积极心理学对高校贫困生心理健康教育的启示
刍议积极心理学在大学生心理健康教育中的启示
刍议积极心理学在大学生心理健康教育中的启示【摘要】本文探讨了积极心理学在大学生心理健康教育中的重要性和应用。
首先介绍了积极心理学的定义和大学生心理健康教育的重要性。
然后详细阐述了积极心理学理论在大学生心理健康教育中的应用，包括培养乐观心态、提升抗挑战能力、激发自我发展动力和促进实践策略。
最后总结了积极心理学对大学生心理健康教育的启示，提出未来发展方向展望。
通过本文的阐述，可以深入了解积极心理学在大学生心理健康教育中的作用，为进一步加强大学生心理健康教育提供重要的参考和借鉴。
【关键词】积极心理学、大学生、心理健康教育、理论应用、乐观心态、挑战、压力、自我发展、动力、实践策略、启示、未来发展方向。
1. 引言1.1 积极心理学的定义积极心理学是20世纪末兴起的一门新兴心理学分支，它强调个体的优点、正面情绪和积极心态，关注人的自我实现和个体潜能的开发。
积极心理学主张关注人的幸福感、生活满意度以及个体内在价值的实现，旨在帮助个体更好地适应环境、发展潜能、提升心理健康水平。
积极心理学强调积极情绪的重要性，认为积极情绪有助于提升人的幸福感和生活质量，对促进人的健康、发展和成就具有重要作用。
积极心理学的核心理念包括乐观积极、自我实现、力量和勇气等，是一种以积极、健康和正向为中心的心理学研究领域。
随着社会的发展和人们对心理健康的重视，积极心理学在心理学领域逐渐得到认可和关注，成为心理学研究的热门话题之一。
1.2 大学生心理健康教育的重要性大学生心理健康教育的重要性在当今社会日益凸显。
作为当代大学生群体的主体，大学生心理健康的状况直接关系到其个人发展和社会功能的发挥。
随着社会竞争的日益激烈和人们对于心理健康重要性认识的提高，大学生心理健康问题逐渐成为一个备受关注的焦点。
大学生是国家的未来，他们的身心健康状况不仅关系到个体的成长和幸福，也关系到国家的未来发展和社会的和谐稳定。
加强大学生心理健康教育，帮助大学生树立正确的人生观、价值观和世界观，具有十分重要的现实意义。
积极心理学视角下贫困大学生心理健康教育的反思与构建
积极心理学视角下贫困大学生心理健康教育的反思与构建1. 引言1.1 研究背景在当代社会，随着经济全球化和信息化的快速发展，贫困大学生心理健康问题逐渐引起人们的关注。
在高等教育体系中，贫困大学生由于家庭经济条件的限制，往往面临着诸多心理健康问题，如焦虑、压力、自卑、孤独等。
这些心理问题不仅影响到个体的学习、生活和发展，也对整个社会和国家的可持续发展构成一定的挑战。
贫困大学生心理健康问题的存在，既是因素之一造成学业成绩低下、辍学率高的原因，也是制约他们提升自我修养、个人价值和成就感的重要障碍。
对贫困大学生心理健康教育的开展，有助于帮助他们树立积极的人生观和价值观，增强自信心，树立正确的人生目标，更好地适应社会的发展需求，实现自身的价值和发展。
为了更好地推进贫困大学生心理健康教育工作，研究其背景和意义尤为重要。
通过对贫困大学生心理健康现状、心理健康教育理论、存在的问题以及未来发展趋势的深入探讨，可以为构建和完善贫困大学生心理健康教育框架提供理论支持和实践指导。
1.2 研究意义在当今社会，贫困大学生面临着诸多心理健康问题，这些问题不仅影响着他们个人的学业和生活，也影响着社会的发展和稳定。
对贫困大学生心理健康教育的研究具有重要的意义。
贫困大学生是社会发展中的弱势群体，他们往往由于经济困难无法享受到足够的心理健康资源和服务。
通过研究贫困大学生心理健康教育，可以为社会提供更多关于这一群体心理健康需求的了解，为其提供更好的支持和服务。
贫困大学生心理健康教育的研究具有重要的意义，不仅可以为帮助这一群体解决心理健康问题提供依据，也可以促进社会的持续稳定和发展。
