题: 在你孩子的成长过程中,你纠
正了他哪些不良的习惯?你是怎样 来纠正的?(请举例说明)
12
13
家长学校培训专题:
主讲教师: 江川县翠峰中心小学 蒋红艳
1
第一章 培养学生良好习惯的意义 第二章“习惯”的界定及其特征 第三章 小学生应具有的学习习惯 第四章 培养学生良好学习习惯的方法 第五章 如何纠正学生的不良习惯 第六章 培养孩子好习惯、纠正坏习惯的案例
2
第
一
章
培 习惯能成就一人,
养
学
生
良 好
8
1、孩子不爱劳动怎么办? 2、帮孩子戒除浪费的习惯。 3、偷东西的孩子,父母拿他怎么办? 4、家长怎样对待从家里私自拿钱的孩子? 5、任性的孩子,父母怎么办? 6、孩子说谎父母怎么办? 7、帮孩子改掉丢三落四的毛病 8、让孩子学会幽默。
9
作业:
初中七年级主题班会《好习惯与坏习惯》精品课件20页PPT

一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减 退,还会使免疫功能下降,扰乱肌体的生物节律,使人 懒散,产生惰性,同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。 另外,血液循环不畅,全身的营养输送不及时,还会影 响新陈代谢。由于夜间关闭门窗睡觉,早晨室内空气混 浊,恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。
了您认为是最主要的东西呢?”这位白发苍苍的老学者回 答道:“是幼儿园。”“在幼儿园能学到什么东西
呢?”“把自己的东西分一半给小伙伴们,不是自己的东
西不要,东西放整齐,吃饭前要洗手,做错事要表示道歉, 午饭后安安静静地休息,要观察周围的大自然……”可见 养成良好的行为习惯对一个人的成功影响是多么巨大!如
果作为道德素养的最重要的真理在青少年时期没有成为习
惯,那么,所造成的损失是永远无法弥补的。有人对一个 人的良好行为习惯有过恰当的比喻――“良好习惯乃是人在 神经系统中存入的道德资本,这个资本不断地在增值,而 人在其整个一生中就享受着它的利息。” 中学时期是青少
年生理、心理急剧发育、变化的重要时期,正是增长知识, 接受良好道德品质和行为习惯养成教育的最佳时期。
初中七年级主题班会《好习惯与坏习 惯》精品课件
16、人民应该为法律而战斗,就像为 了城墙 而战斗 一样。 ——赫 拉克利 特 17、人类对于不公正的行为加以指责 ,并非 因为他 们愿意 做出这 种行为 ,而是 惟恐自 己会成 为这种 行为的 牺ห้องสมุดไป่ตู้者 。—— 柏拉图 18、制定法律法令,就是为了不让强 者做什 么事都 横行霸 道。— —奥维 德 19、法律是社会的习惯和思想的结晶 。—— 托·伍·威尔逊 20、人们嘴上挂着的法律,其真实含 义是财 富。— —爱献 生
好习惯与坏习惯PPT课件

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4
好习惯使人成功
13岁进入科技大学的少年大学生周峰,认为自己成功 的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯.周峰认识汉 字,记忆英语单词,都是每天10个,即使走亲访友时也 从不间断.就这样,一年下来,便记住了3 000多个汉字 和3 000多个英语单词.这是他量化的学习习惯.周峰 在学习的时候就一心一意学习,该玩儿的时候就轻轻 松松地玩儿,自觉性极强,从不需要别人提醒,更不需要 别人强制.他听英语广播学英语,一到点便准时打开收 音机.这是他定时的学习习惯.周峰学习时总是全神贯 注,思想从不开小差,精神略有溜号,便立即作出调整. 这是他专心致志的学习习惯.
