幼儿园体能达标标准
幼儿园体能测试成绩统计表格及参考标准
双脚连续跳
幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后， 双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。
反映儿童协调性和下肢肌肉力量
走平衡木
幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平 举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进
反映人体平衡能力
总体评价：
评价
动游标平滑前进，直到不能推动为止。
躯干和下肢柔韧性
立定跳远
幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双 脚蹬地尽力向前跳
主要反映人儿童下肢的爆发力
幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将 网球掷远 球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能
踩线或过线。
反映儿童上肢腰腹肌肉力量
幼儿体能测试评价表
项目
项目介绍
项目意义
成绩
幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听 10米折返跑 到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体
（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。
反映人体的灵敏素质
幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在
坐位体前屈
测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢， 掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推
幼儿体能测试标准
境的 适应能力，增强其体质。 2、发展幼儿的基本动作，使他们动作灵敏、协调、姿势正
确。 3、培养幼儿机智、勇敢、遵守纪律等优良品德和活泼开朗
的 性格。
二、什么是体质
体质——即是人体的质量。它是在遗传性和获得性的基础上 表现出来的人体的形态结构、生理机能和心理素质 的综合的、相对稳定的特征。体质是人的一切生命 活动的 物质基础。体质的 强和弱是受多方面影响 的，如受遗传变异、生活环境、营养条件、身体锻 炼等因素，在影响体质的 诸因素中，经常地、科学 地体育活动是最积极有效的 因素。
4、双脚连续跳
使用卷尺和秒表测试。在平坦地面上每隔0.5米画出一条 横线，共画出10条，每条横线上横置一块软方包（长10厘 米，宽5厘米，高5厘米），在距离第一块软方包20厘米处 设立起跳线。
测试时，受试者两脚并拢，站在起跳线后，当听到“开始” 口令后，双脚同时起跳，双脚一次或两次跳过一块软方包， 连续跳过10块软方包。测试员视受试者起动开表计时，当 受试者跳过第十个软方包双脚落地时，测试员停表（图 9）。测试两次，取最好成绩，记录以秒为单位，保留小 数点后一位，小数点后第二位数按“非零进一”的原则进 位，如10.11秒记录为10.2秒。
三、幼儿身体素质的培养
从体质的范畴中可以看出，身体素质本身就是体质的一个基本要素， 它是衡量幼儿体质状况的一个重要方面。
1、 身体素质——则是人体在肌肉活动中所表现出来的机能能力。它包 括：
力量——反映了肌肉活动时收缩能力的 大小，主要取决于肌肉组织本 身的 机能状态。
耐力——反映了肌肉活动所能持续时间的长短，主要依赖于心肺系统 的 持久能力。
（５）灵敏素质 ♀ 幼儿的灵敏性可以在起动、急停、躲闪跑或多变的环境中迅速改
幼儿园3-6岁幼儿各年龄段体能发展目标-教师参考
4.爬网笼：手、膝协调的爬完全程。
5.篮球：双手拍球。
6.足球：单脚踢远足球。
1.滑梯：用不同的姿势从上往下滑。
2.木荡侨：单手扶杆走过荡侨；侧身，双手扶杆或下蹲走过荡侨。
