心理学复习提纲学习资料
高等教育心理学复习提纲
教育心理学填空：1.教育心理学被定义为研究学校情境中学与教的基本心理学规律的科学。
2.教育心理学成为独立学科的标志：1903年桑代克写成《教学心理学》。
3.认知学派皮亚杰把儿童心理发展划分为感知运动阶段(0—2岁)、前运算阶段（2—7岁)、具体运算阶段（7-11岁）和形式运算阶段（11岁以后）。
4.巴甫洛夫经典条件反射，斯金纳的操作性条件反射，强化，正强化、负强化.5.桑代克和武德沃斯在1901年进行一系列知觉训练迁移的实验，其中“形状知觉”实验是相同要素说的经典实验.6.支持概括原理说的依据是贾德1908年做的“击水下靶实验".7.自我包括三方面的内容，即①生理自我，指一个人的肉体的存在和身体特征，②社会自我,指一个人的社会属性③精神自我（心理自我），指一个人的整个心理活动。
8.自我意识的结构：自我认识，自我体验，自我调控。
9.个体自我意识发展的一般历程，①自我中心时期②客观化时期③主观化时期。
10.心理咨询与心理治疗的区别（遵循的模式有别）:心理咨询遵循的主要是发展与教育模式；而心理治疗遵循的主要是医疗模式.前者重点在于找出存在于来访者自身内在的积极因素，并使之得到发展。
后者的重点在于治病救人，重建病人的人格。
11.就教师个人因素而言,影响力实际就是教师的认知特征和人格特征在教育活动中的综合效应。
名解：1.心理发展:广义的心理发展主要说的是心理的种系发展，是指心理的发生或起源问题，指心理的“从无到有”的过程。
2.人格:是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，这个独特模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。
3.学习：是指人或动物在生活过程中凭借经验而产生的行为或行为潜能的相对持久的变化。
4.强化：在行为之后发生的能提高反应概率的手段的措施。
5.积极强化：当有机体自发做出某种反应以后，随即呈现一个愉快刺激，从而使此类反应在将来发生的概率增加，这种操作即为积极强化，阳性强化或正强化.6.消极强化：当有机体自发做出某种反应以后,随即排除或避免某种讨厌刺激或不愉快情境,从而使此类反应在以后的类似情境中发生的概率增加，这种操作即为消极强化。
心理学概论复习提纲
《心理学概论》各章复习第一章导论第一节心理学的研究领域和学科性质1、认知过程2、情感过程意志过程3、个性心理特征4、实验心理学实验心理学是在实验室控制条件下，借用科学的实验方法，研究人及动物心理和行为的一门心理学分支。
5、心理学的自然科学属性自然科学的性质，可从研究对象、历史渊源和研究方法方面得到说明。
6、自然科学研究的属性社会科学的性质，如社会、管理、消费心理学都强调对人的社会关系和社会互动，对人们所处的社会环境和文化历史背景等社会状况进行研究。
7、心理学的超科学的人文性质超科学的人文性质，研究人的幸福感、美感和价值观等主观性很强的问题。
第二节、心理学的研究方法1、实验法及其特点、分类实验法，是按研究的目的控制或者创造条件，主动引起或改变被试的心理活动，并对其进行研究的方法。
实验法可分为实验室实验法和现场实验法。
2、个案研究法及其分类个案研究法，把任何社会个体，包括个人与社会群体作为一个研究单位，以这些单位的某一个或几个特性为研究对象，探讨和研究相关因素及其相互关系，是对个体进行直接研究的方法。
根据研究对象的特点，可将个案研究法分为以个人为单位的个案和以社会群体为单位的个案两种类型。
3、抽样的方法4、内省法及其分类内省法，是依靠对自己意识经历的反省，来寻找心理学问题的答案，它是心理学家们最早采用的基本研究方法之一。
5、心理学研究中的伦理问题避免研究中可能存在的一些伤害，不能强迫被试参加研究或实验，严格保护和尊重被试的个人隐私。