对贫困大学生心理健康教育进行深入的探讨和研究是十分必要和有益的。
2. 正文2.1 贫困大学生心理健康现状贫困大学生心理健康现状是一个备受关注的问题，这一群体常常面临着诸多压力和困扰。
由于家庭经济条件的限制，他们可能无法享受到与同龄人相同的各种资源和机会，缺乏物质保障也会增加他们的焦虑和压力。
积极心理学对高校心理健康教育的启示
积极心理学对高校心理健康教育的启示积极心理学是一门关注个体的心理健康和幸福的学科，它与传统的心理学研究重点不同，更加关注个体的积极心理资源和潜能的发展。
在高校心理健康教育中，积极心理学的理念和方法可以提供以下启示。
高校心理健康教育应注重发掘学生的积极心理资源。
传统的心理健康教育常以问题为中心，关注学生的心理问题和困扰，而忽略了学生内在的积极心理资源。
积极心理学强调个体的优点、强项和潜能，通过发现和培养学生的积极资源，可以增强他们的心理抗压能力和自我成长的动力。
高校心理健康教育应从学生的优点和潜能出发，鼓励他们积极参与各种活动，培养自信心和乐观情绪。
高校心理健康教育应关注学生的心理需求和幸福感。
幸福感是一个人主观感受到的幸福程度，是积极心理学的核心概念之一。
高校心理健康教育应重视学生的心理需求，帮助他们增强自我理解和满足感，培养积极的人际关系，提升自尊和自信。
高校心理健康教育还应引导学生正确认识幸福的内涵，促使他们树立正确的价值观，追求真正的幸福。
高校心理健康教育应培养学生的心理弹性和抗压能力。
心理弹性指个体在面对压力和逆境时能够保持心理稳定和适应力。
高校学生面临诸多挑战和压力，如学习压力、人际关系问题、就业压力等。
积极心理学强调人的复原力和成长可能性，高校心理健康教育应帮助学生建立积极的应激反应和应对策略，提高心理抗压能力。
高校心理健康教育应鼓励学生参与社会实践和志愿服务。
积极心理学认为，积极参与社会实践和志愿服务可以提升个体的幸福感和满足感。
高校心理健康教育应组织学生参与各种社会实践和志愿服务活动，帮助他们发掘自己的志向和激情，培养社会责任感和团队协作能力。
这不仅有助于学生的自我成长，也对社会健康发展做出积极贡献。
积极心理学对高校心理健康教育提供了重要的启示。
通过注重学生的积极资源、关注心理需求和幸福感、培养心理弹性和抗压能力以及鼓励参与社会实践和志愿服务，高校心理健康教育可以更好地促进学生的心理健康和全面发展。
积极心理学对大学生心理健康教育的启示
积极心理学对大学生心理健康教育的启示一、本文概述随着社会的发展和教育改革的深入推进，大学生心理健康教育日益受到关注。
传统的心理健康教育往往侧重于解决心理问题，而忽视了积极心理的培养。
积极心理学作为一种新兴的心理学研究方向，其核心理念是关注个体的积极品质、积极情绪以及积极的社会环境，为大学生心理健康教育提供了新的视角和启示。
本文旨在探讨积极心理学对大学生心理健康教育的启示，分析积极心理学在大学生心理健康教育中的应用价值，以期为提高大学生心理健康水平提供有益的参考。
本文首先介绍了积极心理学的基本概念和研究领域，阐述了积极心理学与传统心理学的区别与联系。
随后，分析了大学生心理健康教育的现状和问题，指出传统心理健康教育在积极心理培养方面的不足。
在此基础上，探讨了积极心理学对大学生心理健康教育的启示，包括关注积极品质的培养、注重积极情绪的体验、营造积极的社会环境等方面。
本文提出了积极心理学在大学生心理健康教育中的具体应用策略，以期为提高大学生心理健康水平提供有益的参考。
通过本文的研究，我们期望能够引导大学生关注自身的积极品质，培养积极情绪，提高心理韧性，从而更好地应对生活中的挑战和压力。
也期望能够为高校心理健康教育工作者提供新的思路和方法，推动大学生心理健康教育工作的创新和发展。
二、积极心理学的基本理论积极心理学，作为心理学的一个新兴分支，其核心理念在于研究人类的积极力量和积极潜能，旨在帮助个体实现自我发展和提升幸福感。
