体育考试试卷及答案
八年级上册体育期末试卷及答案
八年级上册体育期末试卷及答案一、选择题1. 下列哪项是体育比赛中使用的器械？A. 篮球B. 橡皮球C. 书包D. 钓鱼竿答案：A2. 体育锻炼对人的健康有益，以下哪项不是体育锻炼的好处？A. 增强体质B. 提高免疫力C. 促进大脑发育D. 增加近视几率答案：D3. 以下对于正确进行跑步的方法描述正确的是：A. 抬头挺胸B. 弯腰驼背C. 缩小步幅D. 腮帮子靠近肩膀答案：A4. 以下哪项不属于常见的球类运动项目？A. 足球B. 乒乓球C. 羽毛球D. 排球答案：D5. 体育拉伸运动的主要目的是：A. 增加肌肉力量B. 提高爆发力C. 改善运动柔韧性D. 增加心肺耐力答案：C二、判断题1. 运动会是学生们展示体育技能和体育精神的舞台。
答案：对2. 橄榄球比赛中，没有固定的位置，每个队员可以在场上任意位置发挥作用。
答案：错3. 健康生活方式包括适当的运动、良好的饮食和充足的睡眠。
答案：对4. 游泳是一项全身性的有氧运动，有助于提高心肺功能。
答案：对5. 有效的体育锻炼时间应该每次超过两个小时。
答案：错三、简答题1. 请列举三项你认为重要的团体合作体育项目，并简要介绍其特点。
答案：篮球、足球和排球是三项重要的团体合作体育项目。
篮球是一种室内运动，由两队五人在一个篮球场上比赛，目标是将球投进对方的篮筐得分。
足球是一种户外运动，由两个团队进行，目标是将球踢进对方球门得分。
排球是一种室内或户外运动，由两队分割网前后相对地摆放进行比赛，目标是将球发力越过对方防线得分。
2. 举例说明什么是非接触性体育项目和接触性体育项目。
答案：非接触性体育项目是指在比赛或训练过程中，参与者之间没有直接身体接触的项目。
例如乒乓球、羽毛球等。
接触性体育项目是指在比赛或训练过程中，参与者之间存在身体接触的项目。
例如橄榄球、足球等。
四、填空题1. 体育锻炼可提高人体的 __免疫力__。
2. 意识到身体健康的重要性，适当参加体育锻炼可 __预防__ 一些疾病。
体育运动规则测试试卷(附答案)
体育运动规则测试试卷(附答案)题目一：足球规则1. 在足球比赛中，一支队伍可以有多少名球员上场？- a. 10名球员- b. 11名球员- c. 12名球员- d. 9名球员答案：b. 11名球员2. 在足球比赛中，一支队伍可以进行几次换人？- a. 2次换人- b. 3次换人- c. 4次换人- d. 无限次换人答案：b. 3次换人3. 在足球比赛中，如果球员触球后将球破坏在底线外，则对方队将获得什么类型的球权？- a. 界外球- b. 球门球- c. 角球- d. 点球答案：c. 角球题目二：篮球规则4. 在篮球比赛中，一支队伍有多少名球员上场？- a. 4名球员- b. 5名球员- c. 6名球员- d. 7名球员答案：b. 5名球员5. 在篮球比赛中，进攻方在规定24秒内没有完成投篮或命中篮筐，则发生什么情况？- a. 守方获得球权- b. 双方发生跳球- c. 进攻方继续进攻- d. 比赛继续进行答案：a. 守方获得球权6. 在篮球比赛中，每个球队在第四节有多少次暂停？- a. 2次暂停- b. 3次暂停- c. 4次暂停- d. 5次暂停答案：c. 4次暂停题目三：乒乓球规则7. 在乒乓球比赛中，发球时乒乓球必须如何击打？- a. 必须用正手击打- b. 必须用反手击打- c. 可以用任何方式击打- d. 必须用侧旋击打答案：c. 可以用任何方式击打8. 在乒乓球比赛中，球员必须在每次发球前先做什么？- a. 请求裁判同意- b. 向对方表示问候- c. 清理球台- d. 准备好接球姿势答案：a. 请求裁判同意9. 在乒乓球比赛中，如果球员在发球时将球击打过网后直接离开球台，则会发生什么情况？- a. 对方获得发球权- b. 该球重新发球- c. 击球者失去发球权- d. 界外球答案：c. 击球者失去发球权以上是本次体育运动规则测试试卷的部分题目和答案。
