户外运动PPT模板.ppt
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爬山的ppt课件
与当地居民友好交流
尊重当地居民的生活方式和习惯，与他们友 好交流。
遵守当地规定
了解并遵守目的地的相关规定和制度，以保 持良好的公共秩序。
尊重当地信仰
尊重当地居民的信仰和宗教习惯，避免在敏 感话题上发表不当言论。
注意身体状况与自我保护
保持良好的体能
在爬山前进行适当的体能训练， 提高自己的耐力和体力。
注意保持平衡
保持身体平衡，注意重心转移，同时注意观察周围环境，确保安全 下坡。
应对突发状况的技巧
预防失温
在寒冷环境下登山时要注 意保暖，预防失温，携带 必要的保暖装备。
处理意外伤病
掌握基本的急救知识和技 能，如处理扭伤、摔伤、 中暑等意外情况。
寻找帮助
在遇到困难或危险时，要 保持冷静并寻求帮助，如 联系救援队伍或发出求救 信号。
保护环境
带走垃圾
尊重野生动物
在爬山过程中，将产生的垃圾带回山下， 保持环境清洁。
避免干扰和伤害野生动物，保持与它们的 距离。
减少对植被的破坏
遵循火源规定
在通过植被时尽量减少踩踏，保护自然环 境。
在野外活动时，遵循火源使用规定，避免 火灾风险。
尊重当地风俗习惯
了解当地文化
在前往目的地之前，了解当地的文化和风俗 习惯，以避免不必要的冲突。
个人爬山经历分享
准备阶段
在开始爬山前，需要做好充分的准备工作，包括选择合适的装备、了解山况、制 定行程等。
登山过程
在登山过程中，需要注意安全，遵守规定，同时要保持体力和心态，遇到困难时 要勇敢面对和解决。
团队爬山活动分享
组织协调
团队爬山需要良好的组织协调和配合，要明确分工和责任， 确保活动顺利进行。
第五章 户外运动安全
第五章 户外运动安全
学习内容
第一节 登山安全 第二节 游泳安全 第三节 滑冰(雪) 安全 第四节 攀岩安全 第五节 漂流安全 第六节 野营安全 第七节 蹦极安全������ ������ ������
第一节 登山安全
1 平时应多进行体能及技能训练,并阅读专业书籍和杂志,随时培养野外知识 2 登山时应有完整的装备及充足的粮食、水、饮料和必要的药品 3登山时要带雨衣,下雨风大,不宜打伞. 4 登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜,穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌,为安全考虑,登山时可买一根竹棍或手杖 5活动前或进入山区后,应随时注意气象变化.从上山到下山,均需随时向留守人员、途中警察机关或家人报告行 踪.对于每一座山峰,都不可掉以轻心 6游山时应结伴而行,相互照顾,不要只身攀高登险 7雷雨时不要攀登高峰,不要手扶铁质栏杆,亦不宜在树下避雨,以防雷击 8登山期间,可多休息,但休息的时间不宜过长,以免着凉.喝水时不可狂饮,否则汗量会增加,更容易造成身体疲劳 9登山时身略前俯,可走“之”字形.这样既省力,又轻松. 10切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失.在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务. 11切忌在无路的溪谷中溯溪攀登,亦不可在深山无明显路径时沿溪下山.因为高山溪流的地形由缓渐陡,对于登山 技能不足、地势情况不清楚的登山者,容易失足跌落,因此,登山时最好能沿途标示记号,或依循前人所留下的旗帜 辨别方向. 12山中不知深浅的水潭千万不要下去游泳,即使夏日,泉水也会很凉,发生险情的可能性比较大.迷路时应折回原路, 或寻找避难处静待救援,以减少体力的消耗. 13在高峻危险的山峰照相时,摄影者选好角度后就不要移动,特别注意不要后退,以防不测. 14在山林中活动时,切勿乱丢烟蒂,离去时应将营火彻底熄灭.