凡是有可能引起持久危害的东西都不能对被试进行实验，即使被试同意，也不应该让其在有潜在危害的条件中接受实验。
第三节心理学的发展历史与流派1、心理学诞生的标志及冯特的主要贡献1879年德国的冯特在莱比锡建立世界上第一个心理实验室标志着科学心理学的诞生。
2、精神动力学派以及弗洛伊德的主要研究成果精神动力学派：产生于19世纪末20世纪初，由奥地利医生弗洛伊德于1896年创立，被成为“心理学界的第一势力”。
成人高考专升本《心理学》重点复习资料【打印版】
成人高考专升本《心理学》重点复习资料
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第一章: 心理学的概述
- 心理学的定义和研究对象
- 心理学的主要分支和研究方法
第二章: 神经系统与行为
- 神经元的结构和功能
- 神经系统的组成和功能
- 神经传导和神经递质的作用
第三章: 感觉与知觉
- 感觉的基本过程和特性
- 知觉的基本理论和影响因素
- 视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉的原理和功能
第四章: 研究与记忆
- 研究的基本类型和过程
- 记忆的过程和遗忘的原因
- 认知和情境对研究和记忆的影响
第五章: 思维与问题解决
- 关于思维的不同观点和模型
- 问题解决的方法和策略
- 创造性思维和创新的原理
第六章: 动机与情感
- 动机的类型和机制
- 情感的分类和表达
- 情绪与心理健康的关系
第七章: 人格与社会心理学
- 人格理论和评估方法
- 各种类型的人格特征和行为表现- 社会心理学的基本概念和实验研究
第八章: 心理障碍与心理治疗- 常见心理障碍的症状和诊断标准- 常见心理治疗方法和技术
- 心理咨询的原则和伦理准则
以上是成人高考专升本《心理学》的重点复资料，供您参考和复使用。
请按照章节顺序进行研究，结合相关的案例和实践，加深对心理学的理解和应用能力。
祝您考试顺利！。
大学生心理健康复习资料
大学生心理健康复习提纲第一部分心理健康基础知识一、心理健康的含义1、什么是心理？人类的心理现象包括过程心理和个性心理两部分。
过程心理包括认识过程、情感过程、意志过程。
个性心理包括个性心理特征和个性倾向性。
2、什么是健康？罗马医生盖论说：健康指没有疾病的状态。
世界卫生组织为健康下定义包括四个方面：生理健康、心理健康、道德健康、社会适应良好。
3、什么是心理健康？从广义上讲心理健康指个人心理所具有的正常的积极的状态和同环境保持良好心理适应的能力。
从狭义上讲心理健康是指人的认知、情感、意志、行为能够顺应社会并与社会保持同步。
保持心理健康是现代人必备的能力之一。
4、什么是心理健康教育？心理健康教育是探索和研究人的心理健康的形成、发展、变化的规律,以及如何维护和增进心理健康的学问。
心理素质包括智力因素和非智力因素，其中注意力、观察力、想象力等都属于智力因素，情绪、意志、信念、理想、价值观等都属于非智力因素。
心理健康教育关注的内容包括:智力的发展与教育、非智力因素的培养、环境适应教育、人格健康教育等。
二、心理健康的标准心理健康的标准不像生理健康的标准那样具体、精确和绝对。
心理现象的度量没有一个固定而清晰的界限，心理健康与不健康不是泾渭分明的对立面,人的心理及行为是一个由正常逐渐走向异常，由量变到质变，并且相互依存和转化的连续谱。
一般认为,心理健康的标准包括以下四个方面：良好的自我意识、良好的社会功能、良好的应付方式、良好的人生态度。
我国大学生心理健康标准包括七个方面：(1）智力正常(2）情绪健康（3）意志健全（4）人格完整（5)人际关系和谐(6）适应能力强（7)心理行为符合年龄特征。
