正能量主题班会
正能量主题班会PPT文档共35页
1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲 2、最困难的事情就是认识自己。——希腊 3、有勇气承担命运这才是英雄好汉。——黑塞 4、与肝胆人共事，无字句处读书。——周恩来 5、阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。——培根
正能量主题班会
16、自己选择的路、跪着也要把它走 完。 17、一般情况下)不想三年以后的事， 只想现 在的事 。现在 有成就 ，以后 才能更 辉煌。
18、敢于向黑暗宣战的人，心里必须 充满光 明。 19、学习的关键--重复。
20、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的 人只能 引为烧 身，只 有真正 勇敢的 人才能 所向
正能量主题班会教案
正能量主题班会教案一、教学目标1. 让学生理解正能量的含义，认识到正能量对个人成长和班级氛围的积极影响。
2. 引导学生发现身边的正能量，学会传播和创造正能量。
3. 培养学生的团队合作精神和积极向上的生活态度。
二、教学准备1. 准备关于正能量的视频片段或PPT资料。
2. 准备纸笔，供学生记录感想和分享内容。
3. 安排教室布置，营造轻松愉快的氛围。
三、教学过程1. 导入新课（1）教师播放一段关于正能量的视频片段，引发学生兴趣。
（2）提问学生：“你们认为什么是正能量？正能量对我们的生活有哪些影响？”（3）引导学生思考并分享自己的看法，为接下来的学习做好铺垫。
2. 学习正能量（1）教师讲解正能量的含义，包括积极向上的态度、乐观的心态、乐于助人的行为等方面。
（2）教师举例说明正能量在日常生活和学习中的体现，如：同学间的相互帮助、面对困难时的坚持和勇敢等。
（3）分组讨论：让学生分组讨论身边的正能量事例，并选出代表进行分享。
3. 传播正能量（1）教师引导学生思考如何传播正能量，如：赞美他人、鼓励他人、分享快乐等。
（2）小组讨论：让学生分组讨论如何在班级中传播正能量，并提出具体的行动方案。
（3）全班分享：各小组代表上台分享讨论成果，教师给予点评和建议。
4. 创造正能量（1）教师引导学生思考如何创造正能量，如：积极参加活动、保持乐观心态、努力学习等。
（2）个人反思：让学生回顾自己的学习和生活，思考如何在日常中创造更多的正能量。
（3）制定计划：学生根据自己的反思，制定一份个人正能量提升计划，并写下承诺。
5. 总结提升（1）教师总结本次班会的主要内容，强调正能量的重要性和价值。
（2）鼓励学生将所学到的正能量理念付诸实践，让班级充满积极向上的氛围。
（3）布置课后作业：让学生观察并记录一周内自己在传播和创造正能量方面的进步和收获。
四、教学反思1. 本次班会是否达到了预期的教学目标？学生在哪些方面有了明显的提升？2. 在教学过程中，有哪些环节可以进一步优化和改进？3. 如何将正能量的理念融入到学生的日常学习和生活中，形成长效机制？正能量主题班会教案（1）一、教学目标：1. 帮助学生理解正能量的含义及重要性。
青春正能量,传递爱与希望主题班会
激励个人
正能量可以点燃我们内心的斗志和动力，帮助我们克服挫折、提高自信，实现自己的梦想。
改善社会
当正能量在社会中广泛传播时，它能够增进人与人之间的理解和善意,营造积极向上的氛围。
引导发展
正能量能够激发创新动力,推动社会进步,为个人和国家的发展注入正能量。
增进团结
正能量可以消除偏见、促进包容,增强人们的凝聚力和向心力,推动团结合作。
以正能量推动发展
1
注入正能量的力量
正能量不仅能激发个人的积极心态和潜能,也能感染周围的人,进而推动整个社会的发展。
2
引领美好未来
以正能量为驱动,我们可以超越眼前的困难和挑战,为社会带来更多希望和无限可能。
3
促进社会和谐
正能量的传播有助于建立和谐共融的社会氛围,增进人与人之间的理解和信任。
4
推进改革创新
正能量的传播方式
1
身 Modeling
以身作则,展示正能量的生活态度和行为,成为他人学习的榜样。
2
言 Motivation
通过积极正向的语言,鼓舞他人,传递正能量,启发他人内心的正能量。