希望对您的了解和研究有所帮助！> 注意：此处的题目和答案仅供参考，具体规则可能因比赛级别或组织机构而有所不同。
体育理论考试题及答案
体育理论考试题及答案体育理论考试是体育教育中的重要组成部分，它旨在检验学生对体育理论知识的掌握程度和运用能力。
本文将提供一些体育理论考试的典型题目及答案，以供参考。
一、单项选择题1. 奥林匹克运动会的发源地是哪里？A. 希腊雅典B. 英国伦敦C. 中国北京D. 美国纽约答案：A2. 以下哪项不是田径运动的分类？A. 跑B. 跳C. 投D. 游泳答案：D3. 体育比赛中，裁判员的最终判决是什么？A. 可以申诉B. 可以更改C. 不可更改D. 仅供参考答案：C二、判断题1. 所有体育项目都需要进行体能训练。
（对/错）答案：对2. 运动后的拉伸放松对肌肉恢复没有帮助。
（对/错）答案：错3. 运动损伤后应立即进行热敷处理。
（对/错）答案：错三、简答题1. 简述体育精神的内涵。
答案：体育精神是指在体育运动中所体现出的公平竞争、团结协作、尊重对手、追求卓越等价值观念。
它强调的是参与者应遵守规则、诚实守信、尊重他人、勇于挑战自我、不断超越极限。
2. 描述运动前后的热身和拉伸活动的重要性。
答案：热身活动可以提高肌肉温度，增加肌肉弹性，预防运动损伤。
拉伸活动有助于提高身体的柔韧性，减少肌肉紧张和僵硬，促进血液循环，加快运动后恢复。
四、论述题1. 论述科学锻炼的原则及其在日常生活中的应用。
答案：科学锻炼的原则包括：- 循序渐进：运动量和强度应逐步增加，避免突然增加负荷导致伤害。
- 全面发展：锻炼应涉及身体各个部位，注重大肌群的协调发展。
- 持之以恒：养成定期锻炼的习惯，保持锻炼的连续性和规律性。
- 个性化：根据个人的年龄、性别、健康状况等因素，制定适合自己的锻炼计划。
在日常生活中，我们可以通过以下方式应用科学锻炼的原则：- 结合个人情况，选择适合自己的运动项目，如快走、游泳、骑自行车等。
- 制定合理的锻炼计划，包括热身、正式锻炼和放松三个阶段。
- 注意锻炼的频率和强度，避免过度训练。
- 锻炼前后进行适当的热身和拉伸，减少受伤风险。
普通高中体育会考试卷及答案
普通高中体育会考试卷及答案I. 选择题1. 下面哪个不是体育运动的特点？A. 具有竞技性B. 遵循固定规则C. 强调身体健康D. 不需要团队合作2. 以下哪项不是游泳比赛项目？A. 自由泳B. 蛙泳C. 调查泳D. 仰泳3. 网球比赛中，哪种情况可以判定对方得分？A. 出界球B. 对方违规C. 自己无法接球D. 持拍时间过长4. 铅球比赛中，以下哪项是正确的？A. 投掷时可以超出界线B. 铅球可以碰到地面后继续滚动C. 可以用两只手持铅球D. 禁止超过投掷线5. 篮球比赛中，每队有多少人？A. 5人B. 6人C. 7人D. 8人II. 判断题1. 体育锻炼对人的身心健康都有积极的影响。
( )2. 学生们通过参加体育运动可以培养团队合作精神。
( )3. 早上跑步对健康有益，但在晚上跑步可能对睡眠产生影响。
( )4. 田径运动只包括赛跑和跳远两个项目。
( )5. 游泳可以增强肌肉力量和心肺功能。
( )III. 简答题1. 什么是体育锻炼？为什么进行体育锻炼对人的身心健康有益？2. 请简要介绍一个你喜欢的体育运动项目，并说明你为什么喜欢它。
3. 你在学校的体育课程中学到了什么？你认为体育课程在学生的成长中有何重要性？IV. 应用题1. 请列举并解释三个常见的体育运动项目。