3.木屋组合器械：楼梯、木梯、爬网上木屋；木梯下木屋；徒手走荡侨；玩轮胎秋千。
1.双手臂侧平举闭目原地旋转5圈后，向前走10步，不跌倒。
2.单脚站立20秒左右。
3.双手撑地，双脚向上走一段距离。
投掷
1.双手向上抛球。
2.双手腹前投掷。
1.双手用力将球向前、上、后方抛。
2.单手肩上投掷沙包2米左右。
1.连续自抛自接球。
2.单手肩上投掷沙包2米以上，动作规范连贯。
3.滚球击物
1.两人近距离互抛互接球。
2.身体平稳地双脚连续向前跳。
3.从25厘米高处自然跳下。
1.立定跳远，动作正确规范。
2.原地纵跳触物。（物体离幼儿举手指尖20厘米左右）。
3.直线两侧双脚跳连续跳。
4.单脚连续向前跳。
5.从30厘米高处自然跳下。
1.立定跳远30厘米以上。
2.自然摆臂连续纵跳触物。
3.助跑跨跳过两条平行线，距离不少于40厘米。
3.连续快跑20米以上。
1.听信号躲闪跑，改变方向跑。
2.走跑交替300米。
3.连续快跑25米左右。
4.高抬腿跑、大步跑、后退跑。
1.听信号往返跑、提速跑、后退跑、持物跑、侧方向跑。2.复杂障碍物走跑交替300米左右。
3.30米接力跑。
跳
1.自然向上、向前跳。
2.从15厘米高处自然跳下。
1.立定跳，双脚同起同落。
幼儿园体能测评项目和标准
幼儿园体能测评项目和标准
嘿，各位家长和老师们！咱今天就来好好聊聊幼儿园体能测评项目和标准这档子事儿。
咱先说说跑步吧，这就好比小娃娃们的一场小小冒险呀！他们撒开小腿儿跑起来，那劲头可不比咱大人差呢。
看看谁跑得快，谁能坚持到最后，这多有意思呀！那小脸红扑扑的，就像小苹果一样可爱。
还有跳远呢，这就像是小娃娃们要跨越一条小小的“小河”。
他们鼓足了劲，用力一跳，嘿，有的跳得远，有的可能还在原地晃悠呢，但那又咋样，都是最棒的呀！
再讲讲扔球，这可是考验小胳膊力量的时候啦！小娃娃们拿起球，用力一扔，哇，那球飞出去的样子，就像一颗小流星划过天空呢。
平衡能力也很重要呀，走平衡木的时候，就像小娃娃们在走钢丝一样，小心翼翼又充满好奇。
有的摇摇晃晃，让人忍不住捏把汗，但他们还是勇敢地走过去啦。
那为啥要重视这些体能测评项目呢？这不是明摆着嘛，就像小树苗要茁壮成长得有好的根基呀！小娃娃们身体棒棒的，才能开开心心地玩耍、学习呀。
这体能测评不就像给小娃娃们的身体来个“大体检”嘛，看看他们哪里强，哪里还需要加油。
咱不能光看着呀，得鼓励小娃娃们多去尝试。
他们跑不快？没关系呀，多练练不就快啦！跳不远？那咱陪着一起练呀！可别小瞧了这些小家伙们，他们的潜力大着呢！
体能测评也不是要比个高低，而是让小娃娃们知道自己的身体能做些啥，怎么才能变得更强壮。
这就好比是他们成长路上的一个个小目标，达到了就特别有成就感。
所以呀，家长和老师们，咱可得重视起来，让小娃娃们在体能测评中快乐成长，变得越来越厉害！让他们的童年充满活力和欢笑，这才是最重要的呀，不是吗？。
幼儿体能训练项目及评分标准(3.5-6岁)
幼儿体能训练项目及评分标准（3.5-6岁）幼儿园每学期都要对幼儿进行身高、体重、口腔、的体检；每学年末都要对年满3岁的幼儿进行体质测定，测试指标为：形态方面（体质方面包括身高、体重）；素质方面（体育课方面包括：10米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、坐位体前屈、走平衡木）。
每天都在户外活动时，幼儿园老师对孩子进行体能训练，但是孩子们体能的增长不是一朝一夕的，有的动作的掌握需要一定技巧，要单独指导、反复练习、逐步增加孩子的力量，因此需要我们家园共同关注。
家长在家里要对孩子多加训练，进行具体指导，教孩子学会方法。
具体要求是：1、10米折返跑：反映人体的灵敏素质。
训练重点：一要提高跑的速度，二要能够快速转身，三要会听起跑的口令。
2、立定跳远：反映人体的爆发力。
训练重点：起跳时要摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳，不能垫跳。
3、网球掷远：反映人体上肢和腰腹肌肉力量。
训练重点：一要肩上投掷、二要姿势正确，以蹬地、转体等动作带动身体，尽力向前掷出，三要注意出手角度，向斜前方投掷。
4、双脚连续跳：反映人体协调性和下肢肌肉力量。