3
行 Participation
参与社会公益活动,用行动传播正能量,带动更多人投身其中。
用正能量照亮未来
青春正能量的传播带来了无穷的力量和希望。让我们携手共同传播正能量，用心去感受生命的美好，用行动去影响身边的人，用正念去塑造更加美好的明天。
引领积极向上
正能量引导人向善向上,帮助人们克服困难,朝着更美好的未来不断前进。
正能量的重要性
正能量是我们通往成功与幸福的关键。它能给我们带来积极乐观的心态,激发我们的潜能,帮助我们克服困难并勇敢面对未来。正能量还能增强我们的自信心,促进人际交往,引领我们走向美好的人生。
主题班会-----正能量篇ppt课件
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6
正能量 :
自信、豁达、愉悦、进取、积 极、不消极；镇定、不恐惧；面对、 不逃避；自信、不自卑；善建、不 破坏。
负能量:
愤怒、厌烦、失望、担忧、抱怨、 自私、多疑、批评、恐惧、嫉妒、消极、 攻击、委屈、抑郁、憎恨、内疚、贪婪、 狭隘
此消彼长
愤怒、厌烦、失望、担忧、抱怨、
自私、多疑、批评、恐惧、嫉妒、消极、攻
击、委屈、抑郁、憎恨、内疚、贪婪、狭隘、
病痛……
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11
1、杀伤力最大辐射面最广 — 抱怨
抱怨是最易传播，辐射又快又广，也 是最具杀伤力的负能量。抱怨会让自己和 他人陷入负面情绪中，消极怠工，积极性 差，工作容易出错。
着上升。
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8
B. 具负能量的人的特征
你跟他在一起感觉不安全、紧张，处于防 卫状态，你觉得是被吸取、压榨和剥削的感 觉，你自己的能量衰弱，感觉不舒服，自己 是被挑剔的、挑战的和攻击的，你会很想逃 走。所以做一个正能量的人非常重要，如果 周围人都认为你是一个负能量的人，对你的 工作和人际关系都是很大的破坏。
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9
推荐身边的正能量
我推荐_______，她/他是一个______________ 的人。
她/他做过的一两件事儿(具体)，让我感到 _______，所以她/他是具有正能量的人。
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能量守恒定律
自信、豁达、愉悦、进取、积 极、不消极；镇定、不恐惧；面对、不 逃避；自信、不自卑；善建、不破 坏……
正能量主题班会
正能量主题班会
在班会上传递正能量是非常重要的，不仅可以激发同学们积极向上的精神状态，也能促进班级的和谐氛围。
以下是一些主题班会的内容，供参考：
1. 大家一起来表扬
在这个班会上，我们将集中表扬同学们在学习、生活和社交中取得的成就。
通过分享他们的积极经历，激励其他同学向他们学习，同时传递正能量。
2. 心灵鸡汤分享
在这个班会上，同学们可以分享一些能让人心情愉悦和振奋的励志故事、名言或者生活经验。
这样的分享可以提高大家的情绪，增加对生活的乐观态度。
3. 感恩之心
在这个班会上，我们将聚焦于感恩这一主题。
同学们可以分享他们对家人、老师、朋友或其他人的感恩之情。
这样的分享可以让大家更加明白感恩的重要性，同时让班级关系更加融洽。
4. 增强自信
在这个班会上，我们将讨论如何增强自信心。
同学们可以分享他们在挑战中获得的信心和成长。
通过鼓励和支持，我们可以共同建立一个充满自信的班级氛围。
5. 积极面对挫折
在这个班会上，我们将探讨如何积极面对挫折和困难。
同学们
可以分享他们在困难中坚持和迎接挑战的经验。
这样的分享可以帮助其他同学更好地面对困难，并坚持不懈。
无论选择哪个主题，都要给同学们充分的发言和分享的机会，让每个同学都能从中受益，并为班级的正能量氛围贡献自己的力量。
正能量主题班会教案多篇最新
正能量主题班会教案多篇最新正能量主题班会教案1一、班会背景：高一新生刚入学充满了新鲜感，因兴奋心情会使其具有积极的学习和生活态度。
而高三的学生由于面临高考，内动力增强，家长和老师对他们给予更高度的关注。