2. 你认为如何促进学生积极参与体育锻炼？3. 学校应该如何设计体育活动，以适应不同年龄段学生的需求？参考答案I. 选择题1. C2. C3. A4. D5. AII. 判断题1. √2. √3. ×4. ×5. √III. 简答题1. 体育锻炼是通过进行各种体育运动活动来提高身体素质和锻炼身体机能的行为。
进行体育锻炼可以增强体质、增强免疫力、增加肌肉力量，提高心肺功能，有益于健康成长，减少疾病的发生，改善心理状态，增强自信心等。
2. 我喜欢篮球项目。
因为篮球是一项团队合作的运动，通过参与篮球运动可以培养团队协作意识，增强身体素质，提高反应能力和协调能力。
五年级下册期末考试体育试卷含答案(人教版)
五年级下册期末考试体育试卷含答案(人教版)第一部分：选择题1. (A) 选词填空：请根据句意选择正确的词填入空白处。
- 运动能够增强___ (身体/大脑) 的健康。
- 打篮球可以锻炼___ (手臂/腿部) 的力量。
- 游泳是一项很有趣的___ (室外/室内) 活动。
2. (B) 判断题：请判断以下说法是否正确，正确的在括号内写“√”，错误的写“×”。
- 参加运动可以提高人们的兴趣爱好。
（√）- 跳绳只能锻炼腿部肌肉。
（×）- 关于运动，每个人的体验都是一样的。
（×）3. (C) 单选题：请选择正确答案填入括号内。
- 运动中出现的疲劳感是 (身体/大脑) 正在恢复的信号。
- 以下哪项不是运动休息的正确方式？(eark/喝水/放松) (eark)4. (D) 选择题：下面每题有多个选项，请选择一个正确答案填入括号内。
1. 运动对身体的益处主要包括：- 增强体力(×/√)- 锻炼肌肉(×/√)- 提高心肺功能(×/√)2. 以下哪种运动对腿部肌肉锻炼最有帮助？- 游泳(×/√)- 跑步(×/√)- 室内健身(×/√)第二部分：问答题1. 在幼儿园阶段，为什么要进行体育运动？回答：幼儿园阶段进行体育运动可以培养孩子的动手能力、合作能力和体力，促进身心健康发展。
2. 你觉得运动对研究有什么好处？回答：运动可以提高血液循环，增强大脑的供氧量，有助于提高研究效果和记忆力。
第三部分：附加题1. 请列举三种你喜欢的体育运动，并简单介绍一下每种运动的特点。
- 游泳：可以锻炼全身肌肉，是一项非常好的有氧运动。
- 篮球：可以锻炼协调能力和团队合作精神，融洽人际关系。
- 足球：需要灵活的身体动作和快速反应能力，可以提高身体协调性。
2. 在日常生活中，你如何保持自己的健康？回答：我保持健康的方法包括每天参加体育运动，保持均衡的饮食，保持良好的作息时间，以及保持积极乐观的心态。
体育基础知识试卷有答案
体育基础知识试卷有答案一、选择题（共20题，每题2分，共40分）1. 体育是一门_________的学科。
a.自然科学b.社会科学c.人文科学d.应用科学2. 哪项体育运动是奥运会正式比赛项目？a.马拉松b.拔河c.威力士举重d.棒垒球3. 以下哪项不属于传统武术？a.太极拳b.剑术c.空手道d.中华武术4. 以下哪个国家是足球起源地？a.中国b.巴西c.英格兰d.德国5. 网球比赛中，当双方得分相等时，双方之间的得分差距至少需要达到多少分才能决出胜者？a.2分b.3分c.4分d.5分6. 哪个国家在曲棍球比赛中实力最强大？a.加拿大b.俄罗斯c.瑞典d.芬兰7. 哪个项目不是跳水比赛项目？a.一米板b.三米板c.五米板d.十米台8. 哪项运动中，参赛选手需要用到标枪？a.铁人三项b.田径c.游泳d.柔道9. 奥运会中，以下哪个项目的冠军头衔被誉为“速度之王”？a.100米短跑b.跳远c.110米栏d.铅球10. 