四类 大饼脸 怎么救 瘦脸绝招出击
大饼脸如何瘦 5大妙招让你告别大饼脸
大饼脸如何瘦5大妙招让你告别大饼脸大饼脸如何瘦？脸太大会显得整个人没有女人味，那么怎么瘦大饼脸效果好呢？有人说，瘦脸相当于一次整容，瘦下来颜值爆表，让你瞬间魅力无限，而瘦不下来，再好的身材配上一张大饼脸，也总是给人肥胖的感觉，所以想要有颜有气质，瘦脸就是必要的。
据说下面这5种瘦大饼脸绝招传女不传男，瘦脸速度相当于光速，而效果堪比整容。
不信­试试看。
准备了一些瘦脸的小妙招帮助小仙女们一起瘦脸：1、按摩瘦脸做脸部按摩可以有效的提升脸部线条，消除双下巴，从而整体看上去让脸型更加的匀称、娇小、精致、美观，每天一次面部按摩，每次时间20分钟左右，两周就可看到瘦脸效果。
在脸擦擦拭，兰悦秀，然后并拢中指和无名指，用指腹从额头开始一边揉一边往太阳穴的位置推一推。
继续用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复按压数次。
然后再从下颚向两边耳朵推动。
最后用中指呈螺旋状由下向上按摩双颊。
用双手的拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓，反复轻捋几次。
轻轻抬起头，双手交替由下往上轻抚颈部到下颚的位置。
2、戴不对称耳环很多女生都喜欢在耳朵两边各戴一个耳环，认为这样更好看，其实单边戴耳环更可以遮挡部分脖颈，在视觉上起到了收敛和拉伸的作用，从而让你的脸看起来更加的精致和娇小，而且“一只耳”的戴法从正面也不会显得过于臃肿夸张，反而显得更加的俏皮，脸部线条感也更加清晰，很多的女明星都是这样佩戴的，视觉上很瘦脸哦。
3、仰身翘首每天反复练习仰身翘首这个动作，能够快速消除双下巴，还你迷人精致小脸蛋哦，而且这个动作还可以同时锻炼身体，让你身体更加的笔直挺拔，看起来更加的高挑有气质哦。
做仰身翘首动作时，要立正站好，挺直腰身，双手叉腰。
利用身体的力量将上半身向后仰身，同时将头部顺势向后仰，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，反复练习该运动直至身体感到酸累。
4、高温沐浴瘦脸高温沐浴不仅瘦脸还瘦全身，而且瘦脸的速度也比较快，每天沐浴一次，15天就可见到明显的瘦脸功效哦。
大饼脸秒变瓜子脸 靠这几招就够了
大饼脸秒变瓜子脸靠这几招就够了大饼脸瘦脸的方法有哪些？脸太大不好看，那么你知道有什么方法可以瘦脸吗？身材不是很胖，但是脸却超级显胖。
没关系，教你几招瘦脸方法。
看看不同的“大脸”类型：脂肪型这种简单来说就是胖，减肥是减全身的，但是一说到变胖，有的人是胖肚子、胖腿、胖腰部，这些都不要紧，但是有的人就是先胖脸!对于肉嘟嘟的脸蛋要怎么瘦好呢?关键还是要靠减脂，但是要知道，脂肪的减少是全身性的，所以这点要先认清楚，在做一些有氧运动的同时也可以做一些力量的训练，提高身体的脂肪率，脸自然也会跟着瘦下来了。
先天性的有人说大脸是放大的美丽，这种脸大和脂肪没有太大的关系，一般都是由脸部骨骼决定的，长大后骨骼发育定型不会轻易的瘦下来，因此很多人开始选择了削骨，想想就疼，但是现在的化妆技术这么发达，靠化妆和发型也可以来修饰的，并不一定要选择削骨，反正是不敢去。
