从睡觉的姿势看透你的命运
吉祥卧的正确姿势带图解
吉祥卧的正确姿势带图解
吉祥卧的正确姿势带图解：
睡觉的时候，右胁而卧，这个两个脚要弯一点把它合拢，合起来。
右手大拇指压放在耳垂珠后边，手掌置耳前，这样生理的气血会整个从背后往上延伸。
舌头顶上腭，跟修定一样，舌顶上腭，上头顶住。
右手做个枕头，摆在头下面，左手放在身上，这样右胁而卧是吉祥卧。
吉祥卧的环境
不需豪宅美屋，只要室内清洁卫生，无噪音干扰，维持舒适室温和清新的空气。
有向阳的窗，充足的阳光;入睡前保持月亮般的亮度，卧室朝向以东南或南为宜。
同时要选软硬适度的床垫及适当高度的枕头，约6-8公分最宜，睡在此高度的枕头上，脑电波会开始出现平稳的休息波;而当枕高超过9公分时，休息波将失去平衡，会导致睡眠不适。
关于睡觉的个性签名
关于睡觉的个性签名关于睡觉的个性签名1、用有限的时间，睡无限的觉。
2、生前何必久睡，死后必定长眠!3、想多了，就老了。
睡多了就死了。
4、你在睡觉，你若想起，你会微笑!5、春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。
6、睡到地老天荒，管他什么洪水涛天。
7、幸福的日子：就是吃了沃去睡X。
8、可以不吃饭、不睡觉，却无法不想你。
9、白天我要休息好，因为我晚上要睡觉。
10、清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉。
11、你想发大财吗?那你就赶快上床睡觉吧!12、失眠了，拿起一本物理书，一会就睡着了。
13、你睡不着的时候就多想想我，不要浪费时间。
14、我除了睡觉时间不想睡觉，其余时间都想睡觉。
15、腾不出时间来睡觉的人，迟早会腾出时间来生病16、睡觉是为了踏实地工作，工作是为了踏实地睡觉。
17、睡觉是一门艺术，请不要制止我寻求艺术的脚步。
18、就是有人玩得比你多，睡得比你早，考得还比你好。
19、我不想睡觉，可眼睛不知道，却紧闭着，享受黑暗……20、“现在的梦想决定着你的将来”，所以还是再睡一会吧。
21、除了吃和睡，生命也许还有别的意义，不过我觉得没有就挺好。
22、上眼皮重重的搭在下眼皮上，我恨不得用一根竹杆把它撑起来。
23、走的我b舒力M身穑一身疼痛十分倦，我，我，我立盹行眠。
24、每天都在纠结三件事，晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡得太迟。
25、街道上的行人还不多;所遇见的不过是睡眼惺忪的女人，在井边打水。
26、两人对酌山花开，一杯一杯复一杯。
我醉欲眠卿且去，明朝有意抱琴来。
27、唉!真是莫名其妙!没有写心情的思路了、高中生活就是累、困了、睡吧!28、今天上了一天的学，脑袋晕的不得了，做作业时昏昏欲睡，回到房间，一躺下，便进入了梦乡。
29、今天回到家很累了，我睡眼朦胧的晃晃悠悠般的走到了床上，躺在了上面，慢慢的就进入了梦乡。
30、听着催眠师的几句话“我的眼皮像铅一样沉重”“眼皮闭上”“眼皮紧紧地闭上”，我开始有了困意。
31、只要是醒着的时候就觉得累，想睡觉。
心理学家：你习惯的这六种睡觉姿势
心理学家：你习惯的这六种睡觉姿势心理学家：你习惯的这六种睡觉姿势，暴露了你的性格睡觉姿势可能看起来只是我们无意识中的一个小习惯，然而，根据心理学家的研究，这些看似微不足道的习惯实际上可能揭示了我们的深层性格特征。
以下是六种常见的睡觉姿势及其可能反映的性格特点：1.蜷缩睡姿：这种姿势通常表现为身体弯曲，膝盖缩进胸前。
这种睡姿的人可能比较内向，敏感，缺乏安全感。
他们可能在日常生活中表现得比较保守，对新事物有一定的抵触感。
然而，他们也可能具有强烈的自我保护意识，善于隐藏自己的情感。
2.仰卧睡姿：仰卧睡姿的人通常比较开放，乐观，善于交际。
他们可能有着强烈的自信和独立精神，善于接受新事物。
然而，这种睡姿也可能暗示他们过于自信，有时可能忽视他人的意见。