被称为“篮球之神”的运动员是谁？a.迈克尔·乔丹b.科比·布莱恩特c.勒布朗·詹姆斯d.谢尔盖·贝洛夫11. 以下哪个国家的棒球水平最高？a.日本b.韩国c.美国d.古巴12. 哪个动作被奥斯卡奖授予了表演技术奖？a.羽毛球扣杀b.篮球后仰跳投c.足球翻斜线传球d.曲棍球拉杆射门13. 以下哪个项目属于冬季奥运会比赛项目？a.沙滩排球b.铁人三项c.花样滑冰d.帆板运动14. 以下哪个项目不属于健身运动项目？b.跑步c.羽毛球d.拳击15. 哪个国家在田径项目上成绩最出色？a.美国b.牙买加c.肯尼亚d.英国16. 奥运会标志性的五环代表了五个什么？a.五大洲b.五大洲的国家c.五种语言d.五大宗教17. 以下哪个国家在冬季奥运会雪上项目上最强？a.中国b.瑞典d.挪威18. 哪个城市是2024年夏季奥运会的举办地？a.东京b.北京c.巴黎d.洛杉矶19. 运动员在比赛中发挥出色时，观众通常会喊什么口号来为运动员加油？a.加油！b.努力！c.Fight！d.Go！20. 以下哪个项目是乔丹的强项？a.篮球b.高尔夫c.足球d.保龄球二、判断题（共10题，每题2分，共20分）1. 体育锻炼对增强免疫力有好处。
体育中考理论试卷和答案
体育中考理论试卷和答案一、选择题1. 以下哪项不是体育锻炼的好处？- A. 提高心肺功能- B. 增强肌肉力量- C. 降低血压和血脂- D. 增加近视的风险- 答案：D2. 体育中的“三位一体”是指什么？- A. 乒乓球、羽毛球、网球- B. 跑步、跳远、游泳- C. 拳击、摔跤、跆拳道- D. 篮球、足球、排球- 答案：D3. 体育锻炼的强度应该如何选择？- A. 尽量选择高强度的运动- B. 根据自身情况选择适度的运动强度- C. 只进行低强度的运动- D. 完全不锻炼身体- 答案：B4. 以下哪项不是体育锻炼中需要注意的事项？- A. 穿着适合的运动装备- B. 避免在高温环境下过度运动- C. 忽视身体不适的信号- D. 保持正确的运动姿势- 答案：C5. 体育锻炼对心理健康的影响是什么？- A. 可以减轻压力和焦虑- B. 只会增加压力和焦虑- C. 对心理健康没有任何影响- D. 只有瑜伽才能改善心理健康- 答案：A二、简答题1. 请简要说明体育锻炼对身体健康的好处。
- 答案：体育锻炼可以提高心肺功能，增强肌肉力量，降低血压和血脂，增加骨密度，促进新陈代谢，增强免疫力等。
同时，体育锻炼还可以减轻压力和焦虑，改善睡眠质量，提高自信心和社交能力。
2. 进行体育锻炼时，应该注意哪些事项？- 答案：进行体育锻炼时，应该穿着适合的运动装备，保持正确的运动姿势，避免在高温环境下过度运动，逐渐增加运动强度，避免受伤。
在锻炼过程中，应该根据自身情况选择适度的运动强度，并注意身体的信号，及时休息或停止运动。
3. 体育锻炼对心理健康有哪些影响？- 答案：体育锻炼对心理健康有积极的影响。
锻炼可以释放压力，促进身体内多巴胺等神经递质的分泌，提高情绪稳定性，减轻焦虑和抑郁症状。
同时，参加体育活动还可以增强自信心，培养合作精神和团队意识，提高社交能力。
4. 请简述体育锻炼的原则。
- 答案：体育锻炼的原则包括适度性原则、循序渐进原则、全面性原则和个体化原则。
中学生体育与健康测试试卷及答案
中学生体育与健康测试试卷及答案一、选择题（每题2分，共20分）请从A、B、C、D四个选项中选择一个正确答案。
