健康促进生活方式量表(HPLP-C)
健康促进模式下护理对老年原发性高血压患者遵医行为、健康行为和血压控制的影响
临床护理China &Foreign Medical Treatment 中外医疗健康促进模式下护理对老年原发性高血压患者遵医行为、健康行为和血压控制的影响万利利，宋雅，王会君聊城市人民医院全科医学科，山东聊城 252000［摘要］ 目的 观察探讨健康促进模式下护理对老年原发性高血压患者遵医行为、健康行为、血压控制的影响。
方法 随机选取2020年6月—2023年6月聊城市人民医院收治的120例老年原发性高血压患者，按随机数表法分为对照组（n =60，辅以常规护理）、观察组（n =60，辅以健康促进模式下护理），对比两组遵医行为、自我管理行为、健康行为、自我效能、血压控制效果。
结果 观察组遵医行为依从率为95.00%，高于对照组的80.00%，差异有统计学意义（χ2=4.876，P =0.027）。
干预后，观察组高血压患者自我管理行为测评量表评分（128.33±7.47）分、健康促进生活方式量表评分（161.65±9.45）分、慢性病自我效能量表评分（48.21±7.35）分，均高于对照组，差异有统计学意义（t =7.927、10.533、3.561，P 均<0.001）。
观察组血压控制优良率为98.33%，高于对照组，差异有统计学意义（χ2=6.405，P =0.011）。
结论 健康促进模式下护理能够进一步提高老年原发性高血压患者遵医行为依从性，可提高患者自我管理能力及自我效能，促进健康行为养成，改善血压控制效果。
［关键词］ 健康促进模式；老年原发性高血压；遵医行为；健康行为；血压控制［中图分类号］ R5 ［文献标识码］ A ［文章编号］ 1674-0742（2023）12(c)-0151-05Effects of Nursing Care under the Health Promotion Model on Compliance Behavior, Health Behavior, and Blood Pressure Control in Elderly Patients with Essential HypertensionWAN Lili, SONG Ya, WANG HuijunDepartment of General Practitioner, Liaocheng People's Hospital, Liaocheng, Shandong Province, 252000 China [Abstract] Objective To observe and explore the effects of nursing care under the health promotion model on compli‐ance behavior, health behavior, and blood pressure control in elderly patients with essential hypertension. Methods 120 cases of elderly patients with essential hypertension admitted to Liaocheng City People's Hospital from June 2020 to June 2023 were randomly selected and divided into the control group (n =60, supplemented with conventional care) and the observation group (n =60, supplemented with care under the health promotion model) according to the random number table method. The two groups were compared in terms of medical compliance behavior, self-management be‐havior, health behavior, self-efficacy, and blood pressure control effects. Results The adherence rate of medical com‐pliance behavior in the observation group was 95.00%, which was higher than that of the control group (80.00%), and the difference was statistically significant (χ2=4.876, P =0.027). After the intervention, the scores of self-management behavioral assessment scale (128.33±7.47) points, health-promoting lifestyle scale (161.65±9.45) points, and chronic disease self-efficacy scale (48.21±7.35) points in the observation group were higher than those in the control group,and the differences were statistically significant (t =7.927, 10.533, 3.561, all P <0.001). The excellent rate of blood pressure control in the observation group was 98.33%, which was higher than that in the control group, and the differ‐ence was statistically significant (χ2=6.405, P =0.011). Conclusion Nursing care under the health promotion model can DOI ：10.16662/ki.1674-0742.2023.36.151[作者简介] 万利利（1981-），女，本科，副主任护师，研究方向为老年护理。
健康生活方式调查表
健康生活方式调查表