这一学科的基本理论包括三个主要方面：积极的情绪体验、积极的个人特质和积极的组织系统。
积极的情绪体验是积极心理学研究的重点之一。
它关注如何通过培养积极的情绪，如喜悦、爱、宁静等，来提升个体的心理健康水平。
这些积极的情绪体验有助于个体更好地应对生活中的压力和挑战，从而增强心理韧性。
积极的个人特质也是积极心理学关注的重要内容。
积极心理学认为，每个人都有其独特的优点和长处，这些积极的个人特质如勇气、乐观、智慧等，对于个体的成长和发展具有重要作用。
积极心理学视阈下贫困大学生心理健康教育解析
积极心理学视阈下贫困大学生心理健康教育解析贫困大学生是一群经济条件较差，生活压力较大的群体。
他们往往面临着诸如经济拮据、心理压力等方面的困难，导致心理健康出现问题。
因此，必须加强对贫困大学生的心理健康教育，帮助他们拥有健康的心理状态。
积极心理学是一种以理解和提高人类幸福、创造力、生产力等为目标的心理学流派，是研究人类积极方面的心理学，桥梁健康与疾病之间。
积极心理学的发展有助于我们更好地了解人类的心理。
在积极心理学的观点下，贫困大学生的心理压力源于金钱压力、就业压力、学术压力等方面。
因此，针对这些问题，我们可以从以下几个方面展开心理健康教育的措施：一、情感调节贫困大学生常常因为经济拮据、就业不易等原因而感到沮丧和迷茫，这对他们的心理造成负面影响。
在此情况下，需要帮助他们调整情感，积极面对问题，增强自我调节能力。
我们可以通过课程、讲座等形式，在学生中普及情感调节知识，教导他们如何有效地处理烦恼，缓解心理压力。
二、人际关系建立对于贫困大学生来说，建立良好的人际关系有助于他们调节情绪、缓解压力。
在校园中，我们可以为他们开设相应的课程，提供有效的沟通技巧，引导他们建立良好的人际关系。
此外，组织一些社交活动，增进彼此之间的了解和友谊，缓解内心的孤独感和不安全感。
三、自我认知和自我掌控贫困大学生需要学会自我观察、自我评价和自我调节，这样才能更好地掌控自己的情感和行为。
我们可以通过心理评估、自我评价等方式，帮助学生了解自己的特点和性格，从而更好地掌控自己的情感和行为。
四、拓展兴趣爱好拓展兴趣爱好可以让贫困大学生在学业之余有一个放松心情的时间，帮助他们缓解心理压力。
我们可以开设一些兴趣爱好班，让学生可以选择自己喜欢的课程，给他们呈现一个全新的世界。
综上所述，贫困大学生的心理健康问题是一个重要的社会问题，需要积极引导和帮助。
积极心理学为我们提供了一个新的视角，使我们更好地理解和解决贫困大学生的心理健康问题。
通过提供情感调节、人际关系建立、自我认知和自我掌控、拓展兴趣爱好等多方面的心理健康教育，我们可以帮助孩子们从根本上提升心理健康水平。
积极心理学对高校贫困生心理健康教育的作用
积极心理学对高校贫困生心理健康教育的作用作者：朱雯来源：《发明与创新（职业教育）》 2019年第12期朱雯（江苏经贸职业技术学院，江苏南京211168）摘要：高校贫困生作为一个特殊群体，承受着经济和心理方面的双重压力，更容易产生心理问题。
学校不仅要关注贫困生的经济困难，也要关心其心理健康。
积极心理学主张发掘和培养积极的心理品质，调动一切积极因素，抑制负面心理情绪。
本文从积极心理学的基本内涵和理念出发，分析高校贫困生常见的心理问题及成因，探析当前高校贫困生心理健康教育工作中存在的一些问题，并提出解决策略。
关键词：积极心理学；贫困生；心理健康教育高校贫困生问题在当下已经成为中国高等教育的焦点问题之一。
部分遭受经济困难的学生，在心理上也存在一些障碍。
因此，在高校贫困生资助工作中，学校不仅要进行物质资助，还必须进行心理健康教育，帮助有心理障碍的学生摆脱心理困境。
而积极心理学的运用正是高校贫困生心理健康教育的有效途径。
