水兵舞第二套花样动作
水兵舞第二套花样名称分解动作及节拍
水兵舞第二套花样名称分解动作及节拍采红菱 1-5 反弹琵琶6-11 招手笑12-19 转轮儿20-27 坐板凳28-34 踏点儿加回手35-47 看美人48-50 印巴51-55 双开门56-63 拉纤64-72 打点加退场73-801 原地基本步 6拍2右转过头换位 6拍3左转过头换位 6拍4比翼双飞 10拍5原地左旋转 6拍6双手对接基本步 6拍7左反弹 6拍8还原步 6拍9右反弹及还原对接 8拍10右旋转两周换位 6拍11左旋转换位 6拍12双手对接基本步 6拍13左右摆荡双手擎天 10拍14原地顶胯 6拍15开合扭胯转身基本步 6拍90度16原地左旋转 6拍17男耕女织 6拍18右旋转两周B位 6拍19左转过头换位 6拍20双手对接基本步 6拍21背拉 6拍22换位背拉 6拍23双弓双奔 6拍24过头套环 6拍25同心协力 10拍26右旋转两周换位 6拍27左旋转换位 6拍28背后换手换位 6拍29左旋转换位 6拍30难分难舍 8拍31含苞待放 8拍32小鸟依人 8拍33自由旋转两周 8拍34原地左旋转还原 6拍35双手对接基本步 6拍36右转过头换位 6拍37左转过头换位 6拍38双人后退 6拍39同步勾腿跳跃1 8拍40同步勾腿跳跃2 8拍41闪身错位 6拍42右旋转两周换位 6拍43左转过头换位 6拍44男女对视 12拍45凤求凰 6拍46右旋转两周换位 6拍47左转过头换位 6拍48双手对接基本步 6拍49绕走点步 14拍50原地左旋转 6拍51双手对接展开基本步 6拍52摆荡右侧恰恰步 10拍53摆荡左侧恰恰步 12拍54右旋转两周换位 6拍55左旋转换位 6拍56双手对接基本步 6拍57背后换手换位 6拍58过头换位 6拍59鸳鸯戏水 12拍60 背手交叉游走 8拍61左右猫步 10拍62右旋转两周换位 6拍63左转过头换位 6拍64背后换手换位 6拍65过头换位 6拍66过头滑肩点踩步 8拍67摆腿扭身 8拍68欲走还留 8拍69摆腿下蹲 8拍70原地过头 6拍71背后换手换位 6拍72原地过头换手 6拍73勾脚起跳耶步4个90度 16拍74左右摆荡踏步 8拍75左右勾腿单脚跳步 8拍76脚跟内八跳步 6拍77脚掌外八跳步 6拍78双手对接基本步 6拍79九十度旋转过头换位 6拍80退场划桨步n拍。
冬冬水兵舞七套口令分解
冬冬水兵舞七套口令分解1.引言1.1 概述概述本文将对冬冬水兵舞七套口令进行详细的分解和解析。
冬冬水兵舞作为一种流行的舞蹈形式，其口令对于舞者的表演至关重要。
口令的准确理解和运用不仅能够提高舞者的表演水平，还能够增添观众的欣赏体验。
在本文中，我们将逐一分解七套冬冬水兵舞的口令，并对其进行详细的解析。
通过对每个口令的分解，我们可以更加深入地理解其含义和内涵。
同时，我们也将探讨口令分解的重要性，以及对冬冬水兵舞七套口令的影响。
口令分解是一项重要的学习和训练任务，对于舞蹈表演者和爱好者来说，具有重要的意义。
通过对口令进行逐字逐句的解析，我们可以更好地把握口令的节奏、情感和动作。
同时，口令分解也能够帮助舞者更好地理解每个动作的内涵和功能，以便更好地表达舞蹈的主题和情感。
对于冬冬水兵舞七套口令的分解也是本文的重点内容。
冬冬水兵舞作为一种集结团队协作和身体协调能力的舞蹈形式，其口令对于舞者之间的配合和整体效果至关重要。
