爱就是彼此珍惜
爱情珍惜彼此感情的句子
爱情珍惜彼此感情的句子因为是你，所以心甘情愿，因为是我，所以理所当然，因为有情，所以彼此珍惜，因为有爱，所以相互交融。
下面是小编收集整理的句子，希望对大家有所帮助，欢迎阅读。
爱情珍惜彼此的句子1.青年是一个美好的而又是一去不可再得的时期，是将来一切光明和幸福的开端。
2.我们以为一辈子都不会忘记的事情，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了。
3.我不管变成什么样你也都回不来了4.一场感情就像一次驯养5.他熄灭了烟说起了从前前半生就这样了吧余生也别将就了大不了孤独一生6.因为我爱你和你没关系7.与其在你不要的世界里不如痛快把你忘记.8.人生已经如此难过如此落魄，奈何身后还空无一人。
9.我希望以后抬头见你低头见你左看右看都是你什么地方都能看见你10.人们都说着分开的理由却很少有人提及当初在一起的原因11.后来我明白了喜欢不一定就要在一起12.谁都有许多不愿面对的过往，用力却爱错了的人，一厢情愿的梦想，幻觉一般落入的陷阱我曾经不原谅那个笨极了的自己，后来又学着一点点放下，毕竟爱错了的人曾是我认真爱过的;愚蠢至极的决定也曾是我认真考虑后作出的，就当，时光终于为幼稚买了单，虽然傻气，也算成长。
13.深爱的两个人，唯有双方都保持对爱情的坚贞、对对方的忠诚，爱情才有可能继续下去。
一旦一方出现不忠与背叛，爱情与每个人的心里，都会留下一道无法弥补的裂痕，就像是破镜一般，即便可以重圆，也永远无法回到最初的亲密无间。
当浓情蜜意变成细水长流之后，便需要用爱去维护忠诚，以换取爱情的长久。
14.昔日已不再是如今，原本的承诺也会变为枯黄的落叶，伴随了整整一个美丽冻人的冬季，春天显得格外的晚，又格外的早，为什么为什么不让这虽无温暖但火源却并未熄灭的严冬再多持续一段时间呢?难道你真的忘掉过去你说过的话了吗?不要随便给出一个承诺，因为你做不到!15.漆黑的夜入睡，与书为伴。
倾听到的是大山深处静谧的呼唤，是故乡河流的咆哮。
我忘却了吗?应该不会。
相爱珍惜彼此的语句 珍惜所爱的人短句
相爱珍惜彼此的语句珍惜所爱的人短句1. 爱是一种珍贵的礼物，我们要好好珍惜。
2. 生命中最美好的事情之一就是与你相爱。
3. 爱是一种责任，我愿意承担并珍惜它。
4. 每时每刻都想把你握在手心里，珍惜每一刻与你相拥的时光。
5. 你的微笑是我珍藏的宝藏，永远不会忘记。
6. 想和你一起经历人生的点点滴滴，一起珍惜彼此的成长。
7. 我愿意用尽一生的时间，珍惜与你相伴的每一天。
8. 爱是一种能够让我们变得更好的力量，我会好好珍惜。
9. 珍惜爱人，就是为了珍惜自己的幸福。
10. 我愿意将所有的温柔与关爱都献给你，珍惜你一生一世。
11. 爱是一种宝贵的馈赠，我们应该好好珍惜。
12. 珍惜所拥有的，因为下一刻可能就失去了。
13. 有你在身边，我感到幸福而满足，我会好好珍惜这份感情。
14. 感谢你对我的包容和爱，我会珍惜并回报。
15. 真正的爱是相互尊重和珍惜的结果。
16. 每一次和你相聚的时光，都是我生命中最美好的时刻。
17. 爱是一种承诺，我会珍惜你的心，并将我的心交给你。
18. 和你在一起的每一天，都是我最珍贵的财富。
19. 我愿意为你付出一切，珍惜我们之间的爱。
20. 爱是一种宝藏，我们要好好保存和珍惜它。
21. 在未来的岁月里，我愿意与你一起成长和珍惜每一天。
22. 感谢你在我生命中的出现，我会好好珍惜你。
23. 爱是一种力量，让我们变得更加强大，我会珍惜这份力量。
24. 你的存在是我最大的幸福，我会好好珍惜你。
25. 愿我们的爱情鱼水相和，相守一生，共同珍惜。
26. 珍惜爱人就是关心关爱对方的每一个细节。
27. 你是我心中永远的阳光，我会珍惜你的每一天。
