中南财经政法大学大二体育试卷A卷答案
中南财大二年级体育试卷B卷答案
中南财大二年级体育试卷B卷答案集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-中南财大二年级体育试卷B卷答案一、选择题1、B2、ABC3、AD4、ABD5、ABCD6、ABCD7、ABC8、ABD9、ABD 10、ABCD11、A 12、C 13、AB 14、AC 15、C16、ABCD 17、B 18、BC 19、ACD 20、BC二、问答题答：自我监督又称自我检查，它是健身爱好者在体育锻炼过程中，对自己健康状况和生理功能变化做连续观察并定期记录。
其目的在于评价锻炼效果，调整锻炼计划，为防止过度疲劳和运动性损伤，有利于提高健康水平。
经常性进行自我监督，对于增强信心、坚持科学的锻炼，防止运动过量或不足，提高锻炼效果和养成良好的运动卫生习惯等都有重要意义。
身体状况自我监督的内容包括主观感觉和客观检查两个方面。
一、主观感觉1、一般感觉在记录时，若精力充沛可记为“良好”，若未出现不良感觉可记为“正常”，若精神不振、疲倦等可记为“不好”。
2、锻炼心情在锻炼过程中，若出现对体育运动不感兴趣，甚至厌倦，这可能是锻炼方法不当或者疲劳的表现，也可能是过度疲劳的早期征象。
3、不良感觉若锻炼后出现头痛、头晕、胸痛、胸闷、恶心、呕吐或其他部位的疼痛，说明运动量过大或者健康状态不佳。
记录时应写清具体感觉。
4、睡眠经常进行健身运动的人，应当是入睡快，睡得好。
5、食欲状况由于运动量过大，过度训练或者健康状况不佳时，可能出现食欲下降的情况。
在自我监督日记上可以记下食欲“良好”、“一般”、“减退”或“厌食”等情况。
6、排汗量训练或比赛时，排汗成为散热的一种重要方式，但是排汗量受很多因素的影响，如运动员的训练水平、气温、湿度以及神经系统的状况等7、体征锻炼时的外部特征，一般可分为三个方面去观察：精神（锻炼者的精神、表情、言语、眼神、注意力等）、躯体（面色、呼吸、嘴唇、排汗等）、动作（动作质量、准确性、步态等）8、其他情况过度运动后，由于疲劳，男性可能会出现遗精，女性可能在一定时间内出现月经不调、痛经等状况。
大二体育理论试题及其参考答案
导致运动损伤发生的原因有哪些？
常见的运动损伤有哪几种？
如何预防运动损伤发生，应做到哪几点？
谈如何科学的进行体育锻炼？
1.运动损伤的概念？
答：在体育锻炼过程中发生的各种损伤统称为运动损伤。运动损伤与一般的工伤或日程生活中的损伤有所不同，它的发生与运动项目、训练安排、运动环境、运动者的自身条件以及技术动作有密切的关系。
（2）全面发展原则。在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体技能的全面提高。
（3）区别对待原则。体育锻炼时，还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、锻炼基础等不同情况进行区别对待，使体育锻炼更具针对性。
（4）经常性原则。经常参加体育活动，锻炼效果才明显、持久。
（5）安全性原则。从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。此外，在体育锻炼中要保证饮食，做适量的热身运动，避免运动损伤。作必要的水分补充，避免身体 出现脱水现象。运动过程中药注意动作速度，控制好练习次数，既达到锻炼目的，又不会对自己的身体造成伤害。
2.导致运动损伤发生的原因有哪些？