樊富珉提出大学生心理健康的7个标准：（1)能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望；（2）能保持正确的自我意识,接纳自我；(3）能协调与控制情绪,保持良好的心境；(4)能保持和谐的人际关系，乐于交往；（5)能保持完整统一的人格品质；（6）能保持良好的环境适应能力；（7)心理行为符合年龄特征。
发展与教育心理学(复习提纲)
第一章学习理论一、奥斯贝尔意义接受理论1.意义学习的实质与条件：(1)意义学习实质：意义学习就是新知识与学习者原有的认知结构之间建立起非人为的和实质性的联系的联系(2)意义学习的条件：学习材料本身具有逻辑意义；学生认知结构中具备与性知识相联系的知识准备；学生具有意义，学习的倾向。
2.接受学习的实质与技术：(1)实质：接受学习是在教师指导下，学习者接受事物意义的学习，实质是概念同化的过程(2)先行组织者二、桑代克三大学习定律1.准备率是指学习者在学习开始时的预备定时。
当某一次给予某一反应，准备连接时，给予连接就引起学习者的满意，反之就会引起烦恼2.练习率是指一个学会了的反应的重复，将增加刺激反应之间的连结，也就是刺激-反应之间的连结，练习和使用越多，就越来越得到加强，反之会变弱。
3.效果率是指如果一个动作跟随着情境中一个满意的变化，在类似的情景中，这个动作重复的可能性将增加，但如果跟随的是一个不满意的变化，这个动作重复的可能性将减少，导致满意后果的行为被加强，带来烦恼的行为则被削弱或淘汰三、班杜拉的社会学习理论1.学习源于观察与模仿①观察学习，社会学习，通过观察他人的行为，可以通过直接经验产生的学习②替代强化，因看到别人的行为受到强化，因而自己的相应行为倾向间接地受到社会强化的情况2.已经习得的行为未必表现出来四、斯金纳操作条件反射1.如果一个人做出组织所希望的行为，那么组织就与此相联系提供强化这种行为的因素，如果做出组织所不希望的行为，组织就应该给予惩罚。
据此，就让组织成员学习组织所希望的行为，并促使组织成员矫正不符合组织要求的行为2.把重点放在外形的形容词上，而不是放在需要动词，需要的满足的内部心理方面3.强调环境条件和自己，但不否认人们具有需求价值信念以及意图4.讨论的重点是先行的刺激-反应行为-行为的结果五、华生的行为主义学习理论1.频率在其他条件相等的情况下，某种行为练习越多，习惯形成的就越迅速，马上把反应出现的次数作为解释反应的保留或淘汰的原则2.记忆力当反应频繁发生时，最先进的反应比较早的反应更容易得到加强。
普通心理学复习提纲
普通⼼理学复习提纲普通⼼理学期末复习笔记第五章意识和注意1.意识的三个⽅⾯？觉知：意识是观察者与现象之间关系的⼀种属性。
感觉觉知指对⼤多数刺激的了解，通常与某个感觉通道相联系。
概括化觉知指对那些与任何感觉通道都不相连的内部状态的了解。
元认知觉知指对个⼈的认知活动如知觉、记忆、想象和思维的觉察。
⾼级的⼼理官能：意识是对个体⾝⼼系统起综合管理和调控作⽤。
能动性，对⼈类信息加⼯系统的正常运⾏和保持⼀定的功效起调节和控制作⽤。
注意，推理，⾃我控制。
⼀种⼼理状态：它可以分为不同层次和⽔平，如从⽆意识到意识到注意，是⼀个连续体。
2.⽆意识现象及⾏为什么是⽆意识（unconsciousness）将意识和⽆意识过程加以区别可以追溯到笛卡尔（Descarts，1596-1650）。
⽆意识是个体不曾觉察到的⼼理活动和过程。
常见的⽆意识现象有以下⼏种：1.⽆意识知觉2.⽆意识⾏为3.由脑损伤造成的⽆意识现象现象：⼈在催眠状态下能回忆⼉时经历，醒后却全不然不觉。
梦是⽆意识存在的有⼒证据。
.⽇常⽣活中的失⾔、笔误等。
灵感直觉等创造活动中的⼼理现象。
许多⾝⼼疾病以⽆意识的内⼼冲突为基础。
⾏为：⼈的⼀些本能和⾃动化⾏为，不受意识控制，如危险状态下的⾝体局部或全部发抖，⼤⼩便失禁等。
3.睡眠的四阶段第⼀阶段：睡眠开始脑电波开始变化，频率渐缓，振幅减⼩，浅睡状态，持续10分钟左右。
第⼆阶段：正式睡眠脑电波出现不规律频率和振幅忽⼤忽⼩，持续⼆⼗分钟，很难被叫醒。
