冬虫夏草怎么吃最好
冬虫夏草怎么吃 虫草如何吃效果最好 16种冬虫夏草的吃法大全
冬虫夏草怎么吃虫草如何吃效果最好 16种冬虫夏草的吃法大全1、冬虫夏草泡水:煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效。
通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。
通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。
在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。
一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。
2、冬虫夏草炖肉:跟肉类产品炖着吃，此法为传统虫草宴吃法，结合不同的肉类品种，功效有一定的差别，详情请参看虫草的食用方法。
此法缺点是不适合每日坚持长期食用。
3、冬虫夏草磨粉:使用研磨机将冬虫夏草磨成粉，装进胶囊盒中随身携带，每日定时服用。
此法在卫生方面较为有隐患，若不是每日定期服用，不推荐使用。
4、虫草全鸭：冬虫夏草10克、老雄鸭1只、料酒、生姜、葱白、胡椒粉、食盐、味精各适量。
将鸭宰杀，去净毛和内脏，清洗干净剁去脚爪，在开水中氽一下，捞出晾凉；冬虫夏草用温水洗净；生姜、葱切好待用。
将鸭头顺颈劈开，取冬虫夏草8--10枚，装入鸭头内，再用棉线缠紧，余下的冬虫夏草和生姜、葱白一起装入鸭腹内，然后放入盆中，注入清汤，用食盐、胡椒粉、料酒调好味，用湿棉纸密封盆口，上笼蒸约2小时，出笼后去棉纸，拣去生姜，葱白，加味精即成。
功效：补肺肾，益精髓。
适用于虚劳咳喘、自汗盗汗、阳痿遗精、腰漆软若、久虚等症。
5、虫草红枣炖甲鱼：由甲鱼重500--1000克一只、冬虫夏草10克、红枣30克加适量配料炖制而成。
将红枣洗净，用清水浸涨；冬虫夏草洗净，用温水发。
宰杀甲鱼，挖去内脏，用沸水烫去皮上膜，切成四块，放锅中煮沸后捞出，洗净。
将甲鱼、红枣、冬虫夏草一并放碗内，加料酒、精盐、葱、生浆、大蒜瓣及鸡汤，上笼蒸二小时，出笼，拣去葱、生姜，加味精调味，分数次佐餐食用。
功效：甲鱼同红枣、冬虫夏草一并炖食，营养丰富，滋补力强，常食之，能有效的增强体质，增进健康，振奋精神。
冬虫夏草怎么吃最好(吃法及用量)
冬虫夏草怎么吃最好（吃法及用量）
在食用冬虫夏草的时候，有很多种吃法。
可以买来后磨成粉，放进胶囊中每天服用。
或者是和鱼、鸭、乌鸡等肉食一同放进锅中炖，但是炖的时间不要太长。
也可以用小火将它煮成茶，颜色丰富的时候服用即可。
注意，每天不要过量的食用，每次食用3-4个即可。
一、吃法
1、磨成粉：最常见的吃法就是买来后将它磨成粉，将它装药的胶囊里面，每天定量的服用。
2、炖肉吃：把它和时肉类放进锅中一起炖，有不错的滋补效果。
一般都是将它和鱼、鸽子、鸭肉、乌鸡等食材煲炖。
但是，炖的时间不要太长，差不多1个小时就可以食用了。
3、当茶喝：使用小火将冬虫夏草煮6-10分钟的时间，煮开后要一边喝一边加水。
当它的颜色比较丰富时，服用效果是比较好的它。
等到颜色变得很淡，或者是变成了白色，直接将它捞出吃掉就行。
二、用量
每个人身体的吸收能力不一样，其用量也不是完全固定的，每次大概食用3-6个就行，不要吃太多根。
如果是炖汤的话，可以适量的多放一些，一次吃不完可以分成两次。