1. 下列哪项不是《国家学生体质健康标准》的评价指标？A. 身高B. 体重C. 肺活量D. 球类技能答案：D2. 下列哪项是衡量身体健康的重要指标？A. 视力B. 肝功能C. 肌肉力量D. 数学成绩答案：A3. 跳绳属于哪一类运动项目？A. 有氧运动B. 无氧运动C. 柔韧性运动D. 力量型运动答案：A4. 中学生每天应该保证多少小时的睡眠时间？A. 6小时B. 8小时C. 10小时D. 12小时答案：B5. 下列哪项食物富含蛋白质？A. 米饭B. 苹果C. 鱼D. 糖答案：C6. 下列哪项不是运动损伤的预防措施？A. 热身B. 拉伸C. 立即剧烈运动D. 加强肌肉训练答案：C7. 下列哪个穴位可以缓解眼部疲劳？A. 合谷B. 风池C. 足三里D. 涌泉答案：B8. 下列哪项不是《国家学生体质健康标准》的评价指标？A. 50米跑B. 坐位体前屈C. 引体向上D. 数学成绩答案：D9. 下列哪个运动对提高心肺功能有帮助？A. 瑜伽B. 短跑C. 游泳D. 跳绳答案：C10. 下列哪种食物属于高脂肪食物？A. 鸡肉B. 鸡蛋C. 花生D. 玉米答案：C二、填空题（每题2分，共20分）请将正确的词语填入空白处。
11. 青少年每天应该保证______小时的睡眠时间。
答案：812. 跳绳是一项______运动，可以有效提高心肺功能。
答案：有氧13. 为了预防运动损伤，运动前应该进行______。
答案：热身14. 下列哪个穴位可以缓解眼部疲劳？A. 合谷B. 风池C. 足三里D. 涌泉答案：B15. 多吃______食物可以补充蛋白质。
答案：鱼、肉、豆制品16. 做______运动可以增强肌肉力量。
答案：力量训练17. 《国家学生体质健康标准》的评价指标包括______、______、______等。
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一、名词解释（20分）：每题4分1. 身体素质：是人体在运动、劳动和日常活动中，在中枢神经调节下，各器官系统功能的综合表现，如力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等机体能力。
2. 肺活量：是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。
3. 亚健康状态：是指机体世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。
4. 运动损伤：是指由于从事体育运动所致的运动系统的急性或慢性损伤。
5. 心理健康：从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。
从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
二、填空题（20分）：每题1分1. 根据生理学中氧的代谢程度来看，运动项目可分为有氧运动、无氧运动和混合运动。
2.个体或群体表现出的客观上有利于自身和他人健康的行为称为促进健康行为。
3.健康包括身体健康、心理健康、道德健康、和社会适应良好四个层面的健康。
4. 某大学男生体重为60kg，肺活量为3300ml，其体质测试中肺活量项目的得分为 60 分；某女大学生50米成绩为8.6秒，则该单项成绩为 72 分。
5. 知信行理论是养成健康行为的较成熟模式，是知识、态度、信念和行为的简称。
6. 现代奥运会每四年举行一次，分夏季奥运会和冬季奥运会。
7. 大学生体育学习锻炼和保健的原则主要有：健康性与娱乐性相结合原则、体能发展和技能相统一原则、合理负荷和合理恢复相统一原则、自觉性与协同性相统一原则。
8. 运动处方的内容包括：运动目的、运动项目、运动强度、运动时间和运动频率等。
9. 人体在氧供应充分的条件下的运动叫有氧运动。