一、积极心理学的概念积极心理学是心理学研究中的一个崭新领域，于二十世纪末在西方心理学界兴起，致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质(Sheldon et al.，2001)。
它倡导用积极乐观的力量增强人的心理素质，通过研究人类内在的积极品质和积极心理活动，挖掘人类固有的、潜在的、建设性的积极力量。
其主要的研究内容有三个层面：（一）主观体验主要研究积极的情绪及体验，包括幸福感、乐观态度、愉悦等，强调人应当乐观地对待过去，幸福地感受现在并且对未来充满希望。
积极心理学认为，人的本性是趋于积极向上的，虽然积极的情绪和体验不可能时刻存在，但积极心理学可以帮助我们从消极的情绪体验和压力中迅速恢复，从而以更加乐观积极的态度面对当下和未来。
（二）人格特质研究发现，人类生存和发展的核心要素正是人格中的积极特质，包括爱的能力、对美的感受力、勇气、宽容、毅力、创造性、洞察力等等。
面对同样的问题，拥有积极人格特质的人可以用更加积极的心态面对，给自己更为积极的心理暗示。
刍议积极心理学在大学生心理健康教育中的启示
刍议积极心理学在大学生心理健康教育中的启示【摘要】本文探讨了积极心理学在大学生心理健康教育中的重要性。
首先介绍了积极心理学的定义和意义，以及大学生心理健康教育的重要性。
然后通过分析积极心理学理论在大学生心理健康教育中的应用，积极情绪与心理健康的关联性，以及积极心理学对大学生压力管理、自尊自信、乐观态度的启示，探讨了积极心理学在提升大学生心理健康方面的作用。
结论部分总结了积极心理学对大学生心理健康教育的启示，提出未来发展方向与建议。
通过本文，希望能够引起大家对大学生心理健康的关注，重视积极心理学在大学生心理健康教育中的作用，从而共同促进大学生心理健康水平的提升。
【关键词】积极心理学、大学生、心理健康教育、理论应用、积极情绪、心理健康、压力管理、自尊自信、乐观态度、启示、未来发展、建议。
1. 引言1.1 积极心理学的定义和意义积极心理学是一门关注个体优点、积极情绪和成功经验的心理学分支。
它强调人的自我实现和个人成长，致力于挖掘人类潜力、提升人的幸福感和生活质量。
积极心理学的出现填补了传统心理学关注问题和弊端的空白，强调健康和正面的心理素质，为心理学的研究和应用带来了新的视角和方法。
积极心理学的意义在于帮助个体更好地认识自己，发挥自身潜力，更好地应对挑战和困难，提升生活质量和幸福感。
通过积极心理学的研究和实践，可以帮助人们建立积极的心态和态度，培养乐观的心理品质，增强应对压力和困难的能力，提高自我认知和自我管理能力。
在大学生心理健康教育中，积极心理学的理念和方法可以帮助学生更好地适应大学生活、认识自我、提升自信、掌握良好的情绪管理技巧，从而更好地实现自我价值、提升心理健康水平。
积极心理学的应用对于大学生心理健康教育具有重要意义，有助于预防和减少心理问题的发生，促进大学生全面发展和成长。
1.2 大学生心理健康教育的重要性大学生心理健康教育的重要性在当今社会日益凸显。
随着社会的快速发展和竞争的日益激烈，大学生面临着诸多心理压力和挑战。
积极心理学对大学生心理健康教育的启示
积极心理学对大学生心理健康教育的启示一、积极心理学的概念和原则积极心理学是20世纪90年代由马丁·塞利格曼等学者提出的一种心理学理论。
它的核心思想是关注人类心理的积极方面，致力于提升人们的幸福感和生活满意度。
相对于传统的心理学关注疾病和问题，积极心理学强调个体的优势和潜能，以及积极情感、积极性格和积极行为对个体幸福感和生活质量的影响。
积极心理学强调个体的自我实现和成长，提倡积极的心理状态和乐观的人生态度。
它的核心原则包括：1. 关注个体的优势和潜能：积极心理学认为每个人都有自己的优势和潜能，需要发掘和发展这些积极资源，以实现自我成长和自我实现。
