精选夏季养生小常识短信发给顾客的
三伏天养生防暑短信给客户
三伏天养生防暑短信给客户三伏天养生防暑短信给客户在日常生活或是工作学习中，大家或多或少都会用到过短信吧，短信可以加强我们与亲朋好友的链接。
怎么编辑短信才能避免踩雷呢？下面是小编精心整理的三伏天养生防暑短信给客户，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
三伏天养生防暑短信给客户篇11、初伏时节，以阳光为伴，当一回“晒客”：晒晒工资，保你节节高;晒晒运气，保你好运绕;晒晒心情，保你快乐到;晒晒短信，保你一切好。
2、初伏时节，阳光渐烈，把心情放到阳光下晒晒，让快乐渗透;把运气放到阳光下晒晒，让霉运远走;把工作放到阳光下晒晒，让成功保留。
晒一晒，更精彩。
3、初伏来临，热火朝天;防暑降温，注意安全;身体锻炼，放在1心间;喝杯清茶，滋润心田;早睡早起，充足睡眠;保持心情，快乐无边。
祝你幸福连年！4、三伏天养生三宝：小暑大暑，上蒸下煮，三伏养生，三宝入口。
补充体力，解热防暑。
一宝黄鳝，补中益气;二宝莲藕，营养消暑;三宝绿豆，清热解毒。
5、三伏天养生三宝：一宝黄鳝，补中益气;二宝莲藕，营养消暑;三宝绿豆，清热解毒。
三宝入口，三伏养生。
注意防暑解热哦。
6、三伏天五类人当心“情绪中暑”：长期处于紧张压力下的人，不善与人沟通者，心理承受力脆弱者，争强好胜者，患高血压、糖尿病、哮喘、厌食症等疾病的人。
7、孔子曰：三伏自远方来，不亦怕乎？少吃冷饮冰棍，不亦健乎？收到祝愿而转发给朋友，不亦君子乎？子贡答曰：对哉，对哉！8、三伏天热要注意：户外避开太阳走，清晨晚间多运动;夏日炎炎水多喝，不可撑坏脾和胃;睡眠充足心情好，衣物多多翻洗晒。
9、上联：三伏天，伏天伏地，热似火，不伏不行。
下联：六清饮，清饮清食，甘若饴，愈清愈明。
横批：清凉一夏对仗虽不工整，满含祝福心情，祝三伏有清凉，六神皆安宁。
10、三伏天悄悄的来到了，你知道我在想你吗？你感动热了，那是我思念的泪水。
我愿用泪水为你送去一片清凉。
我爱的人，你一定要幸福？祝你在三伏天里热情似火，永远充满干劲。
夏季养生小常识短信
夏季养生小常识短信1、常坐少动，面对电脑，胳膊总酸，颈椎不好，饭后无息，食物淤积，肠胃欠梳理，消化慢多弊，非是职业病犯急，实乃工作乱作息。
好工作，身体第一。
2、孤夜难眠，因为有你的声音陪伴；长夜漫漫，因为有你穿越我的视线。
你匍匐到我的脸前，用你娇柔的嘴亲吻着我的脸，最后留下红红的圆点。
可恶的蚊子，何时才能将你驱赶。
3、春季防血脂高：苹果助除脂肪，木瓜助分解脂肪，山楂助消耗脂肪，食醋促进脂肪代谢，凉拌菜抑制脂肪，酸梅汤瓦解脂肪，大麦茶去脂肪。
祝你苗条又健康！4、秋来重进补，饮食应多样。
酸味敛肺气，尽量少葱姜。
银耳梨子汤，秋燥应无恙。
菠菜祛虚火，不妨多尝尝。
海带宁神智，红酒促血畅。
养生养心，相得益彰。
5、初春季节，时寒时暖。
气候变化，乍晴乍阴。
传染疾病，容易扩散。
注意卫生，早作防范。
饮食有序，起居有节。
养肝益气，调经蓄锐。
身体健康，容光焕发。
祝你幸福，长寿无疆。
6、健康的诀窍：生活有节制，不嗜烟酒好；饮食有粗细，肥肉吃得少；喜吃鱼和虾，蔬菜水果好；起居有规律，坚持睡午觉；每天万步走，百年不会老！7、冷雪过后开河暖，春季养生重在肝：早睡早起常漫步，踏青出游把风筝；忌酸味儿宜甜食，多喝粥来多吃菜；戒怒疏肝笑露齿，知足常乐最逍遥。
