2014舞蹈社团活动资料
唐王中学舞蹈社团活动计划
一、训练目的：
为了丰富学生的课余生活，进一步推动校园文化建设，营造良好的艺术氛围，本学期我校一如既往的开展了舞蹈社团活动。
通过每周一次的训练，要求学生在学期末掌握一定的舞蹈知识，软度、开度得到一定的训练，在音乐舞蹈中表现美、感受美，尝试不同风格的舞蹈组合，重点排练舞蹈《春晓》。
在进行技能技巧训练的同时，激发孩子
们的创
造性思维，增强自信，学会展现自我。
二、活动措施：
舞蹈社团的活动必须与音乐教育的基本任务合拍，坚持普及与提高相结合的原则，面向全体学生，做到在普及的基础上提高。
凡参加舞蹈社团的学生，不论水平高低，要保护其积极性，使其认识到兴趣小组活动的意义和作用，从而主动积极地参加。
在活动过程中，教师要精心组织，实施分层指导并采取多种形式，因材施教，因人而异，让学生产生强烈的求知欲和竞争感，使潜在的智慧和舞蹈才能得到自
由地
发展。
三、培训内容及课次安排：
培训目的主要是以培养学生的兴趣、增强学生身体协调能力、审美能力，陶冶学生情操。
在训练内容中，每节课都会穿插基本功训练，之后会选择成品舞蹈进行学习（舞蹈暂
定《春晓》）。
具体安排如下：
第一周：地面前压旁压腿、肩的开度训练
第二周：胸腰和腹肌的训练、后腿和背肌的训练
第三周：踢腿和力量的练习、勾绷脚练习
第四周：半蹲、全蹲训练
第五周：擦地练习
第六周：脚位训练
第七周：小踢腿训练
第八周：腰组合训练
第九周：踢腿训练
第十周：小跳练习
第十一周：中跳练习
第十二周：呼吸的训练
第十三周：大跳训练
第十四周：平转训练
第十五周：总体训练
第十六周：总结
每节课都会教授《春晓》的动作进行学习，在学期末保证舞蹈成型。
活动时间：
每周五下午第三节课
学校舞蹈小组课外活动记录
学校舞蹈小组课外活动记录
学校舞蹈小组课外活动记录
学校舞蹈小组课外活动记录
舞蹈活动记录
学校舞蹈小组课外活动记录
学校舞蹈小组课外活动记录
学校舞蹈小组课外活动记录
学校舞蹈小组课外活动记录
学校舞蹈小组课外活动记录
学校舞蹈小组课外活动记录。
舞蹈社团活动方案
舞蹈社团活动方案一、活动名称，舞蹈社团年度成果展演。
活动时间，每年12月。
活动地点，学校礼堂。
活动内容，舞蹈社团成员将展示他们一年来的舞蹈成果，包括各种风格的舞蹈，如现代舞、民族舞、爵士舞等。
此外，还将邀请其他学校的舞蹈社团进行联谊交流，共同展示舞蹈风采。
活动目的，展示舞蹈社团成员的舞蹈技艺，增强社团凝聚力，促进与其他学校舞蹈社团的交流。
二、活动名称，舞蹈大赛选拔。
活动时间，每年4月。
活动地点，学校体育馆。
活动内容，舞蹈社团成员将参加舞蹈大赛选拔，分为个人赛和团体赛。
参赛者需准备一支自编舞蹈作品进行比赛，经过初赛、复赛和决赛的选拔，评选出优秀的舞蹈作品和表演者。
活动目的，激发舞蹈社团成员的创作热情，选拔优秀的舞蹈作品和表演者，提升舞蹈水平。
三、活动名称，舞蹈培训讲座。
活动时间，每学期进行一次。
活动地点，学校多功能厅。
活动内容，邀请专业舞蹈老师或舞蹈团体进行舞蹈培训讲座，内容包括舞蹈技巧、舞蹈表演技巧、舞蹈编排等方面的知识和技能培训。
活动目的，提高舞蹈社团成员的舞蹈技能和专业水平，激发学生对舞蹈的兴趣。
四、活动名称，舞蹈交流演出。
活动时间，每学期进行一次。
活动地点，校园露天舞台。
活动内容，邀请其他学校的舞蹈社团进行交流演出，共同展示舞蹈风采，增进学校舞蹈社团之间的交流和合作。
活动目的，促进学校舞蹈社团与其他学校舞蹈社团的交流合作，丰富学生校园文化生活。
五、活动名称，舞蹈社团成员集体训练。
活动时间，每周固定时间。
活动地点，学校舞蹈室。
活动内容，舞蹈社团成员进行集体训练，包括舞蹈基本功训练、舞蹈编排排练等。
活动目的，提高舞蹈社团成员的舞蹈技能和团队协作能力，为后续的演出和比赛做好准备。
