冬季养生短信顾客发
每日给顾客的养生短信
每日给顾客的养生短信1、冬季养生莫等闲，一点一滴都锻炼。
刷牙同时洗把脸，坚持冷水到冬天。
新雪搓手防冻伤，按摩脚心暖胸膛。
十指梳头精神爽，踏雪寻梅袖盈香。
春华秋实冬宜藏，遮头盖脑保健康。
冬季天寒，注意保暖。
祝您健康！2、养生贴士：坐卧有讲究。
夏季虽热，但却生湿，潜伏阴气，故防凉防湿很重要。
不要贪图凉快在潮湿及冷石冷地上睡卧，这样湿气透入筋脉后易导致头重身疼。
3、夏季养生讲原那么，防暑防湿护阳气，砂糖白醋拌藕条，清心祛暑是妙招，熬点茄子粳米粥，清热利湿功效高，炖点冬瓜排骨汤，健脾养胃不可少，愿安康围绕！4、有的人认为打鼾是一种习惯，可是打鼾其实是一种病，这种病严重的话会影响人的呼吸暂停，甚至某些人还会在梦中死去。
所以对于那些习惯打鼾的人来说，一定要改掉这个习惯。
5、天热着急上火，多吃蔬菜水果。
早晨不能贪睡，夜晚被子要盖。
烦恼统统滚开，天天笑口常开。
短信传递关怀，友谊实实在在！6、我们在刷牙的时候一定要注意要刷自己的嘴巴，因为在我们的嘴巴表层也会有细菌繁殖。
不过在刷嘴巴的话，一定要轻轻的刷不能够用劲。
7、老年人冬季养生：固津少出汗，防病多保健，精神要乐观，经常食粥餐，早睡晚起补水足，洗脚散步健脚板，室内通风保新鲜。
8、秋季养生要调摄精神，要保持神志安宁，心平气和，静想秋季收获硕果的喜悦，多参加户外活动，以助心旷神怡，开阔胸禁。
祝您旅途愉快，一路顺风！9、今天立冬：早做准备，莫再乱疯；埋藏食物，能量补充；别再乱跑，谨防雪崩；时间一到，冬眠轻松：免费提醒，真情奉送；小小剌猬，快快进洞。
10、睡眠三忌：一忌睡前恼怒，二忌睡前饱食，三忌卧处当风；睡前三要：一要睡前用热水洗脚，二要睡前喝杯牛奶，三要睡前看书；祝朋友睡眠充足人健康。
11、秋季养生，贵在得法，蜂蜜银耳，贴心防燥，生梨葡萄，润肺首要，莲藕山药，湿邪不扰，早睡养阴，熬夜要少，秋愁来闹，常笑就好，慢跑登山，免疫提高，关怀送上，愿你安康！12、冬天已来到，冷暖要知道；睡前把脚泡，甜美睡觉觉；房间通风好，清爽不感冒；阳光多照照，开心不烦躁；运动常跑跑，健康不易老；关怀送到，祝你安好！13、许多人都让我用热水泡脚对身体好，但是热水的温度最好不要超过40，因为太高的温度的话是很容易导致我们患有心脑血管疾病的。
冬季的养生知识宣传语怎么写
冬季的养生知识宣传语怎么写
1. 让冬季成为您健康的季节，关爱自己从养生开始。
2. 冬日养生，温暖健康的秘诀。
3. 冬季气候寒冷，养生必备，让身体倍儿棒！
4. 寒冷的冬天，养生要有招！
5. 冬季养生小贴士，守护你的健康。
6. 冬日养生，感受温暖的力量。
7. 冬季防病，养生有道！
8. 防寒养生，让您健康度冬。
9. 养生从冬天开始，保持健康直到来年。
10. 冬季养生宝典，让您远离寒冷病痛。
11. 冬季养生，关爱自己的最佳季节。
12. 冬季健康守护，从养生开始。
13. 冬季养生，让您安享温暖的时光。
14. 保暖养生，健康过冬有窍门！
15. 冬季养生，让寒冷变得温暖。
冬天养生短信
冬天养生短信1、冬天来临，天气变冷，我也没啥好送你的，就送你一轮夏天的太阳，愿它给你的生活带去一丝火辣辣，带去一份暖洋洋，带去一天乐融融！祝你冬季快乐。
2、冬季养生讲卫生，勤剪指甲手洗净。
宾馆大餐剩打包，路边小摊一次性。
天寒且忌吃生冷，炖熟煮透汤鲜美。
对照菜谱自己煮，干净营养又舒服。
