健康教育一年级上册教案(北京教育出版社)
一年级上册健康教育全册教案
一年级上册健康教育全册教案第一章：认识身体教学目标：1. 让学生了解和认识自己的身体结构。
教学内容：1. 人体的基本结构：头、脸、手、脚等。
2. 人体的重要器官：眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴等。
3. 身体的基本功能：运动、呼吸、消化、排泄等。
教学活动：1. 身体部位游戏：学生闭上眼睛，教师指身体的某个部位，学生要迅速指出。
2. 器官认知：教师展示图片，学生要说出对应的器官名称和功能。
第二章：个人卫生教学目标：1. 让学生了解个人卫生的重要性。
教学内容：1. 洗手的重要性：手是细菌的主要携带者，勤洗手可以预防疾病。
2. 刷牙的重要性：牙齿是人体的重要器官，刷牙可以保护牙齿健康。
3. 整理床铺的重要性：保持床铺整洁可以预防疾病。
教学活动：1. 洗手比赛：学生分组进行洗手比赛，看谁洗得最干净。
2. 刷牙演示：教师演示正确的刷牙方法，学生跟随练习。
第三章：饮食健康教学目标：1. 让学生了解健康饮食的重要性。
教学内容：1. 均衡饮食：食物中含有人体所需的营养素，要均衡摄取。
2. 定时定量：按时吃饭，控制饮食量，不暴饮暴食。
3. 食品安全：购买食品时要关注生产日期、保质期等信息。
教学活动：1. 食物分类游戏：学生将食物卡片按照营养素分类。
2. 饮食计划：学生制定自己的饮食计划，包括早餐、午餐和晚餐。
第四章：运动与健康教学目标：1. 让学生了解运动对身体健康的重要性。
2. 培养学生热爱运动，养成经常锻炼的习惯。
教学内容：1. 运动的意义：运动可以增强体质，预防疾病。
2. 适合小学生的运动项目：跑步、跳绳、篮球、足球等。
3. 运动安全：运动前要热身，运动后要放松，避免运动损伤。
教学活动：1. 跳绳比赛：学生分组进行跳绳比赛，看谁跳得最多。
2. 体育知识问答：学生回答关于运动与健康的问题。
第五章：心理健康教学目标：2. 培养学生积极向上的心态，学会调节自己的情绪。
教学内容：1. 心理健康的重要性：心情愉快是心理健康的核心。
小学一年级健康教育教案
小学一年级健康教育教案
《小学一年级健康教育教案》
教学目标：
1. 能够正确区分健康食物和不健康食物；
2. 掌握简单的个人卫生习惯，如勤洗手、均衡饮食等；
3. 知晓如何预防常见疾病，如流感、感冒等；
4. 培养学生积极的生活态度与健康意识。
教学内容：
1. 健康食物与不健康食物的区分；
2. 个人卫生习惯，如洗手、饮食习惯；
3. 常见疾病的预防知识；
4. 健康的生活态度。
教学过程：
1. 利用图片和实物展示，让学生认识健康食物和不健康食物，并进行讨论；
2. 家庭作业：请学生观察自己的个人卫生习惯和饮食习惯，并记录在日记中，以便课堂分享；
3. 教授洗手的正确方法，并进行实践；
4. 介绍流感、感冒等常见疾病的预防知识；
5. 结合故事、游戏等方式，培养学生积极的生活态度和健康意识。
教学评价：
1. 学生能够正确区分健康食物与不健康食物；
2. 学生能够掌握简单的个人卫生习惯；
3. 学生能够了解如何预防常见疾病；
4. 学生能够形成积极的生活态度和健康意识。
教学反思：
在教学过程中，需要多采用互动教学的方式，激发学生的兴趣和参与度。
同时，要注重培养学生良好的生活习惯，让他们从小就养成健康的生活方式。
认识身体-北京版一年级全一册教案
