小学体育与健康蹲踞式起跑、快速跑教案
小学体育与健康五年级上《快速跑——蹲踞式起跑》教学设计
《快速跑——蹲踞式起跑》教学设计一、指导思想本课依据《体育与健康》课程标准，以“健康第一”为指导思想，充分发挥以“教师”为主导，以“学生”为主体的教学模式。
采用合理有效、灵活多样的教学方法吸引学生的注意力，激发运动兴趣，把快乐教学引入课堂之中，使学生带着浓厚的兴趣、愉悦的心情，积极主动的完成学习目标，促进学生全面和谐发展，培养学生的创新精神和实践能力，使每个学生学有所得、学有所获。
二、教材分析“快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是小学体育田径教材水平三的教学内容之一。
本课从五年级学生的身心发展特点出发，学生喜欢竞争比赛，在教学中调动学生的积极主动，穿插游戏的形式组织练习，使得学生的情绪始终高涨，对练习始终保持热情。
在短跑教学的基础上，以快速跑作为教学内容，进步学习提高快速跑的技术动作。
三、学情分析五年级学生正处于好动、好胜心强的阶段，学习的积极性较高，兴趣较易激发，对游戏也情有独钟，但主动参与、合作学习的能力较弱。
在教学中以跑的各种游戏来教学，使学生在活动中掌握正确方法，培养正确的身体姿势，发展学生奔跑的能力，结合趣味性，形式多样的游戏，为学生提供自我展示的机会，体会体育运动的快乐，身心得到发展。
四、学习目标1.运动能力：使学生初步掌握蹲踞式起跑的动作方法,并能听到信号迅速跑出。
2.健康行为：增强学生上下肢肌肉的力量,发展快速反应及奔跑能力,提高上下肢动作的协调性。
3.体育品德：培养学生机智勇敢的品质和团结协作的意识。
五、教学重、难点重点：反应快速，起动快。
难点：动作放松。
六、教法与学法指导教法：游戏法、比赛法、讲解与示范等。
学法：自主学习法、合作学习法、探究学习法等。
七、场地器材田径场地八、安全保障1.充分做好热身。
2.对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。
九、体育家庭作业与家长共同分享趣味游戏体能练习十、创新之处利用游戏调动学生参与度，并设置比赛环节，培养学生竞赛观念。
教学过程教学内容运动负荷组织教法与要求次数时间强度基本部分两脚用力蹬地，后腿以膝领先积极前摆，前腿髋、膝、踝充分蹬直跑出，身体有较大前倾，如下图所示。
蹲踞式起跑教案12篇
蹲踞式起跑教案12篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小学体育蹲踞式起跑教案设计
一、教案基本信息教案名称：小学体育蹲踞式起跑教案设计年级：小学四年级课时：2课时教材：《小学体育课程标准》二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的动作协调性和反应速度。
三、教学内容1. 蹲踞式起跑动作要领讲解与实践。
2. 蹲踞式起跑接力比赛。
四、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式起跑动作的掌握。
2. 教学难点：动作的协调性和反应速度的提高。
五、教学过程1. 课堂导入（2分钟）教师以生动的语言引导学生进入体育课堂，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（5分钟）教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，并示范动作。
学生认真观察，理解并模仿。
3. 学生练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节（5分钟）设计一个关于蹲踞式起跑的游戏，让学生在游戏中巩固所学知识。
5. 总结与反思（3分钟）教师引导学生总结本节课的学习收获，学生分享自己的感受。
6. 课后作业（布置课后练习，巩固所学内容）六、教学评价1. 教师观察学生在课堂上的表现，评价他们对蹲踞式起跑动作要领的掌握程度。
2. 通过游戏环节和接力比赛，评价学生的动作协调性和反应速度。
3. 鼓励学生积极总结自己的学习收获，培养他们的自我评价能力。
七、教学拓展1. 引导学生了解蹲踞式起跑在体育比赛中的应用和重要性。
2. 介绍一些著名的田径运动员，激发学生对体育运动的热爱。
3. 推荐一些相关的体育比赛，让学生课余时间观看，提高他们的体育素养。
八、安全注意事项1. 提醒学生在练习过程中注意安全，避免碰撞和摔倒。
2. 指导学生正确使用体育器材，确保设备安全。
3. 教师要加强课堂管理，确保学生在有序的环境中进行练习。
九、教学反思1. 教师在课后对自己的教学进行反思，总结教学过程中的优点和不足。
2. 根据学生的反馈，调整教学方法和策略，以提高教学效果。
3. 不断学习新的教学理念和技巧，提升自己的教育教学能力。
