《心理学与生活》课件
《心理学与生活》
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《心理学与生活》
作者：王荔园
来源：《青年文学家》2017年第20期
摘 要：大学时期是学生心理成长的重要阶段，在这个阶段，不论是刚刚步入大学时期的学弟学妹们，还是已经习惯了大学生活的学长学姐们，多多少少都会出现一些相应的为之苦恼的烦心事，如果再加上学生缺少在心态方面的自我调节能力以及正确处理事情的能力，那么久而久之，这些小情绪就会对大学生的生活、学习和心理状态造成不可估量的影响。高校作为孕育人才的摇篮，在关注大学生心理健康方面以及帮助大学生解决心理问题方面有着不可推卸的责任。本文主要探究和阐述了学生在大学生活中存在哪些不良情绪、不良情绪对学生的身心健康又存在的哪些方面影响以及如何帮助大学生控制不良情绪三个方面的问题。
关键词：大学生；心态；大学生活
[中图分类号]：G64 [文献标识码]：A
[文章编号]：1002-2139（2017）-20--01
告别中学阶段，告别老师和家长的依赖，步入大学时期的大学生不仅要在生活和学习上学会独立，而且也要学会处理各层人际关系，到了即将毕业阶段，大学生又面临着独立走向社会的转变，这种种的变化可能会使得大学生心理慢慢地成熟，但是在这个转变过程中学生也会出现各种各样需要调节的不良情绪，只有克服了这些心理问题，学生才能够在大学校园里健康快乐地成长。总而言之，拥有良好的心态对于大学生成长成才是很有必要的。
一、大学生主要存在的不良情绪
1、焦虑
第一，大学生在适应环境、人际交往以及学习生活等方面都可能会遇到各种各样的问题，如果这些问题不能及时被解决，势必会让学生忧心忡忡、惶惶不可终日。第二，大学学业繁重，学生要面对各种各样的考试，在考试前的一段时间，考试给予学生的压力更容易使得学生出现焦虑、烦躁不安等不良情绪。第三，即将毕业时要面对就业压力，家庭贫困的同学还要面对经济压力等，这些问题都可能是大学生焦虑情绪产生的根源。
生活心理学
生活心理学
第一章
一、单选题 (共 60.00 分)
1.明确的目标主导，意志坚定，且愿意付出艰苦劳动的人是什么人格的人？
A.活泼型
B.力量型
C.完美型
D.和平型
满分：6.00 分
得分：6.00 分
你的答案：
B
教师评语：
--
2.热情，自信，活泼，善于交际的人是什么人格的人？
A.活泼型
B.力量型
C.完美型
满分：6.00 分
得分：6.00 分
你的答案：
A
教师评语：
--
3.被认为是人际关系的粘合剂的人是什么人格的人？
A.活泼型
B.力量型
C.完美型
D.和平型
满分：6.00 分
得分：6.00 分
你的答案：
D
教师评语：
--
4.被认为是人际关系粘合剂的人是什么人格的人？
A.活泼型
B.力量型 C.完美型
D.和平型
满分：6.00 分
得分：6.00 分
你的答案：
D
教师评语：
--
5.从大处着眼，从小处着手，是什么组合人格？
A.活泼型与力量型
B.完美型与和平型
C.活泼型与和平型
D.力量型与完美型
满分：6.00 分
得分：6.00 分
你的答案：
D
教师评语：
--
6.被形容为“平凡中的伟大”的人格是什么组合人格？
A.活泼型与力量型
B.完美型与和平型
C.活泼型与和平型
D.力量型与完美型
满分：6.00 分
得分：6.00 分
你的答案：
B
教师评语：
--
7.周恩来被认为是什么组合人格？
A.活泼型与力量型
B.完美型与和平型
C.活泼型与和平型
D.力量型与完美型
满分：6.00 分
得分：6.00 分
你的答案：