训练重点：在地面上每隔0.5米画一条横线，共10条，每条线上放一块高5厘米的软包，幼儿需双脚并拢，同时起跳，连续跳过10块软包。
5、坐位体前屈：反映人体柔韧性。
训练重点：坐在垫上，双腿伸直，脚跟并拢，上体前屈，尽量去够脚尖。
6、走平衡木：反映人体平衡能力。
训练重点：快速通过10厘米宽的平衡木，可利用马路牙子练习。
3.5 岁幼儿评分表4 岁幼儿评分表4.5 岁幼儿评分表5 岁幼儿评分表5.5 岁幼儿评分表6 岁幼儿评分表。
幼儿教育-幼儿园体能测试参考表
幼儿园体能测试参考表幼儿园体能测试标准体能测试项目：10 米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、坐位体前屈、走平衡木。
各项目测试意义：10 米折返跑——反映人体的灵敏素质。
立定跳远——反映人体下肢的爆发力。
网球掷远——反映人体上肢腰腹肌肉力量。
双脚连续跳——反映人体协调性和下肢肌肉力量。
坐位体前屈——反映躯干和下肢柔韧性。
走平衡木——反映人体平衡能力。
测试方法：一．10米折返跑：使用秒表测试。
在平坦地面上画长10米、宽1.22米的直线跑道若干条，在每条跑到折返线处设一手触物体（如木箱），在跑道起终点线外3米处画一条目标线。
测试时，受试者至少两人一组，以站立式起跑姿势站在起跑线前，当听到“跑”的口令后，全力跑向折返线，测试员视受试者起动开表计时。
受试者跑到折返处，用手触摸物体，转身跑向目标线，当胸部到达起终点线的垂直面时，测试员停表。
记录以秒为单位，保留小数点后一位，如10.11秒记录为10.2秒。
注意事项：受试者应全速跑，途中不得串道，接近终点时不要减速；在起终点处和目标线处不得站人，以免妨碍测试。
二．立定跳远：使用沙坑（距沙坑边缘20厘米处设立起跳线）或软地面、卷尺和三角板测试。
测试时，受试者双脚自然分开，站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳，测量起跳线距最近脚跟之间的直线距离。
测试两次，取最大值，记录以厘米为单位，不计小数。
注意事项：受试者起跳时，不能有垫跳动作。
三．网球掷远：使用网球和卷尺测试。
在平坦地面上画一个长20米、宽6米的长方形，在长方形内，每隔0.5米画一条横线，以一侧端线为投掷线。
测试时，受试者身体面向投掷方向，两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出。
球出手后，后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线，有效成绩为投掷线至球着地点之间的直线距离。
如果球的着地点在两条横线之间，则记录靠近投掷线的横线所标示的数值；如果球的着地点超过20米长的测试场地，可用卷尺丈量；如果球的着地点超出场地的宽度，则重新投掷。
幼儿园体能测试标准
幼儿园体能测试标准幼儿园体能测试标准是评估幼儿身体素质和运动能力的重要依据，对于幼儿的健康成长和全面发展具有重要意义。
在进行体能测试时，需要考虑到幼儿的年龄特点和生理发展水平，因此制定科学合理的测试标准显得尤为重要。
首先，幼儿园体能测试标准应包括对幼儿基本体能的评估。
这包括身体柔韧性、肌肉力量、心肺功能、速度和协调性等方面。
通过这些指标的评估，可以全面了解幼儿的身体素质和运动能力水平，为幼儿的体育教学和身体锻炼提供科学依据。
其次，幼儿园体能测试标准还应考虑到幼儿的生活习惯和日常行为。
比如，对于幼儿的坐姿、站姿、走姿等进行评估，了解幼儿的生活习惯是否有利于身体健康，是否存在不良习惯需要及时纠正。
这些方面的评估可以帮助幼儿园制定更加科学合理的健康教育计划，促进幼儿养成良好的生活习惯和行为习惯。
另外，幼儿园体能测试标准还应考虑到幼儿的心理健康状况。
心理健康是身体健康的重要组成部分，对于幼儿的身心发展具有重要影响。
因此，在体能测试中，可以适当加入对幼儿心理健康状况的评估，了解幼儿的情绪状态、自我认知能力、社交能力等方面的情况，及时发现存在的问题并进行干预和指导。
最后，幼儿园体能测试标准的制定需要考虑到幼儿的个体差异。
每个幼儿的生长发育状况和体能水平都有所不同，因此在进行测试时需要充分考虑到幼儿的个体差异性，采取针对性的评估方法，确保测试结果的客观性和科学性。