通过分解口令，我们可以更好地理解每个动作在整个舞蹈中的角色和作用，有助于舞者更好地协作和呈现出冬冬水兵舞的精髓。
总之，本文将通过对冬冬水兵舞七套口令的详细分解和解析，深入探讨口令分解的重要性以及对舞蹈表演的影响。
希望读者可以通过本文的阅读，对冬冬水兵舞口令有更全面和深入的了解，从而提升舞蹈表演的水平和技巧。
1.2文章结构文章结构部分的内容可以包括以下内容：文章通过以下几个主要部分展开，以全面分析和解析冬冬水兵舞七套口令的含义和影响：1. 引言：在本部分中，将介绍本文的背景和目的，概述冬冬水兵舞七套口令的基本情况以及它们在社会中的应用和影响。
2. 正文：本部分将详细分解和解析冬冬水兵舞七套口令中的每一个口令。
这些口令的含义和组成部分将被逐一剖析，以便读者更好地理解它们的背景和意义。
2.1 口令一的分解：这部分将针对冬冬水兵舞七套口令中的第一条口令进行分析和解释。
读者将了解到这个口令的起源、背景以及它所传达的特定信息。
齐之韵快乐舞步健身操第二套修正版动作名称歌曲歌词
齐之韵快乐舞步健身操第二套修正版动作名称歌曲歌词（片头1:10分钟）齐之韵快乐舞步健身操第二套修正版动作名称歌曲歌词齐之韵快乐舞步健身操第二套修正版动作名称第一节热身运动1、左右摆动走2、前直摆动3、平曲摆动4、侧曲摆动第二节伸展运动1、侧平伸展走2、平曲交叉3、侧直弯曲4、交叉曲臂第三节肩部运动1、直臂耸肩走2、曲臂耸肩3、侧臂耸肩4、曲直耸肩第四节扩胸运动1、前侧交叉走2、击掌扩胸3、上直弯曲4、直臂扩胸第五节腰腹运动1、平曲侧摆走2、振臂摇摆3、前平侧伸4、上下摇摆第六节摆胯运动1、前曲摆胯走2、弯曲摆胯3、曲臂摆胯4、曲直摆胯第七节上肢运动1、前曲侧转走2、侧曲回环3、上下振臂4、前平振曲第八节全身运动1、叉腰摆臂走2、单臂上举3、前后摆臂4、上下摆臂第九节摆胯运动1、前平叉腰走2、前平侧伸3、曲臂上冲4、侧平前伸第十节跳跃运动1、前曲跳跃走2、前曲侧伸3、回环跳跃4、上下甩臂第十一节拍打运动1、左右拍打走2、肩部拍打3、颈部拍打4、直臂拍打第十二节整理运动1、曲臂点脚走2、交叉点地3、弓步发掌齐之韵快乐舞步健身操第二套修正版歌曲名称第一节热身运动唱春1、左右摆动走2、前直摆动3、平曲摆动4、侧曲摆动第二节伸展运动天马1、侧平伸展走2、平曲交叉3、侧直弯曲4、交叉曲臂第三节肩部运动茶香中国1、直臂耸肩走2、曲臂耸肩3、侧臂耸肩4、曲直耸肩第四节扩胸运动今夜舞起来1、前侧交叉走2、击掌扩胸3、上直弯曲4、直臂扩胸第五节腰腹运动姑娘爱我吧1、平曲侧摆走2、振臂摇摆3、前平侧伸4、上下摇摆第六节摆胯运动青春不会老1、前曲摆胯走2、弯曲摆胯3、曲臂摆胯4、曲直摆胯第七节上肢运动欢腾的草原1、前曲侧转走2、侧曲回环3、上下振臂4、前平振曲第八节全身运动火了火了火1、叉腰摆臂走2、单臂上举3、前后摆臂4、上下摆臂第九节摆胯运动玛尼情歌1、前平叉腰走2、前平侧伸3、曲臂上冲4、侧平前伸第十节跳跃运动出人头地1、前曲跳跃走2、前曲侧伸3、回环跳跃4、上下甩臂第十一节拍打运动中国歌最美1、左右拍打走2、肩部拍打3、颈部拍打4、直臂拍打第十二节整理运动吉祥颂1、曲臂点脚走2、交叉点地3、弓步发掌.齐之韵快乐舞步健身操第二套修正版歌曲歌词第一节热身运动唱春1、左右摆动走2、前直摆动3、平曲摆动4、侧曲摆动.