50米短跑技术教学
初中50米体育教案
初中50米体育教案年级：八年级教材内容：1. 学习50米短跑的基本技术动作；2. 提高学生的短跑速度和爆发力；3. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
教学目标：1. 了解并掌握50米短跑的基本技术动作，提高学生的短跑成绩；2. 增强学生的身体素质，提高速度和爆发力；3. 培养学生团队合作、积极参与、顽强拼搏的体育精神。
教学重点与难点：教学重点：1. 50米短跑的基本技术动作；2. 短跑过程中的节奏感和力度控制。
教学难点：1. 短跑起跑动作的技巧；2. 短跑过程中的加速和冲刺技巧。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍50米短跑的基本技术动作和比赛规则；2. 引导学生了解短跑的重要性，激发学生的学习兴趣。
二、基本技术学习（10分钟）1. 教师示范50米短跑的起跑动作，强调动作要领，学生跟随示范；2. 学生进行起跑动作的练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方；3. 教师示范50米短跑的加速和冲刺动作，学生跟随示范并练习；4. 教师总结短跑过程中的节奏感和力度控制，学生领悟并实践。
三、分组练习（10分钟）1. 学生分成若干小组，每组4-6人；2. 每组轮流进行50米短跑练习，其余组员观摩并给予鼓励；3. 教师巡回指导，对学生的技术动作和比赛表现进行评价；4. 学生相互交流心得，分享学习经验。
四、素质训练（15分钟）1. 教师组织学生进行折返跑、立定跳远、跳绳等素质训练；2. 学生积极参与，教师关注学生的训练效果，及时给予指导；3. 学生进行接力比赛，培养团队合作精神。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调50米短跑的基本技术动作和训练方法；2. 学生分享自己的学习收获，表示将继续努力提高自己的短跑成绩；3. 教师鼓励学生积极参与体育活动，培养良好的体育素养。
教学反思：本节课通过学习50米短跑的基本技术动作，提高了学生的短跑成绩和身体素质。
在教学过程中，教师注重个别指导，纠正学生的动作错误，帮助学生掌握正确的技术要领。
田径教案50米初中
田径教案50米初中一、教学目标1. 让学生掌握50米短跑的基本技术要领，提高学生的短跑成绩。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高学生的团队协作能力。
3. 增强学生的体质，提高学生的运动素养。
二、教学内容1. 50米短跑技术动作教学2. 起跑、起跑后的加速跑、冲刺跑技术教学3. 力量、速度、柔韧性和协调性训练4. 团队竞技比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：50米短跑技术的掌握，起跑后的加速跑和冲刺跑技术的运用。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和爆发力的培养。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（15分钟）2.1 讲解50米短跑的动作要领，重点讲解起跑、起跑后的加速跑和冲刺跑的技术。
2.2 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
2.3 纠正学生动作中的错误，指导学生掌握正确的技术。
3. 训练环节（20分钟）3.1 进行分组练习，每组4人，进行50米短跑的训练。
3.2 设置标志物，让学生进行起跑后的加速跑和冲刺跑训练。
3.3 针对学生的力量、速度、柔韧性和协调性进行训练，如深蹲、跳绳、拉伸等。
4. 团队竞技比赛（10分钟）4.1 组织学生进行团队竞技比赛，如4x50米接力赛。
4.2 鼓励学生积极参与，培养团队协作精神。
5. 结束部分（5分钟）5.1 总结本次训练的内容，表扬优秀学生。
5.2 让学生进行适当的拉伸放松，缓解肌肉紧张。
五、教学反思本节课通过50米短跑技术的教学，使学生掌握了基本的短跑技术要领，提高了学生的短跑成绩。
在训练过程中，注重了学生力量、速度、柔韧性和协调性的培养，增强了学生的体质。
同时，通过团队竞技比赛，培养了学生的团队协作能力。
在今后的教学中，要继续关注学生的技术动作，纠正错误，提高学生的技术水平。
同时，加强学生的体能训练，提高学生的运动素养。
此外，还要注重培养学生的自信心和勇敢品质，使他们能够在比赛中发挥出更好的水平。
50米短跑教学教案
50米短跑教学教案第一章：50米短跑概述一、教学目标1. 让学生了解50米短跑的定义、规则和技巧。
2. 培养学生对50米短跑运动的兴趣和热情。
二、教学内容1. 50米短跑的定义和意义。
2. 50米短跑的规则。
3. 50米短跑的技巧。
三、教学方法1. 讲解法：讲解50米短跑的定义、规则和技巧。
2. 示范法：示范50米短跑的动作和技巧。
3. 练习法：组织学生进行50米短跑练习。