D
教师评语：
--
8.人的遗传素质不是一个点，而是一个区间，这在心理学上称为？
A.阈限
B.遗传限 C.局限
满分：6.00 分
得分：6.00 分
你的答案：
B
教师评语：
--
9.既能享受生活，又能成就伟业的人常常是什么组合人格的人？
A.活泼型与力量型
B.完美型与和平型
C.活泼型与完美型
生活心理学 2
第一章：
一、单选题 (共 60.00 分)
1.明确的目标主导，意志坚定，且愿意付出艰苦劳动的人是什么人格的人？
A.活泼型
B.力量型
C.完美型
D.和平型
满分：6.00 分
得分：6.00 分
你的答案：
B
教师评语：
--
2.热情，自信，活泼，善于交际的人是什么人格的人？
A.活泼型
B.力量型
C.完美型
满分：6.00 分
得分：6.00 分
你的答案：
A
教师评语：
--
3.被认为是人际关系的粘合剂的人是什么人格的人？
A.活泼型
B.力量型
C.完美型
D.和平型
满分：6.00 分
得分：6.00 分
你的答案：
D
教师评语：
--
4.被认为是人际关系粘合剂的人是什么人格的人？
A.活泼型
B.力量型
C.完美型
D.和平型
满分：6.00 分
得分：6.00 分 你的答案：
D
教师评语：
--
5.从大处着眼，从小处着手，是什么组合人格？
A.活泼型与力量型
B.完美型与和平型
C.活泼型与和平型
D.力量型与完美型
满分：6.00 分
得分：6.00 分
你的答案：
D
教师评语：
--
6.被形容为“平凡中的伟大”的人格是什么组合人格？
A.活泼型与力量型
B.完美型与和平型
C.活泼型与和平型
D.力量型与完美型
满分：6.00 分
得分：0 分
你的答案：
D
教师评语：
--
7.周恩来被认为是什么组合人格？
A.活泼型与力量型
B.完美型与和平型
C.活泼型与和平型
D.力量型与完美型
满分：6.00 分
得分：6.00 分
你的答案：
D
教师评语：
--
8.人的遗传素质不是一个点，而是一个区间，这在心理学上称为？
A.阈限
B.遗传限
C.局限
满分：6.00 分
得分：0 分
你的答案： C
教师评语：
--
9.既能享受生活，又能成就伟业的人常常是什么组合人格的人？
A.活泼型与力量型
B.完美型与和平型
C.活泼型与完美型
D.力量型与完美型
心理学与生活
随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂，人们的观念意识、情感态度变得更为复杂。大学生作为现代社会组成部分，对社会心理也十分敏感.种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍.加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校需要共同关注和解决的问题。
大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。心理健康是大学生成才的基础：
根据问卷的二十道问题进行分类，分别是学习问题、人际问题、情感问题，这些都是大学生普遍存在心理问题的方面，通过这120份问卷调查表的问题分析和统计，得出上面的数据比例，其中，大学生在情感方面存在心理问题的比例最高36.5%，其他方面的心理问题较为平均，情感方面的问题主要是恋爱、友情、亲情所产生的心理障碍。
一,学习问题
学习是大学生的主要任务,学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，大学生的学习负担较重，心理压力较大.