要注意，它是不可以生吃的，一定要经过简单的处理后在食用。
冬虫夏草的食用方法
冬虫夏草的食用方法冬虫夏草，又叫冬谷蟲、冬蟲夏草，是一种珍贵的中草药材，具有很高的药用价值。
它生长在寒冷的高山地区，外形像虫，但属于真菌。
冬虫夏草的主要药用部位是虫体。
它以其滋补身体、提高免疫力、抗衰老等功效而广受人们的喜爱。
那么，冬虫夏草有哪些常见的食用方法呢？1. 炖汤：将冬虫夏草洗净后，与其他药材（如鲍鱼、枸杞等）一起放入汤锅中炖煮，一方面可以增加汤的口感，另一方面可以使药效更好地溶解到汤中，慢慢地渗入到食物中，增加药效的吸收率。
2. 煮粥：将冬虫夏草与糯米一起煮成粥，可以增加营养价值，增强身体的抵抗力。
冬虫夏草粥可以作为早餐或夜宵食用，也可以作为病后调养的食品。
3. 泡茶：将冬虫夏草放入沸水中泡制，可以制成冬虫夏草茶。
冬虫夏草茶除具有滋补身体的作用外，还有清热解毒、缓解疲劳等功效。
所以饭后喝一杯冬虫夏草茶，不仅能增加口感，还能促进身体的健康。
4. 炖膏：将冬虫夏草研磨成粉，加入适量的水，然后慢慢加热炖煮，直至水分蒸发完全，留下一团黄色的糊状物，就是冬虫夏草炖膏。
炖膏具有滋补肾气、壮阳补肾的功效，适用于男性阳痿、早泄等症状。
除了以上几种常见的食用方法外，冬虫夏草还可以用于炖鸽子、煲鸡汤等烹饪方式，使菜品更加美味。
在食用冬虫夏草时，需要注意以下几点：首先，要选择正规的冬虫夏草产品，以确保其质量和药效。
虫体形状完整、颜色一致、纯度高的冬虫夏草质量更好。
其次，冬虫夏草的食用剂量要合理掌握。
一般来说，每次食用的量不宜超过3克，日食用量也不宜超过10克。
因为冬虫夏草性质较温补，过量食用容易引起上火。
最后，冬虫夏草对于孕妇、儿童和体质虚弱者来说不宜食用。
孕妇和儿童的免疫系统还不够完善，所以不适合服用冬虫夏草，以免引发其他不适。
身体虚弱的人群可以适量食用冬虫夏草，但要遵循逐渐增加剂量的原则，以防止不适。
综上所述，冬虫夏草有多种常见的食用方法，可以根据个人口味和喜好选择合适的食用方式。
但无论采用何种方式食用冬虫夏草，都需要合理掌握剂量，注意身体的反应，以确保其安全和有效的药用功效。
新鲜虫草怎么吃最好
新鲜虫草怎么吃最好冬虫夏草是一种十分珍贵并且对人体滋补效用非常高的滋补药品，它之所以叫做冬虫夏草，是因为它的形状长得有点像虫子。
但其实冬虫夏草是一种植物，在一些污染较少的高原地区会有冬虫夏草的生长。
可是随着污染的加重，冬虫夏草近几年也逐渐减少。
而如果有新鲜的冬虫夏草的话，怎样吃才能够发挥出最好的作用呢?新鲜冬虫夏草食用方法推荐1.直接嚼着吃新鲜冬虫夏草由于新鲜口感佳，可以直接送入口中嚼着食用，新鲜冬虫夏草在口中有绵软的蘑菇口感，并有一股浓香味，好吃又营养，是最纯的食用方法，比较推荐。
2.蒸煮鸡蛋和米饭新鲜冬虫夏草可洗净后，放入米饭中蒸煮食用;也可用来蒸鸡蛋，在鸡蛋煮沸后直接放入新鲜冬虫夏草，蒸煮后新鲜冬虫夏草有一股清香，并且能最大程度保持营养成分不流失，味道也是香甜可口。
3.熬汤炖肉最常见的食用方法就是用冬虫夏草来熬汤炖肉了，一般用来熬汤的食材为炖鸡、炖鸭、炖鸽子等等，以红枣、桂圆等食材作为配料放入肉腹内，炖煮3小时左右即可食用，最可加入盐调味即可。
这种食用方法能让冬虫夏草的营养融于汤中，一边吃肉一边喝汤，好吃又营养，最为滋补。
4.冬虫夏草煮粥不仅能够熬汤炖肉和煮饭，新鲜冬虫夏草还可用来煮粥。