即将升入高二阶段的我们很有可能热情淡去，没有高一时的雄心壮志，也没有面临高考的紧迫感，是一个容易出现动荡和茫然的时期。
有的学生会幡然醒悟，奋起直追。
有的学生则出现倦怠、厌学、焦虑。
因此高二s 会出人意料的出现成绩迅速跃升或大幅下滑。
心理状况也会动荡不安。
针对这种情况，我们需要对学生进行精神上的刺激，给学生注入更加强大的力量，让学生能够更加清楚的认识自己。
二、设计理念：首先提出正能量的概念，然后以多个心理学小故事作为理论依据展开，让学生对这一概念有更加清楚的认识，从而能够更好地将其运用到自己的学习、生活中，激励他们努力学习，将来回报社会。
三、班会目的：“正能量”一词是时下很流行的一个词语，它是通过激发内在潜能，使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。
是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。
通过此次班会，让学生认识什么是正能量，同时将正能量传递给每位学生，让学生再次感受一下正能量的魅力，从而以更新的面貌去迎接自己学习、生活上的挑战。
四、班会准备：准备班会时所用的文字、音乐、视频材料、PPT及道具等。
五、班会过程：1.开篇：尊敬的老师，亲爱的同学们：欢迎来到本周班会，本周班会的主题是“传递正能量，树立新风尚”。
一看到这个主题，可能有的同学对“正能量”一词早有耳闻，可能有的同学脑子里面出现一个大大的问号—什么是正能量呢?不管你是如何理解这个词，我们本周还是共同来讨论这个话题。
首先让我们一起来了解，什么是正能量，以及正能量的由来。
2、讲解主题①正能量的由来：这是一个在2022年经常被引用的一个词。
起初，在奥运火炬传递期间，很多博主在微博上发表“点燃正能量，引爆小宇宙!”和“点燃正能量，运气挡不住”的博文，之后这两句迅速被网友跟进和模仿，这两句话也成了时下网络最热门的句子。
正能量主题班会
正能量主题班会班会一：分享正能量故事在这个班会上，让每个同学都来分享一个曾经让他们感到正能量的故事。
这个故事可以是自己亲身经历的，也可以是从其他渠道获得的，例如书籍、电影、新闻报道等等。
通过分享故事，我们可以从中获得力量和勇气，激励自己和他人拥有正向的心态。
班会二：培养正向思维的重要性在这个班会上，我们将探讨培养正向思维的重要性以及如何培养正向思维。
正向思维是一种积极乐观的思维方式，它可以帮助我们更好地面对挑战和困难。
通过积极的思考，我们能够更好地调整自己的心态，拥有更好的表现和成绩。
班会三：认识自己的优点和成就在这个班会上，让每个同学都来写下自己认为的优点和成就。
这可以是在学习上取得的进步，也可以是在其他方面的成就，例如运动、艺术、志愿活动等等。
通过认识自己的优点和成就，我们可以增强自信心，相信自己能够做到更好。
班会四：正能量语录的制作在这个班会上，我们将一起制作正能量语录。
每个同学都可以将自己喜欢的正能量语句写在卡片上，并装订成小册子。
这样，每当我们情绪低落或需要鼓励时，可以翻阅这本小册子，获得正能量的力量。
班会五：正能量行动计划在这个班会上，让每个同学都来制定一个正能量行动计划。
这个计划可以是为他人做好事、帮助他人解决问题、鼓励他人等等。
通过行动去传播正能量，我们可以影响他人的生活，也能收获自己的快乐和成长。
班会六：正能量反思及展望在这个班会上，让每个同学都来分享一下自己在过去一段时间里通过班会所做的正能量实践，并展望未来计划。
通过反思和展望，我们可以总结经验，找到自己的不足之处，并且为未来的发展制定更有针对性的计划。
通过这个系列的正能量主题班会，我们可以营造积极向上的班级氛围，提升每个同学的心理素质和自信心。
正能量不仅仅是一种心态，更是一种行动，通过每个人的努力，我们可以共同营造一个充满爱和希望的班级环境。
激发团结正能量,践行拼搏精神,追求进步主题班会教案
这篇文章旨在探讨如何激发团结正能量、践行拼搏精神、追求进步的主题班会教案。
在当今社会，快速变化的环境和激烈的竞争使得人们感到困惑和无措。
而班级作为一个学习、交流和生活的集合体，更需要团结、拼搏和进步的精神。
如何在班级中培养这些精神呢？这就需要一份好的教案。
