4.1悦纳自我(第一课时)

第三，描绘一下“我”和社会的关 系。这是我们对自己在社会关系中 角色、地位、作用等的认识，包括 自己在同学中的影响，在班级和学 校中的作用，在集体活动中的表现， 在公共生活中的行为举止及社会适 应能力等。
自学指导（二）
认真阅读课本83—84页，思 考回答下列问题：
1.为什么要悦纳自己？
2.怎样悦纳自己？
4.1
悦纳自我
关键词： 自我 认识 悦纳
（第一课时）
一、了解自我评价以及自我
意识对个人成长的重要性。
二、学会客观的看待自己的 优点与缺点。
自学指导（一）
认真阅读课本82—83页，思 考回答下列问题：
1.为什么说每一个“自己”都
是独一无二的？ 2.怎样认识“我”自己？
一.为什么说每一个“自己”都是独一无二的？
一.为什么要悦纳自己？
接受自己，喜欢自己，是一个人
健康成长的前提。悦纳自己不是不思
进取，而是能够看到自身的长处和不
足，对自己有一个客观的评价，对自
己的成长抱有积极的态度，这样才能
使自己一步一个脚印地前进。来自二.怎样悦纳自己？第一，悦纳自己，就要学会 欣赏自己的优点。 第二，悦纳自己，就要学会 正视自己的不足。
就像世界上没有两片完全
相同的树叶一样，我们也找不 到两个外表、内心和境遇一模 一样的人。每一个“自己”都 是独一无二的。
二.怎样认识“我”自己？
第一，描绘一下“我”的体貌。这 是我们对自己身体和生理情况的认 识，包括身高、体重、相貌、健康 状况等。
第二，描绘一下“我”的内心世界。 这是我们对自己心理与行为特征的 认识，包括性格、兴趣、能力、情 感、对人对事的看法等。
1．悦纳自己就是（
A.只要自己开心就可以； C.千方百计令自己开心； D.想方设法让别人开心。
B
）。
B.要勇敢地接受自己的缺点或缺陷；
2.我是一个长发飘逸的女孩，这是
对哪一方面的自我认识（ ①外貌； ③心理自我； A.①②③ C.①②④ ②风度； B.②③④ D.①③④
C
）。
④生理自我。