别让依赖心理毁了你共28页文档
告别依赖,走向自立
告别依赖，走向自立自学提示：1、依赖思想有什么危害？2、自立与自主的关系：3、什么是自主？4、怎样树立自立的意识？5、怎样培养自立的能力？6、怎样做一个自立的人？一、不能再有依赖某中学生小雅生活在一个大城市，爸妈平时对她照顾得无微不至，以至于她真想独自生活一天试试，爸妈同意了。
送走爸妈后，她靠在沙发上看电视，结果迷迷糊糊睡着了，醒来后又饿又冷，一个劲地流鼻涕。
结合自己的经历，谈谈依赖别人有什么坏处？依赖的危害1：有一个小学三年级的女孩子，在中午吃饭时突然大哭起来，老师跑来问她为什么哭，这个女孩子一边抽泣着一边说：“今天的鸡蛋太硬了，没法吃。
”原来，以往每天带的鸡蛋都是她妈妈事先剥好皮的，而这次由于来不及了，没有剥皮。
使人丧失独立生活的能力和精神阅读P40“招聘会”的故事如果你是招聘者，你会聘用这个26岁的年轻人吗？为什么？不会，因为他根本没有自立能力，缺乏责任感，不能适应社会生活，而且根本不愿依靠自己的努力走向自立。
使人缺乏生活的责任感，造成人格缺陷。
依赖的危害3：小江从小被娇生惯养，过着“要星星不给月亮”的生活。
长大后，由于没有一技之长，一直找不到合适的工作。
小江不愿吃苦，为了过花天酒地的生活，他租来一套住房后，低价卖给他人，然后大肆挥霍，最终因诈骗罪被判处有期徒刑六年。
只想不劳而获、贪图享受，就不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路。
1、依赖思想有什么危害？这种依赖思想对自己的发展是非常有害的因为它不仅会使人丧失独立生活的能力和精神，还会使人缺乏生活的责任感，造成人格缺陷。
只想不劳而获、贪图享受，就不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路。
自立的人，在困难时也不能接受别人的帮助。
自立不是拒绝帮助。
因为（1）当遇到不能独立解决的问题时，寻求他人帮助，有利于更快地解决问题。
（2）长辈的知识、经验毕竟较多，生活阅历也比较丰富，看问题全面一些。
青少年在遇到重大问题时要多征求与听取他们的意见，作为自己解决问题的参考，对自己的成长是很有好处的。
告别依赖
讨论：
我们可以在哪些方 面锻炼自己的自立能力？ 在锻炼的过程中应 注意什么问题？
不能再有 依赖心理 树立自立观念 明确自主和 自立的关系 勇于实践锻炼 学习自立本领 告别依赖 走向自立 战胜自我 走向自强
（求知、做事、共处、做人）
讨论：
1、假如你是一个住宿生，半 夜时宿舍突然着火，而你又住 在四楼，你应该怎么做？ 2、如果星期一你放学回家后， 得知你的爸爸在车祸中受伤 被送往医院，而你的妈妈又 值夜班，你该怎么办？
自主是自立的前提 自主和自立任外出学习一周， 你将如何安排你的学习？ 2、如果父母因故外出一周， 你将如何安排你的生活？
依赖心理的主要表现有哪些？
1. 思想上缺乏独立的意识，做判断、 做决定总要依赖别人。 2. 行动上依赖别人的指导和督促，或 者让别人代替自己去行动。
依赖心理有什么危害？
依赖使人丧失独立生活的能力 依赖使人缺乏责任感，造成人 格缺陷
杰出青年在童年时期具备的特征： 杰出青年在童年时期具备的特征： 1、自主自立的精神 2、坚强的意志力 3、非凡的合作精神 4、鲜明的是非观念 5、选择有理想和共同情趣的朋友 6、坚持诚实、进取、善良、自信、 坚持诚实、进取、善良、自信、 勤奋等做人原则
100 80 72.6 60 47.5 40 20 20.3 10.6 10.2 0
购 物 打 扫 房 间 洗 碗
64.7 50.1 42
8.6
洗 衣 服
5.3
做 饭 经常 从不或很少
告别依赖 走向自立
北京市第二零六中学 刘凤琴
辩论：