3.侧卧睡姿：侧卧睡姿的人可能比较平衡，理智，善于分析。
他们可能具有良好的人际交往能力，能够处理复杂的人际关系。
然而，这种睡姿也可能表明他们过于谨慎，有时可能缺乏冒险精神。
4.俯卧睡姿：俯卧睡姿的人通常比较有决断力，勇敢，敢于冒险。
他们可能具有强烈的竞争意识，喜欢挑战和竞争。
然而，这种睡姿也可能暗示他们过于冲动，有时可能忽视风险。
5.手脚伸展睡姿：这种姿势表现为四肢伸展，全身放松。
这种睡姿的人可能比较开放，随和，容易适应新环境。
他们可能有着强烈的探索精神，喜欢尝试新事物。
然而，这种睡姿也可能暗示他们缺乏计划性，有时可能过于散漫。
6.翻身频繁睡姿：这种睡姿的人可能比较焦虑，不安，难以入睡。
他们可能在生活中面临一定的压力和挑战，需要更多的时间来适应和调整。
然而，这种睡姿也可能表明他们善于思考，具有丰富的想象力和创造力。
以上六种睡姿及其对应的性格特点只是一种可能的解读，人的性格是复杂而多样的，不可能被简单的睡姿完全定义。
然而，了解自己的睡姿及其可能的含义，可以帮助我们更好地理解自己，发现自己的潜在特点，从而更好地发展自己的性格和个性。
同时，也可以借此机会调整自己的睡姿，以改善睡眠质量，促进身心健康。
头朝东方睡觉中医经典传述
头朝东方睡觉中医经典传述中国古人有一句古话“早睡早起，身体好”，可见睡眠对身体健康的重要性。
在中医理论中，睡姿也是影响人体健康的重要因素之一。
而“头朝东方睡觉”则是中医经典传述的一种睡姿。
下面将为您详细介绍“头朝东方睡觉”的中医经典传述。
一、“头朝东方睡觉”的传承“头朝东方睡觉”作为中医经典传述中的一种睡姿，可以追溯到唐代的《黄帝内经》中。
该书中提到：“天地之气，得之于东方，故人面向东方而卧，则气脉调达，精神乃生。
”此即是“头朝东方睡觉”理论的雏形。
随后的《伤寒杂病论》中，也提到了“暴卧不起，不得面向东方，此阴阳气利之所凝也。
”的记载。
因此，“头朝东方睡觉”的睡眠习惯经历了漫长的传承。
二、“头朝东方睡觉”的科学原理“头朝东方睡觉”该如何科学理解呢？中医理论从“阴阳五行”出发，认为人的生命活动与天地之间的阴阳五行关系密切相关。
中医将人体视为一个小宇宙，人的脐部即为小宇宙的中心位置，脐部上方为阳部，下方为阴部。
而“头朝东方睡觉”的理论中，认为东方为阳之所在，向着东方就是面向着阳的一面，有助于吸收东方的阳气，使人体内外阴阳平衡。
同时，面向东方睡觉也可以避免对身体造成不良的电磁波干扰，保障了良好的睡眠质量。
此外，按照自然规律睡眠，面向东方也可以与自然界的生物钟接轨，使人体更加符合自然规律，更具活力。
三、“头朝东方睡觉”的实践效果众所周知，人体在睡眠时处于一种生理修复状态，是保持健康的关键。
而“头朝东方睡觉”则是一种有益于健康的睡眠方式。
实验表明，面向东方睡觉的人会比其他方向睡觉的人更容易入睡，醒来也更加清爽。
在中医理论中，认为这是因为“头朝东方睡觉”可以调节人体的生物节律，促进人体的睡眠质量。
同时，有研究表明，面向东方睡觉可以减少辐射干扰，对于那些电磁波敏感的人来说也能够提供更加舒适和健康的睡眠环境。
总之，中医经典传述中的“头朝东方睡觉”的理论，可以追溯到古代，经过千百年的传承和实践，不仅仅是一种古老的睡姿习惯，更是一种科学的治疗和保健方法。
心理学家：你习惯的这六种睡觉姿势，暴露了你的性格
心理学家：你习惯的这六种睡觉姿势，暴露了你的性格我们人类几乎有三分之一的时间都处于睡眠中，睡眠对我们而言是非常重要的生理调节。
睡眠会缓解身体在经历了一天之后的疲惫，以及对大脑神经、血管压力、情绪等都有积极的调节作用。
睡眠无疑是一个人最放松的时刻，在这种自我意识不强的情况下，不同的睡姿往往能够映射出一个人内心的性格和缺陷。
2014年心理学家查德·怀斯曼进行的一项研究发现，有创造力的人倾向于左侧躺，性格外向的人睡在伴侣的身边靠得更近。
由此可见不同性格的人倾向的睡姿也不一样。
1.婴儿型睡觉时蜷缩自己的四肢呈现出婴儿式睡姿的人，大都缺乏安全感，内心敏感又脆弱。