2. 强调积极情感和情绪调节：积极心理学提倡积极的情感体验和情绪调节，帮助个体更好地处理生活中的挑战和困难。
3. 注重积极心理态度和人生意义：积极心理学倡导人们保持积极的心理态度，树立积极的人生目标和意义，以实现更有意义和幸福的生活。
二、积极心理学在大学生心理健康教育中的应用在大学生心理健康教育中，积极心理学的理论和原则可以为教育工作者和学生提供重要启示。
具体来说，积极心理学的应用包括以下几个方面：1. 培养学生的积极心理素养大学生心理健康教育应该注重培养学生的积极心理素养，帮助他们建立积极的心理态度和乐观的人生观。
教育工作者可以通过心理健康教育课程、心理咨询和心理辅导等方式，引导学生充分认识自己的优势和潜能，学会积极面对挑战和困难，提升自我认知和情绪调节能力。
2. 强化正向情感体验和情绪管理3. 帮助学生树立积极的人生目标和意义大学生心理健康教育还应该帮助学生树立积极的人生目标和意义。
教育工作者可以通过心理健康教育课程和辅导活动，帮助学生思考人生的意义与价值，明确个人的目标和追求，培养对生活的热情和动力，实现个人的自我实现和幸福感。
积极心理学提倡个体的心理韧性和自我调节能力，大学生心理健康教育应该帮助学生培养积极的心理素质和自我调节能力，使他们能够更好地应对生活中的挑战和困难，保持内心的平和和平静。
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积极心理学对高校贫困生心理健康教育的启示作者：黄莹来源：《黑龙江教育·高校研究与评估》2017年第04期摘要：高校贫困生心理健康教育不应仅是对心理问题评估和纠正，也需要关注他们积极心理品质的培育与发展，这一主题应成为教育者有意关注、精心设计的心理健康教育的内容，帮助贫困生发展积极心理品质，去获取今后幸福而充实的人生。
关键词：心理健康教育；积极心理学；贫困生；高校中图分类号：G641 文献标识码：A 文章编号：1002-4107（2017）04-0087-02在高校贫困生资助工作中，学校除了对贫困生遭受经济困难进行物质资助外，还对有心理障碍的贫困生进行帮扶。
遭受经济困难和心理困难的学生被称为“双困生”，越来越多的教育者认识到“心理贫困”比物质贫困的危害性更大，目前高校贫困生心理帮扶工作更关注的是对贫困生心理问题的评估与纠正，是贫困生心理发展中消极一面，不利于贫困生积极心理品质的发展，帮扶工作被动，难以做到提前预防，心理健康教育走向了“病理式”。
积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门学科（Sheldon et al.，2001）。
积极心理学是心理学中崭新的一个领域，自1998年马丁·赛里格曼首次提出“积极心理学”后，心理学界掀起了一股热潮，这十几年的发展中，积极心理学的影响不断扩大，其研究成果应用于教育、管理等领域，也给贫困生心理健康教育提供了一种新视角。
一、积极心理学的核心思想及主要内容（一）积极心理学倡导关注人类美好与积极的方面积极心理学的基本假设是，人们生命中有高峰和低谷，人们遇见美好、追求卓越，同样人们也遭遇痛苦、疾病，这矛盾的两方面都真实存在。
过去的心理学致力于研究心理问题的预防与治疗，关注的是人类身上的“问题”，忽视了对人类美好生命的关注与追求，也遗忘了人类潜在的建设性力量，所以积极心理学希望修正心理学的“不平衡”。
“积极”二字，呼吁心理学不仅要关注疾病，也要关注人固有的力量；不仅修复损坏的地方，也要努力构筑生命中美好的东西；不仅要致力于治愈创伤，也要帮助普通人实现人生价值、追求幸福生活。
（二）积极心理学研究积极体验、积极人格特质与积极的组织系统积极心理学确定了其研究的三个主题：积极的体验（幸福、愉悦、感激、成就）、积极的人格特质（个性力量、天分、兴趣、价值）、积极的组织系统（家庭、学校、商业机构、社区和社会）[1]。