正方：有问题靠自己解决对自己成长有利 反方：有问题靠父母解决对自己成长有利
心理美文-摆脱依赖
心理美文-摆脱依赖摆脱依赖——强化自身固有的能力，摆脱消极过分的依赖如果我们长期地向他人寻求安全感，依赖他人来让自己感觉到有价值，并寄希望于他人对我们的喜爱来使自己感到值得被喜爱，我们则拱手让出了肩负掌握自己生活质量的责任。
这使得我们过度依赖，对各方面来说都是不利的。
健康的人际关系确实是存在着相互依赖的成分，但是，我们必须摆脱那些有害于我们自尊和幸福的依赖性。
我们是首先依靠自己得到赞赏、鼓励和认可的呢，还是习惯性的东张西望寻找外界因素并依赖他人给我们提供这些东西的呢？当然，有时候寻求他人的确认是很自然的，也是很聪明的；但是，我们必须成为自己最坚定的支持者。
我们内心需要一个“忠实朋友”，希望这位“忠实朋友”无论在什么情况下都能给我们以鼓励和支持。
轻轻地闭上你的眼睛，尽可能地让自己变得舒服起来。
想象自己置身于一个美丽、静谧和安宁的地方。
静静地，你融进了这块奇特之地的氛围中。
邀请象征你内心安全的“忠实朋友”光临并走进你的内心。
它可能以某个人或某种象征性的事物出现，如一种动物或是一只白色的灯———任何一个只要你觉得爱你并能与你和谐相处的象征性对象都可以。
沉浸于受到你内心的安全感所保护的感觉中，并和它在一起。
问一问它你如何才能更加地熟悉它，并在需要它的时候能充满自信地召唤它。
感谢它的出现，并且让它知道你是多么珍视它。
随着我们学会对自己固有的能力充满信心，并接受它成为提高自我所不可缺少的一部分，我们将能够摆脱过度依赖他人，从而为彼此间的相互依赖腾出空间。
我信赖自己。
我是自己最好的“医生”。
我无条件地支持自己。
超然事外——体谅他人的痛苦，但别被淹没在他人的痛苦之中你是否曾觉得自己像一个情感上的真空吸尘器———打扫他人痛苦的角落并将那痛苦吸入，就像是自己的不幸一样。
尽管我们可能认为这样做是受人敬爱的，但其实它不是。
怜悯———理解和体谅另一个人的情感，是十分重要的，但是，尽量不去怜悯他人———以免让别人的情感以相似的方式来感染我们，也是同样重要的。
与依赖心理说再见
与依赖心理说再见关于依赖，我认为是一种懒惰的心理表现，时时处处依赖别人，自己不愿意动脑筋、费精力。
依赖心理的表现也是多种多样的。
例如，遇事没主见，总是等待别人做出决定；想办一件事不敢独立去做，总是想跟他人一块儿去做，等等。
其实，依赖心理是一种习以为常的生活选择。
当你选择依赖时，就会使你做事敷衍了事、马虎草率，生活懒散，消极被动，工作不积极、不求上进，人格也将变得脆弱，没有主见，成为任人驾驭的对象。
此时，人的价值何在？活着的意义何存呢？我们该怎样克服依赖心理呢？首先是树立独立的人格，培养独立的生存能力。
毛主席曾在延安生产动员大会上针对根据地日益严重的经济困难局面，提出了“自己动手，丰衣足食”的口号。
其实这在很大程度上已近告诉我们千万不能有依赖心理，一切都要自己动手，用灵敏的大脑去考虑事情的得失利弊，用坚强的意志约束自己做什么事都不依赖其他人，久而久之，心里就有了处理事情的主见，也就敢于独立处理事情。
其次，树立人生的使命感和责任感。
谈到责任感，无论是在大大小小的会议上，还是在各行各业的任何职位上，领导讲的最多的就是要员工树立起责任感和使命感，培养主人翁精神，其实这些与依赖心理是相悖逆的，领导这样讲的目的也是在于让员工对待生活和工作能够积极向上，不能有懒散、消极、依赖的心理。
选择了主人翁精神，就选择了自我的主体意识，就会因为依赖他人而感到羞耻。
生活中，我们应该学着自己单独办一件事，完全不依赖别人，无论办成与办不成，对自己都是一种独立处事能力的锻炼，在这个过程中，无形的抑制了你的依赖心理，促使你选择自力更生，同时也有利于提高你的人生品格。