唱春演唱：周艳泓船期到来打开窗门满园花又开谁家姑娘摘下一朵小小把花戴郎有情唻妹有意他两小奔无猜你推我来转着磨儿把那家期待卿卿我我坐着小轿啦依耶笑得多开怀是谁唱着双推磨呀啦依耶歌声多自在我们推呀推呀转呀转呀转出一个美好幸福的未来我们唱呀唱呀跳呀跳呀跳出新生活明天更精彩..第二节伸展运动天马1、侧平伸展走2、平曲交叉3、侧直弯曲4、交叉曲臂.天马作词：玉镯儿作曲：石焱演唱：乌兰托娅如果草原给我一双翅膀我要化作天马飞向云天上日月星辰就是我随身的行囊追寻千年的梦想星马游江如果草原给我一双翅膀我要化作天马自由地翱翔天地多宽都是我驰骋的疆场奔腾不羁的河流为我歌唱嘿~天蓝蓝水长长我用弯弓射月亮草青青花香香梦的尽头有家乡天蓝蓝水长长我用酒杯饮月光草青青花香香哼着长调到天荒如果草原给我一双翅膀我要化作天马自由地翱翔天地多宽都是我驰骋的疆场奔腾不羁的河流为我歌唱嘿~天蓝蓝水长长我用弯弓射月亮草青青花香香梦的尽头有家乡天蓝蓝水长长我用酒杯饮月光草青青花香香哼着长调到天荒天蓝蓝水长长我用弯弓射月亮草青青花香香梦的尽头有家乡天蓝蓝水长长我用酒杯饮月光草青青花香香哼着长调~天蓝蓝水长长我用弯弓射月亮草青青花香香梦的尽头有家乡天蓝蓝水长长我用酒杯饮月光草青青花香香哼着长调到天荒..第三节肩部运动茶香中国1、直臂耸肩走2、曲臂耸肩3、侧臂耸肩4、曲直耸肩.茶香中国演唱：雷佳我家哟客人多客来心肠热不分你我一壶茶茶香醉心窝茶清情意浓哟思恋有寄托情伴人走茶不凉哎哎有空来做客我家哟朋友多和颜又悦色悠然自得多快乐神仙羡你我茶园皆知音哟四季请茶歌好茶飘溢好心情哎哎茶香醉中国哎呀嘞黄土热香了爷爷醉婆婆香了阿妹醉阿哥哟好茶冲泡的好日子哟优优雅雅哎嗨笑着过茶香中国演唱：雷佳我家哟朋友多和颜又悦色悠然自得多快乐神仙羡你我茶园皆知音哟四季请茶歌好茶飘溢好心情哎哎茶香醉中国哎呀嘞绿茶歌茶香醉中国香了三山醉五岳香了湖海醉江河哟好茶香醉的好中国哟好中国安康更祥和哟香了三山醉五岳香了湖海醉江河哟好茶香醉的好中国哟好中国安康哎嗨更祥和哎呀嘞哎呀嘞茶香醉中国哟.第四节扩胸运动今夜舞起来1、前侧交叉走2、击掌扩胸3、上直弯曲4、直臂扩胸.今夜舞起来演唱：张冬玲作词：王莉（晚秋女人）编曲：胡尔琴夫花儿舞起来杨柳舞起来我们和天空一起舞起来伦巴桑巴吉特巴疯狂舞起来我们在这星空下一起舞起来歌儿舞起来心儿舞起来我们和快乐一起舞起来探戈摇滚三步踩尽情舞起来我们在这星空下一起舞起来和阴霾说一声拜拜让彩虹美丽留下来拉着你的手疯狂舞起来唱出明天的精彩明天的精彩花儿舞起来杨柳舞起来我们和天空一起舞起来伦巴桑巴吉特巴疯狂舞起来我们在这星空下一起舞起来歌儿舞起来心儿舞起来我们和快乐一起舞起来探戈摇滚三步踩尽情舞起来我们在这星空下一起舞起来把烦恼扔到九天外让幸福快乐走过来拉着你的手尽情舞起来跳出美好的未来美好的未来把烦恼扔到九天外让幸福快乐走过来拉着你的手尽情舞起来跳出美好的未来美好的未来跳出美好的未来美好的未来..第五节腰腹运动姑娘爱我吧1、平曲侧摆走2、振臂摇摆3、前平侧伸4、上下摇摆.姑娘爱我吧演唱：陈咏词曲：阿郎是我不小心不知不觉爱上你当我发现时早已来不及你的温柔和你的美丽足以让我停止了呼吸悄悄的离去还是勇敢去逃避可我却感到无能为力你的热情已俘虏我的心一次次出现在我的睡梦里...我说姑娘就请你爱我吧别让爱你的心从此回不了家我说姑娘就请你爱我吧我愿抛开一切为你付出一切我陪你走天涯是我不小心不知不觉爱上你当我发现时早已来不及你的温柔和你的美丽足以让我停止了呼吸悄悄的离去还是勇敢去逃避可我却感到无能为力你的热情已俘虏我的心一次次出现在我的睡梦里...