心理学课程学习心得体会例文
心理课的学习心得（精选14篇）
心理课的学习心得心理课的学习心得（精选14篇）当我们积累了新的体会时，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，这样我们就可以提高对思维的训练。
那么要如何写呢？以下是小编收集整理的心理课的学习心得（精选14篇），欢迎阅读与收藏。
心理课的学习心得1心理健康课其实就是一门关于心理健康的课程，它不仅是针对大学生，而是针对所有在不人。
在面向素质教育的时代，拥有健康的心理应是现代社会每个人所具备的条件和基础，是每个人能够健康成长的重要保障。
随着年龄的不断增长。
处理事情的思维方式的变化，以及社会阅历的逐步扩展〃，人的心里不免产生各种健康的问题。
对于大学，我们熟悉又陌生。
之前是对大学的美好憧憬，对大学生活想象的多么美好，接触大学生一段时间后才发现，现实与想象中的理想总会有差距，由此心中产生了极大的落差，不满，厌烦的情绪也随之而来。
在大学，心理健康课不是为一剂良药，似是为刚踏入大学的新生准备的。
当然，这只是个人的只言片语罢了。
不过对于大学生而言，却极为重要，对此时期的我们，接触的事情多了，不良的情绪也难免产生。
对于我们，处理好复杂的人际关系，也许这是以后对我们解决问题，立足社会的关键所在，毕竟有好的人际关系，就犹如我们多了一队左膀右臂，就多了一顶可以遮风避雨的帐篷。
对于心里正在趋于成熟的我们，对恋爱的欲望也在也在不断增强，在对恋爱中的问题或失恋时，心理健康或许是解决和处理问题必不可少的。
而对自己，也应该理性的认识和判断，这也是影响心理健康的一大因素。
心理健康课我得情绪自控能力得到了增强。
虽然有时在外界的刺激下难免会有些波动。
之前，遇事冲动，不能客观冷静地分析问题。
容易感情用事。
在很多场合，很多方面，经常地苦笑，去文饰、隐常自己的真实情感。
在面对对一些问题总是存在偏执，不肯自己去“弯腰”去理性地分析和处理问题，或许这就是所谓的死要面子。
刚接触心理健康教育课，当时是一脸的忙然，当老师提及情绪的内容时，以一些举证和理性的话去展示。
心理学学习心得体会（通用15篇）
心理学学习心得体会（通用15篇）心理学学习篇1《心理学》这门课程对于我们每一位大学生来说是必修的科目，也是我们了解心理知识的所要走的阶梯，对我们了解人的心理尤为重要。
虽然我已经在老师的指导和教导下，学了这门课程大半个学期，还未学完，但我已经对心理知识的有关方面有了一定的了解，人的知识、情绪、行为、动机、感情等等都与心理相互联系，相互作用，相互影响的。
人的心理有积极与消极，主观与客观、好与坏、高兴与悲哀……在现实生活中，一些现象令人愉悦，一些现象使人忧虑，美好的事物引发人的爱慕之心，丑恶现象惹人产人产生厌恶之感。
人具有喜、怒、哀、惧以及自豪感、美感、理智感、自卑感等多种情感和情绪，而这些情感与情绪作为人对事物和自身的生活态度体验、构成了人类心理生活的一个非常重要的方面。
在课堂上，老师每讲到新的知识，都会耐心地指导，并以理论与实践相结合的方式来授课，甚至还有一些比较经典的视频以指导我们，让我们掌握起知识的要点时容易理解和体会，使我们的思维能力得到拓展和提高，增加知识的“免疫力”，因为这样我们在记忆知识时更加牢固。
有时在讲到一些重要理论时，还会出一些心理实验来测试我们的能力和心理素质的承受能力，这些课堂实验使我们感到十分有趣而且这样别具心裁的课也十分生动和形色，是我们学生所喜欢的，上课时不会感到枯燥乏味，能够引起我们的兴致，因为它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。
学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。
学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，这也而况仪让我们了解自己的心理能力达到一个什么样的程度，是好还是坏，是强还是弱，是积极还是消极的，是高还是低，这都是我们需要去了解的，因为可以从实践中获取知识和应用知识。
《心理学》是一门科学的课程，它是以科学的方法研究人的心理和行为以及它们活动规律科学，更加是人类为了认识、摸透、掌握和了解自己而研究自己的一门科学，这主要是研究人的心理现象，同时也考察人的行为、感情、动机，并且探讨心理现象与行为之间的规律性关系。
学习心理学心得体会(6篇)
学习心理学心得体会（6篇）学习心理学心得体会（6篇）我们的目的就是教书育人。
为了让学生形成健康的心理，教师要不断完善自己的人格，良好的品格修养、高雅的气质、卓越的教育才能都将对学生产生潜移默化的教化作用。
下面带来的学习心理学心得体会，希望大家喜欢！学习心理学心得体会精选篇1这次在春来高中会议厅参加了由教育局培训股举办的教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。
我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。
在这白驹过隙的弹指一瞬间，六天的心理健康培训就这样在快乐中过去了。
郇玉峰教授、周晓萍主任、王明辉教授、顾施展教授、王滨教授五位专家分别对教师的成长、团体心理辅导、人际关系、问题学生转化、中小学生常见到心理问题及对策做了深刻的探讨，那一句句发人深省的话语，那一个个举世震惊的图片一段段发人深思的视频，令我如醍醐灌顶清泉顽石般恍然醒悟大梦初醒。
两年来的抑郁迷茫烟消云散，一切又像是回到了最初，那种满怀希冀的美好宛如童话。
心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。