煮粥方法最为简单，把梗米与冰糖放入锅中，加入清水煮烂，最后放入新鲜冬虫夏草拌匀，再煮片刻即可，每日1剂，可连食60日。
这种吃法易于消化不油腻，夏季食用可清热解暑，补血益气的功效。
新鲜冬虫夏草适宜人群冬虫夏草适宜人群有：呼吸困难、肺纤维化、血管硬化、各类肝病、各类肾病、心衰、阳痿、阴冷、肤干、脏躁、失眠、肿瘤、代谢综合征、红斑狼疮、脉管炎、前列腺炎、易感冒等免疫力低下、年老体弱多病和亚健康状态等症状患者。
对于这类人群，通过长期食用冬虫夏草能起到非常好的调理效果。
新鲜冬虫夏草不适宜人群当然，冬虫夏草也有不适宜食用的人群，比如：儿童，孕妇及哺乳期妇女、感冒发烧、脑出血人群不宜吃，风湿性关节炎患者应减量服用，有实火或邪胜者不宜用。
冬虫夏草食用方法用量
冬虫夏草食用方法用量冬虫夏草是一种珍贵的中药材，具有滋补强壮、抗衰老、提高免疫力等功能。
在中医学中，冬虫夏草被视为上品药材，因此使用方法和用量需要谨慎。
下面是冬虫夏草的食用方法和用量的详细介绍。
冬虫夏草制成的药品主要有冬虫夏草片剂、冬虫夏草胶囊、冬虫夏草口服液等形式。
这些药品可以根据个人的需要选择不同的使用形式。
此外，冬虫夏草还可以直接食用，这样能够更好地发挥其滋补强壮和提高免疫力的作用。
1.冬虫夏草片剂或冬虫夏草胶囊的使用方法和用量：-成人每次口服一片或一粒，每日2-3次。
如果是口服液，成人每次口服10毫升，每日2-3次。
-儿童的用量应该根据年龄和体重进行调整。
通常情况下，每次口服的用量是成人的一半。
2.冬虫夏草的直接食用方法和用量：-冬虫夏草可以作为滋补品加入到汤、粥、糖水等中食用。
可以先将冬虫夏草用温水浸泡15-20分钟，然后加入到汤、粥或糖水中煮熟即可。
-每次食用的用量应该根据个人情况和需要进行调整。
一般来说，成人每天食用3-5克，儿童每天食用1-2克。
切忌一次过量食用。
3.购买冬虫夏草的注意事项：-购买冬虫夏草时要选择正规的药店或有信誉的商家。
-注意查看产品的生产日期和保质期，选择新鲜的产品。
-最好选择采购有检验报告的冬虫夏草产品，以保证产品的质量和安全性。
4.注意事项：-冬虫夏草具有较高的药用价值，但不适合长期大量食用。
一般情况下，每次食用的用量不应超过6克，每天总量不应超过10克。
-如果患有消化系统疾病或其他慢性疾病的人应遵嘱医生或药师的建议使用。
-孕妇、哺乳期妇女和小孩不宜食用冬虫夏草，以免影响孩子的健康。
-冬虫夏草属于稀有珍贵的药材，价格较高。
应慎重选择和使用，避免浪费。
虫草使用方法
虫草使用方法
虫草，又名冬虫夏草，是一种珍贵的中药材，具有补肺益肾、增强免疫力、延缓衰老等功效。
虫草的使用方法有很多种，下面就为大家介绍几种常见的虫草使用方法。
首先，虫草可以泡水饮用。
将适量的虫草放入杯中，注入温水，静置片刻后即可饮用。
虫草泡水后具有清热润肺、滋阴养颜的功效，适合于体质虚弱、免疫力低下的人群饮用。
其次，虫草可以用于炖汤。
将虫草与瘦肉、鸡、鸭等食材一起放入炖盅中，加入适量的水，用文火炖煮数小时后即可食用。
虫草炖汤具有滋补益气、补肾养肝的功效，适合于体质虚弱、气血不足的人群食用。
另外，虫草还可以用于煲粥。
将虫草与糯米、红枣等食材一起放入电饭煲中，加入适量的水，煮制成粥后即可食用。
虫草煲粥具有补益脾胃、健脾养胃的功效，适合于消化不良、食欲不振的人群食用。
此外，虫草还可以用于泡酒。
将虫草放入白酒中，密封放置数月后即可饮用。
虫草泡酒具有温补肾阳、益精补髓的功效，适合于肾阳虚、阳痿早泄的人群饮用。