8、层林尽染深秋至，顺时保养有元气，日常多穿白色衣，心情愉悦秋愁去，山药搭配排骨汤，美味清补增食欲，微凉莫急加厚衣，锻炼身体抗寒力。
愿你安康！9、五大绝招传授你，吉祥安康伴随你。
一招饮食要均衡，二招瓜果蔬菜不离口，三招多吃乳制品，四招多喝白开水，五招适当锻锻炼，这个冬天没烦恼。
10、天气变化不断，晴雨交替搞怪，出门雨伞要带，睡觉被子别踹，痘痘长出几颗，务必多吃瓜菜，烦恼尽管难免，仍要绽放笑脸，没事常联系，愿笑口常开。
11、早起早睡，精神百倍。
贪床贪睡，添病减岁。
贪凉失盖，不病才怪。
贪吃少动，肠胃疼痛。
秋冬不求极暖，春夏不求极凉。
莫逞一时之快，祝你健康常在。
12、清晨起的早，室外慢步跑，呼吸新空气，激活活细胞；饭后别运动，睡前洗个澡；喝酒应适量，香烟要戒掉；干活别太累，保持心态好；养成好习惯，健康乐陶陶。
夏季养生知识短信
夏季养生知识短信在炎热的夏季，不少人的饮食开始不健康，导致身体的免疫能力开始降，而夏季又特别适合各种细菌和病菌的繁殖。
所以我们应该怎么才能做好夏季养生的事宜呢?下面店铺给大家介绍夏季养生知识短信，希望对你有用!夏季养生知识短信(一)1. 春季养生：少发脾气，多微笑;享受清爽的绿色春蔬;保暖工作不可少;春暖花开多运动;踏青旅游体验新感受。
春光无限好幸福已来到!2. 春养阳，秋养阴，合理进补记在心;食苹果，可生津，开胃除烦又润肺;梨性寒，味甘甜，可防秋燥及哮喘;忌辛辣，宜吃酸，防止肺气损伤肝。
祝立秋快乐!3. 冬寒正是补肾时，肾虚之人通过膳食调养，其效果较好，可选用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。
4. 冬季适合吃根茎蔬菜，如山芋、莲藕、大葱和土豆等，因为这些食物内部富含无机盐，在寒冷的冬季有御寒的作用。
5. 冬天到，吃红枣，每天几颗身体好;天气干，食桃仁，心明眼亮人精神;天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂!6. 冬天到来，可多食用圆白菜，圆白菜维生素c含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。
7. 工作固然重要，事业不可停息，但是身体健康，永远要放第一;偶尔发条信息，常把朋友惦记，外出注意天气，好好照顾自己!祝你身体健康!8. 寒露时节防秋燥，常食蜂蜜少食辣。
今晚到明天：阴天到多云，局部有小雨，23到28度，东北到东风3到4级。
汕头气象台8日傍晚发。
9. 寒露育青秋，霜降一齐倒;立冬下麦子，小雪农家闲;降温需谨记，温暖要添衣;夜风冷刺骨，睡觉棉被补;晨起多练武，祝你强如虎!10. 红叶飘飘，深秋来访，鱼虾常食，补养五脏，双手搓脸，免疫提高，山药熬粥，肾脏欢笑，好友畅聚，秋愁赶跑，慢跑登山，脂肪消掉，关怀传递，情谊老好!11. 节气在变，从寒露到霜降，不变的是依然的牵挂。
天气变凉了，真情的问候依然是暖的：愿你快乐幸福每一天!12. 冷雪过后开河暖，春季养生重在肝：早睡早起常漫步，踏青出游把风筝;忌酸味儿宜甜食，多喝粥来多吃菜;戒怒疏肝笑露齿，知足常乐最逍遥。
给顾客的养生心语短信