答：（1）认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。（2）准备运动不足。准备活动不充分，就开始参加正式训练或比赛活动，神经系统和内脏器官没有充分运动起来，肌肉伸缩能力欠佳，力量不能很好发挥，动作不协调，容易受伤。（3）准备活动量过大。身体已经出现疲劳，当进入正式运动时，身体机能不会死处于良好的状态，而是有所下降，此时容易发生动作失误而受伤。（4）准备活动的强度安排不当。开始做准备活动室，用力过猛，速度过快，违反了循序渐进的原则和功能活动的规律，容易引起肌肉拉伤和关节扭伤。（5）准备活动距正式运动时间过长。准备活动所产生的生理作用已经减弱或消失，相当于准备活动不充分。（（6）训练水平不够。专项技术训练不够，动作要领掌握不好，技术动作不熟练或有错误。违反身体结构、技能特点引起运动创伤。意志品质训练及战略战术训练培养不够也会引起。（7）运动负荷过大。运动负荷的安培超过了锻炼者可承受的生理负担量，特别是局部负担过大，容易引起细微损伤，日积月累逐渐发展为劳损。（8）组织方法和管理不当。在教学训练中，没有遵守循序渐进和因人而异、区别对待、分类指导的原则。在进行器械训练过程中，缺乏必要的保护。（9）运动、训练者身体功能和心理状态不佳。在睡眠或休息不好，患病受伤或伤病初愈阶段，以及过度疲劳的情况下，人得力量、精确度和协调能力均显著下降，容易受伤。（10）体育道德修养不够，不遵守比赛规则，动作粗野，故意犯规。（11）不良气候影响。气温过高，易疲劳、中暑、虚脱、气温过低，易冻伤、肌肉拉伤。
大学体育测试题及答案
大学体育测试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育课上，以下哪项运动不属于有氧运动？A. 慢跑B. 游泳C. 举重D. 骑自行车答案：C2. 篮球比赛中，一队在场上的运动员人数是多少？A. 3人B. 4人C. 5人D. 6人答案：C3. 以下哪种运动不属于球类运动？A. 足球B. 排球C. 乒乓球D. 跳高答案：D4. 田径比赛中，100米短跑的起跑方式是？A. 站立式B. 蹲踞式C. 俯卧式D. 坐姿5. 游泳比赛中，蛙泳的划水动作是？A. 单手划水B. 双手同时划水C. 双手交替划水D. 双手不划水答案：B6. 乒乓球比赛中，发球时球必须在哪个区域进行？A. 桌面B. 地面C. 空中D. 任何区域答案：A7. 足球比赛中，守门员在禁区内可以用手触球，但在禁区外则？A. 可以用手触球B. 不可以用手触球C. 必须用脚触球D. 必须用头触球答案：B8. 排球比赛中，一局比赛的得分上限是多少分？A. 15分B. 21分C. 25分D. 30分答案：C9. 以下哪项运动不是奥运会项目？B. 游泳C. 电子竞技D. 体操答案：C10. 以下哪种运动不需要使用球？A. 网球B. 羽毛球C. 篮球D. 田径答案：D二、填空题（每题2分，共20分）1. 田径比赛中，跳远运动员在起跳时，必须在______线后起跳。
答案：起跳2. 在篮球比赛中，一支球队在一节比赛中犯规次数达到______次后，对方将获得罚球机会。
答案：43. 乒乓球比赛中，发球方在发球时，球必须在______高度以上。
答案：网4. 游泳比赛中，自由泳的运动员可以采用任何泳姿，但______泳姿除外。
答案：蛙泳5. 足球比赛中，守门员在禁区外犯规，将被判罚______。
答案：任意球6. 排球比赛中，每队在一局比赛中最多可以请求______次暂停。
答案：27. 举重比赛中，运动员在试举失败后，必须在______秒内离开举重台。
答案：18. 体操比赛中，男子单杠项目中，运动员必须在______秒内完成动作。
大学体育考试题库及答案
大学体育考试题库及答案一、选择题1. 以下哪项不属于田径运动的基本项目？A. 短跑B. 长跑C. 跳远D. 举重答案：D2. 篮球比赛中，一队在单节时间内允许的犯规次数是多少？A. 4次B. 5次C. 6次D. 7次答案：A3. 在足球比赛中，如果守门员用手控制球后，需要在多少秒内将球发出？A. 4秒B. 5秒C. 6秒D. 7秒答案：B4. 游泳比赛中，哪种泳姿被称为“自由泳”？A. 蝶泳B. 仰泳C. 蛙泳D. 任何泳姿答案：D5. 乒乓球比赛中，发球时球应该离地面至少多高？A. 15厘米B. 20厘米C. 25厘米D. 30厘米答案：C二、判断题1. 在排球比赛中，每次发球前，发球队员可以更换场地。
（）答案：错误2. 体操比赛中，运动员的每个动作都有固定的分数，裁判在此基础上进行加分或扣分。
（）答案：错误3. 羽毛球比赛中，如果球触网但最终落在对方场地内，应判为发球方得分。
（）答案：正确4. 网球比赛中，当球在两次弹跳前被接住，则该球被视为有效。