最后，虫草还可以用于煮茶。
将虫草放入茶壶中，注入沸水，焖煮片刻后即可饮用。
虫草煮茶具有提神醒脑、健脾养胃的功效，适合于精神疲劳、食欲不振的人群饮用。
总之，虫草是一种非常珍贵的中药材，具有多种功效。
在使用虫草时，需要根据个人体质和需求选择合适的使用方法，并严格按照正确的用量使用，以免出现不良反应。
希望大家在使用虫草时能够根据自身情况选择合适的使用方法，发挥虫草的最大功效。
冬虫夏草怎么吃最好 食用冬虫夏草的注意事项
冬虫夏草怎么吃最好食用冬虫夏草的注意
事项
冬虫夏草昌一是一种滋补类的中药材，如今，不少人都喜欢把冬虫夏草当作名贵补品来送礼。
下面我们了解一下冬虫夏草怎么吃最好，以及食用冬虫夏草的注意事项。
一、冬虫夏草怎么吃
1、冬虫夏草可以隔水蒸服
购买了冬虫夏草以后可以用清水把它洗净，然后放在一个带盖的蒸盅中，加入适量的清水，然后放入到蒸锅中蒸制，开锅以后用中小火慢慢的蒸制半小时左右。
然后取出，降温以后吃冬虫夏草喝汤就可以。
2、冬虫夏草泡酒
这也是它从古代就有的一种食用方法，大家可以取十克虫草，和
五百克高度白酒，把冬虫夏草放入白酒中，密封泡制，十五天以后就能泡好，泡好以后取出可以每天早晚各饮用一小杯。
3、冬虫夏草煮粥
平时可以取一克冬虫夏草，洗净以后再把大米洗净与冬虫夏草一起入锅，加清水煮制成粥，取出食用每天食用两次，食用效果最好。
生活中的大三阳和小三阳患者在连续食用三个月到半年的冬虫
夏草粥以后，会让症状明显减轻，甚至有康复的可能。
二、食用冬虫夏草的注意事项
1、少年儿童不宜
虫草并非完全像宣传的那样老少皆宜。
因为它具有与雄性激素相似的作用，少年儿童服用可能导致早熟，因此儿童不宜服用。
2、患有各类实症的人群不宜
所谓“实症”主要是由于邪气亢盛，正气虚衰，邪正之间剧烈抗争而导致的一系列病理变化。
多见于外感的早、中期；现在一般认为高热、狂躁、声高气粗、腹痛拒按、二便不通、脉实有力等，均属于“邪气盛则实”的临床表现。
患有“实症”的人食用虫草后不但不能达到治疗、保健的目的，而且会导致心烦、恶心、口角溢血等不良反应。
冬虫夏草应该怎样吃最好
冬虫夏草应该怎样吃最好冬虫夏草我们一定不陌生，可谓是人见人爱，其强大的功效是药物远远比不上的，但是很多消费者又为了怎样食用冬虫夏草而烦恼，不知道该怎样食用才是最好最有效果的。
接下来本文将为广大消费者介绍几种冬虫夏草的食法，简单易懂，相信总有个方法是您需要的。
一、泡茶瑞丹虫草2克，用80℃开水浸泡数分钟后饮用。
可反复冲泡饮用，最后，取出瑞丹虫草食用。
亦可根据个人口味，加入西洋参片1克和枸杞子1克,混合冲泡,或与普洱、铁观音等茶叶一起冲泡。
二、煲汤1、虫草水鸭汤：瑞丹虫草10-15克、水鸭1只、生姜5片。
制法：水鸭去毛去内脏并洗净，将瑞丹虫草连同生姜一起放入鸭腹中炖2-4小时，加盐调味食用。
2、虫草花胶炖乳鸽：瑞丹虫草5-10克、花胶35克、乳鸽1只、生姜片4片。
制法：乳鸽去毛去内脏并洗净，花胶浸发后切片，将全部原料一起放入炖盅内，加水炖2-4小时，加盐调味食用。
3、虫草乌鸡汤：瑞丹虫草10-15克、乌鸡1只、瘦肉100克、红枣8枚.制法：乌鸡去毛洗净并切块，与其它原料一起放入炖盅内隔水炖2-4小时，加盐调味食用。
4、虫草川贝炖雪梨：瑞丹虫草5-10克、川贝8克、雪梨1个。
制法：雪梨削皮去心并切块，将全部原料一起放入炖盅内隔水炖2小时，取汤饮用。