这充分说明常态心理与变态心理之间没有绝对的鸿沟。
每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。
我们教师也不例外。
尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给我们带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。
我们心理不健康就不能正确理解孩子的行为，更无法巧妙地处理孩子问题，它可能伤害学生心灵。
因此，为了更好地教育孩子，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。
一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注孩子的心理健康，同时也重视自己的心理健康。
优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。
心理学课程心得体会(12篇)
心理学课程心得体会(12篇)心理学课程心得体会(12篇)心理学课程心得体会1上本门课程前，我以为自己心理是很健康的，所以对心理学一直没有什么概念，也没想过它是否能帮助自己。
可是在上了老师的《积极心理学》课程以后，加上做了些小练习和对比案例，我渐渐发现自己心理健康程度也不是自己以为的那么好，感觉我还是缺少了“自我认同与自我接纳”。
以前以为自己就是这样：没什么特长，不够帅，不够高，不够聪明，也没什么钱，对人生没多大追求，过过小日子就得了。
嘴上这么说，心里还是对自己不满意，别人长相帅我就羡慕他生了一副好皮囊，别人个子高我就羡慕别人高，有钱的我也羡慕，智商高的我也羡慕。
这时候难免对自己不满，巴不得赶紧投胎转世到一个有钱家庭，有一个完美的身体。
这种心理我自己一直没有注意到，直到我上了《积极心理学》上本门课程以后，开始懂得了去分析自己的心理，就像医生给病人看病一样，我也开始对自己进行剖析，了解到自己的心理问题，并照着课堂上老师教的那些理论去想，我懂得了我是没有接纳自己，我不认可自己，我总是在羡慕别人，却没有向导其实自己也有那么多的优点，根本不比从前羡慕的那些人差多少，只是我自己缺少对自己的信任和赞美。
优秀的人，也会有不优秀的地方，每个人都有每个人的不同之处，正视自己，接受自己，那才是对自己最好的方式。
积极的自我。
就以我自己为一个例子，我从曾经的不懂得接纳认同自己。
自从开始学了《积极心理学》章课后，想通了其实优秀的并不只是别人，自己是自己的主宰，自己在心中永远可以欣赏自己的魅力，接纳并认同自己。
积极的认同自己，包括自己的缺点，正视自己的存在和完整性，不因为自己有缺点或一件事做不好而过分自责。
其实我们每个人都是未经过自己同意而出生的，既然出生了，我们就要相信自己是有价值的，我们的'生命就是有意义的。
在我们生命中三万天的日子里，我们只能对自己的生命充满珍惜与感激，充满热爱与欣赏。
作为人，我们在人性上应该是积极的，在整体上是可爱的，在生命上是唯一的。
学习心理学的心得体会（精选15篇）
学习心理学的心得体会（精选15篇）学习心理学的心得体会(精选15篇)学习心理学的心得体会1经过上了这么多节的大学生心理安康课，我深深的体会到了大学生心理安康教育的重要性。
加强大学生心理安康教育是进步大学生心理素质、促进大学生安康成长、培养全面开展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任务之一。
作为一名大学生更要理解心理安康的含义与标准，研究大学生的心理开展的特点与影响因素，明确大学生心理安康的理论与原那么，把握大学生心理安康教育的资料与方法。
而心理安康的人应当具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的'意志品质与安康的个性心理。
以下是我的学习心得：一、新的学习环境与任务的适应问题我们都是从高中升到大学，应对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决的问题时千万不要单独一人承受，更不要钻牛角尖，要主动进取调试自我的心理，明白适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习简便愉快，然后确定一个切乎实际的目的;要知之为知之，不知为不知。
不知而求止，知而行之。
要学会从心里去理解现实中的一切，既来之，那么安之，使自我具备较强的适应本领。
二、人际关系的处理良好的人际关系使人获得平安感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心安康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心安康受到伤害。
所以，我们大学生更要培养良好的交际本领。
要坚持和谐的人际关系，乐于与别人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。
经过人际交往，认识到大学生的社会职责，培养遵守纪律和社会道德标准的习惯。
增强心理适应本领，能与别人同心协力、合作共事，与团体坚持协调的关系，保证大学生心理的安康开展。
三、恋爱中的矛盾问题在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生必需要树立正确的恋爱观。