第三阶段：脑电波的频率继续降低，出现Δ波，持续四⼗分钟左右。
第四阶段：⼤多数脑电波呈现为Δ波，个体进⼊深度睡眠。
三、四阶段为慢波睡眠前四阶段后进⼊快速眼动睡眠，Δ波消失，脑电波与清醒是相似。
P142 图5-44.什么是注意，注意的两个特性注意是和意识联系紧密的⼀种⼼理现象，是⼼理活动或意识在某⼀时刻所处的状态，表现为对⼀定对象的指向和集中。
特性：指向性在每⼀瞬间，⼈的⼼理活动或遗失总是悬着了某个对象，⽽忽略其他对象。
心理学复习提纲
心理学第一章概论第一节心理学的概念是以解释、预测和调控人的行为为目的，通过研究分析人的行为，揭示人的心理活动规律的科学。
第二节心理学的历史发展与流派1879年在莱比锡大学建立世界上第一个心理实验室，用自然科学的方法研究各种最基本的心理现象：感觉。
这一行动使心理学开始从哲学中脱离出来，成为一门独立的科学，标志着科学心理学的诞生，冯特因此被称为心理学的始祖。
第三节心理学的主要分支(一)心理学的理论领域：1)实验与认知心理学2)人格与社会心理学3)发展心理学（研究儿童年龄特征的心理学，其性质归属于心理学的理论领域。
）4)心理测量学----属于理论领域的心理学分支5)生理心理学(二)心理学的应用领域1)临床与咨询心理学2)教育与学校心理学（教育心理学属于应用领域的心理学分支。
对在学校中学习困难、适应困难或某种问题行为的学生进行诊断和辅导的心理学分支属于应用领域。
）3)工业与组织心理学4)广告与消费心理学5)法律与犯罪心理学第四节心理学的研究方法(一)观察法：在自然情境下对人的行为进行有目的的、有计划的系统观察并记录，然后对所作记录进行分析，以期发现心理活动变化和发展的规律的方法。
所谓自然情境指的是被观察者不知道自己的行为正在受到观察。
（研究婴儿期母婴依恋的特点和规律，比较适宜的研究方法是观察法。
）优点：能收集到第一手资料，且保持了资料的客观性和真实性缺点：观察者处在被动地位，观察结果难以重复，观察结果的记录与分析容易受到观察者的预测和偏见的影响(二)测验法：使用特定的量表为工具，对个体的心理特征进行间接了解，并作出量化结论的研究方法。
使用测验法时，必须注意测验的目的及其适用的目标群体，遵照规定的方法实施，才能收到应有的效果。
(三)实验法：在控制条件下对某种行为或者心理现象进行观察的方法称为实验法。
研究者可以积极的利用仪器设备干预被试者的心理活动，人为的创设出一些条件，使得被试者做出某些行为，并且这些行为是可以重复出现的。
心理学复习提纲
第一章心理学的对象、任务和方法心理学的研究对象一、什么是心理学1、心理学：是研究人的心理现象的发生、发展规律的科学。
2、心理学古老而年轻：亚里斯多德《论灵魂》是最早的一部最早论述心理学思想的著作。
1879年冯特（德国哲学家、心理学家）在德国莱比锡大学建立心理学实验室是心理学作为独立的科学的开端。
艾宾浩斯（德国心理学家）说：心理学有一个漫长的过去，却只有一个短暂的历史。
3、科学性质：与自然科学和社会科学都有关系的边缘科学。
二、人的心理现象1、心理现象研究的两个方面：心理活动过程、个性心理特征。
心理现象是心理过程和个性心理特征的统一体。
2、心理（活动）过程：指人的心理活动发生、发展的过程。
在客观事物的作用下，人的大脑在一定的时间内反映客观现实的过程。
包括认识过程、情绪情感过程、意志过程。
（1）认识过程：人通过感觉、知觉、记忆、思维、想象等形式反映客观事物的特性、联系、关系的过程。
感觉：人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映。
知觉：人对事物的各个属性、各个部分以及对它们之间关系的综合的、整体的直接反映。
记忆：是经验的印留、保持和再作用的过程。
思维：人脑对客观事物的本质属性与规律的概括、间接的反映。