认识身体-北京版一年级全一册教案1. 教学目标1.1. 知识目标：•熟练掌握人体五官，手指，手掌及手的用途•练习掌握一些与身体相关的专业词汇•了解健康生活方式的重要性1.2. 能力目标：•能用正确的语言表达人体的各个部位•能判断并描述一些健康和不健康的生活方式1.3. 情感目标：•鼓励学生尊重自己和他人的身体•培养学生良好的卫生习惯和健康生活方式2. 教学内容2.1. 人体五官•教学目标：熟悉人的五官特点和用途•教学方法：板书讲解、游戏和小组讨论•教学步骤：1.教师介绍各种五官的名称和价值，并解释每个五官的功能。
2.教师标出计算机或白板中绘制的人的图像上的五官。
3.通过小组讨论，学生们将各种人脸部器官的名称匹配到计算机或白板中绘制的人的图像上。
2.2. 手的结构和用途•教学目标：熟悉手的结构和手的用途。
•教学方法：展示和讲授以及小组术语表达练习•教学步骤：1.通过展示和讲授介绍手的结构，以便学生理解每个手指的排列和及其作用。
2.讲师介绍手的不同用途。
使用带有展示和图片的幻灯片。
3.学生们在小组比赛中尝试使用相关术语表达手的用途，比如“拿”、“握”、“掌握”等。
2.3. 身体的卫生•教学目标：学习健康生活习惯的重要性以及预防疾病的方法。
•教学方法：讲授和小组讨论•教学步骤：1.导师介绍如何维持身体卫生，如洗手、洗脸、刷牙等。
2.导师介绍预防疾病的方法，如保持营养均衡、做运动、充足睡眠等3.学生们分组讨论并列出几种健康生活方式，以及如何在日常生活中关注他们。
3. 教学重点和难点3.1. 教学重点：•熟练掌握人体五官和手的用途。
•学习身体卫生和预防疾病的重要性。
3.2. 教学难点：•让学生明确身体卫生和健康生活方式的意义和重要性。
•学生们在学习过程中使用正确的术语表达各个部位。
4. 课时安排第一课时•主题：认识人体五官•内容：1.介绍五官的名称，特征及其功能。
2.让学生尝试将各种五官的名称匹配到人脸的图像上。
一年级上册健康教育全册教案
一年级上册健康教育全册教案一、教学目标1. 让学生了解健康的重要性，认识到保持健康的生活方式对身体发育的促进作用。
3. 教育学生遵守交通规则，提高安全意识。
5. 培养学生热爱生活，积极向上的心态。
二、教学内容1. 健康的重要性：介绍健康对身体发育、学习和生活的影响，让学生明白健康是人生最大的财富。
2. 卫生习惯：教育学生勤洗手、保持个人卫生，预防疾病的发生。
3. 交通规则：讲解基本的交通规则，提高学生的安全意识。
5. 热爱生活：引导学生积极面对生活，培养乐观向上的心态。
三、教学方法1. 讲授法：讲解健康的重要性、卫生习惯、交通规则等内容。
2. 互动教学：组织学生进行小组讨论，分享彼此的看法和经验。
3. 情景模拟：设置一些生活场景，让学生学会与人沟通、解决问题。
4. 游戏法：设计一些趣味游戏，让学生在游戏中掌握知识。
四、教学评价1. 课后作业：布置与教学内容相关的作业，检查学生对知识的掌握程度。
2. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、表现，了解学生的学习状况。
3. 情景模拟：评估学生在情景模拟中的表现，检验学生实际运用知识的能力。
4. 学生反馈：收集学生的意见和建议，不断优化教学方法。
五、教学课时本册教案共安排15课时，分别为：1. 健康的重要性（2课时）2. 卫生习惯（2课时）3. 交通规则（2课时）4. 社交沟通（2课时）5. 热爱生活（3课时）六、教学活动1. 观看健康教育视频：让学生通过观看视频，了解健康的重要性以及如何保持健康的生活方式。
2. 制作卫生习惯海报：学生分组合作，制作宣传个人卫生的海报，增强卫生意识。
3. 交通安全知识竞赛：组织学生参加交通安全知识竞赛，提高学生的交通规则知识水平。
4. 角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟真实生活中的社交场景，提升社交能力。