体育蹲踞式起跑教案优秀15篇
体育蹲踞式起跑教案优秀15篇《蹲踞式起跑》优秀教案篇一一、本课指导思想本课教学是“以人为本、健康第一”的思想为指导，采用情景教学法和学生自主练习法，使学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。
通过各种教学手段激发学生的学习兴趣，体现教师主导和学生主体。
二、学情分析本课为新授课，根据学生特点，如好学、好动、爱模仿、喜欢游戏、崇拜体育明星；但是他们认识粗浅，注意力不集中、情绪不太稳定、对体育活动的兴趣和乐情来的快去的也快，难以持久等。
根据以上特点由教师指导，使学生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱乐，并使学生对体育的间接兴趣逐渐转化为自觉锻炼的习惯。
三、教材分析蹲距式起跑是竞技短跑项目中采用的出发姿势，但是技术过程难度大，学生上肢支撑力量差，因此它不是学生跑的快的决定性因素，所以本次课主要让学生初步了解掌握蹲距式起跑的动作方法，重点在于训练学生反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来。
蹲踞式起跑教学的重、难点：1、重点：掌握蹲踞式起跑的方法，正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作；2、难点：快速反应，“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。
四、教学内容1、蹲踞式起跑练习2、快速反应游戏五、教学目标1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作方法。
2、技能目标：通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。
3、情感目标；培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。
六、教法六年级学生已经学习和掌握了一定的科学锻炼身体的常识和方法，学会了一些运动技能。
因此在教法上不能“一刀切”，需要充分发挥学生练习的主动积极性，所以我主要采用了以下教学方法。
1、设疑法：通过教师设疑激起学生的好奇心，学生才能有兴趣参与到体育活动中来；2、讲解示范法：通过讲解示范蹲踞式起跑的技术动作，激发学生模仿兴趣并练习、初步掌握蹲踞式起跑技术动作。
小学体育与健康蹲踞式起跑(教学设计)
小学体育与健康蹲踞式起跑（教学设计）蹲踞式起跑是小学体育教学中常用的一种出发姿势，在培养学生起跑技能和提高身体协调能力方面起着重要作用。
本文将从教学设计的角度，详细介绍蹲踞式起跑的相关知识、教学目标、教学内容、教学方法和评价方法，旨在帮助体育教师有效地进行教学。
一、教学目标1. 认识并熟练掌握蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领；2. 培养学生的协调能力和爆发力；3. 培养学生的体育兴趣和积极参与体育活动的意识。
二、教学内容1. 蹲踞式起跑的姿势和动作。
2. 蹲踞式起跑的注意事项。
3. 蹲踞式起跑的训练方法。
三、教学方法1. 演示法：教师通过身体语言和动作示范蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领，使学生能够形象地理解。
2. 分组练习法：将学生分为若干小组，让他们两两搭档进行反复练习，相互纠正，互相帮助，提高起跑技能。
3. 竞赛法：通过小组竞赛或个人比赛的方式，增加学生的参与度和积极性，激发他们对起跑的兴趣。
4. 视频分析法：让学生在课后观看起跑比赛的视频，并分析其中优秀运动员的起跑姿势和动作，以此激发学生对起跑技能的向往和追求。
四、教学步骤第一步：导入通过一些热身活动，如简单的拉伸操、跳绳等，让学生放松身体，准备进入起跑训练。
第二步：教学蹲踞式起跑的姿势和动作1. 示范法：教师站在讲台上或运动区域，做出蹲踞式起跑的正确姿势和动作示范，强调五个要领：两脚肩宽、手放在腿前膝盖上、头部保持平行、蹲下身体并压低腰、准备出发时上身立正。
2. 学生模仿：让学生站起来，模仿教师的动作，纠正学生姿势中的不良习惯。
第三步：讲解蹲踞式起跑的注意事项1. 重心分散：身体的重心要均匀分散，避免向前或向后倾斜。
2. 眼睛看向前方：起跑时要保持目光前方集中，避免向下或左右晃动。
3. 腿部收紧：起跑前需要将腿部肌肉收紧，以便迅速发力。
第四步：分组练习将学生分为若干小组，两两搭档进行蹲踞式起跑的练习。
教师以小组为单位进行巡视指导，指出学生存在的问题，并及时纠正。
蹲踞式教案(精选12篇)