在恋爱中应遵循：以爱为根底，以高尚情趣为恋爱开展的动力，在恋爱中互相尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守职责，忠贞专一，以诚相待。
心理课程的收获与感想优秀6篇
心理课程的收获与感想优秀6篇心理课程的收获与感想篇一大学生心理课感想，老实说，在学大学生心理课之前，我还是挺混乱的。
受伤的时候会很悲痛，成功的时候又会洋洋得意。
异常是到了大学之后，自我得意和失意的周期极短，大致为周期反复，自我也很无奈。
大学生心理课这门课早早的就想上的，老觉得心理学很古老也很神秘。
看过弗洛伊德的传记，了解了一点心理学的知识，看了一些心理学的电影，觉得心理学更加难以捉摸了。
经过这一学期的心理课程学习，我大体上了解了心理学的发展历程和思想原理，并被心理学的规律性和科学性所折服。
尽管还没有接触到心理学最为神奇的催眠（我所认为的），可是，教师在上课的时候，为我们分享的那些调节情绪和提高学习效率的方法，已经很值得我慢慢体味的了。
此刻，我能够感觉到自我有这样的本事，在心理上遇到麻烦（沮丧、不快）的时候，自我已经能够跳出意气用事的躯壳，上升到一个精神的高度，用逻辑理性去驾驭思想，而不是被情绪驱动着去郁闷，去彷徨。
高中的那段时间是挺自卑的，大概是因为压力大的缘故吧。
很敏感所以更容易受挫。
不管做哪一件事情，小到等车没等到，也会很生气，郁闷半天，总是在心里重复这样一个声音：为什么别人能够做到，我却做不到呢很受伤的花很多时间去疗伤。
此刻，上来心理课之后，开始懂得要对自我好一点，好多事并不是自我的错。
尽管是个女生，异常悲痛委屈的时候，找个朋友说说，或者藏个角落好好哭哭，跟老爸老妈好好撒撒娇，总之，不能让无名火腐蚀了自我本该阳光的心灵；生病或者其他原因，干什么都不在状态的时候，不要老是去苛刻自我，没什么的，只是因为生病的缘故，应当对自我好一点的；看到自我的短处的时候，不要总是在心里怨天尤人或者自惭形秽，用行动告诉他人，也告诉自我吧，在某一方面，我才是最棒的！我以往看了一本书，叫做《20秒看破人心》，当时觉得挺邪乎的。
此刻觉得，有点相信了。
潜意识控制的行为，很多时候会暴露出对方很多想法的。
出于更加了解别人思想的目的，也许当中还有好多其他原因吧，我对心理学很是入迷。
学习心理学心得体会(通用22篇)
学习心理学心得体会（通用22篇）学习心理学心得体会篇1心理学是充满理想与希望的学科，这仅是该学科以“人认识自我”为其宗旨，以增进人类的生活质量，人类事业的发展为目的，而且还凡是涉及诸如幸福、自信、心灵等等人生的理想，也心理学的自然领域;所有人类所关切的“真、善、美”，无不体现在心理学心理学家们的工作之中;人类的希望在于对自身的认识，这也正是心理学所努力的。
，心理学与所有普通的人都息息的学科，而仅是学者们的与著述。
不但都关切自身的心理健康，而且，从更长远的角度来看，能使总结经验已用于对社会下一代的培养，使下一代能够的心理素质，诚挚坚毅朴素宽容的人格。
古有明训：“心则不竞，何惮于病。
”“哀莫大于心死”。
来说，最大的益处莫过于学习心理学了人际交往的能力，使懂得如何理解别人，别人。
大学生，心理健康对生活和学习有乐观的心态;有的自我主观意识;能地把握，控制的情绪;和同学们关系，的融于集体;能的环境…门课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，大家真诚的心却又不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。
心理协会，这是温暖的大家庭，大家在一起努力，学到了心理的知识，还为同学心理的服务。
是今年的活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了……而且里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！了这门社会心理学的学习，我对大学三年的生活的规划，对以后的路，对的职业生涯的规划。
可见，心理学对大学生的帮助之大是显而易见的。
在生活、学习、交际都可以用到这的知识。
这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。
可见心理学真的有它的魅力所在啊！我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还结束，或许心理学跟我以后的职业的，心理学知识我的帮助却是长远的，甚至是一生的。
心理学课程心得体会(15篇)
心理学课程心得体会(15篇)心理学课程心得体会1自教育部在____年4月8日签发《教育部关于启动高等学校教学质量与教学改革工程精品课》的文件以来，有更多的课程加入了精品课建设。
说实话，我们也很想融入这个队伍。
所幸的是，我参加了教育部高教司举办的国家精品课程骨干教师高级研修班，有机会来做姚本先教授的学生，聆听他关于心理学精品课建设的报告。
通过3天的课程培训，我对精品课程建设有了新的认识和感悟，对心理学学科有了深入全面的理解，也收获了同行们丰富的教学经验以及分中心的欢乐。
一、对心理学的再认识心理学是高等师范院校开设的一门具有师范性特点的公共必修课。
通过这次培训，尤其是和姚老师学习“高等学校公共心理学研究现状的计量性分析”和“加强精品课程建设全面促进学科发展”，我进一步了解到：1、心理学课程建设的必要性和方向性今天的心理学正日益走进和融入人们的生活，对社会作用和人类贡献越来越大，人们对心理学教学的期望值也越来越高。
无论从基础教育改革、心理科学发展，还是教师素质的提高，我们都要在心理学教什么、如何教等方面探讨，加速心理学建设。
心理学的课程建设影响到新课程理念的渗透，关系到心理学科的发展，也直接涉及到教师心理素质的提高。