三、蒸食1、虫草蒸鸡：瑞丹虫草5-10克、鸡1只、姜、葱少许。
制法：将鸡斩块，姜切丝，葱切碎，用适量温水将瑞丹虫草浸软后，连同鸡块等所有原料一起置于盘子内蒸熟即可食用。
2、虫草蒸肉饼：瑞丹虫草5-10 克、猪肉300克。
制法：用少量温水将瑞丹虫草浸软后，连同猪肉一起剁碎，加入适量食盐后做成肉饼，蒸熟后食用。
四、煲粥瑞丹虫草10克、瘦猪肉50克、大米（小米）100克制法：猪肉切成细片，将瑞丹虫草与小米、猪肉用中火煲至水开，转为慢火煲约1-2小时，加盐调味食用。
五、泡酒瑞丹虫草60克、高度粮食酒10公斤、用酒坛于阴凉处浸泡1-3个月后饮用。
每次25-50毫升，睡前饮用效果更佳。
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冬虫夏草怎么吃最好
冬虫夏草怎么吃才是最科学的，冬虫夏草怎么吃法效果最好？本文从专业的角度揭示出虫草的最佳的吃法。
从中医归经理论分析，冬虫夏草归于肺、肾二经，有补肺益肾的作用，可以用来治疗肺肾虚不足，肾不纳气的喘息咳嗽病症。
冬虫夏草既能补肾精，还能壮肾阳，常被用于肾阳不足的阳痿、遗精、腰膝酸软等。
由于冬虫夏草性味平和，无毒副作用，既可补气、补血、补阴、补阳等，可与补虚药物配合使用，增强其效果，又可与各种祛邪药配合，治疗虚实夹杂病症，使应用更加广泛。
虫草药性温和，表现“补而不峻，滋而不腻”，所以使用后很少影响消化吸收，在运用时也很少碰到“虚不受补”的现象。
现代药理学研究表明，冬虫夏草含有多种人体所需的营养有成份，其作用如下：
1、能增强机体免疫功能，提高免疫活性;
2、能改善微循环，搞缺氧，改善冠状动脉循环，纠正心肌缺血，增强心肌的血流量，抗各种心律失常;
3、抗血栓形成，降低血清胆固醇，调节血糖;
4、能明显扩张支气管平滑肌，有祛痰、镇咳、平喘等作用;
5、有肮菌、抗病毒作用，能抑制结核杆菌;
6、有较好的镇静催眠、解痉作用，能治疗神经衰弱、阳痿及更年期综合症;
7、有抗肿瘤作用、尤以抑制肺癌、胃癌为明显;
8、能防止化学疗法、放射疗法所致的细胞下降;
9、能提高放疗、化疗或手术后的肿瘤患者的免疫功能;
综上所述，与冬虫夏草补肺益肾功效相关的药理作用为性激素样作用、调节机体免疫功能、平喘、保护肾脏功能、增强造血功能、延缓衰老等作用。
冬虫夏草还具有保肝、抑制器官移植排斥反应、抑制红斑狼疮、降血糖、抗肿瘤等作用。
适宜人群
呼吸困难、肺纤维化、血管硬化、各类肝病、各类肾病、心衰、阳痿、阴冷、肤
干、脏躁、失眠、肿瘤、癌症患者、代谢综合征、红斑狼疮、脉管炎、前列腺炎、易感冒等免疫力低下、年老体弱多病，产后、术后体虚者和亚健康状态者。
虫草用煎、煮、炖、浸泡嚼食等传统方法食用，由于不能打破虫草的外层细胞壁（细胞内的营养和能量占其总量的80%以上），人体吸收利用率不到10%，导致虫草有效成分的大量浪费。
冬虫夏草的传统食用方法，如煲汤、水煎、泡茶、泡酒等，效果并不理想。
加热、炖煮会造成冬虫夏草中多种核心精华成分的损失、破坏，而且吃起来也极不方便。
研究表明，冬虫夏草中的很多物质，如虫草酸、虫草素、虫草多糖、氨基酸、虫草多肽、蛋白质，以及40余种挥发性物质、多种活性酶类等，在温度高于60℃时会变性、挥发，从而造成冬虫夏草功效明显降低。
Sasaki等证实，来自真菌的葡聚糖的抗肿瘤活性与分子量大小有关，分子量大于1.6×104时，才具有抗肿瘤活性。
多糖在加热时，会造成水解、结构改变，多糖的分支减少、分子量下降，其作用亦会明显下降甚至消失。
