古诗75首 艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
艾宾浩斯记忆法复习时间表
艾宾浩斯记忆法复习时间表艾宾浩斯记忆法（Ebbinghaus forgetting curve）是一种帮助人们更好地记忆和复习信息的方法。
它基于德国心理学家埃尔曼·艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus）在19世纪末的研究，通过研究人们对信息的遗忘曲线，提出了一种合理的复习时间表。
下面是一个适用于学习和记忆的艾宾浩斯记忆法复习时间表。
第一天：学习新的知识在第一天学习新的知识，可以是一章的内容或者一个新的概念。
确保你全神贯注地学习，并且尽可能理解和消化所学内容。
第二天：复习并巩固在第二天，复习并巩固你在第一天学习的知识。
可以通过回顾笔记、做练习题或者与他人讨论来巩固所学内容。
这一天的复习时间应该比第一天的学习时间稍短。
第四天：再次复习在第四天，再次复习你在第一天学习的内容。
这一次复习的目的是再次巩固所学知识，并加深对知识的理解和记忆。
与第二天的复习相比，你可以更快地回顾所学内容。
第七天：复习和回顾在第七天，进行一次全面的复习和回顾。
回顾你在过去的一周学习的所有内容，检查自己对知识的掌握程度。
这一天的复习时间应该比之前的复习时间更长，以确保你对所学内容的记忆稳固。
第十五天：复习和检查在第十五天，进行一次综合性的复习和检查。
回顾你在过去的两周学习的所有内容，并进行一次全面的自我检查。
这一次复习的目的是确保你对知识的记忆和理解仍然稳固。
第三十天：终极复习在第三十天，进行一次终极复习。
回顾你在过去一个月学习的所有内容，确保你对知识的记忆和理解已经牢固。
这一次复习的时间可以稍短一些，因为你已经进行了多次的复习和回顾。
以后的复习在第三十天之后，你可以根据需要进行定期的复习。
根据艾宾浩斯记忆法，定期的复习可以帮助巩固记忆并防止信息的遗忘。
你可以根据自己的需要和时间安排进行复习，但要确保定期回顾和巩固所学内容。
总结：艾宾浩斯记忆法复习时间表根据人们对信息的遗忘曲线，合理安排了复习的时间和频率。
通过定期的复习，可以巩固记忆并防止信息的遗忘。
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表--一个月
序号 学习日期
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月日
9
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月日
11
月日
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月日
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月日
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月日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容 第 1 页，共 2 页
短期记忆复习周期 长期记忆复习周期（复习后打钩）
5分钟 30分钟 12小时 1天 2天 4天 7天 15天 1个月
-
14 14
14 13 12 10 7 -
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15 14 13 11 8 -
-16 16Fra bibliotek16 15 14 12 9 1
-
项目：
序号 学习日期
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月日
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月日
19
月日
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月日
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月日
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月日
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月日
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月日
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月日
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月日
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月日
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月日
30
月日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期 长期记忆复习周期（复习后打钩）
28 27 26 24 21 13 -
29 28 27 25 22 14 -
30 29 28 26 23 15 -
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19 18 17 15 12 4
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20 19 18 16 13 5
-
艾宾浩斯遗忘曲线背诵计划表
学习 第六关 第七关 第八关 第九关 第十关
8月3日
复习当天 复习历史
第六关
第一关
第七关
第二关
第八关
第三关
第九关
第四关
第十关
第五关
复习每一关
复习每一关
学习
8月9日 复习当天 复习历史
0 第一关 0 第二关
学习
8月10日 复习当天 复习历史
0 第六关 0 第七关
0 第三关 0 第四关 0 第五关
第二十一关 第二十二关 第二十三关 第二十四关 第二十五关
0 0 0 0 0
学习
9月16日 复习当天 复习历史
0 0 0 0 0
学习
9月22日 复习当天 复习历史
0 0 0 0 0
学习
9月23日 复习当天 复习历史
0 0 0 0 0
8月6日
学习
复习当天 复习历史
第二十一关 第二十一关 第六关
第二十二关 第二十二关 第七关