好习惯是成功的钥匙
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1
一种习惯往往会伴随人的一生,不 同的习惯对人的影响也截然不同,习惯 一旦养成,人就会不自觉地在这个轨道 上运行。好习惯是人们走向成功和财富 的钥匙,使人受益无穷,坏习惯则阻碍 人们实现目标,容易变成绊脚石。所以 ,习惯从某种程度上也决定着命运。
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7
人应该改掉的坏习惯
不吃早餐 不吃早餐会减短寿命,会低血糖,容易便秘,容易肥胖,影响智力和记忆力 空腹吃糖,零食代替正餐 影响肠胃,影响肌体各种机能,抵抗力下降,最终导致减短寿命 常喝饮料 影响骨骼发育,有害牙齿,免疫力下降,肥胖,影响消化,容易得肾结石,
影响神经系统
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世界上,诺贝尔奖的获得者中,犹太人的比例最高;在人类发
展的历史上具有划时代影响的人物如:哲学家马克思、物
理学家爱因斯坦都是犹太人,难道这仅仅是偶然现象吗?我
来看这样一组数据:犹太人为平均每人每年阅读书籍报刊
60册,而中国人仅为平均每人每年5册.这说明犹太人对于人
《好习惯与坏习惯》课件

及时调整和改进
总结词
灵活应变,不断完善
详细描述
在培养好习惯的过程中,可能会遇到各种不 可预见的情况和困难。这时需要及时调整和 改进计划,以适应变化的环境和自身的实际 情况。同时,也要不断反思和总结经验教训 ,不断完善自己的行动方案,让好习惯的培 养更加科学和有效。
05
如何改掉坏习惯
提高自我认知
保持积极心态
总结词
促进心理健康
详细描述
保持积极的心态有助于我们更好地应对生活中的挑战和压力。积极的心态可以让我们更加乐观、自信 和坚韧,有助于提高我们的幸福感和生活质量。
03
坏习惯的影响
影响身体健康
长期熬夜
导致睡眠不足,影响免疫力和新 陈代谢,增加患病风险。
不良饮食习惯
如暴饮暴食、偏食、吃过多垃圾食 品等,可能引发肥胖、高血压、高 血糖等健康问题。
《好习惯与坏习惯》ppt课 件
contents
目录
• 好习惯的重要性 • 常见的好习惯 • 坏习惯的影响 • 如何培养好习惯 • 如何改掉坏习惯 • 案例分享
01
好习惯的重要性
提高生活质量
01
02
03
良好的卫生习惯
保持个人卫生,减少疾病 的发生,提高生活质量。
健康饮食
合理搭配食物,保证营养 均衡,有益于身体健康。
不礼貌的行为
如随意打断别人的发言、不遵守 公共场所规定等,给人留下不良
印象。
不顾及他人感受
只考虑自己的利益,不顾及他人 的感受和需要,导致人际关系疏
远。
导致不良情绪
情绪不稳定
容易受到外界刺激而情绪波动,影响心情和生活 质量。
焦虑和压力
长期处于紧张和焦虑状态,可能导致心理问题, 如抑郁症等。
十大好习惯和十大陋习 ppt课件

•
工作(学习)结束洗一洗手;外出归来洗一洗手;食前便后洗一洗手 ;特别是食前便后更是不能勿视的一招。
23
十大好习惯和十大陋习
• 腌制类食品主要危害:1、导致高血压,鼻咽癌;2、对肠胃有害;3、易得 溃疡和发炎。
• 腌制食物在腌制过程中,常被微生物污染,时间长,容易变质。如果加入食 盐量小于15%,蔬菜中的硝酸盐可被微生物还原成亚硝酸盐,引起中毒,亚 硝酸盐在人体内遇到胺类物质时,可生成亚硝胺。它是一种致癌物质,故长 期吃腌制食品,致癌可能性加大。
2
精品资料
• 你怎么称呼老师? • 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点,你