我说姑娘就请你爱我吧别让爱你的心从此回不了家我说姑娘就请你爱我吧我愿抛开一切为你付出一切我说姑娘就请你爱我吧别让爱你的心从此回不了家我说姑娘就请你爱我吧我愿抛开一切我愿付出一切我陪你走天涯陈咏- 姑娘爱我吧.第六节摆胯运动青春不会老1、前曲摆胯走2、弯曲摆胯3、曲臂摆胯4、曲直摆胯青春不会老.快乐的时光忘不掉还唱着不老的歌谣无限风光无限好幸福在身边围绕时光它匆匆催人老有多少激情在燃烧一辈子开心最重要青春她不会老青春不会老花儿在丛中笑青春不会老云儿在天上飘青春不会老容颜也不会老青春不会老有情有爱有欢笑独白:快乐的时光忘不掉还唱着不老的歌谣无限风光无限好幸福在身边围绕时光它匆匆催人老有多少激情在燃烧一辈子开心最重要青春她不会老快乐的时光忘不掉还唱着不老的歌谣无限风光无限好幸福在身边围绕时光它匆匆催人老有多少激情在燃烧一辈子开心最重要青春她不会老青春不会老花儿在丛中笑青春不会老云儿在天上飘青春不会老容颜也不会老青春不会老有情有爱有欢笑时光它匆匆催人老有多少激情在燃烧一辈子开心最重要青春她不会老青春不会老花儿在丛中笑青春不会老云儿在天上飘青春不会老容颜也不会老青春不会老有情有爱有欢笑青.春.不.会.老……...第七节上肢运动欢腾的草原1、前曲侧转走2、侧曲回环3、上下振臂4、前平振曲.欢腾的草原.歌手：阿勇泽让所属专辑：《雪莲花1 来自唐古拉的歌声》.温柔的月亮总是总是睡在蓝蓝的大海嗦啦呀啦嗦，温暖的太阳总是总是升起在辽阔的草原嗦啦呀啦嗦，欢乐的小鸟总是总是爱在草原上歌唱嗦啦呀啦嗦，矫健的雄鹰总是总是爱在天空中飞翔嗦啦呀啦嗦。
水兵舞第二套节拍
《水兵舞第二套花样名称分解动作及节拍》一、采红菱1、双手对接原地基本步6拍2、右转过头换位6拍3、左转过头换位6拍4、比翼双飞10拍5、原地左旋转6拍二、反弹琵琶6、双手对接基本步6拍7、左反弹6拍8、还原步6拍9、右反弹及还原对接8拍10、右旋转两周换位6拍11、左旋转换位6拍12双手对接基本步6拍13左右摆荡双手擎天10拍14原地顶胯6拍15开合扭胯转身基本步6拍90度16原地左旋转6拍17男耕女织6拍18右旋转两周B位6拍19左转过头换位6拍20双手对接基本步6拍21背拉6拍22换位背拉6拍23双弓双奔6拍24过头套环6拍25同心协力10拍26右旋转两周换位6拍27左旋转换位6拍28背后换手换位6拍29左旋转换位6拍30难分难舍8拍31含苞待放8拍32小鸟依人8拍33自由旋转两周8拍34原地左旋转还原6拍35双手对接基本步6拍36右转过头换位6拍37左转过头换位6拍38双人后退6拍39同步勾腿跳跃1 8拍40同步勾腿跳跃2 8拍41闪身错位6拍42右旋转两周换位6拍43左转过头换位6拍44男女对视12拍45凤求凰6拍46右旋转两周换位6拍47左转过头换位6拍48双手对接基本步6拍49绕走点步14拍50原地左旋转6拍51双手对接展开基本步6拍52摆荡右侧恰恰步10拍53摆荡左侧恰恰步12拍54右旋转两周换位6拍55左旋转换位6拍56双手对接基本步6拍57背后换手换位6拍58过头换位6拍59鸳鸯戏水12拍60 