四、教学步骤1. 讲解50米短跑的定义、规则和技巧。
2. 示范50米短跑的动作和技巧。
3. 组织学生进行50米短跑练习。
五、教学评价1. 学生对50米短跑的定义、规则和技巧的掌握程度。
2. 学生50米短跑的成绩。
第二章：50米短跑起跑技巧一、教学目标1. 让学生掌握50米短跑起跑的技巧。
2. 培养学生正确的起跑姿势和动作。
二、教学内容1. 起跑姿势的调整。
2. 起跑动作的要点。
3. 起跑的节奏和速度。
三、教学方法1. 讲解法：讲解起跑姿势的调整、起跑动作的要点和起跑的节奏。
2. 示范法：示范正确的起跑姿势和动作。
3. 练习法：组织学生进行起跑练习。
四、教学步骤1. 讲解起跑姿势的调整、起跑动作的要点和起跑的节奏。
2. 示范正确的起跑姿势和动作。
3. 组织学生进行起跑练习。
五、教学评价1. 学生对起跑技巧的掌握程度。
2. 学生起跑姿势和动作的正确性。
第三章：50米短跑途中跑技巧一、教学目标1. 让学生掌握50米短跑途中跑的技巧。
2. 培养学生正确的途中跑姿势和动作。
二、教学内容1. 途中跑姿势的调整。
2. 途中跑动作的要点。
3. 途中跑的节奏和速度。
三、教学方法1. 讲解法：讲解途中跑姿势的调整、途中跑动作的要点和途中跑的节奏。
2. 示范法：示范正确的途中跑姿势和动作。
3. 练习法：组织学生进行途中跑练习。
四、教学步骤1. 讲解途中跑姿势的调整、途中跑动作的要点和途中跑的节奏。
2. 示范正确的途中跑姿势和动作。
3. 组织学生进行途中跑练习。
50米跑教案十篇
50米跑教案十篇米跑教案1课题初中50米跑教学设计教材分析跑是生活中最基本的活动技能，也是中学生十分喜爱的体育项目之一。
快速跑是中学阶段重点教材之一。
50米快速跑对培养中学生勇敢、拼搏的精神和发展身体的协调性及快速奔跑本事都有着十分重要的作用。
教学之中应主要经过反复练习提高学生的奔跑本事，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作；跑的过程中应努力克服身体左右摇晃、抬头挺胸和低头跑等错误姿势出现，并在坚持跑姿正确的前提下力求做到动作简便、自然。
学情分析本课的教学对象是三年级的学生。
低年级学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。
三年级的学生，处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。
本年级共有三个班，其中男生居多，肥胖者占总人数25%以上，在教学中，以跑的各种游戏来教学，提高学生练习进取性，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，构成良好的身体形态，发展学生的本事，为儿童供给展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。
教学目标1、使学生掌握50米跑途中跑的基本技术，着重发展速度素质和下肢力量，及协调本事。
2、发展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，协调性、灵活性。
3、培养学生团结勇敢顽强的意志品质。
教学重点和难点重点：后蹬充分，动作协调，直线性好。
难点：后蹬，前摆大腿高抬。
教学过程导入与热身1、集合整队2、体育委员报告人数3、师生问好4、教师宣布本课主要资料5、慢跑200米6、徒手操实践与提高一、改善跑的动作1、反复进行各种突法信号起跑和变换方向起跑的练习。
可让学生互相发信号进行个人或小组练习，然后教师发信号团体练习。
2、复习站立式起跑。
学生排成一列横队，站在起跑线后成预备跑姿势，听鸣哨后跑出1520米。
3、让距起跑。
学生分成两列纵队在前后相距35米的起跑线后错位站立听信号后同时启动，在限定距离内后者进取追赶前面的同学。
《50米快速跑》教案(精选
《50米快速跑》教案(精选一、教学内容本节课的教学内容选自田径运动教材中关于短跑的部分，具体为《50米快速跑》。
详细内容包括：起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺四个部分。
涉及教材的章节为第二章第二节“短跑技术要领”。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术要领，提高短跑速度。
2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点教学难点：起跑技术的掌握、途中跑的节奏感。
教学重点：起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺四个阶段的技术要领。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过讲述奥运会短跑比赛实况，激发学生的学习兴趣，引导学生关注短跑运动。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）起跑技术：蹲下，双手放在起跑线上，听到哨声迅速起跑。