5. 积极心态分享会：邀请学生分享自己在生活中保持积极心态的经验和方法。
七、教学资源1. 健康教育视频：收集相关的健康教育视频资料，用于课堂观看和讨论。
一年级健康教育入门课程教案
一年级健康教育入门课程教案一、课程概述本课程旨在通过对一年级学生的生理、心理、行为等方面的教育，使其掌握基本的健康知识和健康生活方式，形成良好的卫生习惯，提高自我保健能力。
二、教学目标1. 让学生了解自己的身体，知道保护身体的重要性。
2. 使学生掌握基本的生活卫生习惯，如勤洗手、正确刷牙等。
3. 培养学生良好的饮食习惯，了解食物的营养价值。
4. 让学生学会简单的自救自护方法，提高安全意识。
三、教学内容第一单元：认识身体1. 教学目标：使学生了解自己的身体结构，知道各部分的功能。
2. 教学内容：人体基本结构、人体主要器官的功能。
第二单元：生活习惯与健康1. 教学目标：培养学生良好的生活习惯，提高生活质量。
2. 教学内容：个人卫生习惯、睡眠习惯、锻炼习惯等。
第三单元：饮食与健康1. 教学目标：使学生了解食物的营养价值，形成良好的饮食习惯。
2. 教学内容：食物中的营养素、均衡饮食、食品安全。
第四单元：自救自护1. 教学目标：提高学生的安全意识，学会简单的自救自护方法。
2. 教学内容：交通安全、家庭安全、地震火灾逃生等。
四、教学方法1. 采用生动形象的教学手段，如图片、视频、游戏等，吸引学生的注意力。
2. 设置情境模拟，让学生在实际操作中掌握知识。
3. 开展课堂讨论，培养学生主动思考、积极参与的意识。
五、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、发言情况等。
2. 作业完成情况：检查学生对知识点的掌握程度。
3. 实践操作：评估学生在实际生活中的应用能力。
六、教学资源1. 教材：一年级健康教育教材。
2. 教具：PPT、图片、视频、游戏道具等。
3. 场地：教室、操场、多功能厅等。
七、教学进度安排每周一节课程，共计16节课，每节课时长40分钟。
八、课程实施注意事项1. 注重学生的个体差异，因材施教。
2. 关注学生的心理变化，适时进行心理疏导。
3. 加强与家长的沟通，共同关注学生的健康成长。
通过本课程的教学，希望一年级学生能够掌握基本的健康知识，形成良好的生活习惯，提高自我保健能力，为今后的成长奠定坚实的基础。
健康教育一年级上册教案(北京教育出版社)
学科健康课题1上好健康课课型新授备课时间8.25 授课时间9.5-9.9 课时一课时教学目标通过教学，使学生明确今天的学习是为了今后把祖国建设得更美好。
使学生明确要努力学习，上课要做到“看、听、说、做、想”，并养起习惯。
教学重点指导学生理解怎样才能够做到上课“看、听、说、做、想”。
教学难点指导学生理解怎样才能够做到上课“看、听、说、做、想”。
德育点指导学生理解怎样才能够做到上课“看、听、说、做、想”。
教学准备挂图特色教学模式教学过程1．导入新课(出示挂图或指导学生观察课文前面的两幅图)师：你们知道图上画的是什么?它们在做些什么事?(让学生充分讨论发言)师：不错，小鸟在向鸟妈妈学习飞翔，小猫在玩捉老鼠的游戏。
你们哪些同学家里还养有小狗、小猫的?它们小时候常干些什么事?(再让同学们讨论发言)师：这些小狗互相厮咬着玩，打打闹闹；猫儿捕蝴蝶，玩毛线球等，其实都是在学习捕捉猎物的本领。
动物从小就要学习捕捉猎物，目的是为了长大后的独立生存。
那我们小学生为什么要学习呢?2．学习新课师：请看课本第三幅图，读读图，你看懂了什么?(组织学生看图后发言)师：我们小学生从小也要学习，是为了将来长大后建设美好的祖国。