背手交叉游走8拍61左右猫步10拍62右旋转两周换位6拍63左转过头换位6拍64背后换手换位6拍65过头换位6拍66过头滑肩点踩步8拍67摆腿扭身8拍68欲走还留8拍69摆腿下蹲8拍70原地过头6拍71背后换手换位6拍72原地过头换手6拍73勾脚起跳耶步4个90度16拍74左右摆荡踏步8拍75左右勾腿单脚跳步8拍76脚跟内八跳步6拍77脚掌外八跳步6拍78双手对接基本步6拍79九十度旋转过头换位6拍80退场划桨步n拍《北京水兵舞》第二套动作套路与拍节第一、采红菱1、原地双手对拉基本步开始6拍2、右(从本人右前向左转)转过头换位6拍3、左（从本人左前向右转）转过头回位6拍4、比翼双飞10拍5、（女步）原地左旋转6拍第二、反弹琵琶6、原地双手对拉基本步开始6拍7、左反弹（对视）6拍8、还原步6拍9、右反弹（对视）及还原对接8拍10、（女步）向右旋转两周换位6拍11、（女步）向左旋转回位6拍第三、招手笑12、原地双手对拉基本步开始（5、6两拍双脚左右站开）共6拍13、左右摆荡双手擎天10拍14、原地顶胯6拍15、（女步）开合扭胯转身基本步90度6拍16、原地（女步）左旋转6拍17、男耕女织6拍18、（女步）向右旋转两周换位6拍19、（女步）向左转过头回位6拍第四、转轮儿20、原地双手对拉基本步6拍21、背拉6拍22、换位背拉6拍23、双弓双奔6拍24、过头套环6拍25、同心协力10拍26、（女步）向右旋转两周换位6拍27、（女步）向左旋转回位6拍第五、坐板凳28、单手背后接手换位6拍29、左旋转回位6拍30、难分难舍（对视）8拍31、含苞待放8拍32、小鸟依人8拍33、男步原地基本步，女步顺时针两圈转出8拍34、（女步）原地向左旋转还原6拍第六、踏点加回手35、原地双手对拉基本步6拍36、右（从本人右前向左转）转过头换位6拍37、左（从本人左前向右转）转过头回位6拍38、双人后退（同脚）6拍39、同步勾腿跳跃18拍40、同步勾腿跳跃28拍41、左右闪身错位（对视）6拍42、（女步）向右旋转两周换位6拍43、左转过头回位（第五拍男拍手）6拍44、（男退女进）男女对视12拍45、凤求凰6拍46、（女步）右旋转两周换位6拍47、左转过头换位6拍第七、看美人48、原地双手对拉基本步6拍（男步左手牵女步右手同时上抬）49、绕走点步14拍50、（女步）原地向左旋转6拍第八、印巴51、双手对接展开基本步6拍52、摆荡（女）右侧恰恰步10拍53、摆荡（女）左侧恰恰步12拍54、（女步）向右旋转两周换位6拍55、（女步）左旋转回位6拍第九、双开门56、双手对接基本步6拍57、背后换手换位6拍58、过头回位（第5、6拍双脚成丁字型）6拍59、鸳鸯戏水12拍60、背手交叉游走（男退女进）8拍61、左右猫步（女摇摆）10拍62、（女步）向右旋转两周换位6拍63、（女步）向左转过头回位6拍第十、拉纤64、背后换手换位6拍65、过头回位6拍66、过头滑肩点踩步8拍67、（女步）摆腿扭身8拍68、欲走还留8拍69、摆腿下蹲8拍70、原地过头6拍71、背后换手换位6拍72、原地过头换手6拍（5、6两拍男左女右脚原地踏）73、勾脚起跳耶步4个90度16拍74、左右摆荡踏步8拍75、左右勾腿单脚跳步8拍76、脚跟内八跳步6拍77、脚掌外八跳步6拍78、双手对接基本步6拍79、九十度旋转过头换位6拍80、退场划桨步n拍。
广场舞水兵舞我的中国心各中版本
广场舞水兵舞我的中国心各中版本广场舞作为一种群众性的体育活动，已经深入到我国各个年龄段的人群中。
水兵舞作为广场舞的一种，因其独特的动作和韵律感，深受舞者喜爱。
《我的中国心》这首歌曲作为水兵舞的配乐，更是被广泛使用。
本文将为您介绍《我的中国心》水兵舞的各个版本。