木炭烧烤在雪夜，滋滋烤肉滋滋雪。
讲究卫生，即是养生。
祝您健康！3、冬季养生有六宜：一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒。
4、冬季养生要谨记：勤开窗，防缺氧，以免精神不振；洗澡时，注水温，防止皮肤干燥；泡泡脚，暖暖身，舒经活络强身，但要注意时长哦。
愿你安然过冬季！5、身体着凉，会造成嗓子发痒和不舒服，可用切开苹果和醋兑入开水中，喝掉三分之一，其余每小时漱口一次，通常一昼夜疼痛就会消失。
6、冬天气候干燥，人易上火，尽量少食葱、蒜、姜、椒等辛辣食物，宜多吃滋阴润燥食物，如银耳、蜂蜜等。
保持身体舒畅，祝您健康！7、冬来风急疾病串，气温骤降防风寒。
阴气上升重养肝，少食辛辣多增甘。
葱姜蒜泥要多吃，疏肝利胆健胃脾。
睡眠充足宜晚起，一日三餐有规律。
祝你健康！8、起风了，下雨了，立冬来了，寒冷来袭，短信关怀送给你：采撷暖阳的余辉，让你的冬日暖暖；点燃耀眼的火把，让你的冬日精彩，祝你立冬愉快！9、保健防治冻疮方法：寒冷的冬天，长冻疮是挺烦恼的事。
在每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤至微热，可有效地促进血液循环，预防冻疮。
10、在那年冬季的一个夜晚，天上挂一圆月，似银盘；风轻轻吹过，冷如霜。
你，站在水房，轻启皓齿，有清波荡漾，有膏白胜雪，挥动手臂，开始，刷牙！11、四季养生讲科学，春夏秋冬吃早餐。
有利身体健康需，循规肝胆无结石。
早餐清淡易消化，能量营养合理搭。
多食果蔬粗纤维，肠胃垃圾全扫光。
养成早餐好习惯，健康体质强又棒，幸福时光喜乐怀，一生快乐幸福享。
12、冬日保暖，不生杂病；少食多餐，益寿延年；饮食有度，少病添寿；欲得长生，讲究卫生；烟酒不沾，身体康健；锻炼有素，青春长驻。
冬季养生祝福短信客户-祝福句子
冬季养生祝福短信客户祝福句子冬季养生祝福短信客户1、冬季饮食切记：吃面包，要拒绝黄油；吃蛋糕，要拒绝奶油；吃蔬菜，要拒绝拌料；吃香肠，要拒绝肥肉；吃火鸡，要远离鸡皮；祝冬季吃的顺心，吃出美丽！2、冬季饮食黄金配：鲜鱼豆腐营养补钙，猪肝菠菜防止贫血，羊肉生姜冬补佳品，鸡肉栗子补血养身，鸭肉山药补阴养肺，瘦肉大蒜促血循环。
愿你健康!3、冬季易抑郁，妙招帮你忙：多多晒太阳，室内光调亮；坚持多运动，增强免疫力；闭目养养神，舒缓去压力；多吃深海鱼，调节好情绪。
贴士送上，快乐伴你！4、冬季养生须注意，早睡晚起是必须；避寒就温强身体，饮食宜温要谨记; 减咸增苦最适宜，冬练三九是主题；严寒疾病会远离，辨证进补是真理。
祝健康冬季！5、冬季养生误区：常舔嘴唇，会更干燥；穿衣过多，热量外跑；蒙头睡觉, 精神不好；皮肤瘙痒，切勿手挠；烤火取暖，冻疮早到；盲目进补，身体失调。
6冬季养生吃萝卜，保健强身别错过；胡萝卜补气健胃，平民人参护肤妙; 白萝卜润肺止咳，生吃杀菌又消炎；水萝卜解酒消食，炒煮凉拌营养多。
愿你健康！7、冬季养生：一要少出汗，二要健脚板，三要防犯病，四要补水足，五要调精神，六要空气好，七要粥调养，八要入睡早，九要祝福到，十要你安好！8、冬季养生，你要记牢：吃饭莫饱，饭后莫跑，穿衣要暖，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡，做事动脑，窍门要找，常常微笑，睡眠要好。
9、冬季养花卉，尽量趋阳光。
盆土莫过湿，烂根易死亡。