给顾客的养生心语短信1、养生之道：平时宜打开门窗通风，卧室宜干勿潮，被褥勤晒杀菌除湿；床头可摆薄荷油，有祛病毒功效。
告诉你关心的人哦！2、养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜粳米煮熟，能止咳补脾，对食欲不振有帮助。
3、烟花绚烂夺目，却只有一瞬间；流行舞蹈盘旋，却只有一瞬间；昙花含苞待放，却只有一瞬间；但是我的牵挂与祝福，却是永远，愿你：天凉，注意身体！4、易感冒者不宜多食香菜：香菜味辛能散，多食会耗气损精神。
对于平时乏力倦怠及易患感冒的气虚患者，更应少食香菜。
5、一丝真情胜过千两黄金，一丝温暖能抵万里寒霜，一声问候送来温馨甜蜜，一条短信捎去我万般心意：天天快乐！开心过好每一天6、一声问候，一个短信，一个拥抱，一个眼神，一条围巾，用你的小手温暖下彼此；请记得，立冬了，多加衣。
别感冒了！如果你不幸不小心打了个喷嚏，请记得，那一定是我在想你哦7、一壶老酒，绵香醇厚；一段越剧，情意悠悠；一段岁月，难以忘记；一句祝福，伴你左右；一群朋友，知心牵手；一条围巾，温暖冬天；一条短信，送去问候！8、小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜玉米荞麦等。
要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。
9、霜后的秋扁豆含较高的豆素，在体内不易消化，抑制凝血酶引发食物中毒。
在扁豆菜肴临出锅前投入适量蒜蓉，可杀菌解毒。
10、蔬菜怎样存放更鲜嫩？不能平放，更不能倒放，正确的方法是将其捆好，垂直竖放。
垂直放的叶绿素含水量比水平放的多。
11、蔬菜食用有四忌，鲜木耳食用易引起皮炎，烂生姜食用会让肝脏受损，青番茄食用易造成口苦，鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应。
12、身体着凉，会造成嗓子发痒和不舒服，可用切开苹果和醋兑入开水中，喝掉三分之一，其余每小时漱口一次，通常一昼夜疼痛就会消失。
13、上班族保健方法：端正坐姿，上半身应该保持颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。
正确坐姿能起到保健功效。
14、秋冬换季保养：滋补素食推荐卷心菜，其维生素C含量是西红柿的。
夏季养生小常识短信200条
夏季养生小常识短信200条夏季养生小常识短信200条1、夏季尽量穿浅色衣服。
深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，异常是黑色。
2、炎夏预防热感冒，贴心关怀请记牢，清淡饮食少油腻，绿豆莲子煲粥妙，减少久待空调房，耐热锻炼很必要，充足睡眠少熬夜，豁达心胸病毒跑。
愿欢乐安康！3、酷暑扬热浪，养生有秘方，饭后贴墙站，脂肪不来烦，热茶可降温，冷饮伤脾胃，鸭肉冬瓜汤，滋阴养肝强，酸奶防腹泻，饭后饮用佳。
关怀送上，安康常伴！4、炎夏困倦来扰，妙招助你赶跑，指尖轻敲头部，头顶后脑循环，握拳按压后颈，闭目后仰提神，按摩四肢养生，十次效果刚好，粗盐泡脚解乏，恢复精神诀窍。
5、妙招抗感冒：热水泡泡脚，缓解体不适；喝点葱姜粥，发汗效果好；早晚勤洗鼻，清除病菌要；白酒来刮痧，加速早痊愈。