一、原始版本原始版本的水兵舞《我的中国心》是最为基础的版本，动作简单易学，适合初学者。
这个版本的舞蹈动作主要包括了模仿水兵划船、踏步等，舞者可以随着歌曲的节奏，感受水兵舞的独特魅力。
二、升级版本随着水兵舞的普及，一些舞者开始在原始版本的基础上进行创新，推出了一系列升级版本。
这些版本在动作上更加丰富，难度也有所提高，适合有一定舞蹈基础的人尝试。
1.动作升级版：这个版本的舞蹈动作加入了更多的身体协调和舞蹈元素，如旋转、跳跃等，使舞蹈更具观赏性。
2.队形变化版：在这个版本中，舞者会根据歌曲的节奏和旋律，编排不同的队形变化，呈现出丰富的视觉效果。
三、地域特色版本不同地区的水兵舞爱好者在传承和发扬水兵舞的基础上，融入了当地的特色元素，形成了具有地域特色的水兵舞版本。
1.江南水乡版：这个版本的舞蹈动作融入了江南水乡的柔美风格，舞者手持扇子，动作轻盈优美。
2.西北风情版：西北地区的水兵舞版本则融入了粗犷豪放的西北民间舞蹈元素，动作更加热情奔放。
四、现代元素融合版本为了吸引更多年轻人参与，一些舞者还将现代舞蹈元素融入水兵舞，形成了具有时代感的版本。
1.街舞版：这个版本的舞蹈动作融入了街舞的元素，如霹雳舞、机械舞等，使水兵舞更具时尚感。
2.拉丁版：拉丁版水兵舞将拉丁舞的热情与水兵舞的韵律相结合，呈现出独特的舞蹈风格。
总结：水兵舞《我的中国心》的各个版本丰富了广场舞的形式，让舞者在锻炼身体的同时，也能感受到舞蹈艺术的魅力。
《水兵舞第二套花样名称分解动作套路》
《北京水兵舞》第二套动作套路临澧三中邹桂珍1、第一，采红菱原地双手对拉基本步开始2、右（从本人右前向左转）转过头换位（后面相同）3、左（从本人左前向右转）转过头回位（后面相同）4、比翼双飞5、（女步）原地左旋转6、第二，反弹琵琶原地双手对拉基本步开始7、左反弹（对视）8、还原步9、右反弹（对视）及还原对接10、（女步）向右旋转两周换位11、（女步）向左旋转回位12、第三，招手笑原地双手对拉基本步开始（5、6两拍双脚左右站开）13、左右摆荡双手擎天14、原地顶胯15、（女步）开合扭胯转身基本步 90度16、原地（女步）左旋转17、男耕女织18、（女步）向右旋转两周换位19、（女步）向左转过头回位20、第四，转轮儿原地双手对拉基本步21、背拉22、换位背拉23、双弓双奔24、过头套环25、同心协力26、（女步）向右旋转两周换位27、（女步）向左旋转回位28、第五，坐板凳单手背后接手换位29、左旋转回位30、难分难舍（对视）31、含苞待放32、小鸟依人33、男步原地基本步，女步顺时针两圈转出34、（女步）原地向左旋转还原35、第六，踏点加回手原地双手对拉基本步36、右（从本人右前向左转）转过头换位37、左（从本人左前向右转）转过头回位38、双人后退（同脚）39、同步勾腿跳跃40、同步勾腿跳跃41、左右闪身错位（对视）42、（女步）向右旋转两周换位43、左转过头回位（第五拍男拍手）44、（男退女进）男女对视45、凤求凰46、（女步）右旋转两周换位47、左转过头换位48、第七，看美人原地双手对拉基本步（男步左手牵女步右手同时上抬），49、绕走点步50、（女步）原地向左旋转51、第八，印巴双手对接展开基本步52、摆荡（女）右侧恰恰步53、摆荡（女）左侧恰恰步54、（女步）向右旋转两周换位55、（女步）左旋转回位56、第九，双开门双手对接基本步57、背后换手换位58、过头回位（第5、 