以上就是舞蹈社团的活动方案，通过这些活动，可以有效地提升舞蹈社团成员的舞蹈技能和团队协作能力，丰富校园文化生活，促进学校舞蹈社团与其他学校舞蹈社团的交流合作。
希望这些活动能够为舞蹈爱好者提供更多展示和交流的机会，为舞蹈事业的发展贡献一份力量。
舞蹈社团活动教案
舞蹈社团活动教案一、活动目标1. 让学生了解舞蹈的基本知识，掌握舞蹈的基本动作和技巧。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的艺术素养和审美能力，培养学生的舞蹈兴趣。
二、活动准备1. 教学场地：舞蹈教室2. 教学器材：音响设备、镜子、把杆、舞蹈服装、舞蹈鞋3. 教学资料：舞蹈教材、视频资料、音乐三、活动过程1. 热身活动（5分钟）1.1 带领学生做简单的拉伸运动，活动全身关节。
1.2 进行简单的有氧运动，如跑步、跳绳等，提高学生的身体协调性。
2. 基本动作训练（10分钟）2.1 教授舞蹈的基本动作，如站立、跳跃、旋转等。
2.2 让学生分组练习，互相观摩、交流，纠正动作不规范的地方。
3. 组合训练（15分钟）3.1 教授一段简单的舞蹈组合，让学生分组练习。
3.2 挑选几名学生进行示范，让大家学习借鉴。
4. 创意舞蹈（10分钟）4.1 让学生自由发挥，创作自己的舞蹈动作。
4.2 学生互相展示，选出优秀的舞蹈作品进行表演。
5.1 让学生谈谈本次活动的收获和感受。
5.2 教师对学生的表现进行点评，鼓励优点，提出改进意见。
四、活动注意事项1. 确保活动场地安全，避免发生意外。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在活动中得到锻炼和提高。
3. 注重培养学生的团队协作精神，让他们在活动中互相支持、互相学习。
五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在活动中的积极参与情况和表现。
2. 动作掌握程度：评估学生对舞蹈基本动作和组合的掌握情况。
3. 团队协作精神：关注学生在活动中的合作态度和集体荣誉感。
4. 创意表现：评价学生在创意舞蹈环节的表现，鼓励创新精神。
六、活动拓展1. 组织学生参加校内外舞蹈比赛，提高学生的舞蹈水平和舞台表现力。
2. 邀请专业舞蹈教师进行讲座和示范，让学生接触到更专业的舞蹈知识。
3. 组织学生参观舞蹈演出，拓宽视野，激发舞蹈创作灵感。
七、活动反馈1. 学生反馈：收集学生对舞蹈社团活动的意见和建议，不断优化活动内容。
新东小学2014学年第一学期舞蹈社团活动总结更新 样板
新东小学2014学年第一学期舞蹈社团活动方案总结社团名称舞蹈社团社团负责人林泳欣社团理念为我校舞蹈社团成员（以下简称成员）组织丰富的艺术教育课堂，营造良好的艺术氛围，陶冶高尚的艺术情操。
本学期，我校将开设一个新的舞蹈社团以此来贯彻区、校的指导思想，配合相关工作。
1.平均每周1次的的集体训练，训练成员的舞蹈基本功、软度、开度等基本舞蹈训练；2.在训练的过程中，引导成员学会体会、感受舞蹈当中的美感；引导成员自觉发现美、欣赏美、感受美；有意识地领悟舞蹈当中的韵味；3.通过观看不同的舞蹈视频、影片，增加成员对舞蹈自身的喜爱和兴趣；4.基本掌握优秀舞蹈作品——《金色的微笑》的相关套路和动作要领。
5.引导学员自我体会、感悟舞台上相关的舞蹈表演能力，如如何自如地表现所模仿舞蹈的韵味等；活动达成的目标1、建立新的舞蹈社团与相关制度。
2、凡参加舞蹈社团的成员基本达到要求：舞蹈积极性较强，思想品德较好。
3、筛选固定了18名舞蹈社团成员，并进行了定期的考勤记录、观察评价等相关工作。
4、活动过程中，教师组织观看相关舞蹈资料、视频，增加成员视野；采取多种形式对全社团进行管理，做到因材施教；学生对于舞蹈的学习求知欲明显提高，潜意识的有相互对比、相互进步的努力表现，做到共同进步、荣誉羞耻共知。