28. 我在乎的不仅是你的外表，更是你的内心，我会好好珍惜你。
29. 与你相爱是我这一生最正确的选择，我会好好珍惜。
30. 每时每刻都想将你紧紧拥抱，珍惜与你的每一秒钟。
31. 我愿意用我的一切去呵护、珍惜你，直到永远。
32. 爱是一种奇迹，我们要更加珍惜这份奇迹。
关于珍惜彼此感情的句子 相爱不离不弃句子
关于珍惜彼此感情的句子相爱不离不弃句子1、不要拒绝真诚的话，更不要拒绝一颗真诚的心。
2、相交莫强求，强求不香;相伴莫若惜，珍惜才久。
3、我也只有一个一生，不能慷慨赠给不爱的人。
4、说再多的浪漫情话。
还不如每天的朝夕相伴。
5、日子久了，与你无缘的自会走远，与你有缘的自会留下。
6、人心都是相对的，以真换真;感情都是相互的，用心暖心!7、一份情，因为真诚而存在;一颗心，因为疼惜而从未走开。
8、历经风雨，才能看透人心真假;患难与共，才能领悟感情冷暖。
9、既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就在也回不来了！10、拥有而不懂得珍惜，再多再好也会变成遗憾．学会珍惜，就懂得。
11、如果我们从相遇开始就为分开倒计时，我相信我们会更加彼此珍惜。
12、能相遇不容易，趁你我尚在人间，请珍惜我们的缘分，再见也许是再也不见。
13、人世间来一趟不容易，红尘中走一遭很艰难，请珍惜相遇，珍惜旅伴和伴侣⋯⋯14、爱情永远不可能是天平。
你想在爱情里幸福就要舍得伤心。
15、爱一个人并不是一定要得到她，而是要让她幸福，这就是你对她最好的爱。
16、感情是复杂的，有理智的时候它是固体，失去理智的时候，它就变成了液体!17、回首往事，日子中竟全是斑斓的光影，记忆的屏障中，曾经心动的声音已渐渐远去。
18、节省时间，也就是使一个人的有限的生命，更加有效，而也即等于延长了人的生命。
19、可是有些事，有些爱，你不曾让我拥有过，只是自己的一厢情愿罢了，痛过也心死。
20、必须记住我们学习的时间有限的。
时间有限，不只由于人生短促，更由于人事纷繁。
21、当你累了有人疼你，当你受伤了有人照顾你，这也许就是幸福，是多种幸福的一种。
22、永远如初，不管有多么困难，不管你是否听见，都会一心向你，如最初般珍惜这份爱23、一个礼拜的四次高速。
见了好多人。
希望以后的生活越来越好。
学会了珍惜眼前人。
晚安。
24、并不一定每一个相遇都是久别重逢。
但若珍惜，请把每一个久别重逢，都当做初识的相遇。
珍惜彼此感情的句子【经典7篇】
珍惜彼此感情的句子【经典7篇】珍惜彼此感情的句子篇一1、爱一个人是没有理由的！爱应该由两个人共同维持和浇灌！让我们用我们的真诚和努力一起浇灌我们的爱之树！2、感情有时候只是一个人的事。
与任何人无关。
爱，或不爱，只能自己断。
3、既然可以拥抱，那就不要放手。
4、这样任性地走进来，然后温柔地走开，留下温度和遗憾。
5、在爱的世界里，没有人对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。
6、你突然叫醒了我，我们的相识可以年复一年地计算，你找到了你爱的，而我，还在原地徘徊。
7、生活中有朋友是幸福的，有知己是难得的，有知心是难得的。
8、因为是你，所以心甘情愿，因为是我，所以理所当然，因为感情，所以彼此珍惜，因为爱，所以相互融合。
9、两个人一起快乐，分手是为了减轻痛苦，你不能让我快乐，我只能离开，我离开，也很痛苦，但是，你一定比我痛苦，因为我先说再见，第一个追求幸福是我。
10、日出日落，日子贫穷，生活疲惫；回家有温暖，互相支持，温暖心灵；最是世界上真爱，穷夫妻相爱！11、简单的爱，简单的爱，简单的一起旅行，吵闹，也在日常生活必需品中。
曾经爱也曾经疯狂，也有梦想和愿景，过去的`岁月随着烟，只是为了爱人永远和平。