第二十三关 第二十三关 第八关
第二十四关 第二十四关 第九关
学习
8月18日 复习当天 复习历史
0 第十一关 0 第十二关 0 第十三关 0 第十四关 0 第十五关
学习
8月19日 复习当天 复习历史
0 第十六关 0 第十七关 0 第十八关 0 第十九关 0 第二十关
学习
8月25日 复习当天 复习历史
0 0 0 0 0
学习
8月26日 复习当天 复习历史
0 0 0 0 0
复习每一关
学习
8月13日 复习当天 复习历史
0 第二十一关 0 第二十二关
学习
8月14日 复习当天 复习历史
0 第二十六关 0 第二十七关
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表--365天--去除短期记忆
项目：
序号 学习日期
16
月 日
17
月 日
18
月 日
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月 日
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月 日
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月 日
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月 日
23
月 日
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月 日
25
月 日
26
月 日
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月 日
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月 日
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月 日
30
月 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容 第 2 页，共 25 页
长期记忆复习周期（复习后打钩）
1天
2天
4天
7天
15天
1 个月
3 个月
6 个月
75 74 72 69 61 46 - 76 75 73 70 62 47 - 77 76 74 71 63 48 - 78 77 75 72 64 49 - 79 78 76 73 65 50 - 80 79 77 74 66 51 - 81 80 78 75 67 52 - 82 81 79 76 68 53 - 83 82 80 77 69 54 - 84 83 81 78 70 55 - 85 84 82 79 71 56 - 86 85 83 80 72 57 - 87 86 84 81 73 58 - 88 87 85 82 74 59 - 89 88 86 83 75 60 - -
项目：
序号 学习日期
76
月 日
77
月 日
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月 日
79
月 日
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月 日
86
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表模板
项目： 新概念二
序号 学习日期
学习内容
短期记忆复习周 期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5分钟 12小时 1天 2天 4天 7天 15天 1个月
85 4月15日 86 4月16日 87 4月17日 88 4月18日 89 4月19日 90 4月20日
85
85
84
83
81
78
70
55
5分钟 12小时 1天 2天 4天 7天 15天 1个月
43
3月4日
44
3月5日
45
3月6日
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3月7日
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3月8日
48
3月9日
49 3月10日
50 3月11日
51 3月12日
52 3月13日
53 3月14日
54 3月15日
55 3月16日
56 3月17日
57 3月18日
58 3月19日
59 3月20日
5分钟 12小时 1天 2天 4天 7天 15天 1个月
1
1月21日 第一页
2
1月22日 第二页
3
1月23日 第三页
4
1月24日 第四页
5
1月25日 第五页
6
1月26日 第六页
7
1月27日
8
1月28日
9
1月29日
10 1月30日
11 1月31日
12
2月1日
13
2月2日
14
2月3日
15
2月4日
16
2月5日
22
20
17
9
-
25
25
24
23
21
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145
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超实用“艾宾浩斯”记忆曲线复习计划表
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长期记忆复习周期（复习后打钩） 第 一 百 八 十 三 天 ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿
艾宾浩斯遗忘曲线计划表(各类复习计划表3个月版)
序号 学习日期
70 月 日 71 月 日 72 月 日 73 月 日 74 月 日 75 月 日 76 月 日 77 月 日 78 月 日 79 月 日 80 月 日 81 月 日 82 月 日 83 月 日 84 月 日 85 月 日 86 月 日 87 月 日 88 月 日 89 月 日 90 月 日
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1个月 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39
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79
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81