优秀团员比赛获奖下一步的设想1、本学期共训练了8次，学习了一支完整的舞蹈。
同学们刚接触比较长的舞蹈作品，在训练的过程还存在一定的不良习惯，需要不断地纠正错误，力求做到更好。
值得表扬的一点是：虽然成员的动作不是特别标准，但是都表现得很好，模仿得很可爱。
2、经过1学期的社团活动，学生对舞蹈有了初步认识，大部分学生能够自觉积极的进行自我训练，但是有个别同学不认真练习，在下学期的活动中应该改进社团制度，.让学生有社团制度观念，遵守制度，端正学习态度，争取在下一年的比赛当中活获得更大的进步、取得理想的成绩。
学校评估意见负责人签名：年月日说明：1、题目三号宋体；表格内容均为五号宋体，单倍行距。
舞蹈社团活动教案
舞蹈社团活动教案活动目标本次舞蹈活动主要针对初学者，旨在让他们了解和学习基本的舞蹈理论与技能，增强其舞蹈表现能力，提高身体素质和协调性。
通过本次舞蹈社团活动，学生们能够更深刻地理解舞蹈的本质，提高他们的情感表达能力、共同协作能力以及团队合作能力。
教学计划第一次活动：基础热身运动本次活动需要给学生们一个热身的机会，以帮助他们准备好舞蹈活动的课程。
为了确保身体状态的合理性, 学生们需要做出以下的步骤：1.开始深呼吸，以放松肌肉和集中精神。
2.伸展后面，包括臀部和大腿的肌肉。
3.转动脖子，让血液流动并降低颈部的刺痛。
4.屈伸脚踝，以提高脚的灵活性。
5.仰卧并进行柔软的伸展。
第二次活动：基础舞步介绍第二次活动将着重介绍一些基础舞步，如步伐和姿势，来帮助学生们更好地掌握舞蹈动作，增强舞蹈动作的细节和表现能力。
在这个部分, 学生们需要一起探讨和学习舞步的特点，并跟随舞蹈老师的指导来一步一步试着去练习这些基础舞步。
第三次活动：团队合作练习在这次活动中，学生将变成舞蹈社团，一起练习舞蹈。
这是一个必要的部分，因为成功的舞蹈需要无可争议的合作。
当学生们一起跳舞时，他们需要有能力互相讨论和合作，以达到目标。
在这次团队练习过程中，以鼓励守规矩、尊重合作为主题，挑战学生的个人表现能力。
第四次活动：表现能力训练这次活动着重提升学生的表现能力。
通过合理的训练指导活动，让学生更好地理解舞蹈背景, 角色的感情和情景环境, 帮助学生更加深入的理解演唱的魅力。
在表现能力训练中，每个学生都需要为他们的表演添加更多的情感表达力和动作表现力。
每个学生都需要为表演做出自己的个性贡献，色彩和形状的操作技巧，来提高其表现力的水平。
第五次活动：表演舞蹈在整个教学计划的最后，学生们将会进行一次真正意义上的舞蹈表演。
学生需要展示自己，展示他们所学到的所有的舞蹈动作技巧以及表演能力，以整体表现和完成。
同时也期望通过不断的反馈和评价，为学生提供合理的改进指导，来巩固学生的学习成果，并提高其表演水平。
2014-2015第二学期舞蹈社团 2014——2015年第二学期活动计划
郑州市学校心之灵舞蹈社团2014——2015年第二学期活动计划指导思想：1、紧紧抓住素质教育的“核心问题”和“关键环节”从“为了每位学生的发展”的高度，着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程，为学生的终身发展建立起坚实丰厚的生产点。
2、关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成。
保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。
活动目标：1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。
2、学习成套的舞蹈基本动作，培养学生的节奏感协调性和灵敏性。
3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。