塑料袋覆盖，耐寒能力强。
除去残弱枝，病虫灾害防。
土质要疏松，施肥莫过量。
怡情草木，身心舒畅。
10、紫茄祛风通脉络，葱辣姜汤治感冒；盐醋防毒能消炎，猪牛羊肝明目好; 白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞。
家常菜品，超常功效，助你冬季身体好！11、转眼寒冬来，短信传关怀。
晚上加被盖，脖子别冻坏。
白天多穿戴，不要秀身材。
没事多补钙，闲来打打牌。
天晴太阳晒，天冷就要宅。
祝你：过冬也精彩！12、祝福打造友情墙壁，阻挡风雪在冬季，寒冷进不来，温暖出不去，包围幸福与甜蜜，困住开心与惊喜，切记出门多穿衣，防寒保暖强身体，祝冬季快乐笑眯眯！13、这个冬天不太冷，因为有温馨的问候相伴；思念传递美好眷恋，一丝一缕藏在心间；寒风过处层林染，拂去愁云心恬淡。
美容院冬季养生短信
美容院冬季养生短信1、夏季养生有门道，分享给你请记牢，腰腹以下宜常温，胸上至头宜稍凉，西瓜苦瓜消暑气，出汗多喝酸梅汤，菊花桑叶能散热，午睡别超一小时。
愿快乐安康！2、春风吹吹，天气寒寒，加强保暖，衣衫勿单；果疏多多，寝食好好，加强锻炼，身体康健；心态好好，情绪棒棒，笑口常开，欢乐常在，祝你身体健康，春日温暖。
3、想拥有一口特别纯净且洁白的牙齿吗？每次刷牙后，用纱布沾点柠檬汁，在牙齿有渍垢的地方，做重点擦拭，就有令人意想不到绝佳的白净效果！4、千保健,万保健,心态平衡是关键.5、秋季养生要防燥，及时添衣防感冒，辛辣食物不食好，水果蔬菜是要道，蜂蜜润燥是高招，多吃雪梨肤色好，银耳百合润肺秒，睡眠充足困意消，适当运动身体好，心情乐观没烦恼，幸福生活少不了！6、好的心情，比任何都重要，好的身体，健康的比翼鸟，好的睡眠，精神灵魂需要，保持好心情，锻炼好身体，早睡早起身体好！养生基本三要，快乐健康精神好！7、冬季养生要四防：一防干燥多喝汤，二防过劳添营养，三防冬躁心顺畅，四防贼风添衣裳。
冬来温降易生病，注重养生得健康，祝你心情更欢畅！ 8、奉天承运，皇帝诏曰：时以至秋，凉热不定，朕甚是挂念爱卿，望爱卿珍惜贵体，早晚添衣，防范感冒，四肢勤练，饮食适时，如若违令，朕秋后算账。
钦此！ 9、一年之计在于春，春季择食要慎重：多喝胡椒猪肚汤，让你食欲天天涨；多吃新鲜的水果，让你感冒能预防；多饮红罗卜煲汤，让你清热身心爽；多喝玟瑰花清茶，让你美容有健康，愿你春季幸福安康！ 10、秋季肉类多吃腻，蔬菜美食巧润燥，莲藕煲汤滋阴妙，番茄菠菜清热高，韭菜饺子促消化，山药熬粥益气方，蒜泥茄子促循环，清蒸红薯肠胃好。
愿你安康！11、春风吹吹，天气寒寒，加强保暖，衣衫勿单；果疏多多，寝食好好，加强锻炼，身体康健；心态好好，情绪棒棒，笑口常开，欢乐常在，祝你身体健康，春日温暖。
12、天气热，你别烦，听我把话来说完；看看书保保健，喝点绿茶聊聊天，养足精神去上班，压力别往家里搬；休休闲娱娱乐，吃点水果去去火，钞票多少一样过，享受当前好生活。
每日给顾客的冬季养生短信
每日给顾客的冬季养生短信冬天是进补的好时节，也是需要保养的好时节。
下面店铺带来的是每日给顾客的冬季养生短信，希望对你有帮助。
1、冬季防寒需细心，一霜一雪皆伤人。
衰草枯杨霜冷面，雪到化时一倍寒。
每餐一个大头蒜，营养早餐不能断。
保暖内衣身上穿，一朝一夕勤锻炼。
短信问候心生暖，幸福好比玉生烟。
冬季养生，祝你快乐！2、冬季来临，气温下降，风冷干燥，健康养生，十分必要。