想象：人脑对已储存的表象进行加工、改造形成新形象的过程。
（2）情绪情感过程：人在认识事物的过程中，对待所认识的事物总是持有一定的态度，人对这种态度的体验就是情绪和情感。
（3）意志过程：人自觉地确定目的，并根据目的调节和支配自己的行动，克服困难以实现预定目的的心理过程。
意志是人的主观能动性的充分体现。
（4）注意：人在各种心理活动过程中，还伴随着一种心理状态，即为注意。
注意是心理活动对一定对象的指向和集中，它是心理过程的动力特征之一，注意不是一种心理过程，而是心理过程的一种特性。
认识过程与情感过程：一方面，认识过程是情感过程的基础，一方面，认识过程是意志活动的前提。
意志过程与情感过程：第一，情感对意志行动有一定影响。
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心理学复习提纲1、心理学诞生的标志：1879年德国人冯特在莱比锡大学建立心理学实验室。
冯特被誉为“心理学始祖”、“心理学之父”；学生：铁纳钦2、华生是行为主义心理学派的代表人物。
3、弗洛伊德：精神分析心理学4、罗杰斯和马斯洛：人本主义心理学5、心理过程包括认知过程，情感过程和意志过程6、根据注意是否有预定目的和意志努力，可以把注意分为无意注意、有意注意、有意后注意。
7、无意注意（不随意注意）：是指事先没有目的、也不需要意志努力的注意。
8、引起无意注意的原因：一、客观刺激物本身的特点①刺激的强度（包括绝对强度和相对强度）②刺激物的新异性③刺激物之间的对比关系④刺激物的运动变化二、人的主观因素：①个体的需要和兴趣②已有的知识经验③人对事物的期待④人的身心状态9、有意注意（随意注意）：有预定目的、需要一定意志努力的注意。
10、引起有意注意的条件（规律性）：①加深对活动的目的、任务的理解；②培养稳定的间接兴趣③合理地组织活动④用坚强意志与干扰作斗争11、有意后注意（最高级、最难形成）：是有预定目的但不需要意志努力的注意。
12、注意的功能：选择功能；保持功能；调节和监督功能13、意识学说：1.冯特的意识心理学；2.詹姆斯的意识流理论；3.维果斯基学派的意识观；14、无意识：主体没有意识的心理过程，心理活动和心理状态的总和；15、无意识学说：（一）弗洛伊德的个体无意识理论（过于强调无意识的作用）人的心理活动分为三个层次：第一层为本我，处于心灵的最底层，只知道按照“快乐原则”行事，是人的各种行为的最后根源和决定因素；第二层为自我，是一种能根据周围环境的实际条件来调节自己行为的意识，按照“现实原则”活动；第三层为“超我”，处在人格结构的最高层，是道德化、理想化的自我，它以社会习俗和道德原则为标准，压制本能的冲动，不顾现实的利益得失，按“道德原则”行事。
（二）荣格的集体无意识理论包括个人无意识与集体无意识（主要）（三）弗洛姆的社会无意识理论社会无意识是由社会不允许成员所具有的那些思想和情感所组成，主要是指普遍的精神在社会中受压抑的部分。
16、感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映17、知觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的整体的反映18、感觉分为外部感觉（视觉，听觉，味觉，嗅觉，皮肤觉）和内部感觉（运动感觉，平衡觉，机体觉）19、知觉分为物体知觉（空间知觉，时间知觉，运动知觉）、社会知觉（他人知觉，人际知觉，自我知觉）；错误知觉（时间错觉，运动错觉，形重错觉，视错觉）20、感受性的变化规律：绝对感觉阈限越小，绝对感受性越大（1）感觉适应：“入芝兰之室，久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”（2）感觉对比：黑灰对比，万绿丛中一点红3）联觉（红橙黄让人觉得温暖）；4）后像（视觉后像：注视电灯几秒闭上眼还会觉得眼前有一个与电灯相仿的光亮形象；感觉后像）21、知觉的基本特性：1）整体性2）选择性（军事伪装：对象和背景越相似越难区分）3）理解性（外行看热闹，内行看门道）4）恒常性（从远处看人，即使人很小也能分辨出该人是大人）。