是否会认为老师的教学方法需要改进? • 你所经历的课堂,是讲座式还是讨论式? • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒,也不怕那风雨狂,只怕先生骂我
笨,没有学问无颜见爹娘 ……” • “太阳当空照,花儿对我笑,小鸟说早早早……”
12
十大好习惯和十大陋习
•
被动吸烟15分钟等于主动吸烟,俗称的“吸二手烟”;被动吸烟对婴幼
儿、青少年及妇女的危害尤为严重。
• 被动吸烟对儿童健康的危害主要有以下方面:
• (1)可引起支气管炎和肺炎,
• (2) 可进一步发展为哮喘,并可加重已有哮喘的严重性,
• (3)儿童被动吸烟暴露与中耳疾病有因果关系
• 1、经常开窗通风换气; • 2、饭前便后正确洗手; • 3、适量运动; • 4、保持良好心态,发现心理问题及时疏导; • 5、早晚刷牙,饭后漱口; • 6、低盐、低脂饮食; • 7、戒烟; • 8、规律起居,每天保证7~8小时睡眠; • 9、及时清理室内外环境卫生,消除蚊虫鼠患; • 10、及时进行预防接种。
11
十大好习惯和十大陋习
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坏习惯
• 日本有一家食品公司要招聘一位 卫生检测员,一位衣冠楚楚、气 度不凡的年轻人自信地走进了总 经理办公室,他优雅的谈吐,扎 实的专业知识赢得了总经理的好 感,没想到就在年轻人转身离开 的时候,他下意识抠了一下鼻孔, 这个不起眼的小动作并没有逃过 总经理的眼睛,结果可想而知, 一个没有良好卫生习惯的人怎么 能够做卫生检测员呢?当然,年 轻人到死也不会知道是他"抠鼻孔 "的坏习惯毁了他的工作,使到手 的饭碗落入了他人之手。
时候思考呢?”
卢瑟福的学生很勤奋,很用功,但是,
如果只是机械的学,也只能是“学而不
思则罔”,那又有什么用呢?如果我
们只是一味的死读书,读死书,花费的时 间不少,却是事倍功半的。 “业精于
勤荒于嬉,行成于思毁于随”,
思考是何等的重ห้องสมุดไป่ตู้,我们要善于思考。
拉开历史的帷幕,你会发现,古今中外有 重大成就的人,在其攀登科学高峰的征途中, 都是善于思考的。爱因斯坦狭义相对论的建立, 经过了“十年的沉思”,他说:“学习知识要 善于思考、思考、再思考。” 牛顿说:“思索,继续不断地思索,以待 天曙,渐渐的见得光明,如果说我对世界有些 微小贡献的话,那不是由于别的,却只是思索 所致。” 这些至理名言都道出一个深刻道理:
当老师讲完一道数学题的做法时, 你会…… 思考用自己的方法解决问题 当你还没有分析出自己的答案,同 学却已把答案说出来了时,你会…… 不要人云亦云,独立思考是关键
创意思考,培养思维的灵活性
• 同学们,好的学习效果、好的学习成绩从 培养良好行为习惯开始,这几乎是一个人 人皆知的道理,希望同学们尽快养成好的学 习、生活习惯。诺贝尔奖获得者、智利诗 人米斯特拉尔说:“许多需要的东西我们 可以等待/但是学生不能等/他的骨骼正 在形成/血液正在生成/心智正在发育/ 对学生我们不能说明天/他的名字是今 天!”
习惯就象雏鹰的一双翅膀。 能让我们在高高的蓝天上翱翔。 习惯是我们成长过程中最亲密的伙伴。 能让小苗在阳光下茁壮成长。 一位哲人曾经说过:“播下一个行为,你将收获一种习惯;播下 一种习惯,你将收获一种性格;播下一种性格,你将收获一种命 运。”这就充分说明了养成好习惯的重要。 所以,要想有良好的习惯,我们必须从现在做起,从小事做起。 好的习惯可以让我们终身受益。精美源于细节,细节造就成功, 不愿做平凡的小事,就做不出大事,大事往往是从一点一滴的小 事做起来的,所以在细节处多下工夫吧! 习惯的养成一个终身的过程,改掉坏习惯,养成好习惯,你一定 会取得好成绩,成就你辉煌的人生。让我们从小养成好习惯吧!
