武术体育课教案
武术三路长拳教案16篇
难点
重点：基本功练习中的挺胸、立腰或塌腰
难点：长拳中的大跃步前穿
课的
部分
时
间
课的内容
组织教法
开
始
部
分
3＇
1、体育委员集合整队，报告人数
2、师生问好
1、宣布本次课的内容及要求
2、安排见习生
队形：△△教师
×学生
××××××××××××××体育委员
××××××××××××××
教法：宣讲法
准
备
部
分
18＇
架拳：松肩、肘微屈，前臂内旋
推掌：挺胸、收腹、立腰、出掌快速有力，有寸劲
亮掌：抖腕、亮掌与转头同时完成
3、步型：弓、马、仆、虚、歇、丁、坐盘
4、步法：击步、垫步等
二、三路长拳第一段1-4动
特点：姿势挺拔，动作舒展，快速有力
3、学生模仿，教师纠错
4、学生练习基本功法，教师指导
1、纠正易犯错误，继续练习
××××××××××××××
教法：宣讲法
准
备
部
分
15＇
1、绕田径场慢跑二圈（2×400m）
2、徒手操（4×8拍）
（1）头部运动（2）四肢运动
（3）俯背运动（4）膝关节运动
（5）踝、腕关节运动（6）拉韧带
3、专门性练习：基本功、五步拳
组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐
2、成广播体操队形散开
3、专门性练习由肋木辅助练习
3、学生练习
基
本
部
分
30＇
一、正侧压腿、正侧踢腿、里合腿、外摆腿
1、正压腿
要点：直体向前、向下压振，逐渐加大振幅，逐步提高腿的高度
2、侧压腿
大学体育课武术基本功教案
教学目标：1. 让学生了解武术的基本概念和起源，增强对武术文化的认识。
2. 通过基本功的训练，提高学生的身体素质和武术技能。
3. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
4. 培养学生遵守纪律、尊重师长、团结友爱的良好品质。
教学内容：1. 武术基本概念及起源2. 武术基本功训练：弓步、马步、桩功、步法、手型、手法等3. 武术套路动作学习：初级长拳、五步拳、二十四式简化太极拳等4. 安全注意事项及预防措施教学时间：2课时教学过程：第一课时一、课堂常规1. 教师组织学生进行课堂点名，检查出勤情况。
2. 学生进行简单的热身活动，包括跑步、跳绳等。
二、武术基本概念及起源1. 教师简要介绍武术的基本概念和起源，激发学生的学习兴趣。
2. 学生分享自己对武术的了解和认识。
三、武术基本功训练1. 教师讲解并示范弓步、马步、桩功等基本动作。
2. 学生跟随教师进行练习，教师逐一指导纠正错误动作。
四、步法、手型、手法训练1. 教师讲解并示范步法、手型、手法等基本动作。
2. 学生跟随教师进行练习，教师逐一指导纠正错误动作。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调武术基本功的重要性。
2. 学生分享自己的学习心得和体会。
第二课时一、课堂常规1. 教师组织学生进行课堂点名，检查出勤情况。
2. 学生进行简单的热身活动，包括跑步、跳绳等。
二、武术套路动作学习1. 教师讲解并示范初级长拳、五步拳、二十四式简化太极拳等套路动作。
2. 学生跟随教师进行练习，教师逐一指导纠正错误动作。
三、实战演练1. 教师组织学生进行实战演练，让学生学会运用所学动作进行攻防。
2. 学生分组进行对抗练习，教师巡回指导。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调武术基本功在实战中的重要性。
2. 学生分享自己的学习心得和体会。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的出勤情况和学习态度。
2. 检查学生对武术基本概念、基本功、套路动作的掌握程度。
3. 评价学生在实战演练中的表现，包括动作的准确性、协调性和实战能力。
大学体育公体课武术教案
课时：2课时年级：大一教学目标：1. 知识目标：了解武术的基本概念、起源和发展，掌握武术的基本动作和套路。
2. 技能目标：学会武术的基本动作，能够进行简单的套路练习。
3. 情感目标：培养学生对武术运动的兴趣，增强民族自豪感，提高团队协作能力。
教学内容：1. 武术基本概念、起源和发展2. 武术基本动作（拳法、掌法、腿法、步法）3. 简单套路练习教学过程：第一课时一、课堂导入1. 教师简要介绍武术的基本概念、起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 组织学生观看武术表演视频，让学生直观感受武术的魅力。