第二节 游泳安全
学习内容
第一节 登山安全 第二节 游泳安全 第三节 滑冰(雪) 安全 第四节 攀岩安全 第五节 漂流安全 第六节 野营安全 第七节 蹦极安全������ ������ ������
第一节 登山安全
1 平时应多进行体能及技能训练,并阅读专业书籍和杂志,随时培养野外知识 2 登山时应有完整的装备及充足的粮食、水、饮料和必要的药品 3登山时要带雨衣,下雨风大,不宜打伞. 4 登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜,穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌,为安全考虑,登山时可买一根竹棍或手杖 5活动前或进入山区后,应随时注意气象变化.从上山到下山,均需随时向留守人员、途中警察机关或家人报告行 踪.对于每一座山峰,都不可掉以轻心 6游山时应结伴而行,相互照顾,不要只身攀高登险 7雷雨时不要攀登高峰,不要手扶铁质栏杆,亦不宜在树下避雨,以防雷击 8登山期间,可多休息,但休息的时间不宜过长,以免着凉.喝水时不可狂饮,否则汗量会增加,更容易造成身体疲劳 9登山时身略前俯,可走“之”字形.这样既省力,又轻松. 10切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失.在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务. 11切忌在无路的溪谷中溯溪攀登,亦不可在深山无明显路径时沿溪下山.因为高山溪流的地形由缓渐陡,对于登山 技能不足、地势情况不清楚的登山者,容易失足跌落,因此,登山时最好能沿途标示记号,或依循前人所留下的旗帜 辨别方向. 12山中不知深浅的水潭千万不要下去游泳,即使夏日,泉水也会很凉,发生险情的可能性比较大.迷路时应折回原路, 或寻找避难处静待救援,以减少体力的消耗. 13在高峻危险的山峰照相时,摄影者选好角度后就不要移动,特别注意不要后退,以防不测. 14在山林中活动时,切勿乱丢烟蒂,离去时应将营火彻底熄灭.
第二节 游泳安全
大气登山户外运动宣传PPT
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如何提升登山技术
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登山所需设备
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登山运动意义
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Байду номын сангаас 01 登山注意事项
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04 登山运动意义
(精)幼儿园户外活动PPT课件
户外活动可以让幼儿接触到阳光 和新鲜空气，有利于增强体质，
提高抵抗力。
促进动作发展
户外活动为幼儿提供了广阔的运动 空间，有助于锻炼幼儿的大肌肉群 ，提高动作的协调性、灵敏性和平 衡能力。
培养良好情绪
户外活动有助于缓解幼儿的压力和 焦虑，让他们更加快乐、自信。
拓展幼儿视野与认知能力
01
02
03
探索自然环境
应急处理方案
制定应急处理预案，包括幼儿受伤、天气突变等情况的处理措施，确保在紧急 情况下能够迅速有效地处理问题。同时，在活动中保持与幼儿园及家长的紧密 联系，及时沟通和处理各种问题。
04
案例分析：成功户外活动 案例分享
案例一：春季运动会盛况回顾
1 2 3
活动背景
春季是孩子们充满活力的季节，为了激发幼儿的 运动兴趣，提高身体素质，幼儿园举办了春季运 动会。
户外活动使幼儿有机会亲 近大自然，观察动植物和 天气变化，培养他们的观 察力和探索精神。
学习社会知识
通过参与社区活动或访问 公共场所，幼儿可以了解 社会规则和文化习俗，拓 展他们的社会认知。
激发创造力
户外环境中的多样性和变 化性可以激发幼儿的创造 力和想象力。
培养幼儿社交技能与团队协作精神
学习社交规则
调查目的
了解家长对幼儿园户外活动的看法和态度，为后续活动提供参考 。
调查方法
通过问卷调查、访谈等方式收集家长意见。
调查结果
大部分家长认为户外活动对孩子身心健康发展有积极作用，愿意 支持并参与到相关活动中来。