20世纪90年代心理学研究高速发展，足见人们的热心关注，从统计资料看主要集中在教学改革、课程建设、教材发展、教学方法等方面，论文发展源广泛，主要集中在学报上，个人研究颇多，高校之间合作研究少。
通过对心理学现状的了解，我们在今后的建设中应展开更广的研究范围，比如心理学师资队伍的建设、心理学实验教学的研究、心理学网络软件的开发等，研究形式上应注重合作，加强团队建设，同时创造条件展开兄弟院校的合作。
这次培训让我们更加明确了心理学建设的必要性和方向性，使我们迷茫中见到了希望，徘徊中有了动力和方向，会后会更好的去思考课程建设并努力去探索。
2、心理学精品课程建设是一个动态过程姚老师对我们介绍了安徽师范大学《心理学》国家精品课程建设的各方面情况，我们更好的了解到他们教学研究、教学设计、课程资源、建设思路、教师队伍等实际，深深感悟到一门好的课程的特色。
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心理学课程学习心得体会例文
心理学课程学习心得体会例文心理学课程学习心得体会范文一本学期，我选择了“大学生心理健康”这一门选修课。
起初选这门课也没其它原因，因为选这门课的同学特多并且听说教师您不是异常严格。
所以就上了这门课。
之后，经过教师细致入微，生动活泼的教导，我认识到心理健康的重要性同时也学到了很多新知识与重新认识自我。
首先，我认识到真正的健康是生理.心理和社会适应都臻于完满的状态。
这是联合国世界卫生组织对健康所下的定义。
从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的.持续的心理状态。
从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程资料完整.协调一致，即认识.情感.意志.行为.人格完整和协调，能适应社此刻对心理健康的标准是这样定义的
一.具有充分的适应力;
二.能充分地了解自我，并对自我的本事做出适度的评价;
三.生活的目标切合实际;
四.不脱离现实环境;
五.能坚持人格的完整与和谐;六.善于从经验中学习;七.能坚持良好的人际关系;八.能适度地发泄情绪和控制情绪;九.在不违背团体利益的前提下，能有限度地发挥个性;.在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求会，与社会坚持同步。
而我们大学生，可塑性很强又正是人生观和价值观构成的重要阶
段，所以大学生的心理健康教育问题应当引起足够的重视。
在心理课上，我们做了很多心理测试让我们清楚的认识自我。
我们采用七八人一个小团体，便于同学之间相互交流，与教师交流。
记得第一节课是同学之间相互自我介绍，相互了解。
我们还对各自的性格进行了自我评价和相互评价。
进行在情境中关于各自犯罪心理和报复心理测评。
还有“我的小小动植物园”.“洞口余生”.“评钟表匠和药剂师的故事”等活动，既趣味生动，又富含哲理。
既加深了同学之间的相互了解，有更清晰认识自我。
心理健康课让我学到了很多，教师针对高校学生在校期间可能会遇到的一些心理问题进行了相应的阐述，比如适应心理.自我意识.学习心理.人际交往心理.情绪管理.个性心理.感情及性心理.网络心理.职业心理等。
在课堂上进行分析讲解以及讨论互动，让作为大学生之一的我更加全面系统的了解了心理知识，进而能对自我的心理波动进行初级的评断，让自我正确的应对心理波动，加深自我认识。
教师还给我们介绍了现代的“微表情”知识。
微表情是指人在极短的时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真实情绪，可是一般人不容易捕捉，经过微表情我们也能够知晓对方的真实情绪，有利于双方的沟通和真实的交流。
最终，我们要意识到良好的心理素质是现代人士追求成功的首要建构要素，它不仅仅是健康人生的基础，也是成功人生的起点。
优秀的心理素质意味着需要把自我培养成一个高情商的人，具有稳定的情绪，越来越奋的毅力，良好的心态和进取心。
优秀的心理素质不仅仅包括
气质等个性因素，还包括自我的修养和思维等后天磨练的因素。
然而，在当今时代的要求下，仅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的顶峰。
我们当代大学生应当铭记年轻时多一分磨砺，少一分安逸，在今后的岁月里就会少一分懦弱与无能，多一点坚强与自信，唯有如此，才有可能将自我的潜力发挥到极致，令自我的人生更精彩.更富有成就人生不会总是一帆风顺.事事顺心，但如果始终以进取向上的态度应对人生，怀着一份感激的心境去应对这个世界，就必须会使自我在任何情景下都欢乐心理学课程学习心得体会范文二经过这学期对大学心理二的学习，我对心理知识有了必须的了解，首先是对心理学的发展史有了必须了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自我的心扉，进取的参与到了团体的活动中，在此中再一次体现了团体的力量在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，可是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。
活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。
它能够调动学生学习的激-情，活跃课堂气氛，真正到达育人效果。
学生在实实在在的活跃的生动的并且有必须新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。