跟我一起把这三幅图下面的话说一说：“为了长大能生存，小鸟在学飞；为了长大能自己找到食物，小猫在学习捕捉老鼠；为了长大后把祖国建设得更美好，我们小学生要努力地学本领。
”(学生跟着一句一句地读) 师：我们学本领应该怎样做呢?我们来做个游戏——录音不走样。
老师轻声跟第一个人讲一句话，然后第一个人再传给第二个人，第二个人传给第三个人，依次传到最后一个。
看哪一组在传话时别人听不到，最后一个人汇报时又不走样。
(让学生做游戏)师：刚才X组传得很好，录音不走样，而X组传到后来话就变了。
为什么会变呢?就是因为传话时说的人没说清，听的人没听清。
传得好的原因则是因为传话的人说得清，听的人听得明。
这就像我们学习一样，听老师讲课要听明白，说话时要说明白。
健康教育一年级教案
健康教育一年级教案
《健康小卫士》
一、教学目标
1. 能够正确命名身体各部位并知道保护身体的重要性。
2. 知道如何正确刷牙、洗手、正确饮食等基本卫生常识。
3. 培养良好的生活习惯和健康意识。
二、教学重点和难点
重点：学生能够正确识别身体各个部位和知道保护身体的方法。
难点：培养学生正确的健康意识和习惯。
三、教学准备
1. 板书准备：身体各部位的名字、生活卫生常识。
2. 素材准备：齐全的卫生用品、健康饮食模型等。
3. 多媒体设备：课件、视频等。
四、教学过程
1. 热身：通过唱歌、健康小游戏等活跃课堂气氛。
2. 导入：让学生讨论身体的重要性，引出保护身体的重要性。
3. 学习：通过板书和多媒体展示，教学生认识身体各个部位的名字，讲解保护身体的方法。
4. 实践：引导学生分组进行游戏，模拟生活中的卫生环境，如正确刷牙、洗手、吃健康食物等。
5. 总结：总结学习内容，强调养成良好的卫生习惯和健康意识的重要性。
五、课后延伸
1. 家庭作业：让学生观察家庭卫生情况，写一篇日记记录下来。
2. 生活实践：引导学生在日常生活中养成良好的卫生习惯，如勤洗手、正确刷牙等。
3. 课外拓展：教师可组织学生到医院进行健康知识参观，或邀请医生到班级进行健康知识讲座。
六、教学反思
通过这堂课的教学，学生对健康知识有了基本的认识，也增强了自我保护意识。
需要不断督促学生养成良好的生活习惯，才能真正落实健康教育的目标。
一年级上册健康教育教案
一年级上册健康教育教案
《健康小卫士》一年级上册健康教育教案
一、教学目标
1.了解身体的基本结构，如头、肩、膝、脚等。
2.学习正确的日常生活习惯，如饮食、休息、运动等。
3.认识身体的部位和基本功能，如眼睛看、耳朵听、口味尝等。
4.培养学生良好的生活习惯和健康意识。
二、教学内容
1.认识自己的身体部位
通过介绍身体的基本结构，让学生认识自己的头、肩、膝、脚等部位。
2.掌握正确的日常生活习惯
通过故事、歌曲、游戏等形式，让学生了解正确的饮食、休息、运动等生活习惯。
3.认识身体的基本功能
通过有趣的实验和活动，让学生认识身体各部位的基本功能，如眼睛看、耳朵听、口尝等。
4.培养良好的生活习惯和健康意识
在教学过程中，引导学生养成良好的生活习惯和健康意识，例如定期锻炼、充足睡眠、保持良好的卫生习惯等。
三、教学过程
1.导入活动
通过播放有关健康的视频或图片，引起学生对健康的关注和思考。
2.学习活动
利用故事、歌曲、游戏等形式，引导学生认识身体的各个部位，了解正确的生活习惯，并认识身体的基本功能。
3.巩固活动
通过小组讨论、实验、角色扮演等形式，巩固学生所学内容，培养良好的生活习惯和健康意识。
4.扩展活动
组织学生进行户外活动或实践性教学，让学生将所学知识应用到日常生活中去。
四、评价和反思