蹲踞式教案（精选12篇）蹲踞式教案第1篇学习阶段：水平三学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力。
学习内容：蹲踞式起跑、快速跑学习步骤：一、快乐游戏，活跃情绪教师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生游戏：抢位子3、组织学生复习基本体操。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。
组织：四列横队、小组分散二、积极游戏，你追我赶重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难点：蹲踞式起跑时的`蹬地有力，起动快速;快速跑时动作轻松协调。
教师活动：1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏：看谁反应快3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
学生活动：1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快3、游戏：龟兔赛跑(同一起跑线)4、游戏：你追我赶(追逐跑)5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
组织：场地器材：操场、录音机、每人一张报纸蹲踞式教案第2篇学习阶段：水平三学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力。
学习内容：蹲踞式起跑、快速跑学习步骤：一、快乐游戏，活跃情绪教师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生游戏：抢位子3、组织学生复习基本体操。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。
组织：四列横队、小组分散二、积极游戏，你追我赶重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速;快速跑时动作轻松协调。
四年级体育下册 蹲踞式起跑、快速跑教案
四年级体育下册蹲踞式起跑、快速跑教案一、教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握蹲踞式起跑和快速跑的基本技术要领。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成蹲踞式起跑和快速跑的动作。
3. 情感目标：培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
二、教学内容：1. 蹲踞式起跑技术动作教学。
2. 快速跑技术动作教学。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：蹲踞式起跑和快速跑的基本技术。
2. 教学难点：动作的连贯性和协调性。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、关节活动等，充分预热身体。
2. 技术教学（15分钟）：（1）教师讲解并示范蹲踞式起跑的动作要领，强调注意事项。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）进行原地快速起跑练习，培养学生爆发力。
3. 实践训练（10分钟）：（1）学生进行蹲踞式起跑练习，逐步提高速度。
（2）进行分组比赛，激发学生竞技兴趣。
4. 总结与反思（5分钟）：（1）教师点评学生表现，指出优点和不足。
（2）学生分享学习心得，交流改进方法。
五、课后作业：1. 学生回家后，观看体育教学视频，加深对蹲踞式起跑和快速跑技术动作的理解。
2. 家长协助孩子进行家庭训练，提高运动能力。
六、教学评价：1. 学生技术动作的掌握程度：通过观察学生在练习中的表现，评价他们对蹲踞式起跑和快速跑技术的掌握情况。
2. 学生竞技水平：通过分组比赛，评估学生的速度、力量和协调性等竞技能力。
3. 学生参与度和态度：关注学生在课堂上的积极性、合作意识和运动礼仪。
七、教学反思：1. 教师需定期回顾教案实施过程，总结成功经验和不足之处，以便调整教学策略。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育活动中得到全面发展。
3. 注重理论与实践相结合，提高学生对体育知识的理解和运用能力。
八、教学拓展：1. 组织学生参加校内外体育比赛，提高他们的竞技水平和团队协作能力。
2. 邀请专业教练进行授课，丰富学生的体育知识，提高技术水平。
小学体育与健康《短跑：蹲踞式起跑与游戏》教案
小学体育与健康《短跑：蹲踞式起跑与游戏》教案短跑是小学体育与健康课程中的重要内容之一。