12、请珍惜身边默默爱你的人。
也许有一天，当他真的离开的时候。
你会发现离不开对方的是你，而不是他。
13、每一个珍惜爱的人，都会遇到一个不懂爱的人。
14、在这个世界上，每个人都有一个想找的人，一旦错过了，就不会回来。
15、既然爱情，为什么不说出口，有些东西失去了，就回不来了！珍惜彼此感情的句子篇二1、我得了一种病，叫不能没有你。
思来想去，还是觉得你的名字跟我爱你放在一起更合适。
当然，前提是我们彼此相爱，不然这种病就是矫情了。
2、爱需要的是倾诉，而不是控诉；是，而不是遗忘；是彼此交流，而不是凡事交代。
诚可贵，价更高，若为自由故，两者皆可抛。
3、专一不是一辈子只一个人，是喜欢一个人的时候一心一意。
爱就是有个人来了以后，就再也没走。
彼此好好珍惜的句子(精选393句)
彼此好好珍惜的句子(精选393句)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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爱情珍惜彼此的句子
爱情珍惜彼此的句子导读：本文是关于爱情珍惜彼此的句子，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！1、所谓白头到老，没什么秘诀。
只是在相爱时，存下点感动，在冷战时，懂一些感恩。
2、你永远看不到我的正面，不是因为我不让你看，而是因为，你不看我的时候，我却一直在看着你。
3、当一切都回不去了，当我决定要走，你才明白冷落了我，我要的不多，可你都没给够，哪怕一个温柔的相拥，对我来讲，都是幸福的。
4、那些曾经的承诺，只是在你转身之前，过后什么也不是，感情，不就仅此而已吗？5、你相信男女之间能有真的友谊吗？那种平静、安定、完全可以互信互靠的友谊吗？我相信。
因为惟有相信，才有可能。
6、世界上最重要的感情是自己与自己的感情，不过，如果有一个人能爱上你所爱的自己，那就太好了，我心甘情愿成为这个人，你愿意接受我吗？7、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有。
只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。
8、你像小鱼一样，偶尔浮出水面呼吸新鲜空气；而我就像蛇一样，每天盯着太阳出洞；只是为了能够再次见到你。
9、你问我爱你有多深，我说不出来，只知道你已成为我生活的习惯，不可缺少的习惯，每夜每天，可以不吃饭不睡觉，却无法不想你。
10、世界上最动人的承诺，不是“我爱你”，而是在你需要的时候，我会告诉你说我一直都在。
11、想着你的感觉，心中甜甜；爱着你的感觉，欢欣雀跃；拥着你的感觉，就这样一辈子，也心甘情愿！12、成全并不代表放弃，是自己对真爱的坚持。
成全你，也是成全自我的开始。
13、不要用温柔的呼唤使我着迷，不要用婷婷的倩影使我心动，不要用含情的目光使我受尽苦刑。
14、你在心里称之为“灵魂伴侣”的人，是那个每一分每一秒每一件事情都想和你一起做的人。
15、相爱是一种很美好的感觉，与你相识相知相爱成就了这种美好，我深爱你和感谢你！愿与你携手一生，相恋相伴相守一辈子！16、爱情要懂得珍惜，随着岁月加倍的珍惜。
爱情不是在明月之下闲散，也不是在长板凳上叹息。
夫妻互相关爱的经典句子
夫妻互相关爱的经典句子1、这世间有两种珍惜，一种是曾经的不在意，于失去后的回忆，使得自己在那无尽的岁月里，越加的珍惜。
还有一种是曾经很在意，哪怕失去之后，也依旧执着的在意，于岁月里，这在意沉淀到了极致，化作了追忆，使之成为了比之当年更浓的珍惜。