（）答案：错误5. 在武术比赛中，运动员的表演时间通常不超过2分钟。
（）答案：错误三、简答题1. 请简述乒乓球比赛中，运动员在发球时应注意哪些规则？答案：乒乓球发球时，运动员应站在本方球台端线之后，将球几乎垂直地向上抛起，至少离手掌心16厘米，使球在无外力作用下上升，然后在球下降时击球。
球拍应端平，拍面应清晰击中球的后部。
2. 描述一下篮球比赛中的“三秒违例”规则。
答案：篮球比赛中的“三秒违例”指的是，进攻方的任何一名队员在对方的禁区内停留超过三秒，而没有积极地参与进攻（如没有投篮动作或没有试图投篮），则被判违例，对方获得球权。
四、论述题1. 论述体育运动对学生身心健康发展的重要性。
答案：体育运动对学生的身心健康发展至关重要。
首先，它有助于提高学生的身体素质，增强免疫力，预防疾病。
其次，通过体育活动，学生可以学会团队合作、公平竞争和领导能力。
此外，体育运动还能培养学生的自信心、毅力和抗压能力，有助于他们形成积极的生活态度和应对挑战的能力。
中南财大体育线上测试答案
中南财大体育线上测试答案一、课程标准：01.体育与健康课程是一门以（身体练习）为主要手段、以学习（体育知识）、（技能）为基本内容，以增进中小学生（健康）为主要目的的必修课程。
其功能与价值是（健身）和（育人）。
02.课程的基本理念：坚持（健康第一）的指导思想，促进（学生健康）发展；激发学生（运动兴趣），培养学生（终身体育）意识；以学生的（发展）中心，重视学生的（主体地位）；关注（个体差异与不同需求），确保每个学生（受益）。
03.学习领域目标是指（运动参与目标）、（运动技能目标）、（身体健康目标）、（心理健康目标）、（社会适应目标）。
五个学习领域（相互联系）、（相互影响）。
04.运动参与是指学生主动参与体育活动的（态度）与（行为）表现。
05.安全地进行体育活动是（运动技能领域）目标的内容之一。
06.新健康三维观包括（身体）、（心理）、（社会适应）。
07.三级课程体系包括（国家课程）、（地方课程）、（学校课程），三级课程管理是体育与健康课程标准贯彻落实的保证。
08.课程目标体系的递进关系：（课程目标）-（领域目标）-（水平目标）。
09.新课标对学生学习成绩评定形式是(自我评定)、(相互评定)、（教师评定）。
10.体育与健康学习评价标准应为（由单一评价标准向多元评价标准转变）。
11.体育与健康课程学生成绩评价的内容为（体能的评定）、（知识与技能的评定）、（学习态度的评定）、（情意表现与合作精神）和（健康行为）的评定5个方面。
12.对现有体育项目的改造方法有（简化规则）、（简化技战术）、（修改内容）、（降低难度要求）和（改造场地器材）。
13.对体育教师的专业素质评价应包括（职业道德）、（教学能力）、（教育科研能力）和（工作量）4方面的考核。
14.新课程标准根据学生身心发展的特征，将中小学的学习划分为六级水平，即：水平一至水平五分别相当于（1—2）年级、（3—4）年级、（5—6）年级、（7—9）年级、（高中）学段。
大二体育试题答案
大二单选试题内容1运动中最容易发生痉挛的肌肉是小腿的___ CA：足屈拇肌B：屈趾肌C：腓肠肌D：比目鱼肌2在运动中.由于脑部突然血液供应不足而发生的一时性知觉丧失现象.叫做___ DA：中暑B：脑震荡C：极点D：运动性晕厥3运动性昏厥的处置方法是___ AA：平卧.足略高于头B：垫高头部C：头部冷敷D：心脏按压4在高温、通风不良的环境中.长时间进行体育锻炼.易发生___ CA：运动性昏厥B：休克C：中暑D：肌肉痉挛5运动中出现轻度开放伤.应该___ AA：用红药水涂抹伤口B：注射破伤风抗毒血清C：纱布包扎D：冷敷6肌肉拉伤在___小时后可施行按摩或理疗。
CA：即刻B：12小时C：24小时D：48小时7单纯韧带扭伤.采用___进行处置。
DA：固定B：针灸C：热敷D：冷敷.加压包扎8运动时身体重心不稳定或肌肉收缩不协调.易引起___。
BA肩关节扭伤B腰部扭伤C髌骨劳损D踝关节扭伤9因受外力作用.使关节面失去正常的连接关系叫___。