此类人通常在生活中表现得比较乐观，遇到挫折麻烦也会很潇洒的应对。
但实际上在人群之后，自己独处的时候，常常被悲伤围绕，掉眼泪更是家常便饭。
呈婴儿睡姿的女性是男性的两倍，他们都非常需要比他们更强大的人来保护。
如果你的伴侣睡觉的时候总喜欢蜷缩成一团，要记得保护她。
2.仰卧型喜欢仰卧着睡觉的人性格都比较开朗，他们不会对人特别设防，和谁在一起都能让对方感受到如沐春风的舒畅感。
这类人的花花肠子一般比较少，做事情喜欢走正道，不屑于旁门左道。
他们属于交际能力相当强的人群，并且做事遵循规则，态度也极其认真，也可以说是天生的leader。
如果一个人习惯于仰卧睡觉，那么此人既适合做朋友也适合做工作伙伴。
当然如果谈恋爱遇到这种伴侣亦是一种享受，他能把你的生活照顾的非常好。
3.四肢开放型在偶像剧里经常能看到乐观开朗的女主角睡觉会睡的四仰八叉，这个桥段设计其实非常符合人物性格。
这类人天生具有主角特质，很容易成为人群中的焦点。
他们在平时的生活中似乎永远都不会累，激情四射的生命力常常会对他人形成积极的正面影响。
当然在清醒的时候，这类人通常处于高速运转的状态，他们会把自己的日程安排的满满当当，四肢打开的状态，能够让他们的身心获得沉浸式的休息，因此这类人的睡眠质量也是最高的。
古人的睡眠智慧你听说过头朝东脚朝西吗
古人的睡眠智慧你听说过头朝东脚朝西吗古人的睡眠智慧：头朝东脚朝西睡眠是人类生活中不可或缺的一部分，但是在现代社会，人们常常忽视了对睡眠的重视，导致睡眠质量下降，甚至出现失眠等问题。
古人在睡眠智慧方面有着独特的见解，其中最为广为人知的睡眠智慧便是“头朝东脚朝西”。
下面我们就来了解古人有关睡眠的智慧。
一、头朝东脚朝西的睡眠智慧古人认为，在睡觉时将头朝东脚朝西是最为利于健康的，这是因为这种睡姿可以充分吸收自然界的能量，使人保持精力充沛和心情愉悦。
现代医学研究也发现，这种睡姿能够有效提高人的睡眠质量和免疫力、预防呼吸道感染等疾病。
二、晚餐要早点，睡前慢走古人认为，晚餐时间应在日落之前，饮食要清淡，避免过食。
临睡前应该慢走，以有助于减轻心理压力，并使体内代谢产物得到有效排泄，为睡眠做好准备。
三、睡前读书有益身心健康古人主张睡前读书，认为这不仅可以增长知识，丰富人的精神世界，还可以舒缓情绪，使人更容易进入深度睡眠。
现代医学研究也证实，适当的阅读有助于放松神经系统，改善睡眠质量。
四、睡前泡脚有助于睡眠古人认为睡前泡脚可以缓解疲劳，促进新陈代谢，让身体放松，有利于睡眠。
同时，泡脚还可以帮助改善血液循环，预防脚气病等疾病。
五、禁忌过度熬夜和饮食刺激物古人认为睡眠不足会使人虚弱，导致疾病，所以禁忌过度熬夜。
同时，夜间也要避免饮食过度，刺激性的食物和饮品，如咖啡、浓茶等，也要尽量避免食用。
总之，古人的睡眠智慧囊括了饮食、运动、读书等多个方面，这些都是保持健康睡眠所需的关键因素。
我们应该像古人一样，注重睡眠，重视睡眠质量，才能保持良好的身心健康。
15种睡姿看透你命运
15种睡姿看透你命运腾讯星座[微博]星座论坛2014-04-01 13:56我要分享12215种睡觉姿势看透你的命运不管你是侧着、歪着、横着、斜着，还是翻着、滚着，又或是睁着眼、张着嘴、打着鼾，都是睡相中的一种，而这些睡相也从侧面反映出你是一个什么样的人，来看看，你把自己睡成什么样的人啦！1．睡觉时手脚缩成一团的人肠胃都有问题，正为生涯四处奔波．温馨小对策：宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食．玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气．2．睡觉时常常翻出发体的人居无定所，心事烦重，性情浮躁．温馨小对策：有心境最好的解决方式－－写日记，告知密切好友，打完发泄出来，警惕闷在心里迟早会憋出病来．3．睡觉时眼晴稍微张开的人忧思重重，常与人产生摩擦．