防寒服装，帽、鞋、手套，保持干燥。
强身健心，体育锻炼，必不可少，舒展筋骨，流通血脉，预防感冒。
保持乐观，情绪安定，新鲜蔬菜，掺杂肉类，同吃防寒，效果更好。
关注身体，祝您健康！日日如意！3、四季养生讲科学，春夏秋冬吃早餐。
有利身体健康需，循规肝胆无结石。
早餐清淡易消化，能量营养合理搭。
多食果蔬粗纤维，肠胃垃圾全扫光。
养成早餐好习惯，健康体质强又棒，幸福时光喜乐怀，一生快乐幸福享。
4、冬季养生宜温补，小灶文火慢慢煮。
煮一锅牛肉萝卜，焖一炉健康幸福。
青菜养人炖豆腐，老鸭炖汤少吃卤。
冰天雪地风呼呼，温暖如春在小屋。
编织开心送祝福，快乐过冬一锅煮。
冬季养生，快乐食补。
吃喝玩乐，祝您健康！5、冬季养生谨防感冒，穿多穿少蹦蹦跳跳。
无忧无虑说说笑笑，心情愉悦身体大好。
冷食热饮细尝慢嚼，少吃多餐禁止夜宵。
冷水洗面热水泡脚，功夫做足不会感冒。
我们的养生目标，就是没有感冒。
祝您健康！6、冬季天凉多喝汤，提供热量严寒防。
冬吃萝卜夏吃姜，补充营养保安康。
三餐清淡油少放，荤素搭配最滋养。
有机水果莫相忘，疾病流感一扫光。
7、大蒜抗感冒，苹果益心脏，疲劳吃香蕉，蔬菜益眼睛，橘子汁降血压，喝鱼汤治哮喘，睡好子午觉，锻炼强免疫，多多晒太阳，祝君冬日吉祥身心健康。
8、放下担子，留住微笑的样子；从从容容，调理生物钟顺畅；多多锻炼，让免疫力为健康保驾护航。
冬日严寒，愿朋友多多保重，切记：健康身体是革命的本钱哦。
9、吃得热一点，穿得暖一点，睡得早一点，起的早一点，锻炼多一点，健康正在点。
养生短信大全 冬季养生短信顾客发
养生短信大全冬季养生短信顾客发冬天给顾客发的养生短信大全冬季养生短信顾客发1.冬天到，寒气袭，锻炼不忘记，多做运动好身体;天气变，北风起，记得多添衣，注意保暖要切记;好朋友，常惦记，问候短信表心意，愿你开心快乐过冬季!2.冬天至，喝红枣，每天几颗身体不好;天气干活，甲壳类桃仁，心明眼亮人精神;天气热，多清心，玉米荞麦提红豆;冬季食疗很直观，愿意你冬天更美好!3.冬季养阳，择食有道，滋阴润燥之品：银耳，梨，蜂蜜;少辛多酸，少食辛辣，多食酸味水果，如苹果，石榴;宜喝牛奶，豆浆，可生津液。
祝君冬日健康多多!4.冬季食疗存有六宜，一宜微微出来汗水，二宜手脚必须御寒，三宜锻炼身体严防流感，四宜多喝白开水，五宜调理精气神，六宜太阳常常晒太阳。
5.冬季养生要防寒，切记久坐或久站;多多运动防腰酸，保持微笑心乐观;水易多喝清肠道，排毒养颜真微妙;凉水洗脸防寒好，身强体健不感冒;愿你幸福长相伴，财运福运不间断。
6.冬季食疗须知：1早起早起，避暑就梅。
2饮食宜梅，减咸增苦。
3冬练习“三九”，防治疾病。
4食药调理，方剂补钙。
7.冬季养生：一要少出大汗，二要健脚板，三要防犯病，四要水量足，五要调精神，六要空气好，七要粥调养，八要入睡早。
8.寒冬时节多喝冬笋有益健康：冬笋味道鲜美，营养多样，存有“利九窍、通在血脉、活血涎、消食内积”等功效。
9.感冒后该做7件事：找一张床休息;补充维c;吃块黑巧克力：可补充氧化剂;打开加湿器：可让呼吸更顺畅;吃流质食物：热汤和热粥都是不错的选择;多喝水：保证每天毫升水;远离乳制品：因为它们难消化。
祝你健康身体好!10.风起温再降寒冬到访，十种食物精细爱护：菠菜护脑，红薯护眼，海带护肤，番茄护肺，香蕉护腿，海鱼护心，黑豆群牧肾，甘蓝护胃，鸡蛋护甲，西兰花护肤。