通过观察学生在教学活动中的表现及课后作业，进行评价，及时总结教学过程中的不足之处，并做出反思和改进。
以上是《健康小卫士》一年级上册健康教育教案，希望能在教师的指导下，帮助学生树立正确的健康观念，养成良好的生活习惯。
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学科健康课题1上好健康课课型新授备课时间8.25 授课时间9.5-9.9课时一课时教学目标通过教学，使学生明确今天的学习是为了今后把祖国建设得更美好。
使学生明确要努力学习，上课要做到“看、听、说、做、想”，并养起习惯。
教学重点指导学生理解怎样才能够做到上课“看、听、说、做、想”。
教学难点指导学生理解怎样才能够做到上课“看、听、说、做、想”。
德育点指导学生理解怎样才能够做到上课“看、听、说、做、想”。
教学准备挂图特色教学模式教学过程1．导入新课(出示挂图或指导学生观察课文前面的两幅图)师：你们知道图上画的是什么?它们在做些什么事?(让学生充分讨论发言)师：不错，小鸟在向鸟妈妈学习飞翔，小猫在玩捉老鼠的游戏。
你们哪些同学家里还养有小狗、小猫的?它们小时候常干些什么事?(再让同学们讨论发言)师：这些小狗互相厮咬着玩，打打闹闹；猫儿捕蝴蝶，玩毛线球等，其实都是在学习捕捉猎物的本领。
动物从小就要学习捕捉猎物，目的是为了长大后的独立生存。
那我们小学生为什么要学习呢?2．学习新课师：请看课本第三幅图，读读图，你看懂了什么?(组织学生看图后发言)师：我们小学生从小也要学习，是为了将来长大后建设美好的祖国。
跟我一起把这三幅图下面的话说一说：“为了长大能生存，小鸟在学飞；为了长大能自己找到食物，小猫在学习捕捉老鼠；为了长大后把祖国建设得更美好，我们小学生要努力地学本领。
”(学生跟着一句一句地读) 师：我们学本领应该怎样做呢?我们来做个游戏——录音不走样。
老师轻声跟第一个人讲一句话，然后第一个人再传给第二个人，第二个人传给第三个人，依次传到最后一个。
看哪一组在传话时别人听不到，最后一个人汇报时又不走样。
(让学生做游戏)师：刚才X组传得很好，录音不走样，而X组传到后来话就变了。
为什么会变呢?就是因为传话时说的人没说清，听的人没听清。
传得好的原因则是因为传话的人说得清，听的人听得明。
这就像我们学习一样，听老师讲课要听明白，说话时要说明白。
教学过程师；下面请同学们看图，书上有五幅图，这些图分别说明了些什么?①认识上课要专心听。
(指着“听一听”图)师：这幅图是什么意思?生：这幅图说的是上课要专心听。
师：对了，上课要专心听，听老师讲课，还要听同学的发言。
像刚才做游戏一样，听错了，就不懂什么意思了，做作业就会错。
我们上课主要是由老师教，老师教的时候就要认真听，专心听。
师；怎样做才是专心听呢? (让同学自己说一说)师：对了，专心听时，眼睛一般会看着说话的人，所以如果老师想看你们是不是专心听了，就会看你们的眼睛。
②认识课堂上要注意看。
师：(指着“看一看”图)这幅图又是什么意思呢?生：这是说上课时要注意看。
师：对了，我们在课堂上学习，老师教的内容很多，你们除了听，就是看；通过看来学习。
我们学到的东西有一大半是靠眼睛看来的，所以要认真地看，仔细地看。
③认识学习中说和做的重要性。
师：你们再看下面两幅图，说说它们的意思?生：一幅图是说我们要举手发言，另一幅图说的是同学们在做实验。
师：对于，学习中还要注意积极发言。
发言的情况可以反映你学会了没有种练习，练习你学过的东西。
说话也是一种练习，练习你学过的东西。
另一幅是讲学生在做实验，这也是一种重要的学习方法。
过去有一个老教育家叫陶行知，他就说过“做是学习，而且是更重要的学习”，“学生在做中学”。