22、记忆的三个环节：识记（第一环节）、保持（第二环节）、再认（重现）（第三环节）。
（再认是做选择题，重现是做简答题）23、记忆的种类（一）按内容分类1.形象记忆：以感知过的事物的形象为内容的记忆称为形象记忆2.逻辑记忆3.情绪记忆：以过去体验过的情绪或情感为内容的记忆4.动作记忆一般来说，文艺工作者擅长形象记忆(二)记忆的三种系統划分标准：根据记忆活动的特点、加工形式和记忆内容保存时间的长短分为：1.瞬时记忆：时间约为0.25-2秒，以外部信息的物理特征编码。
内容量较大；2.短时记忆：1分钟以内的记忆；容量有限，约为7±2个组块；以听觉编码为主，兼有视觉编码；短时记忆的内容经复述，可以进入长时记忆；（感觉记忆经过注意进入短时记忆）3.长时记忆：超过1分钟；语义编码为主；容量极大，基本上没有限制。
24、遗忘（1）消退说（2）干扰说：前摄抑制和后摄抑制（3）压抑说（4）同化说25、影响遗忘进程的其它因素：①识记材料的性质与数量；②学习的程度；③识记材料的系列位置；④识记者的态度（及时复习）26、遗忘规律：遗忘曲线是德国艾宾浩斯提出的，曲线表明遗忘是先快后慢的。
27、思维的含义及特点：思维是人脑对客观事物的本质属性和内部规律性的间接的、概括的反映，是在感知基础上形成的对事物的高级的认识活动过程；特点：间接性、概括性28、语言是思维的载体29、思维的种类（一）根据思维的发展水平或思维活动的凭借物不同分类1.动作思维2.形象思维3.抽象思维（二）根据思维探索答案的方向分类1.聚合思维2.发散思维（三）根据思维过程是否有明确清晰的意识分类1.直觉思维2.分析思维30、分析与综合是思维的基本过程31、解决问题实质上就是指人们在活动从已知状态到达目标状态所需要的不断克服困难、缩小障碍、并使障碍最终消失的心理活动过程32、解决问题的过程：（1）发现问题（2）明确问题（3）提出假设（4）验证假设33、影响解决问题的因素（1）知识表征的方式（2）动机水平（3）定势的影响（4）原型启发（5）功能固着的影响（6）个性特点34、创造性思维的培养（1）激发学生的学习动机，保护好好奇心，激发求知欲（2）创设有利于创新精神形成的氛围（3）对学生进行创造性思维方法的指导（4）开展创造性活动，培养创造性个性35、想象分类（根据是否有预定目的）：无意想象（梦是无意想象的最高境界）、有意想象36、有意想象的分类：1）创造想象（鲁迅创作祥林嫂）2) 再造想象（学生没有目睹过太平天国革命运动，可根据历史资料描绘想象出生动形象；北国风光）3）幻想（注：想象过程：千手观音、九头鸟体现了想象的夸张性）37、情绪和情感的关系:(1)区别:①需要满足:情绪是与生理需要相联系的体验，是人和动物共有的；情感是与人的社会性需要相联系的体验，是人所特有的。
②个体发展：情绪发展在先。
情感发展在后。
③时间长短：情绪是短暂的、冲动的、不稳定的心理体验，情感是稳定的、深刻的、持久的心理体验。
④外部表现：情绪通过面部、身体动作、言语方面表现，情感也以外在形式表现，但多以内在体验形式存在，比较含蓄、内隐。
（2）联系:①情绪是情感的外在表现，情感是情绪的本质内容。
②情绪的变化受个人已经形成的社会情感的制约。
38、情绪的种类（情绪是最基本的感情现象）1.按社会性划分，可分为生物性和社会性情绪2.按复杂性划分，可分为基本情绪和复杂情绪3.按典型状态划分，可分为心境、激情、应激（1）心境（特征：持续性、弥漫性）针对该事物而发生的情绪也不会马上消除，而会延续一段时间，只是强度有所减弱而已。
这种具有持续性且强度有所弱化的情绪状态，即为心境。
（2）激情（特征：爆发性、冲动性）强烈而短暂的情绪状态。
