肾虚治疗
从根本上治疗肾虚中医的独特方法
从根本上治疗肾虚中医的独特方法肾虚在中医理论中是一种常见的病症，它指的是肾气亏虚或肾阳虚弱，导致腰膝酸软、精神疲倦、性功能减退等一系列症状。
中医有许多独特的方法可用于从根本上治疗肾虚，本文将介绍其中几种。
一、中药调理肾虚中药是中医治疗肾虚的重要手段之一。
根据中医理论，肾虚可以分为肾阳虚和肾阴虚，因此在治疗上采用不同的中药方剂。
1. 对于肾阳虚型肾虚，可以使用温补的中药来恢复肾阳的功能。
比较常用的中药有菟丝子、枸杞子、肉苁蓉等，可以煎服或泡水饮用。
2. 对于肾阴虚型肾虚，可选用滋阴补肾的中药进行治疗。
常用的中药有山药、枸杞子、黄精等，可以煮汤或炖煮食用。
二、食疗调养肾虚中医强调饮食与健康的紧密关系，通过适当的食疗可以调养肾虚。
以下是几种常见的食物可以用于调养肾虚。
1. 黑豆：具有补肾益精的作用，可以炖汤或煮粥食用。
2. 糯米：有滋补肾阳的功效，可以煮成糯米饭或糯米粥。
3. 枸杞子：有滋补肾阴的作用，可以煮水泡饮或加入粥中。
4. 红枣：有补益脾胃和补血的作用，适当食用可改善肾虚的症状。
三、针灸调理肾虚针灸是中医独特的治疗方法之一，它通过刺激穴位来调理全身的气血运行，进而调理肾虚。
以下是一些常用的针灸穴位：1. 关元穴：位于脐中央，可通过针灸来补益肾气。
2. 足三里穴：位于小腿前侧，可以通过针灸来增强肾阳的功能。
3. 气海穴：位于腹部中央，可以通过针刺来调理肾阴虚。
四、气功调养肾虚气功是中医的传统养生方法，通过调整呼吸和运动来调理身体的气血运行。
以下是一些适用于调养肾虚的气功练习：1. 腰部运动：可以选择一些腰部扭转和摆动的动作，帮助活血化瘀、强化腰肾部位。
2. 肾脏洗涤法：通过放松身体，用意念将能量导引至肾脏，有助于刺激肾脏的功能。
3. 腹式呼吸：通过深度腹式呼吸，可以调节肾脏和全身的气血循环。
总结：肾虚是中医领域中常见的病症之一，通过中医特有的方法可以从根本上治疗肾虚。
中药、食疗、针灸和气功都是有效的调理方式，患者们可以根据自身症状选择适合的方法进行调理。
应该怎么治女人肾虚？
应该怎么治女人肾虚？总所周知，肾脏对于男性来说是很重要的，几乎所有的男性都很害怕肾虚，但是其实肾脏对于女性也是十分重要的，女性也会出现肾虚的现象，肾虚的女性会出现手脚冰凉、身体虚弱、失眠多梦、四肢无力、食欲不振等现象。
所以进行补肾是很有必要的，那么女性肾虚应该怎么办呢？下面我们就来介绍一下女性肾虚的治疗方法。
一、海参粥材料：海参、粳米、葱花、生姜。
做法：先将海参泡好之后切成碎片，然后同粳米一起熬成粥，等粥好了之后加入葱花、生姜、食用盐等调味品就可以了。
二、虫草淮山老鸭肉汤材料：虫草15克、淮山20克、光鸭一只。
做法：将鸭切成块状，然后同虫草、淮山一起用文火隔水炖两个小时就可以了。
此汤特别适合肾阴虚的人经常食用。
三、羊肉粳米粥材料：精牛肉200克、粳米100克、葱花，调味品适量。
做法：将羊肉切块，然后同粳米一起煮，建议煮的时候可以用文火多煮一会儿，这样吃起来香味会更浓，此粥最适合肾阳虚的患者，食用之后可以提高身体的御寒能力，益肾补血。
四、芹菜蛋羹材料：芹菜300克，浓汤一碗，鸡蛋一个。
做法：把芹菜洗干净切成段之后放入水中煮片刻，然后加入浓肉汤和面粉，蛋黄，做成羹状，趁热食用就可。
五、补肾壮骨方材料：羊腔骨500克，虫草20克，桂圆50克。
做法：先将所有的材料清洁干净，然后一起放到锅中用文火炖两个小时就可。
特别适用于因为肾阳虚而引起的腰酸背痛，发冷，头痛的患者。
另外因为羊肉桂圆相对较为燥热，因此食用过后一定要注意预防上火。
上文中介绍了一些治疗女性肾虚的方法，主要是选择食疗的方法，生活中可以补肾的食物有很多，比如枸杞、甲鱼、黄鳝、海鱼、虾肉、韭菜、海参等等，可以把这些中和到食物中，就能起到补肾的作用。
除了饮食以外，还需要适当的增加运动和锻炼，这样才能更好的补肾。
中医专业肾虚治疗方案
中医专业肾虚治疗方案导言肾虚是中医学中常见的疾病，多与现代人的快节奏生活和不良生活习惯有关。
肾为人体先天之本，具有主藏精气、主生长发育、主生殖等重要功能。
肾虚可以表现为精气不足、腰酸腿软、水肿等症状。
中医学具有悠久的历史和丰富的经验，对于肾虚的治疗有独到的见解和方法。
本文将介绍中医专业的肾虚治疗方案。
一、调理饮食在中医理论中，肾主水，水通过肾脏循环代谢，所以调理饮食是肾虚治疗的重要方面。
1. 补充养生汤可选择一些中草药材和食材来熬制养生汤，比如人参、淮山、枸杞等。
养生汤有很好的滋补效果，可以提高肾脏功能。