二、基本动作教学1. 教师示范武术基本动作，包括拳法、掌法、腿法和步法。
2. 学生跟随教师一起练习，教师个别指导。
3. 学生分组练习，互相纠正动作。
三、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调动作要领。
2. 学生进行自我评价，提出疑问。
第二课时一、复习上节课所学内容1. 教师带领学生复习武术基本动作。
2. 学生分组练习，互相纠正动作。
二、简单套路练习1. 教师讲解简单套路，包括动作顺序、节奏和技巧。
2. 学生跟随教师一起练习套路。
3. 学生分组练习套路，互相评价。
三、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调套路练习的重要性。
2. 学生进行自我评价，提出疑问。
四、课后作业1. 学生回家后练习所学动作和套路，巩固所学知识。
2. 下节课进行动作和套路的抽查。
教学评价：1. 学生对武术基本概念、起源和发展的了解程度。
2. 学生掌握武术基本动作和套路的熟练程度。
3. 学生对武术运动的兴趣和参与度。
教学反思：1. 教师在教学过程中要注重学生的个体差异，因材施教。
2. 合理安排教学进度，确保学生能够掌握武术基本动作和套路。
3. 注重培养学生的团队协作能力，提高学生的体育素养。
体育高一下学期《武术-五步拳》第一课时 教案
2、扩胸活动3、腹背运动4、弓步压腿5、侧压退6、膝关节运动7、腕、踝关节活动5分钟活动内容：慢跑形式：集体练习XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX♀要求：学生动作到位，有力度，充分活动身体。
一、武术简介：武术定义：武术是以技击作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
抱拳礼：并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢,右手成拳,左掌心按贴右拳面,左指尖与下颚平齐,右拳眼斜对胸窝置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20~30厘米,头正身直,目视受礼者.活动前后均须先行抱拳礼.二、基本部分：学习武术基本功（一）基本手型1、掌要点：四指并拢伸直、拇指屈紧扣于虎口处。
2、拳要点：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。
1、勾要点：五指第一指节捏拢在一起，屈腕。
1、注意力集中，认真听讲教师介绍，提高对武术的兴趣。
2、学习基本功组织教法：1.教师示范动作1-2遍。
2.教师边示范边讲解动作1-2遍。
3.教师领做并讲解动作3-4遍。
4.教师口令指挥学生集体练习。
5.学生分组练习教师个别指导。
6.纠正错误动作，强调动作要领。
7.学生再集体进行练习4-5遍。
8.教师讲解动作的攻防含义。
9.学生分组练习体会。
教授拳、掌、勾队形三、游戏：石头、剪刀、布游戏一：手型猜拳。
游戏二：步型猜拳。
游戏三：手型和步型组合猜拳掌→布、勾→剪刀、拳→石头三、结束部分：（一）放松练习组织学生进行放松练习（二）小节本节课的情况：讲评本节课的学习情况并表扬优秀学生，布置课后练习（三）师生再见。
小学体育教案：武术课程设计
小学体育教案：武术课程设计武术课程设计一、教学目标1.了解武术的起源和基本知识，了解武术的精神境界和价值观念。
2.具备武术基本技能，能正确自如地掌握击打、踢腿、搏击等基础技能。
3.注重培养学生的思维训练，掌握赛前心理准备和比赛心理调适。
4.增加同学之间的友谊和合作精神，培养同学们良好的竞争和公平竞争的观念。
二、教学内容1.武术起源和基本知识的介绍以图片、模型“徐福出海”“百步穿杨”等教学模式，让学生了解中国武术的悠久历史及其特点。
2.基础动作及技能的训练练习基础作和技能的同时，鼓励学生提高动作速度和力度，增强灵活性，掌握基本走步、转身、跳跃、推、拉和摔打等基础动作。
以此为基础，让学生掌握击打、踢腿、搏击的技术技能。
3.常见过程教学案例分析教学案例包括：比赛心理准备和比赛心理调适、应对摔打技巧等，让学生进行过程化探讨和训练，提升综合能力。
4.团队合作训练通过学生之间的配合和合作，训练学生良好的团队合作意识，提高学生在比赛中的团队精神和合作精神。