4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。
社团设置：社长：陈津、姚少华副社长：高露、曹肖会员：聋三年级：冯颖聋四年级：常炳聋五年级：何宁宁、刘雨、张哲、谢静文聋六年级：侯超然聋七年级：高静雅、邓欣雨、陈曼莉、杨紫薇、高梦婕聋八年级：王雨菲、陈柯雨聋九年级：崔银、余千惠、曹理想聋高一一：黄婉丽、杨清华、位云霞、聋高一二：尤可可、殷丽红、赵小青聋高二一：陈津聋高二二：姚少华、高露聋高二三：曹肖、杨红阳指导老师：杨明、赵静、刘琳、岳露应该熟悉社团的活动并对社团工作做出及时、正确的引导，及时地对学生的合众疑难问题进行及时的知道，促进社团的成长。
活动时间：每星期一、三中午（1:00—2:00），周五下午（1:00—4:00）活动地点：舞蹈教室活动内容：周一和周三是基本功的练习周五是基本功和舞蹈组合心之灵舞蹈社辅导老师2015年3月郑州市盲聋哑学校心之灵舞蹈社团活动记录表郑州市盲聋哑学校心之灵舞蹈社团活动记录表郑州市盲聋哑学校心之灵舞蹈社团活动记录表郑州市盲聋哑学校心之灵舞蹈社团活动记录表郑州市盲聋哑学校心之灵舞蹈社团活动记录表郑州市盲聋哑学校心之灵舞蹈社团活动记录表郑州市盲聋哑学校心之灵舞蹈社团活动记录表郑州市盲聋哑学校心之灵舞蹈社团活动记录表郑州市盲聋哑学校心之灵舞蹈社团活动记录表郑州市盲聋哑学校心之灵舞蹈社团活动记录表郑州市盲聋哑学校心之灵舞蹈社团活动记录表郑州市盲聋哑学校心之灵舞蹈社团活动记录表郑州市盲聋哑学校心之灵舞蹈社团活动记录表郑州市盲聋哑学校心之灵舞蹈社团2014——2015年第二学期活动总结舞蹈是学校艺术教育的一个重要组成部分，她通过感人肺腑的音乐、富有诗意的构思、优美娇健的造型，形象逼真的道具，使学生从中扩大视野、增长知识、陶冶情操、活跃身心、锻炼意志、增强才干，从而造就人才。
舞蹈社团活动记录
活动内容：社团第一课。
今天是新学期的第一堂课。
我们在素养A班（舞蹈一室）进行新学期社团动员活动。
活动的内容分为三部分：一、指导教师进行新学期社团活动的教学计划，包括本学期社团活动的上课时间（每周一），上课地点（舞蹈室和小广场），团课目标（金秋艺术节大型迎新晚会）等等。
二、团长代表发言。
刘萍发言，讲述本学期鬼步社团内部学习内容及注意事项。
李yiyi发言，讲述街舞社团练习过程中需要注意的事项。
学员代表发言，表述本学期的学习信心和对自己的期望。
三、各社团成员内部内部人员交流，基本舞蹈的练习和巩固。
活动内容：街舞的基础学习与练习今天是第二次社团活动，也是真正意义上的第一次团课，内容是街舞的基础学习与练习。
重点学习内容是二步，站立三步，六步等等，本节团课的难点是起舞的排练。
本节团课共有7人参加，其中王*和胡*练习的最认真，李*练习过程中有些困难并主动寻求帮助，值得所有人学习，另外，针对学生练习舞步没有力量的问题，团长进行了针对性指导。
活动内容：鬼步星期一下午第三节课，刘*把音响带到操场，先进行点名，点名后团长把本节的的重点“新舞蹈跟曲”跟大家分解并展示了一下，接下来分小组练习，本节课花了20分钟进行舞蹈队形排练，排练的过程中每个团长都进行了头脑风暴，积极尝试不同风格的队形排列，各个团员也积极认真的进行练习，中间发现不少问题，成员付迪有几个动作跟别人不一样，进行单独训练，其他人在队形排列的舞蹈练习中进步很大。
活动内容：复习鬼步动作今天天气很好，所有人的精神状态都很好，团长李**跟大家开会的时候强调上节课大家在练习过程中出现的易错点，并进行演示，在正确跳出鬼步动作和错误跳出同样动作的对比过程中，大家发现问题，并两两搭档进行动作的修改，团长在每个人练习过程中进行查看和修改。
课程结束前5分钟，李媛媛就本节的大家的表现进行一一点评。
并提出今后练习鬼步动作应该注意的问题。