2. 增加营养摄入肾虚患者应注重摄入富含维生素A、B、C、E等的食物，如豆腐、黑豆、核桃、海参等。
这些食物可以帮助滋养肾脏，提高肾脏的功能。
3. 限制盐的摄入过多的盐分摄入会加重肾脏的负担，所以肾虚患者应限制盐的摄入。
可以使用酱油、醋等适当增加食物的味道。
二、中药治疗中药治疗是中医肾虚治疗的重要手段。
1. 补肾壮阳药物常用的中药有杜仲、枸杞子、菟丝子等。
这些药物具有补肾壮阳的作用，可以改善肾虚症状。
2. 调理气血药物常用的中药有当归、黄芪、白术等。
这些药物可以调理气血，减轻肾虚引起的其他症状。
3. 调理肾阴药物常用的中药有山药、石斛、枸杞子等。
这些药物可以滋阴补肾，帮助调理肾虚。
三、中医按摩疗法中医按摩疗法是中医治疗肾虚的重要手段之一。
1. 捶腰法先将双手相互重叠，然后用掌根处轻轻捶打腰背部，每次约30下。
这个方法可以刺激腰部穴位，帮助活血和肾脏的功能。
2. 推腹法用手掌从脐部开始，顺时针方向轻轻按摩腹部，每次约5分钟。
这个方法可以刺激腹部穴位，促进消化和排除体内的废物。
3. 捏脚法用手指揉捏脚底部的涌泉穴和太白穴，每次约5分钟。
这个方法可以刺激脚部穴位，提高肾脏的功能。
四、养生生活习惯除了上述治疗方法，养成良好的生活习惯对于肾虚的治疗也很重要。
1. 规律作息保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于肾脏的休息和恢复。
探讨中医与西医对肾虚的症状与治疗的差异
探讨中医与西医对肾虚的症状与治疗的差异肾虚是中医领域中常见的病症之一，同时也是西医学中的慢性肾脏疾病。
虽然中医和西医对于肾虚的症状与治疗都有一定的相似之处，但在具体的诊断和治疗方法上却存在一些差异。
本文将从中医和西医的角度分别探讨肾虚的症状和治疗的差异。
一、肾虚的中医症状描述和治疗方法根据中医理论，肾为先天之本，是人体的重要脏器之一。
肾虚的主要症状包括腰膝酸软、小便频繁、性功能减退、精神疲惫等。
此外，中医还强调肾虚与脾虚、肝阳虚等脏腑功能失调的关系。
因此，中医在治疗肾虚时常常会综合考虑各个脏腑的调理，以达到整体平衡的效果。
中医治疗肾虚的方法主要包括中药调理、饮食调节、针灸、推拿等。
中药方剂中常用的有补肾壮阳药材，如淮山、枸杞子、菟丝子等。
此外，中医还注重饮食调节，推崇适当补益肾气的饮食习惯，如多吃黑豆、黑芝麻、糯米等食物，同时少食生冷和辛辣的食物。
针灸和推拿则通过调理经络、刺激穴位来改善肾虚的症状。
二、肾虚的西医症状描述和治疗方法从西医的角度看，肾虚更倾向于慢性肾脏疾病，通常与肾小球肾炎、糖尿病肾病等有关。
西医对于肾虚的症状主要包括尿液异常（如尿蛋白、尿液中白细胞增多）、水肿、高血压、疲劳等。
此外，西医也注重肾虚与肾脏功能衰竭的联系，即肾小球滤过率下降和肾小管功能异常。
西医治疗肾虚的方法主要包括药物治疗、透析和肾移植等。
药物治疗中常用的药物包括ACE抑制剂、ARB、利尿剂等，用以控制血压、减少尿液蛋白等症状。
透析作为一种替代治疗方法，通过人工方式清除体内废物和多余水分，辅助肾脏完成排泄功能。
对于肾脏功能严重受损的患者，肾移植可能是一种有效的治疗选择。
三、中医与西医治疗肾虚的差异1. 病因理解不同：中医将肾虚归结为先天禀赋和后天因素的共同作用，认为肾气不足是导致肾虚的根本原因。
而西医更侧重于病理状况和器官功能的评估，将肾虚症状视为肾小球滤过功能下降导致的结果。
2. 治疗方法不同：中医治疗注重整体调理，强调中药调养和生活习惯的调整。
肾虚的治疗方法(精选7篇)
肾虚的治疗方法〔精选7篇〕篇1：什么方法治疗肾虚好治疗肾虚的好方法一：(1)握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢。
握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进展。
(2)提踵颠足提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领;向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。
提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以带动五脏六腑。
(3)用脚后跟健走迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。
腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球;前脚落地时，后脚脚尖踮起。
脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位，经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。
(4)摩肾腧并腿坐于床沿，双手握拳，拳心虚空，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止。
这个方法不仅能缓解疲劳，还能在短时间内补充精力，补足肾气，强身健体。
(6)热水泡脚泡脚最适宜的时间是每晚7～9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，到达滋养肾和肝的目的。
泡脚用的容器以木盆为好。
泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。
泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。
(7)深呼吸做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。
呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。
以6次深呼吸为一组。
然后平息调整，循环再做。
运动治疗仅起辅助作用，不能替代药物。
治疗肾虚的好方法二：(1)猪肾粥猪肾，粳米，葱白、五香粉、生姜、盐适量。
制作：将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。
服法：作早餐食之。
成效：补肾强腰。
适用于老年人肾气缺乏引起的腰膝软弱疼痛、步履困难、耳聋等症。
(2)炖猪腰猪肾，杜仲，核桃肉。
制作：先将猪肾切开去肾盏洗净，与杜仲、核桃肉一起炖熟后，去杜仲、核桃肉。
服法：用猪肾蘸少许细盐食之，可作佐餐。
成效：补肾助阳，强腰益气。
治疗肾阳虚的方法
治疗肾阳虚的方法
首先，饮食调理是治疗肾阳虚的重要方法之一。
中医认为，肾主水，肾阳虚的
人常常会出现畏寒怕冷的症状，因此可以通过食疗来温补肾阳。
例如，多食用温热的食物，如羊肉、狗肉、韭菜等，可以起到温补肾阳的作用。
此外，还可以适量食用一些温补肾阳的中药材，如枸杞、肉桂等，来调理肾阳虚。
其次，中医经常会采用针灸、艾灸等传统疗法来治疗肾阳虚。
针灸和艾灸是中
医学中常用的治疗方法，通过刺激特定的穴位来调理人体的阴阳平衡。
对于肾阳虚患者，针灸和艾灸可以帮助患者恢复肾阳的功能，缓解症状，提高身体的免疫力。
此外，中药调理也是治疗肾阳虚的常用方法。
中医药认为，通过中药调理可以
温补肾阳，改善肾脏功能，从而达到治疗肾阳虚的效果。
常用的中药有补肾壮阳丸、左归饮等，可以根据个人的实际情况选择适合自己的中药进行调理。
除了传统的中医疗法外，现代医学也提供了一些治疗肾阳虚的方法。
例如，可
以通过运动来增强肾阳。
适当的运动可以促进血液循环，增强肾脏功能，对于肾阳虚患者来说，适当的运动可以起到辅助治疗的作用。
总的来说，治疗肾阳虚需要综合运用中医和现代医学的方法，通过饮食调理、
针灸艾灸、中药调理以及适当的运动来改善肾阳虚的症状。
同时，肾阳虚患者在日常生活中也需要注意保暖，避免受凉，保持良好的生活习惯，才能更好地恢复健康。
希望以上介绍的方法能够对肾阳虚患者有所帮助，也希望大家能够重视肾阳虚
的治疗，及时采取有效的方法来调理，恢复健康。
祝大家身体健康！。
男人肾虚好治吗怎么治疗-
男人肾虚好治吗怎么治疗?肾虚的问题还是不容忽视的，毕竟这会影响到自身健康，情况严重了甚至会影响生育，导致性功能下降等，总之必须要严肃对待，也要及时察觉并做好相应的调理措施，千万不要等到情况加重了才意识到问题的严重性，这样就不好了，那么男人肾虚好治吗怎么治疗才好?腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。
内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。
轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
如果出现经常性的腰痛，而且休息也解决不了问题，那就要考虑通过补肾的方式解决，如六味地黄丸、金匮肾气丸、大补阴丸。
一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。