6、勤劳户外工作者，炎炎夏日把活干；不怕骄阳毒似火，投身建设不言苦；期望你们身体好，防暑降温要保障；夏至养生很重要，工作同时望牢记！7、夏日炎热易疲劳，妙招助你巧抵御，不饿也要吃早餐，维持压力低水平，每隔三小时加餐，鱼片酸奶是首选，吃点胡桃深海鱼，加速大脑运转度。
愿欢乐安康！8、炎炎夏日来到，教你健康排汗，倒走十五分钟，反序运动养生，温敷身体片刻，舒展毛孔良方，阳光漫步补钙，午时四到六点，定时关掉空调，欢乐安康随行！9、现代人的空调病，是该出汗不出汗的后果，要引起足够的重视。
不出汗，体内很多毒素累积，皮肤容易长斑痘疹，内脏容易胃炎，结肠炎，肩周炎，膝关节炎，全身容易出现疲倦乏力，头晕头痛，失眠多梦等一系列问题。
常青浴套组，古法泡浴，迅速从皮肤排出很多毒素，恢复人体无毒一身轻的状态。
10、养生很重要，信息传妙招，早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，远离烟酒妙，起居有规律，锻炼健康绕，欢乐没烦恼，天天开口笑，愿您一年四季美又俏，健康一生开心到老！11、长夏时节，消化系统的保护尤为重要，要避免多吃苦寒的工具，如冰大西瓜特浓的绿茶等，这些苦寒之物吃患上过多，会耗损内气。
夏季养生食疗短信
夏季养生食疗短信
1．夏季养生正当时，情浓关怀要送到，温水代替冷水澡，多喝热茶冷饮少，纳凉首选自然风，其次风扇和空调，睡前热水泡泡脚，安神牛奶一杯好。
愿安康围绕！
2．若想老的慢，夏季养生很关键，每天吃够三四五。
三个核桃健脑润肺，四个桂圆开胃安神，五颗红枣益气养血。
养生不是大智慧，生活细节要坚持。
祝君永远年轻！
3．夏季养生讲原则，防暑防湿护阳气，砂糖白醋拌藕条，清心祛暑是妙招，熬点茄子粳米粥，清热利湿功效高，炖点冬瓜排骨汤，健脾养胃不可少，愿安康围绕！
4．夏季养生小秘方，助你消暑又降温，每天酸奶一小杯，预防腹泻是良方，蔬菜汤放梅干菜，养护肠胃市高招，白天久待空调房，运动出汗排毒妙。
愿安康围绕！
5．夏季养生有道，吃对蔬菜才好，冬瓜清热解暑，最宜炒熟煮汤，黄瓜清脆爽口，凉拌加入蒜蓉，丝瓜润肌美容，烹调清淡为主，温馨关怀送上，快乐安康到老！
6．夏季美食当道，水果黄金圣品，香蕉缓解焦虑，木瓜保护视力，猕猴桃补维c，葡萄排毒祛痰，苹果润肤高手，生梨止咳润肺。
温馨关怀送上，快乐安康随行！。
关心顾客的养生短信
关心顾客的养生短信关心顾客的养生短信在平时的学习、工作或生活中，大家或多或少都会用到过短信吧，短信可以给人们带去温暖和好心情。
相信很多朋友都对编辑短信感到非常苦恼吧，下面是店铺为大家整理的关心顾客的养生短信，欢迎阅读与收藏。
1、花开的声音风知道，风吹的表情草知道，想念的感觉心知道，心爱的冲动你知道，夏至到，无论天多热，阳光多烈，凉爽的清风汇聚一起，飘进你的心房，让你夏至凉爽！2、夏至烈日炎炎，融化冰山雪，让清凉流淌你心间；洒出清泉水，让幽静芬芳你身边；送颗薄荷糖，让爽意绽放你舌尖；一条短信息，让快乐凉爽你一“夏”！3、夏至到，白昼长，晚睡觉，早起床，记午休，除疲劳，吃水果，多喝水，勤锻炼，多出汗，热水澡，身体健，短信来，祝福送，开心夏至到！4、夏至到好热闹，快乐纷至沓来，好运不期而至，健康实至名归，幸福从头至尾，财运彻里至外，吉祥蜂拥而至，顺心纷至沓来，祝福关怀备至，愿你夏至愉快！5、夏至到，愿清凉为你搭建幸福戏台，让你永远“夏”不来台，愿萤火虫为你指引道路，让你与快乐“夏”路相逢，愿你收到我的短信，让你快乐一夏天！6、夏至到，气温升高，不要烦躁，一杯清茶解烦恼。