2、如果爱一个人，就要对她真心，全心全意的去爱，学会珍惜她，呵护她，保护她，为她遮风挡雨，如果她受伤了，就一定要安慰她，努力学习去更爱她，一直幸福的走下去，相信天长地久，不能让爱情褪色，充满感恩的心来爱她，对她就像对待自己一样，让爱情充满理想，为了爱去实现理想，让爱变得神圣充满能量3、要珍惜夫妻的缘分，因为“百年修得同船渡，千年修得共枕眠。
”夫妻之间的彼此依赖和帮助，才有了一生一世的相敬如宾!4、一切因缘都是短暂的和合，就算夫妻，一生中能够真正在一起的时间其实也很少，可能和同事在一起的时间，都比自己的伴侣要多，所以要相互尊重、彼此珍惜、相互依赖，不要成为伤害彼此的来源。
5、因为懂得，所以珍惜，穿行，飞度的光阴，所有的花开，都有温馨的理由，所有的叶落，都写着浓郁的牵挂。
别问，情在哪端，别叹，爱有几分，淡一点，才会长久一点，情致谈不上唯美，幸福却不溢于言表，故不挣扎，不奢念，只写祝福与牵念，此生，此情。
此景，淡淡，暖暖，又远远。
6、人与人相遇，就是缘，要珍惜；心与心相通，就是爱，要真挚；情与情相融，就是懂，要诚实。
人生，因缘相聚，因情而暖！7、人生的路上，请珍惜一起看风景的人，或许在下一个转角，便会挥手告别。
所有的故事，有一天都会在岁月的素笺上泛黄，吟一首小诗，书一抹眷恋，不为渲染心事，也不为将谁记起，只为在浅色的流年里，学会宽容和感恩，待到青丝缀满霜华，蓦然回首，若还有暖意，便是时光赠予的明媚。
8、一花一世界，一念一尘缘，遇见格外珍惜，你是我朝思暮想的笔尖倾城女子，在烟雨江南里成就了我今生的最美，你飘逸的三千青丝成全了我的繁华一世。
9、每一个成人都是劫后余生，每一对夫妻都是生死之交，所以，你我都是相互交过命的人，不企望三生三世十里桃花，但请一定要好好珍惜，这一世的夫妻情分！?10、爱情不是等你有空才去珍惜，我们相遇，是缘份，为了这个缘份，我们可能都在努力去适应对方，一切只想顺其自然。
爱人珍惜彼此感情的句子希望彼此珍惜的句子
爱人珍惜彼此感情的句子希望彼此珍惜的句子1、敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。
2、些很期待的生活，总是在你自以为是的梦想中消磨了，然后给予你一个很失望的打击。
3、他这才抬头看到了她，她没有任何的化妆，只是一位普通而可爱的女孩子。
4、缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。
我们能做到的，是在因缘际会的时侯好好的珍惜那短暂的时光。
5、生物化学，需药物控制，得双相的人接受自己得病这个事实比单相抑郁的人难很多，躁时的爽快会构成认知偏差而拒绝服药。
6、整个的生命是日子的问题。
只有那该死的梦想家才会把自己放在虚无缥渺间，而不去抓住眼前飞逝的光阴。
7、但是杨洋不这样想，她反问道：你爱的真心我不怀疑，我也感谢你以结婚为目的跟我在谈恋爱，我对你的心也一样，但是你有没有想过咱们在谈恋爱的过程中，也有可能最后走不到一起。
8、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。
9、不满人家，是苦了你自己。
10、没有大山般的巍峨，没有湖水般的轻柔，但可以有岩石般的坚毅与稳重。
11、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。
12、深深地伤害了最爱我的那个人，那一刻，我听见他心破碎的声音。
直到转身，我才发现，原来那声心碎，其实，也是我自己的。
13、你全身充溢着少女的纯情和青春的风采，真是世间少有。
14、人生路上，珍惜我们所能珍惜的，拥有我们所拥有的，容颜易老，青春易逝，请记得心中的感动，初念的美好，会让你不时泛起微笑，邂逅，是一汪美丽的念。
希望彼此珍惜的句子精选二1、总之，女人真心实意的深爱你，她会事事把你放在第一位。