活动内容：排舞今天的这节课很重要，本节课是为接下来的艺术节做准备，我们的主要内容就是反复编舞，排舞。
舞蹈社团活动记录
舞蹈社团活动记录活动记录表活动时间：第一周活动地点：舞蹈教室活动内容：舞蹈基础展示活动记录：在本周的舞蹈社团活动中，学生们展示了自己认为满意的舞蹈作品。
教师针对学生展示情况做了总结，并明确了成员今后努力的方向。
然而，学生舞蹈基础整体情况不太理想，需要多加培养。
活动时间：第二周活动地点：舞蹈教室活动内容：研究压腿、踢腿方式活动记录：本周舞蹈社团活动的主题是基本功的练。
学生们研究了正压及侧压的技巧，并注意了身体要正，两腿伸直。
同时，还研究了踢腿的教学及练，包括踢正腿、踢旁腿等。
在活动中，同学们相互指正交流，但后排同学的动作需要重点排练。
活动时间：第四周活动地点：舞蹈教室活动内容：编排舞蹈及研究芭蕾基本姿势活动记录：本周舞蹈社团活动的内容包括课前进行热身训练、正踢腿、侧踢腿、研究芭蕾基本手位和研究芭蕾基本脚位。
通过这些活动，学生们对芭蕾舞的身段姿态站位手位有了基本认识。
活动时间：第六周活动地点：舞蹈教室活动内容：编排舞蹈及民族舞组合活动记录：本周舞蹈社团活动的内容包括课前热身，教师点名、高抬腿、压腿、踢腿等基本功训练，以及傣族舞基本身段及基本手型的研究。
然而，刚开始接触傣族舞的同学们动作呆板僵硬，需要耐心研究及体会。
活动时间：第八周活动地点：舞蹈教室活动内容：编排舞蹈及民族舞组合活动记录：本周舞蹈社团活动的内容包括身体各部分中间活动训练、腿部训练，包括双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练、擦地崩脚练、蹲的练、小踢腿练、腰的练、撩弹腿的练等。
学生们能够顺利完成这些活动。
活动时间：第九周活动地点：舞蹈教室活动内容：腿部训练活动记录：本周舞蹈社团活动的内容包括身体各部分中间活动训练、腿部训练，包括双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练、擦地崩脚练、蹲的练、小踢腿练、腰的练、撩弹腿的练等。
同样，学生们能够顺利完成这些活动。
学校舞蹈社团活动记录
学校舞蹈社团活动记录学校舞蹈社团活动记录活动一：研究基本功压腿和踢腿时间：XX月XX日地点：舞蹈教室活动记录：在集体课上，我们研究了压腿和踢腿的基本功。
在正压和侧压的练中，我们注意身体要保持正直，同时注意呼吸和节奏。
在踢腿的教学和练中，我们分别练了踢正腿和踢旁腿。
同学们相互指正交流，取得了不错的效果。
活动二：形体组合动作——推脚背组合时间：XX月XX日地点：舞蹈教室活动记录：在集体课上，我们进行了形体组合动作——推脚背组合的练。
首先进行师生问好和点名，然后复了压腿和压肩的形体组合动作。
接着，我们进行了推脚背组合的练，注意脚背要绷成月牙型，脚尖要绷直向墙内推。
同学们跟着音乐进行了完整练，取得了不错的效果。
活动三：研究舞蹈《向着太阳飞翔》第一部分时间：XX月XX日地点：舞蹈教室活动记录：在集体课上，我们研究了舞蹈《向着太阳飞翔》的第一部分。
首先进行了基本训练，随音乐进行了把杆组合练和热身舞。
接着老师进行了队列分组，并进行了分组指导和练。
老师随着音乐进行了舞蹈示范，同学们进行了分组训练，取得了不错的效果。
活动四：研究舞蹈《希望》第二部分时间：XX月XX日地点：舞蹈教室活动记录：在集体课上，我们研究了舞蹈《希望》的第二部分。
同样进行了基本训练，随音乐进行了把杆组合练和热身舞。
老师进行了队列分组，进行了分组指导和练。
老师随着音乐进行了舞蹈示范，同学们进行了分组训练，取得了不错的效果。
活动五：复形体组合动作和把杆训练时间：XX月XX日地点：舞蹈教室活动记录：在集体课上，我们进行了形体组合动作和把杆训练的复。
首先进行了师生问好和点名，然后进行了踢后退的练。