肌肉型有些人平时喜欢吃一些坚硬的食物，或者有嚼口香糖的习惯，这会导致嚼肌变硬且肥大，怎么判断自己是不是嚼肌肥大呢?你可以试着咬紧牙关，然后摸摸自己的晒帮子，如果你感觉它又大又硬，那么就是咬肌肥大了，记住是又大又硬，因为就算嚼肌不肥大，你咬紧牙关还是可以感受到。
对于嚼肌肥大型的妹子来说，平时饮食要注意少吃坚硬的食物，然后可以经常给嚼肌做做按摩。
水肿型排除掉一些病理性的水肿，有些妹子经常一觉醒来后发现自己的脸肿了很多，这可能跟睡前喝太多水有关系，睡前水喝太多或者吃的太咸了会导致代谢缓慢，水循环变慢从而导致脸部水肿。
对于水肿型的脸蛋一定要从饮食开始着手，饮食要清淡，睡前少喝水，还有记住，经常给脸部做做按摩操。
日常瘦脸好方法：1、饮食瘦脸法。
我们知道，钾是人类不可缺少的微量元素之一，而含有钾质的食物，则可以有效消除水肿，帮助排出脸部多余的水分。
因此我们可以从日常的饮食上，平时多吃一些含高钾质的食物，如菠菜、豆类、莲子、紫菜、海带等，这些食品每百克中含钾量均在1000毫克以上。
大饼脸怎么瘦脸
大饼脸怎么瘦脸所谓的大饼脸，就是脸型相对较大，面部的五官相对比较平。
立体感相对比较差。
对大饼脸来说要想瘦脸，平时可以采取一些积极运动锻炼的方法，另外经常按摩，注意护肤，都有助于改善，要加强饮食调养等等，当然也可以采取一些外科整形的方法来进行瘦脸。
如果选择这样的方法，一定要到正规的整形机构来进行。
★大饼脸怎么瘦脸1、削骨。
应该很多人都听说过的吧。
适宜性：适合任何人群。
但是难度和危险性大。
2、注射性瘦脸确良注射一到三个月就开始瘦脸。
可持续1到2年。
之后会自己慢慢变回原形。
所以觉得注射后面瘦了不好看也不用太过于担心。
因为会反弹的。
呵呵。
适宜性：单纯因咬肌肥大所致的方脸。
3、吸脂术’苹果脸’，’火鸡脖’都会让美丽减分。
可以通过抽脂改变脸形。
面部是全身唯一无法遮挡的地方。
万一因此出现了并发症。
修复起来就很困难。
所以一定要三思而后行。
还得找医术精湛的主刀医师，防止意外发生哦。
适宜性：面部脂肪堆积，臃肿或双下巴的脸。
点击图片进入下一页>>不做大饼脸!快速瘦脸的方法大集合★瘦脸方法三:个性瘦脸法味觉篇：1、多吃抗氧化的食物：绿茶，葡萄、西瓜、西红柿。
2、多吃富含蛋白质的食物：奶，蛋、鱼肉、豆制品。
3、多吃补血的食物：肝脏，蛋类、瘦肉、绿色蔬菜。
触觉篇：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法。
同样高温沐浴也可以瘦脸。
你可以每天用38度的热水浸浴。
水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部。
牙箍篇：有看过小S的<牙箍日记>的人都听说。
小S因为箍牙所以使得下巴变得俏皮性感，不过这个因人而异。
滚珠篇：每天早晚洗脸后。
用专门的滚珠瘦脸按摩棒按摩大颊骨筋，笑筋，颊筋。
耳下腺淋巴结。
耳下腺等部位。
由下巴处向上滚动重复按摩。
一次约10分钟左右。
直到感觉肌肤微微发热为止。
能消除双下巴，并延缓面颊肌肤的松弛和老化。
女人瘦脸秘方告别大饼脸
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导语：目录第一章：快速瘦脸的日常习惯第二章：不同脸型瘦脸方法第三章：瘦脸食物大盘点在所有的局部减肥中，瘦脸是最难的。
然而，大饼脸的女...