一、教案背景在这个信息时代，知识更新速度惊人，让人们感到无所适从。
加上竞争压力和困难重重，人们往往会失去信心和激情。
而班级作为一个载体和平台，需要教师们用智慧和方法去引导学生，建立互相信任和支持的团结关系，培养拼搏和进步的品质。
二、教案目的1. 帮助学生理解和认识团结正能量、拼搏精神和追求进步的概念和内涵。
2. 增强学生的自信心和自我认知意识，激励学生发挥自己的优势和潜力。
3. 培养学生的团队合作精神，建立相互尊重和配合的关系。
4. 提高学生的学习兴趣和积极性，促进学生的综合素质提升。
三、教学内容与方法1. 团结正能量概念的讲解通过图文并茂的幻灯片，向学生简要介绍“团结正能量”这个词语的来源和定义，以及与班级、生活、社会等方面的联系和重要性，引发学生思考和交流。
2. 拼搏精神理念的讲解以有名的成功案例为例，讲解拼搏精神的内涵和特征。
包括敢于尝试、不屈服于困难、坚持不懈、勇于创新等方面，对其进行解析和讲解，提高学生的认识和体会。
3. 追求进步意义的讲解通过教材和课外阅读的方式，讲解追求进步的意义和目的。
提高学生的自主性和主动性，引导学生树立积极向上、不断追求进步的信念和意识。
4. 团队合作实验与宣讲组织学生在团队内互相协作和讨论，解决毒害社会、绿色环保、公益活动等方面的问题，展示团队合作的精神和能力，对一些成功的实例进行分享和宣讲，让学生体会团队合作的意义和价值。
四、教学评价1. 学生的思维和认识水平有所提高，对团结正能量、拼搏精神和追求进步的理解更加深刻和透彻。
2. 学生之间的关系得到加强和巩固，学生们更加关注和尊重班级中每一个人的长处和贡献，达到了团结的目的。
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班会策划书策划人：主持人：传递正能量树立新风尚-高二9班时间：2013年3月18日地点：高二教室一、班会背景：高一新生刚入学充满了新鲜感，因兴奋心情会使其具有积极的学习和生活态度。
而高三的学生由于面临高考，内动力增强，家长和老师对他们给予更高度的关注。
高二阶段似乎热情已经淡去，既没有高一时的雄心壮志，也没有面临高考的紧迫感，是一个容易出现动荡和茫然的时期。
有的学生会幡然醒悟，奋起直追。
有的学生则出现倦怠、厌学、焦虑。
因此高二学生会出人意料的出现成绩迅速跃升或大幅下滑。
心理状况也会动荡不安。
针对这种情况，我们需要对学生进行精神上的刺激，给学生注入更加强大的力量，让学生能够更加清楚的认识自己。
二、设计理念：首先提出正能量的概念，然后以多个心理学小故事作为理论依据展开，让学生对这一概念有更加清楚的认识，从而能够更好地将其运用到自己的学习、生活中，激励他们努力学习，将来回报社会。
三、班会目的："正能量"一词是时下很流行的一个词语，它是通过激发内在潜能，使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。
是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。
通过此次班会，让学生认识什么是正能量，同时将正能量传递给每位学生，让学生再次感受一下正能量的魅力，从而以更新的面貌去迎接自己学习、生活上的挑战。
四、班会准备：准备班会时所用的文字、音乐、视频材料、ppt及道具等。
五、班会过程：1．开篇：尊敬的老师，亲爱的同学们：欢迎来到本周班会，本周班会的主题是"传递正能量，树立新风尚"。
一看到这个主题，可能有的同学对"正能量"一词早有耳闻，可能有的同学脑子里面出现一个大大的问号-什么是正能量呢？不管你是如何理解这个词，我们本周还是共同来讨论这个话题。
首先让我们一起来了解，什么是正能量，以及正能量的由来。
2、讲解主题②正能量的概念："正能量"本是物理学名词，而"正能量"的流行源于英国心理学家理查德·怀斯曼的专着《正能量》，其中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。
"正能量"指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。
