工作心态调整培训课程

三、怎样调好心态？
6、不论在任何条件下，自己不能看不起自己， 哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定 要相信你自己，因为我相信一句话，如果你 喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢 你，如果你想自己是什么样的人，只要你想， 努力去实现，就会的！
三、怎样调好心态？
7、学会调整情绪，尽量往好处想，很多人 遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的 蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因 为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化， 让复杂的事情更难．其实只要把握好事情 的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃 有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想 如何才能把它做好，你越往好处想，心就 越开，越往坏处想，心就越窄！
我们每天的心态，影响着我们生命的质量
天情 如 一好 果 天， 你 心你 能 情就 保 好能 证 保眼 证下 今心
如果你能保证每天心情好，你就会获得很 好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽 的生活。

活在当下
• • • 什么是活在当下？ 禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡 觉，这就叫活在当下。 重要的事情就是现在你做的事情，最重 要的人就是现在和你一起做事情的人， 最重要的时间就是现在，这种观点就叫 活在当下。
三、怎样调好心态？
3、遇到心情烦躁的 情况的时候，你喝 一杯白水，放一曲 舒缓的轻音乐，闭 眼，回味身边的人 与事，对新的未来 可以慢慢的输理， 即是一种休息，也 是一种冷静的前进 思考。
4、多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必 要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终 把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉 进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以 的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与 小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做， 认真的事情反复做，争取做到最好）
三、怎样调好心态？
三、怎样调好心态？
1、学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对 事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，
没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，
会赢得更多的求胜机会。
2、学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量 去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮 助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待 自己，也是一种减压的方式。
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二、主动的心态
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主动是什么？——主动就是“没有人告诉你而 你正做着恰当的事情”。 在竞争异常激烈的时代，被动就会挨打，主动 就可以占据优势地位。 我们的事业、我们的人生不是上天安排的，是 我们主动的去争取的。在企业里，有很多的事 情也许没有人安排你去作，有很多的职位空缺。 如果你去主动的行动起来，你不但锻炼了自己， 同时也为自己争取这样的职位积蓄了力量，但 如果什么事情都需要别人来告诉你时，你已经 很落后了，这样的职位也挤满了那些主动行动 着的人。
九个人过桥的试验
愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦， 走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下 了。
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网， 网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我 们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。
三、怎样调好心态？
8、珍惜身边的人，用语 方面尽量不伤害，哪怕 遇到你不喜欢的人，你 尽量迂回，找理由离开 也不要肆意伤害，这样 不仅让自己心情太坏， 也让场面更尴尬．珍惜 现在身边的一切。
9、热爱生命，每天吸收新的养料，每天要 有不同的思维．多学会换位思考，尽量找 新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。 10、只有用真心,用爱,用人格去面对你 的生活，你的人生才会更精彩！
只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。
二、心态影响能力
人有九类基本情绪
兴趣 惊奇 厌 恶 恐 惧 羞 愧
愉快
悲伤
愤 怒
轻 蔑
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好的心情与差的心情
使你产生向上的力量，
使你喜悦、生气勃勃， 使你沉着、冷静，缔造和谐。
使你不思进取，甚至颓废，
使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振， 如果你的心情不好，就会跟别人发 脾气，不愿意配合别人的工作，人 际关系就会紧张。
四、我们应该用怎样 的心态去工作？
一、积极的心态
• 积极的心态就是把好的、正确的方面扩张开来，同时 第一时间投入进去。一个国家，一个企业肯定都有很 多好的方面，也有很多不够好的地方，我们就需要用 积极的心态去对待。 贪污犯还有，可是我们应该看见国家已经大力的整顿 了；企业有很多不尽合理的管理，可是我们应该看到 企业管理风格的改变。也许你在工作中遇到了很多困 难，可是我们应该看到克服这些困难后的一片蓝天。 同时，我们应该就正确的、好的事情第一时间去投入， 唯有第一时间去投入才会唤起你的激情，唯有第一时 间投入才会使困难在你面前变的渺小，好的地方在你 眼前光大 。
工作心态调整培训课程
主讲人：XXX
样 的我 心们 态应 去该 工用 作怎 ？
四
三 怎 样 调 好 心 态 ？
二 心 态 影 响 能 力
一 塑 造 良 好 心 态
目 录
一、塑造良好心态
心态对人的影响
心态决定命运
良好的心态影响个人、家庭、团
队、组织，最后影响社会。
好的心态让你成功，坏的心态毁 灭你自己。
三、怎样调好心态？
5、广泛阅读，阅读实际就是一个吸 收养料的过程，现代人面临激烈的竞 争，复杂的人际关系，为了让自己不 至于在某些场合尴尬，可以进行广泛 的阅读，让自己的头脑充实也是一种 减压的方式，人有时候是这样的，肚 子里空空的时候会自然的焦急，这就 对了，正是你的求知欲在呼喊你，要 活着就需要这样的养分。
九个人过桥的试验
教授说：你们九个人听我的 指挥，从这里走过独木桥对 面，千万别掉下去，不过掉 下去也没关系，底下就是一 点水。——大家顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏 黄灯，透过黄灯九个人看到， 桥底下不仅仅是一点水，而 且还有几条在蠕动的鳄 鱼。 ——大家吓了一跳
教授问：现在你们谁敢走回来？——没 有人敢走了 教授说：你们要用心理暗示，想象自己 走在坚固的铁桥上。——只有三个人敢 尝试过桥