夏至到，热气缭绕，不要烦躁，一阵清风除烦恼。
夏至到，愿你清茶清心，清风送爽，夏至快乐！7、烈日炎炎夏至到，凉爽问候来报道，一杯冰镇酸梅汤，愿你酸酸甜甜爱情好如意；一壶陈年老白干，愿你意气风发事业顺利；一盏清茶山泉水，愿你健康常伴生活美满，祝夏至快乐。
8、夏至节气到了，送你一把遮阳伞，为你挡住炎热阳光；送你一把好运伞，为你挡住烦恼忧伤；送你一把成功伞，为你挡住失败沮丧；送你一把平安伞，为你挡住疲劳损伤。
祝你快乐！9、一棵绿树，洒下一片荫凉；一个微笑，送来一股清爽；一声问候，散发淡淡幽香；一条短信，饱含深情长长。
夏至节气，愿你开心快乐，幸福平安！10、夏至到了，借点儿阳光的热力，祝你工作顺利很省力；借点儿荫凉的引力，祝你生活甜蜜更给力；借点儿轻风的动力，祝你家庭幸福有魔力！11、阵阵热浪，滴滴汗水，炎热天气来袭；淡淡花香，片片荫凉，快乐勃发生机；点点祝福，串串深情，无限美好相依。
夏季养生小常识短信
夏季养生小常识短信经典短信夏季养生小常识短信1、夏至到，气温升高，不要烦躁，一杯清茶解烦恼。
夏至到，热气缭绕，不要烦躁，一阵清风除烦恼。
夏至到，愿你清茶清心，清风送爽，夏至快乐！2、酷暑炎炎难入眠，风扇呼呼不停歇；睡后身体易着凉，被子始终不可少；预防风湿与感冒，要把身体照顾好！3、炎炎夏日来到，教你健康排汗，倒走十五分钟，反序运动养生，温敷身体片刻，舒展毛孔良方，阳光漫步补钙，下午四到六点，温馨关怀送上，快乐安康随行！4、热浪滚滚夏至来，闷热难耐让人烦；吃块西瓜解解暑，吹吹风扇心稍安；跳进泳池游游泳，身心俱爽乐无边；送份问候来爽你，愿你夏至乐无忧！5、夏至来到常心烦，酷暑难耐又流汗，回家急把空调开，一不注意把冒感。
劳作之后莫烦厌，静下心来温水咽，换下衣服擦擦汗，心静自然把心宽。
6、韭菜：温性食物。
有祛阴散寒、杀菌防病的功效。
更是冬春换季时养阳的佳肴，不仅有调味，还含蛋白质、维生素A、钙、磷等，营养非常丰富。
7、夏天养生在于热，热毛巾擦身，洗热水澡，热水泡脚，喝热茶，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。
夏季饮食在于清与淡，避免粘腻与过饥。
夏季重视健脾与养胃，安安稳稳康自来。
8、夏季好睡眠，妙招来帮你，入睡关风扇，感冒不来烦，胸腹莫受凉，再热盖条毯，热水擦凉席，晾干不生菌，切勿睡地板，湿邪伤身体，关怀送上，快乐安康！9、腊肉，特别是用柴火熏制而成的吃起来特别干香。
但因腊肉的熏制时长，表面油烟灰非常黑不易清洗。
用温热淘米水可把腊肉表面的黑色清洗干净。
10、男性2远离：尿道炎，龟头炎；女性2远离：宫颈炎，盆腔炎；孩子2远离：鼻炎，肺炎；老人2远离：胃炎，肝炎。
人人做到2远离，人人健康不离身。
11、夏至节气到，温馨送祝福。
艳阳高高照，牵挂款款来。
思念如丝雨，织就防晒网。
惦念似清风，密密匝匝绕。
祝你更舒爽，清凉度盛夏。
12、驱蚊小窍门：屋里放瓶开盖的风油精，或在墙上涂点薄荷。
洒点香水。
樟脑丸磨碎、撒在屋内墙角。
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精选夏季养生小常识短信发给顾客的1.夏至时节天最长，工作生活都很忙，出门记得防骄阳，多吃清淡多喝汤，起居规律身健康，千万千万莫贪凉，甲型流感要预防，夏至祝福最绵长。