目录
第一章：快速瘦脸的日常习惯
第二章：不同脸型瘦脸方法
第三章：瘦脸食物大盘点
在所有的局部减肥中，瘦脸是最难的。
然而，大饼脸的女性也不必灰心，下面，我们为你带来的快瘦脸的方法，帮你塑造梦寐以求的完美小脸。
快速瘦脸的日常习惯
1、多运动
运动减肥的效果是全方位的，假如你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
运动是众所周知的减肥方法之一，无论你想瘦的是哪个部位，都必须要坚持运动哦！
2、保证充足的睡眠
每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了！
3、要注意健康饮食
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜、苹果等。
假如你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
4、食疗瘦脸法
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4种不同脸型的快速瘦脸方法 打造精致小V脸
4种不同脸型的快速瘦脸方法打造精致小V脸类型一：浮肿型大饼脸浮肿原因1、水分堆积。
2、熬夜影响代谢。
3、冷饮受凉导致循环不佳。
解决方法一工具：汤匙1、取一个汤匙，最好是不锈钢的，放进冰箱里冷冻30分钟左右，冷冻后拿出来用水洗净。
在眼睛周围均与地抹上眼霜，然后把汤匙放在眼肚的位置上按压1分钟。
2、从眉心位置开始按摩至眼尾位置，力度不用太大。
3、从颧骨处开始按摩，轻轻按压，在下巴处停止。
4、从嘴角边斜上出开始按摩，一直到耳垂的位置停止，由嘴角边斜向上按摩至耳垂处。
解决方法二消除水肿瘦脸操1、含一口气并鼓起腮部，注意嘴巴要紧闭，然后撅起嘴唇。
2、将腮部用力收紧直到两腮的肌肉都向内凹进，自然缩进嘴唇。
类型二：脂肪型大饼脸形成原因：皮下脂肪被消耗得少，脂肪不断积聚在脸部。
解决方法精油瘦脸使用瘦身精油配合以下手法，可以取得很好的瘦脸效果。
1、首先，将手指放在鼻翼处，以画圆的方式往鬓角方向一直按摩，然后在鬓角处往额头方向按摩，注意力度要轻点。
2、以内眼角—额头—鬓角—颊骨的上方—鼻子两侧的“路线”进行按压。
3、将手指放在嘴唇下方，然后一直往耳下按摩，按摩到耳下后再反方向按摩。
4、从鼻子两边开始，往额头方向按摩，再从鬓角处往下按摩。
5、按脸部轮廓按摩，即按下巴—耳根—鬓角—额头—鼻子两侧—嘴边顺次以轻压的方式按摩。
类型三：松弛型大饼脸形成原因：随着年龄的增长，真皮中的弹性组织纤维的含量减少，胶原蛋白的质感降低，使得皮肤的真皮组织失去了弹性。
解决方法一按摩瘦脸1、除拇指外，将其它四根手指放在嘴边，然后沿着你的脸部轮廓往上按摩，这样能起到提拉并收紧脸部肌肉的作用。
接着，用手在脸上大范围画圈。
2、将四指放在下巴处，然后从下巴开始一直往耳下的方向拉伸按摩脸部，这样能起到美化面部线条的作用。
解决方法二食物瘦脸1、应该多吃橙子等蔬果和肝脏、鳗鱼等食物，因为这些食物富含维生素C和维生素A，能够抗衰老，有利于改善脸部松弛问题。
轻松告别大饼脸的小妙招
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导语：生活中有许多人被大饼脸的问题所困扰，那么在我们的生活中有什么比较好的方法能帮助我们告别大饼脸呢？一起来看看
轻松告别大饼脸的小妙招
生活中有许多人被自己的大饼脸所困扰，虽然每个人的脸型是被环境等原因所改变着，但是如果有办法变得像瓜子脸是再好不过的。
那么有什么比较简单的方法能帮助我们拥有瓜子脸呢?下面给大家介绍轻松告别大饼脸的小妙招，供大家参考。
脸颊肌肉锻炼
脸部面积最大的部分当属脸颊，因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一，除了要注意脸部保养外，运动双颊肌肉也是相当有用的，例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢!