2、人生的悲哀是你遇上了一个对你很重要的人，他是你的一切。
然而，你却没有办法留住他。
3、替她们惋惜的同时也真心祝愿她们都能幸福。
4、ldquo;没什么的，我现在很好，你呢，过的怎么样？”男孩急切的问着。
5、送你一颗美丽的心情树，赋予她真诚的养料.关爱的温度和自由的空气，种在你心里，给你年年.悦悦.天天的幸福.快乐和开心!6、祝小夫妻恩恩爱，风风雨雨渡一生。
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爱就是彼此珍惜─幸福婚姻的对话（书摘）2004年12月19日苏珊海特乐原著、李淑火因翻译、黄维仁中文版合着、张老师文化2002年出版（建议您，先阅读该书之后，再用这份讲义温习；因为书中有许多较不好的与好的对话方式范例。
这本书的原则，亦可以运用于其它的人际关系。
定懿）过去三十年最顶尖的实证研究，归纳以下看似简单却即为重要的结论：l 「长期逃避冲突」是预测离婚最准确的指标。
l 爱火历久常燃的秘诀，是夫妻学会处理冲突，并借着「爱的存款」来建立夫妻间的友情。
第一部份：合作式对话的基础I 说话的秘诀：现代夫妻最大的挑战是，如果我告诉你我心中真正的感觉，你就会逃避我；但我若无法把心中真正的感受与你分享，我们就会渐行渐远。
第一个沟通的基本原则：把你心中的想法清楚说出来（不要生闷气）秘诀：1. 直接表达内心真正的感受与需要：l 现代婚姻所需要的是合作关系，而不是英雄主义。
l 当一个人能把自己的期待与他人沟通时，他对自己的信心同时也跟着增加了。
2. 避免暗中期盼与猜测：l 许多时候你会发现伴侣心中所要的和你所「猜测」的完全相反。
学习放下自己的主观、论断与猜测，愿意虚心地询问，并了解伴侣内心的经验与感受是建立甜美亲密关系的一大秘诀。
3. 用「正面请求」而非「负面抱怨」的方式来沟通。
第二个沟通的基本原则：学习用话语来表达内心的情绪与感觉。
秘诀：1. 寻找最能抓住情绪感受的字眼，标明并表达他们；「我觉得」＋情绪字汇，如：感恩、害怕、高兴、紧张、担心、可笑。
2. 当你用「我觉得你、、、」的字句时要非常小心，这常会给对方「你要开始批评」的预感。
3. 用「言语」而非以「发泄」来表达负面情绪。
1. 夫妻双方敞开心沟通有个重要前提：希望对方同情、关怀你的感受，而不是趁机嘲笑、批评或攻击你的弱点。
4. 避免用火爆的词汇：例如：你若说：「你简直快把我气死了。
」你的配偶防卫心就大增；若改口说：「我心里很不舒服，我们能否谈谈。
」或「我有困难，不知道你能否帮我解决。
」用这类和缓的语气作开场白。
5. 第一人称的沟通：「我觉得」，这重点是表达自己的情绪，并没有指控对方。
第三个沟通的基本原则：不「越界」（只表达自己的体验，不替别人表达。
「越界」与「问问题」的沟通是不同。
）秘诀：1. 化「越界」为「领悟」之良机：在交谈中只表达你自己的感受，或是以问问题方式来了解对方。
2. 厘清谈话的头绪：方法是多用「第一人称的表达」与以「问对方问题」来澄清沟通。
3. 用词时避免说「我们」。
（这不是报告，而是双方沟通。
）l 婚姻辅导专家指出：心理健康的重要指标，是每个人能「个体化」。
意思是每人要有清楚的心理疆界。
你对你自己的思想、感觉、需要与行为负责，也尊重你伴侣的需要、喜好，即使与你不同。
4. 使用「当你、、、我觉得、、、」的沟通技巧：譬如：「当你」哭的时候，「我觉得」很挫折。
第四个沟通原则：话里不要带刺。
（带刺的话只会引起对立。
对方听出话里有刺时，自然把注意力放在「带刺」的话语上，而听不进其它讯息。
秘诀：1. 以回馈取代批评l 不用概括性的人身攻击。
l 把配偶弱点看成暂时的偏差，而不是人格的缺陷，对配偶存感恩、体谅的心。
2. 避免带着「毒性」的「侵犯」。
3. 把毒性侵犯转化为自省和体谅的机会。