2.夏季总爱犯困，美食助你提神，猪牛羊一百克，补铁消疲独到，碱性食物多吃，番茄海带豆腐，全谷补充能量，地瓜燕麦别少，温馨关怀送上，快乐安康随行!3.苦瓜虽苦作用大，清热降火就属它；凉拌清炒都可以，苦中透甜好滋味；夏季养生是佳品，记得常把苦瓜吃！4.夏季饮食重清淡，大鱼大肉靠边站，多喝汤水多吃菜，小肠小胃少负担，唱唱笑笑心情灿，忧郁烦恼随风散，饭后散步好悠闲，身体还要多锻炼，养生短信多转转，快乐如意幸福添！5.夏日养生要注意：晨练不宜过早，以免影响睡眠，运动时要控制好强度，以免体能消耗过大;运动后冷饮降温伤害肠胃，温稀盐水是降温的最好饮料。
6.炎夏预防热感冒，贴心关怀请记牢，清淡饮食少油腻，绿豆莲子煲粥妙，减少久待空调房，耐热锻炼很必要，充足睡眠少熬夜，豁达心胸病毒跑。
愿快乐安康！7.雪梨驱走夏日的燥热，还心灵一片清爽;绿豆汤赶走夏日的火气，给肠胃一份舒适;西瓜压碎夏日的炎热，送身体一份清凉;冰封的短信融化夏季的热气，带来阵阵凉爽。
夏季养生，乐此不疲。
8.夏季养生要补水，滋润肠胃滋润肺。
清晨豆浆鲜一杯，清除浊气提精神。
午后一碗盐开水，补充盐份不流失。
黄昏一盏西瓜汁，清凉舒畅最写意。
夏季养生，滋润先行。
祝您健康！9.夏日炎炎，骄阳似火；多晒太阳，恐有不妥；紫外线强，皮肤易伤；防晒遮阳，十分重要；养生之道，细微着手；确保肌肤，美丽健康！10.夏季养生有门道，分享给你请记牢，腰腹以下宜常温，胸上至头宜稍凉，西瓜苦瓜消暑气，出汗多喝酸梅汤，菊花桑叶能散热，午睡别超一小时。
愿快乐安康！11.夏至来了要早起，早起遛弯练身体，身体养生靠进补，进补清淡少油腻。
12.养生健身是好招，切记晨练别过早，运动强度控制好，运动之后忌冷饮，稀释盐水好饮料。
天天运动身体好。
身体健康乐淘淘。
13.夏至到来，推荐夏令饮食三鲜，地上三鲜为苋菜蚕豆和杏仁，树上三鲜为樱桃梅子和香椿，水中三鲜为海丝鲋鱼和咸鸭蛋14.夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜来补胃。
荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。
太极瑜珈不贪睡，养心养肝又养肺。
生活规律效率高，心情舒畅勿急躁。
15.炎夏养生忙，秘籍来分享，莲子心泡水，心火扫光光，心烦出汗多，西瓜绿豆汤，饮食太杂乱，葡萄排毒忙，桑拿天湿重，薄荷拌生姜，关怀送到，快乐安康!16.夏季养生吃水果，滋补功效大不同，桃子润肠消积食，未熟烂掉不能吃，西瓜清爽解暑热，冷藏莫超半小时，樱桃美颜赛良药，每天一把就正好。
愿快乐安康!17.室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。
其有效期为六七天，可每周换一次。
18.看看夏至到，防暑对于我们来说很重要；家里一定常备绿豆汤，出门千万别把防暑工具忘；适量吃些苦食物，味道虽苦能避暑；这个夏天让我们一起清凉一夏！19.淡淡一杯竹叶青，炎炎夏日使心静；清香扑鼻龙井茶，西湖最盛好味道；翠翠绿绿是毛尖，多饮养颜抗衰老；都是绿茶都很好，最适夏至养生道！20.酷暑至，养生忙，调精神，欢乐扬，巧运动，大步走，慎起居，午睡宜，饮热茶，勿贪凉，节饮食，多粥汤，菜加醋，杀菌忙，情意浓，关怀送，愿安康!21.夏天到了，女孩子出门一定要记得打伞遮阳还有涂抹防晒霜哦！这个不仅仅是为了漂亮，也是为皮肤健康。