白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。
要彻底根治，必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节，增强肾气的固摄气化作用，才能获得阳复阴退的效果。
推荐中医药方右归丸。
很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。
造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。
中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
治疗时应补益肾气，精足则髓满，头晕耳鸣也就自然可以得以消除。
通过上面的介绍，大家对男人肾虚好治吗也都心中有数了，不管是什么原因导致的肾虚，都需要有针对性的做好相应的调理措施，改善生活习惯是最关键的，其次还需要提高养生保健意识，这样才能给自己的健康提高保障。
治疗肾虚最好的方法是什么？
治疗肾虚最好的方法是什么？肾虚是很常见的一种现象，不仅男人还会肾虚，女性也是会出现肾虚的。
肾脏功能对身体是很重要的，如果出现肾虚，就会变得身体虚弱，四肢无力、体虚、食欲不振等等。
所以补肾是很重要也很必要的。
但是补肾的方法有很多，并不是所有人都适合的，下面我们就来介绍一下治疗肾虚的方法。
一、刺激脚心：脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。
经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。
方法是：两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。
二、太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。
肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用。
方法如下：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。
早晚各一次，每次约200下。
三、缩肛：全身放松，自然呼吸。
呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的阳痿、早泄有较好的功效。
蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。
因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。
为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。
海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。
在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。
文章中介绍了一些治疗肾虚的方法，除了锻炼强身健体以外，还介绍了一些补肾壮阳的食物，其实食物调理的方法才是最有效和最简单的方法，可以补肾的食物有很多，比如枸杞、羊腰、猪腰、牛鞭、牛肉、黄鳝、干果、水果、鱼肉、甲鱼等等，可以根据自己的身体情况来选择。
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简单背景
肾虚指肾脏功能减弱，需要根据不同的症状调治。
肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精、早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，治以补肾为主。
肾脏属于泌尿系统的一部分，在传统中医学中，肾脏属于五脏之一。
肾为先天之本，是人体生命的先天根本，关系着人类的生存繁衍。
肾气盈亏除了反应肾脏及其相关的组织健康与否，也代表生命力是旺是弱。
肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。
男性症状
神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。
注：参考百度百科关键词“肾气虚”和“肾阳虚”。
综合治疗
1、日常保健
清心寡欲：戒除手淫，性生活适度，不勉强，不放纵。
保证充足的睡眠。