在教学过程中，我们可以通过蹲踞式起跑与游戏的形式来培养学生的体能和协调能力。
本文将就这一教案内容进行详细阐述。
一、教学目标1. 培养学生对短跑运动的兴趣，增强身体素质。
2. 掌握短跑的蹲踞式起跑动作，提高启动速度。
3. 通过游戏的方式锻炼学生的反应能力和协调能力。
二、教学准备1. 教学场地：室内或室外平坦空地。
2. 教学器材：计时表、纸牌、跑道标记物等。
三、教学步骤第一步：引入活动（5分钟）老师向学生介绍本节课的教学内容为“短跑”，并激发学生的兴趣。
可以通过展示精彩的短跑比赛场景或播放相关视频，并与学生交流以引发对短跑的兴趣和热情。
第二步：讲解蹲踞式起跑动作（10分钟）1. 通过讲解和示范向学生介绍蹲踞式起跑动作的要领：双手双脚与地面成90度，身体重心前倾，两手平行放在肩部前方，准备起跑。
2. 强调学生进行起跑动作时的注意事项：脚尖用力蹬地，迅速提起身体，强烈地推动自己向前奔跑。
第三步：练习蹲踞式起跑动作（20分钟）1. 让学生按照所讲解的要领进行蹲踞式起跑动作的练习。
老师可以进行逐个指导和纠正，确保学生掌握正确的动作。
2. 设置辅助器材，如跑道标记物和绳子，帮助学生更好地掌握蹲踞式起跑的位置、姿势和动作。
第四步：进行短跑游戏（25分钟）1. 分组进行小组游戏，每个小组选出一名代表进行短跑比赛。
2. 通过抽纸牌的方式确定比赛的顺序，并用计时表计算每个学生的跑步时间，取最好成绩。
3. 游戏结束后，将最好成绩的学生进行表彰，并对他们的起跑动作进行点评和鼓励。
第五步：总结回顾（5分钟）对本节课进行总结回顾，强调蹲踞式起跑动作的重要性，鼓励学生在日常生活中积极运动，提高体能。
四、教学特点和注意事项1. 本节课既注重技术动作的讲解和练习，又通过游戏的方式激发学生的兴趣。
2. 注意保证学生的安全，提醒他们在起跑时注意与周围环境的安全距离。
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小学体育与健康蹲踞式起跑、快速跑教案引言：
在小学生体育与健康课程中，蹲踞式起跑和快速跑是重要的技能，对学生的身体发育和全面发展起着积极的促进作用。
本文将介绍一套针对小学生的蹲踞式起跑和快速跑的教学方案，通过科学的教学方法和实践操作，帮助学生提高起跑速度和跑步形态，增强他们的体能水平，培养他们的意志品质和团队协作能力。
一、教学目标：
1. 理论目标：了解蹲踞式起跑和快速跑的意义及正确的起跑姿势、动作要领。
2. 技能目标：掌握正确的蹲踞式起跑和快速跑动作技巧。
3. 心理目标：培养学生的自信心、毅力和团队协作意识。
二、教学内容及步骤：
1. 引入：
介绍蹲踞式起跑和快速跑在体育锻炼中的重要性，引发学生学习的兴趣。
可以通过展示一些运动员起步时的动作，或者播放一段起跑比赛视频激发学生的兴趣。
2. 理论知识讲解：
简要介绍蹲踞式起跑的原理和正确姿势，包括脚掌的位置、膝盖的弯曲度和身体的重心位置等。
同时，讲解快速跑时的正确姿势，包括身体的前倾，手臂的摆动和跑步节奏等。
3. 示范：
教师进行动作示范，重点演示蹲踞式起跑时的姿势和动作要领，以及快速跑的节奏和动作。
学生需要仔细观察并模仿，确保掌握正确姿势。
4. 练习：
学生按照教师的示范，分组进行起跑练习。
教师可以设置几组起跑练习的任务，如起跑的速度、距离和起跑线的位置等，逐渐增加难度，以提高学生的实践操作能力。
5. 指导和调整：
教师在学生练习过程中，观察学生的动作，并针对性地给予指导和调整。
强调
正确的起跑姿势和快速跑的要领，引导学生不断练习和改进。
6. 训练赛：
组织学生进行小规模的训练赛，让学生在实践中感受比赛紧张氛围，提高起跑
和快速跑的技巧和能力。
可以设置一些小奖品或奖章，增加学生的积极性和参与度。
三、教学评价和反馈：
1. 个人评价：
教师根据学生的起跑和快速跑表现，进行个人评价，主要针对学生的动作技巧
和执行能力。
2. 同伴评价：
同伴之间进行互相观摩、互相指导和评价，相互学习和进步。
3. 教师评价：
教师对整个教学过程进行总结和评价，指出学生存在的问题和不足之处，并给
予合理的建议和指导。
四、教学延伸活动：
1. 引导学生观看起跑比赛视频，分析优秀运动员的起跑动作，进一步提高学生的技术水平。
2. 组织学生参与田径运动会，并组织蹲踞式起跑和快速跑比赛，将所学技能应用于实际比赛中。
3. 教师可以设置一些游戏和竞赛活动，如起跑接力赛、三脚蛙跑等，增加学生的趣味性和参与度。
结语：
通过本教案的实施，学生将掌握蹲踞式起跑和快速跑的正确姿势和技巧，提高自身的体能水平和跑步速度。
同时，通过集体活动和比赛训练，培养学生的团队协作精神和意志品质，促进学生的全面发展和身心健康。
教师在教学中要注重引导和激励学生，发掘他们的潜力和特长，并给予适当的指导和支持，帮助他们实现自我价值。