中午尽量抽空睡个午觉，一天都会有好精力的！22.刨去西瓜皮的青色部分，把白皮切成片贴在脸和手臂上，五分钟换一次，共四次，再用水清洗，能起到去斑，补水和美白作用。
23.冰镇啤酒解暑好，朋友相聚乐逍遥；炎热难耐怎么办，立刻洗个热水澡；太凉的食物别多吃，不要长时间吹空调；工作时候别太累，有害健康易疲劳；降温解暑有妙招，炎热季节也挺好。
24.日子过的好快，夏季已经到来。
天热着急上火，多吃蔬菜水果。
早晨不能贪睡，夜晚辈子要盖。
烦恼统统滚开，天天笑口常开。
短信传递关怀，友谊实实在在!25.夏季养生，秘籍，晚睡早起，午睡解疲，随时补水，少量多饮，适度锻炼，清晨傍晚，散步慢跑，气血畅通，黄瓜西瓜，消暑高招，关怀送上，快乐安康！26.研究表明：沉思分钟可以有效的帮助降低血压。
夏季天气炎热，居室要注意通风凉爽，保持心情舒畅，有益健康。
27.夏天到了，女孩子出门一定要记得打伞遮阳还有涂抹防晒霜哦!这个不仅仅是为了漂亮，也是为皮肤健康。
中午尽量抽空睡个午觉，一天都会有好精力的!28.酷暑蚊虫来扰，天然方法有效，蒜头植于花盆，蚊虫望风而逃，大豆油涂手脚，护肤防蚊独到，门口撒黑胡椒，蚊虫入侵不了，温馨关怀送上，快乐安康到老！29.夏季食谱：荷叶茯苓粥：[配料]荷叶张（鲜干均可），茯苓克，粳米或小米克，白糖适量。
[做法]先将荷叶煎汤去渣，把茯苓洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。
[功效]清热解暑，宁心安神，止泻止痢（对心血管疾病神经衰弱者亦有疗效）。
30.夏季煮饭时，公升米加-毫升醋，可以防止米饭变馊，而且饭中无醋味。
如果是粥的话，粥煮熟后不要搅动可防止变馊。
31.勤劳户外工作者，炎炎夏日把活干；不怕骄阳毒似火，投身建设不言苦；希望你们身体好，防暑降温要保障；夏至养生很重要，工作同时望牢记！32.梨有降火的作用，可预防感冒中暑等。
夏季可以和薄荷同煮粥，薄荷清凉，其中加入红枣还有补血的作用，常吃可防流感。
33.炎夏养生忙，秘籍来分享，莲子心泡水，心火扫光光，心烦出汗多，西瓜绿豆汤，饮食太杂乱，葡萄排毒忙，桑拿天湿重，薄荷拌生姜，关怀送到，快乐安康！34.夏日游泳虽好，注意事项记牢，热身运动别少，前胸后背拍湿，水中手指抽筋，反复张开握拳，沙滩欢快戏水，防晒功课做好。
温馨关怀送上，快乐安康围绕！35.夏季运动要注意选择合适的运动。
体形瘦小容易失眠晕眩的人适合做柔和的运动;体形胖胆小的人适合做激烈点的运动。
36.夏日洗澡讲究多，分享给你请记牢，再热不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血压过低不洗澡，供血不足虚脱扰，酒后千万别洗澡，温馨关怀送到，快乐安康围绕！37.食物催眠法：（）睡前半小时食少量面包，面包分解的氨基酸汁分泌物能镇静神经；（）喝适量牛奶可安睡。