加强家园沟通，提高家长参与度
定期举办家长会
向家长介绍户外活动的意义、计划和安排，听取家长意见和建议 。
幼儿园户外活动PPT 课件
提高抵抗力。
促进动作发展
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培养良好情绪
户外活动有助于缓解幼儿的压力和 焦虑，让他们更加快乐、自信。
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04
案例分析：成功户外活动 案例分享
案例一：春季运动会盛况回顾
1 2 3
活动背景
春季是孩子们充满活力的季节，为了激发幼儿的 运动兴趣，提高身体素质，幼儿园举办了春季运 动会。
户外活动使幼儿有机会亲 近大自然，观察动植物和 天气变化，培养他们的观 察力和探索精神。
学习社会知识
通过参与社区活动或访问 公共场所，幼儿可以了解 社会规则和文化习俗，拓 展他们的社会认知。
激发创造力
户外环境中的多样性和变 化性可以激发幼儿的创造 力和想象力。
培养幼儿社交技能与团队协作精神
学习社交规则
调查目的
了解家长对幼儿园户外活动的看法和态度，为后续活动提供参考 。
调查方法
通过问卷调查、访谈等方式收集家长意见。
调查结果
大部分家长认为户外活动对孩子身心健康发展有积极作用，愿意 支持并参与到相关活动中来。
加强家园沟通，提高家长参与度
定期举办家长会
向家长介绍户外活动的意义、计划和安排，听取家长意见和建议 。
幼儿园户外活动PPT 课件
幼儿园户外活动PPT课件
教师发出口令：“双脚跳过绳，开始！”各组幼儿一个接 一个地进入场地，双脚并拢跳过本组地面上的绳子，当跳 完最后一根绳子后，立即从场地外围小跑回到起点并排到 队尾，继续练习。
3 传统的小
游戏
Traditional little game Happy childhood
拍手游戏
拍手
幼儿两两结伴面对面站好 幼儿边念儿歌边拍手。每 一句的前两个字自己拍手 一次，当念到第三个字时 两人互相轮流交叉拍手一 次。用此方法念完儿歌。
碰肘
游戏者手肘弯曲，当念第 一、二句前两字时相互用 手肘交叉顶一下，第三个 字时手肘收回。当念到第 三句时手肘有节奏地在身 体两侧上下抖动。用此方 法念完儿歌。
下蹲站起
游戏者双手背后面，当念 第一二句前两字时膝盖弯 曲互碰一次，第三个字时 成站立姿势。当念到第三 句时各自转一圈用此方法 念完儿歌。
第1步
下蹲站起
游戏者双手背后面，当念第一、二句前两字时膝盖弯曲互碰一次，第三个字时成站 立姿势当念到第三句时各自转一圈。用此方法念完儿歌。
（熟练之后可以将这几种玩法，交替在一起）
易拉罐、饮料瓶-单双脚跳
1.幼儿四散站在场地上，把易拉罐或饮料瓶放在自己的面前。 2.教师发出口令 “双脚来回跳过易拉罐！”幼儿用双脚并拢的方式来回跳过。 “单脚来回跳过易拉罐”幼儿练习单脚跳。 3.练习熟练了就可以增加难度，将一个易拉罐或饮料瓶变成2 个、3个等
动作要领
用脚尖走成一条直 线，不能走成报纸 外；有顺序，不能 抢。
玩报纸-发展跑、跳、钻等技能增强下肢力量
玩报纸-发展跑、跳、钻等技能增强下肢力量
玩报纸-无敌纸球
方法一
也可让幼儿在纸箱周围围成圆形投。当幼儿投球动作掌握 较好后，可让幼儿练习双手投球：“把右手的纸球投入箱 中！”“把左手的纸球投入箱中！”再游戏中加入对幼儿秩序 感和听口令的培养“小男（女）朋友入场捡回自己的纸球”。
3 传统的小
游戏
Traditional little game Happy childhood
拍手游戏
拍手
幼儿两两结伴面对面站好 幼儿边念儿歌边拍手。每 一句的前两个字自己拍手 一次，当念到第三个字时 两人互相轮流交叉拍手一 次。用此方法念完儿歌。
碰肘
游戏者手肘弯曲，当念第 一、二句前两字时相互用 手肘交叉顶一下，第三个 字时手肘收回。当念到第 三句时手肘有节奏地在身 体两侧上下抖动。用此方 法念完儿歌。
下蹲站起
游戏者双手背后面，当念 第一二句前两字时膝盖弯 曲互碰一次，第三个字时 成站立姿势。当念到第三 句时各自转一圈用此方法 念完儿歌。
第1步
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游戏者双手背后面，当念第一、二句前两字时膝盖弯曲互碰一次，第三个字时成站 立姿势当念到第三句时各自转一圈。用此方法念完儿歌。