温馨小对策：仅记三点：一、如果别人无意中妨害了你，应当退让．二、不做不文明的围观者．三、宁可等候，也不去拥挤．4．睡觉说梦话的人个性孤僻，处于心神不宁中．温馨小对策：吃什么豹子胆、喝酒壮胆之类的话只不过是说说而已，人的胆量大小是靠训练出来的．多看书，胜利励志类的书籍，可以多加入运动，在运动中你会转变的！5．睡觉时头部从枕头一直往下溜的人内向胆小，消极悲观温馨小对策：内向与外向是性情的一个维度，没有好坏优劣之分．每天对自身说一切不过如此．6．睡觉时把双手当枕头的人爱怀旧，情感细腻丰盛温馨小对策：这没什么不好的．7．睡觉时打鼾的人自负，为人磊落，但不够虚心接收．温馨小对策：白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精力和肌肉的紧绷和疲乏，如果白天真的特殊繁忙，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比拟平稳，对比没有负担．8．睡觉时把牙咬得咯咯响的人．具有珍藏癖．9．睡觉时张着嘴巴的人．爱空想，缺少耐性与毅力．温馨小对策：睡眠时，全身肌肉处于放松状况(当然心肌和隔膜肌除外)，掌握下颌骨的肌肉也放松，so，下颌骨受地心引力节制，就张开拉!10．睡觉时不断做梦并呻吟的人一生忙碌，有事为解决时总是不安．温馨小对策：“整夜做梦”者，为了缓解症状;改善睡眠后果，虽可服用一些安息药，以减少”有梦睡眠”，增添”无梦睡眠”的深度．但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本．如果长时光用药来剥夺”有梦睡眠”，还会发生“做梦的压力”，一旦停药就会呈现”反跳现象”，成果做梦的内容和光阴反而比服药前显明增长，以致病人不敢停药，惧怕停药会带来更大痛苦．如果不停药，长期服下去又会对药物发生依赖．所以，服用安息药只能作为一种帮助治疗手腕，．-11．睡觉时容易惊醒的人心机细密，聪明敏锐，健康好运．12．睡觉时流口水的人消化器官较弱，子女缘薄温馨小对策：睡觉流口水是肾虚的表示．平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山药，如无口干口苦，可加党参．13．睡觉时手脚经常动的人内向保守，缺少关爱．14．睡觉时呼吸均匀的人无忧无虑，身心健康，有福之人．15．睡觉时脸庞带着笑的人仁慈坦荡，深得人心，有福之人。
16种睡相看透你一生的命运
16种睡相看透你一生的命运1、睡时手脚缩成一团的人总的来说，他缺乏精力，时常显出劳苦的神情，暗示出他最近正为贫困的生活而四处奔波。
这类型的人大多数肠胃都有问题。
2、睡时要常常翻动身体的人手心出汗，可不是在说你身体好，特别是年轻人。
女性手心会发热，还很有可能得了慢性肾盂肾炎。
前期一般有持续性或间歇性手心发热、出汗，或伴有全身发热。
3、睡时眼睛稍微张开的人这种人在目前环境下命运不是很顺，往往心情有牵挂，忧思重重，神经极敏锐，常因过分思量引起神经衰弱。
平时经常与家人朋友有这样那样的小矛盾。
4、睡觉说梦话的人这种人往往心忧思却无处倾诉，个性较孤独怪僻，不喜结交朋友，不论欢喜他都一个人承受。
而且也可暗示他下处于心神不定的状况之中。
5、睡时头部从枕头一直往下溜的人这种人正处于心情烦躁之中，对待事情态度悲观，往往不去寻找排忧解难的方法，为人消极，喜欢悄悄地坐在角落不想要被人发现，性格内向胆小。
6、睡觉时把双手当做枕头的人他是个浪漫主义者，感情细腻丰富，容易动情，易念旧，时常回忆过去的时光，从时光的稍纵即逝中找到感喟。
7、睡觉时打鼾的人为人磊落坦荡，平易近人，往往显出胸有成竹的神情，缺点就在于他不能接受别人的批评和意见，有时显得有些不讲道理。
8、睡觉时把牙根吱得咯咯响的人他们有收集物品的嗜好，对于他们热衷的物品，他们会把全部的热情都用在它们身上，而且废寝忘食不顾一切，甚至于到了不达目地不罢休的地步。