II. 倾听的秘诀第五个沟通原则：寻求了解的倾听。
秘诀：1. 请注意，不要说「可是」：使用「可是」表示否定，而不是试着去了解对方。
2. 把「可是」改成「和」、「同时」、「并且」。
3. 训练自己作专心的倾听者。
为何不能成为好的倾听者？通常有以下的原因：＊成长家庭中所养成的习惯。
＊自卫性。
＊同时作太多事情。
＊先天性的缺陷。
＊主观太强。
＊站在反对立场。
4. 仔细倾听让你更能了解、掌握周遭的情境，增加安全感。
当你伴侣说了你觉得不舒服的话，以下的建议可以帮助你保持开放的心去接受。
＊你的「行为」并不代表你这个「人」。
（你的伴侣可以反对你所做的，但仍爱你。
）＊这只是你的一部份，并不是全部的你。
（你还有其它长处。
）＊你不可能知道全部的事。
＊每个人都不完全。
5. 不要用律师质询的方式去听。
＊如果你真的不同意你伴侣的意见，应如何处理？首先，倾听并了解对方所说对的、有道理的观点，然后加上你不同的看法或再问清楚他的意思。
6. 不要用侦探方式故意去听弦外之音：直接问比较好。
7. 不要像法官一样听话，法官听后是判定谁是、谁非。
8. 学习过滤毒素的技巧。
（学习接受对方气话，而避免引起争吵。
）9. 向对方表示你听到了。
10. 策略性、有技巧地重复对方的话。
第六个沟通的基本原则：听对方所要表达的感觉（谈话中要注意对方的情绪变化。
）秘诀：1. 表达你的同理心。
2. 感觉第一，先体谅感觉：例如：小孩跌倒，先关心小孩疼痛的感觉，清理伤口之后，再了解摔倒的原因。
3. 倾听对方的感觉能提升关系中的安全感。
第七个沟通原则：倾听彼此的需要。
（听人听己）秘诀：1. 不要过度让步，而完全漠视自己的需要。
2. 调整音量。
3. 不要太霸道，愿意接纳建议。
III 对话的秘诀第八个沟通原则：交错的对话。
要把对方和自己的需要同时融入在其中，才能达成共识。
交错式的对话包括以下几个原则：＊专心听对方说话。
＊消化你所听到的讯息，并且用自己的话重述对方话语的精义。
＊最后再加上你自己的看法，这时候换你的配偶来听你讲。
秘诀：1. 用「是的」「和」回答对方：用「是的」表示明白对方的想法，后面才加上自己的观点。
2. 总合你们的意见。
3. 好的倾听者会有的沟通方式。
l 好的倾听者会在适当的时候中断对方的话，表达自己所听见、了解的，问恰当问题，让对方之到你用心在听，来促进沟通。
l 感情好的夫妻在对话中比较会打断对方的谈话来澄清一些事情。
重要的事，该在甚么时候、怎么中断。
有效的中断包括：（1）重复伴侣所说的话。
（2）确定你所听到的是正确的讯息。
（3）问恰当的问题来澄清你不明白的事。
4. 欲速则不达：尤其在讨论比较敏感或复杂的话题，最好不要进行太快，多问对方问题，就可以澄清一些看法。
5. 简单扼要地重述对方所说的重点。
第九个沟通的原则：有效的对话通常包括四个特色：平衡、分段、具体、总结。
秘诀：1. 长话分小段来解说。
2. 把事情的细节说清楚。
3. 总结所讨论的事情。
第十个沟通的原则：控制夫妻之间的情绪温度＊留意你说话的语气和速度。
＊注意你的用词。
＊口气变急时，暂停一会儿。
当双方口气越来越急，争吵的先兆时，如何煞车？＊发现气氛不对时，要赶快暂停。
＊不要使用批评对方的话，譬如：「你在怪我」、「可是」。
＊暂停，考虑如何恢复到正常对话。
＊重复对方讯息中，你所听到有道理的话。
＊综合双方的重点。
＊澄清并反问对方问题，把讨论带回主题。
＊检讨在甚么时候、哪个事件时，两人最容易争吵。
秘诀：1. 注意你的用词：用「我」，而不是「我们」；用「我希望」、我「可以」，而不是「应该」。
2. 当语气变快时，暂停。
（人的大脑对情绪反应比对理智的反应来得快。
）3. 事先计划如何休战。