（熟练之后可以将这几种玩法，交替在一起）
易拉罐、饮料瓶-单双脚跳
1.幼儿四散站在场地上，把易拉罐或饮料瓶放在自己的面前。 2.教师发出口令 “双脚来回跳过易拉罐！”幼儿用双脚并拢的方式来回跳过。 “单脚来回跳过易拉罐”幼儿练习单脚跳。 3.练习熟练了就可以增加难度，将一个易拉罐或饮料瓶变成2 个、3个等
动作要领
用脚尖走成一条直 线，不能走成报纸 外；有顺序，不能 抢。
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极限运动户外健身模板
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野外生存及山地户外运动知识pptx
紧急联系人
在活动过程中，如遇到危险情况，应尽快寻找安全避难所，保护自身安全。
安全避难所
迷路应对
在野外生存及山地户外运动中迷路时，应保持冷静，利用地图、指南针等工具确定方向，同时避免越走越远。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ扭伤处理
如果不幸扭伤，应先冰敷，再用合适的支撑物固定受伤部位，避免剧烈运动。
遇险呼救
如遇到危险情况，应立即拨打紧急电话或发出其他求救信号，告知准确位置及情况，等待救援。
野外生存技能与装备 野外露营技能
04
山地户外运动技能与装备
山地行进技能
攀岩技能
学习并掌握基本的绳结，如单结、双结、八字结等。
掌握基本绳结
了解攀岩装备
学习攀爬技巧
注意安全保护
熟悉并了解攀岩所需的各种装备，如安全带、攀岩鞋、绳索等。
学习并掌握基本的攀爬技巧，如双手抓握、脚踏石面等。
在进行攀岩运动时，一定要注意安全保护措施，确保自身和他人的安全。
野外生存的历史与文化背景
原则
尊重自然、保护环境、以人为本、安全第一。
技能
包括但不限于，搭建简易帐篷、寻找水源、捕猎、识别植物和动物、火种保存、方向识别、急救知识等。
野外生存的基本原则与技能
02
山地户外运动概述
山地户外运动是指在山区、丘陵等自然环境中进行的，以锻炼人们意志、体能和生存技能为目的的户外运动。这些运动项目包括但不限于登山、攀岩、漂流、野外生存等。
意外情况处理方法
06
案例分析与实践经验分享
案例一
一位户外爱好者在穿越森林时，因为不熟悉地形和天气变化，导致迷路和失温。经过分析，我们发现他的装备不足以应对恶劣的天气，同时缺乏必要的野外生存技能和知识。
在活动过程中，如遇到危险情况，应尽快寻找安全避难所，保护自身安全。
安全避难所
迷路应对
在野外生存及山地户外运动中迷路时，应保持冷静，利用地图、指南针等工具确定方向，同时避免越走越远。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ扭伤处理
如果不幸扭伤，应先冰敷，再用合适的支撑物固定受伤部位，避免剧烈运动。
遇险呼救
如遇到危险情况，应立即拨打紧急电话或发出其他求救信号，告知准确位置及情况，等待救援。
野外生存技能与装备 野外露营技能
04
山地户外运动技能与装备
山地行进技能
攀岩技能
学习并掌握基本的绳结，如单结、双结、八字结等。
掌握基本绳结
了解攀岩装备
学习攀爬技巧
注意安全保护
熟悉并了解攀岩所需的各种装备，如安全带、攀岩鞋、绳索等。
学习并掌握基本的攀爬技巧，如双手抓握、脚踏石面等。
在进行攀岩运动时，一定要注意安全保护措施，确保自身和他人的安全。
野外生存的历史与文化背景
原则
尊重自然、保护环境、以人为本、安全第一。
技能
包括但不限于，搭建简易帐篷、寻找水源、捕猎、识别植物和动物、火种保存、方向识别、急救知识等。
野外生存的基本原则与技能
02
山地户外运动概述
山地户外运动是指在山区、丘陵等自然环境中进行的，以锻炼人们意志、体能和生存技能为目的的户外运动。这些运动项目包括但不限于登山、攀岩、漂流、野外生存等。
意外情况处理方法
06
案例分析与实践经验分享
案例一
一位户外爱好者在穿越森林时，因为不熟悉地形和天气变化，导致迷路和失温。经过分析，我们发现他的装备不足以应对恶劣的天气，同时缺乏必要的野外生存技能和知识。
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汇报人：ss 汇报日期：ss年 ss月
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