• 华盛顿是美国历史上最 令人尊敬的、堪称美德 典范的总统,他的诚实 故事家喻户晓。他从小 看得最多的一本书,是 一本随身携带的小册 子———《与人交谈和 相处时必须遵循的文明 礼貌规则110条》。好 习惯成就了一个伟大的 总统和一个伟大的人。
• 一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人 问一位诺贝尔科学奖得主:“您在哪所大学、哪个实 验室学到了您认为是最主要的东西呢?”这位白发苍 苍的老学者回答道:“是幼儿园。”“在幼儿园能学 到什么东西呢?”“把自己的东西分一半给小伙伴们, 不是自己的东西不要,东西放整齐,吃饭前要洗手, 做错事要表示道歉,午饭后安安静静地休息,要观察 周围的大自然……”可见养成良好的行为习惯对一 个人的成功影响是多么巨大!如果作为道德素养的最 重要的真理在青少年时期没有成为习惯,那么,所造 成的损失是永远无法弥补的。有人对一个人的良好行 为习惯有过恰当的比喻――“良好习惯乃是人在神经 系统中存入的道德资本,这个资本不断地在增值,而 人在其整个一生中就享受着它的利息。” 中学时期 是青少年生理、心理急剧发育、变化的重要时期,正 是增长知识,接受良好道德品质和行为习惯养成教育 的最佳时期。
• 纵观历史的发展,许多伟大人物的成就都是 与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯 泰一生热衷于体育运动,这使他能以充沛的 精力完成不朽的巨著;美国著名作家马克· 吐 温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句,为 他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础; 马克思在撰写《资本论》时仍坚持每天演算 数学题,以培养其逻辑思维能力;达尔文从 不放过任何一个观察大自然的机会,为他的 科研工作积累了大量的第一手资料……由此 可见,拥有一个好习惯就意味着拥有一个成 功的人生。 • 那么,不良的行为习惯又会给我们的生活带 来哪些危害呢?
• 苏联教育家苏霍姆林斯基有 一个习惯,那就是在清晨尽 早开始一天的工作,他每天 五点半起床,做早操,喝杯 牛奶吃块面包,然后就开始 工作,当他习惯了六点钟开 始工作以后,又努力再提早 十五到二十分钟,几十年如 一日,从不间断。他三十几 本教育方面的书和三百多篇 学术论文都是在早上五点到 八点写成的。好习惯成就了 一位举世闻名的心理学家和 教育学家。
好习惯与坏习惯
对我们的影响
好习惯使人终身受益
从蹒跚学步、牙牙学语至今,我们学习 过不少日常行为规范,这不仅是一种要求, 也是一种“养成”教育,因为,日常行为规 范的每一条都是一种良好的行为规范,学习 它们,实际上就是在学习一种种好习惯,并 且在学习的过程中逐步养成好习惯。 所谓“习惯”是指长时间养成的不易改变的 行为动作、生活方式、社会风尚等等,“好 习惯”顾名思义,也就是良好的、使人受益 的习惯。 下面为你们介绍一下好习惯对人影响
好习惯
关心集体 刻苦努力 乐于助人 诚实守信 准时守时 ... ...
坏习惯
污言秽语 只讲个人卫生,不注意公共卫生 东西摆放没有秩序 做事情三分钟热度 不注意个人形象 不守时 ... ...
我们应该养成 什么样的习惯?
英国著名物理学家卢瑟福有一天晚上走 进实验室,当时已经很晚了,见他的一个学生仍 俯在工作台上,便问他:“这么晚了,你还在做 什么呢?” 学生回答:“做实验”。 “那你早上做什么呢? ” “做实验”。 “那么整个白天你也在做实验吗?”。 “是的”。 卢瑟福说:“那么这样一来,你什么