与依赖心理说再见吧！用你虔诚的信心，坦然的心态，充足的精神展现自我，这样，你的人生旅途将会更加绚烂无比。
投稿人：（杨志强）。
告别依赖,走向自主
培养自立的方法
•不能再有赖。
•要自主，自己的事情自己负责，遇事 有主见。
•多实践，多锻炼。从小事做起，大胆 投身于社会实践。
2. 使人缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷。
在一个招聘会上，曾出现过这样一幕：一个老 人在各个摊位前忙个不停，填了60多份各类求职应 聘表，并且不断向招聘单位咨询。许多人以为她是 来找工作的，一打听才知道，她所做的一切都是为 了她26岁的儿子。此时此刻，她儿子正闲居在家， 他一天到晚除了吃饭睡觉，就是聊天、玩牌、上网。
●如果你是招聘者，你会聘用这个26岁的年轻人吗？为什么？
3. 不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路。
小江从小被娇生惯养，过着“要星星不给月亮” 的生活，长大后，由于没有一技之长，一直找不到 合适的工作，又不愿吃苦，为了过花天酒地的生活， 她租来一套住房后，低价卖给他人，然后大肆挥霍， 最终因诈骗罪被判处有期徒刑六年。
依赖有哪些危害呢？
① 使人丧失独立生活的能力和精神。 ② 使人缺乏生活的责任感，造成人 格的缺陷。 ③ 不能适应社会生活，甚至危害社 会和他人，走上违法犯罪的道路。
1. 使人丧失独立生活的能力和精神。
某大城市的一个独生子，学习成绩一向拔尖， 已经顺利读完了研究生课程，即将被保送到国外攻 读博士学位。一家人欢天喜地，独生子却心事重重， 惊恐不安。原来一想到出国后远离妈妈没有人照料 生活，他就心跳加速，结果他患上了“出国恐惧 症”，不仅不能出国，连日常的学习和生活也无法 进行下去，只能住进医院 。
●小吴的做法是自立吗？为什么？
这个书生自立吗？为什么？
（自己的事情自己负责） 的前提是要自主。
关 键 自立
告别依赖走向自立课件
教学目标认识依赖的危害，帮助学生摆脱依赖心理掌握自立的方法树立自立的人生态度探究活动一有这样一个民间故事：一对夫妇晚年得子，十分高兴，把儿子视为掌上明珠，捧在手上怕飞，含在嘴里怕化，儿子长大以后什么事都不让他干，致使其儿子连基本的生活也不能自理。
一天，夫妇两要出远门，怕儿子饿了，于是想出个办法，烙了一张大饼，套在儿子的颈上，告诉他想吃时就咬一口。
但等他们回到家里时，儿子还是饿死了。
原来他们的儿子只知道吃劲前面的饼，不知道把后面的饼转过来吃。
材料中的儿子养成了什么心理？依赖心理这种心理有什么危害？依赖的危害1：会使人丧失独立生活的能力和精神猜一猜这类人有什么心理？依赖心理这种心理有什么危害？依赖的危害2：会使人缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷想一想：这种心理还有哪些危害？是举例说明。
依赖的危害3：只想不劳而获、贪图享受，就不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路。
辨析依赖心理对我们有很多危害，我们应该自立。
自立就是自己的事情自己做，不需要别人帮忙。
我们在社会中生活，需要相互帮助，相互依赖。
自立不是拒绝帮助，依靠不是依赖。
动动脑这个学生以前改不了睡懒觉的坏习惯，有哪些原因？为什么她后来改正了？你认为自立自理的关键是什么？他没有认识到按时上学是他自己的责任。
父亲帮他认识到上学是自己的事情。
关键是要做到自己的事情自己负责。
想一想：要想告别依赖，一个重要的表现是什么？独立地生活怎样才能做到独立生活？要独立生活，就要做到自己的事情自己负责。
我们面对生活中的种种事情，只有明确自己的责任，勇于承担自己的责任，才能成为真正自立的人。