11.多少健康：少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。
12.天寒地冻的天气，短信送来你防治哮喘周到私房一招4：葱白5根，玉竹12克，清豆豉9克，白糖适度，水煎后去渣饮水。
短信养生经典语录发给顾客
短信养生经典语录发给顾客冬季快到了，你的业绩涨了么?没有的话不妨发这样的一两天养生短信去温暖一下新老顾客，说不定业绩就上去了。
以下是店铺为你精心整理的发给顾客的短信养生经典语录，希望你喜欢。
发给顾客的短信养生语录【精选版】1) 冬天到了食红枣，每日几颗身体好。
天干气躁吃桃仁，心明眼亮人精神。
天气寒冷多干燥，玉米荞麦红豆粥。
早睡晚起常开窗，神清气爽心情妙。
2) 冬季来到天渐寒，出门一定穿衣暖。
早起运动喝热汤，暖身补水又祛寒。
步行锻炼到广场，随逐人群才艺展。
健身强体心胸宽，唱歌跳舞人夸奖。
愿你冬季喜笑颜!3) 大约在冬季，最需好身体。
冰天映雪地，养生送给你。
经常深呼吸，泰然有正气。
见人笑嘻嘻，自然很和气。
爱情甜蜜蜜，当然有喜气。
友情暖暖的，悄然添暖气。
短信要回的，不然会生气。
冬季养生，祝你健康!4) 冬季养生误区：常舔嘴唇，会更干燥;穿衣过多，热量外跑;蒙头睡觉，精神不好;皮肤瘙痒，切勿手挠;烤火取暖，冻疮早到;盲目进补，身体失调。
5) 冬季没事快走步，对您健康有帮助：动脉硬化可预防，抵抗能力来增强;血液循环能强化，容颜俏丽美如花。
祝你越走越快乐!6) 冬季提高免疫力，多方入手效果好;保证充足蛋白质，虾蛋奶豆多摄入;维生素C常补给，一日三餐有蔬菜;注意锌铁矿物质，瘦肉干果黑木耳。
愿快乐安康!7) 冬季养生吃什么，秘诀分享你知道;葡萄含有丰富铁，搭配甘蔗榨汁好;花生调和脾胃方，红衣千万别剥掉;红枣最能补气血，搭配蜂蜜做成茶。
愿快乐安康!8) 冬季养生正当时，饮食秘诀送给你;多吃小火少大火，闷炖好于炸爆烧;先稀后干吃饭序，杜绝肥胖是高招;细粮粗粮四比六，营养丰富脾胃好。
愿快乐安康!9) 冬季养生要谨记：勤开窗，防缺氧，以免精神不振;洗澡时，注水温，防止皮肤干燥;泡泡脚，暖暖身，舒经活络强身，但要注意时长哦。
愿你安然过冬季!10) 冬天泡脚有讲究，脚桶选木桶最宜，水温应在到度，水深要把脚踝漫，泡脚应选在睡前，泡到额前出微汗，两个脚互相搓揉，舒筋活络促循环。
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冬季养生短信顾客发1、冬季饮食黄金配：鲜鱼豆腐营养补钙，猪肝菠菜防止贫血，羊肉生姜冬补佳品，鸡肉栗子补血养身，鸭肉山药补阴养肺，瘦肉大蒜促血循环。
愿你健康！2、寒气逼人，冬夜渐长！你最近工作还忙不忙？冬天已来，问候送到，你的心情不要太枯燥。
问候短信望你看到，提醒你：保护身体才最重要。
3、冬寒正是补肾时，肾虚之人通过膳食调养，其效果较好，可选用核桃枸杞狗肉羊肉黑芝麻龙眼肉等温性食物。
4、初冬之际，养生适宜；阳光常晒，青春洋溢；强身健体，吞纳吐吸；日趋万步，健康无敌；谈笑之间，总把愁驱；搓脚踩背，疏通腠理；动静结合，休养生息。
5、早晨搓手心，血液循环提神又醒脑；中午晒背，防治骨质疏松锻炼腿脚；晚上泡脚，促睡眠养肾暖身防感冒。