在这个框架中，积极心理学家们描述了一幅幸福生活的完整画面。
积极的人格特质是个体持续产生积极的情绪体验，并不断与积极组织系统提供的环境相互作用而形成的；形成积极的人格特质后，个体会提高对积极情绪的感受性；积极的组织系统，为前两者的发展提供了重要的社会支持。
当三者都产生作用，并保持协调一致，就意味着美好、幸福，这是积极心理学追求的目标。
当代积极心理学的主要贡献在于，让人们关注生命中有价值的东西，尝试积极、有意义的方面，努力追求美好的幸福生活。
二、高校贫困生心理健康教育现状大学生心理健康教育有着不同层次的教育目标：一是针对心理问题；二是培养大学生良好心理品质，塑造健全人格。
同样，高校贫困生心理健康教育不应仅是评估和纠正心理问题，也需要关注他们积极心理品质的培育与发展。
但在目前的实际工作中，大多教育者集中讨论的是贫困生的自卑、焦虑、抑郁、嫉妒、偏执、孤独、自闭等心理问题，这将贫困生心理健康教育导向了“病理式”，这种思维模式认为对贫困生心理问题的修复就可以恢复其健康的心理，这不利于培育和发展贫困生正常的、积极的心理，诸如勤奋、独立、自尊、自律、自强等，这使高校贫困生心理健康教育的目标、内容都走向狭隘化。
个体免于心理疾病的困扰只是他走向心理健康的第一步，心理健康的个体应具有积极的情绪体验和积极的认知，热爱生活，发挥自身潜能，成为优秀的人，拥抱幸福的生活。
高校贫困生心理健康教育的方式也存在着过于单一、实效小的问题。
目前许多高校对贫困生采取的心理健康教育主要有两种途径：咨询辅导、开设心理健康教育课程。
而实际上，心理咨询室中接待学生的数量不多，到访的学生也大多仅是针对个人困扰进行咨询，寻求帮助。
心理教育者在心理咨询与辅导的过程中侧重于消除他们的焦虑感，诊断并治疗心理问题，很少挖掘来访者的积极心理品质，不利于提高他们自我治愈、保持良好心理状态的能力。
而心理健康教育的课程也没有得到足够的重视，许多高校开设的相关课程是以全校公选课或选修课的形式展开，以介绍性的内容为主，教师进行课堂讲授，这种模式几乎很少让学生真正重视心理健康的意义，也很难帮助他们在生活实践中学习如何预防心理疾病，如何保持心理健康。
三、积极心理学对高校贫困生心理健康教育的启示（一）更新贫困生心理健康教育理念积极心理学提倡人们用开放和欣赏的眼光看待每一个人，每个人身上都具有积极的心理品质，可以通过潜能的发挥创造幸福生活。
程利娜（2007）通过比较贫困生与非贫困生的心理健康水平发现，贫困生症状自评量表（SCL—90）的总均分、人际敏感、抑郁、焦虑、偏执、精神病性的因子分显著高于非貧困生，而在社会支持方面两者得分不相上下[2]。
类似的，邓硕宁等人（2007）的研究从自我价值感和社会支持得分的比较中，发现大一新生贫困生心理健康水平略高于非贫困生[3]。
这两份研究数据显示，高校贫困生在体验到被支持、被理解的主观情感的体验时，能保持较好的心理健康水平；个性外倾、情绪稳定的学生将容易获得社会支持，能使他们保持良好的情感体验。
这个意义上，说明贫困生在心理健康水平上并非绝对落后于非贫困生，不应当给贫困生贴上“心理困难”的标签，每个个体都具有某一种积极的心理品质。
所以对贫困生的心理健康教育，还应包括发现并发展贫困生的积极力量、积极人格特质，帮助他们体验积极情绪，这也是贫困生心理健康教育价值的重新回归。
（二）提高贫困生对积极情绪的感受性贫困生常常因家庭经济拮据、物质生活窘迫体验到焦虑、羞愧等消极的情绪，消极的情绪体验常常提醒他们处于劣势环境，促使他们的行动与选择倾向于逃避。
而积极情绪代表着安全，能够帮助人们扩大选择的范围。
芭芭拉·弗瑞德在研究结果的基础上提出了“扩大和建构”理论，认为体验到积极情绪的个体在认知能力上会发生变化，如注意力的广度变宽，记忆力提高，语言表达变得流畅等。
因此增加贫困生的积极情绪体验，提高他们对积极情绪的感受性，能够帮助他们感受到积极力量为生活所带来的变化。