背景
随着现代生活节奏的加快和生活惯的改变，越来越多的人开始关注自己的健康生活方式。
本调查旨在了解人们对健康生活的认知和实践情况，以及他们对于改善健康的期望和挑战。
调查内容
请回答以下问题，以便我们更好地了解您的健康生活方式。
1.您每天的运动时间是多少？
2.您每天的饮水量是多少？
3.您每天的膳食结构如何？（如主食、蔬菜、水果等的比例）
4.您是否经常吃快餐或外卖？如果是，请注明频率。
5.您是否有限制摄入糖分和油脂的惯？如果有，请说明限制的情况。
6.您每天的睡眠时间是多少？
7.您是否有定期进行身体检查？如果有，请注明检查项目和频率。
8.您是否有参加健身活动的惯？如果有，请注明活动类型和频率。
9.您是否有养成良好的心理健康惯？（如放松、减压等）
10.您是否经常接触或使用电子设备（如手机、电脑）？请注明使用频率。
结论
通过调查，我们可以对人们的健康生活方式有更清晰的了解，从而为提供更好的健康建议和服务提供参考。
希望您能如实填写以上内容，谢谢！
以上是健康生活方式调查表的内容，请根据问题逐一回答，并将填写的结果提交。
调查结果将被用于分析和报告，绝对保密。
感谢您的参与！。
健康生活方式自测表
每天进食大约500克蔬菜
□是□否
每天进食大约50克水果
□是□否
每周吃鱼
□是□否
偏爱肉食（猪肉、牛肉、羊肉等红肉）
□是□否
经常吃豆类、豆制品
□是□否
经常喝茶
□是□否
经常每天一包以下每天一包以上
饮酒
□偶尔□经常
熬夜
□偶尔□经常
过饱
□偶尔□经常
高脂高蛋白饮食
□偶尔□经常
运动量
□偶尔□一周运动少于2次□每天运动30分钟~60分钟
运动强度
□无汗□微汗少喘□大汗
运动前后热身和休整
□有□无
运动方式
□平缓等张有节奏□剧烈
易怒急躁激动
□偶尔□经常
忧郁消沉兴趣低落
□偶尔□经常
体检
□无病不体检□每年体检
通常对自身疾病了解程度
□很少□了解
通常对所用药物的作用和副作用了解程度
□很少□了解
健康生活方式自测表
姓名
年龄
职业
身高米
体重公斤
BMI
体重指数BMI=体重（公斤）/米2
(BMI成人<20,消瘦;<25正常;25~30,轻度肥胖;30~40,中度肥胖;>40重度肥胖
儿童<20正常;20~30轻度肥胖;30~50中度肥胖;>50重度肥胖)
饮食习惯
主食：
精米面外适当进食玉米、红薯等粗杂粮
对生活方式的关注
□很少□重视
有意识调整生活方式
□是□否
有意识调节心理状态
□是□否
健康生活方式调查表(HLWI)
健康生活方式调查表(HLWI)调查目的本调查旨在了解人们的健康生活方式，并为制定个人化的健康计划提供参考。
以下是调查表中的问题，请您如实填写。
调查问题1. 你每天的睡眠时间是多少小时？2. 你每天的饮水量大约是多少（单位：升）？3. 你每天食用多少份水果和蔬菜？4. 你每周进行多少次有氧运动？5. 你每天进行多少分钟的体力活动（如步行、上楼梯等）？6. 你是否有经常进行体检的惯？7. 你是否在饮食上有特殊的限制（如饮食惯、忌口等）？8. 你是否有吸烟的惯？9. 你是否有饮酒的惯？10. 你是否经常感到压力大？调查结果根据您的回答，我们将为您综合评估您的健康生活方式。
请注意，以下结果仅供参考，具体健康管理方案应咨询专业医生或健康顾问。
- 睡眠时间：您的睡眠时间属于健康范围。
- 饮水量：您的饮水量符合每天所需。
- 水果和蔬菜摄入量：您应增加每天的水果和蔬菜摄入量。
- 有氧运动次数：您的有氧运动频次符合健康建议。
- 体力活动时间：您的体力活动时间符合健康建议。
- 体检惯：您的体检惯需更加有规律。
- 饮食限制：您在饮食上没有特殊限制，但请保持均衡饮食。
- 吸烟惯：您没有吸烟惯，这是非常好的。
- 饮酒惯：您没有饮酒惯，这是非常好的。
- 压力问题：您经常感到压力大，建议寻求有效的压力管理方法。
结论通过对您的健康生活方式进行调查和评估，我们得出以下建议：1. 增加每天的水果和蔬菜摄入量，以获得更多的营养。
2. 提高体检的频率，以及时发现和预防潜在的健康问题。
3. 寻找有效的压力管理方法，如放松运动、冥想等。
4. 继续保持不吸烟和不饮酒的惯，这对身体健康非常有益。
请记住，这只是一个初步的评估，如果您有任何健康问题或需要个性化的建议，请咨询医生或专业健康顾问。
感谢您参与本次健康生活方式调查！。
健康促进生活方式量表评分标准
健康促进生活方式量表评分标准
健康促进生活方式量表评分标准是衡量个体在日常生活中健康行为、健康环境、健康信念和生活满意度等方面的表现。
遵循这些标准，我们可以更好地了解自己的健康状况，并找到需要改进的地方。
健康行为方面，饮食、运动、吸烟和饮酒等都是重要的评价指标。
合理的饮食结构和适量的运动可以预防多种疾病，降低慢性病风险。
戒烟限酒也是降低心血管疾病和某些癌症发生率的有效手段。
健康环境包括家庭、工作、社会和自然环境。
家庭氛围的和谐、工作环境的舒适以及社会健康问题的关注都可以对个体的健康产生积极影响。
保护自然环境，减少污染，更是为我们创造了宜居的生活空间。
健康信念方面，掌握健康知识、培养健康态度和建立健康信念都是关键。
了解健康知识可以帮助我们更好地预防疾病，培养健康态度可以促使我们更加关注自身健康，而建立健康信念则是养成良好生活习惯的基石。
生活满意度方面，自我反思、积极面对问题和寻求支持与帮助都是提高生活满意度的有效方法。
只有当我们真正关注自己的需求，才能实现生活的品质提升。
总之，健康促进生活方式量表评分标准为我们提供了一个评估自身健康状况的有力工具。
通过遵循这些标准，我们可以找到改进生活的方式，实现健康水平的提升。
颈椎病健康促进生活方式量表的编制及信效度检验
进生活 方式是指 引领个人 家庭 、社 区及 社会朝 向增 进安 宁 、幸 无关大于相关 ，３＝相关 大于无关 ，４＝完全，即为 了达到更高层次 的健康与安 宁 、 见对量表进行调整 。
幸福 的 目的所 采取的任何行动 。本研究 旨在编制我 国颈椎病 １．２＿３ 预调查 对 ７０名患者进行预调查 ，由研究者亲 自发放调
文章编号 ：１００６—６４１１（２０ｌ８）１０－００７２－０２
颈椎病是 由于颈椎 盘退行性病 变以及 由此引发的椎 间盘 １．２．２ 条 目筛选 采 取专家 咨询 法进行 两轮 评审 ，７名专 家均
及邻近软组织病变压迫脊髓 、神经 、椎 动脉 等组 织结 构而引起 的 为副高职称 ，其 中 ５名为颈椎病专家 和 ２名为心理学专 家 ，专 家
询法等编制颈椎病健康促进 生活方式量表 ，通过预 实验进行信效度检验 ，最后使用该量表对天津市某三级 甲等综合 医院 ２７０名颈椎