6拍双脚成丁字型）59、鸳鸯戏水60、背手交叉游走（男退女进）61、左右猫步（女摇摆）62、（女步）向右旋转两周换位63、（女步）向左转过头回位64、第十，拉纤背后换手换位65、过头回位66、过头滑肩点踩步67、（女步）摆腿扭身68、欲走还留69、摆腿下蹲70、原地过头71、背后换手换位72、原地过头换手（5、6两拍男左女右脚原地踏）73、第十一，打点儿加下场开始没有基本步勾脚起跳耶步4个90度74、左右摆荡踏步75、左右勾腿单脚跳步76、脚跟内八跳步77、脚掌外八跳步78、双手对接基本步79、九十度旋转过头换位 80、退场划桨步 n拍。
水兵舞第二套11个花的演变转换
水兵舞第二套11个花的演变转换第一个花：采红绫：开始基本步+换位（正反单手拉花）+打开做采红绫+女步原地反折转（左旋转）第二个花：反弹琵琶：原地基本步+左反弹还原步右反弹+还原切步（女步两圈转出去）回位（女步一圈转回来）第三个花：招手笑：基本步+1换手2转身叉腰3转身打手4蹲起5转身叉腰男女步原地提胯3下6拍，女步基本步向前走出去6拍+女步原地反折转+男奔女织6拍（男步踢腿叉腰，女步左腿向后撤右腿弓腿左手臂回面向男步回身拐）+切步回位第四个花：转轮儿：原地基本步+背后接手+背拉+双背弓腿过头套环+先点左脚后右脚+后收撤左腿起身+切步+回位第五个花：坐板凳：单手直接背后接手换位做花（换手1弓腿挤压、2撤腿打手两人对视3同步，4（1）转身弓腿（2）转身吸腿（3）男女步拉开对视（4）起身直立）反折转（女步逆时针转一圈）+坐板凳（女步先出右脚走四步5坐板凳6弓腿打手）+女步顺时针转一圈半+反折转第六个花：踏点儿加回手：原地基本步+换位做踏点花（双人后退6点+同步勾脚跳跃+垫步+闪身男女反方向错位）+切步两圈转出去回位+男女对视做回手拧胯（凤求凰）+切步两圈转出去+回位第七个花：看美人：双手对接基本步做看美人动作（5、6男女步同时抬手1换手两个人弓腿两人对视，正面女步围绕男步做6点转一圈）+转身接手打开做原地反折转第八个花：印巴：双手展开基本步做印巴动作+切步两圈转出去+回位第九个花：双开门：基本步+背后接手+回位还原换手做丁字步做双开门动作花，男后女前垫步左右各三步+女步左右180°摇摆四步+切步两圈转出去+回位第十个花：拉纤：单手直接背后接手+回位+四步做花，男女步换手牵手（女步过男头换手牵手四步），男步弓腿，女步基本步调整步，女步踢腿两次腿落脚后，男女步同时出右脚第一步女步底头回头与男步背头，第二步男女步同时出左脚女步抬头与男步对视第三步女步底头回头与男步背头四步完成，五男步垫脚尖女步踢右腿起身直立，女步一个反折转，背后接手+反折转五六的时候两个人换手，脚下同时跺两下第十一个花：打点儿+下场：女步后抬右脚落下左脚丁点步（一二三四、二二三四、三二三四、四二三四）反复四次+做打点儿动作（（1）女步先出右后脚跟先着地，踏步，再出左后脚跟先着地，踏步做八点；（2）再做提脚后跟，先右后左交替进行做8点；（3）先分后脚跟做6点，再分前脚尖做6点）接手基本步，男步比女步逆时针女步反折转一圈两人同时侧方向，4点的时候男女步脚下垫脚尖同时左手敬礼后同时出左脚做下场步8点。
北京马王爷水兵舞第二套教学分解
马王爷水兵舞第二套教学分解的教学计划1. 教学目标•学习水兵舞第二套的基本动作和舞蹈编排；•提高学生的舞蹈技巧和协调能力；•培养学生团队合作精神和表演能力；•培养学生对舞蹈艺术的兴趣和理解。