10.奥运会的格言有“重要的是参赛，而不是取胜”、“更快、更高、更强！”三、选择题（20分）：每题2分A B C D A B C D D C B B A A B C A A C C1. 人在运动状态下，脑部可产生内啡肽，使人产生 A 的感觉。
A、愉快B、紧张C、亢奋D、疲劳2. 以下何种运动属于无氧运动？BA、慢跑B、短距离全速跑C、网球D、步行3. 腰臀比反映人体何种素质？CA、柔韧性B、力量素质C、身体形态D、速度素质4. BMI指数计算方法为？DA、腰围/臀围B、身高/体重C、体重/身高D、体重/身高25. 运动中心率储备的计算方法为：AA、最大心率－安静心率B、220－安静心率C、200－年龄D、220－年龄6. 运动锻炼中，多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分的休息从而增加负荷，这一锻炼方法为 BA、间歇锻炼法B、重复锻炼法C、持续锻炼法D、循环锻炼法7. 以下体质测试项目中，哪个项目与其余三个项目不属于同一类型 CA、掷实心球B、引体向上C、排球垫球D、握力8. 以下体质测试项目中反映人体心血管机能的项目为 DA、身高体重B、肺活量C、握力D、1000米9. 以下课程中属于民族传统体育类课程的是 DA、游泳B、乒乓球C、街舞D、太极拳10. 一般认为，大学生运动中心率 C 为小强度。
A、低于100次/分B、150次/分～180次/分C、120次/分～150次/分D、低于120次/分11.运动可以增强社会交往能力，改善人际关系，尤其是 B 运动。
A、户外B、足球C、健身12. 健康是人一生关注的永恒主题，树立“ B ”的理念，将对人类的发展的社会进步，对我国在新世纪的改革与发展产生深远的影响。
A、比赛第一B、健康第一 C、友谊第13. 运动处方锻炼主要是采用 A 运动。
A、有氧与无氧相结合的B、无氧C、有氧14 下列 A 项目不属于柔韧练习。
A、收腹举腿跳B、坐位体前屈 C、伸展运动15. 延迟性肌肉酸病的处理方法为 B 。
A、冷敷B、热敷C、加压包扎16.现代体育的范畴包括竞技体育、__ C ____和群众体育三个方面。
A、中学体育B、大学体育C、学校体育17.体育的功能包括___ A___、教育功能、娱乐功能。
A、健身功能B、健美功能C、健康功能18.体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、A 、降低血脂的作用。
A、防止脑动脉硬化B、提高心力储备C、促进胃肠蠕动19.竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的 C 和竞赛。
A、基础练习B、理论教学C、运动训练20 . 1896年在___C ___举行第１届现代奥运会。
A、法国巴黎B、英国伦敦C、希腊雅典四、是非题（10分）：每题1分1. 长期参加运动锻炼的人，安静时心率往往比普通人低。
（√）2. 挫伤后24小时内可采用休息、冷敷、按摩和抬高患肢的处理方法。
（√）3. 体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的身体活动可称为整理活动。
（×）4. 50米跑和立定跳远成绩均可反映下肢爆发力。
（√）5. 每分钟心率130不属于中青年适宜的运动强度。
（√）6. 库帕认为，全身耐力运动的最短锻炼时间为3分钟。
（×）7. 每周锻炼3～4次是较适宜的运动频度。
（√）8. 眩晕耳鸣、经常感冒是亚健康的典型表现之一。
（√）9. 体育健身必须持续系统地进行，使之成为作息制度和日常生活中不可缺少的内容。
（√）10. 持续锻炼法要求负荷强度较低、时间较长、无间断地连续进行运动。