CA：软组织损伤B：关节、韧带扭伤C：关节脱位D：骨折10关节脱位后.应该采用___进行处置。
DA：冷敷B：热敷C：加压包扎D:用长度和宽度相称的夹板固定伤肢11头部受外力打击后.使大脑管理平衡的膜半规管、椭圆馕、球囊等感受器技能失调.直至引起意识和机能的一时性障碍.这种现象叫___ BA中暑B脑震荡C运动性昏厥D休克12在制定运动处方时.为了提高全身耐力.摄氧水平应达到最大摄氧量的___ DA：20%~30% B：40%~50% C：50%~60% D：60%~70%13在制定运动处方时.运动时间应控制在___ DA：5分钟B：10分钟C：30分钟D：60分钟14一般健身或改善心血管及代谢功能.预防冠心病、肥胖病等.可练习___项目。
AA：耐力性项目B：速度性项目C：力量性项目D：柔韧性项目15体育锻炼从心理方面讲对----什么疾病具有一定的改善和治疗作用。
AA.神经衰弱症B.肥胖C.血压高D.自闭16积极主动参与体育活动能预防和治疗心理疾病.是促进----的重要途径。
大二体育理论试题及答案
大二体育理论试题及答案体育理论是体育教育的重要组成部分，它不仅涉及到体育运动的基本知识，还包括运动生理学、运动心理学、运动训练学等多个方面。
对于大二学生来说，掌握体育理论知识对于提高运动技能、理解运动规律以及预防运动伤害都具有重要意义。
以下是一份大二体育理论试题及答案的示例，供参考。
一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 人体最大的器官是什么？- A. 心脏- B. 肺- C. 肝脏- D. 皮肤答案：D2. 下列哪项不是有氧运动的特点？- A. 强度低- B. 有节奏- C. 持续时间较长- D. 运动时心率极高答案：D3. 运动时，人体能量供应的主要方式是什么？- A. 脂肪- B. 蛋白质- C. 碳水化合物- D. 维生素答案：C4. 运动后出现肌肉酸痛，最可能的原因是？ - A. 肌肉拉伤- B. 乳酸积累- C. 脱水- D. 电解质失衡答案：B5. 哪种运动适合作为热身活动？- A. 举重- B. 长跑- C. 跳绳- D. 静态拉伸答案：C6. 运动中应该如何正确补充水分？- A. 大量快速饮用- B. 少量多次饮用- C. 感到口渴时再喝- D. 运动后一次性补充答案：B7. 下列哪项不是运动损伤的常见类型？- A. 擦伤- B. 扭伤- C. 骨折- D. 中暑答案：D8. 运动后适宜的拉伸活动是什么？- A. 静态拉伸- B. 动态拉伸- C. 弹震式拉伸- D. 深度按摩答案：A9. 哪种呼吸方式有助于提高运动表现？- A. 胸式呼吸- B. 腹式呼吸- C. 憋气- D. 浅快呼吸答案：B10. 运动处方的基本原则不包括以下哪项？- A. 个体化- B. 渐进性- C. 安全性- D. 随意性答案：D二、判断题（每题1分，共10分）1. 运动前的热身活动可以提高肌肉温度，预防运动损伤。
（对）2. 运动后立即进行冷敷可以减少肌肉酸痛。
（错）3. 运动时应该穿着越少越好，以便于散热。
大学体育考试题及答案
大学体育考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 人体最大的肌肉是：A. 股四头肌B. 胸大肌C. 臀大肌D. 腹直肌答案：C2. 以下哪项不属于有氧运动？A. 慢跑B. 游泳C. 举重D. 快走答案：C3. 体育比赛中，裁判员使用的“红牌”表示：A. 警告B. 严重警告C. 罚令出场D. 比赛结束答案：C4. 马拉松长跑的全程距离是：A. 42公里B. 42英里C. 42米D. 42码答案：B5. 以下哪个动作不属于篮球比赛中的犯规动作？A. 阻挡B. 打手C. 运球D. 推人答案：C6. 在足球比赛中，如果守门员用手控制球后，需要在多少秒内发出球？A. 3秒B. 4秒C. 5秒D. 6秒答案：C7. 标准的排球比赛中，每队场上球员人数是多少？A. 5人B. 6人C. 7人D. 8人答案：A8. 以下哪个是衡量心肺耐力的指标？A. 血压B. 心率C. 肺活量D. 体重答案：C9. 游泳时，哪种泳姿被称为“自由泳”？A. 蝶泳B. 蛙泳C. 仰泳D. 爬泳答案：D10. 乒乓球比赛中，发球时球应该离手掌心至少多少厘米？A. 15厘米B. 20厘米C. 30厘米D. 40厘米答案：B二、判断题（每题1分，共10分）1. 运动前的热身可以减少运动损伤的风险。