贴心提醒，健康快乐才好！6、寒露育青秋，霜降一齐倒；立冬下麦子，小雪农家闲；降温需谨记，温暖要添衣；夜风冷刺骨，睡觉棉被补；晨起多练武，祝你强如虎！7、瑟瑟寒风呼呼吹，丝丝冬雨轻轻飘，暖暖阳光懒懒爬，深深祝福真真心，句句关怀默默情，小小短信悄悄来：愿你冷冷冬日暖暖心，棒棒身体悠悠心！8、寒冬腊月是一年“运”、“气”的关键：心情舒畅；早睡晚起；睡前泡脚；日出后运动；固护脾肾；调养肝血；药膳适量补；一冬保养运气强，祝你健康！9、冬季运动有禁忌：准备活动充分，以免肌肉拉伤；强度安排得当，注意因人而异；不要用口呼吸，而用鼻子代替；运动结束之后，莫要饮酒取暖。
一定别忘记！10、秋养生，冬养生，饮食结构要平衡；讲营养，讲科学，不吃辛辣忌生冷；今保健，明保健，心态平衡是关键；怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
祝健康过冬天。
11、冬天到了，我送你一分温暖，两分温馨，三分真诚，四分热情，五分感动，六分快乐，七分安逸，八分甜蜜和九分开心，愿你度过十分幸福的冬季！12、冬季来，雪花开，人在外，寒难耐，加衣衫，棉帽戴，天气燥，火易来，水多喝，舒心态，勤锻炼，少懈怠，晚睡眠，被多盖，健康在，乐开怀。
13、吃得热一点，穿得暖一点，睡得早一点，起的早一点，锻炼多一点，健康正在点。
祝福好朋友，冬日身心健，笑容多灿烂，幸福无无限！14、四季养生讲科学，春夏秋冬吃早餐。
有利身体健康需，循规肝胆无结石。
早餐清淡易消化，能量营养合理搭。
多食果蔬粗纤维，肠胃垃圾全扫光。
养成早餐好习惯，健康体质强又棒，幸福时光喜乐怀，一生快乐幸福享。
15、从雪地上走过，留下你快乐的脚印；从北风中跑过，留下你努力的身影；从岁月中穿过，留下你成功的约定。
大雪送去我的问候，愿温暖你的冬季。
16、冬季适合吃根茎蔬菜，如山芋、莲藕、大葱和土豆等，因为这些食物内部富含无机盐，在寒冷的冬季有御寒的作用。
17、独一无二的健康，天下少有的好运，千金难买的短信，装着冬季的问候，溜达到你手机，祝你天天快乐！查收后请发给心里惦记的朋友，别自己独吞哦！18、冬季养生讲卫生，勤剪指甲手洗净。
宾馆大餐剩打包，路边小摊一次性。
天寒且忌吃生冷，炖熟煮透汤鲜美。
对照菜谱自己煮，干净营养又舒服。
木炭烧烤在雪夜，滋滋烤肉滋滋雪。
讲究卫生，即是养生。
祝您健康！19、冬季来临，气温下降，风冷干燥，健康养生，十分必要。
防寒服装，帽、鞋、手套，保持干燥。
强身健心，体育锻炼，必不可少，舒展筋骨，流通血脉，预防感冒。
保持乐观，情绪安定，新鲜蔬菜，掺杂肉类，同吃防寒，效果更好。
关注身体，祝您健康！日日如意！20、冬天到，天气燥，多喝水，最绝妙。
重早餐，忌荒废，多锻炼，最当宜。
早开窗，通风好，晚睡觉，被盖好。
多蜂蜜，常喝粥，健脾胃，倍养颜。
21、冬季吃水果的禁忌：枣：具有健脾、益气、和中功效，脾虚、久泻、体弱、肝炎、贫血等病人食用均有益处。
但吃得过多反而损脾助湿热，且损齿。
22、起风了，下雨了，立冬来了，寒冷来袭，短信关怀送给你：采撷暖阳的余辉，让你的冬日暖暖；点燃耀眼的火把，让你的冬日精彩，祝你立冬愉快！23、山药粥：将山药适量切成小块用油炒过后加入蜂蜜，将大米熬成粥，加入炒过的山药再煮开，即可食用。
山药为滋补肾、脾之佳品。
24、冬天是寒冷的，笨蛋是冬眠的，雪花是飘散的，祝福是传散的，积极是向上的，健康是锻炼的，衣服是保暖的，食物是保温的，文字是动情的，语言是动心的，美丽是动人的，快乐的是懂得的，朋友是联系的，幸福是常见的。
25、冬季天寒雪花洒，消耗能量会增加；补充脂肪蛋白质，多食肥肉效果佳；维生素A多摄入，耐寒能力有保障；提高维C摄入量，保护血管作用强。