（2）加速跑：起跑后，逐步加大步幅，提高速度。
（3）途中跑：保持节奏，尽量减少能量消耗。
（4）终点冲刺：在距离终点10米处，全力冲刺。
3. 例题讲解（5分钟）以奥运会短跑冠军博尔特为例，分析其50米快速跑的技术特点。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺，教师个别指导。
5. 小组比赛（10分钟）学生分组进行50米快速跑比赛，培养竞争意识和团队合作精神。
教师对学生的表现进行点评，强调技术要领，鼓励学生课后加强练习。
六、板书设计1. 《50米快速跑》2. 内容：（1）起跑技术（2）加速跑（3）途中跑（4）终点冲刺七、作业设计1. 作业题目：（2）了解一位短跑名将，了解其技术特点。
2. 答案：（1）根据个人表现，写出自己在起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺方面的不足。
（2）例如：博尔特，以其独特的起跑姿势和出色的加速跑能力著称。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）观看奥运会短跑比赛视频，深入了解短跑运动。
（2）参加校内外短跑比赛，提高自身竞技水平。
教案小学体育《50米快速跑》
教案小学体育《50米快速跑》教案| 小学体育《50米快速跑》一、教学内容本节课选自小学体育教材《小学体育课程标准》四年级上册第四章“短跑”部分，主要内容为50米快速跑的基本技巧和训练。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术要领，提高短跑能力。
3. 培养学生团队合作精神，提高竞技体育道德素养。
三、教学难点与重点难点：50米快速跑的起跑、加速、冲刺阶段的技术要领。
重点：培养学生正确的短跑姿势，提高短跑速度。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志桶、跑步道。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用校园操场，组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验短跑的乐趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）起跑：脚掌着地，身体前倾，听到哨声迅速起跑。
（2）加速：小步快跑，逐渐加大步幅，提高速度。
（3）冲刺：尽全力冲向终点，保持身体前倾。
3. 学生分组练习（15分钟）学生分成若干小组，按照教师示范的方法进行起跑、加速、冲刺的练习。
4. 例题讲解（10分钟）以一名学生为例，分析其50米快速跑的优缺点，引导学生发现并改正自身错误。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行50米快速跑的实战训练，教师对学生的表现进行评价和指导。
六、板书设计1. 课题：《50米快速跑》2. 内容：起跑：脚掌着地，身体前倾加速：小步快跑，加大步幅冲刺：尽全力冲向终点七、作业设计1. 作业题目：回家后，模仿课堂所学，进行50米快速跑训练，记录成绩。
2. 答案：学生完成作业后，家长签字确认，下节课反馈成绩。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织学生参加学校运动会，提高竞技水平，培养团队合作精神。
重点和难点解析1. 教学目标中的“让学生掌握50米快速跑的基本技术要领”；2. 教学难点与重点中的“起跑、加速、冲刺阶段的技术要领”；3. 教学过程中的“技能讲解与示范”和“学生分组练习”；4. 作业设计中的“回家后，模仿课堂所学，进行50米快速跑训练”。
体育50米跑优质教案教学设计(精选
体育50米跑优质教案教学设计(精选一、教学内容本节课的教学内容主要围绕体育教材中“50米跑”的技能训练展开。
具体涉及教材的第三章“短跑技巧”部分，详细内容包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑四个阶段的动作要领及训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握50米跑的基本技巧，提高短跑速度。
2. 培养学生的团队合作意识和竞争意识。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点难点：起跑和冲刺跑的技巧，以及如何保持最高速度。
重点：短跑各阶段动作要领，以及呼吸与节奏的掌握。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志桶、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放优秀运动员50米跑的比赛视频，激发学生的学习兴趣，引导学生关注短跑技巧。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）起跑：蹲下，前脚放在起跑线后，后脚放在前脚脚跟旁，听到发令枪声迅速起跑。