（对）2. 运动后立即大量饮水是补充水分的正确方式。
（错）3. 运动时穿宽松的衣服有助于提高运动表现。
（对）4. 运动后立即躺下休息是放松肌肉的好方法。
（错）5. 运动时应该避免佩戴首饰，以防止意外伤害。
（对）6. 运动后立即进行冷敷可以缓解肌肉酸痛。
（错）7. 运动中出现抽筋应立即停止运动并进行按摩。
（对）8. 运动后立即进食有助于恢复体力。
（错）9. 运动时应该避免高强度的快速运动，以减少心脏负担。
（错）10. 运动后进行适当的拉伸有助于肌肉恢复。
（对）三、简答题（每题5分，共30分）1. 简述运动后拉伸的重要性。
答：运动后拉伸有助于提高肌肉的柔韧性，减少肌肉紧张和僵硬，预防肌肉缩短，促进血液循环，加速乳酸的排泄，减少肌肉酸痛，帮助肌肉放松，提高恢复速度。
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柳山泉 2012/5/26 22:12:38
二年级试卷A卷答案
一、选择题。
1．D 2. C D 3. A B C D 4. C 5. A
6. A D
7. B
8. A B C
9. A C 10.
A
11. A B C 12. A B 13. B 14. A B C D 15.
A C D
16. A B C 17. C D 18. B 19. B 20.
A B C D
二、问答题。
(共1题，20分)
1.什么是运动损伤？常见运动损伤如何处理？
答：在体育运动过程中所发生的各种损伤统称为运动损伤。
运动损伤与一般的工伤或日常生活中的损伤有所不同，它的发生与运动项目，训练安排，运动环境，运动者的自身条件以及技术动作有密切的关系。
（2分）
运动损伤可分为开放性损伤和闭合性损伤，处理一般分为前，中，后处理原则，对于急性损伤前期（24h内）处理原则是制动，止血，防肿，镇痛即减轻炎症。
（3分）
处理方法可根据具体情况选择如下：
（一）一般处理方法（5分）
1．一般先冷敷，加压包扎并抬高伤肢。
2．伤后24小时打开包扎，可进行热疗，按摩，如理疗，外敷活血化淤和生新的中草药，贴活血膏等，也可用几种综合治疗。
3待损伤组织已基本恢复政策，肿胀和压痛已消失，锻炼时仍会感到酸疼，无力，此时该进行功能性恢复治疗，仍以按摩，理疗以及增加肌肉，关节功能锻炼为主。
（二）开放性软组织损伤的处理（5分）
1、擦伤，即皮肤的表皮擦伤。
如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面
较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。
2、切伤与刺伤
伤口往往较深，较小，如果伤口较脏，除了进行伤口的止血消炎，包扎外，还要注射破伤风抗菌素。
3、撕裂伤撕裂伤中以头面部皮伤为多见，如伤口较小，经消毒处理后，贴上创可贴即可；若伤口较大，则需止血，缝合创口；若伤情和污染严重时，应注射破伤风抗菌素。
（三）闭合性软组织损伤的处理（5分）
急性闭合性软组织损伤是运动损伤中较常见的一类损伤，如肌肉拉伤，挫伤，韧带拉伤等都属于这类损伤。
急性闭合性软组织损伤的特点：皮肤黏膜完整；由于暴力而引起，从而损伤局部有组织的撕裂，血管酸上等引起出血，组织液渗出，肿胀。
在急性闭合性软
组织损伤发生后，首先检查有无合并伤，如腹部挫伤后是否合并有内脏破裂。
肌肉挫伤后有无断裂，有无明显血肿；头部挫伤有无脑震荡等。
应先处理合并伤，然后处理软组损伤。
在确定没有严重的合并伤后，在急性闭合软组织损伤后应进行冷敷，加压包扎，制动和抬高患肢，24H以后接触包扎，并进行局部热缚，理疗，按摩等，以改善血液循环，促进局部代谢，加速损伤的修复。
当损伤基本恢复后，开始进行肌肉，韧带的伸展性练习，以恢复局部受伤部位的肌肉力量及肌肉，韧带的柔韧性。