三、教学方法1.按照学生的实际情况进行教学分组，采用小组合作教学法。
2.采用对比教学法，利用图片、视频等教学方式相互比较，明白分析学生的动作技能差距3.在学生练习技能同时，采用先查后练的方法。
即上课阶段进行技能差距检测,再根据某些学生差距较大的技巧，针对性地进行技能训练的操作。
四、教学时长该课程拟在小学体育课上进行，授课时间为1学期，每周课时1-2节。
五、教学资源准备1.武术训练器材及教具训练器材包括：弓箭、长棍、棒槌等，教具包括图片、模型、视频等，以此让学生更直观地了解武术的各个方面及其技巧。
2.教师的培训教师需进行彻底的武术基础知识培训，尤其是技能和教学方法的熟悉性，以此确保课程的这方面的科学性和适应性。
3.学校体育场馆和训练场地学校需提供充足的体育场馆和训练场地，以此让学生有良好的练习场地和器材。
六、教学评价1.学生的考试成绩通过考试来评价学生的技能水平和其掌握技能的好坏。
初中体育武术课堂活动教案
初中体育武术课堂活动教案1. 让学生了解和掌握武术的基本知识和技能，培养学生的兴趣爱好，提高学生的身体素质。
2. 通过武术教学，培养学生的团队协作精神，提高学生的自我约束力和自信心。
3. 培养学生对传统文化的认识和尊重，增强学生的民族自豪感。
二、活动准备1. 教师需提前准备教学场地，确保教学场地的安全和宽敞。
2. 准备教学所需的武术器材，如剑、棍、拳套等。
3. 准备教学视频或图片，以便于学生更直观地了解武术动作。
4. 提前为学生分组，每组人数不超过10人。
三、活动过程1. 课堂导入（5分钟）教师以武术的基本概念和起源为切入点，引导学生了解武术的历史和文化内涵。
同时，教师可展示一些武术名将的照片或视频，激发学生的学习兴趣。
2. 基本技能学习（15分钟）教师为学生演示一些基本的武术动作，如拳法、腿法、步法等。
在演示过程中，教师需注意动作的规范和准确性。
随后，教师引导学生进行集体练习，纠正学生的动作偏差。
3. 小组练习（15分钟）学生分组进行练习，每组选一名组长负责组织练习。
教师巡回指导，纠正学生的动作错误，并给予鼓励和表扬。
4. 游戏环节（10分钟）教师设计一个简单的武术游戏，如“捉迷藏”、“丢沙包”等，让学生在游戏中运用所学武术技能。
此环节旨在提高学生的实践能力和团队协作精神。
5. 总结与反思（5分钟）教师邀请学生分享自己在课堂上的收获和感受，总结课堂教学内容。
同时，教师对学生的表现进行点评，鼓励学生继续努力。
四、活动注意事项1. 教师在教学过程中要注意安全，避免学生受伤。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
3. 注重培养学生的团队协作精神，营造积极向上的课堂氛围。
4. 教师要以身作则，做好榜样，展示武术的魅力和传统文化的精神。
五、活动效果评价1. 学生能熟练掌握武术的基本知识和技能。
2. 学生能在实践中运用武术技能，提高身体素质。
3. 学生对武术产生浓厚的兴趣，积极参与课堂活动。
大学体育课武术教案
一、教学目标1. 知识目标：使学生了解武术的基本知识，包括武术的历史、分类、基本动作等。
2. 技能目标：使学生掌握武术的基本动作和套路，提高身体协调性和灵活性。
3. 身心目标：培养学生对武术运动的兴趣，增强体质，提高自我保护意识。
二、教学对象大学体育选修课学生三、教学课时2课时四、教学内容1. 武术基本手型、步型2. 武术基本动作3. 武术套路练习五、教学过程第一课时1. 准备活动（10分钟）- 教师带领学生进行慢跑，让学生活动全身关节。
- 教师讲解课堂纪律，强调安全注意事项。
2. 基本手型、步型教学（20分钟）- 教师讲解拳、掌、勾、爪等基本手型，以及弓步、马步、仆步、虚步等基本步型。
- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
3. 基本动作教学（20分钟）- 教师讲解并示范基本动作，如冲拳、推掌、踢腿等。
- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
4. 武术套路练习（30分钟）- 教师教授五步拳套路，并讲解动作要领。
- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
5. 总结与放松（10分钟）- 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