姿势
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如何摆脱大饼脸
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如何摆脱大饼脸
导语：饮茶有助于养生，那可以瘦脸吗，如何才能瘦脸呢，饮茶对瘦脸有用吗，以下是瘦脸的相关介绍，希望能给大家带来帮助。
如何摆脱大饼脸
女明星无比上镜的锥子小脸让很多大脸mm们羡慕不已，其实只要有恒心有毅力你也可以，心动不如行动，下面教你几招速效瘦脸方法，只需一周，瘦脸效果就很明显，你也能拥有锥子脸！
1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。
如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。
你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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教你几招急救大饼脸最有效的方法
教你几招急救大饼脸最有效的方法
*导读：教你几招急救大饼脸最有效的方法，健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。
拥有健康的美容知识美容方法才是必备。
大饼脸是很多MM的烦恼，对着镜子越看越懊恼。
尤其是要出席重要场合又要把遮挡脸的头发挽起来，让大脸一览无余。
不要担心，现在就教你几招急救大饼脸的方法，让你不再为其尴尬。
*瘦脸功1：穴点按摩
急救方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。
原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。
*瘦脸功2：盐水敷眼
急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。
原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。
提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。
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四类大饼脸怎么救瘦脸绝招出击
即使是瘦身成功，很多女孩子也会发现脸却减不了，每次照镜子都会为自己的大脸而烦恼。
其实，除去用医疗手段达到瘦脸的效果外，很多人也应该更多的了解关于脸部的减肥归纳法。
四类“大饼脸”怎么救瘦脸绝招出击
面部肌肉松弛型大脸
很多女孩子会发现自己的法令纹越来越重，脸颊两边的肌肉也越来越松弛。
在现今高竞争，高压力的环境下，很多人行色匆匆缺乏表情，由于表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩，造成脸颊及下颚出现松弛的现象。
多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让皮肤柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。
含有维生素a和c的食物，可以抗氧化。
橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是多多益善。
在肌肉松弛的情况下需要每天通过锻炼来调整脸部表情肌肉，多笑多说话来运动脸部肌肉，对心情的放松也有好处。
瘦脸相对于瘦身要更加困难，也更加精细，想要真正做到瘦脸，必须的便是依照自身的情况，选择适合自己的方式进行。
面部脂肪堆积型大脸
有这么一群人，他们经常抱怨，只要开始发胖，脸就是身体的先头部队，身体还没有长胖前，脸上已经开始堆积脂肪，更麻烦的是稍微开始运动身体便觉得沉重。
这种情况就是脂肪堆积的脸型。
如果还是有些不能确定，用手捏住颊部皮肤，并用力咬紧牙关，感觉肌肉没有变紧张便更可以确定是皮下脂肪增加的结果。
所谓“脂肪堆积型”是指因皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。
这种类型的脸型，想要瘦脸，需要针对的便是脂肪的溶解，一般来说，脂肪消减，脸也会自然变小。
在食物中摄取如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等食物，这些都可以促进血液循环，加速脂肪分解。
在水果的选择上也需要选择糖分较低，像荔枝、西瓜等水果尽量少吃。
既然是脂肪在作怪，那么身体减肥也可以带动脸部的减肥，平常需要多加的锻炼，加快脂肪的燃烧，减少身体脂肪的同时，脸部的脂肪也在减少。
了解一些瘦脸面膜，他们的对于这种类型的瘦脸也很有帮助。
颧骨肌肉结实型大脸
这类型其实脸型不算大，可是颧骨及腮帮子范围却是又硬又鼓，视觉上就显得脸比一般人要大了。
除了天生的颧骨大外，后天在不注意的情况下，咀嚼过于用力也会造成脸部肌肉的僵硬，脸部轮廓也开始变大。
在食物上多食醋用来软化僵硬的肌肉，还吃富含维生素e的食物可以帮助抑制活性氧。
玉米，芹菜，西红柿都有利于缓解肌肉的僵硬。
不要过多的咀嚼口香糖，这样也是对牙齿的健康考虑。
放松身体和心情，不要有过量的负重，因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。
放松身体的同时也让心理得到放松，保持心情愉快开怀大笑不仅有助于放松脸颊肌，而且对内心的健康很有帮助。
在笑的同时，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖。
水肿型大脸
“水肿”，顾名思义，有着水肿肥胖一般的脸。
女孩子稍微一熬夜，早上起来时就觉得脸部有些浮肿，晚上回到家，也会感到双脚肿胀，这些症状都暗示了“水肿”的类型。
究其原因，该类型是由于体内平衡紊乱而造成的，身体的血液及淋巴循环不佳造成水分排泄不畅而引起的浮肿。
在食物上，多吃豆类及黑芝麻，可以加强肾脏功。
利尿的食物可以排泄多余的水分，菌类和海藻类也不可或缺，因为他们可以加速新城代谢。
养成几个好习惯，保持充足睡眠，不要长时间听低重音的音乐，使身体长期处于紧张状态，交感神经会更加兴奋，这样的睡眠情况不会好。
可以多用热毛巾敷脸，以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。
经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。
此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。