38.夏日洗澡讲究多，分享给你请记牢，再热不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血压过低不洗澡，供血不足虚脱扰，酒后千万别洗澡，温馨关怀送到，快乐安康围绕!39.酷暑该把身体调，注意养生有诀窍；少食辛辣多吃素，少喝饮料多喝水；苦瓜强肾又清热，清茶解困抗疲劳；每天几碗绿豆汤，喝出精神面容光！40.盛夏养生贵心宽，开心惬意锁心间，烦心琐事放一边，晚睡早起补睡眠，水果蔬菜常相伴，多喝水来少吃药，抽空公园多转转，常常运动身体健，胸怀宽广心情灿！41.防掉色四法：一是洗得勤洗得轻；二是用肥皂水洗的话，必须在水里放些盐；三是洗后马上用清水漂洗干净；四是不要在阳光下曝晒，应放在阴凉通风处晾干。
42.夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。
温馨关怀送上，快乐安康随行!43.夏日养生有道，美食个个是宝，蒜泥搭配黄瓜，凉拌最佳吃饭，鲤鱼冬瓜煮汤，祛湿开胃良方，木耳清炒润肺，加入银耳更好，温馨关怀送上，快乐安康围绕！44.梨有降火的作用，可预防感冒中暑等。
夏季可以和薄荷同煮粥，薄荷清凉，其中加入红枣还有补血的作用，常吃可防流感。
45.夏日外出旅游要合理安排，尽量避免中午外出，尽量穿浅色质薄宽松吸汗透气的长袖衫为好，出门要带遮阳的帽或伞。
46.夏季饮食要注意，素主荤辅请牢记，处处留意将卫生，不然细菌易滋生。
清茶白水最为贵，夏季引用最适宜，啤酒饮料满天地，最好还是去远离。
晨练适当健身体，早睡早起精神怡，天天心静天天爽，夏季转眼就过去！47.酷暑蚊虫来扰，天然方法有效，蒜头植于花盆，蚊虫望风而逃，大豆油涂手脚，护肤防蚊独到，门口撒黑胡椒，蚊虫入侵不了，温馨关怀送上，快乐安康到老!48.夏季尽量穿浅色衣服。
深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。
49.爸爸平时多操劳，即使酷暑依然忙；送您一把遮阳伞，帮你阻挡紫外线；送您一盒竹叶青，生津止渴能清热；孩儿关注养生道，为保您老更健康！50.养生健身是好招，切记晨练别过早，运动强度控制好，运动之后忌冷饮，稀释盐水好饮料。
天天运动身体好。
身体健康乐淘淘。
51.雪梨驱走夏日的燥热，还心灵一片清爽；绿豆汤赶走夏日的火气，给肠胃一份舒适；西瓜压碎夏日的炎热，送身体一份清凉；冰封的短信融化夏季的热气，带来阵阵凉爽。
夏季养生，乐此不疲。
52.夏季瘦身有门道，轻松赶走饥饿感，坚果消化非常慢，一把杏仁抑食欲，饿时一碗燕麦片，增加十足饱腹感，苹果午后小零食，水分涨满你的胃，愿快乐安康！53.夏至来到雨量多，气温增高潮湿大，健身养生快行动。
精神轻松求愉快，切忌恼怒和忧郁，晚睡早起午小憩。
适当接受阳光照，顺应旺盛补阳气。
54.酷暑使得人心燥，容易冲动脾气大；记得喝喝绿豆汤；消暑解热透心凉；与人相处更和睦，身体健康心情棒！55.推荐瘦身套餐，早上：两勺麦片+一包高钙奶，午饭：一根黄瓜+小西红柿，晚饭：吃一黄瓜，西红柿，白天喝枸杞菊花茶。
56.夏季，许多女孩怕晒黑，晒后就立即做美白面膜，殊不知，这极易使皮肤发生过敏反应，诱发炎症。
晒后宜选用补水或镇静修复类面膜。
57.夏至防暑很重要，在家多喝绿豆汤，出门身抹防晒油，旅游头戴防暑帽，上街要打遮阳伞，防暑法宝随身带，不怕暑来没烦恼。
58.夏日炎热易疲劳，妙招助你巧抵御，不饿也要吃早餐，维持压力低水平，每隔三小时加餐，鱼片酸奶是首选，吃点胡桃深海鱼，加速大脑运转度。
愿快乐安康！。