78
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1、江南 汉乐府江南可采莲，莲叶何田田， 鱼戏莲叶间。
鱼戏莲叶东， 鱼戏莲叶西，鱼戏莲叶南， 鱼戏莲叶北。
2、长歌行 汉乐府青青园中葵，朝露待日晞。
阳春布德泽，万物生光辉。
常恐秋节至，焜黄华叶衰。
百川东到海，何时复西归？少壮不努力，老大徒伤悲！3、敕勒歌 北朝民歌敕勒川，阴山下， 天似穹庐，笼盖四野。
天苍苍，野茫茫， 风吹草低见牛羊。
4、咏鹅 骆宾王（唐）鹅，鹅，鹅，曲项向天歌。
白毛浮绿水，红掌拨清波。
5、风 李峤（唐）解落三秋叶，能开二月花。
过江千尺浪，入竹万竿斜。
6、咏柳 贺知章（唐）碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。
不知细叶谁裁出？二月春风似剪刀。
7、回乡偶书 贺知章（唐）少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。
儿童相见不相识，笑问客从何处来。
8、凉州词 王之涣（唐）黄河远上白云间，一片孤城万仞山。
羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。
9．登鹳鹊楼 王之涣 （唐）白日依山尽， 黄河入海流。
欲穷千里目， 更上一层楼。
10、春晓 孟浩然（唐）春眠不觉晓，处处闻啼鸟。
夜来风雨声，花落知多少？11、凉州词 王翰（唐）葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。
醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回？12、出塞 王昌龄（唐）秦时明月汉时关，万里长征人未还。
但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。
13、芙蓉楼送辛渐 王昌龄（唐）寒雨连江夜入吴，平明送客楚山孤。
洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。
14、鹿柴 王维（唐）空山不见人，但闻人语响。
返景入深林，复照青苔上。
15、送元二使安西 王维（唐）渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新。
劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。
16、九月九日忆山东兄弟 王维（唐）独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。
遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。
17、静夜思 李白（唐）床前明月光，疑是地上霜。
举头望明月，低头思故乡。
18、古郎月行 李白（唐）小时不识月，呼作白玉盘。
又疑瑶台镜，飞在碧云端。
19、望庐山瀑布 李白（唐）日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。
飞流直下三千尺，疑是银河落九天。
20、赠汪伦 李白（唐）李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声。
桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。
21、黄鹤楼送孟浩然之广陵 李白（唐） 故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。
孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。
22、早发白帝城 李白（唐）朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。
两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。
23、望天门山 李白（唐）天门中断楚江开，碧水东流至此回。
两岸青山相对出，孤帆一片日边来。
24、别董大 高适（唐）千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。
莫愁前路无知己，天下谁人不识君？25、绝句 杜甫（唐）两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。
窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。
26、春夜喜雨 杜甫（唐）好雨知时节，当春乃发生。
随风潜入夜，润物细无声。
野径云俱黑，江船火独明。
晓看红湿处，花重锦官城。
27、绝句 杜甫（唐）迟日江山丽，春风花草香。
泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。
28、江畔独步寻花 杜甫（唐）黄师塔前江水东，春光懒困倚微风。
桃花一簇开无主，可爱深红爱浅红。
29、枫桥夜泊 张继（唐）月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。
姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。
30、滁州西涧 韦应物独怜幽草涧边生，上有黄鹂深树鸣。
春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横。
31、游子吟 孟郊（唐）慈母手中线，游子身上衣。
临行密密缝，意恐迟迟归。
谁言寸草心，报得三春晖。
32、早春呈水部张十八员外 韩愈（唐）天街小雨润如酥，草色遥看近却无。
最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。
33、渔歌子 张志和（唐）西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。
青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。
34、塞下曲 卢纶（唐）月黑雁飞高，单于夜遁逃。
欲将轻骑逐，大雪满弓刀。
35、望洞庭 刘禹锡（唐）湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。
遥望洞庭山水翠，白银盘里一青螺。