学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情
理凝结，构成了信念之后，进而需要在行动中表现自我。
此时教师要引导.鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们供给展现自我行为的机会和场所。
这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一齐共同努力，不仅仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学供给心理方面的服务。
异常是今年的
5.25活动更是深深的感动了我，教师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多并且在那里我能够把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用完成了大学心理学二的学习，我对自我大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自我的职业生涯有了一个初步的规划。
可见，心理学对我们大学生的帮忙之大是显而易见的。
我们无论在生活.还是学习.交际方面都能够用到这方面的知识。
这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自我去专心听课，而是那种不由自主被教师所吸引的感觉。
可见心理学真的有它的魅力所在啊虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，可是心理学知识对于我的帮忙却是长远的，甚至是一生的。
心理学课程学习心得体会范文三大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往应对着各种心理压力，种种心理压力积压在一齐，久而久之，会造成心理上的障碍。
作为天子娇子，心理健康更是学业成就.事业成功.生活欢乐的基础。
所以，在大学学校开展心理健康教育是一件迫在眉
急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通
心里，排解压力，指引方向的作用。
那么作为一个大学生，我们
如何来确定自我或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基
本原则首先，心理与社会环境是否趋于一致。
其次，心理与行为
行动是否趋于一致。
最终，人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如
果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在必须
的心理障碍。
那么什么叫心理障碍呢它是指心理疾病或轻微的心
理失调，出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏.紧张不安.
心理矛盾冲突.遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短.程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时
间长.程度较重，最终不得不休学甚至退学。
它的表现形式也多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。
心理活动方面如感觉过
敏或减退.体感异常.错觉.幻觉.遗忘.疑病妄想.语词新作.意识模糊.紊乱的心理特点和难以相处等等。
行为方面如焦虑.冷漠.固执.攻击.心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，所以大学生有必要学会自我心理调
节，做到心理健康。
我们能够从一下几个方面入手
1.增强学习的兴趣和求知欲望。
学习是大学生的主要任务，
有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地
吸取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质，更好地适应
社会发展的需要。
2.坚持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应坚持进取乐观的情绪.愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄.败不馁.喜不狂.忧不绝。
3.在有需要得时候主动进行心理咨询。
学校心理咨询是增进学生心理健康.优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。
随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和理解，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。
心理咨询能够指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。
还能帮忙学生正确认识自我.把握自我，有效地适应外界环境。
所以当我们心中感到压抑时，就应当及时主动的与心理咨询师进行沟通。
作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自我的力量。