- 学生进行放松练习，如深呼吸、伸展运动等。
第二课时1. 准备活动（10分钟）- 教师带领学生进行慢跑，让学生活动全身关节。
- 教师讲解课堂纪律，强调安全注意事项。
2. 复习与巩固（20分钟）- 教师带领学生复习上节课学习的内容，包括基本手型、步型、基本动作和五步拳套路。
- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
3. 武术套路练习（30分钟）- 教师教授初级长拳套路，并讲解动作要领。
- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
4. 总结与放松（10分钟）- 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
- 学生进行放松练习，如深呼吸、伸展运动等。
六、教学评价1. 学生对武术基本知识和动作的掌握程度。
2. 学生在课堂上的表现，如出勤率、学习态度等。
3. 学生对武术运动的兴趣和参与度。
七、教学资源1. 武术教学视频2. 武术教学图片3. 武术器材（如拳套、脚靶等）八、教学反思1. 教师在教学过程中应注重学生的个体差异，针对不同学生的特点进行针对性指导。
2024年小学体育武术课教案精选
2024年小学体育武术课教案精选一、教学内容本节课选自小学体育武术课程第四章第三节，详细内容为“武术基本动作——拳、掌、勾的教学与实践”。
教学内容主要包括拳、掌、勾的基本手法，以及结合实际动作的练习。
二、教学目标1. 让学生掌握武术基本动作——拳、掌、勾，并能熟练运用。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的动作协调性和灵活性。
三、教学难点与重点教学难点：拳、掌、勾的动作要领的掌握，动作的连贯性与力度。
教学重点：拳、掌、勾的基本手法，动作的规范与熟练。
四、教具与学具准备教具：示范用武术拳套、教学视频、音响设备。
学具：学生用武术拳套、保护垫。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用音响设备播放武术比赛视频，激发学生的兴趣，引导学生关注武术基本动作。
2. 讲解与示范（10分钟）教师为学生详细讲解拳、掌、勾的动作要领，并进行示范。
3. 分组练习（10分钟）学生分成小组，互相协作，练习拳、掌、勾的基本动作。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取具有代表性的动作，为学生进行讲解和示范。
5. 随堂练习（10分钟）学生跟随示范，进行拳、掌、勾的连贯动作练习。
6. 检测与评价（10分钟）教师对学生的练习情况进行检测，给予评价和指导。
六、板书设计1. 武术基本动作——拳、掌、勾2. 内容：（1）拳的动作要领（2）掌的动作要领（3）勾的动作要领七、作业设计1. 作业题目：拳、掌、勾连贯动作练习。
答案：参照课堂所学，进行拳、掌、勾的连贯动作练习。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后观看武术比赛视频，了解武术文化，提高武术素养。
同时，教师可组织课后武术兴趣小组，为学生提供更多实践机会。
重点和难点解析：1. 教学难点与重点的明确；2. 教具与学具的准备；3. 教学过程中的实践情景引入、讲解与示范、分组练习、例题讲解、随堂练习、检测与评价；4. 板书设计；5. 作业设计；6. 课后反思及拓展延伸。
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Ｘ Ｘ ｏ ｏ
Ｘ Ｘ ｏ ｏ
◆(图1)
1
︱
2
1
小
二
慢跑剪刀石头布
1.教师讲解慢跑的练习要求和游戏方法
2.要求学生跑动时队伍整齐，速度不宜过快，调整呼吸和跑步节奏。
3.组织学生两人一组散点进行游戏活动
1.学生记住练习要求和游戏方法
2.遵守课堂纪律，严格按照老师的要求进行学练
3.学生积极主动的参与游戏活动
3.归还器材宣布下课
1.学生轻拍抖动大小腿以致放松
2.认真听总结，自我反思
3.师生再见（抱拳礼）
组织如图4所示
1︱
2
1
小
教学反思
本课优点：在教学过程中，主要发展学生的自主能力，培养学生主动学习的意识和习惯。采用两人一组，互帮互学的形式，提高学生对教学内容的兴趣，并在加深了学生对教学内容的印象，反复练习，学生通过体会动作，到帮助他人改正动作，熟练记住了动作要领，而且在这个过程中培养了学生的自信心、表达能力等综合素质。