36、浪淘沙 刘禹锡（唐）九曲黄河万里沙，浪淘风簸自天涯。
如今直上银河去，同到牵牛织女家。
37、赋得古原草送别 白居易（唐）离离原上草，一岁一枯荣。
野火烧不尽，春风吹又生。
远芳侵古道，晴翠接荒城。
又送王孙去，萋萋满别情。
38、池上 白居易（唐）小娃撑小艇，偷采白莲回。
不解藏踪迹，浮萍一道开。
39、忆江南 白居易（唐）江南好，风景旧曾谙。
日出江花红似火，春来江水绿如蓝。
能不忆江南？40、小儿垂钓 胡令能（唐）蓬头稚子学垂纶，侧坐莓台草映身。
路人借问遥招手，怕得鱼惊不应人。
41、悯农 （一）李绅（唐）锄禾日当午，汗滴禾下土。
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
42、悯农 （二）李绅（唐）春种一粒粟，秋收万颗子。
四海无闲田，农夫犹饿死。
43、江雪 柳宗元（唐）千山鸟飞绝，万径人踪灭。
孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
44、寻隐者不遇 贾岛（唐）松下问童子，言师采药去。
只在此山中，去深不知处。
45、山行 杜牧（唐）远上寒山石径斜，白云生处有人家。
停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。
46、清明 杜牧（唐）清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。
借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。
47、江南春 杜牧（唐）千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风； 南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。
48、蜂 罗隐（唐）不论平地与山尖，无限风光尽被占。
采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜。
49、江上渔者 范仲淹（宋）江上往来人，但爱鲈鱼美。
君看一叶舟，出没风波里。
50、元日 王安石（宋）爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。
千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。
51、泊船瓜洲 王安石（宋）京口瓜洲一水间，钟山只隔数重山。
春风又绿江南岸，明月何时照我还。
52、书湖阴先生壁 王安石（宋）茅檐长扫净无苔，花木成畦手自栽。
一水护田将绿绕，两山排闼送青来。
53、六月二十七日望湖楼醉书 苏轼（宋） 黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船。
卷地风来忽吹散，望湖楼下水如天。
54、饮湖上初晴后雨 苏轼（宋）水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。
欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。
55、惠崇春江晚景 苏轼（宋）竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。
芦蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。
56、题西林壁 苏轼（宋）横看成岭侧成峰，远近高低各不同。
不识庐山真面目，只缘身在此山中。
57、夏日绝句 李清照（宋）生当作人杰，死亦为鬼雄。
至今思项羽，不肯过江东。
58、三衢道中 曾几梅子黄时日日晴，小溪泛尽却山行。
绿阴不减来时路，添得黄鹂四五声。
59、示儿 陆游（宋）死去元知万事空，但悲不见九州同。
王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。
60、秋夜将晓出篱门迎凉有感 陆游（宋） 三万里河东入海，五千仞岳上摩天。
遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。
61、四时田园杂兴 范成大（宋）昼出耘田夜绩麻，村庄儿女各当家。
童孙未解供耕织，也傍桑阴学种瓜。
62、四时田园杂兴 范成大（宋）梅子金黄杏子肥，麦花雪白菜花稀。
日长篱落无人过，惟有蜻蜓蛱蝶飞。
63、小池 杨万里（宋）泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。
小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。
64、晓出净慈寺送林子方 杨万里（宋） 毕竟西湖六月中，风光不与四时同。
接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。
65、春日 朱熹（宋）胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。
等闲识得东风面，万紫千红总是春。
66、观书有感二首（其一） 朱熹半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。
问渠那得清如许？为有源头活水来。
67、题临安邸 林升（宋）山外青山楼外楼，西湖歌舞几时休？暖风熏得游人醉，直把杭州作汴州。
68、游园不值 叶绍翁（宋）应怜屐齿印苍苔，小扣柴扉久不开。
春色满园关不住，一枝红杏出墙来。
69、乡村四月 翁卷（宋）绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。
乡村四月闲人少，才了蚕桑又插田。
70、墨梅 王冕（元）我家洗砚池边树，朵朵花开淡墨痕。
不要人夸颜色好，只留清气满乾坤。
71、石灰吟 于谦（明）千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。
粉身碎骨浑不怕，要留青白在人间。
72、竹石 郑燮（清）咬定青山不放松，立根原在破岩中。
千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
73、所见 袁枚（清）牧童骑黄牛，歌声振林樾。
意欲捕鸣蝉，忽然闭口立。
74、村居 高鼎（清）草长莺飞二月天，拂堤扬柳醉青烟。
儿童放学归来早，忙趁东风放纸鸢。
75、己亥杂诗 龚自珍（清）九州生气恃风雷，万马齐喑究可哀。
我劝天公重抖擞，不拘一格降人才。