（2）加速跑：起跑后，逐步加大步伐，提高速度。
（3）途中跑：保持身体平衡，尽量维持最高速度。
（4）冲刺跑：接近终点时，全力以赴冲过终点线。
3. 分组练习（10分钟）学生分成四组，分别进行起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（5分钟）以优秀运动员的短跑技巧为例，讲解各个阶段的动作要领。
5. 随堂练习（5分钟）学生进行完整的50米跑训练，教师观察并指导。
六、板书设计1. 50米跑技巧起跑加速跑途中跑冲刺跑2. 动作要领与训练方法七、作业设计2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行自主训练，提高短跑成绩。
同时，组织课外活动，如校运会、班级比赛等，为学生提供更多展示自己的机会。
重点和难点解析1. 教学目标中的“让学生掌握50米跑的基本技巧，提高短跑速度”。
2. 教学难点中的“起跑和冲刺跑的技巧，以及如何保持最高速度”。
3. 教学过程中的“技能讲解与示范”和“分组练习”环节。
4. 板书设计中的“动作要领与训练方法”。
小学体育50米跑教案优秀5篇
小学体育50米跑教案优秀5篇初中50米跑公开课教案篇一一、教学目标知识与技能学生能够说出50米快速跑的动作要领，85%的学生能跑得更快、自然、协调。
过程与方法通过分组练习，学练结合，发展速度、灵敏等身体素质。
情感态度与价值观在练习过程中形成团结协作的意识，养成勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点重点起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。
难点各环节衔接紧密，途中跑动作自然、协调、有力。
三、教学过程（一）开始部分1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在上课之前来看一个视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目？好，视频播放结束了，哪位同学来回答一下？对，是苏炳添在进行一百米比赛。
他就是我们国家跑的最快的人，同学们想不想和他跑的一样快呢，我们就从最基本的快速跑技术学起。
2、队列队形练习：原地三面转法练习组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
（二）准备部分1、游戏“桃花朵朵开”方法：全班手拉手以教师为圆心成圆形站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。
游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。
组织教学：圆形站立2、配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3、专项练习高抬腿跑15米练习组织教学：每组一个跑道进行练习，共4个跑道，教师发令。
要求：跑完后的同学迅速从跑道两侧回到队伍后方。
（三）基本部分1、示范提问：刚刚老师在跑的过程中手臂是如何摆动的？跑的路线是怎样的？学生回答：前后摆臂，跑的是直线。
2、讲解动作要点：起跑快，后蹬有力；起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高；途中跑动作协调、自然，前摆积极、后蹬有力，摆臂自然、上下肢、蹬与摆协调配合，并以最快速度冲过终点。
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四:慢跑4圈
要求:男女各一列纵队进行,前后队伍不允许被
拉开5M距离
五:徒手操
拉开距离的教师提醒跟上队伍
10
分
钟
基
本
部
分
一:复习与巩固模块
1,摆臂练习3组(30秒,30秒20秒)
要求:A,以最快的速度定时进行
B,注意动作要领,避免动作变形走样
2,低抬腿练习3组(20秒,20秒, 10秒)
**
*****
10M
结束部分
一：集合整队
二：小结
三：收回器材，宣布下课
5
分
钟
场地器材
50M跑道区及周边的草地，
皮尺
50短跑训练
教学目标:
1,通过学习,让90%的学生掌握50M的加速跑动作要领
2,复习与巩固短跑的辅助练习,提高动作技术能力
3,通过学习提高学生的动作技术,并在课堂过程中锻炼学生的身体素质,培养学生的
吃苦耐劳的精神
课堂内容
教学方法与手段
时间
准
备
部
分
一:教师集合整队,报告人数
二:检查学生的服装,安排见习生
要求:A,注意重心的控制
B,注重脚手的配合和频率
3,起跑的复习
二:加速跑
1,教师讲解示范
重点A,短频快-------步伐由短步开始,
频率要快
B,短距离内提高速度,为后面的途中跑做准备
教师:
1,提醒速度慢的,或偷懒的学生
2,提醒动作变形的学生
30分
钟
基
本
部
分
2,学生练习3组*10M
学生练习时，教师注意观察并予以及时纠正