（3）应激（特征：超压性和超荷性）应激是人面对危险状况或出乎意料的紧张情景时所引起的高度紧张的情绪状态。
39、情感的种类道德感、理智感（在探索新事物时的好奇心和求知欲、对矛盾事物的怀疑感和惊讶感）、美感（心旷神怡）40、良好情绪情感的培养（一）充分认识情感在自我发展中的意义（对人格完善、身心健康、学业提高）（二）提高情绪的自我意识(“自我感觉法”，“他人评价法”)（三）学会自我激励（四）提高移情能力（五）要有意识地陶冶高级社会情感41、不良情绪的调控（一）觉知自己的情绪状态（二）改变认知角度（三）转移注意力（四）合理地发泄情绪（五）学会制怒（六）消除紧张42、意志的定义意志是意识的能动作用，是人为了一定的目的，自觉地组织自己的行为，并与克服困难相联系的心理过程。
43、意志和认识意志的产生是以认识过程为前提的；意志对认识过程也有很大的影响，要克服这些困难，就需要作出意志努力44、意志和个性理想、信念和价值观以及兴趣爱好等个性倾向性制约着人的意志表现。
如果一个人意志坚强，即使对某项活动没有兴趣和爱好，他也会以坚强的毅力去克服各种困难完成任务45、意志结构中的几种主要心理成分：期望、抱负水平、选择与决策46、意志的基本过程（一）采取决定阶段1.心理冲突（或动机斗争）双趋冲突（鱼和熊掌不可能兼得）：当一个人以同样强度的两个动机去追求两个并存的目的，但又不能同时实现时产生的心理矛盾。
双避冲突（前有悬崖后有猛虎）；趋避冲突（想吃糖又怕胖）；多重趋避冲突（难以抉择，两种工作，地位高待遇低,地位低待遇高）2.目的的确定3.选择行动的方法（二）执行决定阶段1.意志对行动的调节2.克服内外困难3.经受成败的考验47、狭义的挫折的含义：个体在从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个人抱负不能实现、需要不能满足时的紧张状态和情绪状态。
48、挫折应对：①正确对待挫折；②冷静接受挫折，积极看待挫折③认真分析挫折原因，有针对性调整自己，争取新的成功；④寻求他人帮助，增强自我抵御挫折的力量。
49、常见的积极适应方式（1）理智的压抑（2）升华（3）补偿(4)幽默（5）合理宣泄（6）认知改组50、能力的二因素说英国斯皮尔曼1904年提出，他认为能力是由一般因素G和特别因素S构成的51、智力形态论美国卡特尔将人的智力分为流体智力和晶体智力；流体智力是受人的生物学因素影响，随生理成长曲线的变化而变化；晶体智力是以后天习得的知识经验为基础的认知能力，它决定于后天的教育与学习的知识经验，与社会文化有密切关系，也受流体智力的影响52、能力的分类1.按能力的倾向可分为一般能力和特殊能力一般能力是指在很多活动中表现出来的基本能力，即通常所说的智力。
（即感知觉能力与观察能力、记忆力、想象力、意志力、思维能力等）2.按功能可分为认知能力、操作能力和社交能力3.按能力创造性程度可分为再造性能力和创造性能力53、能力的培养1.重视早期教育，遵循早期教育规律进行培养2.通过教学活动培养学生能力3.在科技与课外活动中培养兴趣，促进能力发展4.注意能力的个别差异，实行因材施教54、人格的基本特征人格具有整体性、独特性和共同性、稳定性和可变性、社会性和生物性等特征。
人格的独特性是指每个人都有与他人不同的人格特征。
人格的稳定性是指个体的人格特征在一定程度上保持不变的特征。
55、卡特尔的人格理论人格特质是在不同情境中表现出来的稳定而一致的行为倾向。
56、气质的含义气质是人生来就具有的典型的、稳定的心理活动的动力特征。
57、气质学说（1）体液说多血质（王熙凤）、粘液质（林冲）、胆汁质（李逵）和抑郁质（林黛玉）（2）体型说（3）血型说（4）激素说（5）高级神经活动类型说：俄国心理学家巴甫洛夫发现大脑皮层的高级神经活动有两个基本过程：兴奋和抑制。
其有强度、均衡性和灵活性三种基本特征。