综上所述，幼儿园体能测试标准的制定应综合考虑幼儿的身体素质、生活习惯、心理健康和个体差异等因素，以科学合理的方式评估幼儿的体能水平，为幼儿的健康成长和全面发展提供有力支持。
希望各幼儿园能够重视体能测试工作，制定科学合理的测试标准，为幼儿的健康成长保驾护航。
幼儿园体能测试标准
79～65
65～47
46～35
网球投掷（男） 4 >6.0 6.0～5.0
4.5～4.0 3.5～3.0 2.5～2.0
坐位体前屈（男） 4 >14.9 14.9～11.5 11.4～8.5 8.5～4.5 4.4～2.4
平衡木（男）
4 <4.9 4.9～7.3
7.4～11.5 11.6～21.5 21.6～33.2
3.5～3.0 2.5～2.0 1.5
坐位体前屈（女） 3.5 >15.9 15.9～13.0 12.9～10.0 9.9～6.3 6.2～3.5
平衡木（女）
3.5 <6.1 6.1～9.6
9.7～15.0 15.1～27.4 27.5～40.4
双脚跳（女）
3.5 <6.2 6.2～8.4
8.5～11.2 11.3～17.0 17.1～21.9
54～40
39～29
28～21
网球投掷（女） 3 >5.0 5.0～3.5
3.0～2.5 2.0～1.5 1
坐位体前屈（女） 3 >15.9 15.9～13.0 12.9～10.0 9.9～6.3 6.2～3.2
平衡木（女）
3 <6.9 6.9～10.7 10.8～17.3 17.4～32.4 32.5～49.8
立定跳远（男） 5.5 >119 119～103 102～90 89～70
69～56
网球投掷（男） 5.5 >10.0 10.0～8.0 7.5～6.0 5.5～4.0 3.5～3.0
坐位体前屈（男） 5.5 >14.4 14.4～11.0 10.9～7.6 7.5～3.3 3.2～1.0
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幼儿园体能达标标准
2009年李沧区幼儿园“健康宝宝茁壮成长”
户外运动测评达标活动方案
3-6岁是幼儿动作发展的重要时期，在此阶段加强幼儿的动作训练，增强幼儿对体育活动的兴趣，促进其动作发展是十分必要的。
为了促进幼儿的身体健康，组织适宜学前儿童参与的户外活动，我区将组织开展3-6岁幼儿“健康宝宝茁壮成长”户外活动测评达标活动，以督促幼儿园加强幼儿体育锻炼，不断增强幼儿体质。
具体方案如下：
一、参加范围：
李沧区3-6岁在园幼儿
二、活动的内容及要求
1、达标数量：根据部分幼儿园上报及调研测算统计：
小班幼儿拍球半分钟达标数为40个；
中班幼儿转呼啦圈半分钟达标数为30个；
大班幼儿跳绳半分钟达标数为40个。
2、达标标准：
全园60%以上的幼儿均达到标准为合格；全园75%以上的幼儿均达到标准为良好；全园85%以上的幼儿均达到标准为优秀。
3、达标要求：
拍球：两腿分开，自然站立，身体协调，连续拍球，球弹起时不低于幼儿膝盖。
转呼啦圈：身体协调，连续转动哗啦圈。
跳绳：身体协调，连续跳绳。
三、时间安排：
第一阶段：4月至6月初，幼儿园组织幼儿练习拍球和跳绳，掌握要领，发展技能，争取达标。
第二阶段：6月18日—24日，各园实地检查幼儿达标情况，统计达
标标准并上交教研室。
第三阶段：6月25日—26日，区教研室组织相关人员抽查部分幼儿
园的达标情况。
望各幼儿园借此契机，积极营造健康向上的运动氛围，在参与区“健康宝宝茁壮成长”户外运动测评达标活动的同时，带领幼儿走出教室、走向户外，开展丰富多彩的阳光体育活动，促进幼儿健康、和谐发展。
李沧区教体局教研室
2009年6月17日
李沧区幼儿园户外运动达标统计表
单位：幼儿园班达标内容：幼儿姓名数量/半分钟幼儿姓名数量/半分钟
幼儿总数：名达标幼儿数：名达标率：达标等级：
李沧区幼儿园户外运动达标调研统计表单位：幼儿园
小班幼儿姓名数量/半分钟
中班幼儿姓名
数量/半分钟
大班幼儿姓名
数量/半分钟园区园区园区
幼儿总数( )名幼儿总数( )名幼儿总数( )名幼儿达标数( )名幼儿达标数( )名幼儿达标数( )名达标等级达标等级达标等级。