祝冬季健康！26、本短信具有自动升温功能，外界气温每降一度，手机温度就升十度，可做暖手器使用，特别适宜冬季朋友间转发。
天气预报说气温要降十度，当心手机烫手哟！27、秋去冬来气候变，我的真情永不变。
日升日落时光流转，发条短信传递关怀：瑟瑟寒冬天气转寒，记得添衣防寒保暖。
朋友，愿你冬季暖暖，幸福满满！28、自然脚疗有三法，健康养生早知道：一是赤脚走路，相当于足底按摩；二是跷脚，可加速静脉循环；三是后退走，有利于保持腰肌节奏。
29、寒冬腊月，天寒地冻，阴气十足，白雪皑皑，雪花飞舞，寒风阵阵，愿君保重，护好腰肾，适时进补，勿忘添衣，适当锻炼，强筋壮骨，健康平安，幸福过冬！30、冬季需保湿，分享小妙招，每天八杯水，润泽肌肤妙，房间放盆水，缓解空气燥，绿植不可少，清新舒畅好，蒸汽熏熏脸，紧绷全赶跑。
贴士送你，愿你安好！31、春天到百花艳，养生贴士记心间，冬天的尾巴没走远，不要过早把衣减，春捂秋冻是古言，多吃蔬果更娇艳，强身健体多锻炼，祝你快乐每一天，健康永远。
32、食疗贴士你记牢，生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高，黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃，番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙，祝你冬天微微笑！33、冬季来，朋友关怀不改：多吃蔬菜和水果，补充维C还润肺；适当吃“冷”好处多，预防感冒没的说；添衣保暖不可少，运动健身乐趣多，朋友冬季也快活！34、春季养生：少发脾气，多微笑；享受清爽的绿色春蔬；保暖工作不可少；春暖花开多运动；踏青旅游体验新感受。
春光无限好幸福已来到！35、春季养生，将健康绑定：“榨干”蔬菜的新鲜，“吸尽”清水的甘甜，“捕获”衣服的温暖，“保卫”肝脏的安全，少食多餐，坚持锻炼，乍暖还寒，愿你康健！36、冬天到：吃红枣，每天几颗身体好；天气干，食桃仁，心明眼亮人精神；天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆；冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂。
37、大雪来临冷风啸，养生保健有门道，养肾防寒是首要，鸭鹅羊肉温补好，适当吃苦补益心，苦瓜苦菊凉拌妙，早睡晚起护阳气，切莫贪暖被蒙头。
温馨关怀送给你，快乐安康都聚齐！38、冬季养生有误区：戴口罩防冷，更容易感冒；用热水洗脸，更易生皱纹；饮酒为预防，酒后身更寒；发痒有手抓，更容易感染。
小小误区提醒你，愿冬日健康！39、冬季的开始，我想送你一缕和煦的阳光，照亮你一路前行；我愿送你一束芬芳的玫瑰，献给你一季的美丽；我要送你一声朴素的问候，温暖你一整个寒冬。
40、遇到忧伤摇摇头，烦恼自然会分手；碰到快乐说声“嗨”，幸福和你谈恋爱；寂寞孤独说拜拜，深深友谊拥入怀；暖暖祝福迎面来，祝你冬季有神采！41、冬天到了食红枣，每日几颗身体好。
天干气躁吃桃仁，心明眼亮人精神。
天气寒冷多干燥，玉米荞麦红豆粥。
早睡晚起常开窗，神清气爽心情妙。
42、秋乏惹人恼，摆脱有诀窍，穿着鲜艳衣，活力四射妙，饮食清淡宜，粥里放山药，睡眠需充足，困倦疲惫消，锻炼不可少，慢跑登山好。
关怀送到，愿你安康！43、秋冬在更替，寒风吹更急。