病 患者进行 问卷调 查。结果 最终形成的颈椎 病健 康促 进生活方式量表 包括 ５个维度 ，２３个条 目。通过探 索性 因子 分析提取 ５个
公 因子 ，累计方差贡献率 为 ７０．４８％ ，条 目水平 的 内容效度 （Ｉ－ＣＶＩ）为 ０．８００～１．０００，量袁水 平的内容 效度 （Ｓ－ＣＶＩ）为 ０．８７０，Ｃｒｏｎｂａｃｈｇ
为 ０．９３５。正式调 查结果显示颈椎 病 患者健康促进 生活方式平均分 为（３．００３±０．６２９）分，属于 中等水平 。结论 本研 究研制 的颈
椎病健 康促进 生活方式 包含 营养 、压力管理 、生 活起居 、人 际关 系和运动 五个 维度 ，２３个条 目，信效度 较好 ，可 以作为测 量颈椎 病健
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ＴＯＤＡＹ ＮＵＲＳＥ，Ａｐｒ ｉｌ，２０１８，Ｖｏ１．２５，Ｎｏ．１０
健康促进生活方式量表HPLP-C
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每天花些时间放松自己
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做身体检查或检验，并知道结果
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对生命乐观、热诚
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感觉自己正以积极的方式成长与变化中
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与亲近的人讨论自己的问题及关心的事情
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知道生活中压力的来源
1
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10
感觉幸福、满足
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11
每周激烈运动至少3次，每次持续20至30分钟（如爬楼梯、跳健身舞、快走等）
健康促进生活方式量表(HPLP-C)
指导语：本问卷包含了您对目前的生活方式或个人习惯的叙述。以下共有42 个题目。每一个叙述都有4个可能的选择。请依据您自身情况选一个最能代表您个人生活习惯的答案，并在该方框内打“√”。
序号
项目
从不
偶尔
经常
总是
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吃早餐
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喜欢自己
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每周做伸展运动至少三次（如扩胸运动、弯腰、踢腿等）
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采用某些方法来减轻自己所面临的压力
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参加有关个人健康保健方面的教育课程或活动
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和我关心的人相互有身体的碰触（如搭背、牵手或更亲密的行为等）
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成年人健康生活方式量表(含评分)
成年人健康生活方式量表（含评分）引言本量表旨在评估成年人在日常生活中采取的健康生活方式，并提供个性化建议以改善其健康状况。
请根据您的实际情况，对每个问题进行评分。
评估量表饮食方面1. 您的日常饮食中蔬菜和水果的比例占每日摄入量的多少？- 0-20%：0分- 21-40%：1分- 41-60%：2分- 61-80%：3分- 81-100%：4分2. 您每周摄入加工食品的频率是多少？- 每天：0分- 每周几次：1分- 每月几次：2分- 几乎不摄入：3分3. 您是否定期摄入高脂肪、高糖分或高盐分的食物？- 是：0分- 否：3分运动方面4. 您每周进行多少次中等强度的有氧运动？- 少于1次：0分- 1-3次：1分- 4-6次：2分- 7-9次：3分- 10次及以上：4分5. 您每周进行多少次力量训练？- 少于1次：0分- 1-3次：1分- 4-6次：2分- 7-9次：3分- 10次及以上：4分6. 您每天站立和活动的时长占总时间的比例是多少？- 少于2小时：0分- 2-4小时：1分- 4-6小时：2分- 6-8小时：3分- 8小时以上：4分睡眠方面7. 您每晚的睡眠时长是多少？- 少于6小时：0分- 6-8小时：2分- 8-10小时：3分- 10小时以上：4分8. 您每天午休的时长是多少？- 没有午休：0分- 30分钟以内：1分- 30-60分钟：2分- 60分钟以上：3分9. 您是否定期熬夜？- 是：0分- 否：3分心理方面10. 您每周承受的压力水平是多少？- 非常高：0分- 较高：1分- 适中：2分- 较低：3分- 非常低：4分11. 您是否定期进行放松和减压活动？- 否：0分- 是：3分12. 您对自己的生活满意度如何？- 非常不满意：0分- 不满意：1分- 一般：2分- 满意：3分- 非常满意：4分评分及建议总分范围：0-48分- 0-12分：您的健康生活方式有待改善。
建议您关注饮食、运动、睡眠和心理方面的调整，以提高生活质量。
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维持有意义的人际关系（指深层，非泛泛之交）
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食用富含纤维素的食物（如新鲜水果、蔬菜）
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每天花 15 至 20min 放松或冥想（静坐）
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与合格的专业人员讨论有关自己健康保健方面的事情
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重视自己的成就