1、 保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、 保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、 保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
生活心理学论文(应用心理学)
在校大学生的情绪特征
国贸
情绪是有机体反映客观事物与主体需要之间的关系的态度体验。1
情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱等，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。情绪常和心情、性格、脾气、目的等因素互相作用，也受到荷尔蒙和神经递质影响。无论正面还是负面的情绪，都会引发人们行动的动机。尽管一些情绪引发的行为看上去没有经过思考，但实际上意识是产生情绪重要的一环。2
大学生活丰富多彩，正处在从青春期到青年期转变的我们,在生理发育接近成熟的同时,心理上也经历着急剧的变化,在情绪上的表现尤为明显。告别了高中单调枯燥的学习生活,在大学中我们们接触到了更为广阔的天地。环境自由,朋友来自五湖四海,新鲜的刺激充实了大学生情绪活动的对象以及内容,使得大学生有了更丰富的情绪体验。相对于中学时的我们来讲,大学时我们的情绪更加趋向成人化，更加深刻和丰富,情绪的表达趋于隐蔽,情绪的变化也逐渐趋向于稳定。
大学生的情绪特征为以下几个方面3：
（一） 丰富性和复杂性
（二） 波动性和两极性
（三） 情绪的冲动性与爆发性
（四） 阶段性和层次性
（五） 外显性与内隐性
（一） 丰富性和复杂性
大学生有着丰富、强烈而又复杂的感情世界，情绪体验的快而强烈，喜怒哀乐常常一触即发，表现出热情奔放的冲动性特点。心理学家常用“急风暴雨”来比喻这种激情性的情绪特征。4的确，正值青春年少的我们，在初高中中由于父母和老师的约束，情感和自由很大程度上收到了限制，到了大学没有约束，那些年积攒下来的压力，一下子喷涌而出。这也想尝试，那也想尝试，年轻人的好奇心可能就是那样的东西。所以什么都想要试一试。大学生正处于多梦的年龄阶段，几乎人类所具有的各种情绪，都可在大学生身上体现出来，并且各类情绪的强度不一，例如有悲哀、遗憾、失望、难过、悲伤、哀痛、绝望之分；从自我意识的发展来看，大学生表现出较多的自我体验，自我尊重的需要强烈，易产生自卑、自负等情绪体验；从社交方面来看，大学生的交际范围日益扩大，与同学、朋友及师长之间的交往更细腻、更复杂，有的大学生还开始体验一种更突出的情感——恋爱，而恋爱活动往往又伴随着深刻的情绪体验，这种特殊的体验对大学生有十分重要的影响；在情绪体验的内容上，大学生的情绪呈现出相当丰富多彩的特征，以惧怕的情绪来说，大学生所怕的事物，主要与社会的、文化的、想象的、抽象复杂的事物和情势有关，诸如怕考试、怕陌生人、怕惩罚、怕寂寞等。
心理学与生活 2
大学生心理素质结构
摘 要：大学生心理素质是与大学生的学习、学术研究和生活实践密切联系的心理品质的综合表现。心理素质与能力、人格特质、心理健康及创造力既有密切的关系，也存在着差别。大学生心理素质建构应以人的大脑发育规律为基础，以大学生心理发展规律为依据，将理论思考与实证研究结合起来。
关键词：大学生，心理素质，心理素质结构
一、引 言
素质教育是我国教育界在20世纪80年代末提出的一个本土化概念。作为一种教育思想或教育价值观念，其初衷在于纠偏：纠正中小学教育片面追求升学率之偏，纠大学教育过分专业化之偏。经过多年的研究和讨论，教育理论界对素质教育、素质的内涵和特征等问题已达成了一些共识。学者们认识到素质教育是一个开放的体系、发展的体系，没有也不应该有固定不变的模式。素质教育的本质特征是促进学生全面发展的教育，是面向全体学生的教育，是促进学生有效成长的教育。素质的内涵具有时代的特征，不同的时代要求不同的素质。
那么，何谓素质教育呢?文辅相认为，素质教育是利用遗传与环境的积极影响，调动学生认识与实践的主观能动性，促进学生生理与心理，智力与非智力，认知与意向等因素全面而和谐地发展，促进人类文化向学生个体心理品质的内化，从而为学生的进一步发展形成良性循环。
关于素质这一概念，心理学与教育学有着不同的解释。心理学认为，素质是由遗传或先天因素决定的神经系统和感觉器官的特点，对一个人的心理发展有重要作用。教育理论界的许多学者认为，素质是一个发展的概念，其内涵和外延在不断扩大。素质既包括先天遗传特征，又包括后天习得的素养。素质着重表示人在先天生理基础上，受后天环境、教育的影响，通过个体自身的认识和社会实践，养成的比较稳定的身心发展的基本品质。
至于素质的特征，概括起来有如下几个方面：
(1)内潜性。素质是人的潜能，不但遗传素质是与生俱来的，环境与教育的影响也必须内化为人身心组织中的稳定因素才能视为素质的形成。人的素质的外化必须通过一定的实践活动方能实现。