短信寄情意，愿君惜身体。
运动当舒缓，发热少汗宜。
喝水加通风，可防感冒疾。
大枣和枸杞，补体御寒气。
情绪乐观，一切顺意！44、天也苍，野也茫，风吹雪落目苍黄；山一重，水一重，忙里偷闲心敞亮；情又真，意又切，朋友思念祝福长：冬季到，天已冷，记得添衣保健康。
45、合理膳食不可挑，有粗有细搭配好；少荤多素要记牢，甜咸宜淡不可少；戒烟限酒身体好，暴饮暴食准超标；七八分饱是正好，开开心心活到老！46、大雪来，送关怀，朋友心，你明白。
露凝霜，寒意扬，多保暖，添衣裳。
身子骨，要有数，勤锻炼，莫耽误。
食注意，重滋补，祛寒气，暖腹部。
47、在那年冬季的一个夜晚，天上挂一圆月，似银盘；风轻轻吹过，冷如霜。
你，站在水房，轻启皓齿，有清波荡漾，有膏白胜雪，挥动手臂，开始，刷牙！48、我想要太阳永不西行，常挂天空；我想要星光永不暗淡，夜夜灿烂；我想要冬季永不寒冷，犹如春暖；我更想要看短信的人永无烦恼，欢乐相伴，幸福永远！49、冬季干燥运动少，枯坐养神易结石。
每天清水三大杯，能走不坐更不睡。
有事无事跳一跳，有趣没趣笑一笑。
打掉懒惰身体好，砸碎结石直起腰。
强身健肾结石少，一杯一杯喝到好。
冬季养生，谨防结石。
祝您健康！50、老年人冬季养生：固津少出汗，防病多保健，精神要乐观，经常食粥餐，早睡晚起补水足，洗脚散步健脚板，室内通风保新鲜。
51、寒潮来袭，冬天临近，建议你采取抗寒措施：减少运动量，吃饱喝足，然后关上门窗，裹上三层铺盖，上床呼呼大睡，一觉醒来，就是春天。
祝你冬眠快乐！52、冬季保养道，饮食有诀窍：第一补山药，滋补赛灵药；第一菜莲藕，煲汤润燥妙；第一果花生，煮食益脾胃。
贴士送上，愿安康！53、冬天悄悄来到，日日要吃红枣，只食几颗身体就能好；天气比较干燥，做菜多食桃仁，心明眼亮会精神倍爽；天气渐渐变冷，早晚多多喝粥，玉米荞麦还要加红豆；冬季养生很简单，愿你冬天更笑容灿烂！54、秋季到，气候渐冷空气又干燥，要养身，请您务必要趁早；秋景美，外出游玩切记增衣添被；秋思长，轻声问候暖暖心窝房；祝愿到，愿你幸福安康快乐久久享。
55、风儿，拂去你的哀愁；阳光，散播情谊的融融温柔；白云，是不变的幸福为你留守；短信，是问候跟着思念在走。
在这烂漫的冬季，愿你快乐常在，好运常有！56、冬季到，短信送上防干燥小妙招：吃松子仁，滋润肌肤抗衰老；多吃果蔬勤喝水，身体水分要控牢；收问候短信，滋润心田心情妙。
愿你幸福美好！57、全心补一冬，来年无病痛，烧碗萝卜排骨汤，加点佐料加上姜，疏通经络补营养，调和气血能壮阳，快乐舒心又健康。
58、冬季保健忙，妙招来：冷水洗洗脸，醒脑精神妙；洗澡擦擦背，免疫力提高；傍晚转转腰，减肥代谢好；热水泡泡脚，护心寒气消。
愿你记牢，健康安好！59、冬季天寒冻，南北大不同，在北方的冬天，孩子们都说：好冷啊，咱回屋儿吧。
在南方的冬天，孩子们都说：太冷了！咱出去暖和暖和吧。
60、养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、补脾，对食欲不振有帮助。
61、冬季怕冷不要紧，饮食抗寒有绝招：适当吃些山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜，其含大量矿物质和热量，常食可抗寒。
62、冬季养生：早晨搓手心，促血液循环，提神醒脑；中午晒背，防骨质疏松，锻炼腿脚；晚上泡脚，暖身促睡眠，预防感冒。
开心过冬，健康才是真的好。