9、睡觉时张着嘴巴的人这种人向往浪漫，在现实面前往往手足无措，仿佛只适合于幻想。
不敢承担压力大的责任，做事急于求成，缺乏耐性与毅力，往往成绩不大。
10、睡觉时不断做梦并且呻吟的人他们平日里太过疲劳，未能很好地调养与休息，特别是有事未能解决而精力损耗过多。
11、睡觉时容易惊醒的人这种人有心机，心思细密，神经敏锐，处处都提高着警觉性，为人聪慧灵敏，小心谨慎。
这种人有一个健康的体魄，命运也不错。
12、睡觉时流口水的人一是子女缘薄，大多没有子女奉终。
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不管你是侧着、歪着、横着、斜着，还是翻着、滚着，又或是睁着眼、张着嘴、打着鼾，都是睡相中的一种，而这些睡相也从侧面反映出你是一个什么样的人，来看看，你把自己睡成什么样的人啦！
1．睡觉时手脚缩成一团的人
肠胃都有问题，正为生涯四处奔波．
温馨小对策：宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食．玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气．
2．睡觉时常常翻出发体的人
居无定所，心事烦重，性情浮躁．
温馨小对策：有心境最好的解决方式－－写日记，告知密切好友，打完发泄出来，警惕闷在心里迟早会憋出病来．
3．睡觉时眼晴稍微张开的人
忧思重重，常与人产生摩擦．
温馨小对策：仅记三点：一、如果别人无意中妨害了你，应当退让．二、不做不文明的围观者．三、宁可等候，也不去拥挤．
4．睡觉说梦话的人
个性孤僻，处于心神不宁中．
温馨小对策：吃什么豹子胆、喝酒壮胆之类的话只不过是说说而已，人的胆量大小是靠训练出来的．多看书，胜利励志类的书籍，可以多加入运动，在运动中你会转变的！
5．睡觉时头部从枕头一直往下溜的人
内向胆小，消极悲观
温馨小对策：内向与外向是性情的一个维度，没有好坏优劣之分．每天对自身说一切不过如此．
6．睡觉时把双手当枕头的人
爱怀旧，情感细腻丰盛
温馨小对策：这没什么不好的．
7．睡觉时打鼾的人
自负，为人磊落，但不够虚心接收．
温馨小对策：白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精力和肌肉的紧绷和疲乏，如果白天真的特殊繁忙，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比拟平稳，对比没有负担．
8．睡觉时把牙咬得咯咯响的人．
具有珍藏癖．
9．睡觉时张着嘴巴的人．
爱空想，缺少耐性与毅力．
温馨小对策：睡眠时，全身肌肉处于放松状况(当然心肌和隔膜肌除外)，掌握下颌骨的肌肉也放松，so，下颌骨受地心引力节制，就张开拉!
10．睡觉时不断做梦并呻吟的人
一生忙碌，有事为解决时总是不安．
温馨小对策：“整夜做梦”者，为了缓解症状;改善睡眠后果，虽可服用一些安息药，以减少”有梦睡眠”，增添”无梦睡眠”的深度．但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本．如果长时光用药来剥夺”有梦睡眠”，还会发生“做梦的压力”，一旦停药就会呈现”反跳现象”，成果做梦的内容和光阴反而比服药前显明增长，以致病人不敢停药，惧怕停药会带来更大痛苦．如果不停药，长期服下去又会对药物发生依赖．所以，服用安息药只能作为一种帮助治疗手腕，．-
11．睡觉时容易惊醒的人
心机细密，聪明敏锐，健康好运．
12．睡觉时流口水的人
消化器官较弱，子女缘薄
温馨小对策：睡觉流口水是肾虚的表示．平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山药，如无口干口苦，可加党参．
13．睡觉时手脚经常动的人
内向保守，缺少关爱．
14．睡觉时呼吸均匀的人
无忧无虑，身心健康，有福之人．
15．睡觉时脸庞带着笑的人
仁慈坦荡，深得人心，有福之人．。