同学们注意保持膝盖和脚背绷直，取得了不错的效果。
活动六：完整表演舞蹈《希望》时间：XX月XX日地点：舞蹈教室活动记录：在集体课上，我们进行了舞蹈《希望》的完整表演。
首先进行了基本训练，随音乐进行了把杆组合练和热身舞。
老师进行了队列分组，进行了分组指导和练。
老师随着音乐进行了舞蹈示范，同学们进行了分组训练，最后进行了完整表演，取得了不错的效果。
舞蹈社团活动教案(
舞蹈社团活动教案(教案：舞蹈社团活动教学内容：本节课的教学内容选自《舞蹈社团活动教程》第四章，主题为“舞蹈创编与表演”。
具体内容包括：1. 舞蹈创编的基本原则和方法；2. 舞蹈表演的基本技巧和表现力；3. 舞蹈组合的练习和表演。
教学目标：1. 让学生了解舞蹈创编的基本原则和方法，提高学生的创编能力；2. 培养学生舞蹈表演的基本技巧和表现力，提升学生的舞蹈素养；3. 通过舞蹈组合的练习和表演，增强学生的团队协作能力和集体荣誉感。
教学难点与重点：重点：舞蹈创编的基本原则和方法，舞蹈表演的基本技巧和表现力。
难点：舞蹈组合的练习和表演，团队协作的默契度。
教具与学具准备：教具：音响设备、舞蹈教室、镜子、把杆。
学具：舞蹈鞋、笔记本、水。
教学过程：一、实践情景引入（5分钟）教师带领学生做一段简单的舞蹈，让学生感受舞蹈的魅力，引发学生对舞蹈的兴趣。
二、舞蹈创编的基本原则和方法（10分钟）1. 教师讲解舞蹈创编的基本原则和方法，如：注重动作的流畅性、注意音乐与动作的协调性、突出舞蹈的主题等；2. 学生分组讨论，每组选定一个主题，尝试创编一段舞蹈。
三、舞蹈表演的基本技巧和表现力（10分钟）1. 教师讲解舞蹈表演的基本技巧和表现力，如：眼神、表情、身体语言等；2. 学生分组练习，每组选定一段舞蹈，重点练习表演技巧。
四、舞蹈组合的练习和表演（10分钟）1. 教师示范一段舞蹈组合，学生跟随练习；2. 学生分组，每组选定一段舞蹈组合，进行表演。
五、团队协作能力的培养（5分钟）1. 教师讲解团队协作的重要性，引导学生认识到团队协作的重要性；2. 学生进行团队协作的练习，如：集体舞蹈组合的练习。
板书设计：舞蹈创编与表演1. 舞蹈创编的基本原则和方法2. 舞蹈表演的基本技巧和表现力3. 舞蹈组合的练习和表演作业设计：1. 请学生回顾本节课所学内容，写一篇关于舞蹈创编与表演的感想；2. 请学生选择一段自己喜欢的音乐，尝试创编一段舞蹈。
舞蹈社团活动记录
备注
舞蹈活动记录
活动时间
11月11日
主持人
石金莲
活动地点
舞蹈室
参加人员
舞蹈成员
活动项目
舞蹈
活动形式
新授
活动过程
活动内容：
1.头部训练
2.肩带练习
3.肘部练习
4.腕部练习
5.手臂基本位置练习
6.臂的摆动，绕环，波浪练习
7.下肢活动练习
8.上肢活动练习
活动结果
节奏掌握好，动作富有美感。
活动时间
11月5日
主持人
石金莲
活动地点
舞蹈室
参加人员
舞蹈成员
活动项目
舞蹈
活动形式
新授
活动过程
活动内容：
1.手臂的基本动作
（1）单手基本动作
撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌
（2）双手配合动作
晃手、摇臂、云手、小五花、盘手
2.手的基本姿态
单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。斜托掌、
提襟
活动结果
活动结果
节奏掌握好，动作富有美感。
备注
舞蹈活动记录
活动时间
12月11日
主持人
石金莲
活动地点
舞蹈室
参加人员
舞蹈成员
活动项目
舞蹈
活动形式
新授
活动过程
活动内容：
1.原地转：①磨转
②点步转
③旋转
2.移动的转：正步平转
3.空中转
4.跳跃：小跳
大跳
活动结果
节奏掌握好，动作富有美感。
备注
舞蹈活动记录
活动时间
12月17日
备注