热水泡脚：泡脚最适宜的时间是每晚7～9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。
泡脚用的容器以木盆为好。
泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。
泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。
握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢。
握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。
深呼吸：做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。
呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。
以6次深呼吸为一组。
然后平息调整，循环再做。
运动治疗仅起辅助左右，不能替代药物。
2. 饮食方面
中医推荐10食物：芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、干贝、鲈鱼、羊骨、猪肾、淡菜。
部分黑色食品：黑芝麻、黑豆、黑米、乌骨鸡。
宜食食物：性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等。
肾阳虚者适合黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆黑芝麻肉苁蓉虫草等。
阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。
阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
忌食食物：性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉等。
阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。
阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。
羊肉海参汤最补肾。
4种简单食谱
黑米粥：
制作食材
主料：黑米(30克)籼米(70克)
辅料：枣（干）(20克)银耳(干)(15克)芝麻(10克) 大豆(15克)
制作工艺
1.黄豆用温水浸泡1小时，换水洗净；银耳泡软后摘去老蒂；红枣去核。
2.先将黑米与籼米一起放入清水中淘洗干净，加清水适量，煮约1小时后，加入黄豆、红枣及洗净的芝麻，继续煮约30分钟即可。
尖椒鸡丁：
制作食材
尖辣椒100克，鸡胸脯肉60克
制作工艺
1.尖辣椒掰成拇指甲大小；鸡胸脯肉切成丁块，以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后，入油锅过至九成熟捞起。
2.以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟，放入鸡丁，炒熟后置盘中，以鸡汤加入适量盐、味精勾欠，浇汁于鸡丁、尖椒上即可，热食。
核桃仁粥(宜于阳虚便秘)：
制作食材
核桃仁30克籼米50克
制作工艺
1.核桃仁30克，研成膏状，注入50毫升热水拌匀滤汁。
2.籼米50克煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。
红焖狗肉：
制作食材
主料：狗肉500克
辅料：八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜
制作工艺
狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。
慢火焖熟，弃药渣吃肉。
3.运动方面
医学证明，肾脏在脚部都有固定的反射区，长期坚持锻炼能促进血液循环、益精补肾，达到调节全身器官功能、缓解疲劳、提高记忆力、延缓衰老的作用。
适合肾虚、肾炎、肾功能不全、等慢性病患者的长期自我康复锻炼。
也适合长期运动不足和脑力劳动者，坐着不耽误锻炼，带动全身运动，有效减少久坐引起的颈肩腰腿疼痛，缓解身体和精神疲劳，从而提高工作效率。
4.中成药治疗
中草药茶：主要有虫草、枸杞子、杜仲等。
枸杞泡茶喝，每天30g。
肾阳虚：金匮肾气丸或右归丸。
肾阴虚：六味地黄丸是治疗的。
找个老中医把把脉。