还有一个小故事也说明了“做是更重要的学习”的道理。
过去有一个人要学游泳，他请别人教他。
他只背别人教他的方法，背得滚瓜烂熟——两手伸直，屏住气，两手分水，两腿打水……可是从不下水练习。
一天，他和朋友到了一条河边，要过河，朋友问他：“你会游水吗?”他说：“我早就会了。
不就是两手伸直，用力分水吗?”朋友就和他一起下水，准备过河。
只见他下了河便直往水下沉，两手在头上乱抓，朋友见状急忙把他拉上岸。
原来他只背了方法，而没有去做，没有去练习，所以不能算会。
可见“做一做”在学习中有多重要。
我们读书、写字、计算、制作、实验等活动都是“做一做”。
你们说，“做”在学习过程中是不是很重要呀?你们说说，在学习中哪些是“做一做”? 生：读书、写字、做算术、做小制作、做实验……师：对了。
要记住，做也是学习，而且是更重要的学习。
④认识学习中要积极想。
师：我们在看、在听、在说、在做时，还有一个更重要的是什么?你们知道吗?不知道就请看看书。
生：是想。
师：对了。
“想”是学习活动中最重要的部分。
看时要想，听时要想，说时要想，做时更要想。
想是学习活动的中心，所以学习时要思想集中。
3．结束语师：通过今天的学习，你们知道了学习时应该怎样做呢?生：要专心听，仔细看，还要积极发言，认真做，积极思考。
师：对，学习就是要把看、听、做、说和想结合起来。
板书设计“三个一”：站要直坐要正眼离书本一尺，睡觉右侧卧身离桌子一拳，手离笔尖一寸。
课后记学科健康课题2正确的读写姿势课型新授备课时间8.25 授课时间9.19-9.23课时一课时教学目标知道养成正确的读写姿势才能保护视力，教会学生读书、写字、听课等正确学习姿势，初步养成良好的学习习惯。
教学重点养成正确的读写姿势才能保护视力，教会学生读书、写字、听课等正确学习姿势教学难点养成正确的读写姿势才能保护视力，教会学生读书、写字、听课等正确学习姿势德育点初步养成良好的学习习惯教学准备挂图特色教学模式教学过程一、讲故事导入二、同学们，今天老师在路上看到了一个小男孩，哭得很伤心。
你们想知道他为什么哭吗？三、听故事明理四、原来，这个男孩叫明明，本来他有一双明亮的大眼睛，可是当他看到有些小朋友戴着一副眼镜，也有的大人戴着眼镜，觉得很好看，他很是羡慕，也想戴眼镜，可是他妈妈告诉他说，眼睛近视了才戴眼镜的。
明明也希望自己变成一个近视眼，那样自己不就可以戴眼镜了吗？于是，他故意躺着看书，读书写字时故意趴的很近，终于有一天，他发现看什么东西都模模忽忽，他妈妈带他到医院一检查，果然成了近视眼。
明明这下可高兴了，他如愿以尝的带上了眼镜。
可是没过多久，他就不喜欢带眼镜了，因为他发现带眼镜时很不方便，比如别的小朋友可以随便跑着玩，可他不能，一跑眼镜会掉，而且一出汗镜片就模糊了，什么也看不见。
可是一但摘掉眼镜，又什么都看不清楚了。
这不，今天他就在为这事哭呢！同学们，你们想像明明那样吗？{不想}是呀，眼睛对我们每个人都非常重要，我们要爱护我们的眼睛。
老师今天就要教给你们正确的读书、写字姿势。
读书、写字的姿势正确了，对我们学知识、长身体都大有好处。
（出示活动课题）三、演示导行（1）出示读书姿势挂图请同学们看挂图。
读书的时候，我们应该像图上的小朋友一样，身体坐直，头正肩放平，再把书拿起来，眼睛离书本一尺远。
（边说边指点挂图）教师示范，学生跟着做。
①身体坐直。
②头放正。
③肩放平。
④把书拿起来，眼睛离书本一尺远。
（注意：眼睛离书本一尺远，可跟学生解释，“尺”相当于你们文具盒的长边那么长，只要把文具盒放在眼睛和书之间量一量就可以了。
）教师巡视，纠正。
请同学上讲台示范。
过渡：同学们，我们在学校学习，不仅要读书，还要写字。