当下，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上"正能量"标签。
它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。
③介绍《正能量》的书籍：（英）理查德·怀斯曼《rip it up 正能量》这是一本排除负面情绪、传递正能量的心灵成长之书。
本书通过种种实验和数据，向我们阐释了伟大的"表现"原理，破除了我们过去秉持的"性格决定命运""情绪决定行为"等认知。
运用"表现"原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
3、故事引入一本书和水的故事：几年前有一本可爱的小书叫《水知道答案》，作者告诉我们，水不仅会被周围环境传递的信息所影响，还能感知人的喜怒哀乐，从而呈现出形态各异的结晶。
比如听了贝多芬《田园交响曲》的水结晶美丽工整，而听了莫扎特《第40号交响曲》的水结晶则展现出一种华丽的美。
4、分享寓意听到这个故事大家可能会感到非常惊奇，或者还有些不相信，心中可能会问，水是一种没有生命的物质，怎么能受不同声音的影响而产生不同的形状呢？其实这是不同的声音释放出不同的能量造成的结果。
同学们可能还不相信这个故事，那么下面这个现象大家肯定知道，在一个房间里放满了不同频率的音叉，如果振动其中一个音叉，另外一个和它振动频率相同的音叉也会被引动。
这就是物理学里面所谓的共振对吧？其实自然界中一种物质受其他物质的影响的现象还有很多很多。
畅所欲言：讲到这里大家有没有联想到我们生活中这种现象呢？另外一个报导是说一个日本小学生做的米饭实验。
在教室中放三碗米饭，每天孩子上学的时候，对第一碗米饭说："我爱你，你好好吃哦！"第二碗米饭完全没有得到任何关注。
第三碗米饭得到的话语是："你丑死了，没人要理你！一个月后，第一碗米饭变成黄色，发出香曲味。
第二碗米饭变黑发臭，还长出霉菌，见证了无人理睬的悲哀。
第三碗米饭稍好一点，变黑发臭，但是因为至少还有人理睬，所以情况不如第二碗那么糟。
"我们的话语和意念真有这么大的力量吗？"老师想告诉大家：有！其实不仅无生命的物质有这种现象，人同样会出现这种现象，一开始我们了解到，英国心理学家理查德·怀斯曼的专着《正能量》，其中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。
5、举例论证美国一所中学做过一个小小的实验，找来两个教学成果差不多的老师，一个让他去教"放牛班"的学生，但却告诉他这是"资优班"，请老师好好认真地带他们。
另一个老师去教资优班，却告诉他这一班是放牛班，随便教教就可以了，不必太费心。
结果一个学期下来，原来放牛班的学生成绩竟然比资优班的学生成绩要来得好，证明了"观察者影响被观察者"的实验室结论。
其实这就是我们所说意念的力量，我们也可以称之为吸引力法则。
所以如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸过来。
同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了！（补充论证：癌症患者痊愈一位父亲的病最后消失了滴血之死）学生：这也说明了臭味相投、物以类聚的道理吧！其实正能量在我们的生活中是无处不在的，我们要善于去寻找它，并努力的试着去拥抱它，力争做一个能带给他人温暖，自信，充满朝气的好少年。
6、寻找生活中的正能量读一本振奋人心的书看一场励志演讲听一首美妙的歌曲对他人投以微笑为挽救生命捐款年度感动中国人物颁奖典礼舒心温暖的环境教室里面的标语黑板报上面的激励语公益广告公交车上为老人和怀抱小孩的妇女让座。
（学生畅所欲言，主持人做评价）7、播放视频下面老师播放一个广告视频（潘婷广告），相信能够给大家传递正能量。
（播放视频）看完了这个视频，大家有什么感想呢？请大胆地说出你的想法。
8、总结本次班会到这里基本上接近尾声了，我想现在大家一定会认同这个观点：人的思想、行为等等对自身的状态乃至他人都会造成影响。
谁都想得到更多的正能量，谁都不想自己周围被负能量所包围，那么就让我们从自我做起，做一个充满正能量的人，用正能量去感染他人。