2. 教学方法本教学计划采用以下教学方法：2.1 演示法通过老师的示范，让学生直观地了解每个动作和编排的要领，帮助他们更好地理解和掌握。
2.2 分组练习将学生分成小组进行练习，通过互相观摩、交流和合作，提高他们的舞蹈技巧和团队合作能力。
2.3 反馈指导在每个阶段结束时，及时给予学生反馈指导，帮助他们纠正错误、改进表演，并鼓励他们保持积极向上的态度。
3. 教学内容与步骤第一节：热身准备（10分钟）•身体拉伸：颈部、肩部、手臂、腰部、腿部等；•肌肉热身：跑步、原地踏步、高抬腿等；•节奏感训练：通过打拍子、跳绳等活动提高学生的节奏感。
第二节：基本动作讲解与练习（40分钟）2.1 前进步伐•讲解前进步伐的基本要领和动作要点；•示范并让学生跟随练习，逐渐熟悉和掌握。
2.2 摇臀•讲解摇臀的基本要领和动作要点；•示范并让学生跟随练习，注意呼吸和姿势的协调。
2.3 打拍子•讲解打拍子的基本要领和动作要点；•示范并让学生跟随练习，培养他们的节奏感和音乐感。
第三节：舞蹈编排与合成（40分钟）3.1 编排舞蹈将第二节中学到的基本动作进行组合编排，形成一段完整的舞蹈。
3.2 合成舞蹈将学生分成小组，每个小组负责编排一段舞蹈，并进行合成。
在合成过程中，老师提供指导和帮助。
第四节：整体练习与表演（30分钟）4.1 整体练习让学生按照编排好的舞蹈进行整体练习，强化动作的协调性和团队合作精神。
4.2 表演展示安排时间让每个小组进行表演展示，学生之间互相观摩和交流经验，同时老师也给予评价和指导。
4. 教学评价方式4.1 口头评价•在每个阶段结束时，对学生的表现进行口头评价，肯定他们的努力和进步，并指出需要改进的地方。
4.2 视频录制评价•将学生的表演录制下来，通过观看录像对比实际动作和要求动作的差异，给予更具体的反馈和指导。
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水兵舞介绍：
水兵舞，也叫拉手、六步、吉特巴等。
水兵舞源自美国水兵，最初是由2个男人对跳，随着军队远征，这种舞蹈也随之被流传到世界各地，后又演变成男女对跳的舞蹈形式。
其舞蹈跳起来极富活力，显得轻松活泼有朝气。
水兵舞第二套花样分解
1.采红菱
基本步，单手拉花，比翼双飞，反折转
2.反弹琵琶
基本步，左反弹（对视），还原，右反弹（对视），切步转圈，回位
3.招手笑
基本步，左右摆荡，单手擎天，顶跨，扭胯，转身基本步，反折转，踢勾回（上右腿退左腿），转身原地转圈（没有切步），回位
4.转轮
基本步，平拉，换位平拉，双奔，过头套环，同心协力，切步转圈，回位
5.坐板凳（没有基本步）
背后接手，回位，难分难舍（对视），含苞待放，坐板凳，1圈转出，反折转
6.踏点加回手
基本步，单手拉花，双人后退，勾脚跳跃（垫步），左右闪身错位（对视），切步转圈，回位，男退女进（对视），凤求凰，切步转圈, 回位
7.看美人
基本步(6同时出1），绕走点步，反折转
8.印巴
基本步，摆荡右侧恰恰步，摆荡左侧恰恰步，切步转圈, 回
位
9.双开门
基本步，背后接手，回位，开门，叉腰交叉游走，180度左右猫步，切步转圈，归位
10.拉纤（没有基本步）
背后接手，回位，过头滑肩点踏步，踢腿扭身，欲走还留，踢蹲起，反折转，背后接手，反折转（跺跺，为下一个花做准备）
11.打点儿
4个勾脚起跳耶步（90度），跳跃打点，3个翻脚跟，3个翻脚尖，基本步，123敬礼，退场划桨步。