哪个同学会写字？（请一位平时写字姿势不好的学生上讲台做写字姿势）大家说说他做得对吗。
写字姿势很重要，姿势不正确，字就写不好，时间长了，视力就会变差，身体也会长不好。
（2）请学生看写字姿势挂图看挂图，正确的写字姿势就跟挂图上的小朋友那样，做到身体坐正，书本放平，手离笔尖一寸，眼离书本一尺，胸离桌边一拳。
（边说边指点）教师示范，学生跟着做①人坐正，身体坐直。
②把书本放平。
③拿起笔（握笔）手离笔尖一寸。
“一寸”是多少呢？“一寸”相当于老师两个手指并拢时的宽度。
对同学们来说，差不多三个指头并拢那么宽。
（试量一下）握笔时，把拇指和食指放在离笔尖一寸的位置上，中指抵在下面，笔杆靠在虎口的位置（教师演示）。
另外，无名指和小指钩起来，垫在中指下面。
（重复两次）④眼离书本一尺。
把文具盒竖起来，放在书本与眼睛之间量一量就可以了。
⑤胸离桌边一拳。
握紧左拳，拳心向下，放在桌边和前胸的中间。
师生一起边说边做。
学生训练，教师巡视，一一纠正，并请姿势较好的学生上讲台试范。
过渡：同学们写字时，一定要按正确的姿势去做，学好知识，保护眼睛，成为有用的人才。
四提出其他的注意事项1不要躺着看书2 不能在昏暗的光线下看书写字。
3 不能走路时看书，更不能做在车上看书。
4 不能长时间看电视，看电视时还要注意保持距离。
注意了这些后,还要注意上课的听课姿势,身体要坐直,回答问题时一定要举手发言,要从小养成良好的学习习惯.五巩固和延伸．同桌竞赛，互相提醒。
一周后评选读书写字姿势好的学生发小红花。
学科健康课题3眼保健操课型新授备课时间8.25 授课时间10.3-10.7课时一课时教学目标使学生知道为什么要做眼保健操，使学生知道按摩的穴位和动作方法，使学生逐步养成按时做眼保健操的习惯。
教学重点使学生知道为什么要做眼保健操，使学生知道按摩的穴位和动作方法，使学生逐步养成按时做眼保健操的习惯。
教学难点使学生知道为什么要做眼保健操，使学生知道按摩的穴位和动作方法，使学生逐步养成按时做眼保健操的习惯。
德育点逐步养成按时做眼保健操的习惯。
教学准备挂图特色教学模式教学过程这课主要讲三个方面的内容１、眼睛为什么能看见东西？２、眼保健操对预防近视有什么作用？３、眼保健操的动作要领。
第一个内容眼睛为什么能看见东西？它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一块晶状体，后面是能够感受光线的视网膜。
物体反射出来的光线，通过日状体的调节，在视网膜上形成一个清晰的物像，视神经把这个物像传到大脑视觉神经，我们就能够看清物体了。
这个道理跟照相机差不多，视网膜相当于底片，晶状体相当于镜头，在照相机前常常要跟据人或物的远近调整焦距，也就是调整镜片与底片之间的距离，否则照出来的照片就会模糊不清。
我们看物体也是一样，也要调整距离才能看清，这主要靠晶状体周围睫状肌的收缩和放松来改变它的凸度。
当看近物时，睫状肌放松，凸度降低，这样就能看清物体。
而有的同学在政党的距离内看不清物体，这就是我们平时所说的近视。
近视又分真性近视和假性近视。
少年儿童如患近视，大部分属于假性近视，也就是睫状肌长期处于紧张，一时性的丧失了松弛的能力，而合远处的物体在视网膜上的成像模糊。
假性近视形成的原因主要是平时不注意用眼卫生。
比如晨光线暗处读书、写字，在汽车上看书或躺着看书，读写的姿势不正确，眼睛距离书本太近，读书写字时间太长等。
这些不良习惯使得睫状肌长时间的持续紧张，过于疲劳丧失了调节能力，天长日久就形成了真性近视。
第二，眼保健操对预防近视有什么作用？眼保健操的功能主要是通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。