一个能经常感受到生活美好的人，其主观幸福感程度较高，不被外在的环境束缚。
密西根大学的教授克里斯托弗·彼得森（Christopher Peterson）在课堂上尝试了几项训练来帮助学生们获得包括愉悦、幸福等积极的情绪体验，包括：写感谢信并寄出去（对那些帮助了我们的人正式地表达感激之情，并坚持使之成为习惯）；三件感恩的事（在每天即将结束时，记录这一天需感恩的三件事，并做简单的解释，为什么需要感恩）；娱乐VS善举（花同样时间做一件自己喜欢的娱乐活动，一件自己选择的慈善活动，并在每一件事完成后记录自己的感受和反应）[4]。
对贫困生来说，学会感激自身获得的社会支持，有利于他们获得积极的情绪体验，使他们明白接受帮助不是一件可耻的事情，怀着感激的心接受帮助、与他人相处，可以改善他们对社会支持的主观感受，增加满意度，同时也能提高他们对社会支持的利用度。
鼓励他们做出善意的举动或完成一件慈善活动，让他们从中感受自己也有能力帮助他人，可增强其幸福感和满足感，这些有益的尝试将提高贫困生对积极情绪的体验。
（三）发展贫困生的积极人格特质积极心理学提出了24种积极的性格力量或者说人格特质，包括：创造性、好奇、热爱学习、思想开放、洞察力、诚实、勇敢、坚持、热情、善良、爱、社会智慧、正直、领导力、团队合作精神、宽恕、谦卑、审慎、自我控制、对美的欣赏、感恩、希望、幽默、虔诚[5]。
积极心理学家认为，每个人身上都具有以上2—5种积极人格特质，人们需要识别出自身具备的标志性的积极人格特质，可以通过不断练习和实践来发展这种积极人格特质，持续运用这些积极人格特质能够实现充实而幸福的人生。
问卷测试、访谈、自我报告等形式可以找出不同个体身上的积极人格特质，这能帮助教育工作者以及贫困生找到自己的闪光点，并充分运用这些积极力量、积极人格特质实现自身的成长。
（四）高校要为发展贫困生积极心理品质提供条件积极的社会组织系统为个体积极情绪体验和积极人格特质的获得提供了社会支持。
学校是学生群体学习、生活的主要场所，为学生的成长提供物质环境和精神环境，对学生产生复杂的影响。
首先，高校要加强积极文化的引领。
在当今多元价值观并存的社会中，许多贫困生会受到一种普遍意见的影响，“只要有一副好看的面孔和足够的金钱，就可以拥有好的生活”。
这是人们对幸福生活的认识所产生的误解，许多研究已经证明个人主观幸福感水平跟职业、收入的关系并不大。
高校要有意识地充分利用各项物质资源和精神资源，尤其是精神文化资源，如校训、校园文化，引导全体学生学会正确判断什么是幸福的生活、如何追求自己的幸福生活。
其次，高校要提供信任和支持。
高校要积极主动地营造良好的成长氛围，举办相关的讲座、活动，为学生提供具体实用的指导，让他们有实践的条件和机会，激发他们的积极情绪体验，使所有人的积极力量能在这种环境中得到充分表现和发挥，发展他们的积极心理品质。
总而言之，高校贫困生心理健康教育不应仅是对心理问题进行评估和纠正，也需要关注他们积极心理品质的培育与发展，这一主题应成为教育者有意关注、精心设计的心理健康教育的内容，从而帮助贫困生发展积极心理品质，使他们在今后的生活中运用积极心理品质去获取幸福而充实的人生。
虽然积极心理学在贫困生心理健康教育中的运用还需要长时间的实践和创新，但是其所引领的一种新潮流、带来的新视角值得教育工作者不断深入研究和探索。
參考文献：[1][4][5][美]克里斯托弗·彼得森；徐红译.积极心理学[M].北京：群言出版社，2010：13，21-27，102-105.[2]程利娜.高校贫困生社会支持与心理健康及其人格特征的相关研究[J].中国健康心理学杂志，2007，（15）.[3]邓硕宁，廖婷婷，刘文政等.大一新生中贫困生和非贫困生社会支持和自我价值感之比较[J].中国健康心理学杂志，2007，（15）.。