休战计划包括以下几个重点：＊开始感到情况恶化时，如何暂停。
＊暂停之后，最好两人分别到不同的房间冷静下来。
＊单独在不同房间时，要怎样缓和怒气。
＊如何以及何时回来。
＊甚么时候再继续刚才没讨论完的话题。
＊如果还是冷静讨论，可能需要第三者来调停，如：牧师、专业辅导、信任的朋友。
4. 注意是否身体疲倦、饥饿、生病或是工作繁重。
第二部分：处理歧见IV 处理两人间的差异V 化怒气为暂停讯号VI 接纳对方的怒气VII 争吵后的修复VIII 共同作双赢的决定IX 有效地解决冲突X 出界和犯规第四章处理两人间的差异修复式对话(fix-it talk)夫妻间有摩擦时，最后能提醒彼此用不同的方式来处理事情。
两种处理冲突的策略：强制性策略1. 夫妻争吵时最容易使用这种方式来解决问题，但是要付出高的代价。
2. 强制性策略包括：批评、提高嗓门、破口大骂、怪罪苛责、强求、威胁、惩罚对方以罪恶感操纵配偶。
修复式策略─用尊重、合作的态度步骤：1. 学习倾听并解读你心中的感觉、情绪，从这些情绪反应中找到自己心里深处的各种需求。
（参第十二章）2. 寻找合宜的词汇，描述为什么发生的事情让你苦恼。
3. 至少提出一个你觉得有助于解决事情的建议（或合理的请求）。
4. 用心聆听对方的反应，并尝试了解他真正在乎的事。
5. 达成共识，找出两个人都可以接受的解决之道。
秘诀：1. 延迟修复式对话会引起更多愤怒和忧虑。
大多数人把情绪压抑下来，通常有下列的原因：＊他们以为这是勇敢的表现。
＊他们不了解自己的情绪。
＊他们不觉得自己的感受重要到需要沟通的地步。
＊他们担心说出来会引起冲突，然而事实正好相反，愈压抑将来冲突愈大。
＊他们怕说错话把事情搞砸。
＊他们认为自己的伴侣不具备倾听、了解的能力。
2. 表达情绪时，需要有人倾听、了解。
使用「两人同心」的效力；学习如何在「修复式对话」中接受别人的请求。
3. 控制你想要马上反击的冲动。
4. 告诉对方你要的，而不是你不想要的。
5. 对方的请求并不是命令。
甚么时候需要用修复式对话？1. 按你要的规矩或方式做事（如：睡觉前把书房收拾好，把脏衣服放在洗衣蓝内）。
2. 希望对方能多作的（如赞美我，分享他的感受）。
3. 希望对方少作或不作的（如：少批评我，在朋友面前冷落我）。
4. 希望对方作些、、、少作些、、、。
5. 这种方式对婚姻中的复杂问题比较没用。
第五章化怒气为暂停讯号为发怒而付出的代价包括：1. 怒气引发更多的怒气。
2. 生气造成对双方（生理和心理）的伤害。
3. 生气也会对周围无辜的人（尤其是孩子）造成伤害。
4. 生气使我们无法用理性分析事情。
5. 生气使你对任何事情都往坏处想。
6. 生气破坏夫妻之间的爱。
7. 生气造成离婚。
8. 生气造成暴力行为。
同心解决问题：用生气的能量来强化亲密关系1. 第一个策略：停（暂停、离开现场、找地方冷静）、看、听（尝试了解对方真正想表达的是甚么）2. 第二个策略：采取下列三个步骤，然后找解决问题的方案。
＊标明你的感觉是甚么。
＊告诉对方你生气的理由（所在乎的是甚么）。
＊接纳并了解对方的需要与感受。
3. 第三个策略：生气时问自己三个重要的问题。
＊我到底要甚么？＊我如何能不改变对方而得到我所要的？＊有甚么我俩之外的因素也促成了冲突？其它防止争吵的技巧：1. 深呼吸两次，同时把注意力转移到别的事情上。
最好在平常不生气时，就想好一些情绪中性的话题，在战火高升时用来转变焦点，减缓怒气，避免冲突。
2. 「四十八小时」规则。
当有一方怒火填膺时，上述方法仍无法平静时，两人同意分开半小时以上，然后约定在四十八小时之内，找个心情较好的时刻深谈。
＊当以下情况发生时要叫暂停：（1）两人之间的情绪变得激昂。
（2）不断重复同一件事、同一句话，而且愈来愈坚持己见。
（3）音量变大，声音便高，口气愈来愈强。