（√）五、简答题（10分）：什么叫运动处方？怎样制定运动处方？运动处方的完整概念是：康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项。
运动处方是指导人们有目的、有计划和科学地锻炼的一种方法。
制定运动处方的基本原则1.个性化原则由于每个人的身体条件千差万别，必须根据每个人的具体情况而定，做到因人而异、区别对待。
2.动态性原则不同的时间，人的身体和客观条件是动态变化的，需要及时有效的调整运动处方。
3.体质的基础性原则4.安全和有效性原则(一)制定运动处方的步骤1.体检，了解运动的目的及期望，询问病史及运动史，了解社会环境（职业、工作于劳动条件、经济等）。
2.临床检查，（包括人体测量和体质测定）。
3.运动负荷试验和体力测验。
4.制定运动处方，安排锻炼计划。
5.善后工作和复查。
（二）一次锻炼课的安排一次运动通常分为三个部分进行1.准备2.锻炼3.结束。
准备部分的作用是使机体组织“暖和”起来，是身体适应运动强度较大的运动，以免因心肺等内脏器官和骨关节功能不能适应而导致意外。
时间的安排，准备时间10-15分钟；锻炼时间20-25分钟；结束时间5-10分钟。
六、专项问答题（20分）：根据自己的选修课项目，回答2道题目，每道10分1. 简述正手平击球的要领。
（网球）2. 简述双手反手平击球的要领。
（网球）1. 简述正手发高远球的动作要领？（羽毛球）2. 画出羽毛球单打比赛的场地？（羽毛球）1. 乒乓球攻球技术动作要领。
（乒乓球）2. 乒乓球比赛中合法发球的主要内容包括哪些？（乒乓球）1. 原地肩上投篮的动作要领是什么？（篮球）2. 篮球比赛中的时间违例有哪几种？（篮球）1. 什么叫垫球？试分析正面双手垫球的动作方法？（排球）2. 简述正面传球动作要领。
（排球）1. 简要回答哪些犯规可判直接任意球。
（足球）2. 简答脚背内侧踢球技术的动作要领。
（足球）1.何为定向运动？试述你对定向运动的认识与理解。
（定向运动）2. 什么是最佳行进路线？如何选择行进路线？（定向运动）1. 学习抖空竹的方法和步骤以及它的身法、手法、步法。
（空竹）2. 谈谈你对学习本课程的意义。
（空竹）1. 本学期学习的太极拳套路名称叫什么？其主要特点是什么？（太极拳）2．太极拳的社会功能是什么？你如何理解？（太极拳）1. 简述跆拳道运动的作用？（跆拳道）2. 讲解跆拳道横踢技术的运动路线和动作要求？（跆拳道）1. 简述毽球运动的四种基本踢法的动作要领及易犯错误动作？（毽球）2. 谈谈你对毽球教学的想法及建议。
（毽球）1. 背部肌群有哪些？写出三个发展背部肌群练习的名称。
（健美）2. 负重起踵的踵指的是哪个部位，由哪几块肌群组成？叫什么名字？（健美）1. 形体训练的内容。
（形体训练）2. 形体美有哪些要求？（形体训练1. 体育舞蹈的价值。
（体育舞蹈）2. 你对本学期所学舞蹈的教学有何建议？（500字以上）（体育舞蹈）1. 我国对街舞的划分有哪些？（健身街舞）2. 街舞如何引领时尚潮流？（健身街舞）1. 健身健美操分类。
（健美操）2. 健美操锻炼的意义。
（健美操）1. 试述户外运动分类（户外健身）2. 户外健身运动有何特点，结合自身情况浅谈如何加以利用（户外健身）1. 剑术套路动作的主要特点是什么？结合上课的运动感受进行阐述。
（剑术）2. 结合上课的运动感受对剑术套路运行节奏进行阐述。
（剑术）1. 木兰拳（扇）的套路特点和健身价值。
木兰拳（扇）一月二月三月产品名称数量金额利润产品名称数量金额利润产品名称数量金额利润合计合计合计四月五月六月产品名称数量金额利润产品名称数量金额利润产品名称数量金额利润合计合计合计。