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运动时测量自己的脉搏
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花时间与亲密的朋友相处
健康促进生活方式量表(HPLP-C)
指导语：本问卷包含了您对目前的生活方式或个人习惯的叙述。以下共有42 个题目。每一个叙述都有4个可能的选择。请依据您自身情况选一个最能代表您个人生活习惯的答案，并在该方框内打“√”。
序号
项目
从不
偶尔
经常
总是
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吃早餐
1
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喜欢自己
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每周做伸展运动至少三次（如扩胸运动、弯腰、踢腿等）
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12
每日三餐规律
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13
阅读有关促进健康的文章或书籍
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14
知道自己的长处和缺点
1
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4
15
朝生命中长远的目标努力
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赞赏他人的成就
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当不同意医生的建议时，我会向他提出疑问，或征询另一位医生的看法
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对未来充满期望
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与亲近的人相互有身体的碰触（如搭背、牵手或更亲密的行为等）
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每天花些时间放松自己
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做身体检查或检验，并知道结果
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6
对生命乐观、热诚
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7
感觉自己正以积极的方式成长与变化中
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8
与亲近的人讨论自己的问题及关心的事情
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9
知道生活中压力的来源
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10
感觉幸福、满足
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11
每周激烈运动至少3次，每次持续20至30分钟（如爬楼梯、跳健身舞、快走等）
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从事休闲性的体能活动(如游泳、散步、踢足球、骑单车)
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就寝时，让自己想愉快的事情
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以建设性的方式来表达自己的感受（指非批评、谩骂性，能提出具体建议）
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向健康专业人员咨询如何照顾好自己
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每个月至少一次观察自己的身体有无异常症状或病征
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我所设定的目标都是实际可行的
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测量血压，并知道自己的血压
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参加有关改进我们居住环境的教育课程或活动
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发觉每天都是充满乐趣及挑战的
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每日吃含有五大类营养素的食物（包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素及矿物质）
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31
睡觉前使自己全身肌肉放松
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觉得自己的生活环境是舒适且令人满意的
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39
采用某些方法来减轻自己所面临的压力
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40
参加有关个人健康保健方面的教育课程或活动
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和我关心的人相互有身体的碰触（如搭背、牵手或更亲密的行为等）
12Βιβλιοθήκη 3442确信我的生命是有目的的
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