探究活动二从前，有个书生骑着骡子，由书童挑着书陪他进京赶考。
路过一个村子时，有人在背后指指点点：“瞧，这个书生骑着骡子赶考。
”书生听了之后，就把骡子送给了别人，自己和书童一起步行。
走了不远，又听有人说：“这个书生还带着一个书童进京赶考。
”书生把书童辞了，自己挑着书，继续赶路。
《告别依赖走向自立》课件
自立不仅关乎个人的成长，也与家庭的传承和发展密切相关。通过自立，家庭成员可以传承和发扬家庭 的价值观和精神财富，为下一代树立良好的榜样。
自立对社会的贡献
01
推动社会进步和发展
自立的人具备创新、创业和创造的能力，能够为社会带来 新的思想、技术和产品。自立者的努力和奋斗可以促进社 会经济的繁荣和发展，推动社会不断进步。
详细描述
了解自己的优点和长处，认识到自己 的价值和能力，从而建立起自信心。 同时，保持自尊心，不轻易贬低自己 ，避免过度依赖他人的评价和认可。
学会独立思考和解决问题
总结词
独立思考和解决问题的能力是克服依赖心理的重要手段，通过自主思考和决策 ，可以逐渐减少对他人的依赖。
详细描述
遇到问题时，不要第一时间寻求他人的帮助，而是尝试自己寻找解决方案。培 养自己的分析能力和判断力，学会从多个角度思考问题，提高解决问题的效率 和能力。
虽然依赖在某些情况下可能带来短期的便利，但从长远角度来看，自立更有助于个体的成 长和发展。自立者通常具备更高的自主性和独立性，能够更好地掌控自己的生活和命运。
如何从依赖走向自立
从依赖走向自立需要个体逐渐摆脱对他人的过度依赖，培养独立思考、独立决策和解决问 题的能力。这需要个体不断地学习、实践和反思，逐渐提高自己的综合素质和竞争力。
详细描述
社会自立成功案例是指那些社会组织和团体通过创新和协作，实现社会价值的创造和经济自主的情况 。这些案例中，社会组织或团体通过创新和协作，实现了社会价值的创造和经济自主，同时也为社会 的发展和进步做出了贡献。
感谢您的观看
THANKS
02
依赖的负面影响
心理影响
缺乏自信
长期依赖他人可能导致个体缺乏 自信，无法独立面对问题和挑战
告别依赖-走向自立1
观点甲
有问题靠自己解决有利于树立和增强我们 的自立意识，有利于提高我们的自立意识和 自理能力，因而我们对自己的成长有利。但 是，因为我们的知识和经验不够丰富，有问 题靠自己解决，我们可能会多走一些弯路甚 至可能会遭遇失败与挫折。有问题靠父母解 决虽然会少走一些弯路，少遭遇一些失败与 挫折。但是，却会使我们缺少很多自主处理 问题的锻炼机会，不利于树立和增强我们的 自立意识，不利于提高我们的自立意识和自 理能力，因而我们对自己的成长不利。
告别依赖 走向自立
不能再有依赖
某中学生小雅生活在一个大城市，爸妈平 时对她照顾的无微不至，以至于她真想独自 生活一天试试，爸妈同意了。送走爸妈后， 她靠在沙发上看电视，结果迷迷糊糊睡着了， 醒来后又饿又冷，一个劲地流鼻涕.
1. 你有过类似于小雅的经历吗？
2. 结合自己的经历谈谈依赖别人有什么 坏处？
自立作为成长的过程，是我们生活能 力的锻炼过程，也是心理和道德品质的锻 炼过程。在这个过程中，我们只有不断完 善自己，生活自理，学习自觉，增强责任 心，关爱社会，奉献社会，才能成为一个 对自己负责，对他人负责，对社会负责的 自立自强的人。
的牙齿窜出亮黄色的丝丝峰烟……绿宝石色萝卜般的胸部露出纯灰色的阵阵疑寒！紧接着秀了一个，颤蝶新月滚三千六外加熊吼脊骨转三十六周半的招数，接着又
Nhomakorabea整出一个，烟体猿飘踏
优游 优游
我当一天家
假如让你当一天家，你会如何安排 一家人的生活起居，吃饭出行。
观点乙
有问题靠父母解 决对自己的成长 有利
件蓝冰冰、金灿灿的咒符¤雨光牧童谣→便显露出来，只见这个这件神器儿，一边颤动，一边发出“哧哧”的仙音。……飘然间壮扭公主加速地耍了一套仰卧变形踩黄