9.积极努力的参与练习，动作正确、到位、有力
1.集体学练的组织如图3所示
2.“自由”练习和分组表演比赛的组织：（如图4）
ＸＸＸＸＸＸ
ＸＸＸＸＸＸ
◆
ｏｏｏｏｏｏ
ｏｏｏｏｏｏ
（图4）
20
︱
22
1
1
︱
2
1
︱
2
1
1
1
︱
2
1
1
2
大
五
呼号绕“桩”跑
1.教师讲解游戏方法和规则并示范
2.要求跑动时注意安全，游戏中要保持安静，遵守规则，跑动积极
4.教师以口令引导学生集体练习3、4两个八拍，领做、巡视、指导
5.学生两人一组“自由”练习，讨论体会动作
6.引导学生把组合动作的4个8拍连接起来练习1-2遍
7.讲解动作发声，要求学生发声宏亮、短促
8.组织学生男女分组进行表演比赛，教师纠正，讲评
9.组织学生集体练习，教师领做。要求学生练习时要积极认真，动作正确、有力、发声宏亮。
堂
常
规
1.教师提前到场准备，检查人数及整队结果
2.向学生问好.（抱拳礼）
3.宣布课的内容和要求
4.安排见习生
1.体委整队，检查人数，向老师报告
2.向老师问好（抱拳礼）
3.认真听取教师讲解，做好积极参与的心理准备
4.见习生按老师要求进行学习
组织：四路纵队（如图1）Ｘ Ｘ ｏ ｏ
Ｘ Ｘ ｏ ｏ
Ｘ Ｘ ｏ ｏ
本课不足：在教学过程中，很多细节上的东西没有挖掘出来，还需要进一步的思考和实践。例如：
1、武术操练习时队列呆板，不利于学生的学习。可以插空档站立，这样有利于学生的观察和学习。
2、在复习武术操时，纠正完动作后并没有进行改正和巩固练习。
3、武术操练习时，学生动作没有达到定型就改变练习方向，这样不利于学生动作的巩固。
3.组织学生四路纵队进行活动，教师呼号宏亮、清楚
1.学生认真听取游戏方法和规则，仔细观察教师示范
2.学生应具备安全意识，遵守规则
3.学生快速反应，积极跑动
组织如图所示：
Ｘ Ｘ ｏ ｏ
Ｘ Ｘ ｏ ｏ
Ｘ Ｘ ｏ ｏ
Ｘ Ｘ ｏ ｏ
Ｘ Ｘ ｏ ｏ
Ｘ Ｘ ｏ ｏ
◆（图3）
6︱
8
1
中
六
放
松
与
总结
1.放松练习
2.讲评
3.身心健康：通过适宜的运动负荷促进学生速度和力量等身体素质的发展，促进学生身体健康。
4.心理健康：培养武德修养，促进学生心理健康发展
5.社会适应：通过游戏活动培养学生团结合作的社会适应能力。
要点：动作协调、路线清楚，手型步型规范
教学程序教学内容教法与学法组织要求
时间
∕分
次数
强度
教师活动
学生活动
一
课
体育课室外课教案（表格式）
小学五年级（水平一）班级：二（1）任课教师：李聪
教学内容
1.武术：武术操第八节组合动作3、4两个八拍2.游戏：呼号绕“桩”跑
教学目标
1.运动参与：通过本课的教、学、练提高全体学生对武术的兴趣，使学生能够积极参与到学练中来。
2.运动技能：知道武术操动作组合3、4两个八拍的动作路线和要领，使75％-85％的学生能初步掌握武术操第八节的正确动作。
改进措施：在今后的教学中，应合理的设计教学组织形式和教学方法，提高教学效果。使学生获得新知识，并使学生获得精神上的满足，从而进一步激发他们的学习积极性。
组织：学生成一路纵队绕篮球场进行慢跑（如图2）
ｏｏｏｏ
ｏ
ｏ
ｏ
◆（图2）
2
︱
3
2
中
三
武术操
1
︱
7节
1.讲解武术操动作要领并领做
2.要求学生动作正确到位、有力、整齐。
3.教师以哨声引导学生练习，巡视练习情况，给予帮助指导
1.听记动作要领，仔细观察老师示范
2.练习积极认真，动作整齐有力，发声要宏亮。
3.跟随哨声有节奏的练习，对老师的指导虚心接受，为下面的学练做好充分的准备
1.学生认真观察老师的示范
2.遵守课堂纪律，严格按老师的要求认真进行练习
3.学生听记动作要领，按照老师的积极的参与学练
4.学生跟随节拍认真练习，学习态度要端正，对老师对老师指出的问题虚心接受
5.相互学习，相互帮助
6.动脑思考，清楚组合动作的基本路线
7.记住发声动作，发声宏亮、短促
8.学生积极参与表演，敢于表现自我。
组织：学生四列横队成体操队形散开（如图3）
ＸＸＸＸＸＸ
ＸＸＸＸＸＸ
ｏｏｏｏｏｏ
ｏｏｏｏｏｏ
◆（图3）
2
︱
3
4＊8
拍
中
四
武术操：组合动作3、4两个八拍
1.教师完整示范武术操第八节
2.复习武术操组合动作1、2两个八拍的动作。要求学生动作有力正确，路线要清楚
3.教师组织学生集体学练3、4两个八拍的动作，慢节拍练习1-2遍并结合讲解。要求学生认真听讲，手型步型标准，动作路线清楚，