其实做一个充满正能量的人很简单，与在脑海中想象一些快乐的事情相比，每天表现得快乐更加快捷、高效。
所以，请尽情微笑，让脚步轻快起来，高昂起头，快乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱，做任何你喜欢的事情，这样正能量才能被驱动起来，将所有好的情境、人和事件带入你的生命中！或者，换句话说，如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，这样才能有吸引美好事物的能量。
这也是获得友谊、吸引力、爱的秘密。
我们要不要做一个传播正能量的能量体呢？回答：想！评价：很好，那么从现在，让我们一起，传递正能量，树立你我新风尚！（播放歌曲：《怒放的生命》）篇二：正能量主题班会流程班会策划书策划人：王健黄月美主持人：黄月美白志宏传递正能量树立新风尚-高一9班时间：2013年6月17日地点：高一9教室一、班会背景：高一新生刚入学充满了新鲜感，因兴奋心情会使其具有积极的学习和生活态度。
而高三的学生由于面临高考，内动力增强，家长和老师对他们给予更高度的关注。
即将升入高二阶段的我们很有可能热情淡去，没有高一时的雄心壮志，也没有面临高考的紧迫感，是一个容易出现动荡和茫然的时期。
有的学生会幡然醒悟，奋起直追。
有的学生则出现倦怠、厌学、焦虑。
因此高二s会出人意料的出现成绩迅速跃升或大幅下滑。
心理状况也会动荡不安。
针对这种情况，我们需要对学生进行精神上的刺激，给学生注入更加强大的力量，让学生能够更加清楚的认识自己。
二、设计理念：首先提出正能量的概念，然后以多个心理学小故事作为理论依据展开，让学生对这一概念有更加清楚的认识，从而能够更好地将其运用到自己的学习、生活中，激励他们努力学习，将来回报社会。
三、班会目的："正能量"一词是时下很流行的一个词语，它是通过激发内在潜能，使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。
是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。
通过此次班会，让学生认识什么是正能量，同时将正能量传递给每位学生，让学生再次感受一下正能量的魅力，从而以更新的面貌去迎接自己学习、生活上的挑战。
四、班会准备：准备班会时所用的文字、音乐、视频材料、ppt及道具等。
五、班会过程：1．开篇：尊敬的老师，亲爱的同学们：欢迎来到本周班会，本周班会的主题是"传递正能量，树立新风尚"。
一看到这个主题，可能有的同学对"正能量"一词早有耳闻，可能有的同学脑子里面出现一个大大的问号-什么是正能量呢？不管你是如何理解这个词，我们本周还是共同来讨论这个话题。
首先让我们一起来了解，什么是正能量，以及正能量的由来。
2、讲解主题②正能量的概念："正能量"本是物理学名词，而"正能量"的流行源于英国心理学家理查德·怀斯曼的专着《正能量》，其中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。
"正能量"指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。
当下，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上"正能量"标签。
它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。
③介绍《正能量》的书籍：（英）理查德·怀斯曼《rip it up 正能量》这是一本排除负面情绪、传递正能量的心灵成长之书。
本书通过种种实验和数据，向我们阐释了伟大的"表现"原理，破除了我们过去秉持的"性格决定命运""情绪决定行为"等认知。
运用"表现"原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
3、故事引入一本书和水的故事：几年前有一本可爱的小书叫《水知道答案》，作者告诉我们，水不仅会被周围环境传递的信息所影响，还能感知人的喜怒哀乐，从而呈现出形态各异的结晶。
比如听了贝多芬《田园交响曲》的水结晶美丽工整，而听了莫扎特《第40号交响曲》的水结晶则展现出一种华丽的美。