冬虫夏草中含有的与抗肿瘤作用密切相关的酶类，在80℃下加热15分钟后会彻底失活。
专家指出，常温生服才是冬虫夏草最具药用价值的食用方式。
导致我们对冬虫夏草核心价值产生质疑的原因主要有三个方面：第一，选择了“低效”甚至“无效”的冬虫夏草。
第二，购买了非直接服用（未清洁、不密封）的冬虫夏草，或由于缺乏辨识能力。
吃了“假草”、掺了杂质的“伪劣草”、存放不当的“失效草”。
“低效”的吃法，既有局限，也有很多的误区，只能吸收部分精华。
由于当时认识和科技手段的限制，这些吃法，离真正全面获取精华还有较大距离。
第三，传统吃法吸收利用效率低下。
冬虫夏草是作为名贵的中药，由于其效果好，资源稀少，而人们已经越来越认识到健康的重要性，因此这几年冬虫夏草一直是逢年过节人们选择的最火热的保健品之一。
中秋佳节即将到来，冬虫夏草的销售量日益增加，其价格也在不断上升，比黄金还贵。
但是该如何购买昂贵的冬虫夏草呢？很多消费者往往只通过外表去看虫草，或者在不知所以然的情况下听服务员一阵推荐就购买啦，最终没买到好货，严重点吃了坏虫草还损害了身体，赔了夫人又折兵。
误区一：虫草的产地众多，西藏、青海的冬虫夏草都是最好的。
这其实是以偏概全。
冬虫夏草的品质基本上遵循这么一个规律，海拔越高，虫草质量越好。
具体点说，以西藏那曲和青海玉树虫草品质最好；青海果洛和西藏昌都地区次之；四川阿坝藏族自治州的部分虫草品质也很好，剩余的比如青海海东、同仁、贵德；西藏的林芝，八一地区的虫草质量相对较差。
所以西藏青海的虫草品质实际上良莠不齐。
产地不同，药用价值天差地别。
所以当服务员跟你推荐说这是西藏的虫草的时候，一定要寻根究底，到底是西藏什么地方的？“产地决定虫草生死”一文中也有更多有关虫草产地的介绍，可以参阅。
误区二：到青海和西藏旅游的朋友，往往都想带点正宗当地虫草做手信，以为在产地源头可以买到正些地方旅游时购买发生的，就是利用了消费者的这种心理。
所以请朋友们千万注意，购买虫草请到有保障的地方选购。
误区三：越大的虫草药效越好。
事实上这完全是给价格因素蒙蔽了。
往往规格越大的，价格越高。
但是药效并不是同比例增长。
影响冬虫夏草药效的，更多的是虫草产地。
同为高品质产区的优质虫草，大小跟药效没多大关系。
打个比方：如果个体都比较饱满，大小胡萝卜的营养成分口感等都是差不多的。
品牌选择以及食用方法
就品牌而言，福临门冬虫夏草和北京同仁堂冬虫夏草都是国内口碑最好的两大品牌。
如果是治病保健要用，建议用福临门的，抗癌天然虫草素以及天然氨基酸含量较高，效果以及性价比都比较好。
同仁堂的虫草价格一般是福临门的2到3倍，适合过节送礼。
以下两种服用方法是比较简单而又最为有效的常见食用方法：
1.研磨成粉，温开水送服：将买来的冬虫夏草拿到药房研磨成粉（之后亦可装入胶囊），每次取一小勺，约1至1.5克，温开水送服，早晚各一次，连服半月可见显著效果。
2.冬虫夏草煮水喝：每次取冬虫夏草1至1.5克，洗净之后，文火煮沸，并浸泡约5分钟之后饮用嚼服。
每日两次，早晚各一次，连服半个月可见显著效果。
冬虫夏草每日的用量多少？
1-3克。
这是根据众多用户反馈得来的数据，有的用户每天吃1克效果就非常好，有的则要2到3克，不同的体质不同的病情需要的量不一样，现在还没有一家权威机构发布声明每天的用量需要多少，医生有嘱咐则遵医嘱，若医生无嘱咐，可以尝试1-3克的量，最终调整到适合自己的用量。